2024-09-29@08:03:06 GMT
إجمالي نتائج البحث: 67
«الدايت»:
في ذكرى المولد النبوي الشريف، يحتفل الكثيرون بهذه المناسبة بوجبات وحلويات تقليدية، لكن للأشخاص المتبعين للدايت أو الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي صحي، قد يمثل هذا تحديًا، وفيما يلي نقدم لك بعض النصائح لمتابعي الدايت للاستمتاع بالاحتفالات بذكري المولد النبوي الشريف مع الحفاظ على أهدافهم الصحية. نصائح لمتابعي الدايت في المولد النبوي الشريف1. اختيار الحلويات الصحية: ...
قد تبدو الصودا الخالية من السكر بديلاً صحيًا ومنعشًا للمشروبات الغازية السكرية؛ ولكنها تحمل عديدًا من المشكلات الصحية، فعلى الرغم من انخفاض السعرات الحرارية والسكر بالمشروبات الغازية المخصصة لـ«الدايت»، فأن أنواع الصودا، الخالية من السكر لا تحتوي على أي قيمة غذائية، فضلا عن احتوائها على محليات صناعية لها تأثيرات صحية ضارة. ماذا يحدث عند تناول الصودا...
يعد التين الشوكي واحدًا من أهم وأشهر فواكه الصيف، إذ يتيمز بمذاق حلو، بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الصحية، ويمكن تناوله ثمرة أو في شكل عصير، كما يمكن دمجه مع عدة أطباق صحية، ولكن يخشى البعض من تناوله أثناء الحميات الغذائية (الدايت) إذ يعتقدون أنه يزيد من الوزن، فما هي الحقيقة؟ وتحدث الدكتور محمد العربي،...
زيادة الوزن من أكثر المٌشكلات التي تٌؤرق الكثيرين، إذ يمكن للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية تضمين مجموعة من الأطعمة الهنية ضمن نظامهم الغذائي وتناولها لمساعدتهم على حرق الدهون وفقدان الوزن، بجانب الحصول على فوائد الدهون الصحية الموجودة بها ؛ فما هي تلك الأطعمة؟ دهون صحية تساعد على إنقاص الوزن وفقًا للدكتور شادي عبد العال،...
تعد خطوات تحضير طاجن اللحمة من أسهل الخطوات التي تقوم بها ربة المنزل خاصة عند ضيق الوقت كما انه يتميز بمذاق طيب وشهي. ويمكن تحضير طاجن اللحمة بخطوات تتناسب مع إتباع النظام الغذائي للحصول على وزن مثالي وقوام الممشوق.واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير طاجن اللحمة الدايت بزيت الزيتون بخطوات سهلة وبسيطة.المقادير- اللحم : 250 جرام (لحم...
حينما تتقطع السبل بالكثيرين لخسارة الكيلوغرامات الزائدة، قد يقعون ضحية بدع وخرافات تعد بأحلام غير واقعية. فبين النظام الغذائي الذي يزعم خسارة 10 كغ خلال أسبوع، وخلطات تكاد تكون سحرية على الرغم من فداحة مذاقها إلا أنها تعد بإذابة الدهون العنيدة فوراً، تكثر ضحايا الغش إلا أن النتيجة تظل واحدة: عدم خسارة أي كيلوغرام زائد....
يلجأ الكثيرون ممن يتبعون الحميات الغذائية إلى تناول السكر الدايت لتحلية المشروبات والأطعمة كبديل للسكر العادي، بهدف إنقاص وزنهم واتباع نمط غذائي صحي، وفي إطار هذا، أكدت عدد من الأبحاث العلمية أن هناك 3 مشكلات صحية تمنع بعض الفئات من تناول السكر الدايت لما يسببه من مخاطر على صحتهم.. فما هي تلك الفئات؟. يأتي...
فرق كبير بين تصريحات الفنانة شيماء سيف قبل إجراء عملية تكميم المعدة وبعدها، فقبل أن تفقد 50 كيلو جرامًا من وزنها كانت تعبر في لقاءاتها الإعلامية عن حبها لجسدها وتقبلها لنفسها بهذا الشكل، لكن بعد إجراء الجراحة تغيرت نظرتها، وتحدثت خلال لقائها التليفزيونى الأخير عن المعاناة التي كانت تشعر بها في أثناء ممارسة حياتها اليومية...
المناطق_متابعاتأكدت دراسة طبية أن اتباع نظام غذائي نباتي من شأنه تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والوفاة المبكرة الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية.ووفقًا لشبكة “CNN” الأمريكية، فإن الدراسة الإيطالية، والتي أُجريت على مدى أكثر من 20 عامًا، أن اتباع الأنظمة النباتية يمكن أن يسهم في خفض عوامل الخطر القلبية الوعائية مثل ضغط الدم والكوليسترول.أخبار...
لذة الاستمتاع بمذاق عالم الموالح، يُحرم منها البعض لظروفهم المرضية، ولكن يبرع أصحاب محال الفسيخ والرنجة لإرضاء جميع الأذواق بمختلف الظروف، ومن بينهم قررت «فاطمة» أن تكمل مسيرة والدتها «قدرية» وأجدادها ليس بالحفاظ على مزاولة مهنتها في الرنجة والفسيخ ولكنها عمدت إلى التطوير حتى صنعت «طلب» مخصوص لمرضى الضغط والقلب ولمتبعي الحمية الغذائية. الرنجة والفسيخ مهنة...
يعتبر الشوفان من الوصفات التي تساعد على التخسيس ومناسبة لمتبعي الرجيم لخسارة الوزن، وهناك العديد من الأكلات يمكن تحضيرها من الشوفان مثل الشوفان باللبن وبسكويت الشوفان وغيرهم حيث يعتبر أفضل من الدقيق الذي يتسبب في زيادة الوزن، تعرف على طرق متنوعة لتحضير الشوفان الدايت في المنزل بمكونات بسيطة. طريقة عمل الشوفان الدايت باللبن يمكن تحضير الشوفان...
يعاني ما يقرب من 40 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من عدم انتظام ضربات القلب، وكشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات "الدايت" يزيد من خطر الإصابة بحالة "الرجفان الأذيني"، بنسبة 20%.ويعاني ما يقرب من 40 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الرجفان الأذيني، والذي يسبب ارتفاع وتيرة نبضات...
مع حلول عيد الفطر المبارك، يزداد البحث عن وصفات حلويات مميزة تُضفي على هذه المناسبة أجواءً من البهجة والسعادة. ولكن ماذا عن محبي الحلوى الذين يرغبون في الاستمتاع بطعمها اللذيذ دون الشعور بالذنب أو القلق على صحتهم؟ لا داعي للقلق بعد الآن! ، نقدم لكم وصفة مميزة لعمل بيتي فور دايت باستخدام مكونات طبيعية قليلة...
أصبح الشغل الشاغل الآن للأشخاص الذين يتبعون نظام الحمية الغذائية هو كيفية حساب السعرات الحرارية في كحك وبسكويت العيد، وذلك من أجل تجنب اكتساب المزيد من الوزن.لذا يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، السعرات الحرارية في كحك وبسكويت العيد، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط...
كشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات "الدايت" يزيد من خطر الإصابة بحالة من عدم انتظام ضربات القلب، تعرف باسم "الرجفان الأذيني"، وذلك بنسبة 20%.ويعاني ما يقرب من 40 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الرجفان الأذيني، والذي يسبب ارتفاع وتيرة نبضات قلب سريعة وغير منتظمة. وقد تحدث هذه النوبات...
كشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات “الدايت” يزيد من خطر الإصابة بحالة من عدم انتظام ضربات القلب، تعرف باسم “الرجفان الأذيني”، وذلك بنسبة 20%. ويعاني ما يقرب من 40 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الرجفان الأذيني، والذي يسبب ارتفاع وتيرة نبضات قلب سريعة وغير منتظمة. وقد تحدث...
وكالات: كشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات «الدايت» يزيد من خطر الإصابة بحالة من عدم انتظام ضربات القلب، تعرف باسم «الرجفان الأذيني»، وذلك بنسبة 20 في المائة.ويسبب «الرجفان الأذيني» وتيرة نبضات قلب سريعة وغير منتظمة. وقد تحدث هذه النوبات لفترات عرضية قصيرة لدى بعض المرضى، أو تستمر بشكل دائم...
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:من القرحة إلى السكري.. 5 مضاعفات خطيرة لنوع شائع من الدايتاكتسب الصيام المتقطع (IF) شعبية في السنوات الأخيرة باعتباره نهجًا غذائيًا له فوائد صحية محتملة، يعتمد الكثير من الأشخاص على طريقة إدارة الوزن هذه،...
اكتسب الصيام المتقطع (IF) شعبية في السنوات الأخيرة باعتباره نهجًا غذائيًا له فوائد صحية محتملة، يعتمد الكثير من الأشخاص على طريقة إدارة الوزن هذه، والفكرة هي قطع الأكل لفترة طويلة (حسب الراحة) ثم الانغماس في الأكل. ومع ذلك، مثل أي نظام غذائي، فإن الصيام المتقطع له آثار إيجابية وسلبية على الصحة، في حين أن بعض...
يرغب الكثير من الأشخاص فى معرفة أفكار سحور شهية خلال شهر رمضان وفى نفس الوقت تمنع الجوع خلال ساعات الصيام. ولكن تكمن المشكلة فى سحور رمضان أن معظم الأكلات تحتوى على سعرات حرارية عالية خاصة الوجبات القادرة على سد الجوع لفترات طويلة. هؤلاء ممنوعون من عصير الكركديه في رمضان بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل...
"كل شي ممنوع مرغوب". لا يمكن لأحد فهم هذه العبارة كمن يمارس حمية غذائية ويضعف فجأة أمام مغريات الطعام الشهي. فإذا كنت مثل معظم الناس، من المحتمل أنك جربت أنظمة غذائية عدّة، وربما فشلت في معظمها. لماذا إذاً يصعب الالتزام بنظام غذائي؟ وما هي الأسباب الرئيسية التي تدفعنا للغشّ في تناول الطعام الصحي؟ أسباب...
اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، من الممكن أن يكون سهلا حال الالتزام بالتعليمات، لكن البعض يتخوف من تناول بعض المخبوزات التي تؤثر على الحمية الغذائية، رغم أن هناك مخبوزات وحلوى مليئة بالبروتينات ومناسبة لـ«الدايت»، وفق الشيف هدى مجدي، خلال استضافتها على شاشة DMC. وقدمت هدى، طريقة عمل مخبوزات وحلويات الدايت، من بينها الكرواسون والملفوف، وغيرها...
مع اقتراب شهر رمضان، يبحث البعض عن وصفات الحلويات الصحية واللذيذة، خاصة الشرقية، ومنها طريقة عمل الكنافة الدايت بدون سمنة، للحصول على سعرات أقل، منعا لزيادة الوزن، ويمكن إعداد الوصفة بطريقة سهلة ومكونات متوفرة. المقادير لتحضير الكنافة الدايت بدون سمنة - نصف كيلو كنافة - زيت ذرة أو عباد أو أي نوع، ويمكن استخدام زيت الزيتون...
تقدم لكم الشيف ناني مجدي بعض الأفكار لتحضير حلويات ووجبات خفيفة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية: رسميا الآن| مفاجأة بسعر الدولار مقابل الجنيه بعد ارتفاع الاحتياطي ودخول المليارات أسعار النفط تستقر بالقرب من أعلى مستوياتها في 3 أسابيع كرات الطاقة الصحيةالمكونات: تمر، لوز مفروم، بذور الشيا، زبدة الفول السوداني، جوز الهند المبشور.طريقة التحضير: خلط...
يعتقد البعض أن بسكويت النخالة مفيد وصحي للجسم، لكن بسكويت النخالة يحتوي على دهون، وزيت النخيل، وسكر و كمية من الصوديوم ايضا ، والدقيق فيه شبه مكرر وليس مكرر بشكل كامل، فضلا عن وجود مواد حافظة . رغم تعبه.. هاني الناظر يقدم حلولا اقتصادية لعلاج الشعر في الشتاء جمال شعبان يفجّر مفاجأة حول...
مشروب الشوكولاتة من المشروبات المفضلة لدى العديد من الناس، فيُعرف بمذاقها اللذيذ ودوره في تحسين المزاج، إلا أن يظن البعض أنه لا يناسب متابعي الحمية الغذائية الخاصة بخسارة الوزن، ولكن العكس صحيح (مع مراعاة وضع كمية معتدلة من السكر) أو الاستغناء عنه، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد المذهلة لجسمك، وفيما يلي نقدم لك...
المناطق_متابعاتقالت دراسة جديدة، إن استهلاك مشروبات الدايت صودا قد يعزز ظهور مرض الكبد الدهني بسبب خلل التمثيل الغذائي. واستخدم فريق البحث من جامعة ووهان بالصين بيانات 2,378 شخصاً من إحصاء المركز الوطني للإحصاءات الصحية في الولايات المتحدة، بينهم 1,089 مصاباً بمرض الكبد الدهني. ووفق «مديكال نيوز توداي»، اختبر الباحثون عوامل وسيطة لمعرفة المتسبب في تطور...
قالتت دراسة جديدة إن استهلاك مشروبات الدايت صودا قد يعزز ظهور مرض الكبد الدهني بسبب خلل التمثيل الغذائي.واستخدم فريق البحث من جامعة ووهان بالصين بيانات 2378 شخصاً من إحصاء المركز الوطني للإحصاءات الصحية في الولايات المتحدة، بينهم 1089 مصاباً بمرض الكبد الدهني.ووفق "مديكال نيوز توداي"، اختبر الباحثون عوامل وسيطة لمعرفة المتسبب في تطور الكبد الدهني.ومن...
شمسان بوست / متابعات: قالت دراسة جديدة إن استهلاك مشروبات الدايت صودا قد يعزز ظهور مرض الكبد الدهني بسبب خلل التمثيل الغذائي.واستخدم فريق البحث من جامعة ووهان بالصين بيانات 2378 شخصاً من إحصاء المركز الوطني للإحصاءات الصحية في الولايات المتحدة، بينهم 1089 مصاباً بمرض الكبد الدهني.ووفق “مديكال نيوز توداي”، اختبر الباحثون عوامل وسيطة...
قدم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، طريقة عمل مربى الفراولة دايت..- المكونات:- 1 كوب ونصف فراولة طازجة.- 1/2 كوب ماء .- 1 ملعقة ونصف فركتوز .- 1/2 كوب سكر.- الطريقة:- قومي بهرس الفراولة في قدر على النار ثم أضيفي لها الماء والفركتوز.- أضيفي السكر إلى خليط الفراولة وقومي بتخفيف...
يصاب الكثير من الأشخاص بالإحباط وذلك لعدم قدرتهم على إتباع نظام الدايت لفترة طويلة وسرعان ما يصابون بالإحباط عند قياس الوزن وعدم خسارة الكثير من الوزن الزائد إذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك تباع هذه النصائح البسيطة لمواصلة الدايت بنجاح بدون إحباط. انتبه لشكل جسمك.. علامات شائعة تكشف نوع خطير من السرطان أخبار...
يمتنع العديد من متبعي الحميات الغذائية عن تناول الطماطم، وذلك لكثرة الشائعات عنها أنها تحتوي على سعرات حرارية عديدة وأملاح عالية تعمل على ضعف عملية الامتصاص، وكذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من المياه التي تحتبس داخل الجسم، مما يقلل من كفاءة حرق السعرات الحرارية والوصول للنتيجة المرغوبة، ولكن كشفت دراسة حديثة أجراها مجموعة من الباحثين...
البسبوسة من الحلويات الشرقية التي يعشقها الكثير، إلا أنها تحتوي على كمية كبير من السكر، مما يسبب زيادة في الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير بسبوسة لايت للوقاية من الإصابة بزيادة في الوزن. بسبوسة للدايتطريقة عمل بسبوسة للدايتالمقادير- مقادير الشربات :سكر : كوب (فركتوز)الماء : نصف كوبعصير الليمون : نصف حبة (حامض)- السميد : 2 كوب- زبادي :...
قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن كل خلية تحتوي على جدار خلية، وتتكون من دهون صحية وبروتين، وإذا أصبحت هذه الدهون غير صحية، وهذا الأمر يحدث عند التوقف عن تناول القشطة والسمنة الطبيعية، وبالتالي تسمح الخلية بمرور أشياء غير جيدة في الجسم.وأضاف "فهمي"، خلال حواره مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج "البيت"، المذاع على...
وجبة الدجاج المشوي باليقطين تعد من الوجبات المناسبة والخفيفة لمتبعي الدايت، وهي تتميز بالطعم الشهي واللذيذ، كما أن الدجاج المشوي بتتبيلته الرائعة يجعل الاطفال يحبونه، وهي وجبة مفضلة للراغبين في تناول المشويات.ونقدم اسهل طريقة لعمل الدجاج المشوي باليقطينطريقة عمل الدجاج المشوي باليقطينالمقادير:- 1200 جرام دجاج كامل- 1 كيلو يقطين مقطع شرائح- 1 فلفل أحمر حار...
المرأة أثناء الحمل تحتاج إلي نظام غذائي معين ، يعتمد على أطعمة صحية ومتوازنة من أجل صحة المرأة وصحة الجني.وتؤثر، أي أطعمة غير صحية علي الجنين والام ايضا ، وهو ما كشفته دراسة امريكية حديثة حيث اكدت أن استهلاك النساء الحوامل أو المرضعات للمشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية (الدايت) يمكن أن يكون سببا في إصابة...
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول مشروبات الدايت يسبب الاكتئاب، حيث اكتشف القائمين على الدراسة طبية شاملة أن المشروبات الغازية الخالية من السُكر والتي تعتمد على التحلية الصناعية "الدايت" تُسبب الاكتئاب، وهذا يُضاف إلى أضرار أخرى لهذا النوع من التحلية كانت قد تحدثت عنها دراسات سابقة. المحليات الصناعية تسبب الاكتئابوبحسب تقرير جريدة ديلي ميل البريطانية،...
"الكولا الدايت ".. أجريت بعض الدراسات العلمية الشاملة على المحليات الصناعية التي يتم استخدامها بالمشروبات الغازية الخالية من السكر، واتضح أن هذه الأنواع من المحليات الصناعية لها بعض الأضرار الخطيرة على الإنسان ومنها الاكتئاب، وهذه ما صرح به العلماء القائمون على هذه الدراسة.مشروبات "الدايت" تسبب الاكتئابسبعة آلاف مصاب بالاكتئابقام علماء بجامعة هارفارد ومستشفى ماس جنرال،...
اكتشف علماء مختصون بعد إجرائهم دراسة طبية شاملة أن المشروبات الغازية الخالية من السُكر والتي تعتمد على التحلية الصناعية «الدايت» تُسبب الاكتئاب، وهذا يُضاف إلى أضرار أخرى لهذا النوع من التحلية كانت قد تحدثت عنها دراسات سابقة. وبحسب تقرير نشرته جريدة «ديلي ميل» البريطانية، واطلعت عليه «العربية نت»، فإن الدراسة الحديثة خلصت إلى أن...
فتة الخضار المشوي تعد من الوصفات الخفيفة والمناسبة لرجيم مثالي وصحي، كما تعد من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والألياف النباتية التي تقي الإنسان من الأمراض. وفيما يلي تعرفي على فتة الخضار المشوية وتمتعي بطعمها اللذيذ والشهي.. طريقة عمل فتة الخضارالمقادير:-½ كيلو باذنجان مقطع مكعبات-2 رغيف خبز مقطع مربعات ومحمص بالفرن-2 كوسا مقطعة مكعبات-2...
قالت خبيرة التغذية هبة حسام ، إن الكوارع من الاكلات التي يمكن اكلها في الدايت ، وهي من أفيد انواع الشوربة التي يمكن شربها ، ولا تحتوي على نشويات .وتابعت الدكتورة هبة حسام ، خلال لقائها لبرنامج " مطبخ البلد " ، والمذاع على فضائية " صدى البلد "، أن شوربة الكوارع تتميز أن بها...
يتجه العديد من الأشخاص إلى الالتزام بنظام غذائي جيد ومتابعة "الدايت" للوصول إلى جسد متوازن، ولكن يواجهون في تلك المرحلة صعوبة في السيطرة على شهيتهم، حيث يشعرون بالجوع دائمًا، ويوجد بعض الأطعمة التي تشعر الشخص بالشبع لساعات طويلة.وتوضح «الأسبوع» في السطور التالية لمتابعيها وقرائها، أبرز 5 أطعمة تساعد على الشعور بالشبع اثناء "الدايت"، وذلك حسب...
كشف الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية، طرق التخسيس الصحية لأصحاب الوزن الزائد.وقال فهمي خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى مقدمة برنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، أن التخسيس يتمثل في عاملين فقط رفع معدلات الحرق، أو تقليل نسبة الطعام.وأوضح استشاري التغذية أن أول طريق للتخسيس وإنقاص الوزن هو الاستيقاظ مبكرا، الأمر الذي...
كشف الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية، طرق التخسيس الصحية لأصحاب الوزن الزائد. لماذا تفشل محاولات الريجيم؟.. استشاري تغذية يكشف مفاجأة.. فيديو استشاري تغذية علاجية: الدايت لا يعني تقليل الأكل فقط وقال فهمي خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى مقدمة برنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، أن التخسيس يتمثل في عاملين...
كشف الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية، عن شروط تحقيق الدايت الناجح. لماذا تفشل محاولات الريجيم؟.. استشاري تغذية يكشف مفاجأة.. فيديو وقال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية، خلال استضافته ببرنامج "صالة التحرير"، تقديم الإعلامية "عزة مصطفى"، المُذاع عبر فضائية "صدى البلد": "أول شرط من شروط الدايت الناجح أن يكون من أكل البيت، وغير...
رد الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية، على فشل معظم حالات الدايت، قائلا: "فكرة الدايت غلط". استشاري تغذية علاجية: الدايت لا يعني تقليل الأكل فقط لأصحاب الدايت.. طريقة تحضير صدور الدجاج محشية بالسبانخ وقال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية، خلال استضافته ببرنامج "صالة التحرير"، تقديم الإعلامية "عزة مصطفى"، المُذاع عبر فضائية "صدى...
قال الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، إن الدايت لا يعني تقليل كمية الأكل فقط، لكن هناك أكثر من 140 خطة علاجية على حسب طبيعة كل فرد.وأضاف "صلاح الدين"، خلال لقائه ببرنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة صدى البلد 2 من تقديم حنان الحسيني، أن وجبة الفطار تمثل 50% من الخطة العلاجية خاصة للأشخاص...
قدم الشيف هشام ماجد، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة تحضير صدور الدجاج محشية بالسبانخ لأصحاب الدايت.المقادير:١ ملعقة زيت زيتون ٤٠ جرام جبن فيتا منخفض السعرات ٢٥٠ جرام صدور دجاج ٢٠٠ جرام سبانخ، مقطعة ١ ملعقة صغيرة فلفل اسود ١ ملعقة صغيرة ملح ١ ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور ١ بصلة صغيرة، مبشورة الطريقة:١- سخني زيت الزيتون. ٢ شوحي البصل...
صراحة نيوز – النسكافيه هو أحد أنواع القهوة سريعة التحضير، وتتميز بشهرة واسعة على مختلف بقاع العالم، ومذاق جيد ولذيذ يجعله متميزا عن غيره من المنبهات والمشروبات الآخرى التي تحتوي على كافيين، فعلى الرغم من ذلك فهناك فئات ممنوعة من تناوله.فئات ممنوعة من شرب النسكافيه 1- متبعي الدايت لأن تناول النسكافيه يتسبب في زيادة الوزن،...
علماء فلك يكتشفون كوكب شبيه بالأرض