2024-11-27@05:04:24 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3604
«الوزن»:
إن اتباع طقوس صباحية صحية يبقي الشخص نشيطًا ويعزز أيضًا الصحة العامة والتمثيل الغذائي، ومن الطقوس الصباحية التي يمكن أن يقوم الشخص بإضافتها إلى روتينه اليومي الصباحي هي أن يتناول ماء القرفة والكركم، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India. ويتميز مشروب ماء القرفة والكركم بطعم ورائحة خفيفة من مسحوق القرفة ولون مصفر من الكركم...
#سواليف يتكون #الغذاء_المتوازن للشخص عادة من #الكربوهيدرات واللحوم والخضروات التي تزوده بالفيتامينات والعناصر المعدنية والسعرات الحرارية، ولكن ماذا يحصل إذا اقتصر طعامه على #الثمار و #الخضروات. يقول مكسيم يفيموف من قسم التغذية بجامعة التكنولوجيا الحيوية موضحا:”سيؤدي تناول الثمار والخضروات فقط إلى انخفاض كمية السعرات الحرارية وقد يحصل نقص في تركيز بعض العناصر المعدنية....
يمانيون – متابعات يتكون الغذاء المتوازن للشخص عادةً من الكربوهيدرات واللحوم والخضروات التي تزوّده بالفيتامينات والعناصر المعدنية والسعرات الحرارية، ولكن ماذا يحصل إذا اقتصر طعامك على الثمار والخضروات؟. يقول مكسيم يفيموف – قسم التغذية بجامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية: “سيؤدي تناول الثمار والخضروات فقط إلى انخفاض كمية السعرات الحرارية، وقد يحصل نقص في تركيز بعض العناصر...
حذر طبيب تغذية من مخاطر اقتصار الوجبة الغذائية لمدة أسبوع على تناول الخضروات والفواكه فقط، مشيرًا إلى أن الغذاء المتوازن هو أساس الصحة الجيدة، ويتكون عادة من مزيج من الكربوهيدرات، البروتينات من مصادر حيوانية ونباتية، والخضروات التي تزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. بعد تهديد نقيب الأطباء.. "الموسيقيين" تكشف لـ"الوفد" مصير محمد فؤاد بعد واقعة...
من المهم اتباع إرشادات وتعليمات الطبيب بعد أي عملية جراحية لضمان نجاح العملية، ولذلك يجب على المرضى الذين أجروا عملية تكميم المعدة اتباع نظام غذائي صحي لضمان استمرار فقدان الوزن بعد العملية. في هذا المقال سنوضح ما هو أفضل نظام غذائي بعد عملية تكميم المعدة؟ مع الدكتور هيكل محمود، أفضل جراح سمنة في مصر. تكميم...
قالت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف) إن ما لا يقل عن 77 مليون طفل – أي 1 من بين كل 3 أطفال – في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا يعانون شكل من أشكال سوء التغذية. وذكرت المنظمة في تقرير حديث لها أن 55 مليون طفل في المنطقة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، مع...
يبلغ الوزن ذروته بين سن الأربعين والخامسة والستين مع فقدان كتلة العضلات وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي بالنسبة للرجال والنساء على حد سواء.لكن بالنسبة للنساء، فإن التغيرات الهرمونية المرتبطة بوصول سن انقطاع الطمث في منتصف العمر تجعل الأمور أسوأ، كما يقول الأطباء والباحثون.وبحسب ما ورد في تقرير نشرته "وول ستريت جورنال"، يمكن أن يساعد العلاج الهرموني...
يمن مونيتور/قسم الأخبار يعاني ما لا يقل عن 77 مليون طفل بواقع 1 بين كل 3 أطفال في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا من سوء التغذية بشكل أو بآخر، وفقا لتقرير نشرته منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف). وخلص التقرير إلى أن “55 مليون طفل في المنطقة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة مع ارتفاع هذه الأشكال...
يسبب الطقس الحار وممارسة التمارين الرياضية والانشطة إلى تعرق الجسم وهو ما ينبغي علينا حينها تعويض تلك السوائل المفقودة منعًا للإصابة بالجفاف.وتقول "هارفارد هيلث" إن علامات عدم شرب كمية كافية من السوائل تشمل: الضعف وانخفاض ضغط الدم والدوار أو لون البول الداكن.وبالإضافة إلى ذلك، تسلّط الدكتورة شارلوت نورتون، كبيرة الأطباء في عيادة مختصة بالتنحيف، الضوء...
سرايا - أعلنت اليونيسف أن ما لا يقل عن 77 مليون طفل، أي ما يعادل طفلا واحدا من كل ثلاثة أطفال في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا يعانون شكلا من أشكال سوء التغذية.وقالت المنظمة في بيان، اليوم الاثنين، إن 55 مليون طفل في المنطقة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، مع ارتفاع هذه الأشكال...
كيفية الحصول على جسم رشيق.. يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على وزن مثالي، وهذا ما يدفع للبحث عن أفضل الطرق لسد الشهية وحرق الدهون. وتستعرض «الأسبوع» خلال السطور التالية أفضل طرق سد الشهية وحرق الدهون. طرق سد الشهية تتعدد الطرق التي من الممكن اتباعها من أجل سد الشهية، ومن أبرز طرق سد الشهية وأهمها ما...
ينصح الأطباء بتناول مشروبات معينة يمكن أن تكون داعمة وفعّالة في تسريع تقليل دهون البطن العنيدة، وذلك على الرغم من أن ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن هما الأساس في رحلة فقدان الوزن. هل يؤثر العسل على الصحة النفسية؟.. طبيبة تكشف الحقيقة أنواع شاي تخلصك من دهون البطنووفقًا لما ذكره موقع "تايمز ناو"،...
الصيام الليلي.. حل جديد لفقدان الوزن وهذا ما يفعله عندما تستريح خلايا الجسم
في إطار توجيهات اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية بالتعامل مع شكاوى المواطنين بكافة الخدمات المقدمة وبالأخص منظومة الخبز على الصفحة الرسمية والتواصل مع الجهات المختصة لحل الشكاوى.وفى استجابة فورية لشكاوى المواطنين، شنت مديرية التموين والتجارة الداخلية حملة تفتيشية مفاجئة للمرور على المخابز البلدية بمراكز ومدن شبين الكوم وأشمون والسادات للتأكد من انتظام العمل بالمخابز...
شنت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالمنوفية، حملة تفتيشية مفاجئة للمرور على المخابز البلدية بمراكز ومدن شبين الكوم وأشمون والسادات للتأكد من انتظام العمل بالمخابز ووزن وجودة إنتاج رغيف الخبز والحصص التموينية المقررة للمخابز. حيث تم المرور علي العديد من المنشآت الصناعية والمحلات التجارية والمخابز البلدية بالإشتراك مع هيئة سلامة الغذاء بمدينة السادات، أسفرت عن تحرير...
الجبنة المقلية هي من الأطعمة الشهية التي تحظى بشعبية كبيرة، خاصة في الوجبات السريعة والمطاعم، رغم طعمها اللذيذ وقوامها المقرمش، إلا أن تناولها بشكل مفرط يمكن أن يحمل العديد من المخاطر الصحية، وفيما يلي نستعرض لك أضرار تناول الجبنة المقلية وكيف يمكن أن تؤثر على الصحة العامة. أضرار تناول الجبنة المقلية1. زيادة الوزن والسمنة: - الجبنة...
تناول الطعام هو من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن، سواء تناول كميات كبيرة تتخطى السعرات الحرارية المطلوبة يومياً، أو تناول الطعام في أوقات غير مناسبة، ولكن هل لاحظت أنكٍ لم تتناولي الطعام أو تأكلين ما يحتاجه جسدك فقط، ولكن وزنك في زيادة مستمرة، نستعرض بعض الأخطاء الشائعة التي قد تمنعك من إنقاص الوزن،...
تغلب مريض السرطان على فقدان الوزن.. تعتبر التغذية السليمة مهمة للغاية بالنسبة للمصابين بالسرطان، حيث توجد بعض التغييرات التي يمكنك إجراؤها الآن والتي تساعدك أثناء فترة العلاج. وخلال هذا التقرير، تقدم «الأسبوع» بعض النصائح للتغلب على فقدان الوزن وفقدان الشهية التي يعيشها محاربي السرطان، وفقا للتأمين الصحي بالقليوبية. طريق محاربي السرطان للتغلب علي فقدان الوزن...
أفاد باحثون من السويد أنهم تمكنوا من العثور على علاقة بين زيادة الوزن واضطرابات النوم.وأظهرت الدراسات الحديثة لهذه القضية أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، والذين يعانون من الأرق، ثم يعانون من مشاكل زيادة الوزن، هم أكثر عرضة للسمنة ولا يمكنهم إنقاص الوزن حتى لو اتبعوا نظاما غذائيا.وتم تحليل هذه الحقيقة من قبل الباحثين...
أفاد باحثون أمريكيون أنهم تمكنوا من تحديد أهم سبب للسمنة لدى البشر، وتجدر الإشارة إلى أن مشكلة الوزن الزائد تقلق الناس في جميع أنحاء العالم، ولكنها الأكثر حدة في الولايات المتحدة، ويعاني جزء كبير جدا من السكان من زيادة الوزن. قرر العلماء معرفة ما يؤدي إلى زيادة الوزن وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن الأمر كله يتعلق...
يعتقد غالبية الناس أن جميع الأطعمة الغنية بالدهون تعمل على زيادة الوزن، إلا أن هناك العديد من الأبحاث أثبتت أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام أقل عُرضة للإصابة بالسمنة، فضلًا عن تحقيقها العديد من الفوائد للجسم وفقًا لما ذكره موقع healthline الطبي.. فكيف يحدث ذلك؟. تعزيز الشعور بالشبع تحتوى المكسرات باختلاف أنواعها على الدهون الصحية...
البيض غذاء غني بالعناصر الغذائية المتنوعة، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية لأي نظام غذائي صحي.يعتبر البيض من أفضل مصادر البروتين المتاحة وأحد الأغذية الحيوانية الأكثر استهلاكًا عالميًا بفضل تكلفته المنخفضة.فوائد تناول البيض يوميًا:1. تحسين صحة العيون: يعتبر البيض فعالًا في تعزيز صحة العيون لاحتوائه على اللوتين الذي يساعد في مكافحة العمى المرتبط...
أظهرت دراسة، قام بها باحثون من جامعة تشارلز ستورت في أستراليا، أن 10 دقائق من التعرض لمحتوى تيك توك الذي يروج لنظام الأكل المضطرب كفيلة بالتأثير على نظرة الشابات لأجسادهن. اعلانقام الباحثون بإشراك 273 مستخدمة لتطبيق تيك توك تتراوح أعمارهن بين 18 و28 عامًا ولا يعانين من اضطرابات في الأكل في دراسة تجريبية.شاهدت مجموعة واحدة...
زيادة الوزن من أكثر المٌشكلات التي تٌؤرق الكثيرين، إذ يمكن للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية تضمين مجموعة من الأطعمة الهنية ضمن نظامهم الغذائي وتناولها لمساعدتهم على حرق الدهون وفقدان الوزن، بجانب الحصول على فوائد الدهون الصحية الموجودة بها ؛ فما هي تلك الأطعمة؟ دهون صحية تساعد على إنقاص الوزن وفقًا للدكتور شادي عبد العال،...
لقي شخص حتفه اليوم إثر حادث مرور وقع على مستوى الطريق الوزن الثقيل ببلدية ودائرة عين البيضاء بولاية أم البواقي. وتدخلت مصالح الحماية المدنية في حدود الساعة 18سا و00 دقيقة من أجل حادث اصطدام سيارة بدراجة نارية بالطريق الوزن الثقيل بعين البيضاء. وخلف حادث وفاة شخص يبلغ من العمر حوالي 24 سنة تم تحويله إلى...
بعد احتساء فنجان قهوة في الصباح يزيد معظم الناس من يقظتهم، وقد يلاحظ آخرون أن القهوة تخفف من جوعهم أيضا. في حين يقول عديد من الأشخاص، على وسائل التواصل الاجتماعي وبشكل متزايد، إن القهوة مشروبهم المفضل لإنقاص الوزن، لكن الدراسات بدأت للتو في الكشف عن كيفية تأثير الكافيين والمركبات الأخرى الموجودة في القهوة على وزن...
قاد اللواء عماد كدواني محافظ المنيا، حملة تفتيشية ورقابية مكبرة علي عدد من المخابز البلدية داخل دائرة مركز ومدينة ديرمواس، وذلك لإحكام السيطرة والتأكد من جودة الرغيف المنتج ومدي مطابقته للمواصفات والأوزان المحددة، وبيان مدى التزام المسئولين عنها بالقوانين والقرارات التموينية الصادرة. أكد محافظ المنيا، على استمرار تكثيف الحملات الرقابية والتفتيشية على المخابز البلدية والأسواق...
قاد اللواء عماد كدواني محافظ المنيا، اليوم الخميس ، حملة تفتيشية ورقابية مكبرة علي عدد من المخابز البلدية داخل دائرة مركز ومدينة ديرمواس، وذلك لإحكام السيطرة ، والتأكد من جودة الرغيف المنتج ، ومدي مطابقته للمواصفات والأوزان المحددة ، وبيان مدى التزام المسئولين عنها بالقوانين والقرارات التموينية الصادرة. وأكد محافظ المنيا، على استمرار تكثيف الحملات الرقابية...
كشفت دراسة حديثة عن "حلّ فعّال" للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ووقف الأكل العاطفي.قال علماء معهد أبحاث التكنولوجيا الكهربائية الكوري إن استخدام التحفيز الكهربائي للدماغ على مدى أسبوعين، يمكنه تقليل الشهية والجوع.ويعمل العلاج، الذي يسمى تحفيز الضوضاء العشوائية عبر الجمجمة (tRNS)، من خلال أغطية جمجمة بسيطة.وشملت الدراسة 60 مشاركا، حيث تلقى نصفهم tRNS،...
يمتلك التين الشوكي العديد من الخصائص الغذائية التي تجعله مفيدًا جدًا للبشرة، نستعرض فيما يلي أهم فوائد التين الشوكي للبشرة. خصائص مضادة للأكسدة: يعد الضرر التأكسدي هو السبب الرئيسي والمساهم الأكثر أهمية في شيخوخة الجلد؛ لذلك توفر المركبات الكيميائية المضادة للأكسدة في التين الشوكي، آلية دفاعية جيدة ضد أعراض الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والبقع البنية على...
في الوقت الحالي، أصبح تحسين الصحة العامة وإنقاص الوزن محور اهتمام للكثيرين، ولم يعد الأمر يقتصر على نوعية الطعام فقط، بل يمتد ليشمل أيضًا وضع روتين يومي وتحديدا بعد تناول وجبة العشاء، خاصةً وأن هذه الفترة المسائية يمكن أن تكون حاسمة في تعزيز عملية الهضم والمساهمة في الحفاظ على وزن صحي. هناك العديد من الأنشطة...
من المؤكد أنك قد لاحظت "مشروبات بدائل الوجبات" على لوحات الإعلانات، أو ربما شاهدت أحد الرياضيين أو المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي يستخدمها، أو حتى رأيتها معروضة في المتجر أثناء تسوقك. يبدو أن الاستغناء عن الوجبات بهذه المشروبات أصبح شائعا إلى حد كبير، ولكن يبقى السؤال: هل هي صحية حقا؟ ما هو المشروب البديل عن...
في عالم الحميات الغذائية والتغذية الصحية، تعتبر الـ عصائر المنعشة خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على وزن صحي دون التضحية بالاستمتاع بالطعام، حيث توفر العصائر المنعشة نكهة لذيذة وتساهم في ترطيب الجسم، بينما توفر في الوقت نفسه فوائد غذائية قيمة، ويمكن تحضير هذه العصائر باستخدام مكونات طبيعية منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة رائعة...
كوريا ج – كشفت دراسة حديثة عن “حلّ فعّال” للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ووقف الأكل العاطفي. قال علماء معهد أبحاث التكنولوجيا الكهربائية الكوري إن استخدام التحفيز الكهربائي للدماغ على مدى أسبوعين، يمكنه تقليل الشهية والجوع. ويعمل العلاج، الذي يسمى تحفيز الضوضاء العشوائية عبر الجمجمة (tRNS)، من خلال أغطية جمجمة بسيطة. وشملت الدراسة 60...
تتفاقم أزمة السُمنة والوزن الزائد في أوساط الأطفال على مستوى العالم، وهو ما يزيد من الأمراض التي يواجهونها، فيما يبدو أن العالم قد فشل في مكافحة هذه الظاهرة التي تتفاقم وتُسبب الكثير من المتاعب للناس. وقال تقرير نشرته مجلة "إيكونوميست" الأميركية، واطلعت عليه "العربية نت"، إن السمنة هي واحدة من أخطر أزمات الصحة العامة في العالم...
انتهت دراسة جديدة عن طبيعة السمنة، أجراها علماء من الولايات المتحدة، إلى حكم مفاده أن سبب السمنة قد يكون الطريقة التي يدرك بها الشخص الطعم الحلو، وقال الباحثون إنه مع انخفاض الحساسية للطعم الحلو، يتم اكتساب الوزن الزائد بسرعة كبيرة. وجد علماء يمثلون جامعة كورنيل أنه بسبب الحساسية الباهتة للحلويات، يكتسب الناس وزنًا زائدًا بسبب حقيقة...
قام خبراء أمريكيون بتحليل بيانات من دراسة أجريت على نمط حياة أكثر من 5000 من سكان الولايات المتحدة ووجدوا أن المدخنين والأشخاص غير المدمنين لديهم أساليب مختلفة في اختيار الطعام، يأكل عشاق السجائر أجزاء صغيرة من الأطعمة الشهية، وأثناء اتباع نظام غذائي يشعرون بالتوعك بسبب نقص السعرات الحرارية. واكتشف MedicForum أن المسح الذي استأنف العلماء بياناته، تم...
كشفت دراسة حديثة أن 68% من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و74 عاما يعانون من السمنة، مقارنة بـ 60% من النساء، وفقًا لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية. وعلى الرغم من زيادة نسبة السمنة بين الرجال، فإنهم يعانون من التردد أكثر من النساء في اتباع أنظمة الحمية الغذائية أو الانضمام إلى مجموعات التخسيس. لذلك يمكن أن تقوم...
نشرت صحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية، دراسة جديدة، كشفت أن "أدوية إنقاص الوزن تحمل في طيّاتها أسئلة مهمة حول الآثار طويلة الأجل والاستخدام المستمر". ونقلت الصحيفة، عن أخصائيي طب السمنة، قولهم، إن "هذه الأسئلة أصبحت شائعة مع فقدان المزيد من الأشخاص للوزن باستخدام الأدوية التي تعرف بالاسم العلمي "سيماغلوتيد"، لعلاج مرض السكري أو السمنة، حيث...
أشار الباحثون إلى أنهم تمكنوا من إثبات أن شرب كمية كافية من مياه الشرب يقلل من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 20%، كما أثبتت التجارب فإن شرب الماء له فوائد تعود على الجسم بأكمله كما أنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد. لحظة بكاء عصام صاصا بعد نطق الحكم بحبسه 6 أشهر فوائد مياه الشربفي...
هل من الممكن إنقاص الوزن عن طريق زيادة كمية الماء التي تشربها؟، أجرى علماء من الولايات المتحدة تحقيقاتهم وحصلوا على إجابة إيجابية على هذا السؤال. العالم علمين.. شاهد وزير الثقافة فى العلمين الجديد كيف تنقص وزنك بالماء ؟وجد باحثون من جامعة ستانفورد أن البدء بشرب المزيد من الماء يكفي لبدء عملية فقدان الوزن ويدعم...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- من المحتمل أنّك تعرف شخصًا خضع لاستبدال كامل للركبة. وتُعتبر هذه العملية الجراحية شائعة إلى حدٍ ما، فهي تُجرى 790 ألف مرة سنويًا في الولايات المتحدة.ويخضع معظم الأشخاص لعملية استبدال الركبة بسبب التهاب المفاصل العظمي في المفصل، وهي حالة قد تسبب الألم، والتورم، وقلة الحركة في الركبة.في الواقع، يُعتبر التهاب...
أظهرت الإحصاءات أن وزن البشرية خلال العقود الماضية زاد بشكل عام. منذ عام 1990، تضاعف عدد البالغين الذين يعانون السمنة المفرطة، وتضاعف هذا المؤشر لدى المراهقين 4 مرات. وفي هذا التقرير الذي نشره موقع "إف بي آر" الروسي، قالت أولغا ستريلكوفا إن العلماء يبحثون عن الأسباب التي تفسّر سبب عدم اكتساب الناس الوزن في السابق،...
أدوية إنقاص الوزن: هل يجب استخدامها مدى الحياة؟
أحدثت أدوية إنقاص الوزن الجديدة ثورة في عالم الطب بعد أن ساعدت الناس على التخلص من الوزن الزائد وتحسين صحتهم. ومع ذلك، تحمل هذه الأدوية في طياتها أسئلة مهمة حول الآثار طويلة الأجل والاستخدام المستمر.ويرى أخصائيو طب السمنة، وفق صحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية، أن هذه الأسئلة أصبحت شائعة مع فقدان المزيد من الأشخاص للوزن باستخدام...
كشف الطبيب النفسي سيرجي كوزنتسوف، أن قلة النوم المستمرة محفوفة بمشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك الخلل الهرموني. وقال الطبيب النفسي كوزنتسوف إن نمط النوم والاستيقاظ يرتبط ارتباطًا وثيقًا بإنتاج الهرمونات ولذلك، بسبب قلة النوم المستمرة، قد يحدث خلل هرموني في الجسم. وأضاف الأخصائي لإزفستيا : " قلة النوم المنتظمة يمكن أن تؤدي إلى خلل هرموني وعدد...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الدهون الزائدة، لذا يسعون إلى التخلص منها بأي طريقة كانت سواء باتباع نظام غذائي أو بالتمارين الرياضية، وبجانب كل هذا فإن الخيارات الغذائية المناسبة تلعب دورا محوريا في فقدان الوزن. أطعمة غنية بالبروتين للتخلص من الوزن الزائد هناك بعض الأطعمة القوية الغنية بالبروتين والتي يمكن أن تساعدك في الحصول...
على الرغم من أنه كان يُعتقد في السابق أن المكسرات تؤدي إلى السمنة، فإن الأبحاث الجديدة أظهرت أنها يمكن أن تكون في الواقع جزءاً مهماً من النظام الغذائي لفقدان الوزن، وفقاً لما ذكره موقع «هيلث» المختص بأخبار الصحة. ووجدت مراجعة بحثية أجريت في فبراير 2024 في مجلة «Nutrition Research Reviews» أن المكسرات الغنية بالدهون مثل...
الاتحاد يعسكر في دبي