2024-12-22@10:44:53 GMT
إجمالي نتائج البحث: 132
«عادات يومية»:
كثيرة هي الدراسات العلمية التي ربطت بين الإيجابية والسعادة والوفرة والحيوية وتأثيرها على الصحة النفسية ومقاومة الأمراض، فالإيجابية هي طريقة التفكير وأيضاً سلوك يركز على جميع الجوانب المفيدة في الحياة، وتتجلى الإيجابية في النظرة التفاؤلية والقدرة على رؤية الفرص والنجاحات بدلاً من التركيز على الأزمات والمشاكل لبناء الإيجابية بشكل فعال في حياتك، وفيما يلي مجموعة...
العقل هو مركز التحكم في الجسم، بل وفي حياته بالكامل؛ فهو المسؤول عن الذاكرة والتفكير والتركيز واتخاذ القرارات، وللحفاظ على صحة هذا العضو الحيوي وقوته، من الضروري تبني نمط حياة صحي يتضمن عادات مفيدة وتجنب العادات الضارة.. وللحفاظ على صحة العقل وقوته، نستعرض في السطور التالية بعض العادات اليومية الضارة التي يجب الابتعاد عنها قدر...
قال الدكتور نبيل فرج، رئيس الجمعية المصرية لأمراض القلب، إن 46% من حالات الوفاة سنويًا في مصر، تكون نتيجة أمراض القلب والأوعية الدموية.فريق الوبائيات والترصد بصحة الشرقية يحصل على المركز الثالث على مستوى الجمهورية خلال عام ٢٠٢٤إطلاق أول مشروع لتوطين صناعة الأنسولين في مصر.. يوم تاريخي في مجال الرعاية الصحيةوأضاف "فرج"، خلال لقائه مع الإعلامي...
الإصابة بمرض سرطان القولون تنتشر بكثرة بين الشباب، الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا، وذلك بسبب «الشيخوخة المتسارعة»، وفقًا لدراسة علمية حديثة، أجريت في معهد العمر الصحي بجامعة شيفيلد، إذ يتمتع هؤلاء الأشخاص بعمر أعلى من أعمارهم الزمنية «الحقيقية». عادات يومية خطيرة عادات يومية خطيرة، يتبعها العديد من الأشخاص، دون أن يدركون مدى خطورتها على...
الشعور بالحيوية والنشاط لا علاقة لهما بالتقدم في العمر من عدمه، وإنما يتوقف الأمر بنسبة كبيرة على الروتين اليومي الذي يتبعه الشخص في حياته، ولتعزيز الشعور بقوة الشباب ونشاطه رغم التقدم في العمر؛ نستعرض في السطور التالية بعض العادات اليومية التي يمكن اتباعها وتحقيق فوائد كثيرة للصحة الجسدية والنفسية. 7 عادات يومية لتعزيز الشعور بالشباب...
تسعى العديد من النساء والرجال إلى الحفاظ على بشرتهم شابة ونضرة لأطول فترة ممكنة، تتأثر البشرة بالعوامل البيئية والعادات اليومية، مما يسرّع من ظهور علامات التقدم في السن، لكن اتباع خطوات بسيطة قد يُحدث فرقًا كبيرًا. عادات يومية تحافظ على صحة البشرة1. ترطيب البشرة يوميًاالترطيب يعتبر المفتاح الأساسي لحماية البشرة من الجفاف والتجاعيد. استخدام كريمات مرطبة...
إن الشيخوخة أمر لا مفر منه، لكن هذا لا يعني أنه يتعين على الشخص أن يبدو وكأنه كبير في السن، بل إن هناك بعض الأشخاص يتحدون مسيرة الزمن، ويبدون شبابًا في الستينيات وما بعدها.وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Small Business Bonfire، فإن الأمر لا يقتصر على الجينات الجيدة أو العناية بالبشرة بتكاليف باهظة،...
مرض الزهايمر هو أحد الأمراض التنكسية العصبية التي تؤثر على الذاكرة والتفكير والسلوك. يعاني العديد من الأشخاص من تدهور عقلي تدريجي بسبب هذا المرض، والذي لا يوجد له علاج شافٍ حتى الآن. ومع ذلك، يمكن تقليل خطر الإصابة بالزهايمر من خلال تبني عادات صحية يومية تسهم في تعزيز صحة الدماغ. عادات يومية تحميك من الإصابة بالزهايمر1....
8 عادات يومية تضمن لك شبابًا دائمًا حتى في الستينيات
يشعر كثيرون بتقلبات مزاجية وحالة من الكآبة خلال فصل الشتاء، وهو ما يعرف بالاكتئاب الموسمي، وقد تتفاقم هذه الحالة بسبب بعض العادات اليومية الخاطئة التي نمارسها، دون أن ندرك تأثيرها السلبي، لذا نستعرض في السطور التالية، 5 عادات يومية خاطئة تزيد الاكتئاب في الشتاء، إلى جانب تقديم بعض الحلول البسيطة للتغلب عليها. 5 عادات يومية...
يحمل الشتاء نسيمًا باردًا ومشاعر دافئة، لكنه قد يسبب جفافًا يمكن أن يلحق الضرر بشعرك، ففي ليالي الشتاء الباردة، يمكن أن يصبح شعرك ضعيفًا ومجعدًا وباهتًا بسبب الطقس البارد، وللحفاظ على شعرك رطبًا وحريريًا وصحيًا طوال الموسم، هناك اقتراحات مهمة للعناية بالشعر سهلة وقوية المفعول. عادات يومية تحافظ على شعرك من الجفاف في الشتاء وتوجد 6 عادات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتعرض الكثير من الأشخاص لمشاكل صحية جسيمة نتيجة عادات وسلوكيات خاطئة تسبب تدمير وانكماش للدماغ وهي الجلوس طوال الوقت أمام الشاشة أو الإفراط في تناول الوجبات السريعة، فإن تلك العادات الخطيرة والسيئة قد تلحق الضرر بأهم عضو في أجسامنا، وهو ما ييرزه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".فيما يلى.. 6 أخطاء...
يُعد السرطان من أخطر الأمراض التي تهدد حياة الإنسان، وينتج عن نمو غير طبيعي للخلايا، مما يؤدي إلى ظهور الأورام وتلف الأنسجة. وقد حذر الأطباء من عدة عادات يومية يمكن أن ترفع من خطر الإصابة بالسرطان، وفقًا لما ذكره تقرير على موقع Health Line.إليك أبرز هذه العادات السيئة وكيفية تجنبها.1. قلة النومقلة النوم لا تؤثر فقط...
السرطان أحد أخطر الأمراض التي تهدد حياة الإنسان، والذي يحدث نتيجة نمو غير طبيعي للخلايا في الجسم ما يؤدي إلى ظهور أعراض الورم، وهناك تحذيرات عدة أطلقتها الدراسات الطبية حول مجموعة من العادات اليومية السيئة التي ترفع خطر الإصابة بالسرطان، وينبغي على الإنسان تجنبها، وفق ما ذكره تقرير طبي بموقع health line، فما هي هذه...
ظهور علامات الشيخوخة يسبب إزعاجًا شديدًا لكثيرين، لا سيما النساء اللواتي يحرصن على التمتع دائمًا بمظهر شبابي ناعم وجميل، ولأن الروتين اليومي يسهم بدرجة كبيرة في ظهور هذه العلامات المزعجة أو تأخيرها، نوضح بعض العادات اليومية التي تساعد في الحفاظ على ملامح الشباب، مثل جلد مشدود وبشرة متوردة وروح منطلقة، ليبدو الشخص أصغر من عمره...
صورة تعبيرية (مواقع) لأجل الوقاية من أمراض القلب، من الضروري التعرف على العادات اليومية الخاطئة التي قد تزيد من خطر الإصابة بهذه الأمراض، بهدف تجنبها أو الإقلاع عنها إذا كانت قد تم اتباعها.وفي هذا الصدد، يوصي الدكتور أحمد كيلاني، استشاري القلب، بالإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الأشخاص المدخنين، نظرًا لما يسببه التدخين من أضرار جسيمة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق العادات اليومية التي قد تبدو بسيطة أو عادية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحة الدماغ مع مرور الوقت، ومن أهم هذه العادات هو عدم ممارسة النشاط البدني بشكل كافي، حيث يعزز النشاط البدني القدرات العقلية كالتركيز والذاكرة، في حين يؤدي الخمول إلى التدهور المعرفي وزيادة مستويات التوتر والقلق،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر الكلى من الأعضاء الحيوية التي تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم العامة، وتعمل كمرشحات طبيعية، تضمن الحصول على التغذية المناسبة والتخلص من السموم الضارة، فمن خلال الحفاظ على توازن جيد بين الماء والملح والمعادن الأساسية، تساهم الكلى أيضًا في تنظيم ضغط الدم والوقاية من مجموعة من الأمراض...
يواجه العديد من الأطفال تحديات في التركيز خلال ساعات الدراسة، مما يؤثر على أدائهم الأكاديمي لكن يمكنك من خلال مجموعة من العادات اليومية البسيطة تعزيز تركيز طفلك ومساعدته على الاستفادة القصوى من وقته في المدرسة.عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسةكشفت خبيرة التنمية البشرية هبة محمد فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن عادات...
صحة الأسنان جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، حيث تلعب دورًا كبيرًا في عملية الهضم والنطق، فضلاً عن تأثيرها على المظهر والثقة بالنفس. ومع ذلك، هناك العديد من العادات اليومية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الأسنان وتزيد من خطر الإصابة بمشاكل مثل التسوس وأمراض اللثة، وفيما يلي نقدم لك أبرز العادات اليومية الضارة التي...
شمسان بوست / متابعات:إن إزالة السموم، التي تتراكم في الجسم من البيئة المحيطة والنظام الغذائي وأسلوب الحياة، أمر ضروري من أجل صحة أفضل. وفي حين أن أعضاء الجسم تتخلص من السموم بشكل طبيعي، فإن دعم هذه العملية يمكن أن يعزز الصحة بشكل عام من خلال تقليل العبء على الكبد والكلى والأعضاء الأخرى، التي تتخلص من...
اصفرار الأسنان من المشكلات الشائعة التي تؤثر على مظهر الابتسامة وثقة الشخص بنفسه. تحدث هذه المشكلة نتيجة عدة عوامل، منها العادات اليومية الخاطئة التي يمكن أن تساهم بشكل كبير في تغيير لون الأسنان إلى الأصفر، وفيما يلي نقدم لك أبرز العادات التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان وكيفية الوقاية منها للحفاظ على أسنان بيضاء وصحية. عادات تسبب...
يعتبر حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية شيوعًا، ويعاني منه العديد من الأشخاص خاصة في فترة المراهقة والشباب، يمكن أن يكون ظهور حب الشباب مرتبطًا بعدة عوامل مثل التغيرات الهرمونية، لكن هناك العديد من العادات اليومية التي تسهم بشكل مباشر في تفاقم هذه المشكلة، وفيما يلي نقدم لك أبرز العادات التي تؤدي إلى ظهور حب...
يتأثر الشعر بشكل كبير بالعادات اليومية التي نقوم بها دون أن ننتبه إلى تأثيرها على صحته وجماله. فمن تسريحات الشعر المتكررة إلى استخدام المنتجات الكيماوية، كلها عادات قد تؤدي إلى تلف الشعر وجفافه وفقدانه للحيوية. لذلك، من الضروري التعرف على هذه العادات الضارة وتجنبها للحفاظ على شعر صحي وقوي. الشعرالعادات اليومية التي تؤثر على صحة الشعراستخدام...
تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص، وقد تكون نتيجة لعوامل وراثية، أو صحية، أو نمط حياة غير صحي. تعتبر العادات اليومية التي نتبعها في حياتنا اليومية جزءًا كبيرًا من العوامل المؤثرة على صحة الشعر، وفيما يلي نقدم لك بعض العادات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر وكيفية تجنبها للحفاظ على...
الاكتئاب هو حالة نفسية تؤثر على العديد من الأفراد حول العالم، وقد يكون ناتجًا عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية، والبيئية، والسلوكية. من بين هذه العوامل، تلعب العادات اليومية دورًا مهمًا في زيادة مخاطر الإصابة بالاكتئاب، وفيما يلي نقدم لك بعض العادات التي قد تؤدي إلى تفاقم مشاعر الحزن والقلق، مما يساهم...
من المهم السيطرة على التوتر فى مراحله الأولى من خلال الطرق الطبيعية وإذا لم تجدي معك فيجب الذهاب للطبيب بسرعة.يجب تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سي وفيتامين ب والتى تقلل الكورتيزول للتمكن من السيطرة على التوتر وتهدئة الأعصاب.إليك بعض العادات اليومية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من التوتر: 1. ممارسة الرياضة- التمارين البدنية: مثل...
عادات مختلفة نمارسها في حياتنا اليومية، مثل تناول الشاي أو القهوة في الصباح الباكر، وأيضا تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي يحرص العديد من الشباب على تناولها يوميا، أو مثل السير تحت أشعة الشمس دون ارتداء قبعة، وغيرها من العادات، ورغم ذلك إلا أن ربما لا نعلم مدى خطورتها على صحتنا، ولذلك نوضح 10عادات يومية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يهتم الكثيرمن الأشخاص بالعناية الصحية للرئة والتأكد من أنها بحالة جيدة دائما ، وهناك بعض الأخطاء الشائعة يجب التوقف فورا عن ارتكابها وهي التي تعتبر ضارة بصحة الرئة ، لذلك يجب تصحيح هذه الأخطاء، والاهتمام الجيد بالفحوصات الطبيه والمتابعة الدورية المستمرة ، وممارسة الرياضة ومنها تمارين التنفس العميق ، وفقا...
يُعتبر النسيان ظاهرة طبيعية تواجه الجميع في فترات مختلفة من حياتهم، ولكن عندما يصبح النسيان متكررًا أو يؤثر سلبًا على الحياة اليومية، فإنه قد يكون مؤشرًا على وجود عادات غير صحية تساهم في تدهور الذاكرة، وتتنوع هذه العادات من نمط الحياة إلى العوامل النفسية، وفيما يلي نقدم لك أبرز العادات التي تسبب النسيان وكيفية علاجها. عادات...
تؤثر العادات اليومية الخاطئة سلبًا على صحة الجسم، مما يقلل من قدرته على ممارسة الحياة الطبيعية، إذ تضعف هذه العادات من قوة العضلات، وتعيق عمل الوظائف الحيوية، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بالأمراض، لذا يجب الانتباه جيدًا وتجنب بعض العادات، منها عدم ممارسة الرياضة. عدم ممارسة الرياضة باستمرار الابتعاد عن ممارسة الرياضة يؤثر سلبًا على الجسم،...
تعتبر الهالات السوداء مشكلة شائعة تؤثر على مظهر الوجه وتعطيه مظهرًا مرهقًا وغير صحي، رغم أن العوامل الوراثية قد تكون جزءًا من المشكلة، إلا أن هناك العديد من العادات اليومية التي تساهم في تفاقم هذه الظاهرة، ومعرفة هذه العادات يمكن أن يساعد في تجنبها والتقليل من ظهور الهالات السوداء. حلمية الزيتونعادات تسبب ظهور الهالات السوداء1. قلة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد مرض الزهايمر من الأمراض الأكثر شيوعا بين كبار السن والتي تسبب الخرف وازدادت حالات الاصابة به الفترة الماضية ، وهو مصدر قلق متزايد يجب معالجته، وتؤثر الكثير من العادات التي نمارسها في حياتنا اليومية على صحة الدماغ وتىاجع القدرة العقلية وتزيد من خطر الإصابة بهذا المرض، ووفقا لموقع "تايمز...
تعتبر البشرة الصحية والنقية من علامات الجمال والصحة العامة، لكن العديد من الأشخاص يعانون من مشكلات جلدية مثل التهاب البشرة وظهور حب الشباب. هذه المشكلات يمكن أن تكون مزعجة وتؤثر على الثقة بالنفس، وغالباً ما يكون السبب في ظهورها هو مجموعة من العادات اليومية غير الصحية، من خلال فهم العادات التي تسهم في تفاقم هذه المشكلات،...
إزالة السموم، التي تتراكم في الجسم من البيئة المحيطة والنظام الغذائي وأسلوب الحياة، أمر ضروري من أجل صحة أفضل. وفي حين أن أعضاء الجسم تتخلص من السموم بشكل طبيعي، فإن دعم هذه العملية يمكن أن يعزز الصحة بشكل عام من خلال تقليل العبء على الكبد والكلى والأعضاء الأخرى، التي تتخلص من السموم. يمكن أن يؤدي...
خلف الأبواب، حكايات وأسرار، منها الغريب الذي يثير السخرية والحزن في وقت واحد، ومن بين هذه الحكايات، قصة "سماهر" الممرضة البالغة من العمر 26 عامًا، والتي أقامت دعوى خلع ضد زوجها طاهر، المقاول، بعد اكتشافها حجم أذنه الكبير جدًا، الذي لم تكن تعلم عنه قبل الزواج. صورة تعبيريةبعد حب دام عامًا ونصف.. ممرضة تكتشف سببًا غير...
يتعرض العديد من الأشخاص لضغوطات وتحديات قد تؤثر على الصحة النفسية بشكل كبير، والحفاظ على صحة نفسية جيدة يعد أمرًا ضروريًا لتحقيق التوازن الشخصي والرفاهية، وهناك مجموعة من العادات اليومية التي يمكن أن تساعد في تحسين الحالة النفسية وتعزيز الشعور بالسعادة والراحة، وفيما يلي سنتناول بعض العادات التي أثبتت فعاليتها في تعزيز الصحة النفسية والعيش...
يعاني الكثيرون من مشكلة النسيان بشكل متزايد، ويرتبط هذا الأمر بالضغوط اليومية ونمط الحياة السريع، ومع أن النسيان قد يكون نتيجة طبيعية لتقدم العمر، إلا أن بعض العادات اليومية يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على الذاكرة وتساهم في تدهورها، وخلال السطور التالية سنتناول أهم العادات التي قد تؤدي إلى ضعف الذاكرة وزيادة حالات النسيان، مع...
خشونة الركبة تُعد من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا بين كبار السن والشباب على حد سواء، إذ تؤثر بشكل كبير على الحركة اليومية وتسبب آلامًا مزعجة، ومع تزايد ضغوط الحياة اليومية والعادات غير الصحية، أصبحت خشونة الركبة مشكلة متفاقمة تؤدي إلى ضعف جودة الحياة، وخلال السطور التالية سنلقي الضوء على أبرز العادات الخاطئة التي قد تساهم...
شمسان بوست / متابعات:هناك بعض العادات، التي يمكن أن تساعد في تدريب العقل على السعادة على المدى الطويل، بحسب ما نشرته صحيفة “Times of India”، يساعد القيام بعادات يومية بسيطة مثل ممارسة الامتنان وأعمال اللطف الصغيرة، على زيادة قدرة العقل على الشعور بالسعادة كما يلي:1. ممارسة الامتنانينبغي على المرء التركيز على الأمور الإيجابية في الحياة...
يؤثر الروتين أو نظام الحياة اليومي على الجسم بالإيجاب، في حالة اتباع عادات صحيحة، مثل ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميا، وشرب المياه باستمرار، إذ يساعد ذلك في الوقاية من مرض السكر والأمراض المزمنة بشكل عام، بدلا من الحصول على جسم هزيل وضعيف، لا يمتلك مناعة تقوى على مواجهة الأمراض. أوضح الدكتور مجدي بدران...
يُعد السرطان من المشكلات الصحية العالمية التي تحصد أرواح الملايين سنويًا، مما يجعل الوقاية منه أمرًا بالغ الأهمية منذ سن مبكرة. يمكن أن يصيب السرطان أي جزء من جسم الإنسان، لكن بإمكان الأفراد تقليل خطر الإصابة به من خلال تجنب بعض العادات الحياتية المرتبطة بزيادة خطر السرطان.يعتبر التدخين من أبرز العادات التي تزيد من خطر...
