بوابة الوفد:
2025-03-16@22:19:59 GMT

فوائد بذور الكتان للقلب والأمعاء

تاريخ النشر: 20th, January 2024 GMT

تحتوي بذور الكتان على أهم العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد في نفس الوقت الى خسارة الوزن بشكل أسرع، فهي غنية بالبروتين والكالسيوم والألياف.

فوائد بذور الكتان للجسم 

ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ذا صن البريطانية، نقدم إليك أهم الفوائد الصحية لبذور الكتان.

مضادة للالتهابات وتقي من الأمراض الإلتهابية

تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية،  التي تكافح التهابات الجسم وتمنع الإجهاد التأكسدي.

تحافظ على صحة الأمعاء

تعزز صحة الأمعاء ، لأنها غنية بالألياف الغذائية.

تقي من مرض السكري

بسبب احتوائها على الألياف والدهون الصحية، لذا فتناولها بشكل منتظم، يعالج حساسية الأنسولين.

ضد السرطان

بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، فهي تمنع نمو الأورام في الجسم،  وبالتالي تقل فرص الإصابة بالسرطان المرتبط بالهرمونات واختلال توازنها.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الكتان بذور الكتان فوائد بذور الكتان ذا صن السكري السرطان

إقرأ أيضاً:

البعاتي كانت عيناه تتحركان بشكل آلي (ومخيف نوعا ما)

لم أركز كثيرا في خطاب البعاتي لأنني كنت أتابع عيناه اللتان تتحركان بشكل آلي (ومخيف نوعا ما) وسط العتمة التي قد تكون متعمدة على منطقة العينين.

قال لن نخرج من القصر الجمهوري ومنطقة المقرن. إذا كان يقصد أنهم سيبقون كأرواح شريرة تسكن المكان، كأشباح، فهذا أمر مثير للخوف خصوصا في الظلام.

حليم عباس

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • هدايا الله السبع في رمضان| فوائد الصيام الصحية والنفسية.. أطباء يوضحون: تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر بالجسم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • احرص على تناولها| أفضل 4 أنواع شاي غنية بمضادات الأكسدة
  • كتاب «نتنياهو وحلم إسرائيل الكبرى» بـذور التطـرف ( 2)
  • "موارد" يُحافظ على التنوع البيولوجي بدراسة خواص بذور النباتات البرية النادرة والمُهددة بالانقراض
  • البعاتي كانت عيناه تتحركان بشكل آلي (ومخيف نوعا ما)
  • 8 أطعمة غنية بالألياف لإنقاص الوزن
  • فوائد مذهلة لمضغ ورق الجوافة 3 مرات أسبوعيًا
  • كيف تحصل على قرض حسن بدون فوائد .. الشروط والأوراق المطلوبة
  • تعرف على المخاطر الصحية الجسيمة التي يتعرض لها من ينامون أقل من 8 ساعات يوميا
  • اكتشاف رواسب معدنية غنية في أحد أودية الباطنة وجزيرة مصيرة