2024-12-20@04:28:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1293
«الشعور»:
"يزيد الشعور بالشبع وسهل الهضم"..5 فوائد صحية لتناول البيض المسلوق في الصباح..البيض المسلوق هو بيض يتم طهيه في الماء المغلي حتى يصبح صلبًا، يُعتبر البيض المسلوق من الأطعمة الشائعة والمفضلة في العديد من الثقافات، ويتمتع بفوائد صحية عديدة.حيث يعد البيض مصدر أساسيًا للبروتين، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الإنسان، بالإضافة إلى ذلك يكون...
إعداد: ميسلون نصار تابِع 2 دقائق عالمنا المعاصر يكاد يطفح بالكوارث، طبيعية كانت أم مفتعلة. في كل ثانية وفي كل دقيقة يمكن أن نجد مأساة ما في مكان ما تثير تعاطفنا. لكن لماذا يكون التعاطف سيلا عارما حينا؟ ويتحول إلى لا مبالاة تامة في حين آخر؟ هل يمكن للمعاناة أن تكون محقة في حالة...
"دعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالشبع"..6 فوائد سحرية لتناول الخس..الخس هو نوع من الخضروات الورقية وهو مشهور جدًا بفوائده الصحية،وهو مفيد في حل مشاكل إنتفاخ الجفون وراهة العين وتهدئتها بواسطة غلي أوراقه والدهن بالماء المغلي به،ويعتبر الخس مهدئ جيد للأعصاب من خلال أكل أوراقه الطازجة، ويستخدم زيت بذر الخس في تقوية فروة الرأس وبصيلات...
الشعور الدائم بالخوف أزمة يعاني منها الكثير من الناس ويكون الشعور داخل القلب بدون أسباب واضحة، وهذا الشعور يجعل الحياة مزعجة وغير مريحة لذلك قد يحتاج الشخص في أغلب الأوقات لطبيب نفسي يساعده في حل مشاكله والتخلص من الخوف وأسبابه.-كيف يتخلص الإنسان من الخوف:خذ بعض الوقت لاستعادة هدوئك: عند حدوث القلق أو الخوف لا نستطيع التفكير...
الأمراض النفسية منتشرة بشكل واسع في بلاد العالم بين النساء والرجال الأطفال والكبار، ومن ضمن العالم الدول العربية فهناك عدد من الأمراض النفسية المنتشرة فيها أكثر من غيرها وفقا لعدة دراسات عن انتشار الامراض النفسية في العالم، وتشير الدراسات إلى أن حوالي 792 مليون شخص (11% من سكان العالم) يعيشون شكل من أشكال الامراض النفسية،...
التعرض للدوخة فور الاستيقاظ من النوم علامة على إصابة الشخص بمرض ما ويجب التعرف عليه وعلاجه علي الفور تجنبًا للتعرض لأي مضاعفات صحية، ومنها: الجفافيعني تعرض الجسم لنقص نسبة وكمية السوائل داخله، وعند تعرض الجسم لهذا الأمر تتأثر أعضاؤه ويمر الشخص بعدم القدرة علي التركيز، وأيضًا يشعر بالدوخة وهبوط ضغط الدم، ولذا يجب الإنتباه علي...
الخوف من المستقبل مشكلة يعاني منها الكثير من الناس بشكل مبالغ فيه والوصول لمرحلة معينة فقد يصبح مرض نفسي يهدد حياج الشخص ويحولها لجحيم، فالخوف من المستقبل يعرف بـ"رهاب المستقبل" أو “كرونوفوبيا"، وهو الشعور بالخوف الدائم وغير العقلاني في كثير من الأحيان من المستقبل أو من مرور الوقت، الأمر الذى يسبب الرعب والإزعاج للإنسان، ويعتبر...
إنجلترا – كشفت خبيرة في الصحة أن الجري المسائي أو ركوب الدراجة أو المشي السريع، يمكن أن يكون منشطا جنسيا فعالا للأزواج الذين يرغبون في تحسين حياتهم الجنسية. وتعمل التمارين الرياضية على زيادة تدفق الدم وهرمون التستوستيرون، ما قد يزيد من الإثارة لدى الرجال والنساء. ويمكن للإندورفين الناتج عن الركض السريع، أن يعزز المزاج العاطفي، بينما يتغلب...
