دراسة جديدة تكشف صفاتك من وضعية النوم.. هل أنت شخصية اجتماعية؟
تاريخ النشر: 30th, October 2024 GMT
مع لجوء الكثيرون حول العالم إلى وضعية نوم معينة كل ليلة، يعتقدون أنها مناسبة ومريحة بالنسبة لهم، يحاول الباحثون من حين لآخر معرفة ما إذا كان هناك علاقة بين وضعية النوم المفضلة لدى الشخص وشخصيته أم لا، وهو ما جعل العلماء يكشفون عن سمات جديدة تم كشفها في الشخصية وفقا لوضعية النوم.
بحسب «The Sleep Foundation»، فإنه على الرغم من عدم وجود أبحاث دقيقة حول وضعية النوم والشخصية، فإن التفكير في الأوضاع المفضلة أثناء النوم قد يكون مثيرًا للاهتمام ومفيدًا.
«يمكن أن توفر الأبحاث حول وضعية النوم رؤى مفيدة حول الصحة، حيث يتبنى الأشخاص في كثير من الأحيان، بوعي أو بغير وعي، وضعيات نوم معينة للمساعدة في تخفيف الأعراض غير المريحة» هكذا كشفت المؤسسة عن دراسة جديدة، والتي كشفت بعض السمات الجديدة في الشخصية خلال الساعات الماضية، وفقا لوضعية النوم.
في سبعينيات القرن العشرين، قدر خبير النوم صامويل دانكل أن أولئك الذين ينكمشون في وضعية تشبه وضعية الجنين، حيث يكون الجسم على أحد الجانبين والأطراف مشدودة إلى الأعلى، من المرجح أن يكونوا «أكثر قلقا وعاطفية»، ووصف دانكل أولئك الذين يتخذون وضعية شبه الجنين بأنهم «متكيفون بشكل جيد»، وفقا لصحيفة «دايلي إكسبريس» البريطانية.
الدراسة الحديثة قالت إن الأشخاص الذين ينامون في وضعية جذع الشجرة، مستلقين على جانبهم مع أذرعهم وأرجلهم مستقيمة نسبيًا، أشخاص اجتماعيون يستمتعون بالتفاعل مع الآخرين.
The Sleep Foundation، أضافت في تقريرها الأخير حول تلك الوضعية، «على الرغم من أن هذه السمات جذابة، إلا أنه يحذر من أن هذا الانفتاح والاستعداد للثقة قد يجعلهم ساذجين».
«إن أولئك الذين يبدو أنهم يمدون أيديهم أو أرجلهم إلى الأعلى أثناء نومهم قد يندرجون تحت فئة «المتشككين»، وتم وصف الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم مع تثبيت أذرعهم إلى جانبهم بأنهم «هادئون ومتحفظون».
وأخيرا ألقت المؤسسة الضوء على الأشخاص الذين ينامون على شكل نجم البحر، وهم ممددون على ظهورهم بأطراف متباعدة، يعتبرون «مستمعين جيدين» ومستعدين دائمًا لتقديم يد المساعدة، أما وضع السقوط الحر أو وضعية النوم على الوجه الأمامي مع تباعد الأطراف، يشير إلى شخصيات منفتحة، والتي يقول إيدزيكوفسكي إنها قد تتحول إلى «حساسة» عندما تواجه انتقادات.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: النوم وضعية النوم طريقة النوم وضعیة النوم
إقرأ أيضاً:
دراسة تكشف تأثير النظام الصحي على الدماغ والوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها فريق من الباحثين بجامعة أكسفورد العلاقة بين نمط التغذية ومدى تأثيره على نشاط الدماغ.والقدرات المعرفية مع التقدم في السن وفقا لما نشرتة مجلة ديلي ميل.
وقام الباحثون بتتبع العادات الغذائية لـ 512 شخصا بريطانيا على مدار 11 عاما كما قيّموا نسبة محيط الخصر إلى الورك لدى 664 شخصا خلال فترة متابعة استمرت 21 عاما. واستخدموا التصوير بالرنين المغناطيسي واختبارات الأداء الإدراكي لتقييم المشاركين في بداية الدراسة، ثم أعادوا الاختبارات عند بلوغهم السبعين، لرصد أي تغيرات في القدرات المعرفية.
وكشفت النتائج أن الالتزام بنظام غذائي صحي في الخمسينيات والستينيات من العمر قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف وأن تناول الأسماك والبقوليات والخضراوات، مع تقليل الحلويات، قد يؤخر تطور هذا الاضطراب العصبي بنسبة تصل إلى 25%.
كما كشفت النتائج أن اتباع نظام غذائي متوازن بين سن 48 و70 عاما يعزز نشاط مناطق الدماغ التي غالبا ما تبدأ في التراجع قبل ظهور أعراض الخرف كما تبين أن الأشخاص الذين لديهم نسبة دهون أقل حول منطقة الخصر يتمتعون بذاكرة أفضل وقدرة أكبر على التفكير مع تقدمهم في السن.
وأوضحت الدراسة أن الأنظمة الغذائية غير الصحية أصبحت أكثر انتشارا عالميا، مما أدى إلى ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة، وهي جميعها عوامل خطر رئيسية للخرف.
وكشفت النتائج أيضا أن الأشخاص الذين اتبعوا نظاما غذائيا صحيا في منتصف العمر أظهروا تحسنا ملحوظا في الاتصال بين الحُصين الأيسر والفص القذالي، وهو الجزء من الدماغ المسؤول عن المعالجة البصرية. كما ارتبط تحسين النظام الغذائي بتطور المهارات اللغوية وتحسين الوظائف الإدراكية.
وأوصى الباحثون بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن قد يساعدان في التخفيف من هذه التغيرات وتقليل خطر الإصابة بالخرف.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد