بوابة الوفد:
2025-02-12@10:41:26 GMT

طاجن اللحمة الدايت بزيت الزيتون

تاريخ النشر: 5th, July 2024 GMT

تعد خطوات تحضير طاجن اللحمة من أسهل الخطوات التي تقوم بها ربة المنزل خاصة عند ضيق الوقت كما انه يتميز بمذاق طيب وشهي.

 

ويمكن تحضير طاجن اللحمة بخطوات تتناسب مع إتباع النظام الغذائي للحصول على وزن مثالي وقوام الممشوق.

واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير طاجن اللحمة الدايت بزيت الزيتون بخطوات سهلة وبسيطة.

المقادير

- اللحم : 250 جرام (لحم بتلو بدون دهون)

- البصل : 100 جرام (شرائح)

- طماطم : 100 جرام (شرائح)

- الفلفل الملوّن : 100 جرام (شرائح)

- الكراث : 50 جم (مقطع)

- الكرفس : 50 جم (مقطع)

- زيت الزيتون : 100 جرام

- ملح : رشّة

- فلفل أسود : رشّة

- مرق دجاج : مكعب (دايت)

- صلصة طماطم : 50 غم (دايت)

- الزعتر : رشّة

طريقة التحضير

سخني زيت الزيتون في قدر على النار، ثم أضيفي البصل، والكرفس، والكراث، والفلفل الألوان، وقلبي المكونات حتى تذبل.

أضيفي مكعب مرق الدجاج، وصلصة الطماطم، والزعتر، وشرائح الطماطم.

تبّلي اللحمة بالملح والفلفل الأسود.

في مقلاة على النار، سخني القليل من زيت الزيتون، ثم أضيفي اللحمة وقلّبيها جيداً.

ضعي نصف كمية خليط الخضار في طاجن، ثم ضعي فوقه اللحمة، ثم طبقة ثانية من كمية الخضار المتبقية.

أدخلي طاجن اللحمة بزيت الزيتون في الفرن حتى تمام النضج، ثم قدميه ساخناً.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: طاجن اللحمة زيت الزيتون طاجن اللحمة

إقرأ أيضاً:

حبس شقيقين احتجزا سائق بمنطقة الزيتون

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

قررت جهات التحقيق المختصة، حبس شقيقين المتهمين باحتجاز سائق لعدم رده أموال أقترضها من شقيقتهما بمنطقة الزيتون، 4 أيام احتياطياً علي ذمة التحقيقات.
تلقى قسم شرطة الزيتون بمديرية أمن القاهرة بلاغا  من ربة منزل،  مقيمة بدائرة القسم بقيام شخصين باصطحاب شقيقهــــا سائق ، مقيم دائرة القسم لتسوية بعض الخلافات المالية بينهم ، واحتجازه ومطالبتها وأهليتها برد مبلغ مالي "سبق وأن اقترضه دون رده".
وبالفحص وإجـراء التحريات أمكن ضبط مرتكبا الواقعة مالك مكتبة وشقيقه ، وبصحبتهمــا المجنى علـــــيه “مصاب بجــــرح سطحي” وبمواجهتهمــا اعترفا بقيامهما باحتجازه والتعدي عليه بالضرب باستخدام سلاح أبيض وإحداث إصابته وإجباره على التوقيع على إيصالات أمانة كُرهاً عنه لاقتراضه مبلغ مالي من شقيقتهما وعدم رده ، وتم بإرشادهما ضبط (إيصالات الأمانة المُشار إليها مُذيلة بتوقيع المجنى عليه - هاتف محمول يحتوى على مقطع فيديو لواقعة التعـدي على الشاب، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية وتحرر المحضر اللازم بالوقعة وأخطرت النيابة العامة للتحقيق.

مقالات مشابهة

  • طريقة تحضير كب كيك الفانيليا
  • طريقة تحضير بودرة السوبيا في رمضان
  • طريقة تحضير بودرة السوبيا الرمضانية.. السر وراء الطعم الأصلي
  • طريقة تحضير شوربة العدس الصحية بمكونات شهية ولذيذة
  • طريقة عمل شوربة الخضار الصحية| لمتابعي الدايت
  • جاهز على القلي.. طريقة تخزين البانيه لرمضان
  • حبس شقيقين احتجزا سائق بمنطقة الزيتون
  • محافظ الشرقية يخفض سعر اللحمة لـ 320 جنيه
  • سندوتشات صحية للأطفال.. طريقة تحضير العيش الفينو في البيت
  • استعدادا لشهر رمضان.. طريقة تحضير عجينة القطايف في المنزل