أكلات وأطعمة الشتاء لتحميكي من البرد وتساعدك على الشعور بالدفء
كشفت خبيرة في الصحة أن الجري المسائي أو ركوب الدراجة أو المشي السريع، يمكن أن يكون منشطا جنسيا فعالا للأزواج الذين يرغبون في تحسين حياتهم الجنسية. وتعمل التمارين الرياضية على زيادة تدفق الدم وهرمون التستوستيرون، ما قد يزيد من الإثارة لدى الرجال والنساء. ويمكن للإندورفين الناتج عن الركض السريع، أن يعزز المزاج العاطفي، بينما...
كشفت خبيرة في الصحة أن الجري المسائي أو ركوب الدراجة أو المشي السريع، يمكن أن يكون منشطا جنسيا فعالا للأزواج الذين يرغبون في تحسين حياتهم الجنسية. وتعمل التمارين الرياضية على زيادة تدفق الدم وهرمون التستوستيرون، ما قد يزيد من الإثارة لدى الرجال والنساء.ويمكن للإندورفين الناتج عن الركض السريع، أن يعزز المزاج العاطفي، بينما يتغلب على التعب الذي...
البوابة - الوحدة والعزلة الاجتماعية مفهومان مختلفان ولكنهما مرتبطان ويمكن أن يكون لهما آثار سلبية كبيرة على صحتنا الجسدية والعقلية. في هذا المقال سوف نتحدث عن الوحدة والعزلة الاجتماعية وتفسيرها ومخاطرها .مخاطر الوحدة والعزلة الاجتماعية على الصحة النفسيةالتفسير والأعراض والمخاطر:الوحدة هي الشعور المؤلم بالبقاء وحيدًا أو منفصلًا عن الآخرين. إنها التجربة الذاتية للتناقض بين الجودة...
نجلاء بدر: أرفض تقديم "البطولة المطلقة"..ونجاحي في أدوار الأمومة لأني "لم أمارس هذا الشعور في الحقيقة"..علقت النجمة نجلاء بدر على نجاح دورها في مسلسل "صورت وصورة"، والذي يتم عرضه في الوقت الحالي عبر قناة DMC ومنصة Watch it، حيث أعتبر الجمهور أن نجلاء بدر أفضل الممثلات الذين اجتهدوا في تقديم دور الأمومة بجدارة.وأكدت نجلاء بدر...
جنيف – كشفت منظمة الصحة العالمية أن الشعور بالوحدة يشكل « تهديدا صحيا ملحا »، مع مخاطر مميتة مثل تدخين ما يصل إلى 15 سيجارة يوميا. وقال مبعوث الاتحاد الإفريقي للشباب، تشيدو مبيمبا، في حديث لصحيفة « ذي غارديان » هذا الأسبوع: « الوحدة تتجاوز الحدود وتصبح مصدر قلق عالمي للصحة العامة وتؤثر على كل جانب من جوانب...
تعد إدارة وسد الشهية أمورًا حيوية في مسار الصحة واللياقة البدنية، ويعتبر فهم الطرق الفعّالة للحد من الشهية أمرًا مهمًا للأفراد الذين يسعون للسيطرة على وزنهم وتحسين نمط حياتهم. وفي هذا السياق، ستقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها طرقًا متنوعة وعلمية للسيطرة على الشهية، سواء من خلال تناول الطعام الصحي، أو استخدام أساليب نفسية، مما يساعد في...
دعيت لإدارة إحدى جلسات الملتقى الثالث لحملة (نحن معك للتوعية بالصحة النفسية) التي تناولت قضية في غاية الأهمية ألا وهي الشعور بالانتماء، موضوع قريب جدا من نفسي، ذلك أنني صادفت الكثيرين في السنوات الأخيرة من المقربين عانوا من الشعور بالانفصال الذي ولد لديهم القلق والاكتئاب ومشاكل نفسية أخرى، وأقصد بالذات فئة من المتقاعدين، الذين كانت...
الشعور بالبرد بشكل مستمر.. 10 أسباب مثيرة للقلق
كتب- أحمد جمعة: نشرت هيئة الدواء المصرية، تحذيرًا بشأن فوار الحموضة الذي يعد من بين أكثر الأدوية تداولًا في السوق المصري. واعتاد كثيرون على تناول "فوار الحموضة" بعد تناول وجبات دسمة للتخلص من الشعور بالحموضة وليساعد على الهضم، دون الأخذ في الاعتبار أنه دواء كغيره من الأدوية يؤثر الإفراط في تناوله أو أخذه دون وصفة...
كشف وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف غالانت عن تنفيذ سياسة دفاعية نشطة ومهاجمة بنى تحتية لـ"حزب الله" اللبناني وتحقيق هدف إشعار السكان في الشمال بالأمان في مناطقهم. الجيش الإسرائيلي يقصف منظومة صواريخ أرض جو متقدمة وأهدافا تابعة لحزب الله في لبنان (فيديو) وجاءت تصريحات غالانت اليوم السبت خلال إجراء تقييم للوضع في القيادة الشمالية مع...
الطاقة السلبية تحيط بنا في كل مكان ولكن تنجذب للشخص على حسب الأشياء التي يقوم بها فهناك شخص يقوم بأشياء معينة تجلب له الطاقة الايجابية وشخص آخر يقوم بأشياء تجلب الطاقة السلبية، ومن الأخطاء التي قد تجلب الطاقة السلبية ولا يعرف بها الانسان:-وجود أشياء مكسورة: حيث يجلب حطامها الشعور بالحزن واليأس لذلك يجب التخلص من مثل...
قالت الدكتورة إيمان شاكر، عضو الهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن الطقس بدءًا من غد، ستحدث فيه بعض التقلبات الجوية، مع وجود منخفص جوي قطبي، بدأ تأثيره على دولة تركيا، متجهًا إلى جزيرة قبرص، مؤكدة اتجاه هذا المنخفض، خلال الساعات المقبلة، إلى الحدود الشمالية الغربية لمصر. نتائج المنخفض الجوي وأضافت «شاكر»، خلال مداخلة هاتفية على برنامج...
الثورة نت/ كشفت صحيفة “الغارديان” البريطانية، في مقال للكاتب مصعب يونس، بأنّ هناك “دعماً ساحقاً لحق الفلسطينيين في تقرير المصير على المستوى العالمي، وإدانة للهجوم الصهيوني على الفلسطينيين في غزة”. وقال يونس: إنّ “139 دولة من أصل 192، أو 72 في المائة من الدول الأعضاء في الأمم المتحدة، تعترف بفلسطين، الأمر الذي يُشكّل تقريباً كامل...
يبحث الكثير عن خطوات سهلة وبسيطة تضمن فقدان الوزن، في أسرع وقت، فإذا كنت تعاني من الجوع الشديد وعدم الشبع، فسوف نقدم لك 10 خطوات سهلة وبسيطة لفقدان الوزن.10 خطوات سهلة وبسيطة تضمن فقدان الوزن10 خطوات سهلة وبسيطة تضمن فقدان الوزنيسعى الكثير إلى الحصول على وزن مثالي، والتخلص من السمنة بأنوعها، ويبدأ التحدّي الحقيقي بعد...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة احذري.. عوامل تزيد من خطر إصابة النساء بهذا النوع لـ السرطان يحدث سرطان الرحم عند نمو...
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن أبرز أسباب الشعور بالتعب والإرهاق بشكل دائم. أسباب الشعور الدائم بالإرهاق والتعب وقال جمال شعبان في منشوره، “أنا حاسس بالتعب مرهق دائما، ومجهودي قليل، يا تري ايه أسباب التعب؟”. احذري.. عوامل تزيد من خطر إصابة النساء بهذا النوع لـ السرطان...
يشعر بعض الأشخاص أحيانًا بصعوبة في التنفس أو استنشقاء الهواء، بعد الانتهاء من التمارين الرياضية أو العمل لفترة طويلة، لكن من غير الطبيعي أن يشعر الشخص بحالة من ضيق التنفس دون أن يبذل أي مجهود على الإطلاق، وتختلف أسباب ضيق التنفس بدون مجهود. في حالة عدم بذل الشخص أي مجهود، ثم يصاب بضيق التنفس الشديد، يشعر...
يعاني كثيرون من تعرضهم لنوبات دوخة من وقت لآخر، ما يسبب لهم شعورًا مرهقًا بعدم الإتزان أو الشعور بالدوران أو الإغماء، وعلى الرغم من أن هناك نوبة دوخة تنتاب الشخص بعد استيقاظه من النوم، إلا أن هذه لا تمثل خطورة، ولا تحتاج لعلاج مثل تلك التي تنتج عن مشاكل صحية معينة، ولأن عدم الإتزان أو الإغماء...
التكايا والزوايا من المؤسسات المهمة التى أنتجتها الحضارة الإسلامية؛ لتقدم نموذجًا فريدًا فى خدمة المجتمع والرسالة الدينية والقيم الإنسانية، وكانت تحديدًا من ثمار التفاعل الصوفى مع الواقع وتيسير أفضل السبل لتحقيق الغاية من سلوك طريق التصوف، وهناك عددٌ من المفاهيم لا بد من بيانها قبل الحديث عن أثر هذه المؤسسات الصوفية فى الحضارة الإسلامية. الخَانِقَاوات أو...
الشعور بالذنب شعور طبيعي يمر به جميع البشر، ولكن عندما يصبح شعورًا مزمنًا، فإنه يمكن أن يؤثر سلبًا على حياتنا، ويؤدي إلى الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل وغيرها من المشاكل الصحية.إذا كنت تعاني من الشعور بالذنب بشكل مستمر، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص منه.كيف تتخلص دائمًا من شعورك بالذنب.. 6 طرق فعالة للتخلص...
أجواء خريفية تعم البلاد، أشبه بأجواء فصل الشتاء، هذا ما شعر به المواطنون منذ أمس، لتوضح هيئة الأرصاد الجوية، أن درجات الحرارة انخفضت بالفعل، بقيم تتراوح بين درجتين و3 درجات مئوية، بالإضافة إلى توقعات بحدوث عدد من الاضطرابات الجوية، مثل سقوط الأمطار، ونشاط الرياح، وهي كلها عوامل تعمل على انخفاض الحرارة، فهل حان الموعد لنتخلى...
يحدث سرطان القولون في الأمعاء الغليظة وهي الجزء الأخير من الجهاز الهضمي، وغالباً ما يبدأ بزوائد لحمية في الجدار الداخلي للقولون وتنمو ببطء على مدي 5 إلى 10 سنوات ليتحول جزء منها مع مرور الزمن إلى أورام سرطانية.الوقاية من الإصابة بسرطان القولونوأوضّح تجمع مكة المكرمة الصحي في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" طرق...
الشعور المستمر بالقلق والحزن والتوتر من المشاكل النفسية المزعجة للغاية التي لا تؤثر فقط على الصحة النفسية بل لها تأثير كبير على الصحة الجسدية، وعندما يسمح الإنسان لنفسه بمعاناة ألم الفقدان، وقد يساعد تقبل الفقدان واستعادة إحساس القبول والسلام وتلاشي المشاكل الجسدية التي تحدث نتيجة الحزن والقلق.فمن علامات وأعراض الحزن الطبيعي هي نفس أعراض الحزن...
في اليوم العالمي لمرض السكري الموافق 14 من نوفمبر إليك أبرز أسباب الإصابة بمرض السكري وأعراض يجب الانتباه إليها. كما يختلف السبب الرئيسي للإصابة بداء السكري باختلاف نوعه وتشمل حالات داء السكري المزمن النوعين الأول والثاني من داء السكري. تعتمد أعراض السكري على مدى ارتفاع مستوى السكر في الدم وقد لا تظهر أعراض على بعض...
أظهرت دراسة جديدة أن الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية مرتبطان بزيادة خطر الوفاة. وبحسب «وول ستريت جورنال»، قالت جوليان هولت لونستاد، مديرة مختبر التواصل الاجتماعي والصحة في جامعة بريغهام يونغ: «تمامًا مثلما نحتاج إلى تخصيص وقت في حياتنا المزدحمة لممارسة النشاط البدني، نحتاج إلى تخصيص وقت في حياتنا المزدحمة لممارسة النشاط الاجتماعي». الدراسة تتبعت الأشخاص لأكثر...
الشعور بالدوار أو الدوخة أثناء الاستحمام بماء ساخن يمكن أن يحدث لبعض الأشخاص. هناك عدة أسباب محتملة لذلك، بما في ذلك بحسب ما نشره موقع هيلثي : خطر يهددك.. هل تشعر بألم في الرقبة عند الاستيقاظ؟ اعرف الأسباب بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة احذر من الشعور بالدوار عند الاستحمام بماء ساخن ؟.انخفاض...
عندما تصيبك الحكة، قد يكون من الصعب تجاهلها، ويمكن أن تكون محبطة إذا كانت في مكان لا يمكنك الوصول إليه. ولكن ماذا تعني هذه الحكة؟ وهل يمكن أن تكشف عن صحتنا أكثر مما نعتقد؟. يوضح الدكتور روس بير، الطبيب العام والمدير الطبي لعيادات الجلد Cosmedics: "الحكة أمر طبيعي بالنسبة لنا جميعاً. في بعض الأحيان...
نشرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من المنشورات التوعوية من أجل رفع التثقيف الصحي لدي المواطنين والتي من أبرزها أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية والعلامات القبلية قبل الإصابة . وقالت وزارة الصحة والسكان هناك ٥ علامات تحذيرية تدل على احتمالية إصابتك بالسكتة الدماغية، والتي يجب التحرك وفورا حال الشعور بها أو أي منها للاطمئنان ولاسيما أن الاكتشاف المبكر...
في 12 نوفمبر من كل عام يحتفل العالم باليوم العالمي للالتهاب الرئوي، إذ تم تخصيص هذا اليوم للتوعية بخطورة الالتهاب الرئوي وكيفية مكافحته وتفادي مضاعفاته، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء.في السطور التالية نستعرض أعراض الالتهاب الرئوي وطرق الوقاية منهأعراض الالتهاب الرئويـ الشعور بألم في الصدر عند التنفس أو السعال.ـ حدوث التشوش الذهني أو التغييرات في...
أذكار المساء هي عبارة عن تلاوة أو مراجعة كلمات دينية أو ذكريات توجهها الأفراد نحو الله في مساء كل يوم، هذا النوع من الأذكار يمتلك تأثيرًا إيجابيًا على الصحة النفسية للأفراد، حيث يشكل وقت للتأمل والاسترخاء بعد نهار طويل ومليء بالضغوطات، سنتناول بوابة الفجر الإلكترونية أهمية أذكار المساء وتأثيرها الإيجابي على الصحة النفسية. أذكار النوم.....
يحتفل العالم باليوم العالمي للالتهاب الرئوي يوم 12 نوفمبر في كل عام، حيث تم تخصيص هذا اليوم للتوعية بخطورة المرض واتخاذ إجراءات لمكافحته وتفادي المضاعفات خاصة مع اقتراب فصل الشتاء.وتستعرض «الأسبوع» أعراض الالتهاب الرئوي وطرق الوقاية، وفقًا لموقع «webmd»، خلال هذا التقرير.أعراض الالتهاب الرئويـ الشعور بألم في الصدر عند التنفس أو السعال.ـ حدوث التشوش الذهني...
يعتبر سرطان الخصية هو مجموعة الخلايا التي تبدأ النمو في الخصيتين، والتي توجد في كيس الصفن، وهو كيس جلدي مرن أسفل العضو الذكري، وتنتج الخصيتان الحيوانات المنوية وهرمون التستوستيرون. أعراض سرطان الخصية ولا يعد سرطان الخصية من أنواع السرطان الشائعة، ويُمكنه أن يُصيب الأشخاص في أي عمر، لكنه يحدث عادة بين سن 15 و45 وفقا لما نشر...
البوابة - الشعور بالخسارة هو شعور إنساني طبيعي نختبره عندما نفقد شيئًا أو شخصًا مهمًا بالنسبة لنا. يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من الأحداث، مثل وفاة أحد أفراد أسرته أو نهاية العلاقة أو فقدان الوظيفة أو فقدان حيوان أليف.من الطبيعي أن تحاول عقولنا حمايتنا من الألم، لذلك بعد الخسارة قد يجد بعض الأشخاص أنهم...
تعتبر بيئة العمل المميزة هي التي تحفِّز موظفيها على الإبداع من خلال التحفيز والتشجيع وفتح قنوات التواصل، كما تدعم الكفاءات المتميّزة لديها دون الاعتماد فقط على تقييم المدير وذلك من خلال إدارة الموارد البشرية بشكل دوري ليتم وضع خطة لتطوير الكفاءات وفرز الكفاءات للتعاقب الوظيفي. الشتاء لم يبدأ بعد.. أستاذ مناخ يفجر مفاجأة بشأن...
حصلت الباحثة مروة أبو الفتوح شومان الخبير التربوي والاستشاري النفسي بدولة الإمارات العربية المتحدة، على درجة الدكتوراه من كلية التربية بجامعة طنطا.وجاءت الرسالة بعنوان (فاعلية برنامج إرشادي معرفي سلوكي وبرنامج قائم على التعلم الاجتماعي لرفع الشعور بالسعادة والرضا عن الحياة وتخفيف اضطراب القلق لدى عينة من طلاب الجامعة).وتهدف الرسالة إلى كشف فعالية البرنامج الإرشادي المعرفي...
تعد الفاصوليا الخضراء من الأكلات التي تمتلك مذاقا شهيا ولكنها فى نفس الوقت تمد الجسم بقدر كبير الفوائد الصحية. نعرض لكم أهم فوائد الفاصوليا الخضراء الصحية وذلك وفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك. لسبب غير متوقع .. فشل تحديد مرض فاتن الحلو وحالتها الحرجة|تفاصيل مثيرة انتبه لشكل جسمك.. علامات شائعة تكشف نوع خطير...
سرطان المعدة، هو ورم خبيث ينشأ في بطانة المعدة، وغالباً ما يتطور تدريجياً، وقد تكون مراحله المبكرة بدون أعراض، مما يجعل من الضروري التعرف على العلامات والأعراض المحتملة. دعونا نتعرف على المكان الذي يبدأ فيه سرطان المعدة عادة والمؤشرات الأولية التي قد تدفع إلى الكشف المبكر عنه. أين يبدأ النمو السرطاني؟ يبدأ سرطان...
الشعور بالوحدة يعتبر أحد أعراض الاكتئاب وليس سببا له بحسب الخبراء كشف استطلاع للرأي أن 25% من البالغين في ألمانيا يشعرون بالوحدة الشديدة. وبحسب "مؤشر ألمانيا للاكتئاب لعام 2023"، ارتفعت هذه النسبة لأكثر من الضعف (53%) بين مجموعة الأشخاص الذين قالوا إنهم يمرون حاليا بمرحلة اكتئاب. مختارات في سن الشيخوخة.. الروابط الاجتماعية تحميك من...
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح لمرضى القلب وضغط الدم، قائلة، في منشور توعوي لها، إن على مرضى القلب وضغط الدم للحفاظ على صحتهم ضرورة الابتعاد عن الأغذية المملحة والدهنية مثل اللحوم المملحة والمخللات، والإكثار من شرب السوائل وتناول الخضار والفواكه الطازجة والإقلال من شرب المنبهات. نصائح لمرضى القلب وضغط الدم يأتى ذلك في...
يواجه العديد من الأشخاص مشكلة شائعة وهي الإحساس بالملل أثناء الدراسة، وهم يسعون جاهدين للعثور على حلًا لهذه المشكلة. يمكن أن يؤثر الشعور بالملل سلبًا على مدى استمراريتهم في الدراسة وعلى قدرتهم على التركيز والحفظ الفعّال. في هذا المقال، سنقدم بعض الحلول والاستراتيجيات الفعالة للتغلب على الشعور بالملل أثناء الدراسة وزيادة الإنتاجية والتركيز.تجنب الشعور بالملل...
«ايدج» تحصل على شهادة أفضل بيئة للعمل