السرطان مشكلة صحية عالمية تقتل الملايين من الناس كل عام، والوقاية منه أمر بالغ الأهمية منذ سن مبكرة يمكن أن يصيب السرطان أي جزء من جسم الإنسان وأي شخص، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل الآن للوقاية من السرطان؟ يمكنك تحديد العادات السيئة المرتبطة بخطر الإصابة بالسرطان وإجراء تغييرات على نمط حياتك. عادات نمط الحياة المسببة للسرطان إليك عادات...
أمراض الكلى من المشكلات الصحية الخطيرة التي قد تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، وتعتبر الوقاية منها أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة الجهاز البولي والعموم. تلعب العادات اليومية دوراً حاسماً في صحة الكلى، حيث يمكن أن تسهم بعض العادات السيئة في زيادة خطر الإصابة بهذه الأمراض، وفيما يلي نستعرض بعض العادات التي تؤدي إلى تدهور صحة...
مرض السكري يعد أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، ويشكل تحديًا صحيًا كبيرًا لكثير من الناس، يعتبر السكري من النوع الثاني الأكثر شيوعًا، وهو غالبًا ما يرتبط بأسلوب الحياة والعادات اليومية، ويمكن أن تساهم بعض العادات غير الصحية في زيادة خطر الإصابة بهذا المرض، مما يجعل الوقاية منه أمرًا حيويًا، وفيما يلي نقدم لك...
تعتبر الكلى والكبد من الأعضاء الأساسية التي تعمل بلا كلل لتصفية السموم وإزالتها من أجسامنا، مع مرور الوقت، يمكن أن تصبح هذه الأعضاء مرهقة، خاصة مع متطلبات الحياة الحديثة. ويمكن أن تساعد إضافة بعض العادات الصباحية البسيطة في إزالة السموم من هذه الأعضاء، ودعم وظيفتها المثالية وتعزيز الصحة العامة،فيما يلي 4 ممارسات صباحية لبدء يومنا والمساعدة...
الاكتئاب هو حالة نفسية تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة اليومية، وتتعدد أسبابه من عوامل وراثية إلى تأثيرات بيئية. ومع ذلك، هناك عادات يومية يمكن أن تساهم بشكل غير مباشر في زيادة الشعور بالاكتئاب دون أن ندرك ذلك. قد تبدو هذه العادات بسيطة أو غير مؤذية، لكنها على المدى الطويل تساهم في تدهور الصحة النفسية، وخلال...
صورة تعبيرية (مواقع طبية) هل تشعر بالتعب والإرهاق بشكل متكرر؟ هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة السكر في الدم؟ قد تكون عاداتك اليومية هي السبب. إليك 7 عادات شائعة قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم: اقرأ أيضاً قد تفاجئك.. إياكِ أن تضعي هذه الأطعمة في الثلاجة 11 أغسطس، 2024...
يحذر الأطباء من ممارسة بعض العادات اليومية غير الصحية، مشيرين إلى أنه من الممكن أن تكون سببًا رئيسيًا في ارتفاع مخاطر الوفاة المبكرة، وفي حال الإمتناع عنها في وقت مبكر قد تطيل العمر. بديل صناعي للسكر يهدد حياتك.. يتناوله الكثيرون والطب الأمريكي يحذر عادات يومية تسبب الوفاة المبكرةووفقًا لما ذكره موقع "هيلث دايجست" الأميركي،...
يمكن أن يبدو الاستمتاع بالقهوة عند الاستيقاظ صباحًا ونسيان التنفس من خلال الأنف بدلًا من الفم غير ضار بالصحة ولا يوجد رابط بينهما لكن، حسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، فإن لهما تأثيرا سلبيا كبيرا على الصحة.حذر كريس بوتشر، معالج فيزيائي في ساوث كارولينا حصد عددًا كبيرًا من المتابعين على وسائل التواصل الاجتماعي لنصائحه الصحية...
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف