أميرة خالد
حذر خبراء طب العيون من أن بعض العادات اليومية قد تعرض صحة العين للخطر وتؤدي إلى مشكلات بصرية خطيرة على المدى الطويل.
أكد الدكتور يورن سلوت يورجنسن، خبير العيون من عيادة الليزر بلندن، على أهمية إجراء فحوصات منتظمة للعين للكشف المبكر عن مشكلات مثل الجلوكوما واعتلال الشبكية.
وأشار إلى أن هذه الحالات غالبًا لا تظهر أعراضها في مراحلها الأولى، مما يجعل الفحص المنتظم ضروريًا للحفاظ على الرؤية.
من جانبه، نبهت الدكتورة إيفلين مينساه إلى خطورة التحديق لفترات طويلة في الشاشات الإلكترونية وعدم ارتداء النظارات الشمسية الواقية. كما أكدت أن التغذية السليمة والإقلاع عن التدخين يلعبان دورًا محوريًا في الوقاية من أمراض العين مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر.
نصحت الجهات الطبية بضرورة الالتزام بممارسات صحية مثل قاعدة “20-20-20” للحد من إجهاد العين الرقمي، إلى جانب الاهتمام بالإضاءة المناسبة خلال العمل أو القراءة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: خبير العيون صحة عينيك طب العيون عادات يومية
إقرأ أيضاً:
خبير اتصالات: مشكلات تخطيط الشبكات أحد أسباب انتهاء باقات الإنترنت سريعا
أكد المهندس أحمد العطيفي، الخبير الدولي في مجال الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، أن مصر من أوائل الدول التي أدخلت الإنترنت، منوهًا بأن الاقتصاد الآن في العالم مبني على الاقتصاد الرقمي والإنترنت ومصر تحقق 6% فقط في حين تحقق دول أصغر ما يصل لـ10%.
وأضاف "العطيفي"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي إبراهيم عيسى، مقدم برنامج "حديث القاهرة"، المُذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، أن هناك حالة من الانتقال من العصر الرقمي إلى عصر الذكاء الاصطناعي الان، موضحًا أن مصر عند تقاطع الكابلات العالمية وغير قادرين على الاستفادة من هذا الموقع المتميز، منوهًا بأن أفريقيا ليست وجها للمقارنة بشأن سرعة الإنترنت ولكن مصر في المتوسط بشأن سرعة الإنترنت بالنظر للدول العربية والأجنبية الأخرى.
وأشار، إلى أن اقتصاد الدول الآن يعتمد بالأساس على البنية الرقمية، موضحًا أن 30% من الأنشطة الاقتصادية في الدول المتقدمة تعتمد على الإنترنت، ولابد أن تكون الرقمية هي الأولوية الأولى لمصر والإنجازات الآن جيدة لكنها ليست كافية، منوهًا بأن البنية الرقمية ركيزة أساسية في بناء الاقتصادات، لافتا إلى أن مشكلات تخطيط الشبكات أحد أسباب انتهاء باقات الإنترنت سريعا قبل موعدها.
وأوضح، أن مكونات الإنترنت تكلفتها بالدولار ولابد أن ندرك أن هناك ارتفاعا في سعر الدولار، وأنه لم يحدث تعزيز الشبكات الأرضية للإنترنت وتم شراء تكنولوجيا خاطئة وكان لابد أن يكون هناك استثمار في تكنولوجيا أخرى، منوهًا بأن قطاع الاتصالات الآن اصبح أهم قطاع في الدولة ويتم بناء الأنشطة الاقتصادية بالكامل على شبكة الإنترنت وشبكة الاتصالات أصبحت المرفق الأساسي الذي يتيح أي نشاط اقتصادي في أي دولة وتزيد نسبة الاعتماد عليه في ظل الذكاء الاصطناعي.
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين