2024-12-22@09:17:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1024
«المشروبات»:
قال الدكتور أسامة حمدي، أستاذ الباطنة والسكر بجامعة هارفارد الأمريكية، إن السكر هو أخطر شيء ممكن يضعه الإنسان في فمه، إذ أن الإنسان حينما يتناول علبة صغيرة 250 ميللي من المشروبات الغازية يزيد معدل الإصابة بمرض السكر من 12 لـ 26%، فضلا عن أمراض في الدم وأمراض القلب والسرطان. حديث عن خطورة السكر وأضاف "حمدي"، خلال مداخلة...
شرب الشاي والقهوة مع الأدوية يمكن أن يؤثر على فعالية الأدوية بشكل عام. يوصى عادةً بتجنب تناول بعض الأدوية مع الشاي أو القهوة لعدة أسباب:تأثير الكافيين: الشاي والقهوة يحتويان على الكافيين، وهو محفز يمكن أن يؤثر على نظام القلب والجهاز العصبي المركزي. قد يزيد تناول الكافيين مع بعض الأدوية من تأثيرات الجهاز العصبي المركزي، وقد...
توصلت دراسة حديثة إلى أن شرب علبة واحدة فقط من المشروبات الغازية المحلاة يوميا قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 85 بالمئة.وتابع باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن مجموعة من النساء فوق سن الخمسين لأكثر من 20 عاما، وتوصلت الدراسة إلى أن النساء اللائي يشربن علبة مشروب غازي محلاة واحدة فقط...
يستعد الطلاب للامتحانات، حيث يسعون إلى الحصول على أعلى قدر من التركيز والذي يتوفر من خلال بعض الأكلات التي ينصح بها أساتذة الأغذية بينما يشددون على الابتعاد عن اكلات ومشروبات أخرى.قال الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن شرب المياه على مدار اليوم يؤدي إلى تركيز الطالب في الدراسة، كما أنه يساعد على...
يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل المشروبات التي يمكن تناولها في فصل الشتاء للشعور بالدفئ، خاصة بعد إنخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ في الأيام السابقة. ويمكنك تحضير أسهل وأفضل مشروبات لتناولها في فصل الشتاء لتدفئة الجسم والتي تعمل على تولد الحرارة، ولحمايتك من البرد نعرض لكم في هذا التقرير أفضل 4 مشروبات في فصل...
مشروبات في فصل الشتاء.. بالتزامن مع حلول أول أيام الشتاء وانخفاض درجات الحرارة والشعور بالبرد، يبحث الكثير من المواطنين عن أبرز المشروبات التي تزيد من الشعور بالدفء، وتقوي المناعة خلال فصل الشتاء.وفي هذا الصدد، تبرز «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور التالية، أبرز المشروبات التي تعطي الإحساس بالدفء وتقوي الجهاز المناعي لدى الإنسان، وذلك من...
يسعى العديد من الأفراد إلى الحصول على بطن مسطح ومشدود، ومن خلال المقال الآتي سنوضح لك أبرز الأمثلة على مشروبات لشد ترهلات البطن قد تساعدك في الحصول على شكل البطن المرغوب:هناك بعض المشروبات التي ق تساعدك على التخلص من الكرش نهائيا ومن الترهلات نهائيا، لاستعادة شكل جسمك ورشاقتك.الماء:شرب كمية كافية من الماء يساعد في ترطيب...
كشفت الدكتورة داريا أوتيوموفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، المشروبات "الشتوية" المفيدة للصحة. وتشير الدكتورة في حديث لـ RT إلى أن أحد هذه المشروبات هو الشاي مع القرفة، ومع القرنفل والبهارات السوداء العطرية التي لها خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة. ووفقا للطبيبة، فإن الزنجبيل والعسل مع الليمون يحتوي على حمض الأسكوربيك وفيتامين В، ما يعني أن...
