شبك الأصابع يحسن الصلحة العقلية.. تفاصيل
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
زعم باحثون أن الإمساك بالأيدي مع شبك الأصابع يخفف إشارات "التهديد" التي يرسلها الدماغ عندما نشعر بالوحدة، ما يحسّن الصحة العقلية، وفق روسيا اليوم.
ويعد الإمساك باليدين جزءا مهما من الترابط البشري الذي يفعله الأطفال بشكل غريزي عندما تلمس الأم راحة اليد.
وتحتوي الأيدي على ألياف عصبية حساسة تتصل بالعصب المبهم في الدماغ، أي مركز الجهاز العصبي السمبتاوي الذي يشرف على مجموعة واسعة من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك التحكم في الحالة المزاجية والاستجابة المناعية والهضم ومعدل ضربات القلب.
ويحفز التلامس الجسدي إطلاق مواد كيميائية تشعرك بالسعادة في الدماغ، مثل الأوكسيتوسين والسيروتونين، ما يساعد الناس على الشعور بالارتباط ببعضهم البعض.
وكشفت دراسة شملت 16 امرأة متزوجة قيل لهن أنهن سيتعرضن لصدمة كهربائية، أن النساء اللاتي أمسكن بيد شخص غريب شهدن انخفاضا في استجابة الدماغ للتهديد وفقا لعمليات المسح.
وكان الشعور بالارتياح أكبر عندما أمسكت النساء بأيدي أزواجهن. وكلما قال الأزواج إنهم كانوا أكثر سعادة في علاقاتهم، كلما أضعفت يد الشريك استجابة الدماغ للصدمة.
وأوضح جيمس كوان، عالم النفس في جامعة فرجينيا، أن التلامس الجسدي ينظم استجابة الدماغ للمواقف العصيبة.
ويؤدي الضغط على راحة اليد شديدة الحساسية إلى تحفيز النهايات العصبية الحساسة للضغط في الجلد، لترسل إشارات إلى العصب المبهم الذي بدوره ينقل الإشارات إلى منطقة ما تحت المهاد القادرة على خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم.
وفي الوقت نفسه، يؤدي الإمساك باليد إلى تحفيز إنتاج الأوكسيتوسين "هرمون الحب"، الذي يساعد على تعزيز الترابط الاجتماعي، وهو أمر يحتاجه البشر من أجل تحقيق النجاح.
ويمكن للأوكسيتوسين أيضا رفع عتبة الألم لدى الفرد وتقليل الالتهاب في الجسم.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
السكري الكاذب.. أسبابه وأعراضه وكيفية التعامل معه
يعد مرض السكري الكاذب أحد الأمراض النادرة التي ترتبط بتأثيرات على توازن السوائل في الجسم. وعلى الرغم من تشابهه في التسمية مع مرض السكري المعروف، إلا أنه يختلف تماماً من حيث الأسباب والأعراض والعلاج. يؤثر هذا المرض على قدرة الجسم على تنظيم مستويات الماء، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش الشديد وإنتاج كميات كبيرة من البول المخفف. يتطلب المرض تشخيصاً دقيقاً وعلاجاً متخصصاً لتجنب المضاعفات المحتملة.
1. العطش المفرط:
يشعر المريض بحاجة شديدة إلى شرب الماء بشكل متكرر.
2. زيادة التبول:
يتميز المرض بإفراز كميات كبيرة من البول المخفف يومياً، قد تصل إلى 15 لترًا.
3. جفاف الفم والجلد:
نتيجة لفقدان السوائل المستمر.
4. اضطرابات النوم:
بسبب الحاجة المتكررة للتبول، مما يؤدي إلى تقطع النوم.
5. التعب والضعف العام:
نتيجة لفقدان السوائل المستمر وفقدان الأملاح المهمة من الجسم.
ينتج السكري الكاذب عن مشكلات في إنتاج أو استجابة الجسم لهرمون الفازوبرسين (ADH)، وهو المسؤول عن التحكم في توازن السوائل. وينقسم المرض إلى نوعين رئيسيين:
1. السكري الكاذب المركزي:
يحدث نتيجة نقص في إنتاج هرمون الفازوبرسين.
2. السكري الكاذب الكلوي:
نتيجة لعدم استجابة الكلى بشكل صحيح لهرمون الفازوبرسين.
يعتمد العلاج على نوع المرض:
1. السكري الكاذب المركزي:
يتم علاجه باستخدام الهرمونات البديلة مثل "ديسموبريسين" لتعويض نقص الفازوبرسين.
2. السكري الكاذب الكلوي:
يتم التركيز على تقليل تناول الملح ومراقبة مستويات السوائل في الجسم. وفي بعض الحالات، قد يتم استخدام الأدوية التي تحسن استجابة الكلى لهرمون الفازوبرسين.
من المهم للمصابين بمرض السكري الكاذب الحفاظ على توازن السوائل وتناول الأدوية الموصوفة بانتظام لتجنب المضاعفات المحتملة مثل الجفاف وفقدان الأملاح الضرورية للجسم.
مدبولي: برنامج الطروحات يهدف إلى تعظيم الاستفادة من أصول الدولة