2024-11-21@18:26:27 GMT
إجمالي نتائج البحث: 28
«وضعية النوم»:
كشف الدكتور يوري سيريبريانسكي أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن وضعية النوم قد تدل على مشكلة في القلب.ووفقا له، يشير شعور الشخص بعدم الراحة عندما يستلقي على ظهره أثناء النوم إلى وجود مشكلات خطيرة في القلب، مشيرا إلى أن الإنسان خلال النوم يمكن أن يغير وضعيته 150 مرة وأكثر.ويقول: "عندما يكون هناك ألم في القلب،...
مع لجوء الكثيرون حول العالم إلى وضعية نوم معينة كل ليلة، يعتقدون أنها مناسبة ومريحة بالنسبة لهم، يحاول الباحثون من حين لآخر معرفة ما إذا كان هناك علاقة بين وضعية النوم المفضلة لدى الشخص وشخصيته أم لا، وهو ما جعل العلماء يكشفون عن سمات جديدة تم كشفها في الشخصية وفقا لوضعية النوم. بحسب «The Sleep Foundation»، فإنه على...
يقول الخبراء إن أفضل وضعية للنوم هي الوضعية التي تجعل الشخص يشعر بالراحة، ولكن الطبيب هارلي جرينبرغ مدير مركز نورث ويل لعلاج اضطرابات النوم بولاية نيويورك الأمريكية، يوضح أن بعض وضعيات النوم تكون أنسب لمن يعانون من مشكلات صحية معينة. وقد قدمت مؤسسة النوم الأمريكية ومقرها في مدينة سياتل مجموعة من التوصيات لتحديد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أفاد الخبراء عن الوضع المناسب والصحيح للنوم دون التعرض لأي مشاكل في ألام الظهر أو العمود الفقري و التي تجعل الشخص يشعر بالراحة وعدم القلق ، ولكن الطبيب هارلي جرينبرغ مدير مركز "نورث ويل" لعلاج اضطرابات النوم بولاية نيويورك الأميركية يشير أن بعض وضعيات النوم تكون أفضل صحيا وجسمانيا لمن...
النوم هو جزء أساسي من حياتنا، لكن هل فكرت يومًا في كيفية تأثير وضعية نومك على صحتك، وخاصة قلبك؟ أسرار وضعية النوم المثلى لصحة قلبكإن اختيار وضعية النوم المناسبة يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين نوعية نومك وصحتك العامة. إليك بعض النصائح الذهبية التي ستساعدك في تحقيق ذلك، وفقا لما نشره موقع هيلثي .1. النوم...
يشعر البعض بالراحة عند النوم على الظهر ولكن كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا أن النوم على الظهر، قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل ألزهايمر. مخاطر النوم على الظهر ووجد الباحثون المشرفون على الدراسة، أن الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم لأكثر من ساعتين يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بالأمراض العصبية، ومن بينها: الزهايمر،...
النوم ضروري للصحة العامة، وخاصة لصحة القلب والأوعية الدموية كما يعلم أي عالم أو ممارس طبي، فإن النوم مهم للغاية للصحة العامة للناس، وخاصة لصحة الجهاز الدوري. هناك علاقة بين طول مدة النوم وتدهوره بمرور الوقت، ويمكن للمرء أن يبدأ في فهم وضعية النوم وتدفق الدم في مرحلة ما. في هذه المراجعة، حاولنا التحقق من أوضاع النوم...
المناطق_متابعاتأشارت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا عن رابط بين وضعية النوم، وخاصة النوم على الظهر، وزيادة خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل ألزهايمر وباركنسون.وجد الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم لأكثر من ساعتين يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بأربعة أمراض عصبية رئيسية: الزهايمر، والشلل الرعاش (باركنسون)، والخرف، وضعف الإدراك، وفقا لموقع “مديكال نيوز توداي”.أخبار قد...
تشير الدراسات إلى أن وضعية النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة القلب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة. إذا كان الشخص يعاني من مشكلة قلبية، يُنصح بتجنب النوم على الجانب الأيسر، حيث يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على النشاط الكهربائي للقلب، وفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين". ومع ذلك، فإن النوم...
القلب من أهم أعضاء الجسم التي يجب الإهتمام بصحته بشتى الطرق بداية من اتباع نظام غذائي صحي وصولًا لنمط الحياة التي يتبعه الفرد، وفي هذا الصدد توجد عدة عوامل صحية تحدد وضعية النوم المناسبة لصحة القلب، فالأمر يختلف بين من يشكو من حالة قلبية، أو ارتجاع حمض المريء، وبين من يعاني من انقطاع التنفس أثناء...
توجد عدة عوامل صحية تحدد وضعية النوم المناسبة لصحة القلب، فالأمر يختلف بين من يشكو من حالة قلبية، أو ارتجاع حمض المريء، وبين من يعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم، أو غير ذلك. النوم على الجانب الأيمن يثبت القلب في مكانه وإذا كان الشخص يعيش بحالة قلبية، فينبغي تجنب النوم على...
هناك 3 أوضاع أساسية للنوم، النوم على أحد الجانبين والانبطاح على البطن أو الاستلقاء على الظهر، ويشير الخبراء إلى أن النوم على الجانب هو الوضع الأكثر شيوعا، غير أنه يؤثر بالسلب على صحة وجمال البشرة، وأن النوم على البطن يعد الأسوأ على الإطلاق. ولكن.. كيف تؤثر أوضاع النوم على صحة وجمال بشرتكِ؟ وما الوضع الأفضل...
صورة تعبيرية (مواقع) ربما لا تعلم أن وضعية النوم السيئة قد تكون مؤثرة بشكل كبير على صحتك العامة وجودتك للنوم.إن هذا ما يؤكده العديد من الدراسات التي تناولت تأثيرها على الصحة، مثل الخرف ومشاكل القلب وآلام الظهر.اقرأ أيضاً فوائد صحية غير متوقعة لقشور البطاطا.. لا ترموها بعد اليوم 13 مايو، 2024 طرق سهلة لعلاج احتباس...
كل منا لديه وضعية مفضلة للنوم، ويمكن أن يكون لها آثار عميقة ليس فقط على نوعية النوم، ولكن أيضاً على الصحة على المدى الطويل. وفي الواقع، وفي أسوأ السيناريوهات، قد تقتلك وضعية النوم السيئة ببطء وفق الخبراء، لذلك علينا معرفة الآثار الناجمة عن كل وضعية. وعلى الرغم من التأثير الذي يمكن أن تحدثه وضعية النوم على حالات...
من منا يراقب وضعية نومه؟ المعظم لا، ولكن وضعية النوم يمكن أن يكون لها آثار عميقة ليس فقط على نوعية النوم، ولكن أيضا على الصحة على المدى الطويل. في الواقع، في أسوأ السيناريوهات، قد تقتلك وضعية النوم السيئة ببطء. على الرغم من التأثير الذي يمكن أن تحدثه وضعية النوم على حالات مثل الخرف وأمراض القلب،...
كشف فريق من الخبراء عن أفضل وأسوأ وضعيات النوم، احتفالا باليوم العالمي للنوم 15 مارس 2024. قال آدم هيرست، رئيس القسم الرقمي في Woolroom: "إذا كنت تستيقظ بانتظام وأنت تعاني من آلام وأوجاع، أو إذا وجدت أنك تعاني بشكل متكرر من نوم مضطرب أثناء الليل، فقد تكون وضعية النوم السيئة هي السبب". ...
كشف فريق من الخبراء عن أفضل وأسوأ وضعيات النوم، احتفالا باليوم العالمي للنوم 15 مارس 2024. قال آدم هيرست، رئيس القسم الرقمي في Woolroom: "إذا كنت تستيقظ بانتظام وأنت تعاني من آلام وأوجاع، أو إذا وجدت أنك تعاني بشكل متكرر من نوم مضطرب أثناء الليل، فقد تكون وضعية النوم السيئة هي السبب".World Sleep Day 2024:...
يفضل كثير من الناس النوم على البطن ليلا، لكن الخبراء يحذرون من مخاطر ذلك على العضلات ومنطقة أسفل الظهر. وأكد خبراء النوم أن ما يحدث لجسمك عندما تنام على بطنك هو الأسوأ إلى حد كبير، مقارنة بأوضاع النوم الأخرى، حيث تتعرض عضلاتك لضغط كبير، وهذا ما يفسر حالة التوتر التي يشعر بها من ينام بتلك...
يفضل كثير من الناس النوم على البطن ليلا، لكن خبراء حذروا من مخاطر ذلك على العضلات ومنطقة أسفل الظهر. وأكد الخبراء أن ما يحدث لجسمك عندما تنام على بطنك هو الأسوأ إلى حد كبير، مقارنة بأوضاع النوم الأخرى، حيث تتعرض عضلاتك لضغط كبير، وهذا ما يفسر حالة التوتر التي يشعر بها من ينام بتلك الوضعية....
تشير الدراسات إلى أن فترة الحمل قد تكون مصحوبة بالعديد من الاضطرابات الصحية، من بينها اضطرابات النوم التي تؤثر بشكل كبير على راحة وصحة الحوامل.ونشر موقع سلييب فاونديشن، المعني بأمراض النوم واضطراباته، عدد من النصائح بعدما أكد على هذه الظاهرة المهمة.التحديات التي تواجه الحواملالمرأة الحامل يمكن أن تعاني من مجموعة متنوعة من اضطرابات النوم، بما...
إرتجاع المريء، المعروف أيضًا بالحموضة المريئية أو الارتجاع المريئي، هو حالة تتميز بارتداد حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب أعراضًا مثل الحرقة والتجشؤ والصعوبة في البلع. توجد بعض الوضعيات النوم التي يمكن أن تخفف أعراض ارتجاع المريء، وتشمل ما يلي:النوم على الجانب الأيسر: قد يساعد النوم على الجانب الأيسر في تقليل ارتداد حمض المعدة إلى المريء....
الشخير صوت يصدر أثناء النوم، ويمكن أن يبدو مثل الخشخشة أو الصفير أو الحشرجة، وفي حين أن الجميع تقريبا يشخرون في مرحلة ما فإنه يتحول إلى مشكلة عندما يصبح أمرا يحدث كل ليلة ويؤدي إلى النعاس أثناء النهار أو التهيج. كيف يحدث الشخير؟ يحدث الشخير عندما يتوقف تدفق الهواء عبر الفم والأنف، وذلك نتيجة أسباب...
وضعية نوم كلاسيكية يعانق خلالها الرجل شريكته من الخلف! مختارات لماذا نفضل النوم على الأريكة بدلا من السرير وهل هي عادة خطرة؟ استطلاع: ربع البالغين في ألمانيا يشعرون بالوحدة الشديدة في سن الشيخوخة.. الروابط الاجتماعية تحميك من الخرف! هل تفضل الاقتراب من شريكك أثناء النوم أم الحفاظ على مسافة بينكما؟ وضعية نومكما قد تكشف الكثير عن...
أميرة خالد أوضح الدكتور أحمد السيد استشاري جراحة النوم أفضل وضعية للنوم لتجنب الاضطرابات. وقال السيد أن اختيار وضعية النوم تعتمد على تركيبة الجسم، ولكن الأفضل النوم على الجوانب وخاصة اليمين لأنه من السنة. وأضاف السيد بأنه أحيانا إذا كان معدل الكتلة عند الإنسان عالي يفضل النوم على البطن. وتابع السيد بأنه لا يتم التدخل...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة 7 نصائح «غريبة».. تساعد على النوم وجد الباحثون أن الأحلام تعكس ما نواجهه في حياتنا الحقيقية خلال النهار من مواقف، وأن وضعية النوم يمكن أن تؤثر على نوعية أحلامنا، رغم عدم وجود أدلة علمية كافية على هذا.وأثبتت الدراسات أن النوم على الجانب الأيمن يؤدي إلى أحلام أكثر إيجابية مليئة...
يستخدم العديد من الأشخاص وسائد الأرجل لتحسين تجربة نومهم، وسادة الساق هي وسادة صغيرة توضع بين الركبتين أو تحتهما، كثيرًا ما يضع النائم على جانبه وسادة لتقويم العظام بين ركبتيه، في المقابل، عادةً ما يضعهم الأشخاص الذين ينامون على الظهر تحت الركبتين. احذر.. هذه الفئات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الدم احترس.. السعال دليل...
إنجلترا – يوصي الخبراء بوضعيتين للنوم فقط للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري، وهو ما قد يكون إخبارا سيئاً لأولئك الذين ينامون على بطونهم. وأمضى جيمس لينهارد، مؤسس Levitex للوسائد والمراتب الإسفنجية، أكثر من عقد في العمل مع مرضى مصابين بجروح خطيرة وأمراض مزمنة لتحسين نومهم ونوعية حياتهم. ويقول إن اثنين فقط من وضعيات النوم...
يوصي الخبراء بوضعيتين للنوم فقط للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري، وهو ما قد يكون إخبارا سيئاً لأولئك الذين ينامون على بطونهم. إقرأ المزيد طبيبة روسية: النوم المنتظم نهارا يساعد على حل المشاكل المعقدة واستعادة الجهاز العصبي وأمضى جيمس لينهارد، مؤسس Levitex للوسائد والمراتب الإسفنجية، أكثر من عقد في العمل مع مرضى مصابين...
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"