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم عند تناولها في الصباح ومع ذلك، يجب ملاحظة أن استجابة الضغط الدموي للجسم بسبب الأطعمة تختلف من شخص لآخر، وتتأثر بالعوامل الفردية والصحية العامة. إليك بعض الأمثلة على الأطعمة التي يمكن تجنبها إذا كان لديك ضغط دم مرتفع بحسب ما نشره موقع هيلثي : هل...
حذر الطبيب الروسي مارات زيناتولين، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي من الإفراط في تناول المشروبات الغازية والأطعمة المصنعة، وذلك لأنها خطيرة جداً على صحة الإنسان.المشروبات الغازية والأطعمة المصنعةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص المشروبات الغازية والأطعمة المصنعة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.تناول المشروبات الغازية والأطعمة...
تمكن أفراد فرقة الأمن والتحري للدرك الوطني بنقاوس ولاية باتنة. من حجز 752 وحدة من المشروبات الكحولية. مع توقيف شخصين يبلغان من العمر 22 و 65 سنة. العملية جاءت إستغلالا لمعلومات واردة لفرقة الأمن والتحري بنقاوس. على إثرها تم تشكيل دورية مع نقاط مراقبة على مستوى الطريق الولائي رقم 09. ليتم توقيف سيارة مشتبه فيها...
تتجه مختلف المجتمعات للإعتماد على الأطعمة المصنعة والسريعة وتناول المشروبات الغازية نظرا لسهولتها وسرعة تحضيرها بينما يحذر الأطباء من تداعياتها الخطيرة على صحة الانسان. مُتحدث التعليم العالي: نشهد تقدما للمراكز البحثية في التصنيفات الدولية محافظ الدقهلية: لقاء النواب الاسبوعي لبحث ومناقشة مطالب المواطنين وتلبية احتياجاتهم وحذر أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الروسي الدكتور مارات...
#سواليف توصلت دراسة حديثة إلى أن شرب علبة واحدة فقط من #المشروبات_الغازية المحلاة يوميا قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان #الكبد بنسبة 85 بالمئة. وتابع باحثون من كلية الطب بجامعة #هارفارد في بوسطن مجموعة من النساء فوق سن الخمسين لأكثر من 20 عاما، وتوصلت الدراسة إلى أن النساء اللائي يشربن علبة مشروب غازي...
خلال فترة الحمل، يتم إنفاق كل طاقة المرأة على نمو الجنين، لذلك عليك التأكد من أن جسمك يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمواد المغذية في هذا الوقت، لا يمكنك اتباع أي نظام غذائي، يجب عليك فقط تجنب بعض الأطعمة وتناول مجمعات الفيتامينات الخاصة للنساء الحوامل. يجب إعطاء الأفضلية للأطعمة المسلوقة والمطبوخة بدلاً من الأطعمة المقلية،...
في فصل الشتاء، يتزايد الاهتمام بالبقاء دافئين ومنعشين خلال الأيام الباردة، يعتبر البحث عن المشروبات التي تمنح الدفء والطاقة جزءًا أساسيًا في الشتاء، في هذا الموضوع سنستكشف مجموعة من أفضل المشروبات التي تحمل معها لمسات الدفء والمنعش في آن واحد، تلك التي تجمع بين النكهات الشهية والفوائد الصحية، لنوفّر لأجسامنا الحيوية والطاقة اللازمة لمواجهة فصل...
بعد إجراء عملية تكميم المعدة (تكميم المعدة)، هناك عدد من الممنوعات والتوصيات التي يتعين على المرضى اتباعها لضمان تحقيق أفضل نتائج والحفاظ على صحتهم. قد تختلف الممنوعات وفقًا لتوصيات الطبيب المعالج الخاص بك، لذا يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب المشرف على حالتك. ومع ذلك، هناك بعض الإرشادات العامة التي يتبعها معظم المرضى بعد عملية تكميم...
عواصم - الوكالات سحبت شركة "كوكا كولا" عشرات الآلاف من علب "الكولا الدايت"، و"سبرايت"، و"فانتا أورانج" بسبب مخاوف من تلوث بـ"مواد غريبة". وتأثر ما يقارب 2000 صندوق، أي ما يعادل نحو 48 ألف علبة، تم بيعها في ألاباما وميسيسيبي وفلوريدا منذ بداية نوفمبر، بحسب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). ويُظهر إشعار إدارة الغذاء والدواء أن...
القولون العصبي هو اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي يتسبب في تهيج وتشنجات في الأمعاء الغليظة، ويعتبر القولون العصبي حالة شائعة ويعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم. أعراض القولون العصبياضطرابات الجهاز الهضمي.. علاج القولون العصبي1. آلام البطن والتشنجات: يعاني مرضى القولون العصبي من آلام متقطعة في البطن، وتشنجات تصاحبها. قد يتفاوت شدة الألم من شخص لآخر،...
القلق والتوتر هما حالتان نفسيتان يمر بهما الكثيرون في حياتهم اليومية، إن الضغوط العملية، والمشاكل الشخصية، والتحديات المستمرة قد تؤدي إلى زيادة مستويات القلق والتوتر، وهو أمر يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة العامة والرفاهية.وتنشر بوابة الفجر الإلكترونية، أضرار القلق والتوتر وتقدم بعض النصائح حول كيفية التعامل معها بشكل فعّال، بالإضافة إلى ذلك، سنكشف عن...
تشتهر محافظة أسوان بكثرة محلات العطارة التي تعد وجهة لعشاق البهارات والتوابل والأعشاب وكذلك المشروبات الطبيعية، وتتميز متاجر المحافظة بوجود تشكيلة واسعة ومتنوعة من هذه المنتجات ذات الشعبية الواسعة بين المصريين. يقول أحمد الطونابي، صاحب محل عطارة بشارع السوق السياحي إنه يوفر طوال العام هذه المنتجات ومن أشهرها بين الزبائن خلطات التوابل والأعشاب والزيوت وأنواع...
يفضل الكثير من الأشخاص تناول المشروبات الدافئة في فصل الشتاء، وذلك لما لها من فوائد تضفي على الجسد الحرارة وتشعره بالدفء. وفي هذا الصدد تلجأ الكثيرات من الأمهات إلى تقديم المشروبات الدافئة لأسرهن في الشتاء لكي يشعروا بالدفء، لذا نستعرض خلال السطور التالية أفضل المشروبات الدافئة في فصل الشتاء، وفقاً لموقع «seriouseats».أفضل المشروبات الدافئة في...
يعد الكبد من أهم أعضاء الجسم، لأنه مسؤول عن مجموعة واسعة من الوظائف من بينها التخلص من السموم وتنظيم المغذيات وتنشيط الإنزيمات ويفرز العصارة الصفراء، التي تساعد على تعزيز الهضم والتمثيل الغذائي ..ويعتبر الشاي الأخضر من اهم المشروبات لتنظيف الكبد من السموم نرصد فوائد الشاي الاخضر للكبد، وفقًا لموقع "Healthline"الشاي الأخضريعد الشاي الأخضر من المشروبات...
يعد السعال أو الكحة كما هو متداول، من أكثر الأعراض المزعجة والمنتشرة بين الأطفال لأنها قد تسبب حساسية الصدر والأنف، نزلات البرد والإنفلونزا، وتنتشر بصورة كبيرة في فترة تغير فصول السنة وخاصة عند دخول فصل الشتاء، وغالبا لا يكون السعال علامة على أن حالة الطفل خطيرة، يختفي من تلقاء نفسه مع الرعاية الصحية المقدمة من...
كشف مجموعة من العلماء بالمملكة المتحدة عن دراسة جديدة عاكسه لما هو متعارف، أن المشروبات المحلاة صناعيا لا تؤدي إلى زيادة الوزن، بل ويمكن أن تساعدك على خسارته.ووجد العلماء البريطانيون، أن شرب علبتين من المشروبات المحلاة صناعيا، لمدة عام، ليس له تأثير كبير على وزن الجسم.وخسر المشاركون في مجموعة مشروبات الحمية ما متوسطه 7.5 كيلوغرام،...
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:زوجة مجدي الهواري تخطف الأنظار في أحدث ظهور لها| شاهدحرصت الاستايلست دينا عبد المعبود زوجة المخرج مجدي الهواري على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الأنستجرام، بصورة جديدة من أحدث...
ديسمبر 13, 2023آخر تحديث: ديسمبر 13, 2023 المستقلة/- في دراسة حديثة أجريت في المملكة المتحدة، وجد العلماء أن شرب علبتين من المشروبات المحلاة صناعيا، لمدة عام، لا يؤثر بشكل كبير على وزن الجسم.وقد شارك في الدراسة 496 شخصا، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، مجموعة تناولت مشروبات الحمية، ومجموعة تناولت الماء فقط. وبعد مرور عام، وجد الباحثون...
عندما يتعلق الأمر ببناء عظام قوية والحفاظ عليها، فإن الأمر لا يقتصر فقط على رفع الأثقال والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، اختيارات المشروبات الخاصة بك يمكن أن تلعب دورا حيويا أيضا! يعد الحفاظ على عظام قوية وصحية أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، كما أن اتباع نظام غذائي مغذي ضروري لصحة العظام. بعد إطلالتها الغريبة...
روسيا – وفقا للبروفيسورة مارغريتا كوروليوفا، يكمن الخطر الرئيسي للجعة الخالية من الكحول في المواد المضافة إليها التي تؤثر في الحالة النفسية وتساهم في الإدمان على المشروبات الكحولية. وتشير البروفيسورة في حديث لصحيفة “إزفيستيا” إلى أنه نشرت قبل أيام نتائج دراسة علمية أظهرت أن الجعة المحتوية على نسبة كحول منخفضة أو الخالية منه تماما يمكن...
إنجلترا – زعمت دراسة حديثة أن المشروبات التي تحتوي على مواد التحلية الاصطناعية لا تؤدي إلى زيادة الوزن، بل ويمكن أن تساعدك على خسارته. وخلافا لبعض الأبحاث السابقة، وجد العلماء في المملكة المتحدة أن شرب علبتين من المشروبات المحلاة صناعيا، لمدة عام، ليس له تأثير كبير على وزن الجسم. وفقد المشاركون في مجموعة مشروبات الحمية...
ديسمبر 12, 2023آخر تحديث: ديسمبر 12, 2023 المستقلة/- زعمت دراسة حديثة أن المشروبات التي تحتوي على مواد التحلية الاصطناعية لا تؤدي إلى زيادة الوزن، بل ويمكن أن تساعدك على خسارته.وخلافا لبعض الأبحاث السابقة، وجد العلماء في المملكة المتحدة أن شرب علبتين من المشروبات المحلاة صناعيا، لمدة عام، ليس له تأثير كبير على وزن الجسم. وفقد...
تمكنت عناصر شرطة وهران من حجز 23083 وحدة من المشروبات الكحولية. المخزنة باحدى المستودعات بمنطقة بلقايد. العملية تمت استغلالا لمعلومات مؤكدة تفيد بتخزين كمية معتبرة من المشروبات الكحولية بإحدى المستودعات بمنطقة بلقايد. حيث وبمداهمة المكان تم إلقاء القبض على أربعة أشخاص متورطين في ممارسة نشاط تجاري قار دون القيد في السجل التجاري. مع حجز 23083...
العديد من الناس، يفضلون تناول المشروبات الغازية، في معظم أوقات يومهم، دون أن يدركوا مخاطرها على الجسد، وخاصة على الأسنان، فقد تسبب ما يُسمى بـ«التآكل الحمضي للأسنان»، لذلك يجب تقليل الإفراط من تناول المشروبات الغازية. تآكل طبقة مينا الأسنان الإسراف في تناول المشروبات الغازية، لا يؤثر على صحة الجسد فقط، بل أيضًا لها أضرار كثيرة...
