جمال شعبان ينصح بضرورة تناول المكملات الغذائية تحت إشراف طبي
تاريخ النشر: 9th, October 2023 GMT
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا منشور عن عشوائية المكملات وفوضي الفيتامينات وجنون المنشطات.
وأكد شعبان أن هناك دراسة حذرت من تناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى، دون إشراف طبي مؤكدا أنها لا تفيد القلب، وفى بعض الحالات قد تسبب أضرارا صحية.
ووفقا للدراسة التي أعدتها جامعة «فرجينيا الغربية» في الولايات المتحدة الأمريكية، ونشرت في مجلة «حوليات الطب الباطنى»،
فإن المكملات الغذائية التي تجمع بين الكالسيوم وفيتامين «د»
مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ومع ذلك لم يكن هناك دليل على أن الكالسيوم أو فيتامين «د» الذي يتم تناوله بمفرده لم يكن له أي مخاطر أو فوائد صحية.
على الرغم من وجود بعض الأدلة على أن بعض التدخلات لها تأثير على الوفاة وصحة القلب والأوعية الدموية
فإن الغالبية العظمى من الفيتامينات والمعادن وأنواع مختلفة من المكملات الغذائية لم يكن لها تأثير ملموس على البقاء أو الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية" لكن الإشراف الطبي ضرورة حتمية.
وشددت الدراسة على ضرورة أن يركز الناس على الحصول على العناصر الغذائية من نظام غذائي صحي للقلب،
لأن المعلومات المتوفرة
تظهر بشكل متزايد أن غالبية البالغين الأصحاء لا يحتاجون إلى تناول المكملات الغذائية.
التي قد تؤدي إلي الفشل الكلوي واضطراب أيونات الدم والجفاف واضطرابات في الجهاز الهضمي والعصبي وهشاشة العظام، وأحيانًا اختلال كهربي وسكتة قلبية أو دماغية
إذا انخفضت أملاح البوتاسيوم والماغنسيوم انخفاضا حادا.
أما الهرمونات والستيرويدات ومدرات الدول
والمنشطات ومشروبات الطاقة قد تكون قاتلة فعلا وتدمر كليتك وترفع ضغطك في مرمي الموت القلبي المفاجئ.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإصابة بالسكتة الدماغية الدكتور جمال شعبان السكتة الدماغية الفشل الكلوي امراض القلب جمال شعبان استشاري امراض القلب خطر الإصابة بالسكتة الدماغية المکملات الغذائیة
إقرأ أيضاً:
قلبك يستغيث.. تعرف على أسباب خفقان القلب
يعاني الكثير من المواطنين من مشكلة خفقان القلب، نتيجة أسباب صحية ونفسية، وعادات غذائية خاطئة، يمارسها الناس دون وعي كافي بخطورتها على صحة القلب.
ما هو شعور خفقان القلبيشعر الشخص الذي يعاني من مشكلة خفقان القلب بضربات سريعة، أو رفرفة في القلب، ويمكن أن يسبب الإجهاد أو ممارسة التمارين أو تناول أدوية أو مشكلة طبية - في حالات نادرة - تحفيز خفقان القلب.
خفقان القلب يجعلك تشعر وكأن قلبك:
-ينبض بسرعة كبيرة.
-يرفرف بسرعة.
-يخفق.
-ضرباته تتسارع.
-يمكن الشعور بخفقان القلب في الحلق أو العنق والصدر أيضًا.
يحدث خفقان القلب عادة نتيجة:
-استجابات عاطفية قوية، كالتوتر أو القلق أو نوبات الهلع.
-الإصابة بالاكتئاب.
-ممارسة التمارين الشاقة.
-تناول المنشطات، مثل الكافيين والنيكوتين والكوكايين والأمفيتامينات وأدوية الزكام والسعال التي تحتوي على مادة «السودوإيفيدرين
الحمى».
-التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحيض أو الحمل أو انقطاع الطمث.
-ارتفاع مستوى الهرمون الدرقي أو قلته.
-أحيانًا قد يكون خفقان القلب مؤشرًا على وجود مشكلة خطيرة، مثل نظم القلب غير الطبيعي (اضطراب النظم القلبي).
-يمكن أن يتسبب اضطراب النظم القلبي في زيادة سرعة نبضات القلب بشكلٍ كبير (تسرع القلب) أو بطء سرعة نبضات القلب عن المعدلات الطبيعية (بطء القلب) أو اختلاف سرعة القلب عن نظم القلب المعتاد أو مزيج من الحالات الثلاث.
-التوتر.
-اضطراب القلق أو نوبات الهلع.
-الحمل.
-فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط الدرقية).
- مارس تمارين التنفس البطيئة والعميقة لتهدئة نفسك.
- رش وجهك بالماء البارد، حيث يمكن أن يحفز هذا العصب المبهم ويساعد في تنظيم ضربات قلبك.
- تقليل أو التوقف عن تناول الكافيين والنيكوتين.
- حافظ على رطوبة جسمك، لأن الجفاف قد يساهم في بعض الأحيان في حدوث خفقان القلب.
- مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل أو استرخاء العضلات التدريجي لإدارة التوتر والقلق العاطفي.
متى تزور الطبيبتضاعف أعراض خفقان القلب، وكثرة حدوثها باستمرار يستلزم زيارة الطبيب، حيث يجب طلب العناية الطبية إذا كان خفقان القلب مصحوبًا بالأعراض التالية:
-انزعاج أو شعور بالألم في منطقة الصدر.
-الإغماء.
-ضيق شديد في النفس.
-دوخة شديدة.
-طلب موعد.
اقرأ أيضاًتسارع في نبضات القلب.. احذر من تناول الزنجبيل
بسبب الطقس السيئ.. نصائح طبية للوقاية من نزلات البرد