صدى البلد:
2025-02-16@13:29:45 GMT

من غير أدوية.. 9 طرق طبيعية للتخلص من الحموضة

تاريخ النشر: 25th, April 2024 GMT

يعاني الكثير من الأشخاص بسبب الحموضة المستمرة والمزعجة، حيث يمكن أن يصاب الشخص بالحموضة للعديد من الأسباب على مدار اليوم.

 لذلك نقدم لك أبرز الحلول الطبيعية للتخلص من الحموضة وفقا لبعض التقارير الطبية .

في اليوم العالمي للهيموفيليا.. كل ما تريد معرفته عن هذا المرض وصفة سهلة.. طريقة تحضير أم الشعور طرق طبيعية لعلاج الحموضة 

١- النوم على الجانب الايسر سوف يقضي على ٧١٪؜ من الحموضة

٢- النوم على مخدة عالية على جنبك الشمال .

٣- آخر طعام قبل النوم ب 3 ساعات ع الأقل .

٤- لا يفضل تناول البصل في الليل لتجنب الحموضه والانتفاخ

٥- ضبط الوجبات بحيث تكون بسيطة ومتعددة.

٦- ضبط  وزنك لأن الحموضة تزيد مع زيادة الوزن والسمنة .

٧- قلل أكل النشويات فالحموضة تزيد مع القمح ومنتجاته والسكر ومنتجاته .

٨-الكافيين لأن الحموضة تزيد مع القهوة والشاى  .

٩- المشروبات الغازية لأن الحموضة تزيد مع المشروبات الغازية .
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الحموضة علاج الحموضة الوزن القهوة

إقرأ أيضاً:

طرق سهلة للتخلص من جفاف العين وتحسين الرؤية

أميرة خالد

يعد جفاف العين من المشكلات الصحية الشائعة، وهو ليس مجرد ازعاج فقد يجعل القراءة والعمل وحتى التحديق أمرًا في غاية الصعوبة.

وهناك أسباب عديدة لجفاف العين، أبرزها :-

الإفراط في استخدام الشاشات، التعرض للتكييف والتدفئة، العوامل العمرية والهرمونية إذ يقل إنتاج الدموع مع التقدم في العمر، ارتداء العدسات اللاصقة، تناول بعض الأدوية: مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان ومضادات الاكتئاب.

ويمكنك الوقاية من جفاف العين عن طريق كل من

ـ الرمش بانتظام: يساعد الرمش المتكرر في توزيع الدموع على سطح العين.
ـ اتباع قاعدة 20-20-20: يُنصح بالنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة عند استخدام الشاشات.
ـ شرب الماء بكثرة: يساعد الترطيب الجيد الجسم على إنتاج الدموع بشكل طبيعي.
ـ الاستعانة بقطرات الترطيب: يُفضل استخدام الدموع الاصطناعية الخالية من المواد الحافظة للحفاظ على راحة العين.
ـ تناول أطعمة غنية بأوميغا “3” : مثل الأسماك وبذور الكتان والجوز، لدورها في تعزيز إنتاج الدموع.

مقالات مشابهة

  • ضبط كميات كبيرة من المشروبات الغازية منتهية الصلاحية ببورسعيد
  • تزيد الرزق وتمنع الفقر .. داوم على قراءة هذه السورة بعد الفجر
  • خضار رخيص جدا يعالج 3 مشكلات منتشرة بشكل كبير جدا | أبرزها الحموضة
  • د. عبد المنعم سعيد: طريقة ترامب تزيد المعاناة في فلسطين
  • دون أدوية.. 10 مشروبات ترفع نسبة الحديد في جسم طفلك
  • وصفة طبيعية للتخلص من دهون البطن وتنظيف القولون بفعالية .. فيديو
  • «الخليج العربي» للنفط تنظم دورة تدريبية حول التشغيل الآمن والتوربينات الغازية
  • لو عندك مناسبة مهمة.. وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب
  • استشارية المشروبات التي تساعد على الحرق وسد الشهية .. فيديو
  • طرق سهلة للتخلص من جفاف العين وتحسين الرؤية