يمكن أن يؤثر استهلاك الصودا والمشروبات الغازية يوميًا على الجسم بطرق لا يمكنك تخيلها، وذلك بسبب الزيادة الكبيرة في تناول السكر الذي يؤدي إلي الضرر المحتمل الناجم عن المضافات الاصطناعية، إليك كيف يمكن أن يؤثر استهلاك الصودا بانتظام سلبًا على جسمك. إلهام شاهين تثير الجدل في ختام مهرجان البحر الأحمر بهذه الإطلالة| شاهد ...
قالتت دراسة جديدة إن استهلاك مشروبات الدايت صودا قد يعزز ظهور مرض الكبد الدهني بسبب خلل التمثيل الغذائي.واستخدم فريق البحث من جامعة ووهان بالصين بيانات 2378 شخصاً من إحصاء المركز الوطني للإحصاءات الصحية في الولايات المتحدة، بينهم 1089 مصاباً بمرض الكبد الدهني.ووفق "مديكال نيوز توداي"، اختبر الباحثون عوامل وسيطة لمعرفة المتسبب في تطور الكبد الدهني.ومن...
مشروب طبيعي (مواقع) الكثير من الأشخاص يعانون من مرض السكري، والذي يتمثل في ارتفاع مستوى السكر في الدم.وثمة العديد من الطرق التي يمكن من خلالها خفض مستوى السكر في الدم، منها تناول الأدوية، أو اتباع نظام غذائي صحي، أو ممارسة الرياضة.اقرأ أيضاً وصفة طبيعية رهيبة للقضاء على مشكلة فراغات الشعر بشكل سريع.. جربيها 8 ديسمبر،...
زنقة 20 | الرباط اعتبر عبد الله بووانو، رئيس المجموعة النيابية للعدالة والتنمية، أن “خفض الضريبة الداخلية على الاستهلاك المطبقة على المشروبات الكحولية، أمر غير مقبول شرعا وقانونا”. بوانو الذي ينتمي إلى حزب ترأس الحكومة لولايتين وكان يستفيد من أموال عائدات الكحول لمدة 10 سنوات ، استغرب في مداخلة له خلال اجتماع لجنة المالية والتنمية...
شمسان بوست / متابعات: قالت دراسة جديدة إن استهلاك مشروبات الدايت صودا قد يعزز ظهور مرض الكبد الدهني بسبب خلل التمثيل الغذائي.واستخدم فريق البحث من جامعة ووهان بالصين بيانات 2378 شخصاً من إحصاء المركز الوطني للإحصاءات الصحية في الولايات المتحدة، بينهم 1089 مصاباً بمرض الكبد الدهني.ووفق “مديكال نيوز توداي”، اختبر الباحثون عوامل وسيطة...
أفاد باحثون أميركيون من كاليفورنيا أنهم تمكنوا من معرفة مدى تأثير استهلاك بعض الأطعمة على الصحة وما إذا كان يمكن أن يؤدي إلى تكوين أورام سرطانية. وبحسب المنشور العلمي، فقد تبين أن حدوث السرطان يمكن أن يتأثر باستهلاك المشروبات الغازية، وكذلك اللحوم الحمراء، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تشكيل سرطان الثدي لدى النساء، وفي الوقت نفسه،...
ديسمبر 6, 2023آخر تحديث: ديسمبر 6, 2023 المستقلة/- دعت منظمة الصحة العالمية (WHO) الحكومات في جميع أنحاء العالم إلى زيادة الضرائب على الكحول والمشروبات المحلاة بالسكر.و بعد دراسة معدلات الضرائب، قالت منظمة الصحة العالمية يوم الثلاثاء إنها تعتقد أن متوسط معدل الضريبة العالمية على “المنتجات غير الصحية” منخفض للغاية، في حين أن عناصر مثل النبيذ...
أكد استشاري الغدد الصماء والسكري الدكتور “أحمد العمري”، أن المشروبات الشتوية المحلاة تسبب زيادة الوزن.وأضاف في تصريحات لـ “الإخبارية”، أن الضغوطات التي يواجهها الشخص في العمل أو في المنزل، تسبب زيادة الكورتيزون، إضافة إلى أنها ترفع السكر بالدم ومقاومة الأنسولين. وأوضح أن زيادة الوزن عن الحد المسموح به يسبب مشاكل صحية ونفسية خطيرة، وهو ما...
عربة خشبية متنقلة مزودة بعجلات، تحمل ماكينات مختلفة لإعداد جميع أنواع المشروبات الساخنة، تجوب بها أماني قابيل شوارع بورسعيد تارة وتقف بها أمام مدرسة مصطفى كامل تارة أخرى، إذ اتخذت منها مصدرا رزق لها لتوفير نفقاتها الشخصية. «أماني» تؤسس مشروعا في الشارع «أماني درينكس»، هو الاسم الذي اختارته أماني قابيل، الحاصلة على ليسانس آداب وتربية...
ذكرت منظمة الصحة العالمية في جنيف، اليوم الثلاثاء، أن زيادة الضرائب على الكحوليات والمشروبات المحلاة بالسكر يمكن أن يحول دون وفاة عشرة ملايين شخص سنوياً جراء استهلاكها. ونشرت المنظمة الأممية كتيب إرشادات فني بشأن سياسات الضرائب على الكحوليات باعتباره إيضاحاً عملياً لصناع السياسات، فضلا عن تحليل للسياسات المتبعة في هذا الشأن في العديد...
يفضل الكثير من الأشخاص تناول المشروبات الساخنة في ظل درجة الحرارة المنخفضة، وذلك لمواجهة برودة الشتاء، ويأتي مشروب الكاكاو باللبن على رأس قائمة المشروبات الساخنة المفضلة في فصل الشتاء، ونستعرض خلال السطور التالية طريقة عمل الكاكاو باللبن.مكونات الكاكاو باللبن- 3 ملاعق حليب بودرة.- 3 ملاعق ممسوحة كاكاو بودرة.- 3 ملاعق سكر.- كوب ونصف ماء.- ملعقة...
استعرض الطاهي سلطان المريع، ضمن ورش عمل لتحضير المشروبات بمهرجان "الوليمة" للطعام السعودي، طُرق وخطوات صناعة القهوة السعودية، والفارق بين الخلطات التي تميز كل منطقة عن الأخرى. إقرأ المزيد السعودية تحتضن أكبر مهرجان "وليمة"على مستوى الشرق الأوسط (فيديو+ صور) وتضمنت الورشة شرحا حول أساسيات عمل القهوة السعودية في العديد من مناطق السعودية، ونسب...
يُعتبر فصل الشتاء وقتًا تزداد فيه رغبتنا في تناول الأطعمة الدسمة والساخنة، وقد يكون من الصعب الالتزام بالرجيم والحفاظ على الوزن المثالي، إلا أن هناك بعض المشروبات الدافئة والمنعشة التي يمكن أن تساعدك في التخسيس والمحافظة على رشاقتك أثناء فصل الشتاء.مشروبات تساعدك على التخسيس في فصل الشتاء ونصائح للرجيم الصحيمشروبات تساعدك على التخسيس في فصل...
الوزن الزائد والدهون مشكلة يعاني منها كثير من الأشخاص، في فصل الشتاء خاصة محبي الطعام، ما يجعلهم يتبعون نظام غذائي صحي مع تناول بعض المشروبات الطبيعية بينها شاي البابونج الشهير والحليب، ونستعرض في هذا التقرير الطرق التي تساعد على التخلص من الدهون في أسبوع دون اللجواء إلى ممارسة التمارين الرياضة. هناك العديد من المشروبات التي تساعد على...
تحتوي جميع المشروبات على درجة حموضة، وهناك مقياس لتلك الدرجة يتراوح من صفر إلى 14، وكلما انخفض كان المشروب أكثر حموضة وبالتالي تكون لديه قدرة أكبر على التسبب في تآكل "مينا الأسنان"، وهي السطح الخارجي الصلب من الأسنان، والذي يعتبر "الطبقة الأكثر صلابة" في الجسم. وقال أستاذ طب الأسنان المساعد في جامعة ألاباما الأميركية، جون...
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف