2025-03-18@15:40:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 817
«کما یمکن»:
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة حديثة قام بإجرها فريق من الباحثون بجامعة ستنانفورد فى الولايات المتحدة عن أكثر الأطعمة الشائعة التى تساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وفقا لما نشرتة مجلة ميرور.وجدت الدراسة أن الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان من خلال تغير نشاط الجينات حيث تساعد مركبات الناتجة عن تفكيك الألياف ومنع نمو الخلايا السرطانية وتحفز موتها .ويبرز فول الصويا كأحد المكونات التي لاقت اهتماما متزايدا بفضل فوائده الصحية المحتملة حيث يتمتع بقيمة غذائية عالية ويعتقد أنه يلعب دورا في الوقاية من بعض الأمراض كما يعد مصدرا غنيا بالبروتين ما يساعد في دعم صحة العضلات ويحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعزز عملية الهضم بالإضافة إلى انه يزود الجسم بعدد من الفيتامينات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهر رمضان هو شهر العبادة والروحانية، ولكنه أيضًا يمكن أن يكون وقتًا يتطلب الكثير من الصبر والمثابرة، ففي ظل الصيام والعبادة المتواصلة، قد يشعر البعض بالإرهاق أو انخفاض المعنويات، لذلك، من المهم معرفة كيف يمكننا رفع معنوياتنا خلال هذا الشهر المبارك لمواصلة التقدم في العبادة والتفاعل الإيجابي مع الحياة اليومية.1. التوازن بين العبادة والراحةأحد أفضل الطرق لرفع المعنويات خلال رمضان هو تنظيم الوقت بين العبادة والراحة، فقد يشعر البعض بالتعب أو الإرهاق، لذلك من الضروري أن نجد توازنًا بين صلاة التراويح، قراءة القرآن، ووقت الراحة، ويمكن تخصيص فترات قصيرة للراحة بين الفروض لتجديد الطاقة، مما يساعد في الحفاظ على النشاط الذهني والبدني طوال اليوم.2. تحديد أهداف روحانية واضحةوضع أهداف رمضانية يمكن أن يكون محفزًا قويًا،...
روسيا – أعلنت شركة “كلاشينكوف” أنها ستستعرض أحدث دروناتها المخصصة للأغراض المدنية خلال فعاليات معرض MINEX التي ستقام في مدينة ماغادان الروسية الشهر الجاري. وجاء في منشور على موقع الشركة:”خلال فعاليات معرض MINEX التي ستعقد في ماغدان الروسية في الفترة ما بين 19 و20 مارس الجاري، سيتم عرض طائرات Alpha-E و Legionnaire E29 المسيّرة المخصصة للأغراض المدنية. هذه الطائرات أثبتت فعاليتها في مهمات رسم الخرائط الجيولوجية، ورصد مناطق التعدين. القدرات التقنية لهذه الطائرات تسمح لها بإجراء مسوحات عالية الدقة وتتبع التضاريس التفصيلية على ارتفاعات منخفضة للغاية في المناطق الجبلية والمناطق ذات التضاريس المعقدة بمقاييس المسح المطلوبة من 1:5000 إلى 1:25000″. طائرة Alpha-E المسيّرة وأشارت “كلاشينكوف” في وقت سابق إلى أن Alpha-E صممت لتكون طائرة مسيرة مروحية متعددة الاستخدامات، يمكن استعمالها...
اكتشف فيزيائيون في جامعة سري البريطانية أنه داخل أنظمة كمومية معينة يمكن للزمن أن يتدفق في اتجاهين متعاكسين في آن واحد، على عكس ما يمكن أن نجد في عالمنا الواقعي، الذي نعيشه كل يوم، والذي ينطلق فيه الزمن في اتجاه واحد فقط، وهو المستقبل. ولقرون عديدة، تجادل العلماء حول السبب في سهم الزمن، أي فكرة أن الزمن يتدفق بشكل لا رجعة فيه من الماضي إلى المستقبل، وبينما يبدو هذا بديهيا في واقعنا المُعاش، فإن قوانين الفيزياء الأساسية لا تُفضّل بطبيعتها اتجاها واحدا، فسواء تحرك الزمن للأمام أو للخلف، تبقى المعادلات كما هي. يختلف عالم الكم عن عالمنا، وتحكمه قوانين مختلفة (غيتي) سهم الزمن بالنسبة للقانون الفيزيائي فإن التحرك في الزمن يشبه التحرك في الفضاء، لا يوجد أعلى أو أسفل مثلا،...
تعد التقنيات الحديثة ركيزة أساسية في تطوير القطاع الزراعي، خاصة في مناطق تواجه تحديات بيئية، وقد تبنت وزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه تقنيات مبتكرة لتحسين إدارة الموارد الطبيعية وتعزيز الأمن الغذائي، ويمكن لسلطنة عُمان أن تحقق فوائد كبيرة من تبني تقنيات الزراعة الدقيقة خاصة في ظل تحديات المناخ الجاف وندرة الموارد المائية، حيث تمكن هذه التقنيات من تحسين كفاءة الري عبر أجهزة استشعار ترصد رطوبة التربة وتحدد الاحتياجات المائية الدقيقة للمحاصيل، مما يقلل الهدر ويعزز الاستدامة.ويعكس استخدام هذه التقنيات التزام سلطنة عمان بالابتكار لمواجهة التحديات البيئية وتعزيز القطاع الزراعي وضمان استدامة الموارد وتحقيق الأمن الغذائي للمستقبل.التقنيات الحديثةأوضح الدكتور سيف بن علي الخميسي مدير مركز بحوث النخيل والإنتاج النباتي أن التقنيات الحديثة يمكن أن تسهم بشكل كبير في تحسين إنتاجية...
ليس التراث مجرد بقايا محفوظة في الكتب والمتاحف، ولا هو الامتداد الرمزي الذي يربط الأجيال ببعضها البعض، بل هو بناء ثقافي متحوّل، يتم تشكيله وإعادة تشكيله وفقًا لحاجات السلطة وأطر المعرفة السائدة. في كل مرة ننظر فيها إلى التراث، فإننا لا ننظر إلى “الماضي” كما كان، بل إلى صورة تمت إعادة إنتاجها وترتيبها وفقًا لرغبات الحاضر. بهذا المعنى، لا ينبغي أن نراه ككيان متجانس يحمل حقائق ثابتة، بل كنسيج متشابك من الصراعات والتلاعبات والانتقائية التي جعلته يبدو كما هو اليوم. لكن، إذا كان التراث يتغير باستمرار، فكيف نعيد قراءته دون أن نقع في فخ التقديس الأعمى أو الرفض المطلق؟ وما الذي يجب أن نبقيه منه، وما الذي ينبغي تفكيكه وتجاوزه؟ وهل يمكن فصل التراث عن السلطة، أم أنه...
بعدما اثارت تصريحاته الجدل في برنامج “ ليك لوك ” ، اعلن المخرج عمرو سلامة عبر صفحته الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، اعتذاره عن بعض تلك التصريحات . وقال عمرو سلامة : اعتذار رسمي أتقدم بخالص اعتذاري لجمهور ومحبي جميع الفنانين الذين ذكرتهم في حلقة برنامج (ليك لوك)، ولكل من شعر بالإساءة بسبب إبداء آرائي بصورة مبالغ فيها وغير لائقة، مما قد يكون قد مسّ تاريخهم الفني الكبير والمهم.وتابع : أدرك تمامًا أن مكانة هؤلاء الفنانين وتأثيرهم في الثقافة الشعبية لا يمكن المساس بهما، وأتعجب من البعض الذي قرر مقارنتي بهم، فهذه مقارنة في غير محلها تمامًا. هم أصحاب تاريخ فني عظيم أثر في ملايين البشر لعقود، ومقارنتي بهم لا معنى لها، كما لو أن نملة تُقارن بأسد.مولد مشخصاتي...
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، بأن التهاب الأعصاب لدى مرضى السكري لا يمكن العلاج منه نهائيا، كما أن الطب لم يتوصل حتى الآن إلى علاج يضمن الشفاء التام من هذه الحالة.لن تصدق.. عدم تناول الزنك يصيبك بأمراض خطيرةماذا يحدث لجسمك عند تناول المخلل علي فطار رمضانوأضاف موافي، خلال حديثه في برنامج "رب زدني علمًا" الذي يقدم على قناة "صدى البلد"، أن الأدوية المتوفرة تساعد فقط في تخفيف الأعراض الناتجة عن المرض مثل تنميل الأطراف.وأوضح الدكتور حسام موافي، بأنه يوجد أسباب متعددة لالتهاب الأعصاب، منها نقص فيتامين ب، أو تضيق الأوعية الدموية التي تغذي الأعصاب.كما أضاف الدكتور حسام موافي، أن الأنيميا لها درجات متعددة، وإذا تمكن الطبيب من تحديد السبب الرئيسي لها، يمكنه معالجتها بشكل...
أميرة خالد ويدرك الكثيرون أن شرب كوب من شاي الزنجبيل والكركم يوميًا مفيدًا جدًا للصحة العامة، وخاصة في علاج الالتهابات، إلا أن القليلين يدركون الفوائد الإضافية لهذا المزيج القوي. ووفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، يعد الشاي الذهبي مفيدًا للهضم أو المناعة، ويمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الحياة اليومية، ومن تلك الفوائد: موازنة مستويات السكر في الدم تشير الدراسات إلى أن الزنجبيل والكركم يساعدان في تحسين حساسية الأنسولين، مما يجعل من السهل على الجسم تنظيم نسبة السكر في الدم. تقليل تصلب المفاصل يتمتع شاي الزنجبيل والكركم بخصائص طبيعية لتسكين الآلام، والتي يمكن أن تساعد في تقليل تصلب الصباح، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل أو أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام. إزالة السموم من الكبد يمكن أن يساعد...
13 مارس، 2025 بغداد/المسلة: أثار قرار إيران بقطع إمدادات الغاز عن العراق موجة من القلق والتساؤلات حول التداعيات المحتملة على قطاع الطاقة والاقتصاد العراقي. ومع اعتماد العراق بشكل كبير على الغاز الإيراني لتشغيل محطاته الكهربائية، يواجه البلد تحديات معقدة تتطلب تحركات قانونية ودبلوماسية واقتصادية عاجلة لتجنب أزمة طاقة خانقة. الإطار القانوني لإيجاد الحلول يشير الخبير القانوني علي التميمي إلى أن العراق يمتلك خيارات قانونية متعددة يمكن اللجوء إليها لتخفيف آثار هذا القطع، مستندًا إلى اتفاقيات دولية نافذة. فبحسب المواد 26 و27 من الاتفاقية الاستراتيجية بين العراق والولايات المتحدة لعام 2008، يمكن لبغداد طلب الدعم من واشنطن في حال التعرض لخطر أمني أو اقتصادي. هذه الاتفاقية، المودعة لدى الأمم المتحدة بموجب المادة 102 من ميثاق المنظمة الدولية، تلزم الطرفين...
يعتبر الزبيب أو العنب المجفف إحدى أكثر الفواكه المجففة شيوعا في مختلف أنحاء العالم. وبالرغم من انتشاره العام كله، كمكون بسيط ومتعدد الاستخدامات في المطبخ، فإن الإقبال على شرائه يتضاعف في شهر رمضان، حيث إنه يدخل في إعداد أصناف متنوعة من الحلويات الرمضانية وأطباق العزومات، مثل الأرز بوصفاته المختلفة والدجاج.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2مكة محمد صلاح تخطف الأضواء في أول ظهور درامي لها بـ"كامل العدد ++"list 2 of 2"80 باكو".. دراما نسائية تقتحم عالم صالونات التجميل وما وراءهاend of list أصل الزبيب يعود تاريخ الزبيب إلى نحو 2000 سنة قبل الميلاد في مصر القديمة وبلاد فارس، ويُشار إلى اكتشافه أول مرة صدفة عندما عُثر عليه مجففا على أشجار الكروم. وفي الفترة ما بين 900 و120 قبل...
يحتفل العالم باليوم العالمي للكلى سنويًا في ثاني خميس من شهر مارس. وهذا العام، سيحتفل به في 13 مارس لرفع مستوى الوعي بأمراض الكلي والتهاباتها وسبل الوقاية منها.العلامات المبكرة والأعراض الشاملة لـ حصوات الكلىلمرضى الكلى.. 3 نصائح هامة يجب اتباعها في رمضانماهو مرض الكلى المزمن؟مرض الكلى المزمن (CKD) هو حالة مرضية تتفاقم مع مرور الوقت، حيث تفقد الكلى قدرتها على العمل بشكل سليم تدريجيًا. تلعب الكلى دورًا حاسمًا في تصفية الفضلات والسوائل الزائدة والسموم من الدم، والحفاظ على توازن الجسم العام. في هذا المرض، تتدهور هذه الوظيفة، ما يؤدي إلى تراكم المواد الضارة في الجسم. يُصنف مرض الكلى المزمن إلى خمس مراحل، وتُعرف المرحلة الأخيرة باسم الفشل الكلوي في المرحلة النهائية (ESRD)، وتتطلب غسيل الكلى أو زراعة الكلى. غالبًا ما يكون سبب هذا المرض أمراضًا...
زنقة 20 | الرباط وصل صدى قرارات وزير التربية الوطنية محمد سعد برادة، بإعفاء 16 مديرا إقليميا إلى قبة البرلمان، بعدما أثار جدلا واسعا في الأوساط التعليمية والرأي العام. رشيد حموني، رئيس فريق التقدم الاشتراكية، وجه سؤالا كتابيا الى وزير التربية الوطنية حول الخلفيات الحقيقية وراء إعفاء عدد كبير من المديرين الإقليميين، كما دعى إلى عقد اجتماع لجنة التعليم بالمجلس لنفس الغرض. و طلب حموني من الوزير برادة تفسير هذا القرار الذي اعتبره مفاجئا ، وخلفياته و أسبابه ، خاصة و أنه يأتي وفق رئيس فريق التقدم و الإشتراكية “في الأنفاس الأخيرة من العُمر الانتدابي للحكومة”. و قال حموني أن “هذه القرارات شملت مدراءَ إقليميين (عددٌ منهم على الأقل) مشهودٌ لهم بالجدية والكفاءة المهنية والنزاهة والحياد الإداري، وبنجاعة الأداء ونظافة...
الشارقة (الاتحاد) أخبار ذات صلة 380 موقعاً لإفطار الصائمين في الشارقة افتتاح «الليالي التراثية» في قلب الشارقة أعلنت جمعية الشارقة الخيرية عن توفير خمسة طرق ميسّرة وآمنة لتمكين المحسنين من دفع زكاة أموالهم بشكل سهل ومريح، وتأتي هذه الخطوة في إطار التزام الجمعية بتعزيز العمل الخيري وتحقيق أقصى استفادة من التبرعات لصالح الفقراء والمحتاجين.وتتيح الجمعية للمتبرعين دفع زكاة المال عبر الموقع الإلكتروني الرسمي للجمعية، الذي يقدم واجهة بسيطة وآمنة لإتمام عمليات الدفع بسهولة، كما يوفر الموقع خدمات تسهل عملية التبرع، مثل تحديد قيمة الزكاة المستحقة على المتبرع وفقاً لمبلغ الأموال التي يمتلكها، مما يساعد على تحديد المبلغ المناسب لإخراجه بدقة وفقاً للضوابط الشرعية، بالإضافة إلى ذلك، تم توفير رابط ذكي يمكن الوصول إليه عبر الهواتف الذكية، مما يتيح للمتبرعين...
لا شك أن الشخص الذي يتمتّع بحسّ الفكاهة والطرفة هو شخص إيجابي، يَلقى الكثير من التّقبل والاستحسان من الآخرين، بل ويحظى بمكانة متفرّدة بينهم، فقد أثبتت دراسات كثيرة أن مثيري الضحك وأصحاب الطُرفة هم أشخاص قادرون على التخفيف من حِدة الاكتئاب والقلق لدى مجالسيهم، هذا إذا لم يكن الضحك نفسه دواءً للعديد من الأمراض المستعصية كما أثبتت إحدى الدراسات العلمية التي أجريت في الصين مؤخراً، لكن هل الفكاهة سلوك فكري تلقائي، أم هي مهارة يمكن التمرّن عليها وتأديتها؟ لقد شاعت في منتصف الثمانينيات من القرن الفائت ثقافة الكوميديا في المقاهي والمسارح العالمية، وهي عبارة عن أداء فردي يقوم به «كوميديان» أمام جمهور يحرص في أدائه على إضحاك الحضور، ومن أشهرهم في الولايات المتحدة الأميركية تشارلي تشابلن، إيدي ميرفي، وجيري سينفيلد،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة لاريسا فيلغجانينا، أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة، بالمركز الطبى الروسى عن أبرز أسباب فقدان السمع وكيفية الوقاية منه، وفقا لما نشرتة مجلة إزفيستيا.يعتبر التقدم في السن أحد الأسباب الأكثر انتشارا لفقدان السمع لأنه مع تقدم العمر تتلف الخلايا السمعية ما يؤدي إلى انخفاض مستوى الأصوات المدركة ويسمى هذا الشكل من فقدان السمع - فقدان السمع الحسي العصبي المرتبط بالعمر وهذه الحالة تحدث لدى معظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.وتشير إلى أن السبب الآخر هو الضرر الناتج عن الضوضاء لأن الضوضاء التي تزيد عن 80 ديسيبل تؤدي مع مرور الوقت إلى إتلاف الأذن الداخلية وتضعف السمع تدريجيا كما أن التعرض لمستوى عالي من الضوضاء لفترات طويلة أثناء الحفلات الموسيقية مثلا أو عند الاستماع...
#سواليف مع دخول الأسبوع الثاني من #شهر_رمضان، تزداد الحاجة إلى مصادر طبيعية تعزز #صحة_الصائمين وتساعد الأطفال على تحمل تغيرات الطقس، خاصة مع ازدياد حالات #السعال في هذه الفترة. وقد كشفت دراسات حديثة أن #العسل إلى جانب كونه مصدراً غنياً بالطاقة، يتمتع بخصائص علاجية فعالة، إذ يمكن لجرعة واحدة منه قبل النوم أن تخفف من السعال لدى الأطفال، وفقاً لما أثبته الباحثون بعد تجارب شملت نحو 100 طفل، بحسب صحيفة “هافنغتون بوست” الأمريكية. وليس هذا فحسب، فقد عرف العسل منذ آلاف السنين بدوره في تطهير الجروح وعلاج الحروق، كما ثبتت فاعليته في تخفيف التهابات الجلد الدهني وعلاج قشرة الرأس باستخدامه مخففاً بالماء الدافئ. مقالات ذات صلة اكتشاف سبب بيولوجي يزيد خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة! 2025/03/06 كما أن العسل، رغم...
أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن كلمة "المحصنات" في القرآن الكريم تحمل معاني متعددة، تعتمد على السياق الذي وردت فيه. وأوضح عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الأربعاء، أن "المحصنات" تُطلق على المرأة العفيفة كما تُطلق على المرأة المتزوجة، مؤكدًا أن العفة في ذاتها تحصين للإنسان. ونوه بأن التحصين قد يكون ذاتيًا أو مكتسبًا من خلال وجود سور أو حماية خارجية، تمامًا كما يحدث في المجتمعات التي تتسم بالتماسك والترابط الاجتماعي، حيث تصبح محصنة من الفتن والانقسامات. شيخ الأزهر يشرح معنى اسم الله «الودود» في القرآنعلي جمعة يحذر من تصديق العرافين: الجن قد يتدخلشاهد.. صلاة العشاء والتراويح من الجامع الأزهر ليلة 6 رمضانهل يمكن تغيير مواعيد الحج؟.. عالم أزهري يردوأشار إلى أن مصر مثال واضح على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر، إن أسماء الله تعالى الحسنى كلها لطيفة تدور بين الجمال، حين تبعث الأمل ومحبة الخالق والرغبة فيما عنده سبحانه وتعالى، كاللطيف والودود والرؤوف الرحيم، وصفات الجلال، وهي الصفات التي تبعث في القلب مخافة الله جل وعلا وتعظيمه، ومن ذلك صفة القوة، والقدرة، والقهر. كالقهار.وبيّن شيخ الأزهر، خلال حديثه اليوم بالحلقة الخامسة من برنامجه الرمضاني «الإمام الطيب» أن اسم الله تعالى «ط. الكريم في أكثر من ثلاثين موضعا، حيث جاء بالأصل في موضعين، أحدها في سورة هود في قوله تعالى:«واستغفروا ربكم ثم توبوا إليه إن ربي رحيم ودود»، والآخر في سورة البروج في قوله تعالى «إنه يبدئ ويعيد وهو الغفور الودود»، كما جاء مشتقا في مواضع عدة، كما...
استنكر الدكتور أسامة قابيل، أحد علماء الأزهر الشريف، التصريحات التي أدلى بها شخص يدعى انتماءه لـ الأزهر الشريف، حول إمكانية أداء الحج خارج أيام ذي الحجة، مؤكداً أن هذه الآراء غير صحيحة شرعاً وتخالف ما استقر عليه إجماع الأمة الإسلامية منذ عهد النبي صلى الله عليه وسلم.وقال الدكتور قابيل، في تصريحاته، "ما قاله المدعي انتماؤه للأزهر ليس إلا نوعًا من الاجتهاد الفاسد الذي لا يستند إلى أي دليل شرعي معتبر". هل سماع الأغاني في رمضان يأخذ من ثواب الصائم ؟.. الإفتاء تحسم الجدلكيف تحقق التقوى في رمضان؟.. لا تفوّت هذه الفرصةطفل يسأل وأمين الفتوى يجيب.. هل الضحك في الصلاة يبطلهايجلب مليارات الحسنات.. أفضل دعاء في رمضان ردده خلال هذه الأوقات المباركةوأوضح أن الحج له وقت محدد لا يجوز تجاوزه، وهو أيام...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهر رمضان من الشهور المباركة التي تحمل في طياتها العديد من الفرص الروحية والتربوية، خاصة للأطفال، ففي هذا الشهر الفضيل، يتعلم الأطفال القيم الدينية، مثل الصبر والانضباط والرحمة، ومع ذلك، قد يواجه الآباء تحديات في تحفيز أطفالهم على الصيام وأداء العبادات بشكل صحيح، خصوصًا خلال ساعات الصيام الطويلة، تقدم “البوابة نيوز” بعض النصائح والإرشادات التي يمكن أن تساعد في تحفيز الأطفال على صيام رمضان وتعزيز تجربتهم الدينية.1. التهيئة النفسية والتعريف بأهمية رمضان:أول خطوة لتشجيع الأطفال على الصيام هي شرح مفهوم رمضان لهم بطريقة بسيطة، فيجب أن يعرفوا أن رمضان ليس مجرد الامتناع عن الطعام والشراب، بل هو فرصة للتقرب إلى الله والتوبة، وتعزيز الصبر، حيث يمكن للآباء استخدام القصص والأنشطة التعليمية التي تبرز فوائد الصيام وكيفية...
تركيا – أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان امس الاثنين أن بلاده ترغب في سوريا مستقرة تضم جميع أطياف المجتمع، مشددا على رفض أي محاولات لتقسيمها كما حدث قبل قرن. جاء ذلك خلال كلمته في برنامج “الإفطار مع السفراء” الذي عُقد في مركز مؤتمر حزب العدالة والتنمية، حيث قال: “أكبر أمانينا إنشاء سوريا مستقرة تضم جميع أطياف المجتمع، وسنكون إلى جانبها في كل الأحوال”، مضيفا “لا يمكن تحميل سوريا وحدها آثار الحرب”. وأشار أردوغان إلى أن تأجيج التوترات بين الأقليات والعرقيات المختلفة في سوريا لا يمكن أن يحقق الأمن لأي دولة، مضيفا: “لا يمكن لأي دولة أن تصل إلى الأمن من خلال استثارة الأقليات والعرقيات المختلفة في سوريا”. كما شدد الرئيس التركي على رفض بلاده لأي مشروع يهدف إلى تقسيم...
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن بلاده ترغب في سوريا مستقرة تضم جميع أطياف المجتمع، مشدداً على رفض أي محاولات لتقسيمها كما حدث قبل قرن. جاء ذلك خلال كلمته في برنامج “الإفطار مع السفراء” الذي عُقد في مركز مؤتمر حزب العدالة والتنمية، حيث قال: “أكبر أمانينا إنشاء سوريا مستقرة تضم جميع أطياف المجتمع، وسنكون إلى جانبها في كل الأحوال”. “لا يمكن تحميل سوريا وحدها آثار الحرب” وأشار أردوغان إلى أن تأجيج التوترات بين الأقليات والعرقيات المختلفة في سوريا لا يمكن أن يحقق الأمن لأي دولة، مضيفاً: “لا يمكن لأي دولة أن تصل إلى الأمن من خلال استثارة الأقليات والعرقيات المختلفة في سوريا”. كما شدد الرئيس التركي على رفض بلاده لأي مشروع يهدف إلى تقسيم سوريا، قائلاً: “لن نسمح بتقسيم...
أطلقت شركة أمازون للتكنولوجيا والتجارة الإلكترونية المساعد الصوتي الرقمي الجديد "أليكسا بلس"، وهو نسخة محسنة من المساعد الرقمي أليكسا، ويتميز بتقنيات الذكاء الاصطناعي التوليدي. خلال العرض التقديمي للأداة الجديدة، استعرضت أمازون كيف يمكن للمستخدمين تبادل المستندات الرقمية باستخدام أليكسا بلس، حيث تسمح لهم باسترجاع التفاصيل المهمة والإجابة على الأسئلة المتعلقة بهذه المستندات. قدمت مارا سيجال، مديرة إدارة أليكسا، عدة أمثلة لكيفية عمل الأداة الجديدة. على سبيل المثال، سألت مارا أليكسا بلس، "من وصفة جدتي لخبز الكوسا، ما هي كمية الزيت التي أحتاجها؟"، وتمكنت أليكسا بلس من استخراج الإجابة من الوصفة المحفوظة مسبقًا. وفي حالة أكثر تعقيدًا، تمكن أحد المستخدمين من تحميل مستند من رابطة ملاك المنازل، وطرح عدة أسئلة على أليكسا بلس بشأن الإرشادات التي غالبًا ما يتم تجاهلها. أخبار...
#سواليف #وسائل_التواصل_الاجتماعي هي عبارة منصات إلكترونية تتيح للمستخدمين التواصل وتبادل المحتوى والمعلومات بشكل فوري عبر #الإنترنت، وقد أصبحت جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية وغيرت طريقة تواصلنا وتفاعلنا مع العالم من حولنا، فهي تتيح التواصل المباشر مع الأصدقاء والعائلة في أي مكان في العالم، إمكانية إجراء المحادثات الصوتية والمرئية بجودة عالية، وتبادل الرسائل النصية والصور ومقاطع الفيديو بشكل فوري. ويمكن من خلال وسائل التواصل تبادل المحتوى والمعرفة، مشاركة المعلومات والأخبار والتجارب الشخصية مع الآخرين، إمكانية #نشر_المحتوى التعليمي والثقافي، وتبادل الخبرات المهنية والعلمية، بالإضافة إلى ذلك، تُعد منصة مثالية للتسويق والترويج للمنتجات والخدمات، حيث يمكن أن تصل إلى جمهور واسع بتكلفة منخفضة، والتفاعل المباشر مع العملاء وتلقي آرائهم وملاحظاتهم. وتساهم وسائل التواصل في تشكيل الرأي العام وتبادل وجهات النظر المختلفة، نشر...
استعرض النائب عادل عبد الفضيل، رئيس لجنة القوى العاملة بمجلس النواب مقرر اللجنة المشتركة من لجنة القوى العاملة، ومكتبي لجنتي الشئون الدستورية والتشريعية، والخطة والموازنة، مشروع قانون مُقدما من الحكومة بإصدار قانون العمل. وقال رئيس لجنة القوى العاملة إن العمل يعد ركيزة أساسية فى بناء المجتمعات ونهضة الأمم، فهو ليس مجرد وسيلة للكسب، بل هو أداة لتحقيق الذات وتطوير المهارات وتعزيز القيم الإنسانية، فمن خلال العمل، يسهم الفرد فى تطوير بلاده، ويرسخ مبادئ الاجتهاد والمثابرة وتحقيق الاستقرار المادى والنفسى.وأضاف: “كما أن العمل يغرس فى الإنسان الشعور بالمسئولية والانتماء، ويعكس مدى التزامه بالقيم، فلا يمكن لمجتمع أن يزدهر دون مواطنين يدركون قيمة العمل ويجعلونه وسيلتهم للرقى والتقدم ونهضة البلاد”.وتابع: “وكذلك يُعد العمل هو أساس بناء...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور فلاديمير مارتينوف أخصائي طب الأعصاب إلى أن شرب القهوة والكحول وقلة النوم والتوتر ونقص بعض المعادن في الجسم قد تكون من أسباب ارتعاش جفن العين وفقا لما نشرته مجلة “نوفوستي”.ويقول: يطلق على ارتعاش جفن العين تقلص عضلات الجفن أي تتقلص عضلات الجفن بشكل لا إرادي ويمكن أن يحدث هذا لأي شخص من وقت لآخر وغالبا ما يكون السبب هو التعب أو قلة النوم أو قضاء وقتا طويلا أمام الكمبيوتر.ويشير الطبيب إلى أن نقص بعض الفيتامينات يؤثر أيضا في الجهاز العصبي ويمكن أن يسبب تقلصات لا إرادية في عضلات الجفن كما يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول القهوة ومشروبات الطاقة والكحول إلى إثارة الجهاز العصبي ونقص بعض الفيتامينات والعناصر المعدنية في الجسم مثل المغنيسيوم...
أكد تامر النحاس، وكيل اللاعبين، أنه لا يوجد حاليًا أي لاعب في الأهلي أو الزمالك يمكن بيعه لأوروبا، مشيرًا إلى أن الأندية الأوروبية تبحث عن لاعبين ذوي إمكانيات عالية لا يتجاوز عمرهم 21 أو 22 عامًا، إلا في حالة تحقيقهم أرقامًا استثنائية.وأضاف النحاس، خلال لقائه مع الإعلامي سيف زاهر في برنامج “ملعب أون تايم” على قناة أون تايم سبورتس، أن مروان عطية ومحمد شحاتة قد يكونان الأقرب للاحتراف الأوروبي، لكن بشرط الاستمرار في تقديم مستويات قوية لموسم آخر.كما أوضح أن أحمد سيد زيزو تلقى عرضًا من نادٍ في دوري الدرجة الثانية السعودي بقيمة 5 ملايين دولار، مشيرًا إلى أنه يستطيع الحصول بسهولة على 3 ملايين دولار سنويًا في الخليج كونه لاعبًا حرًا.وتحدث النحاس عن أشرف بن شرقي، مؤكدًا أنه كان...
اجتمع أربعة من كبار خبراء السينما والفنون البصرية في جلسة حوارية ملهمة تحت عنوان "نصائح لصنّاع الأفلام الطموحين" ضمن فعاليات المهرجان الدولي للتصوير "اكسبوجر 2025"، الذي يقام في الشارقة حتى 26 فبراير الجاري، وقدموا خلالها خلاصة تجاربهم العملية، مؤكدين أن النجاح في صناعة الأفلام يتطلب الشغف، والعمل الجماعي، والاستثمار في الذات قبل الأدوات. شارك في الجلسة كل من بريت نيل، وآشلي جرانت، ودينيس شيملز، وروري ماكلولين، الذين استعرضوا التحديات التي يواجهها المخرجون المبتدئون، وطرحوا استراتيجيات عملية لمساعدتهم على تحقيق النجاح في عالم صناعة الأفلام. القصة أولاً: مفتاح النجاح في الإخراج أجمع المتحدثون على أن اكتشاف الذات ورواية قصة أصيلة هما الخطوة الأولى لأي مخرج طموح وأكد بريت نيل، أحد أبرز الأسماء في صناعة الترفيه، على أهمية السرد الشخصي، قائلاً: "إذا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة ماريا فولكوفا أخصائية طب وجراحة وزراعة الأسنان عن أكثر الطرق التى تساعد على تخفيف ألم الأسنان والتى يمكن استخدامها فى المنزل لتخفيف الألم مؤقتا حتى قبل استشارة الطبيب، وفقا لما نشرتة مجلة إزفيستيا.وتقول الطبيبة: يعتبر ألم الأسنان من أشد الآلام التي يصعب التخلص منها ولهذا تنصح أولا بوضع مادة باردة على منطقة الألم لأن البرودة تساعد على تخفيف الألم وإبطاء التورم ولكن لا ينبغي أن يتجاوز تأثيره 20 دقيقة من خلال لف الثلج إما بمنشفة ورقية سميكة أو بقطعة قماش ويجب عدم تعريض المنطقة للحرارة أي لا ينصح بوضع كمادات ساخنة على المنطقة لأنها تزيد من شدة الألم وتسارع تطور الالتهاب.كما توصي الطبيبة بضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة لأن بقايا الطعام يمكن أن تزيد...
من الطبيعي أن تشهد علاقاتنا بالآخرين بعض الخلافات من وقت لآخر، سواء نتيجة الضغوطات التي نتعرض، أو لسوء التفاهم، واختلاف طبائعنا وشخصياتنا، وفي الوقت الذي نعاني فيه مشقة الاعتذار وشرح وجهات نظرنا للبعض لغرض مصالحتهم، هناك أشخاص آخرين يتمتعون بروح مرحة وخفيفة تجعلهم ينسون الخصام سريعًا وبأقل مجهود من الطرف الآخر. 4 أبراج فلكية يمكن مصالحتها بسهولة وعلى الرغم من كون هذه الصفة نسبية وتختلف من شخص لآخر، فهناك بعض الأبراج الفلكية التي يتميز أغلب مواليدها بالروح المرحة الخفيفة التي تتصالح مع من حولها سريعًا ودون معاناة، وحسب ما ورد على موقع «boldsky»، فإن هذه الأبراج الفلكية هي: 1- برج الميزان: يعرف مواليد برج الميزان بطبيعتهم الدبلوماسية وسعيهم الدائم لتحقيق التوازن والانسجام في علاقاتهم، ويميلون إلى تجنب الصراعات ويسعون...
نشرت صحيفة "الغارديان" مقالا للصحفية هانا سيو قالت فيه إنه بصفتها شخصا مجتهدا إلى حد ما يحاول الحصول على خمس دقائق على الأقل من تمارين المَط في اليوم، فإن لديها انسجام إلى حد ما مع جسدها، وكل آلامه وأوجاعه. ولكن مؤخرا كانت تعاني من القليل من الخدر وتيبس في عضلات الأرداف التي لم تتمكن أي من تمارين المط المعتادة من معالجتها. فهل يمكن أن يشير الخدر إلى مشكلة محتملة في الأعصاب؟ بحسب تقرير الصحيفة البريطانية الذي ترجمته "عربي21"، فإنه من المحتمل أن يشير ذلك إلى عصب الورك المشدود، كما قالت مورغان سيليو، أخصائية العظام السريري في مستشفى الجراحة الخاصة، والذي قد يشمل علاجه تمارين للعصب الوركي. اكتسبت تمارين الأعصاب التي تشبه بعملية استخدام الخيط للتنظيف بين الأسنان...
مواليد برج الميزان في الفترة ما بين 23 سبتمبر و22 أكتوبر، يُعرفون بشخصيتهم المتوازنة وحبهم للعدالة والجمال، كما يتميزون بالقدرة على حل النزاعات والتوصل إلى حلول وسط، ما يجعلهم محاورين بارعين، كما أنهم اجتماعيون، ويسعون لتكوين علاقات قوية، ويقدرون الفن والجمال في مختلف جوانب الحياة، كما يتمتعون بمهارة التوصل إلى حلول وسط، ما يجعلهم محاورين بارعين، ويحبون التواصل مع الآخرين ويميلون إلى تكوين علاقات اجتماعية قوية، ولديهم ثقة في النفس وفي قدراتهم. توقعات حظك اليوم برج الميزان 22 فبراير وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الميزان السبت الموافق 22 فبراير، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الميزان على الصعيد المهني يمكن أن تتولى دورا قياديا، أو مسؤولية إضافية تمنحك شعورا بالإنجاز، وحاول أن...
أعلن حي المناخ، برئاسة محمد أحمد فواز، عن انطلاق الموسم الثاني من الدورة الرمضانية لكرة القدم، والتي تأتي تحت رعاية اللواء أركان حرب محب حبشي، محافظ بورسعيد، وبالتنسيق مع مديرية الشباب والرياضة برئاسة محمد عبد العزيز.وتقام البطولة خلال الفترة من 10 إلى 18 رمضان على ملعب مركز شباب المدينة (الساحة الشعبية)، وسط استعدادات مكثفة لاستقبال الفرق المشاركة وتنظيم مباريات على أعلى مستوى، في أجواء رمضانية استثنائية.شروط المشاركة والمنافسة القويةتستهدف البطولة اللاعبين من مواليد 2007 فما فوق (من 18 عاما)، مع الالتزام بزي موحد لكل فريق، يتكون كل فريق من 7 لاعبين بالإضافة للمدرب، كما تقام المباراة من شوطين كل شوط مدته 15دقيقة وسيتم اعتماد نظام المجموعات، حيث يتأهل أصحاب المركزين الأول والثاني من كل مجموعة إلى الأدوار النهائية، وصولًا إلى...
فيسبوك.. أعلنت شبكة فيسبوك الاجتماعية تعديل سياساتها الخاصة بتخزين فيديوهات البث المباشر في حسابات المستخدمين الشخصية أو صفحاتهم الترويجية. وبحسب بيان رسمي، أوضحت الشبكة الاجتماعية أن فيديوهات البث المباشر ستظل متاحة عبر حساب المستخدم لمدة 30 يوماً من إنشائها، لكن بعد انقضاء هذه المدة سيتم حذف الفيديو بشكل كامل. وأوضحت المنصة أن المستخدم سيكون لديه خيار تحميل فيديوهات البث المباشر على أجهزته المختلفة قبل حذفها من خوادم فيسبوك، كما سيكون بإمكانه تخزينها على إحدى خدمات التخزين السحابية مثل Google Drive أو Dropbox. ميتا: سياسات جديدة بشأن محتوى فيسبوك وانستجرام أسباب حذف فيديوهات البث المباشر من على الـ فيسبوك أشارت شركة ميتا، مالكة فيسبوك، إلى أن قرارها الجديد جاء استناداً إلى ملاحظتها أن معظم مشاهدات عروض البث المباشر على المنصة تحدث...
في الظروف العادية تجذب جزر كوك اهتمام الأزواج الجدد الراغبين في قضاء شهر العسل وناشطي حماية البيئة والدبلوماسيين النيوزيلنديين فقط. ذلك لأن هذا البلد النائي في المحيط الهادي لديه اتفاقية أمنية مع نيوزيلندا (وبالتالي مع الحلفاء الغربيين) وبه شواطئ مذهلة تحفها أشجار جوز الهند ومهددة بارتفاع مستوى مياه البحر. لكننا لا نعيش في أوقات عادية. فالرئيس الأمريكي دونالد ترامب يقوّض النظام الجيوسياسي الذي تأسس في أعقاب الحرب العالمية الثانية. وهذا الشهر شرع مارك براون رئيس وزراء جزر كوك في عقد صفقة استثمار مع الصين. ذعرت حكومة نيوزيلاند وعلا صراخها خوفا من رد ترامب. لكن يبدو أن أهل الجزر لا يأبهون لذلك. وهكذا أصبحت هذه الجزر الضئيلة في المحيط الهادي التي تتشكل منها كوك رمزا قويا للكيفية التي تتحرك بها الرمال...
بعد انتقاد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب للرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، تصاعدت حدة الخلاف بين الطرفين، حيث أوضح زيلينسكي موقفه من طلب ترامب الذي اقترح فيه صفقة للحصول على المعادن الأوكرانية النادرة مقابل الدعم الأمريكي في الحرب. الرد على طلب ترامب بشأن المعادن الأوكرانية رفض زيلينسكي الصفقة التي طالب بها ترامب بشأن الحصول على المعادن الأوكرانية النادرة مقابل الدعم الأمريكي في الحرب، حيث أكد أنها «غير جاهزة». وواصل الدفاع عن سيادة أوكرانيا، مؤكداً أنه لا يمكن «بيع أوكرانيا» عبر اتفاقيات مشكوك فيها، خصوصاً تلك التي لا تقدم ضمانات أمنية واضحة، كما شدد على أهمية التركيز على الحماية الأمنية بدلاً من العروض الاقتصادية المضللة، بحسب وكالة «أسوشيتد برس». أوكرانيا أقوي بدون أمريكا وفيما يتعلق بقدرات أوكرانيا، أكد زيلينسكي أن أوكرانيا أصبحت «أقوى...
يعتبر الحمص من الأطعمة الصحية والمغذية التي تضيف قيمة غذائية عالية إلى النظام الغذائي. فهو مصدر غني بالبروتين النباتي، حيث يحتوي كوب واحد من الحمص المطبوخ على 14.5 جرام من البروتين، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يرغبون في زيادة تناولهم للبروتين دون الحاجة إلى اللحوم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحمص على 12.5 جرام من الألياف التي تساهم في تحسين الهضم، دعم صحة ميكروبيوم الأمعاء، وتعزيز الشعور بالشبع لفترة أطول. يتمتع الحمص أيضًا بسعرات حرارية منخفضة ويحتوي على 4 جرامات من الدهون الصحية، بما في ذلك الدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة. كما أن الحمص منخفض في المؤشر الجلوكوزي، مما يعني أنه لا يسبب زيادة سريعة في مستويات السكر في الدم مثل الكربوهيدرات المكررة. من الناحية الغذائية، يعد الحمص مصدرًا غنيًا...
يغوص مسلسل أولاد الشمس المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني 2025، حول فكرة دور الأيتام التي تحظى بقدر كبير من الاهتمام، لكنن البعض يجهل النشاطات والأمور التي بإمكانك التوجه إليها من أجل مساعدة الأيتام في المجتمع، والتي يمكن استعراضها وفقًا لـ«sparbd.org». التطوع في دور الأيتام التطوع في دور الأيتام هي أحد أكثر الطرق المباشرة لمساعدة الأطفال الأيتام، من خلال قضاء الوقت معهم، كما يمكنك أن تقدم لهم الدعم العاطفي والرفقة التي غالبًا ما يفتقرون إليها، فيمكنك ممارسة عدد من الأنشطة معهم مثل القراءة أو ممارسة الألعاب أو مجرد التحدث إليهم فرقًا كبيرًا في حياتهم. علاوة على ذلك، يمكن للمتطوعين المساعدة في البرامج التعليمية، ومساعدة الأطفال في دراستهم وتعزيز حب التعلم، فهذه أحدى الطرق المستخدمة لمساعدة الأطفال الأيتام، كما يمكن تزويد هؤلاء...
يواجه الكثيرون يوميًا ضغوطًا وتوترًا نتيجة لمتطلبات العمل المختلفة، ما يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية، لكن من خلال بعض التعديلات البسيطة في أسلوب الحياة، يمكن تخفيف هذا الضغط بشكل فعال. في هذا التقرير، نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك على التعامل مع توتر العمل بشكل صحي، كما نشرها موقع «Indeed» المتخصص في بيئة العمل. خصص وقتًا للعناية بنفسك يمكن أن تعمل العناية الذاتية على تعزيز صحتك العقلية والجسدية، كما يمكنها أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وتمنحك الفرصة لأداء المهام لتحقيق أهدافك الشخصية، بينما تتضمن بعض أمثلة ممارسات العناية الذاتية ما يلي: الذهاب إلى صف اليوجا بعد العمل. التواصل الاجتماعي مع زملاء بعيدًا عن العمل أو الأصدقاء أو أفراد العائلة. الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك في أثناء العمل. حدد...
إبراهيم محمد الهمداني لم تعد غزةُ الشامخةُ بصمودها وركامها، فريسةً سهلة، يتسلَّى أعداؤها بتكرار اصطيادها، ويتشفون برؤيتها تتعثر، وتتخبط في دمائها، ولم تعد ساحاتها المقدسة، قابلة لإعادة عرض خرافات وأساطير القوة التوراتية، ولم يعد فوق ركامها، غير مخيمات أبنائها، بصمودهم الأُسطوري، المستعصي على الكسر؛ وما بين طوفان الأقصى وطوفان العودة، نصر إلهي عظيم، لا يمكن التشكيك فيه، وحق ثابت مقدس، لا يمكن سرقته بألف أوسلو، بعدما عجزت قوة أكبر تحالف عسكري صليبي، عن سلبه بترسانتها وجحافلها، كما لم يعد في وسع ترسانة أمريكا الصهيونية، ما يمكن الرهان عليه، لتنفيذ قرارات ترامب، ولم يعد في وسع حلفائه، في القارة العجوز، ما يمكن التهديد به، أَو الركون إليه، في إجهاض نصر غزة، وإعادتها إلى مربع الصفر. في الجانب المقابل، يمكن القول إن...
لم تعد غزة الشامخة بصمودها وركامها، فريسة سهلة، يتسلى أعداؤها بتكرار اصطيادها، ويتشفون برؤيتها تتعثر، وتتخبط في دمائها، ولم تعد ساحاتها المقدسة، قابلة لإعادة عرض خرافات وأساطير القوة التوراتية، ولم يعد فوق ركامها، غير مخيمات أبنائها، بصمودهم الأسطوري، المستعصي على الكسر؛ وما بين طوفان الأقصى وطوفان العودة، نصر إلهي عظيم، لا يمكن التشكيك فيه، وحق ثابت مقدس، لا يمكن سرقته بألف أوسلو، بعدما عجزت قوة أكبر تحالف عسكري صليبي، عن سلبه بترسانتها وجحافلها، كما لم يعد في وسع ترسانة أمريكا الصهيونية ما يمكن الرهان عليه، لتنفيذ قرارات ترامب، ولم يعد في وسع حلفائه، في القارة العجوز، ما يمكن التهديد به، أو الركون إليه، في إجهاض نصر غزة، وإعادتها إلى مربع الصفر. في الجانب المقابل، يمكن القول إن المواقف الرسمية...
أثبتت الدراسات أن المشي السريع لمدة ساعة واحدة، يمكن أن يزيد من متوسط العمر المتوقع بمقدار ساعتين، كما أن المشي المنتظم في الصباح يمكن أن يساعدك أيضًا في الحصول على العديد من الفوائد الصحية.فوائد المشي في الصباحيعزز وظيفة المناعةيمكن أن يقلل المشي يوميًا من خطر الإصابة بنزلة البرد أو الأنفلونزا، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمشون لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميًا، 5 أيام في الأسبوع، لديهم أيام مرضية أقل بنسبة 43%، وإذا مرضت، فمن المرجح أن تعاني من أعراض أخف. تحسين الدورة الدمويةعندما تمشي، يرتفع معدل ضربات قلبك، وهذا يخفض ضغط الدم، كما أنه يحسن صحة قلبك بمرور الوقت ويساعد الدورة الدموية بشكل عام، يمكنك أيضًا تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق المشي لمسافة 2 ميل يوميًا.تقوية العضلاتيمكن...
أطلقت تطبيق المراسلة تيليجرام Telegram، الذي حصد إيرادات ضخمة خلال العام الماضي، تحديثات جديدة لتطبيقاته، شملت تحسينات في البحث عن الملصقات، واختيار غلاف الفيديو، بالإضافة إلى القدرة على نسخ الفيديوهات من النقطة الحالية.كانت شركة تيليجرام قد أطلقت لأول مرة ميزة البحث عن الملصقات المدعومة بالذكاء الاصطناعي في ديسمبر، والتي سمحت بالبحث عن الملصقات باستخدام اللغة الطبيعية، ومع ذلك، كانت هذه الميزة محدودة بـ 40,000 ملصق فقط. مع التحديث الجديد، عند إدخال استفسارات مثل "قرد يفكر" أو "رفع حاجب الكلب"، ستحصل على نتائج من ملايين الملصقات عبر المنصة.كما أطلق تطبيق تيليجرام ميزات جديدة لتحسين تجربة مشاهدة الفيديوهات على المنصة. كما يمكن للمستخدمين الآن مشاركة رابط إلى فيديو مستضاف على تيليجرام مع تحديد الوقت الدقيق، مثلما هو الحال في يوتيوب. ويمكنهم أيضا اختيار إطار من...
في خضمّ التبدلات السياسية التي عصفت بالمنطقة، برزت تساؤلات بشأن قدرة لبنان على استقطاب الفرص والإستثمارات لتعزيز استقراره مع انتخاب رئيس جديد له وتشكيل حكومة جديدة. إلا أن هذه العملية الطويلة لتحقيق الهدف الحكومي أرهقت على ما يبدو المستثمرين، في ظل المستجدّ الأبرز، إعادة إعمار سوريا مع كل الفرص التي تستقطبها المرحلة اللاحقة. فلبنان الذي يواجه حاليًا تحديات اقتصادية وسياسية معقدة تعكس أزمات هيكلية متراكمة، قد يستفيد من الأوضاع الجيوسياسية الراهنة إذا تمكن من إعادة تموضعه بذكاء واستغلال الفرص المتاحة. منافسة مع سوريا وفق الخبير الإقتصادي البروفسور بيار الخوري، فمع تحوّل المشهد الإقليمي وخاصة في ظل جهود إعادة إعمار سوريا، يجد لبنان نفسه في منافسة غير مباشرة معها، إذ سيسعى النظام الجديد هناك إلى استقطاب الاستثمارات الدولية...
يمانيون/ منوعات أصدرت شركة آبل تحذيرات من وجود ثغرة برمجية في أنظمة هواتفها وحواسبها اللوحية، يمكن استغلالها لاختراق هذه الأجهزة. وأشارت آبل على مواقعها على الإنترنت إلى أن الثغرة مرتبطة بتقنية USB Restricted Mode الموجودة في أنظمة iOS 11 التي طرحت عام 2017، وهذه التقنية تمنع توصيل ملحقات USB بأجهزة iPhone أو iPad دون إدخال كلمة مرور، وبحسب الخبراء في شركة آبل، فقد تعلم المهاجمون كيفية تجاوز الحماية باستخدام ثغرة أمنية في أنظمة iOS 11. وأوضحت آبل أن استغلال الثغرة البرمجية المذكورة والوصول إلى بيانات هاتف أو حاسب شخص ما يعتبر أمرا معقدا، ويجب أن يكون لدى المهاجم معدات خاصة وأن يتمكن من الوصول الفعلي إلى جهاز الضحية. كما أعلنت آبل أنها أصلحت الثغرة البرمجية المذكورة، لكنها تنصح مستخدمي هواتفها...
خلال حديثه التلفزيوني، أمس الثلاثاء، صرّح رئيس الحكومة نواف سلام أنَّه سيعمل على ردَّ أموال المودعين، كما تحدث بشكل علنيّ أنه يريد شطب عبارة "شطب الودائع" التي برزت سابقاً. ما قاله سلام أرسى ارتياحاً لدى عدد من المودعين تحدث معهم "لبنان24"، فقالوا إنَّ "الأمل كبير في أن يتم ردّ الأموال للناس"، لكنهم أشاروا إلى أن "الوعود في هذا الإطار كانت كثيرة ولم يجرِ تطبيق أي شيء منها بشكلٍ فعلي". يعتبر المودعون أنَّ مسألة ردّ الأموال من المصارف تحتاجُ إلى قوانين وإجراءات فعلية وصارمة، موضحين أنَّ الطريق لذلك سيكون طويلاً وشاقاً، كما اعتبروا أنَّ الأموال في المصارف خسرت قيمتها بسبب التضخم، وبالتالي فإن إعادتها سيقترن أيضاً بخسائر. من ناحيته، يقولُ مرجع إقتصادي بارز لـ"لبنان24" إنَّ الخطط القائمة...
يعد إنقاص الوزن فى شهر رمضان تحدى كبير بسبب الأطعمة الشهية الكثيرة المتوفرة خلال هذا الوقت كل عام.. ولكن هل تعلم أن بعض أنواع الياميش تعمل على إنقاص الوزن والسكر عند تناولها باعتدال؟!ووفقا لما جاء فى موقع “truemeds” يمكن أن تكون الفواكه المجففة إضافة صحية لنظامك الغذائي، ويمكن أن تساعد بعض الأنواع في إنقاص الوزن. اللوز: اللوز من أفضل الفواكه المجففة لإنقاص الوزن، فهو غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وهو ضروري لصحة القلب وقوة العظام. إن إضافة اللوز إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ، وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، وإدارة وزنك من خلال تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الجوع.الفستق: غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين وفيتامين ب6 والبوتاسيوم والفوسفور وتناول هذه المكسرات يمكن أن...
خالد فضل لعل من حسن اختيار المصطلح إطلاق صفة تنسيقية على تواطؤ مجموعات من القوى السياسية المدنية وحركات الكفاح المسلح والمهنيين وشخصيات وطنية من فئات مختلفة ومتعددة . فمثل هذا الطيف الواسع من السودانيين ؛ بخبراتهم الخلافية المتراكمة جيلا إثر جيل , يبدو من العسير إنْ لم يك مستحيلا إستمرارهم في العمل سويا . هذه حقيقة لا تحتاج إلى نقارة وطار لعرضها . وهذه بالمناسبة واحدة من أعقد قضايا إجتماعنا البشري على ظهر هذه الأرض المدعاة وطن !! من الحقائق أنّ التنسيق تمّ بين فصائل كلها منقسمة , أتذكر (رمية) كما نقول تسبق الأغنية , لكاظم الساهر : نصفي ثلج نصفي نار , لا النار ذوبت لي الثلج لا الثلج طفالي النار النار . كنت أعلّق على هذا المقطع وأشبهه...
يعد الزبيب من مكونات الياميش الأساسية فى رمضان ولكن بعض الأفراد لايهتمون بتناوله فى الأطعمة المختلفة، ولكن مالايعرفه البعض أنه غني بفوائد صحية عديدة مثل إنقاص الوزن وتنظيم الضغط.يمتلك الزبيب مجموعة من الفوائد الصحية نعرضها لكم فى هذا التقرير، وذلك وفقا لما جاء فى موقع “truemeds ”1) يساعد في عملية الهضمالزبيب من الفواكه الغنية بالألياف التي تساعد على الهضم عن طريق إضافة حجم للبراز، وهذا يعزز حركة الأمعاء المنتظمة بالإضافة إلى ذلك فإن خصائصه الملينة الطبيعية يمكن أن تخفف من الإمساك وتحسن صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.2) ينظم ضغط الدميعمل محتوى البوتاسيوم العالي في الزبيب كموسع طبيعي للأوعية الدموية، مما يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية ويمكن أن يساهم هذا في خفض مستويات ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة...
بينما يهتم الكثيرون باحتفاظ البشرة بمظهر شبابي وتقليل الخطوط والتجاعيد مع التقدم في العمر.، تتسارع الدراسات لإيجاد الحلول.فقد نشر موقع Money Control، دراسة جديدة قال فيها إن هناك 8 عناصر غذائية صحية يمكن أن تساعد في تقليل التجاعيد وتؤدي إلى الحفاظ على نضارة البشرة، كما يلي: 1. الكولاجينيعد الكولاجين بروتينًا أساسيًا يوفر البنية والقوة والمرونة للبشرة، ويساعدها في الحفاظ على مظهرها الشبابي. مع التقدم في العمر، ينخفض إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. ولكن مع اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمزيد يمكن أن يحفز بشكل طبيعي إنتاج الكولاجين. 2. مرق العظاميعتبر مرق العظام أحد أفضل مصادر الكولاجين الطبيعي، وهو غني بالكولاجين والأحماض الأمينية والمعادن. كما يتم تصنيع مرق العظام من خلال غلي عظام الحيوانات والأنسجة الضامة، مما يؤدي إلى إطلاق...
روسيا – يعتبر الشاي المشروب الأكثر شعبية في العالم، وفي بعض البلدان تعتبر طقوس شرب الشاي أساس الثقافة. ووفقا للدكتورة داريا خايكينا أخصائية الغدد الصماء خبيرة التغذية، تعتمد كمية الشاي التي يمكن للشخص تناولها في اليوم على نوعيته وتركيزه وخصائص الشخص نفسه، وعموما يمكن شرب 3-5 أكواب من الشاي الأسود والأخضر يوميا (600-900 مليليتر). كما يمكن تناول الشاي الأبيض والشاي الأخضر حتى 6 أكواب (1.2 لتر)، لأنهما يحتويان على كمية أقل من الكافيين. أما بالنسبة للشاي العشبي، فالأمر كله يعتمد على التركيبة. فمثلا، يمكن شرب البابونج دون قيود، والنعناع بكميات كبيرة يخفض ضغط الدم. وتقول: “يجب أن نفهم أن الشاي بحد ذاته ليس مخيفا، بل تركيزه. فهناك فرق كبير بين كوب من الشاي الأخضر منخفض التركيز وكوب من الشاي المركز....
يعاني الكثيرون صعوبات في النوم في حياتهم اليومية، ورغم أن الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل غالبًا ما يُنظر إليها على أنها ضارة، فإن بعضها يمكن أن يساعد على تحسين النوم. وعلى سبيل المثال، الشوكولاتة الداكنة مفيدة للنوم لأنها تحتوي على المغنيسيوم والتريبتوفان، ويساعد على استرخاء العضلات وتعزيز الهدوء، بينما يزيد التريبتوفان مستويات السيروتونين التي تنظم النوم والمزاج. ووفقًا للخبراء يمكن أن تساعد على النوم بشكل أسرع. ولخيار أكثر صحة وحلاوة، يمكن أن تساعد الفواكه مثل الموز والكيوي أيضًا على تحسين جودة النوم، فالكيوي غني بالسيروتونين الذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ؛ ما يساعدك على الدخول في نوم أعمق، بينما يحتوي الموز على المغنيسيوم والبوتاسيوم والتريبتوفان، التي تساعد على استرخاء العضلات وتعزيز النوم، كما أنه غني بالألياف؛ ما يجعلك تشعر...
قال ماثيو بارتليت، المرشح السابق لوزارة الخارجية بإدارة الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، إن اقتراح ترامب بشأن غزة تعرض للانتقاد على المستوى الدولي من قبل اللاعبين في المنطقة، ومن قبل السعوديين والأردنيين، وحتى اليمين هنا في الولايات المتحدة مثل جوش هاولي إلى ليندسي غراهام، والسيناتور كرامر قالوا إنها قد لا تكون فكرة حكيمة". وأضاف بارتليت في مقابلة مع "سي ان ان": "كما تعلمون، من المهم التعامل مع الواقع بدلاً من الافتراضات.. تم الإدلاء بهذه التصريحات (خطة غزة) وأعتقد أنه إذا كنت تحاول إعطاء فائدة الشك، فإن هذا هو محاولة الرئيس ترامب للاعتراف بالدمار الذي لحق بغزة والدور الذي ترغب الولايات المتحدة في لعبه". وتابع: "قاعدة "MAGA" تتحدث علنًا على الإنترنت قائلة، لا مزيد من الحروب التي لا...
حصلت د. سمية العبيد عجب إختصاصي التغذية وتقانة الأغذية والمحاضر بكلية القلم للعلوم والتكنولوجيا وجامعة أم درمان الإسلامية على براءة الاختراع من الملكية الفكرية السودانية في إستخراج صمغ الخروب من شجرة الخروب السوداني والذي يعد إضافة واعدة في ظل الطلب العالمي المتزايد على المواد الصمغية(البوليساكاريدات) القابلة للذوبان في الماء والمعروفة أيضا بإسم الهيدروكولويدات والتي تستخدم في العديد من المجالات.ووفقا لحديث د. سمية فان الهدف الرئيسي من الدراسة هو ابتكار طريقة لاستخراج الصمغ من البذور التي تتمتع بقوة صلابة القشرة وبعدها تقييم الخصائص الكيميائية الحيوية والفيزيائية والريولوجية والوظيفية لصمغ الخروب السوداني المستخرج من بذور الخروب لأول مرة حيث بدأت العمل في البحوث والتجارب منذ العام 2022والتي تكللت بالنجاح هذا العام .و شجرة الخروب هي شجرة غابية معمرة تنمو بطريقة برية دون...
أحيت التطورات التي تشهدها المنطقة أحلاما قديمة متعلقة بالتحالفات بين دولها، لتعزيز الأمن والاستقرار والازدهار فيها، بعيدا عن تدخلات القوى الدولية. ومن تلك الأحلام ما ذكره المفكر والشاعر التركي الراحل، سزائي قره قوج، عام 1975 في كتاب له وسماه "فيدرالية دجلة والفرات الإسلامية"، أي تحالف بين ثلاث دول يمر من أراضيها نهرا دجلة والفرات، وهي تركيا وسوريا والعراق. وكان قره قوج الذي توفي عام 2021، يدعو إلى إنشاء تحالفات إقليمية بين الدول الإسلامية للوصول إلى اتحاد إسلامي موسَّع. الرئيس السابق لوكالة الأناضول للأنباء، الكاتب الصحفي التركي كمال أوزتورك، يشير إلى أن الفكرة التي طرحها قره قوج قبل سنوات، تُناقَش اليوم بعد سقوط النظام السوري بين المثقفين المقربين من حزب العدالة والتنمية، ويقول إنه "شخصيا من الذين يرون الوحدة ضرورية،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تسعى العديد من النساء للحصول على مظهر جذاب وشعر صحي ولامع، ويتطلب ذلك اهتماماً خاصاً بنظام الغذائي، فعملية نمو الشعر الصحي تحتاج إلى مزيج من التغذية السليمة ونمط الحياة المتوازن، ما يجعل الأطعمة المغذية جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي.وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز 4 فواكه يمكن أن تسهم بشكل كبير في تعزيز نمو الشعر وجعله أقوى وأكثر حيوية، وفقًا لصحيفة "تايمز أوف إنديا":1. الأفوكادويعد الأفوكادو من الفواكه الغنية بالدهون الصحية وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهو يلعب دورًا مهمًا في ترطيب فروة الرأس وتعزيز صحة بصيلات الشعر، حيث يحتوي الأفوكادو أيضًا على البيوتين، وهو فيتامين ب الذي يعزز إنتاج الكيراتين، البروتين الضروري لنمو الشعر.طريقة الاستخدام: يمكن إضافة الأفوكادو إلى السلطات أو العصائر لتوفير تغذية إضافية، كما...
يتّسم الاقتصاد العالميّ بفترات من التنافس الاقتصاديّ الشديد، وتعتبر الحروب التجاريّة التي تعطّل الأسواق أقواها تأثيرًا، فتوتّر العلاقات الدوليّة، وتفرض تكاليف باهظة على الشركات والمستهلكين على حدّ سواء. ويثير التصعيد الأخير للتوتّرات التجاريّة في ظلّ إدارة ترامب، ولاسيّما مع كندا والمكسيك والصين، تساؤلات حول فعالية التعرفة الجمركيّة كأداة للسياسات الاقتصاديّة، وما إذا كانت الآليات البديلة مثل تعديلات العملة يمكن أن تكون بمثابة حلّ قابل بغية التخفيف من الآثار السلبيّة للحروب التجاريّة. اتّسمت سياسة دونالد ترامب التجاريّة بنهج عدواني وغير منتظم في كثير من الأحيان، مستفيدًا من التعريفات الجمركيّة كأداة للتفاوض. وكان فرض تعريفة مقترحة بنسبة ٢٥٪ على الواردات الكنديّة والمكسيكيّة مثالاً بارزًا على هذه الاستراتيجيّة. وفي حين تمّ تعليق هذه التعريفات مؤقّتًا بعد اتّفاقات اللحظة الأخيرة، إلّا أنّ حالة...
سليمان المجيني tafaseel@gmail.com "عنفية الأصدقاء" يبدو مصطلحًا غريبًا وغير معتاد، لكني أدرجته هنا لشعوري أن الصداقة الجيدة لها تأثير كبير على حياة الناس وفي مختلف المستويات سواء السياسية أو الاقتصادية أو الاجتماعية وغيرها، الصداقة مؤثرة في علاقات أهل البيت الواحد، ومؤثرة في علاقات الدول إيجابيًا وسلبيًا، ويمكن أن تبني حضارة أو تهدمها في أقل مجهود. الصداقة بين اثنين هي واحدة من أسمى العلاقات الإنسانية، وأجدر أن تكون أكثر إنسانية بين ممارسيها. أتحدث عن هذا الأمر لكثرة ما يصل إليّ من أفهام حول تغير الأصدقاء؛ فلم يعودوا يمارسون الصداقة كما يجب أو كما كانت في بداياتها. الأمر غير مرتبط بالانشغال عموما وإنما في التعامل الشفيف نفسه؛ فإذا لم يكن الصديق على ثقة واحترام لصديقه فكيف بالآخر...
أكد خبراء السياحة والتنمية الاقتصادية أن سلطنة عمان تحتل مكانة فريدة كوجهة سياحية واعدة، حيث تتجلى إمكانياتها الهائلة في تنوع معالمها السياحية الساحرة. يشير المتخصصون إلى أن التجول في أرجاء عُمان يكشف عن ثروات طبيعية وتاريخية تجعل منها وجهة مثالية للمغامرات والاكتشاف. ولتحقيق أقصى استفادة من هذه الكنوز، تبرز الحاجة الملحة لتطبيق استراتيجيات تسويقية مبتكرة، تشمل استغلال وسائل التواصل الاجتماعي والمنصات الرقمية لدعم الوعي بالثقافة العمانية الغنية. كما شدد الخبراء على ضرورة تعزيز تجربة الزائر من خلال تحسين البنية الأساسية وتقديم خدمات عالية الجودة، مما يسهم بشكل فعّال في استقطاب المزيد من السياح. إن استثمار هذه الجهود يمكن أن يرسخ عُمان كوجهة عالمية يستحقها كل من يسعى لتجربة ثقافية فريدة. قال الدكتور علي بن سعيد عكعاك - الأكاديمي والباحث في...
هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها في الإفطار ، التى تؤثر على يومك بالكامل، لذا اختر أطعمة غنية بالبروتين، الألياف، والدهون الصحية للحفاظ على الطاقة والشبع، حتى إذا كنت في عجلة من أمرك، يمكنك تناول فواكه طازجة أو تحضير شوفان سريع ليكون لديك بداية يوم صحية ومتوازنة .كما يجب تجنب الحبوب السكرية، والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض، والعصائر المحلاة، والأطعمة المصنعة.لذا فى هذا التقرير نقدم لك بعض الأطعمة التى يمكنك تناولها فى وجبة الافطار للحفاظ على صحتك وفقا ً لموقع outside.أطعمة يمكن تناولها فى إفطارك هو وقود يومك.. 1-البيضيعد البيض مصدرًا ممتازًا للبروتين، مما يعزز الشعور بالشبع ويدعم صحة العضلات، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة مهمة لصحة العين، وفيتامينات مثل B12 وA، ومعادن مثل الحديد والكالسيوم.- نصيحة: تناول البيض مع...
شمسان بوست / متابعات: أعلنت شركة كوكاكولا للمشروبات الغازية عن سحب واسع النطاق لعدد من منتجاتها في أوروبا، بعد اكتشاف مستويات مرتفعة من مادة الكلورات، وهي مادة كيميائية ثانوية ناتجة عن استخدام الكلور في تعقيم المياه. وشملت عملية السحب منتجات من علامات تجارية شهيرة مثل “كوكاكولا”، و”فانتا”، و”سبرايت”، و”تروبيكو”، و”فيوز تي”، إلى جانب النسخ الخفيفة والخالية من السكر لهذه المشروبات.وتمت عملية السحب في كل من بلجيكا ولوكسمبورغ وهولندا، حيث ذكرت تقارير أن المنتجات المخزنة في عبوات معدنية وزجاجية هي الأكثر تأثرًا.وقال مسؤولو كوكاكولا في بلجيكا إن الكميات المتضررة كانت “كبيرة”، لكنهم أكدوا أن معظم هذه المنتجات لم تُبع وتمت إزالتها من الأسواق. في المقابل، أكد الفرع الفرنسي للشركة أن التحليل الذي أجرته جهات مستقلة أشار إلى أن احتمال...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يرتبط فصل الشتاء بالإفراط في تناول الطعام بسبب الطقس البارد، مما يؤدي غالبا إلى زيادة الوزن ويثير العديد من مشاكل الجهاز الهضمي والأيض.في حين أن فقدان الوزن في فصل الشتاء ربما يبدو مهمة شاقة، لذلك فإن إضافة المكونات الصحيحة إلى الماء العادي أو شاي الأعشاب يمكن أن يساعد ببساطة في التحكم في الوزن والصحة العامة بشكل فعال.وأحد العلاجات الشتوية الأقل شهرة هو شاي القرنفل والليمون، والمعروف بفوائده الصحية القوية وقدرته على تقليل الالتهاب وعلاج المشكلات الصحية وإنقاص الوزن بشكل أفضل، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India.تاريخ القرنفل والليمونمنذ العصور القديمة، تم استخدام القرنفل والليمون على نطاق واسع في الطهي والخبز اليومي.فإضافة شاي القرنفل والليمون إلى النظام الغذائي اليومي الشتوي يمكن أن يساعد بشكل طبيعي...
عثمان ميرغني رجل ضعيف وهش وموسمي المواقف، كما أنه هرموني من طراز رفيع. عثمان صحفي بعقلية ناشط وكاتب بصفات ديسمبرية. رجل مرتبك ومربك لغيره ولا يمكن تصنيفه إلا كونه كاتب مضطرب وجامع لكل خصال الإرباك، فلا هو إسلامي فتحترمه ولا هو قحاتي فتستحقره، ولا هو حزب أمة فتعذره ولا هو شيوعي فتقدره، أو كما قال الشاعر: فلا هو بالقرب الذي يريح الفؤاد ولا هو بالبعد الذي ينهي حبائل الأمل ..التقييم الأمني بخصوص التكوين النفسي للصحفي عثمان ميرغني منذ دراسته للجامعة في جمهورية مصر، مرورا بعمله في بعض المؤسسات داخل السودان وخارجه، وانتهاء بعمله الصحفي وسعيه لتأسيس حزب سياسي، أنه شخص مضطرب ولا يمكن الوثوق فيه ويعاني من حالة (تنافر معرفي cognitive dissonance) سببها تنازع داخلي بين النشأة وبيئة التطور. لا...
أكد الدكتور عطية عبد الموجود لاشين، أستاذ الشريعة والقانون وعضو لجنة الفتوى، أن الوفاء بالنذر يعد من القيم الشرعية التي يحث عليها الإسلام، مستشهدًا بآية من القرآن الكريم حيث يقول الله تعالى: ﴿يُوفُونَ بِالنَّذْرِ وَيَخَافُونَ يَوْمًا كَانَ شَرُّهُ مُسْتَطِيرًا﴾ [الإنسان: 7]. كما ذكر حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم، الذي يقول فيه: "من نذر أن يطيع الله فليطعه، ومن نذر أن يعصي الله فلا يعصه" [رواه البخاري].تعريف النذر وأحكامه:أوضح لاشين أن النذر في الشرع هو التزام بأداء عمل من أعمال القربة لم يفرضه أصل الشرع. حيث لا يشمل النذر الواجبات الشرعية كالصلاة أو الصيام المفروض، لأنها مفروضة بأصل الشرع ولا يمكن للنذر أن يغير من حكمها. أما النذر فيمكن أن يكون متعلقًا بالأمور المستحبة كصيام النوافل أو قيام الليل، فيصبح...
النحاس من المعادن الضرورية لصحة الجسم لما يقوم به من دور كبير في تعزيز عمل جهاز المناعة والحفاظ على صحة الأعصاب، فضلًا عن دوره الهام قي إنتاج خلايا الدم، لذا يتسبب نقصه في ظهور مجموعة من الأعراض الخطيرة التي تتطلب تعديل النظام الغذائي اليومي بإضافة الأطعمة الغنية به إلى قائمة الطعام، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. ضعف جهاز المناعة يؤدي نقص النحاس في الجسم إلى ضعف عمل جهاز المناعة الذي يعتبر وسيلة الدفاع الأول للجسم ضد العدوى والفيروسات، ما قد يتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض، وفق ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، كما يؤدي نقص مستويات النحاس في الجسم إلى الإصابة بفقر الدم وبالتالي يشعر الإنسان بالتعب والإرهاق الدائمين، كما يُلاحظ أن الأشخاص الذين يعانون...
هناك مقولة سارية بين كثير من الإستراتيجيين، وهي أن أفريقيا مستقبل العالم، بالنظر إلى مواردها الغنية، وطفرتها الديمغرافية، فهل يمكن أن تكون أفريقيا من باب أولى هي مستقبل أفريقيا؟ ذلك أن أفريقيا تعيش مفارقة، فهي قارة غنية، دولها فقيرة. ولها وضع جغرافي يتوسط قارات العالم، إذ تتوسط ما بين آسيا والأميركتين، وعن شمالها توجد أوروبا، وغير مؤثرة على مسار العالم. كانت أفريقيا دومًا موضوعًا، عوض أن تكون فاعلة، أو مؤثَّرًا فيها، بدل أن تكون مؤثِّرة. لم تتحدث قط بلسان واحد، أو تحملها رؤية موحدة، رغم أن آباءها الماهدين حملوا أمل الوحدة، ورؤية بديلة للعلاقات الدولية والاجتماعية. فتّ الماضي الاستعماري وتقطيعه الجزافي في عضد أفريقيا، ومزق أوصال مجتمعات، وأبقاها حتى بعد الاستقلال في طور التبعية، اقتصاديًا وماليًا وسياسيًا وثقافيًا، وتوزُّعها أثناء...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشكل تحذيرات البابا فرنسيس حول الذكاء الاصطناعي في السنوات الأخيرة الخطوط العريضة لمذكرة "Antiqua et nova"، وهي مذكرة حول العلاقة بين الذكاء الاصطناعي والذكاء البشري الناتجة عن التفكير المتبادل بين دائرة عقيدة الإيمان ودائرة الثقافة والتربية وثيقة موجهة إلى جميع المدعوين إلى التربية ونقل الإيمان، وإنما أيضًا إلى الذين يشاركون في الحاجة إلى تطور علمي وتكنولوجي "في خدمة الإنسان والخير العام". في ١١٧ فقرة، تسلط المذكرة "Antiqua et nova"، الضوء على تحديات وفرص تطور الذكاء الاصطناعي في مجالات التعليم والاقتصاد والعمل والصحة والعلاقات وسياقات الحرب. في هذا المجال الأخير، على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي إمكانات الذكاء الاصطناعي إلى زيادة موارد الحرب "إلى ما هو أبعد من متناول البشر"، الأمر الذي يسرِّع "سباق تسلح مزعزع للاستقرار...
ربما ينطبق المثل القائل «لا نبيّ في قومه» على أعمال إدغار موران التي خصّصها لموضوع التعليم. لقد انكبّ عالم الاجتماع الفرنسي على البحث والكتابة في هذا المجال كثيرًا، غير أن إسهاماته كما يبدو لم تحظَ بالاعتراف داخل فرنسا. لا يجد رجل التعقيد والفكر المركّب في هذا الجزء من الأرض الوطن مثيلًا للتجاوب والتكريم اللذان يحظى بهما على مستوى العالم، وخصوصًا في أمريكا اللاتينية على سبيل المثال، والتي قد نسجت معه علاقةً قوية منذ ستينيات القرن الماضي.في عام 1999، أطلقت منظمة اليونسكو «كرسي إدغار موران المتنقّل حول التعقيد والفكر المركّب»، كما أنها سهرت على نشر كتابه الموسوم «المعارف السبع الضرورية من أجل تعليم المستقبل» على نطاقٍ واسع، وهي دراسة كان موران قد أنجزها بطلبٍ من المدير السابق لليونسكو فيديريكو مايور ساراغوسا...
المسامحة هي فضيلة سامية تعكس قوة الشخصية والتعاطف مع الآخرين ومع ذلك هناك خط رفيع بين المسامحة الصحية والمبالغة في المسامحة قد يسبب الخلط بين بينهما كوارث في العلاقات الاجتماعية حيث انً المسامحة بإتزان تمنح الأفراد حقوقهم كما هو عكس الحال في النقيض تماماً. إن المسامحة هي عملية معقدة تشمل إعادة تقييم الأحداث السابقة والتعامل معها بطريقة أكثر إيجابية يمكن أن تكون المسامحة أداة قوية لتعزيز العلاقات وتحسين الصحة النفسية. عندما نسامح الآخرين فأننا نعطي لهم فرصة للتعلم من أخطائهم وتصحيحها، مما يؤدي إلى بناء الثقة والتعاون البناء بين الأفراد كما أن المسامحة تساعد على تخفيف الحمل العاطفي المرتبط بالغضب والكراهية. ولا سيما أن هناك خطر من المبالغة في المسامحة عندما نسامح دائمًا دون وضع أي حدود أو...
وقّع الرئيس الأميركي دونالد ترامب، سلسلة من الأوامر التنفيذية بعد ساعات من أدائه اليمين الدستورية وعودته إلى البيت الأبيض.وتشمل أبرز الأوامر التنفيذية والتوجيهات، الهجرة والعفو الجنائي ومجتمع “الميم” والانسحاب من اتفاقيات دولية والتراجع عن قرارات سابقة لسلفه جو بايدن.وتُعد الأوامر التنفيذية أداة رئيسية يستخدمها الرؤساء الأميركيون في بداية ولاياتهم، لترسيخ توجهات إداراتهم الجديدة. وتمثل أعلى مستويات الإجراءات التنفيذية من حيث الرسمية، مستمدة شرعيتها القانونية من المادة الثانية في الدستور الأميركي.وبمجرد أن يوقع الرئيس أمرا تنفيذيا، يمكن أن يدخل حيز التنفيذ فورا أو بعد أشهر، اعتمادا على ما إذا كان يتطلب إجراء رسميا من وكالة فدرالية، أو يواجه تدقيقا قانونيا.وتأتي هذه الأوامر في شكل توجيهات رسمية يصدرها الرئيس لتنظيم عمل المؤسسات والوكالات الفيدرالية وتحديد كيفية استخدام مواردها، مع الالتزام بالضوابط والحدود...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشعر العديد من النساء أن سعادتهن مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بحياتهن مع شريك الحياة، من خلال أسرة مستقرة أو أصدقاء مخلصين، لكن الحقيقة أن سعادة المرأة تبدأ من داخلها، فهي رحلة مستمرة لا تتوقف عند الآخرين، وفي هذا السياق، تقدم لكم “البوابة نيوز” بعض الأسرار التي يمكن أن تجعلك أكثر سعادة ورضا، وفقًا لما نشره موقع "New Times".1- اكتشفي نفسكمن المهم أن تسألي نفسك: هل أبحث عن السعادة في الآخرين؟ هل أشعر بالرضا عندما أحقق أهدافي الشخصية، فالإجابة على هذه الأسئلة تساعدك على تحديد احتياجاتك ورغباتك الحقيقية، مما يعينك على اتخاذ خطوات مدروسة نحو السعادة الشخصية.2- ابحثي عن شغفكاستكشاف هوايات جديدة أو تعلم مهارات مبتكرة قد يفتح أمامك أبوابًا جديدة من السعادة، كما أن التطوع في...
2025-01-23sanaسابق القادري لـ سانا: قررنا إلغاء العمل بنظام تحديد مركز العمل لضمان الالتزام بالقوانين وتنظيم العملية بشكل سليم انظر ايضاًالقادري لـ سانا: قررنا إلغاء العمل بنظام تحديد مركز العمل لضمان الالتزام بالقوانين وتنظيم العملية بشكل سليمآخر الأخبار 2025-01-23وزير التربية والتعليم نذير القادري في تصريحٍ لـ سانا: بعد التقييمات التي أجرتها اللجان الوزارية، تبين وجود حوالي 23 ألف معلم غير ملتزمين بمراكز عملهم المحددة سابقاً، وهو إجراء غير قانوني 2025-01-23وصول أول طائرة ركاب تركية إلى مطار دمشق الدولي بعد انقطاع دام نحو 13 عاماً 2025-01-23بعد توقف 13 عاماً… انطلاق أول رحلة جوية من تركيا إلى سوريا 2025-01-23تركيا تجدد دعمها لسوريا في ضمان سيادتها ووحدة وسلامة أراضيها 2025-01-23وصول طائرتي مساعدات قطرية وسعودية إلى مطار دمشق الدولي 2025-01-23التعليم العالي تعدل التقويم الجامعي للتعليم...
سلطت صحيفة "ديلي ستار" البريطانية في تقرير لها الضوء على عرض قاعدة صواريخ أمريكية للبيع، والتي تُعرف باسم "جنة المستعدين"، وهي مجهزة بمساكن فاخرة تحت الأرض ومهبط طائرات خاص، وتوفر حماية من الكوارث الطبيعية أو القنابل الكبيرة. ويكشف التقرير، الذي ترجمته "عربي21"، أن قاعدة الصواريخ التي تحتوي على أماكن معيشة فاخرة تحت الأرض ومسار طائرات خاص بها معروضة للبيع، وهي توفر حماية مثالية حتى من أكبر القنابل. وأضاف الموقع أن تلك القاعدة الصاروخية التي تسمى "جَنّة الاستعداد النهائية"، تبدو كلقطة من أحد أفلام الكوارث، مشيرًا إلى أنه مقابل 615 ألف جنيه إسترليني يمكن اقتناء هذا المنزل مع كل ما يلزم لمواجهة الكوارث الطبيعية أو أسوأ السيناريوهات، بما في ذلك العديد من الغرف المحصنة، كما أنه من الخارج يمكن...
علقت صحيفة "واشنطن بوست" في افتتاحيتها على خطاب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في حفل تنصيبه يوم الاثنين، بأنه احتوى على وعود كبيرة وتوحيد الأمريكيين تحت قيادته وأعلن فيه عن "بداية العصر الذهبي" للولايات المتحدة. قالت إن ترامب وعد بتحقيق الحلم الذي تحدث عنه القس مارتن لوثر كينغ في خطابه الشهير، حقيقة. وجاء ذكر القس في سياق أن حفل التنصيب حدث في يوم ذكرى كينغ المصادف في 20 كانون الثاني/يناير من كل عام. وتحدث ترامب عن رغبته بأنه يكون "صانع سلام ورجل وحدة". وأكدت الصحيفة أن الأمريكيين يتفقون مع هذه الأهداف، ويريدون خلال الأربع سنوات المقبلة التحرك بعيدا عن خلافاتهم وبناء بلد يتسم بالكمال وتحسين حياة الجميع فيه. ويمكن لترامب أن يساعد في هذا الاتجاه، نظرا للدعم...
بعد تمكن الثورات من إسقاط رأس النظام، غالبا ما تتباين الآراء والاجتهادات في كيفية التعامل مع إرث أنظمة الاستبداد، وبقايا الديكتاتوريات، ويشمل ذلك جحافل من السياسيين والأمنيين وكبار رجالات الدولة وموظفيها في مختلف تخصصاتهم ومواقعهم الذين خدموا النظام، وساهموا في حمايته واستمراريته لسنوات وعقود. ففي الثورة التونسية، أو ما اصطلح على تسميتها بالثورة، كان اجتهاد قوى الثورة هو احتواء رجالات العهد البائد عبر المصالحة والإدماج، وهو ما أصاب الثورة في مقتلها وأفضى إلى إجهاضها، وفي مصر اتجه الرأي إلى الاعتصام بالجيش بصفته الحامي والحافظ لمكتسبات الثورة، وهو ما أفضى في نهاية المطاف إلى إجهاض الثورة وإهدار كل مكتسباتها وفق مراقبين. كيفية التعامل مع إرث الديكتاتوريات، ومعالجة بقايا أنظمة الاستبداد مسألة مربكة وشائكة، غالبا ما تثير الجدل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصبح إجهاد العين مصدر قلق شائع في ظل تزايد الاعتماد على الأجهزة الإلكترونية في حياتنا اليومية، فنحن الآن نستخدم الكمبيوتر والهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية لعدة ساعات متواصلة سواء للعمل أو الترفيه، مما يعرض أعيننا لإجهاد غير مسبوق، مما قد يسبب عدم الراحة وضبابية الرؤية والصداع والشعور بالجفاف، ومع تزايد الوقت الذي نخصصه أمام الشاشات، يصبح التعرض المستمر للضوء الأزرق عاملًا يزيد من خطر الإصابة بقصر النظر ومتلازمة إجهاد العين الرقمية، وتقدم لكم “البوابة نيوز” مجموعة من العادات اليومية التي يمكن أن تساعد في الوقاية من إجهاد العين، خصوصًا في فصل الشتاء، وفقًا لما تم نشره بموقع “news 18”. نوم جيد لصحة العينينيعد النوم الجيد أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة العينين، فالحصول على...
يعد الفن أحد أهم القوي الناعمة التي لها تأثير كبير في تشكيل الوعي عند الأفراد في المجتمعات المختلفة، لا تقتصر حقوق الإنسان فقط على القوانين والمواثيق الدولية، بل يمكن للفن أن يعبر عنها بأشكال مختلفة نستطيع من خلال الأعمال الفنية بمختلف أشكالها تعزيز ونشر ثقافة حقوق الإنسان، كما يمكن أيضا يمكن تسليط الضوء على القضايا الحقوقية الهامة والتي لا تلقى اهتماما كبيرا من صانعي القرار، وهو الأمر الذي قد يساهم في فتح حواري مجتمعي لهذه القضايا يخرج ببعض التوصيات التي تساهم بشكل كبير إيجاد حلول دائمة، يمكن تنفيذها لتحسين حالة حقوق الإنسان وعلى رأس هذه القضايا حقوق المرأة والطفل وحرية الرأي والتعبير، كما يمكن للفن تعزيز مبدأ المواطنة والتسامح والعيش المشترك وهو الأمر الذي نجح فيه الفن المصري على مدار...
أضف أطعمة تساعد على النوم مثل الحليب الدافئ مع الكركم وبذور الحلبة والعدس إلى وجبة العشاء هذه الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية تدعم الاسترخاء، والميلاتونين، والنوم المريح.الحصول على نوم جيد ليلاً أمر مهم للصحة الجيدة والرفاهية، ولكن غالبًا ما يكون من الصعب تحقيق نوم عميق وغير مضطرب. ومع ذلك، يمكن أن يلعب العشاء دورًا مهمًا في تحسين جودة النوم، تحتوي بعض الأطعمة على مغذيات تنظم دورات النوم، وتحفز الاسترخاء، وتسهل إنتاج الهرمونات المسببة للنوم مثل الميلاتونين والسيروتونين.ماذا يحدث للعين عند تناول الجزر؟ مفاجأةحدث فلكي نادر يحدث في يناير 2025| اعرف القصةأطعمة تساعد على النومحليب دافئ مع الكركم الحليب الدافئ هو مساعد تقليدي على النوم، لأنه يحتوي على التربتوفان، الذي يمكّن الجسم من إنتاج المزيد من الميلاتونين، كما أن إضافة الكركم إليه تجعله...
نشرت صحيفة “تايمز أوف إنديا Times of India”، مقالا حول “تحسين صحة الأمعاء وتخليص الجسم من السموم”، مشيرة إلى أن “الحصول على أمعاء صحية أمر حيوي للصحة العامة، لأن الأمعاء النظيفة والخالية من السموم، تعمل على تحسين الهضم وزيادة المناعة وتحسين الحالة المزاجية”. ونصحت الصحيفة، “بإضافة مجموعة مشروبات معينة إلى الروتين اليومي سوف يساعد في ذلك بشكل فعال”. ماء “بذور الشمر”: يعد علاجاً لإزالة السموم من الأمعاء، حيث أن نقع “بذور الشمر” طوال الليل وشرب الماء المصفى في الصباح يمكن أن يقلل من الانتفاخ ويحسن الهضم وينظف الأمعاء. كم، تتمتع “بذور الشمر” بخصائص مضادة للميكروبات تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء. مشروب “الكومبوتشا”: هو شاي مخمر غني بالبروبيوتيك، وهو ضروري لصحة الأمعاء، إذ يساعد على استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا الجيدة...
يمانيون ـ إبراهيم العنسي لخمسة عشر شهرًا كان من النادر أن يمر يوم دون أن تستهدف اليمنُ سُفُناً إسرائيلية أَو أمريكية أَو بريطانية أَو مرتبطة بموانئ فلسطين المحتلّة في البحر الأحمر؛ فقد ظهرت ثنائية القوة في صنعاء وغزة آخر المطاف، وها هي صنعاء تفرض قوتها بمنع تلك السفن في البحر الأحمر وخليج عدن والبحر العربي والمحيط الهندي حتى وقف العدوان على غزة. ولمن لا يدرك حقيقة التراجع الأمريكي فَــإنَّ خياراتِ أمريكا في التعاطي مع سيطرة القوات المسلحة اليمنية على حركة السفن في بحارها محدودة للغاية؛ فقد أثبتت الأخيرة أنها قادرة على المضي في تنفيذ تهديداتها وأن واشنطن عاجزة عن تحقيق أي هدف لعملياتها في المنطقة. ومع هذه الحقيقة أثبت اليمنيون أَيْـضًا أنهم شعب ليس من شيمهم التراجع مهما بلغ مستوى...
قدم الدكتور خالد بوف خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ،الفواكه المفيدة التي يمكن لمريض السكر تناولها:--التوت: تُعدّ التوتيات من الفواكه الغنيّة بمضادات الأكسدة، والألياف، والفيتامينات، كما أنّها تمتاز بامتلاكها مؤشراً جلايسيميّاً منخفضاً، ومن هذه التوتيات: الفراولة، والتوت الأزرق، ويمكن تناول هذه الفواكه عند الشعور بالحاجة لتناول الطعام الحلو، ويمكن تناولها مع لبن الزبادي منزوع الدسم كفطورٍ أيضاً.· التفاح: يُعدّ التفاح من الفواكه المشهورة والشائعة، كما أنّها لذيذة الطعم، ويمكن تناولها كما هي كوجبةٍ خفيفةٍ أو بدلاً من الحلويات، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ طبخ التفاح يعزز نكهته، كما يمكن إضافة القرفة أو الزنجبيل إليه لإضافة بعض النكهات، والتعزيز من فوائده.· الفواكه الحمضية: إنّ الفواكه الحمضية تُعدّ غنيّةً بالألياف، كما أنّها تمتلك مؤشراً جلايسيميّاً منخفضاً، أي أنّها...
كشفت البنك الأهلي المصري، أكبر البنوك الحكومية من حيث الأصول في مصر، عن الإبقاء على سعر الفائدة على الشهادات الادخارية بالعملة المحلية خلال العام الحالي، ومنها الشهادة البلاتينية السنوية ذات عائد 27% سنويا. الشهادة البلاتينية السنوية وجدد البنك الأهلي «الشهادة البلاتينية السنوية» لعملائه، التي أطلقها العام الماضي على نفس العائد دون تغيير، ويمكن للعملاء شراء الشهادات بسهولة عبر تطبيق الأهلي موبايل- الأهلي نت، أو من خلال فروع البنك الأهلي المنتشرة في مختلف محافظات الجمهورية، ووفقا للموقع الرسمي للبنك نوضح تفاصيل الشهادة البلاتيني السنوية. تفاصيل الشهادة البلاتينية السنوية أكد البنك أن الحد الأدنى لشراء الشهادة 1000 جنيه مصري، ومضاعفاتها، كما ان الشهادة تستمر لمدة عام واحد فقط، ولا يمكن الاسترداد قبل مضي 6 اشهر اعتبارًا من يوم العمل التالي ليوم الشراء....
كثير من الناس لا يتنفسون جيدا، لأننا نعيش في عالم يعرضنا لعوامل نفسية واجتماعية واقتصادية، وبيئات عمل صعبة؛ تجعلنا نتنفس تحت الضغط، وتؤثر على قدرتنا في مواجهة التحديات، "ومن هنا تأتي أهمية تمارين التنفس"، كما يقول ريتشارد سيما، الحاصل على دكتوراه في علم الأعصاب من جامعة هارفارد. فقد أظهرت الأبحاث أن "إبطاء أنفاسنا، يمكن أن يخفف من التوتر، ويُحسّن الحالة المزاجية، من خلال التأثير الدقيق والعميق الذي يتركه تنفسنا على كيفية تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا". وقالت هيلين لافريتسكي، الطبيبة النفسية في جامعة كاليفورنيا ومديرة الأبحاث، لصحيفة واشنطن بوست "إن أنفاسنا ترافقنا منذ الولادة حتى الموت"، وهو ما يجعل التنفس "أداة فورية متاحة للإنسان لتنظيم العواطف ذاتيا". توافق الأنفاس والجسم والدماغ وفقا للباحث وخبير التنفس، بول دالاغان؛ أشارت أبحاث أكثر حداثة حول...
لا شك أن الحصول على أمعاء صحية أمر حيوي للصحة العامة، إذ تعمل الأمعاء النظيفة والخالية من السموم على تحسين الهضم وزيادة المناعة وتحسين الحالة المزاجية.ووفق صحيفة Times of India، إذا كان الشخص يبحث عن طرق طبيعية لإزالة السموم من الجسم وتحسين صحة الأمعاء، فإن إضافة 8 مشروبات معينة إلى الروتين اليومي سوف يساعد في ذلك بشكل فعال.ماء الليمون الدافئيمكن بدء اليوم بكوب من الماء الدافئ بالليمون. فهي طريقة بسيطة لتطهير الأمعاء. حيث يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تساعد على التخلص من السموم وتحسين عملية الهضم. كما يعمل الماء الدافئ على تحفيز الجهاز الهضمي، مما يسهل على الجسم امتصاص العناصر الغذائية طوال اليوم. وتقول إحدى الدراسات إن تناول الليمون بانتظام يمكن أن يؤثر بشكل كبير على...
يعد الكرفس من الأكلات الشهيرة المستخدمة فى أكلات الدايت وينصح بها مختلف الأطباء فى أنظمة الريجيم المختلفة ويعتقد الناس أن السبب فى ذلك هو أنه منخفض السعرات الحرارية ولكن له العديد من الفوائد.ووفقا لما جاء فى موقع “ tuasaude ” نكشف لكم علاقة الكرفس بالتخلص من الكوليسترول المرتفع والسمنة وزيادة الوزن.يوفر عمل مضاد للأكسدةالكرفس نبات غني بالفلافونويد وفيتامين سي ومركبات أخرى ذات تأثير مضاد للأكسدة و لذلك فإن تناوله قد يساعد في تحييد الجذور الحرة ومنع الضرر الذي تسببه للخلايا كما يمكن أن تساعد هذه الخصائص في تقليل الالتهابات في الجسم وكذلك الوقاية من أمراض القلب.وقد يساعد هذا التأثير المضاد للأكسدة في منع الشيخوخة المبكرة للجلد والسرطان والأمراض المزمنة الأخرى.يخفض الكولستروليحتوي الكرفس على مادة السابونين ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن...
وقع الوزير الأول محمد نذير العرباوي مرسوما تنفيديا يتعلق بتوظيف حاملي الدكترواه “غير الأجراء” على مستوى مؤسسات البحث العلمي. بعقود محددة المدة تصل إلى ثلاث سنوات وبأجر ثابت يقدر ب 40 الف دينار ومكافأة كل ثلاث أشهر تصل 20 ألف دينار. وتطبق أحكام هذا المرسوم على حاملي شهادة الدكتوراه أو شهادة أجنبية معترف بمعادلتها. من بين الذين لا يشغلون وظيفة أو منصبا، ولا يتقاضون أجرا أو راتبا ولا يمارسون مهنة حرة. ويمكن للمؤسسات العمومية ذات الطابع العلمي والثقافي والمهني، والمؤسسات العمومية ذات الطابع العلمي والتكنولوجي والمؤسسات العمومية الأخرى. التي تضمن نشاطات البحث العلمي والتطوير التكنولوجي، “أن توظف عند الحاجة. بموجب عقد عمل محدد المدة المتعاقدين الذين يستوفون شروط الالتحاق بنشاط موافق المستوى تأهيلهم وتخصصهم. على أن تكون مدة العقد 3...
عبده الحاج 13 يناير 2025 شاهدت بعض المقاطع الفيديو، التي يقشعر لها البدن، من وحشيتها، وهي من البشاعة بحيث لا تستطيع أن تكمل مشاهدتها، ولا تجرؤ على ايزاء مشاعر غيرك بإرسالها لهم، فهي فوق الوصف، وفوق الاحتمال.. وهي كثيرة، وليس منا من لم يرى بعضها.. وقد تعودنا رؤية مقاطع مشابهة في السابق، ولكن ليس بهذه الكثرة، والتنوع في ضروب الوحشية!! وفي الغالب الاعم انه تم ترويجها لغرض، كما هو الحال في دائما.. فالفلول يتفننون في ابتداع الوسائل لتحقيق أهدافهم، ولكن القاسم المشترك بينها هو نحن.. فنحن المستهدفين بتلك الوسائل، ونحن ادواتهم في ترويجها (م. ن.).. وقد عودناهم ان لا نخيب ظنهم فينا، فنحن دوما نكتفي فقط بترويجها، كما خططوا لنا، ولا نحسن استغلالها، كما يفعلون!! ولقد ذكرت في مقالاتي...
يغفل الكثيرون عن فوائد حليب القرفة الصحية فهو لا يساعدك فقط في إنقاص الوزن، بل يمكنه أيضًا تقوية عظامك، عندما تحصل على كوب من الحليب المضاف له القرفة قبل النوم يومياً.ووفقا لموقع "Jagran"، توجد العديد من العناصر الغذائية الأساسية في الحليب بالقرفة مثل مضادات الأكسدة وفيتامين K والكالسيوم في القرفة، وفي الوقت نفسه، يعتبر الحليب مصدرًا ممتازًا للكالسيوم والبروتين، وعندما يتم تضمين هذين الاثنين في النظام الغذائي معًا، فإنه يوفر العديد من الفوائد لجسمنا.6 فوائد لشرب حليب القرفةتحسين النومتحتوي القرفة على المغنيسيوم الذي يساعد على تقليل التوتر وتحسين النوم، والتربتوفان الموجود في الحليب هو حمض أميني يزيد من إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي ينظم النوم، وشرب مزيج من الاثنين يمكن أن يمنحك نومًا عميقًا وهادئًا.تعزيز عملية الهضموتساعد القرفة في تنشيط...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق فيتامين د، الذي يُطلق عليه "فيتامين أشعة الشمس"، يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز صحة العظام، دعم وظائف المناعة، والحفاظ على الصحة العامة، كما يساهم في تحسين الصحة النفسية، حيث يرتبط نقصه بمجموعة من المشكلات الصحية والعقلية، ومع ذلك، فإن قضاء وقت طويل بعيدًا عن أشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات هذا الفيتامين الحيوي في الجسم، كما أن التعرض المنتظم لأشعة الشمس وتبني عادات صحية يمكن أن يسهم في تعويض نقص فيتامين د. وتقدم لكم “البوابة نيوز” مجموعة من النصائح التي تساعدك على تعزيز مستويات هذا الفيتامين في جسمك، وفقًا لما تم نشره موقع “news18”. إدخال فيتامين د في النظام الغذائي لتحسين مستويات فيتامين د، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية به، مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة، والماكريل)،...
التمر مصدر للحصول على السكريات الطبيعية، ويساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للعمل، واستكمال المهام اليومية، كما يمده بجرعة كبيرة من النشاط، لذا فإن تأثير التمر على الجسم إيجابي، ولكن ينصح بتناول كمية محدودة، لأن الإفراط قد ينعكس بالسلب. وأوضحت الدكتورة مروة شعير، الباحثة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، في حديثها لـ«الوطن»، تأثير التمر على الجسم، إذ يُعتبر مصدرًا جيدًا للحصول على الطاقة والنشاط والحيوية، لذا يمكن تناول ثمرة من التمر على الريق، كما يحتوي على السكريات الأحادية، التي يمكن للجسم امتصاصها بسهولة، ما يؤثر بالإيجاب على الجسم، إذ يمد المخ بالجلوكوز الذي يحتاجه. تأثير التمر على الجسم التمر من السكريات المفيدة للجسم، لأنه يمتص في خلال دقائق معدودة، ما يمد الجسم بالطاقة اللازمة، ولكنه يحتوي على نسبة من السكريات الثنائية...
تعاني البلاد من أزمة إنسانية وأمنية غير مسبوقة، نتيجة للحرب الدائرة، حتى وصل الأمر لانهيار كامل لمؤسسات الدولة، وقد تفاقمت الأوضاع الإنسانية مع تزايد النزوح الداخلي وصعوبة وصول المساعدات الإنسانية.. وفي ظل ممانعة حكومة بورتسودان الممنهج لوصول المساعدات للمتضررين، سعت بعض الجهات، وتحديدا الجبهة الثورية، للدعوة لإقامة حكومة موازية، في مناطق سيطرة الدعم السريع، وقد خصصنا الحلقات السابقة لتسليط الضوء على مغبة الدخول في تجربة غير ناضجة، قوامها اتفاق بين جماعات معينة، ينتج عنها حكومة غير شرعية جديدة، ومزيد من المعاناة للمواطن، ومزيد من البعد عن أهداف ثورة ديسمبر المجيدة. ليكتمل الطرح، كان لا بد من تقديم مقترحات بدائل عن الحكومة الموازية المقترحة، تكون قادرة على تخفيف معاناة المواطنين، وضمان تقديم الخدمات الأساسية، ودعم الاستقرار في البلاد، لتعمل جنبا...
#سواليف يعتبر #النوم جزءا لا يتجزأ من حياة الإنسان. ويلعب النوم الجيد والمريح دورا مهما في الحفاظ على صحته ورفاهيته.هل فعلا يساعد #الكيوي على النوم بسرعة؟ ولكن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على جودة النوم، لذلك يبحث كل شخص عن طرق طبيعية لتحسين نومه. وأحد الاقتراحات الشائعة هو تناول الكيوي قبل النوم. فهل فعلا يساعد الكيوي على #النوم_بسرعة؟ تشير نتائج دراسة نشرت في مجلة Nutrients، أجراها فريق من العلماء الأيرلنديين إلى أن تناول الكيوي قبل النوم يعزز النوم العميق ويساعد أيضا على التعافي البدني، ما يسلط الضوء على فوائد هذه الفاكهة للصحة العامة. ويكمن السر في تركيبة الكيوي الغنية بهرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم #الساعة_البيولوجية لجسم الإنسان. كما تحتوي هذه الفاكهة على السيروتونين ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك التي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تحتوي بذور الشيا على ألياف وبروتينات غنية. كما أنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وهي غذاء مفيد وخالٍ من الغلوتين. كانت بذور الشيا من أهم الأطعمة لدى شعوب المايا والأزتيك لعدة قرون. وتعني كلمة شيا "القوة" في مصطلح المايا وكانت البذور تُعرف بالغذاء الذي يُعطى للعدائين لأن العدائين والمحاربين كانوا يستخدمون هذه البذور كطاقة عند السفر لمسافات طويلة أو أثناء الحرب. والآن، تحظى هذه البذور باهتمام الكثير من الناس لما لها من فوائد في الحصول على جسم قوي.تساعد بذور الشيا على تنظيم الجهاز الهضمي بفضل محتواها العالي من الألياف وخصائصها المضادة للأكسدة. لذلك، يُفضل تناولها يومياً.سالفيا هيسبانيكا هو نوع من النباتات المزهرة من عائلة النعناع. ينمو في وسط وجنوب المكسيك وغواتيمالا. وقد قام بزراعته الأزتيك. وعند تحضيره بطريقة صحيحة يمكن هضمه بسهولة. كما...
يعد الحمص من أشهر أنواع التسالي المنتشرة فى مختلف دول العالم ويوجد منه نوعان أحدهما يتم تناوله بعد التحميص والآخر يتم طهيه.نعرض لكم فوائد الحمص الصحية وفقا لما جاء في موقع medicinenet يعزز الحمل الصحيحمض الفوليك فيتامين ضروري للحمل الصحي والوقاية من تشوهات الأنبوب العصبي (عيوب خلقية في المخ والعمود الفقري). حمض الفوليك ضروري لتخليق الحمض النووي ومثيلته.قلل الإصابة بفقر الدم وهشاشة العظامإن تناول الحمص بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر نقص الحديد حيث يحتوي كوب من الحمص على 4.7 مليجرام من الحديد ولأن الحمص يحتوي على فيتامين سي، الذي يساعد على امتصاص الحديد، فإنه يمكن أن يساعد في منع فقر الدم وتعزيز صحة العظام.يعزز فقدان الوزنيحتوي الحمص على نسبة عالية من الألياف، مما يعني أنه يجعلك تشعر بالشبع لفترة...
أفاد متخصصون في مجال تقنية المعلومات بأن استخدام التطبيقات والأدوات التكنولوجية لمراقبة استخدام الأطفال أصبح أمرًا في غاية السهولة، خاصة بالنسبة للأهالي الملمين بالتطورات التكنولوجية، وأكدوا أن الرقابة التكنولوجية لا يمكن أن تكون بديلًا كاملًا للرقابة الوالدية، بل يجب أن تكمل كل منهما الأخرى.ويبقى السؤال: كيف يمكن للأهل تحقيق التوازن بين الاستخدام الآمن للتكنولوجيا وتعزيز القيم الاجتماعية والأخلاقية لدى أطفالهم؟يتطلب ذلك جهودًا مستمرة وتعاونًا فعّالًا بين الأهل والأبناء لضمان بيئة آمنة وصحية.سيف بن راشد العيسائي، متخصص في تقنية المعلومات، أشار إلى أهمية فتح قنوات الحوار بين الأهل والأبناء حول الاستخدامات الخاطئة للتكنولوجيا، ورغم انشغال الأبوين، يمكن استخدام التكنولوجيا لتحديد ما يتعرض له الأطفال على الإنترنت، مما يسهل عملية المراقبة.وأشار العيسائي إلى الأنظمة التي يمكن من خلالها تطبيق الرقابة. على سبيل...
شمسان بوست / متابعات: كشفت الطبيبة الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي صوفيا كارداشوفا بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة وأهم طرق العلاج والوقاية. وحول الموضوع قالت الطبيبة:”تحدث قرحة المعدة في العديد من الحالات بسبب الإصابة ببكتيريا Helicobacter pylori، ونتيجة العدوى تتأذى بعض الخلايا وينجم عن ذلك ثقب في جدار المعدة. هناك بعض الأمور التي تسبب تطور المرض، مثل تناول بعض الأدوية كمضادات الالتهاب غير الستيرويدية والكورتيكوستيرويدات والأدوية التي تحتوي على الأسبرين”.وأضافت:”يمكن أن يصاب الشخص بقرحة في المعدة نتيجة النظام الغذائي غير السليم، أي الإدمان على الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة ومشروبات الطاقة والكحول، كل هذه الأشياء لها تأثير سلبي على صحة المعدة وبطانتها الداخلية، كما يمكن أن يؤثر العامل النفسي بشكل كبير أيضا على ظهور قرحة المعدة،...
#سواليف كشفت الطبيبة الروسية وأخصائية أمراض #الجهاز_الهضمي صوفيا كارداشوفا بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة وأهم طرق #العلاج والوقاية. وحول الموضوع قالت الطبيبة:”تحدث #قرحة_المعدة في العديد من الحالات بسبب الإصابة ببكتيريا Helicobacter pylori، ونتيجة العدوى تتأذى بعض الخلايا وينجم عن ذلك ثقب في جدار المعدة. هناك بعض الأمور التي تسبب تطور المرض، مثل تناول بعض الأدوية كمضادات الالتهاب غير الستيرويدية والكورتيكوستيرويدات والأدوية التي تحتوي على الأسبرين”. وأضافت:”يمكن أن يصاب الشخص بقرحة في المعدة نتيجة النظام الغذائي غير السليم، أي الإدمان على الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة ومشروبات الطاقة والكحول، كل هذه الأشياء لها تأثير سلبي على صحة المعدة وبطانتها الداخلية، كما يمكن أن يؤثر العامل النفسي بشكل كبير أيضا على ظهور قرحة المعدة، فالتعب والقلق والتوتر...
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد