هالاند: اصابتي كانت مرعبة والعودة للتسجيل أمر رائع
تاريخ النشر: 10th, February 2024 GMT
أعرب النرويجي الدولي إيرلينج هالاند عن سعادته بعد تسجيل هدفين قاد بهما مانشستر سيتي للفوز على ضيفه إيفرتون 2 /صفر اليوم السبت في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم.
وعرف هالاند طريق الشباك للمرة الأولى منذ نوفمبر الماضي، حيث غاب لعدة أسابيع بسبب الإصابة.
وقال هالاند "إنه شعور رائع، أن تلعب بشكل جيد وعلى ملعبك، بالطبع شعور جيد، وأيضًا الشعور جيد في الفوز بالمباراة".
وأضاف: "هذا صحيح، النادي فاز في 10 مباريات على التوالي الآن، كنت أتدرب على قدمي اليمنى خلال الأسابيع الماضية".
ونقل الموقع الرسمي لمانشستر سيتي عن هالاند قوله "غيرنا بعض الأمور الصغيرة بين الشوطين، بعض التفاصيل من أجل المواصلة على نفس الإيقاع العالي، لأنهم كانوا سيتعبون، حصلنا على الفرص وسجلنا وفزنا، هذا هو أهم شيء".
وأوضح "كان الأمر مرعبا (التعرض للإصابة)، لا أحب ذلك، ولكن هذا يجعلك تقدر أكثر الذهاب إلى التدريب كل يوم، وتقدر الاجتماعات قبل المباريات، هذا يجعلك تفكر بشكل مختلف".
وأكد: "الآن أقدر الذهاب إلى المباريات كل بشكل أكبر، لأنني بت أعرف كيف هو الشعور دون ذلك".
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: إيرلينغ هالاند مانشستر سيتي مانشستر سيتي مانشستر يونايتد مباراة مانشستر سيتي هاتريك هالاند هالاند هالاند مانشستر سيتي
إقرأ أيضاً:
هل شرب اللبن الرائب على السحور يقلل من الشعور بالعطش في رمضان؟
يعتقد العديد من الأشخاص أن تناول اللبن الرائب على السحور قد يكون الحل الأمثل لتقليل الشعور بالعطش أثناء نهار رمضان، ولكن هل هذا الاعتقاد صحيح؟
اللبن الرائب هو مصدر غني بالماء والبروتين والمعادن، مما يجعله خيارًا جيدًا لتعزيز الترطيب خلال ساعات الصيام. يحتوي اللبن الرائب على نسبة عالية من الماء تصل إلى 85%، ما يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على إلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم، التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن السوائل ومنع الجفاف.
كما أن البروتينات الموجودة في اللبن الرائب تهضم ببطء، مما يساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول. كما يساعد اللبن الرائب على تحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تدعم صحة الأمعاء وتقلل من اضطرابات المعدة التي قد تحدث أثناء الصيام.
لكن على الرغم من هذه الفوائد، لا يمكن اعتبار اللبن الرائب حلاً سحريًا لمنع العطش تمامًا. يعتمد الترطيب بشكل رئيسي على كمية السوائل التي يتناولها الصائم طوال الليل، وليس على نوع واحد فقط من المشروبات. لذا، يُنصح بتناول اللبن الرائب إلى جانب الماء والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ، والخضروات مثل الخيار والخس، للحفاظ على الترطيب طوال اليوم.
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع