دراسة جديدة تكشف صفاتك من وضعية النوم.. هل أنت شخصية اجتماعية؟
تاريخ النشر: 30th, October 2024 GMT
مع لجوء الكثيرون حول العالم إلى وضعية نوم معينة كل ليلة، يعتقدون أنها مناسبة ومريحة بالنسبة لهم، يحاول الباحثون من حين لآخر معرفة ما إذا كان هناك علاقة بين وضعية النوم المفضلة لدى الشخص وشخصيته أم لا، وهو ما جعل العلماء يكشفون عن سمات جديدة تم كشفها في الشخصية وفقا لوضعية النوم.
بحسب «The Sleep Foundation»، فإنه على الرغم من عدم وجود أبحاث دقيقة حول وضعية النوم والشخصية، فإن التفكير في الأوضاع المفضلة أثناء النوم قد يكون مثيرًا للاهتمام ومفيدًا.
«يمكن أن توفر الأبحاث حول وضعية النوم رؤى مفيدة حول الصحة، حيث يتبنى الأشخاص في كثير من الأحيان، بوعي أو بغير وعي، وضعيات نوم معينة للمساعدة في تخفيف الأعراض غير المريحة» هكذا كشفت المؤسسة عن دراسة جديدة، والتي كشفت بعض السمات الجديدة في الشخصية خلال الساعات الماضية، وفقا لوضعية النوم.
في سبعينيات القرن العشرين، قدر خبير النوم صامويل دانكل أن أولئك الذين ينكمشون في وضعية تشبه وضعية الجنين، حيث يكون الجسم على أحد الجانبين والأطراف مشدودة إلى الأعلى، من المرجح أن يكونوا «أكثر قلقا وعاطفية»، ووصف دانكل أولئك الذين يتخذون وضعية شبه الجنين بأنهم «متكيفون بشكل جيد»، وفقا لصحيفة «دايلي إكسبريس» البريطانية.
الدراسة الحديثة قالت إن الأشخاص الذين ينامون في وضعية جذع الشجرة، مستلقين على جانبهم مع أذرعهم وأرجلهم مستقيمة نسبيًا، أشخاص اجتماعيون يستمتعون بالتفاعل مع الآخرين.
The Sleep Foundation، أضافت في تقريرها الأخير حول تلك الوضعية، «على الرغم من أن هذه السمات جذابة، إلا أنه يحذر من أن هذا الانفتاح والاستعداد للثقة قد يجعلهم ساذجين».
«إن أولئك الذين يبدو أنهم يمدون أيديهم أو أرجلهم إلى الأعلى أثناء نومهم قد يندرجون تحت فئة «المتشككين»، وتم وصف الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم مع تثبيت أذرعهم إلى جانبهم بأنهم «هادئون ومتحفظون».
وأخيرا ألقت المؤسسة الضوء على الأشخاص الذين ينامون على شكل نجم البحر، وهم ممددون على ظهورهم بأطراف متباعدة، يعتبرون «مستمعين جيدين» ومستعدين دائمًا لتقديم يد المساعدة، أما وضع السقوط الحر أو وضعية النوم على الوجه الأمامي مع تباعد الأطراف، يشير إلى شخصيات منفتحة، والتي يقول إيدزيكوفسكي إنها قد تتحول إلى «حساسة» عندما تواجه انتقادات.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: النوم وضعية النوم طريقة النوم وضعیة النوم
إقرأ أيضاً:
6 علامات تحذيرية تكشف إصابتك بأمراض نفسية خطيرة.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت الدكتورة أنيتا جوهيل ثورب، المتخصصة في مجال الصحة العقلية، عن أبرز الإشارات التحذيرية التي قد تدل على أخطر الاضطرابات النفسية، وفقًا لما نشرته مجلة "ذا صن".
وتقول الدكتورة أنيتا جوهيل ثورب:على الرغم من أن فترات العطلات الموسمية والأعياد قد تبدو مليئة بالفرح والبهجة، إلا أن الضغوط النفسية قد تدفع العديد من الأشخاص للتظاهر بالسعادة بينما يعانون في صمت. ولذلك، من الضروري أن نكون أكثر وعيًا بمشاعر من حولنا، خاصة أولئك الذين يعانون من "الاكتئاب المبتسم"، وهو مصطلح يُستخدم لوصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ولكنهم يخفون مشاعرهم الحزينة خلف ابتسامة مزيفة.
وتظهر هذه الفئة من الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية ويبدون سعيدين في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخليًا مع مشاكل نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة.
وتوضح أنيتا جوهيل أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر كأنهم يتحكمون في حياتهم، لكنهم في الواقع يعانون في صمت ويحاولون التكيف مع مشاعرهم السلبية من خلال التظاهر بالسعادة.
وتتمثل هذه العلامات فى ألاتى :
1-التعب الشديد بينما يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية العام فإن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب المبتسم قد يبدو أكثر تعبا بكثير خاصة أن الحفاظ على الابتسامة يستهلك طاقة كبيرة.
2-الصداع وآلام البطن قد تكون الآلام الجسدية مثل الصداع أو آلام المعدة نتيجة للتوتر النفسي الكامن وراء الابتسامة المزيفة.
3- الإفراط في تناول الطعام حيث يميل الجميع إلى الإفراط في تناول الطعام خلال العطلات قد يتجاوز البعض الحد كوسيلة للتعامل مع مشاعرهم السلبية.
4- الشعور بثقل الجسم إذا بدا الشخص غير قادر على النهوض أو القيام بأنشطة بسيطة فقد يكون هذا بسبب شعوره بالتعب العاطفي والنفسي.
5- الحساسية الزائدة للنقد أو الرفض قد يُظهر الشخص تأثرا زائدا بأي نقد أو رفض ما يعكس ضعفا عاطفيا دفينا.
6- النوم لفترات أطول قد يحاول الشخص الهروب من مشاعره السلبية من خلال النوم لفترات طويلة.
وإذا لاحظت أن أحد أحبائك يظهر هذه العلامات من المهم أن تقدم له الدعم المناسب حاول التحدث معه بشكل لطيف ودون إصدار أحكام مع الحرص لتمكين الشخص من التعبير عن مشاعره.
وضرورة التحقق من مشاعر أحبائك خاصة في الأوقات الصعبة مثل العطلات .
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء