في عالمٍ يعجّ بالتحديات قد يجد بعض الأفراد أنفسهم محاصرين داخل إطارٍ ذهنيّ سوداوي يرون فيه العالم بمنظورٍ قاتم و مُظلم حيث تهيمن السلبية على أفكارهم وتصوراتهم. هذه النظرة السوداوية ليست مجرد شعور عابر بالتشاؤم بل هي نمط تفكير متجذر قد يؤثر على القرارات والعلاقات وحتى الصحة النفسية للفرد
تتجلى النظرة السوداوية في الميل إلى تضخيم المشكلات وتوقع الأسوأ دائمًا واعتبار النجاح مجرد صدفة عابرة بينما الفشل مصير حتمي هذا النمط من التفكير يضعف القدرة على اتخاذ قرارات موضوعية ويؤثر على العلاقات الاجتماعية، حيث يميل الفرد السوداوي إلى العزلة أو تبني موقف عدائي تجاه الآخرين كما أن هذا التشاؤم المستمر قد يتحول إلى نبوءة تحقق ذاتها
ورغم أن النظرة السوداوية قد تبدو للبعض على أنها نوع من الواقعية الحذرة فإنها في الحقيقة تقود إلى فخ فكري يُحرم صاحبه من رؤية الاحتمالات الإيجابية فالتوازن بين النقد الواقعي والتفكير الإيجابي هو ما يسمح للشخص باتخاذ قرارات عقلانية دون الوقوع في فخ الأوهام أو التشاؤم المفرط و هنا تظهر أهمية إعادة النظر في طريقة التفكير وتبني منظور أكثر مرونة، يقوم على تحليل الوقائع دون تهويل أو تهوين.
ولتجاوز هذه النظرة القاتمة يحتاج الإنسان إلى إعادة برمجة عقله من خلال التركيز على الإيجابيات وممارسة الامتنان والابتعاد عن مصادر السلبية التي تغذي التشاؤم كما أن الانخراط في الأنشطة المحفزة والتعرض لأفكار جديدة يمكن أن يساعد في كسر دائرة التفكير السوداوي
ختامًا، النظرة السوداوية ليست قدَرًا محتوماً بل هي عادة ذهنية يمكن تغييرها من خلال الوعي والتمرن المستمر على التفكير المتوازن فالحياة ليست مثالية لكنها أيضًا ليست كارثية كما يعتقد البعض وبين هذين النقيضين يكمن مجال واسع من الاحتمالات التي يمكن استكشافها إذا تحرر الإنسان من قيود التشاؤم وسمح لنفسه برؤية الضوء وسط العتمة.
fatimah_nahar@
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
أحمد العوضي: حياتي الشخصية ليست للنقاش العام
#سواليف
أكد #الفنان_أحمد_العوضي أنه يفضل الاحتفاظ بحياته الشخصية بعيدا عن الأضواء، موضحا أن الجمهور يحق له الاطلاع على الجانب العملي فقط.
وقال العوضي خلال مشاركته في بودكاست “The Sight”: “الخصوصية هي الأساس، مبحبش حد يسألني عن حياتي الشخصية. أنا متاح للجمهور كفنان وممثل، اسألني عن عملي براحتك، لكن حياتي الشخصية مبحبش أتكلم فيها”.
وفيما يخص شائعات زواجه، قال العوضي: “لا أرد على أي شيء يخص حياتي الشخصية. كنت قلت إنني سأتزوج بعد رمضان، لكنهم بلوروا الإشاعة بشكل مختلف وبدأوا يربطونني بأشخاص معينة. بسمع الكلام ده وأضحك.. أي واحدة بسلم عليها بيقولوا إني هتجوزها”.
مقالات ذات صلةوحول انتقادات الجمهور بشأن تكرار أدواره، أوضح العوضي: “لكل شخص حقه يقول رأيه، والكلام لا يغير الواقع. النجاح والفشل مقسوم، ولا أتضايق من الانتقادات. أركز على من بيحبني وآخد منه طاقة إيجابية، ومن ينتقدني فهذا حقه”.
ويخوض أحمد العوضي السباق الرمضاني لعام 2025 بمسلسل “فهد البطل”، الذي يضم نخبة من النجوم، من بينهم ميرنا نور الدين، أحمد عبدالعزيز، لوسي، كارولين عزمي، ومحمود البزاوي.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض