يقبل المصريون على تناول الفسيخ والرنجة بصورة كبيرة خلال إجازة عيد الفطر المبارك وما بعدها كتقليد شعبي يتكرر كام عام في هذا التوقيت خاصة بعد الخروج من شهر رمضان المبارك، لكن توجد طرق لتناول الفسيخ والرنجة بشكل آمن ودون أن تتسبب في مشكلات صحية للمواطنين.

طرق تناول الفسيخ والرنجة بشكل آمن

هيئة الدواء المصرية، قدمت عددًا من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها عند تناول الفسيخ أو الرنجة، وذلك خاصةً بعد انقضاء شهر رمضان الكريم، حيث يزداد اهتمام الكثيرين بهذه الأطعمة.

وتضمنت تلك النصائح الآتي:

1- الحرص على شرب كميات كافية من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة.
2- وضع خل التفاح أو عصير الليمون على الرنجة والفسيخ قبل تناولها؛ للقضاء على أي بكتيريا محتملة في المعدة بعد الأكل.
3- زيادة تناول الخضروات الورقية مثل الخس، والجرجير، والبقدونس، والكرفس.
4- تناول النشويات المعقدة مثل الخبز البني.
5- تجنب شرب المشروبات الغازية.
6- تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي الأخضر، والكركديه، والينسون؛ لتنقية المعدة من السموم والفضلات.

طرق اكتشاف فساد الفسيخ والرنجة

كشفت وزارة الصحة والسكان، علامات تشير إلى أن الفسيخ والرنجة تم إعدادها بطريقة غير سليمة، حيث تتضمن تلك العلامات:

1- جسم السمك يظهر مهترئًا.
2- تصدر روائح غير طبيعية من الفسيخ أو الرنجة.
3- يصبح جسم السمك غائرًا بسهولة عند ملامسته بضغطة خفيفة.
4- يلاحظ خروج بعض الإفرازات من جسم السمك، خاصةً من الرأس أو الخياشيم.

وشددت وزارة الصحة والسكان، على أنه في حالة ملاحظة أيًا من هذه العلامات، ينبغي تجنب تناول الفسيخ أو الرنجة المتأثرة، حفاظًا على صحتك.

وزارة الصحة، حذرت أيضًا من تناول الفسيخ أو الرنجة من مصادر غير معروفة، لأنها قد تتسبب في "التسمم الممباري"، وهو حالة خطيرة.

وتشمل أعراض هذا التسمم الممباري: زغللة العين، وازدواجية الرؤية، وارتخاء الجفون، وجفاف الحلق والحنجرة، وصعوبة في النطق، وصعوبة في البلع، والإحساس بالدوار، وضعف العضلات.

وإذا ظهرت أي من هذه الأعراض بعد تناول الفسيخ أو الرنجة، يجب على الفور استشارة الطبيب للحصول على المساعدة الطبية اللازمة.

ووفرت وزارة الصحة مصل "البتيوليزم"، الذي يستخدم في حالات التسمم الغذائي، بهدف حماية صحة وسلامة المواطنين.

ونصحت الوزارة، المواطنين، بتوخي الحذر الشديد عند تناول الأسماك المملحة والمدخنة، وتأكيد شرائها من المحال المعروفة والتي تخضع للإشراف والرقابة الصحية.

كما دعت إلى عدم الإفراط في تناول هذه الأسماك، بسبب ارتفاع نسبة الملوحة فيها التي قد تتجاوز 17% من وزن السمكة، مما يمكن أن يتسبب في أضرار جسيمة لمرضى الضغط والقلب والكلى والحوامل والأطفال.

وأشارت إلى ضرورة تجنب تناول رؤوس الأسماك المملحة وعظامها وأحشائها، بسبب تركيز السموم في هذه المناطق.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الرنجة الفسيخ وزارة الصحة شهر رمضان اضرار الفسيخ تناول الفسیخ أو الرنجة تناول الفسیخ والرنجة وزارة الصحة

إقرأ أيضاً:

نصائح وهدايا.. «الشؤون الاجتماعية» تدعم مرضى السرطان بمركز بنغازي الطبي

نظمت وزارة الشؤون الاجتماعية بالحكومة الليبية، بالتعاون مع عدة جمعيات ومنظمات خيرية، فعاليات خاصة بمناسبة شهر أكتوبر الوردي.

وزارت مجموعة من السيدات من وزارة الشؤون الاجتماعية، أمس الخميس، مركز بنغازي الطبي، حيث نظمت جلسات حوارية تهدف إلى نشر الوعي حول سرطان الثدي.

ويشمل برنامج الدعم الجماعي فريق “القلب الشجاع”، الذي يتألف من نساء تعافين من مرض السرطان ويقمن حاليا بتقديم الدعم النفسي للنساء المصابات.

ووزعت هدايا بسيطة تشمل باقات من الورود، ودبوس الزينة الوردي الذي يرمز لشهر أكتوبر بالإضافة إلى مسبحة رقمية، للتخفيف من معاناتهن.

وتسعى الوزارة لدعم المرضى من جميع النواحي الاقتصادية والاجتماعية والنفسية، وناقشت الجلسات توصيات هامة سترفع إلى مجلس الوزراء، استنادا إلى مشكلات مرضى السرطان الذين ما زالوا يعانون من تبعات مرضهم.

وأشار بعض المرضى إلى ضرورة توفير الدعم النفسي اللازم، بينما تعاني أخريات من مشاكل اجتماعية وعنف أسري نتيجة إصابتهن بالمرض.

الوسوممرضى السرطان مركز بنغازي الطبي

مقالات مشابهة

  • ستصاب بالسمنة وأمراض الكلى.. الصحة تحذر من الإفراط في تناول الملح
  • نصائح تخفيضات الجمعة البيضاء 2024 قبل ما تشتري.. «احذر هذه الأشياء»
  • إنسي الانتفاخ.. 8 نصائح وحِيَل فعالة تشعرك بالراحة
  • أفضل المشروبات للتخلص من الوزن الزائد
  • خطوات تسجيل مرضك المزمن في مبادرة «100 يوم صحة».. «وأنت في المنزل»
  • نصائح وهدايا.. «الشؤون الاجتماعية» تدعم مرضى السرطان بمركز بنغازي الطبي
  • أهمية تناول العصائر في الشتاء.. تعزيز المناعة والحفاظ على الصحة
  • نصائح مهمة من الصحة قبل تطبيق التوقيت الشتوي
  • احذر.. علامات نقص التغذية تظهر على أظافرك وبشرتك وشعرك
  • «البيئة» تكشف كيف تؤثر نوبات التلوث الحادة على الصحة.. 9 نصائح للوقاية