هل يمكن تناول المكملات الغذائية لتعويض العناصر الغذائية الناقصة في الرجيم؟
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
نعم يمكن تناول المكملات الغذائية لتعويض العناصر الغذائية الناقصة أثناء وبعد عمليات الرجيم وإنقاص الوزن، إذا كانت هناك حاجة لذلك. فعندما يكون النظام الغذائي للشخص غير متوازن بشكل كافي، قد يحتاج الجسم إلى مكملات غذائية لتعويض العناصر الغذائية الناقصة، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية.
ويجب الحرص عند تناول المكملات الغذائية والتأكد من جودتها وسلامتها ومطابقتها للمعايير الصحية المحددة. وينصح بالتحدث مع الطبيب أو خبير التغذية قبل تناول أي مكملات غذائية، أثناء أو بعد أي نظام غذائي لإنقاص الوزن خاصةً إذا كان الشخص يتناول أدوية أو يعاني من بعض الحالات الصحية.
وبحسب بصيحة خبراء “اهتمامنا” لا ينبغي الاعتماد فقط على المكملات الغذائية لتعويض العناصر الغذائية الناقصة، بل يجب الحرص على تناول نظام غذائي متوازن وصحي يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الطبيعية أثناء الرجيم.
بوابة “اهتمامنا“
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: المکملات الغذائیة
إقرأ أيضاً:
إدارة أمن الحدود في سوريا تحرر عنصري أمن بعد اختطفتهما من مهربي سلاح
نجحت إدارة أمن الحدود في سوريا من تحرير عنصرين من العناصر الأمنية اختطفتهما مجموعة من المطلوبين المتورطين في تهريب الأسلحة والممنوعات عبر الحدود السورية-اللبنانية.
وكانت وزارة الداخلية السورية قد ذكرت ان حملة أمنية في منطقة حارم وسلقين وكفرتخاريم، إنطلقت اليوم مستهدفة الذين لم يبادروا إلى تسوية أوضاعهم، حيث تمكنت قوات الأمن العام من إلقاء القبض على عدد منهم، مشيرة الي ان عمليات الملاحقة ماتزال مستمرة لتطال جميع العناصر الإجرامية في عموم سوريا.
وفي وقت سابق ، أصيب 4 أشخاص جراء انفجار مستودع للذخيرة في دير الزور بشرق سوريا.
ووفق ما أورده "تلفزيون سوريا" الثلاثاء "شهدت مدينة دير الزور، انفجارات ضخمة ناجمة عن انفجار مستودع للأسلحة والذخائر تابع لفصيل أحرار الشرقية في حي الجورة وسط المدينة".
وأشار التلفزيون السوري إلى أن الانفجارات المتتالية سمع دويها في عموم أرجاء مدينة دير الزور.
الجزائر تصدر بيانا مهما لمواطنيها قبل أداء الحج أو العمرة