أميرة خالد
حذر خبراء طب العيون من أن بعض العادات اليومية قد تعرض صحة العين للخطر وتؤدي إلى مشكلات بصرية خطيرة على المدى الطويل.
أكد الدكتور يورن سلوت يورجنسن، خبير العيون من عيادة الليزر بلندن، على أهمية إجراء فحوصات منتظمة للعين للكشف المبكر عن مشكلات مثل الجلوكوما واعتلال الشبكية.
وأشار إلى أن هذه الحالات غالبًا لا تظهر أعراضها في مراحلها الأولى، مما يجعل الفحص المنتظم ضروريًا للحفاظ على الرؤية.
من جانبه، نبهت الدكتورة إيفلين مينساه إلى خطورة التحديق لفترات طويلة في الشاشات الإلكترونية وعدم ارتداء النظارات الشمسية الواقية. كما أكدت أن التغذية السليمة والإقلاع عن التدخين يلعبان دورًا محوريًا في الوقاية من أمراض العين مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر.
نصحت الجهات الطبية بضرورة الالتزام بممارسات صحية مثل قاعدة “20-20-20” للحد من إجهاد العين الرقمي، إلى جانب الاهتمام بالإضاءة المناسبة خلال العمل أو القراءة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: خبير العيون صحة عينيك طب العيون عادات يومية
إقرأ أيضاً:
في الجولة 29 من ” يلو”.. العدالة يواجه العين.. والجندل في اختبار الفيصلي
محمود العوضي- جدة
تتواصل اليوم الثلاثاء منافسات الجولة التاسعة والعشرين من دوري يلو لأندية الدرجة الأولى للمحترفين، الذي دخل جولات الحسم؛ حيث يلتقي الزلفي مع أحد، والجندل مع الفيصلي، فيما يستقبل العدالة ضيفه العين.
الزلفيx أحد
يسعى الزلفي لمواصلة انتصاراته والتقدم في الترتيب؛ إذ يحل عاشرًا برصيد 37 نقطة، بينما يبحث أحد عن استعادة الانتصارات في مهمته الصعبة؛ من أجل البقاء، حيث يأتي في المركز الـ 18 برصيد 22 نقطة بفارق 8 نقاط عن مراكز البقاء.
الجندلx الفيصلي
يستقبل الجندل ضيفه الفيصلي في مهمة لاستعادة الانتصارات الغائبة؛ حيث يحل الفريق في المركز 12 برصيد 33 نقطة، بفارق 4 نقاط عن الفيصلي صاحب المركز 13 برصيد 29 نقطة.
العدالةx العين
يلتقي العدالة مع ضيفه العين في مهمة لمواصلة الانتصارات والتمسك بأمل الصعود المباشر إلى دوري روشن، حيث يحل رابعًا برصيد 48 نقطة، بينما يبحث العين عن فوز غائب منذ 5 جولات؛ ليبقى في المركز 16 برصيد 25 نقطة.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية