2024-09-16@11:54:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 391
«من ممارسة»:
الأرق وكثرة التفكير ليلًا من المشكلات الشائعة التي تواجه كثيرين، مما يؤثر سلبًا على صحتهم ونشاطهم اليومي نتيجة عدم حصولهم على النوم الصحي في أثناء الليل، ومع انتشار هذه المشكلة، نوضح بعض الحيل البسيطة التي يمكن من خلالها التخلص من كثرة التفكير، وبالتالي الحصول على نوم صحي وعميق. أسباب الأرق وكثرة التفكير قبل توضيح الحيل التي تساعد في التخلص من الأرق وكثرة التفكير، وكيفية الحصول على النوم الصحي، يمكن الإشارة إلى أبرز أسباب الأرق وازدحام العقل بالأفكار قبل النوم، حسب ما أوضحها موقع صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، وأولها الضغوط النفسية؛ إذ تزيد من إفراز هرمون الكورتيزول الذي يقلل من الشعور بالنعاس، وأيضًا اضطرابات النوم مثل الأرق المزمن، ومتلازمة انقطاع النفس النومي، إلى جانب أيضًا العادات اليومية الخاطئة مثل تناول الكافيين والمخدرات وممارسة الأنشطة...
أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في محافظة ينبع بمنطقة المدينة المنورة طفلة من الغرق أثناء ممارسة السباحة، وتم تقديم المساعدة لها وإسعافها ونقلها للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية، وحالتها الصحية مستقرة. وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، ومراقبة الأطفال أثناء السباحة في الأماكن المخصصة، والاتصال بالرقمين (911) في منطقتي مكة المكرمة والشرقية، و(994) في بقية مناطق المملكة لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.#المدينة_المنورة.. فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود تتمكن من إنقاذ مواطن من الغرق في أثناء السباحة بـ #ينبع#اليومhttps://t.co/4ebBLr8kCK— صحيفة اليوم (@alyaum) September 5, 2024أخبار متعلقة وزير البيئة يثمن دور صغار المزارعين في تنمية المناطق الريفيةطقس السعودية.. هطول أمطار متوسطة على جازان
ابتكر عمدة قرية فالدوبيادنه في شمال إيطاليا لوشيانو فريجونيز طريقة جديدة للتخلص من وزنه الزائد بمقدار 50 كيلوجراما منذ توليه المنصب قبل عشر سنوات. وطالب عمدة القرية من السكان مساعدته في التخلص من زيادة وزنه والانضمام إليه في ممارسة رياضة المشي، حيث بلغ عدد السكان الذين يشاركونه حاليا في جولات المشي 200 شخص، يجوبون خلالها المناطق الطبيعية الخلابة على سفوح الجبال على مدى ساعة ونصف الساعة. ويلتقي فريجونيز مع مواطنيه كل خميس للقيام بجولة من المشي السريع، وهم يتجمعون عادة في ساحة جوجليلمو ماركوني. ووصل وزن فريجونيز البالغ 47 عاما من العمر إلى نحو 140 كيلوجراما، وحيث أن هذا الوزن يعد كبيرا للغاية، فقد اتجه إلى ممارسة رياضة المشي السريع، حتى يتمكن من فقدان بعضا من...
قضت محكمة جنح مستأنف منشأة القناطر، ببراءة 7 متهمين من حكم الحبس عام في قضية "منتجع الشيطان"، لاتهامهم بإقامة حفل داخل فيلا بمنطقة وردان وتضمن الحفل ممارسة الاعمال المنافية للاداب بين عشرات الشباب.جدير بالذكر، عاقبت محكمة جنح مركز إمبابة 7 متهمين في قضية منتجع الشيطان بالحبس سنة مع الشغل والنّفاذ ووضعهم سنة مماثلة تحت المراقبة، كما قضت بتغريم كل منهم 100 جنيه عن كل تهمة.أحالت النيابة العامة 7 متهمين إلى محكمة الجنح وهم: مالك الفيلا، وصهره، وسمسار، ومؤجر الفيلا، ومقاولان للحفلة، والمتهم السابع شاب شارك في حفلة الفجور.وجاء في أمر الإحالة أن المتهم “م.س” ارتكب الواقعة بالتعاون مع المتهم “س.ف” في تسهيل استئجار الفيلا لإقامة حفل لممارسة الفجور والرذيلة، وهو ما كشفت عنه التحقيقات.وتضمن أمر الإحالة، أن المتهمين من الأول إلى...
دعت منظمات دعم مرضى السرطان في ألمانيا إلى ممارسة الرياضة يوميا في المدارس لمدة ساعة، مشيرة في ذلك إلى التأثير الوقائي من السرطان عند ممارسة الأنشطة البدنية بصورة دورية. وقال الرئيس التنفيذي للمؤسسة الألمانية لدعم مرضى السرطان جيرد نيتكوفن "متعة الحركة هي في الواقع شيء متأصل فينا منذ ميلادنا.. ولكن لأسباب مختلفة ينسى الكثير من الأطفال متعة النشاط البدني ويكبرون ليصبحوا عازفين عن الحركة". وجاء في بيان صدر عن الأسبوع الوطني للوقاية من السرطان، والذي اطلعت عليه وكالة الأنباء الألمانية، أنه من المهم تحفيز الأطفال على ممارسة النشاط البدني. ويقام الأسبوع الوطني تحت عنوان "نتحرك معا.. نقلل مخاطر الإصابة بالسرطان" اعتبارا من اليوم الاثنين حتى الأحد المقبل، وهو مبادرة من المؤسسة الألمانية لدعم مرضى السرطان ومركز أبحاث السرطان الألماني وجمعية السرطان الألمانية. وبمناسبة...
المناطق_واسأنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في محافظة الخبر بالمنطقة الشرقية (4) مقيمين من الجنسية المصرية من الغرق أثناء ممارسة السباحة، وتم تقديم المساعدة لهم، ونقلهم للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية.وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، ومراقبة الأطفال أثناء السباحة في الأماكن المخصصة، والاتصال بالرقمين (911) في منطقتي مكة المكرمة والشرقية، و(994) في بقية مناطق المملكة لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.أخبار قد تهمك الأمير حسام بن سعود يستقبل أمير الجوف ويعقدان اجتماعات موسعة لتعزيز التعاون وتبادل الخبرات 9 سبتمبر 2024 - 7:27 مساءً مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 3.000 كرتون تمر في مديرية لودر بمحافظة أبين 9 سبتمبر 2024 - 6:45 مساءً نسخ الرابط تم نسخ الرابط 9 سبتمبر 2024 - 7:29 مساءً...
قال الممثل الأعلى للشؤون الخارجية والسياسة الأمنية للمفوضية الأوروبية، جوزيب بوريل، إن الاتحاد الأوروبي يمكن أن يستخدم أدواته الدبلوماسية والسياسية، في محاولة وقف العنف على الضفة الغربية، مشيرا إلى أن وزير خارجية ألمانيا، منذ أيام كان في زيارة لإسرائيل، وطالب بالوصول إلى وقف إطلاق النار في الضفة الغربية.وأضاف بوريل، خلال مؤتمر صحفي من أمام معبر رفح، أنه يمكن ممارسة الضغط السياسي والدبلوماسي على السلطات الإسرائيلية، لكن قدراتنا محدودة، ونفعل ما في وسعنا، وكذلك أيضا الولايات المتحدة الأمريكية تفعل ما بوسعها.وشدد على أنه يجب تجنب أن يُصبح قطاع غزة مقديشيو جديدة، تضم عصابات ويسودها فوضى، لافتا إلى أن السلطة الفلسطينية مسؤولة عن إعادة النظام، متابعا: "أعتقد أنها ستحتاج إلى كثير من الدعم، حتى تعود غزة كما كانت".
بغداد اليوم -
ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يجب أن لا نتغافل عنها بأي شكل كان وذلك لما تقدمه من فوائدة عدة للجسم، وفي هذا الصدد أكد خبير في التغذية على أهمية ممارسة الرياضة لبضع دقائق فقط يوميا، للوقاية من خطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير.وقال الخبير لين نورتون، لاعب كمال الأجسام المحترف من فلوريدا، إن الأبحاث تُظهر بشكل متزايد أن مقدار بسيط من ممارسة التمارين المعتدلة إلى الشديدة، هو المفتاح لتجنب الموت المبكر.وخلال حلقة من بودكاست FoundMyFitness، قال نورتون: "إن جسمك مصنوع للتحرك، وإذا لم تفعل ذلك، فأنت تسرع بشكل كبير من الشيخوخة والتدهور المعرفي. إن ممارسة الرياضة هي أحد الأشياء القليلة التي يمكنك القيام بها، بصرف النظر عن فقدان الوزن، والتي من شأنها تحسين جميع معايير صحتك".وترفع ممارسة الرياضة القوية، مثل...
أعلنت دائرة تنمية المجتمع في أبوظبي عن نتائج الدورة الثانية من استبانة الرياضة والنشاط البدني، والتي تبحث في أنماط وتوجهات المجتمع في هذا المجال، والتي أظهرت ارتفاع متوسط معدل النشاط البدني في الإمارة، وفق معايير وتوصيات منظمة الصحة العالمية إلى 50.16% مقارنة بـ 36% في الدورة الأولى. وكشفت الدائرة عن ارتفاع حجم المشاركة في الدورة الثانية بنسبة تفوق 92% مقارنة بالدورة الأولى من الاستبانة، بواقع 19،289 مشارك من مختلف شرائح وفئات المجتمع. كما حقق 38% من أصحاب الهمم معايير منظمة الصحة العالمية بشأن ممارسة الأنشطة البدنية أسبوعياً بحسب نتائج الاستبانة، مقارنة بـ 12% في الدورة الماضية، حيث توصي المنظمة جميع البالغين بممارسة ما لا يقل عن 75 دقيقة من النشاط البدني الشديد أو 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل كل...
أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في محافظة ينبع بمنطقة المدينة المنورة، مواطنًا من الغرق، إثر حالة إعياء وإجهاد تعرض لها في أثناء ممارسة السباحة. وجرى إسعافه ونقله إلى المستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.اتباع تعليمات السلامةوأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين، أخذ الحيطة والحذر، واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، وتوخي الحذر في أثناء السباحة.#حرس_الحدود بمنطقة المدينة المنورة ينقذ مواطنًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة بمحافظة ينبع. pic.twitter.com/bP8BP4U49a— حرس الحدود السعودي (@BG994) September 5, 2024أخبار متعلقة "الأعاصير القُمعية".. ظاهرة جوية تشهدها جازان.. ماذا تعرف عنها؟الخريجي يبحث سبل تعزيز العلاقات مع سفير الصين لدى المملكةكما نصحت بالاتصال بالرقمين 911 في منطقتي مكة المكرمة والشرقية، و994 في بقية مناطق المملكة لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.
المناطق_واسأنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في محافظة ينبع بمنطقة المدينة المنورة مواطنًا من الغرق إثر حالة إعياء وإجهاد تعرض لها أثناء ممارسة السباحة، وتم إسعافه ونقله للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة. أخبار قد تهمك رودريغو يسخر من فرانس فوتبول بعد استبعاده من الكرة الذهبية 5 سبتمبر 2024 - 5:20 مساءً الإفراط في استخدام الهاتف المحمول يرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية 5 سبتمبر 2024 - 5:12 مساءً وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، وتوخي الحذر أثناء السباحة، والاتصال بالرقمين (911) في منطقتي مكة المكرمة والشرقية، و(994) في بقية مناطق المملكة لطلب المساعدة في الحالات الطارئة. نسخ الرابط تم نسخ الرابط 5 سبتمبر 2024 - 5:24 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي...
ينبع تمكنت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في محافظة ينبع بمنطقة المدينة المنورة من إنقاذ مواطن من الغرق إثر حالة إعياء وإجهاد تعرض لها أثناء ممارسة السباحة، وتم إسعافه ونقله للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة. وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، وتوخي الحذر أثناء السباحة، والاتصال بالرقمين (911) في منطقتي مكة المكرمة والشرقية، و(994) في بقية مناطق المملكة لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.
شدد الخبير في التغذية لين نورتون، على ضرورة ممارسة الرياضية بشكل يوم ولو بمقدار لا يتجاوز الدقائق المعدودة، مشيرا إلى أن ذلك من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. وأشار نورتون في حديثه مع بودكاست "Found My Fitness"، إلى أن دراسة نشرت العام الماضي، أظهرت أن ربع دقائق فقط من التمارين القوية يوميًا تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 20 في المئة. ووجد الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة "JAMA Oncology"، أن هذا الرقم ارتفع إلى 30 في المئة لمدة 10 دقائق من التمارين. ويعتقد الخبراء أن التمارين تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بالنسب المشار إليها، عن طريق تقليل الالتهاب الضار المحتمل وتحسين وظيفة المناعة، ما يمنع الخلايا السرطانية من التطور، وفقا...
أودعت محكمة جنح السلام، حيثيات حكمها ببراءة فتاة تروج لممارسة الأعمال المنافية للآداب مع الرجال من راغبي المتعة الحرام دون تمييز مقابل مبلغ مالي، مستخدمة الإنترنت في استدراج زبائنها.وجاء في حيثيات الحكم ان المحكمة بعد فحص الدعوى وأحاطت بظروفها وبأدلة الثبوت التي قام الاتهام عليها ووازنت بينها تتشكك في ثبوتها قبل المتهمة على نحو يحمل المحكمة على عدم الاطمئنان لما ورد بمحضر الضبط، حيث لا يتحقق به جريمة.وأضافت الحيثيات، أن مفاد العقاب على تلك الجريمة ان كل من اعتاد ممارسة الفجور أو الدعارة، وكان مفهوم دلالة هذا النص أن الجريمة المنصوص عليها فيه، لا تتحقق بدورها إلا بمباشرة الفحشاء بغير تمييز وأن يكون ذلك على وجه الاعتياد سواء بالنسبة لبغاء الرجل أو بغاء الأنثيو اشارت الحيثيات ان ذلك الفعل الذي...
أودعت محكمة جنح السلام، حيثيات حكمها ببراءة فتاة تروج لممارسة الأعمال المنافية للآداب مع الرجال من راغبي المتعة الحرام دون تمييز مقابل مبلغ مالي، مستخدمة الإنترنت في استدراج زبائنها، وذلك بعد فحص الدعوى والإحاطة بظروفها وبأدلة الثبوت التي قام الاتهام عليها، ووازنت بينها وتشككت في ثبوتها من قبل المتهمة على نحو يحمل المحكمة على عدم الاطمئنان لما ورد بمحضر الضبط، حيث لا يتحقق به جريمة. وجاء في حيثيات الحكم، أن مفاد العقاب على تلك الجريمة أن كل من اعتاد ممارسة الفجور أو الدعارة، وكان مفهوم دلالة هذا النص أن الجريمة المنصوص عليها فيه، لا تتحقق بدورها إلا بمباشرة الفحشاء بغير تمييز وأن يكون ذلك على وجه الاعتياد سواء بالنسبة لبغاء الرجل أو بغاء الأنثى. كما أن ذلك الفعل الذي اقترفته...
أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في محافظة ينبع بمنطقة المدينة المنورة طفلًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة، وتم إسعافه ونقله للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية، وحالته الصحية مستقرة. وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، ومراقبة الأطفال أثناء السباحة في الأماكن المخصصة، والاتصال بالرقمين (911) في منطقتي مكة المكرمة والشرقية، و(994) في بقية مناطق المملكة لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.#المدينة_المنورة.. #حرس_الحدود ينقذ 7 مواطنين تعطلت واسطتهم في عرض البحر#اليومhttps://t.co/ok8Vrla02D— صحيفة اليوم (@alyaum) August 22, 2024أخبار متعلقة المدينة المنورة.. حرس الحدود ينقذ 7 مواطنين تعطلت واسطتهم في عرض البحرالمدينة المنورة.. الفرصة مهيّأة لهطول مزيد من الأمطارأمطار متفاوتة على أجزاء من المدينة المنورة
أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في محافظة ينبع بمنطقة المدينة المنورة طفلًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة، وتم إسعافه ونقله للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية، وحالته الصحية مستقرة. وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، ومراقبة الأطفال أثناء السباحة في الأماكن المخصصة، والاتصال بالرقمين (911) في منطقتي مكة المكرمة والشرقية، و(994) في بقية مناطق المملكة لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.#المدينة_المنورة.. #حرس_الحدود ينقذ 7 مواطنين تعطلت واسطتهم في عرض البحر#اليومhttps://t.co/ok8Vrla02D— صحيفة اليوم (@alyaum) August 22, 2024أخبار متعلقة المدينة المنورة.. حرس الحدود ينقذ 7 مواطنين تعطلت واسطتهم في عرض البحرالمدينة المنورة.. الفرصة مهيّأة لهطول مزيد من الأمطارأمطار متفاوتة على أجزاء من المدينة المنورة
أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في محافظة ينبع بمنطقة المدينة المنورة طفلًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة، وتم إسعافه ونقله للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية، وحالته الصحية مستقرة. وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، ومراقبة الأطفال أثناء السباحة في الأماكن المخصصة، والاتصال بالرقمين (911) في منطقتي مكة المكرمة والشرقية، و(994) في بقية مناطق المملكة لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.#المدينة_المنورة.. #حرس_الحدود ينقذ 7 مواطنين تعطلت واسطتهم في عرض البحر#اليومhttps://t.co/ok8Vrla02D— صحيفة اليوم (@alyaum) August 22, 2024أخبار متعلقة تبوك وعسير.. ضبط 8 مخالفين لترويجهم وتهريبهم المخدراتفي 6 أشهر.. عبارات جازان - فرسان تنقل أكثر من 250 ألف راكب
ينبع قامت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في محافظة ينبع بمنطقة المدينة المنورة ، بأنقاذ طفلًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة . وعلي الفور ، تم إسعافه ونقله للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية، وحالته الصحية مستقرة. وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، ومراقبة الأطفال أثناء السباحة في الأماكن المخصصة، والاتصال بالرقمين 911 في منطقتي مكة المكرمة والشرقية، و994 في بقية مناطق المملكة لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.
أصدر قاض بمحكمة اتحادية في الولايات المتحدة حكماً بمنع أحد طبيبين، بين خمسة متهمين في قضية وفاة ماثيو بيري نجم مسلسل فريندز بسبب جرعة زائدة من مادة الكيتامين، من ممارسة الطب. ومثل الطبيب مارك تشافيز أمام المحكمة الجزئية الأمريكية في لوس أنجليس أمس الجمعة، في جلسة قصيرة بتهمة جنائية واحدة، هي التواطؤ في توزيع الكيتامين بشكل غير قانوني، وتقرر السماح له بتفادي الاحتجاز مقابل كفالة بـ50 ألف دولار. ووقع تشافيز في وقت سابق على اتفاق مع ممثلي الادعاء الاتحاديين للإقرار بالذنب، غير أنه لم يقدم الإقرار أمس، وقال محاميه مات بينينغر للصحافيين إن موكله سيقدم الإقرار في جلسة من المقرر أن تعقد في غضون أسابيع قليلة. منع من الطب ومن شروط الكفالة التي وضعها القاضي جان روزنبلوث، سلم تشافيز...
لوس انجليس- رويترز أصدر قاض بمحكمة اتحادية في الولايات المتحدة حكما بمنع واحد من طبيبين، بين خمسة متهمين في قضية وفاة ماثيو بيري نجم مسلسل فريندز بسبب جرعة زائدة من مادة الكيتامين، من ممارسة الطب. وعبر الطبيب من خلال محاميه بعد ذلك عن "ندمه الشديد". ومثل الطبيب مارك تشافيز أمام المحكمة الجزئية الأمريكية في لوس انجليس أمس الجمعة في جلسة قصيرة بتهمة جنائية واحدة تتعلق بالتواطؤ في توزيع الكيتامين بشكل غير قانوني، وتقرر السماح له بتفادي الاحتجاز مقابل كفالة قدرها 50 ألف دولار. وكان تشافيز قد وقَّع في وقت سابق على اتفاق مع ممثلي الادعاء الاتحاديين للإقرار بالذنب، غير أنه لم يقدم الإقرار أمس. وقال محاميه مات بينينجر للصحفيين إن موكله سيقدم الإقرار في جلسة من المقرر أن تعقد في...
أعرب الناقد الفني، طارق الشناوي ، عن استيائه من تداعيات شطب الفنان محمد رمضان من نقابة المهن التمثيلية خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك بعدما تقدم أحد المحامين بشكوى ضده في المحكمة. وكتب طارق الشناوي، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، معلقا على مطالبات أحد المحاميين بشطبه من النقابة بعد طرحه لأغنية مش فاضي، قائلا: «لو ان كل عمل فني ردئ تم شطب من قدموه من جداول المهنة سواء أكان ممثلا ام مطربا او كاتبا او مخرجا سنكتشف ان 90في المائة من اعضاء كل النقابات الفنية ممنوع عليهم ممارسة المهنة». محمد رمضان وأضاف الشناوي: «أغنية مش فاضي تدخل تحت باب المكايدة والغمز واللمز مثل شقيقتها الكبري (نمبر وان) فقط ننتقدها في مقال ولكن وصولها لساحة القضاء والمطالبة بمنع محمد رمضان...
قبل بضع سنوات، نصحت مدربة رياضية تقليل ممارسة التمارين الرياضية في محاولة للتوفيق بين الرياضة والأمومة. ومثل بعض عملائها، افتقرت فجأة إلى الوقت والطاقة لممارسة التمارين الرياضية بالطريقة التي اعتادت عليها، ولم تتمكن من ممارسة أكثر من عدة تمارين لمدة 15 دقيقة أسبوعياً، "لكنني شعرت في الواقع أنني حصلت على الحد الأدنى من الجرعة الفعالة لتلك المرحلة من حياتي"، كما تقول.وبحسب مجلة "ذا تايم"، تظهر الأبحاث العلمية أن ممارسة بعض التمارين الرياضية عادة غاية في الأهمية لحياة أطول وأكثر صحة دون الإصابة بالخرف أو أمراض القلب أو السكري أو السرطان . ممارسة الحد الأدنى من الرياضةتمنح الإرشادات الرسمية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية والحكومة الأمريكية ومجموعات أخرى البالغين بضعة خيارات بشأن مدى انخفاض النشاط البدني الهوائي الذي يمكنهم القيام به على...
أكدت الدكتورة جيهان فؤاد، العميد السابق للمعهد القومي للتغذية، أن 75% من المصريين أعلى من 18 عامًا يعانون من السمنة، وفقًا للبحث الديموغرافي المصري الذي يُجرى كل أربع سنوات، والذي يسلط الضوء على جميع المؤشرات المتعلقة بالصحة والتغذية. "خطر يهدد البشر".. تحذير عاجل من حسام موافي بشأن مرض السمنة (فيديو) الشوفان يحاكي أدوية السمنة في إنقاص الوزن وأوضحت "فؤاد" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح البلد" المذاع عبر فضائية "صدى البلد" اليوم الإثنين، أن هذه النسبة المرتفعة تعود إلى تغير نمط الحياة في تناول الطعام، بالإضافة إلى قلة النشاط البدني وغياب ممارسة الرياضة.وأشارت العميد السابق للمعهد القومي للتغذية، إلى أن السمنة أكثر انتشارًا بين السيدات، مؤكدة أن زيادة الأسعار تدفع الناس إلى الإفراط في تناول النشويات، إلى جانب الاعتماد المتزايد على...
على الرغم من أن الأمر قد يبدو متناقضًا، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية في وقت متأخر من الليل قد لا تكون بهذا السوء. يمكن أن يكون الحل الأمثل للأشخاص العاملين الذين لديهم جداول زمنية مزدحمة ورواد المكاتب الذين يعودون إلى المنزل بعد يوم طويل متعب. من الواضح أن ممارسة التمارين الرياضية في وقت متأخر يمكن أن توفر مجموعة من المزايا غير المتوقعة مقارنة بعدم ممارسة التمارين على الإطلاق. ومن ثم، فإن سرقة القليل من الوقت لتحريك جسمك في أي وقت يمكنك الحصول عليه أمر مفيد؛ على الرغم من أنها ليست مناسبة للجميع، إلا أن التمارين في وقت متأخر من الليل يمكن أن تكون رائعة للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم على الرغم من التزاماتهم أثناء النهار.يمكن أن تكون...
يشير الدكتور سيرغي أرتيمينكو، أخصائي أمراض الجهاز البولي والذكورة، إلى أن السمنة وقلة النوم ونمط الحياة الخامل والإجهاد المزمن، يمكن أن تخفض من إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال. ووفقا له، يمكن أن يساعد تغير نمط الحياة في بعض الحالات على استعادة مستوى هرمون التستوستيرون. ويقول: "يسمى انخفاض تركيز هرمون التستوستيرون إلى أقل من 12 نانومول\لتر، بقصور الغدد التناسلية. ولتشخيص هذه الحالة من الضروري استخدام طريقة تقييم موثوقة، مثل قياس الطيف الكتلي السائل. ومن المهم الحصول على قسط كاف من النوم في الليلة السابقة للاختبار وإجراؤه على معدة فارغة". ويشير الأخصائي إلى أن تحديد العوامل المسببة لنقص هرمون التستوستيرون، يسمح بحل المشكلة من دون أدوية. ويقول:"إذا كان الرجل يعاني من الوزن الزائد، عليه ممارسة التمارين الرياضية للتخلص منه. كما عليه إجراء...
#سواليف بحث نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية وشؤون المغتربين أيمن الصفدي، ورئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية في دولة قطر الشقيقة الشيخ محمد بن عبد الرحمن آل ثاني، اليوم، الجهود المبذولة لوقف العدوان الإسرائيلي على غزة، ونتائج المفاوضات التي استضافتها قطر على مدى اليومين الماضيين للتوصل لصفقة تبادل تفضي إلى وقف دائم لإطلاق النار. وأكد الصفدي، خلال اتصال هاتفي أجراه مع الشيخ محمد، دعم المملكة للجهود التي تقوم بها دولة قطر وجمهورية مصر العربية والولايات المتحدة الأمريكية للتوافق على صفقة التبادل، وضرورة إنجاز الصفقة في أسرع وقت ممكن. وأكد الصفدي أهمية هذه الجهود، والبيان الذي صدر حولها منهم، اليوم. وشدد الصفدي على ضرورة تكثيف الضغوطات على إسرائيل لوقف العدوان على غزة، وبما في ذلك من خلال إجراءات رادعة تنسجم مع القانون...
طرق الوقاية من ضربات الشمس.. في ظل الموجة الحارة التي تشهدها البلاد وارتفاع درجة الحرارة خلال هذه الفترة، تساءل الكثير من المواطنين عن طرق فعالة للوقاية من ضربات الشمس. خطوات الوقاية من ضربات الشمس يوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: ما هي الأسباب التي تجعل جسمك أكثر عرضة لضربات الشمس؟ - عدم شرب سوائل كافية عند ممارسة الرياضة أو في الأيام الحارة. - وجود أمراض بالقلب. - وجود مشاكل بالغدد العرقية. - ارتداء ملابس ثقيلة غير ملائمة للجو. ضربات الشمس ما هي الأعراض التي تظهر على المصاب بضربة شمس؟ - الأعراض تبدأ بتقلصات و ألام في عضلات الجسم و...
سلّطت مراجعة جديدة لدراسات يعود تاريخها إلى 30 عاما، الضوء على العلاقة بين عدد مرات ممارسة الرجال للجنس أو العادة السرية واحتمال إصابتهم بسرطان البروستات. الولايات المتحدة – وكشفت المراجعة أنه كلما زاد عدد مرات ممارسة الرجال للجنس، قل احتمال إصابتهم بسرطان البروستات. وقال فريق البحث، اعتمادا على دراسة أجرتها كلية الطب في جامعة هارفارد (أكثر الدراسات الواعدة في المراجعة)، إنه ينبغي على الرجال ممارسة الجنس 21 مرة شهريا، للحد من خطر الإصابة بالمرض بنسبة الثلث. وشملت المراجعة، التي نُشرت في مجلة Clinical Genitourinary Cancer، نحو 11 دراسة شارك فيها زهاء 150 ألف مشارك، تراوحت أعمارهم بين 20 و80 عاما. وفحصت جميع الدراسات، التي أُجريت بين عامي 1990 و2023، الارتباط المحتمل بين ممارسة الجنس وسرطان البروستات. وركزت أحدث دراسة شملتها المراجعة، والتي نُشرت...
الاقتصاد نيوز - متابعة أفاد متعاملون إن مصر تلقت ما يزيد على 100 عرض بعد طرحها أكبر ممارسة منفردة على الإطلاق لشراء القمح لكن العروض جاءت بأسعار مرتفعة رغم أن الهدف كان الحصول عليه بأسعار أرخص. وطرحت الهيئة العامة للسلع التموينية، مشتري الحبوب الحكومي في مصر، الأسبوع الماضي الممارسة الدولية لاستيراد 3.8 مليون طن من القمح، في تغيير لاستراتيجية الهيئة تم اعتباره وسيلة للاستفادة من تراجع الأسعار العالمية في الآونة الأخيرة. ونزلت الأسعار هذا الشهر إلى أدنى مستوياتها في أربع سنوات تقريباً. وبلغ عدد العروض المقدمة نحو 102 من 15 مورداً في الممارسة التي تسعى للحصول على 3.8 مليون طن للشحن في الفترة من أكتوبر/ تشرين الأول حتى أبريل/ نيسان. وقال متعاملون إن عدداً قليلاً من العروض جرى تقديمها للشحن بعد ديسمبر/ كانون الأول. وعُرض القمح الأوكراني...
بغداد اليوم - بغدادقررت لجنة الانضباط في الاتحاد العراقي لكرة القدم، اليوم الاثنين (12 آب 2024)، حرمان عضو الهيئة العامة لرابطة حكام نينوى عبد الرحيم عبد الستار من ممارسة أي نشاط رياضي.وذكرت لجنة الانضباط في اتحاد الكرة العراقي، في بيان تلقته "بغداد اليوم"، أنها "اجتمعت، في مقرِّ الاتحادِ، لمناقشةِ التجاوزات التي صدرت من قبل (عبد الرحيم عبد الستار) عضو الهيئة العامة لرابطةِ الحكام في الاتحادِ الفرعيّ (نينوى) بحقِّ نائبي وأغلب أعضاء المكتب التنفيذيّ في الاتحاد العراقيّ لكرة القدم، والتي نشرها على صفحته الخاصة عبر وسائل التواصل الاجتماعيّ (واتساب)، ومضمونها النيل والتهجم على أعضاء المكتبِ التنفيذيّ والطعن بعملهم ضمن الاتحادِ".وأضافت، أنها "استدعت المشكو منه واستمعت إلى إفادته المثبتة في أوراق الشكوى والتي ذكرَ فيها ((إني أعطيت رأيي الشخصي ولم أتجاوز أو...
قال المتحدث الرسمي للهيئة العامة للنقل، صالح الزويد، إن الهيئة تعمل على تنظيم قطاع نقل الركاب، وتوفير خدمات نقل آمنة ومريحة وموثوقة. وأضاف الزويد، في تصريحات عبر قناة "الإخبارية"، أن هناك حملات دورية مكثفة للحد من ممارسة نقل الركاب دون تصريح في مطارات المملكة. وأشار إلى ضبط الهيئة العامة للنقل 635 مخالفًا لممارستهم نشاط نقل الركاب دون تصريح. متحدث هيئة النقل صالح الزويد: هناك حملات دورية مكثفة للحد من ممارسة نقل الركاب دون تصريح في مطارات المملكة#الإخبارية pic.twitter.com/Xeq6W98khf— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) August 8, 2024
حدد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، خمسة أسباب لحدوث ضغط الدم المزمن. وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن التوتر الشديد في العمل وساعات الدوام الطويلة وعدم ممارسة الرياضة واعتماد الوجبات السريعة وعدم أخذ قسط كافٍ من النوم؛ من مسببات مرض الضغط المزمن.كذلك نصح النمر، مرضى القلب بضرورة الالتزام بالأدوية بدقة وعدم الالتفات إلى رسائل الواتس ومقاطع التيك توك التي تَصُدُّهم عن أخذ العلاجات اللازمة.وتابع، أنه حال وفاة شاب بسكتة قلبية بدون سبب واضح؛ يجب أن يُجري بقية أفراد الأسرة فحوصات للقلب للتأكد من عدم وجود عوامل وراثية مسببة للسكتة، كحدوث تضخم جزء من عضلة القلب، أو توسع البطين الأيمن.التوتر الشديد في العمل وساعات الدوام الطويلة وعدم ممارسة الرياضة واعتماد الوجبات السريعة وعدم أخذ القسط الكافي من...
تعلن شركة بلتون القابضة ("بلتون" أو "الشركة")، إحدى المؤسسات المالية الأسرع نموًا، عن حصول شركتها التابعة والمملوكة بالكامل بلتون لتمويل المشروعات الصغيرة والمتوسطة على ترخيص ممارسة نشاط تمويل المشروعات الصغيرة والمتوسطة من قبل الهيئة العامة للرقابة المالية. يُمثل هذا الترخيص التزامًا من بلتون بخدمة احتياجات الشركات الصغيرة والمتوسطة في مصر والمنطقة، حيث يُعزز رخصة تمويل الشركات الصغيرة والمتوسطة الخدمات التمويلية لدى بلتون، كما يُضيف إلى منصة المؤسسات المالية غير المصرفية، مما يمكن الشركة من تلبية الطلب المتزايد على تمويل الشركات الصغيرة والمتوسطة بكفاءة وفعالية. كما أفاد أشرف عبد الفتاح، الرئيس التنفيذي لشركة بلتون لتمويل المشروعات الصغيرة والمتوسطة، "ان شركة بلتون لتمويل المشروعات الصغيرة والمتوسطة تقدم حلولًا تمويلية مخصصة لتلبية احتياجات الشركات الصغيرة والمتوسطة في مختلف الصناعات، بهدف تمكينها من...
أنشطة وفعاليات عديدة، تضمنها الفيلم الرسمي لمهرجان العلمين الجديدة، والذي أظهر روعة وجمال هذه المدينة التي خطفت الأنظار في دقائق معدودة، وظهر في الفيلم 3 شباب جامعيين، يستعرضون بعض الأنشطة المجانية، التي يوفرها المهرجان في نسخته الثانية. أنشطة مجانية «الدخول طلع مجانًا فعلاً» تعد هذه الجملة البطل الرئيسي للفيلم، وأظهرت المشاهد المتنوعة، العديد من الفعاليالت والأنشطة التي يمكن الاستمتاع بها بشكل مجاني وبدون أي مقابل، ومن ضمنها: - التمشية في الممشى السياحي - الدخول للشاطئ العام المجاني، وهو مساهمة من الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية لأهالي مدينة العلمين الجديدة. - ممارسة الأنشطة على الشاطئ مجانًا - يمكن ممارسة العديد من الرياضات مجانًا مثل كرة القدم والبادل، والكرة الطائرة. مهرجان العلمين وانطلق مهرجان العلمين الجديدة في نسخته الثانية، في الـ11 من يوليو...
الثورة نت../ كتب المسؤول السابق في الـ”CIA” بول بيلار مقالة، نشرت على موقع “Responsible Statecraft”، قال فيها :”إنّ اغتيال رئيس المكتب السياسي لحركة حماس إسماعيل هنيّة لن يكون له أي أثر إيجابي، بما في ذلك على صعيد أمن “إسرائيل” نفسها”. وحذّر الكاتب من أنّ الاغتيال سيزيد من خطر المزيد من الحرب والقتل والدمار في الشرق الأوسط، مضيفًا: “إيران ستشعر بأنها مضطرة إلى الرد”. كما تابع الكاتب أن: “لدى “إسرائيل” تاريخ طويل من الاغتيالات وأعمال تخريب أخرى في إيران، ركزت على العلماء النوويين الإيرانيين”. وأردف أن: “هذه الاغتيالات وخلافًا للإجراءات الدبلوماسية لم تحقّق شيئًا على صعيد منع البرنامج النووي الإيراني من التقدم إلى المرحلة الحالية، فقد أصبحت إيران على عتبة امتلاك ما يكفي من المواد الانتشارية لإنتاج سلاح نووي”. كذلك قال...
درس باحثو جامعة "كوليدج لندن" آلية العمليات التي تحدث في الدماغ والجسم عند ممارسة التمارين الرياضية، والتي من شأنها تخفيف أعراض الاكتئاب.ويرتبط الاكتئاب باضطرابات دماغية ونفسية، بما في ذلك ضعف التعلم والذاكرة، وتبين أن النشاط البدني، وخاصة التمارين الهوائية، يقلل من أعراض الاكتئاب، ولكن الآلية وراء ذلك ما تزال غامضة نوعا ما.وبهذا الصدد، اقترح الباحثون فرضية جديدة لفهم التأثيرات المضادة للاكتئاب الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية. ويعتقد فريق البحث أن العملية قد تعتمد على الدافع، وهو أمر مهم للغاية لتخفيف أعراض الاكتئاب، مثل انعدام المتعة وانخفاض الطاقة و"ضبابية الدماغ".ودرس الفريق أوراقا بحثية "استكشفت آليات الاكتئاب لدى كل من البشر والحيوانات"، وخلصت إلى أن الاكتئاب يرتبط بالتهاب مرتفع (ناتج عن استجابة مناعية للجسم)، كما يعطّل انتقال الدوبامين (هرمون السعادة)، وقد تمثل هذه التغيرات...
اختتمت وزارة الشباب والرياضة فاعليات المرحلة الأولى لمشروع "الرياضة من أجل المناخ" وذلك داخل خمسة مراكز شباب فى محافظتى القاهرة والجيزة، وذلك بالتعاون مع هيئة "تير دي زوم" ويشمل المشروع ممارسة لعبتى(كرة القدم وكرة اليد) بجانب العديد من الأنشطة. وتتضمن الفعاليات ممارسة النشء المشارك العديد من الألعاب الرياضية، وذلك لتنمية مهاراتهم الرياضة من أجل حماية والحفاظ على البيئة، ولكى يصبحوا أكثر وعياً بأسباب تغير المناخ، وكذلك ليكون لديهم استراتيجيات لمواجهة المخاطر والتحديات التى قد تواجههم مستقبلًا.والجدير بالذكر سيقوم النشء خلال المرحلة الثانية من المشروع ، بالتخطيط وتنسيق المبادرات البيئية في كل مركز شباب. وبعد ذلك، سيتم تنفيذ مبادرة واحدة في كل مركز لرفع الوعي بين أسرهم وأصدقائهم.
بغداد اليوم- بغدادقررت نقابة أطباء العراق المركز العام، شطب أسماء أطباء ممن لم يجددوا اجازة ممارسة المهمة.وبحسب كتاب للنقابة، تلقته "بغداد اليوم"، انه "واستناداً إلى مقررات المؤتمر العام السنوي للنقابة، تقرر الموافقة على شطب اسماء الاطباء الذين لم يجددو اجازة ممارسة المهنة لمدة 9 سنوات وتسعة اشهر مع اعطائهم مهلة لمدة 3 أشهر لغرض التجديد 10 سنوات".
الدمام-البلاد أكد صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبد العزيز أمير المنطقة الشرقية أن قطاع الرياضة يحظى بدعم واهتمام غير مسبوق من قِبل خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، حيث أثمر هذا الدعم عن تحقيق العديد من الإنجازات والنجاحات إلى جانب تطوير القطاع وتمكين الرياضيين وتطوير أدائهم، مشيرا إلى أن المملكة وضعت الرياضة جزءا من الركائز الأساسية لرؤيتها وأهدافها القادمة مشيراً لسعيها لإستضافة كأس العالم بعد 10 سنوات وهو الحدث الأبرز عالميا. جاء ذلك خلال استقبال سموه في مجلسه الأسبوعي “الاثنينية” بديوان الإمارة، بحضور صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن بندر بن عبدالعزيز نائب أمير المنطقة الشرقية، وأصحاب السمو والفضيلة والمعالي ومديري الجهات...
بغداد اليوم - الحركات الدينية المنحرفة التي تطلق على نفسها (جماعة القربان).عملية إلقاء القبض جرت بعد ورود معلومات استخبارية تفيد بتواجد المتهمين داخل خيمة صغيرة بالقرب من المواكب أثناء زيارة العاشر من محرم الحرام وبحوزتهم صور تعود لأحد الأشخاص الذي قام بالإنتحار في وقتٍ سابق، وبعد إجراء التحقيق معهم اعترفوا صراحةً أنهم ينتمون إلى هذه الحركة المنحرفة، وكانوا ينوون إجراء طقوسهم المتطرفة من خلال اجراء قرعة القربان التي بموجبها يتم اختيار الشخص الذي يشنق نفسه حتى الموت. وفي سياق متصل ألقت مفارزنا في محافظات (البصرة والمثنى والديوانية) بعد استحصال الموافقات القضائية القبض على (٣٥) متهماً ينتمون لذات الحركة السلوكية المتطرفة. هذا وجرى إحالة المتهمين إلى الجهات القضائية المختصة لإتخاذ الإجراءات اللازمة بحقهم وفق القانون. جهاز الأمن الوطني العراقي مديرية العلاقات والإعلام
بغداد اليوم -
الخارجية المصرية: نطالب الأطراف الدولية بتمكين الشعب الفلسطيني من ممارسة حقه الشرعى في تقرير مصيره
المناطق_واستعد خريطة المماشي الرياضية في محافظة رفحاء بمنطقة الحدود الشمالية، إحدى أهم المشاريع النموذجية التي تشجّع على ممارسة الرياضة، وتعزز من جودة الحياة، لما لها من إسهامات في تحقيق الرغبة في ممارسة رياضة المشي والجري وتحسين نمط الحياة الصحي.وتشمل هذه الخريطة مسطحات خضراء ومضامير ومماشي رياضية مهيأة، تضم أجهزة رياضية متنوعة وكراسي للجلوس، وجميع الخدمات المساندة، التي تسهم في تعزيز الصحة العامة ونشر ثقافة المشي وجودة الحياة، بما يتماشى مع رؤية 2030.أخبار قد تهمك البنك المركزي السعودي يؤكد سلامة أنظمة المدفوعات والأنظمة البنكية في المملكة 19 يوليو 2024 - 7:35 مساءً “مكافحة المخدرات” تقبض على 3 أشخاص بمنطقة الجوف لترويجهم مادة الحشيش المخدر 19 يوليو 2024 - 4:46 مساءًوتضم محافظة رفحاء أربعة مضامير نموذجية للمشاة الأول منها ممشى طريق “زبيدة”...
أكد تحليل قانوني مستقل أجراه محامون متخصصون في القانون الدولي وحقوق الإنسان، أنه يجب منع إسرائيل من ممارسة أي أنشطة تتعلق بكرة القدم بسبب انتهاكها للوائح الاتحاد الدولي للعبة (فيفا) وسط الحرب في غزة. واقترح الاتحاد الفلسطيني لكرة القدم في مايو الماضي إيقاف إسرائيل، إذ أمر الفيفا بإجراء تقييم قانوني عاجل بينما وعد بمعالجته في اجتماع استثنائي لمجلسه في يوليو الجاري. وأعرب الاتحاد الآسيوي لكرة القدم أيضا عن دعمه لاتخاذ إجراء ضد إسرائيل، وقال جبريل الرجوب رئيس الاتحاد الفلسطيني إن الفيفا لا يمكنه أن يبقى غير مبال "بالانتهاكات أو الإبادة الجماعية المستمرة في فلسطين". وشارك المحامي ماكس دو بليسه، الذي كان جزءا من القضية التي رفعتها جنوب إفريقيا على إسرائيل تتهمها فيها بارتكاب جرائم إبادة جماعية أمام محكمة العدل الدولية،...
قال وزير الأمن القومي إيتمار بن غفير، إنه يجب ممارسة مزيد من الضغط العسكري في غزة ووقف تزويدها بالوقود إلى الأبد.وأعلنت وكالة الأنباء الفلسطينية، مقتل أكثر من 100 شخص وإصابة المئات جراء القصف الإسرائيلي على رفح.وقصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مخيم جباليا شمالي قطاع غزة، آلاف الأطنان من القنابل المتفجرة التي أبادت مناطق كامل داخل المخيم، وأسقطت أكثر من 400 شهيد ومصاب جراء المجزرة التي ارتكبتها قوات العدو الصهيوني.وتخوض المقاومة اشتباكات عنيفة في أكثر من نقطة، في محاولة للتصدي لقوات الاحتلال الإسرائيلي التي تعجز عن تحقيق الغزو البري.وقد أعلنت وسائل إعلامية، بدء دخول شاحنات المساعدات الإنسانية المحملة بمواد طبية وأدوية ومستلزمات إلى قطاع غزة عبر معبر رفح.وقصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مستشفى الأهلي المعمداني في غزة، وأسفر الهجوم عن سقوط مئات القتلى...
بغداد اليوم - متابعةسلطت دراسة جديدة، اليوم الاربعاء (17 تموز 2024)، الضوء على الاختلافات الدقيقة في فئة جزيء يشارك في عملية التمثيل الغذائي، ما قد يساعد في تفسير السبب.ويشارك الجزيء المعني (وهو عبارة عن بروتين) في تحلل الكربوهيدرات والدهون، ويسمى PGC-1⍺.واكتشف فريق من خبراء اليابان، أن متغيرات متعددة من PGC-1⍺، أهمها PGC-1αb وPGC-1αc، يمكن أن تحدث فرقا في ممارسة الرياضة وخسارة الوزن.وأجرى فريق البحث اختبارات على الفئران و10 من البشر الذكور، شملت أجهزة المشي ودراجات التمرين، ثم أخذ عينات صغيرة من الأنسجة لمعرفة ما كان يحدث من حيث استقلاب العضلات وحرق الدهون واستهلاك الأكسجين.ووجد عالم الطب الحيوي بجامعة Kobe، كازوهيرو نومورا وفريقه، أنه إذا زادت أجسام فئران المختبر من التعبير عن متغيري PGC-1αb وPGC-1αc استجابة للتمرين، فإنها ترسل إشارة إلى بقية...
الولايات المتحدة – يحذر خبراء الصحة من ممارسة شائعة مضرة بالأطفال قد يغفل عن خطرها الآباء والأمهات. يمكن أن يصاب الأطفال الصغار بخلع في المرفق نتيجة رفعهم (أو حملهم) من أذرعهم، ما قد يؤدي إلى إصابة مؤلمة ومقلقة. وفي مرحلة الطفولة المبكرة، تكون الأربطة والعظام في طور النمو، ما يجعل مفصل المرفق أكثر عرضة للخلع الجزئي. ويعد رفع الطفل عن طريق الإمساك بذراعيه أحد الأسباب الرئيسية لخلع المرفق، حيث أن السحب المفاجئ للذراع يمكن أن يتسبب في انزلاق الرباط من مكانه. وقد تنجم الإصابة المؤلمة عن أرجحة الطفل من ذراعيه، وسحب يديه، وحتى شده من معصميه. وتقول الدكتورة جنيفر لانغ، أخصائية جراحة عظام الأطفال في مركز صحة الأطفال بجامعة ستانفورد: “إن خلع المرفق هو إصابة شائعة جدا لدى الأطفال، وتحدث عادة...
بغداد اليوم - متابعةحذر خبراء الصحة، اليوم الاربعاء (17 تموز 2024)، من ممارسة شائعة مضرة بالأطفال قد يغفل عن خطرها الآباء والأمهات.ويمكن أن يصاب الأطفال الصغار بخلع في المرفق نتيجة رفعهم (أو حملهم) من أذرعهم، ما قد يؤدي إلى إصابة مؤلمة ومقلقة.وفي مرحلة الطفولة المبكرة، تكون الأربطة والعظام في طور النمو، ما يجعل مفصل المرفق أكثر عرضة للخلع الجزئي.ويعد رفع الطفل عن طريق الإمساك بذراعيه أحد الأسباب الرئيسية لخلع المرفق، حيث أن السحب المفاجئ للذراع يمكن أن يتسبب في انزلاق الرباط من مكانه. وقد تنجم الإصابة المؤلمة عن أرجحة الطفل من ذراعيه، وسحب يديه، وحتى شده من معصميه.وتقول الدكتورة جنيفر لانغ، أخصائية جراحة عظام الأطفال في مركز صحة الأطفال بجامعة ستانفورد: "إن خلع المرفق هو إصابة شائعة جدا لدى الأطفال،...
أعلنت المملكة العربية السعودية، عن منح مواطنيها الذي يحترفون صيد السمك ، دعمًا ماليًّا، يصل إلى 54 ألف ريال (نحو 15 ألف دولار) لتشجيعهم على الثبات في تلك المهنة بجانب توفير الأسماك للأسواق المحلية. ويشترط البرنامج الحكومي الخاص بدعم قطاع الصيد البحري، على الصياد الراغب في الحصول على الدعم أن يكون لديه رخصة صيد فئة حرفي سعودي، أو فئة بحار سعودي، وأن يكون ممارسًا لمهنة الصيد بنفسه. وتتضمن الشروط أيضًا، ألا يكون الصياد موظفًا في القطاع العام أو الخاص، ولا يقل عمره عن 18 عامًا، ويكون داخل المملكة أثناء فترة الاستفادة من الدعم، بالإضافة إلى أن لا تقل مدة رحلة الصيد عن 6 ساعات لكل رحلة. وقال بيان رسمي، الدعم المالي يقدم أيضًا للصياد في حالات منع الإبحار من الجهات...
زنقة 20 ا الرباط تشرع لجنة القطاعات الاجتماعية، يوم غد الثلاثاء، في مناقشة مشروع القانون التنظيمي المتعلق بتحديد شروط وكيفيات ممارسة الحق في الإضراب الذي أحيل على البرلمان منذ 2016، ولم تتمكن اللجنة من برمجة جدولة زمنية لمناقشته والمصادقة عليه، بسبب عدم توافق مكونات البرلمان على مضامينه. وتأتي برمجة لجنة القطاعات الاجتماعية لمناقشة مشروع هذا القانون التنظيمي المثير للجدل بعد تأكيد رئيس الحكومة، أمام مجلس المستشارين، أنه لم يعد مقبولا أن يبقى المغرب، الذي راكم مسارا ديمقراطيا نموذجيا دون قانون تنظيمي يؤطر ممارسة حق الإضراب. وبعد أزيد من 60 سنة على الإقرار الدستوري للحق في الإضراب، ولتجاوز حالة التعثر الذي عاشه النقاش حول تنظيم ممارسة الإضراب، قررت الحكومة إعادة إدراج القانون التنظيمي ضمن أولويات الجولة الجديدة للحوار الاجتماعي وعرض مضامينه...
«تشعر بالتوتر؟».. يشعر الكثير من الناس بالتوتر الشديد خصوصا عند قدومهم على فعل أشياء جديدة، وهناك العديد من الطرق للتخلص من هذا الشعور الوهمي.ويوفر لك موقع «الأسبوع» قائمة ببعض الطرق والنصائح للتخلص من التوتر.طرق ونصائح للتخلص من التوترممارسة الأنشطة البدنيةيمكن لأي نوع من أنواع الأنشطة البدنية تخفيف التوتر، حتى لو لم تكن رياضيًا متمرسًا. تعد الممارسة الرياضية وسيلة فعالة لتحسين الحالة النفسية والجسدية.اتباع نظام غذائي صحييُعد اتباع نظام غذائي متوازن أساسًا هامًا للعناية بالصحة العامة. يُنصح بتضمين الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في النظام الغذائي اليومي.تجنب العادات السيئةينبغي تجنب استخدام الكافيين بشكل مفرط، والكحول، والتدخين، والإفراط في تناول الطعام، واستخدام العقاقير غير المشروعة، حيث تزيد هذه العادات من مستويات التوتر وتضر بالصحة.الابتسامة والضحكالضحك يعتبر طريقة فعالة لتخفيف التوتر وتحسين المزاج، ويمكن...
صرح بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، بأن أكثر من 50% من الأشخاص يواجهون صعوبة في الاستمرار في ممارسة النشاط البدني الاعتيادي، مما يتطلب وجود “السناك الرياضي” كحل بديل. أخبار قد تهمك “وقاء” يحدد أهم 9 نباتات غازية في المملكة 14 يوليو 2024 - 3:31 مساءً نائب وزير الخارجية يستقبل سفير تركيا لدى المملكة 14 يوليو 2024 - 3:02 مساءًوأشار الأحمدي، خلال حديثه لبرنامج “من السعودية”، إلى أن السناك الرياضي يقوم على تقسيم النشاط البدني إلى فترات قصيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من الجلسات الطويلة، مما يسهل الالتزام بالتمارين البدنية ، مضيفًا أن هذا الأسلوب لا يساهم فقط في تحسين اللياقة البدنية، بل يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة والتعب. وتحدث عن الممارسة الصحيحة للنشاط البدني بطريقة آمنة، موضحًا أن...
السومرية نيوز – منوعاتنشرت صحيفة "غارديان" البريطانية، تقريرا يسلط الضوء على أهم الممارسات التي يقوم بها الأطباء المتخصصون في الأورام الخبيثة، في سبيل الوقاية من الإصابة بالمرض، والتوجيهات التي ينصحون الناس باتباعها في هذا الصدد. ومن أهم النصائح التي يقدمها الأطباء للوقاية من أمراض السرطان هي عدم التدخين، لأن التبغ وما يضاف إليه، حسب كلامهم، مسؤول بدرجة كبيرة عن الإصابة بالعديد من الأورام الخبيثة، وفي مقدمتها سرطان الرئة، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، و15 نوعا من داء السرطان. الرشاقة والتقليل من تناول اللحوم وينصح بعض الأطباء أيضا بالحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن السمنة، إذ قال أحدهم إن 70 بالمئة من حالات سرطان الكبد مرتبطة بزيادة الوزن بشكل أو بآخر. من جانبه، قال...
غزة - صفا قالت حركة المقاومة الإسلامية (حماس)، يوم الثلاثاء، إنّ حكومة الاحتلال تواصل حرب التجويع ضد سكان القطاع وتمنع دخول شاحنات المساعدات الغذائية لليوم 64 على التوالي في أبشع صور حرب التجويع ضد المدنيين. وأضافت حماس، في تصريح وصل وكالة "صفا":"تُوَاصِل حكومة الاحتلال الإرهابية حرب التجويع وفرض حصارٍ مُطبِقٍ على شعبنا في قطاع غزة، وتمنع دخول شاحنات المساعدات الغذائية لليوم الرابع والستين على التوالي، كما تقوم قطعان المستوطنين بعمليات حرقٍ ممنهجة للمساعدات على معبر كرم أبو سالم". وأكدت حماس أنّ "سلوك حكومة العدو وقطعان المستوطنين يُعدُّ ممارسة لأبشع صور حرب التجويع ضد المدنيين العزّل، الذين يواجهون حرب إبادة شاملة منذ أكثر من تسعة أشهر". وأوضحت أنّ الكارثة الإنسانية، والمجاعة التي تتسع وتشتَدّ خصوصاً في محافظَتَي غزّة والشمال، "هي نتاج قرار...
بغداد اليوم - متابعةنشر موقع "ميرور"، اليوم الثلاثاء (9 تموز 2024)، دراسة أظهرت أن الأشخاص الذين يعانون من وجود دهون زائدة في البطن، يمكن أن يواجهوا مخاطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.وقالت لورا كارترايت، أخصائية إعادة تأهيل القلب في مستشفى "ريكسهام ميلور": ان "الجسم يخزن الدهون على شكل دهون ثلاثية، يمكن استخدامها كوقود في أي مكان في جسمك، وليس فقط في المنطقة التي تمارس فيها التمارين الرياضية. إن ممارسة الرياضة مع تناول نظام غذائي صحي هي أفضل طريقة لفقدان دهون البطن ودهون الجسم بشكل عام. وسيساعد ذلك على خلق عجز في السعرات الحرارية (حيث تستخدم سعرات حرارية أكثر مما تستهلك)، ما يعزز فقدان الدهون بمرور الوقت".وأضافت: "تشمل التمارين الرياضية أي نشاط يرفع معدل ضربات القلب مثل المشي...
كشفت المختصة في التغذية، نوف آل عباس، عن الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن بشكل صحي. وقالت "آل عباس" عبر قناة الإخبارية"، اليوم الإثنين، إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة من أفضل الحلول الصحية لانقاص الوزن. وأشارت إلى أن الحمية وأدوية إنقاص الوزن يجب أن تتم تحت إشراف طبي، متابعة:" استعمال أدوية إنقاص الوزن دون استشارة طبيب قد تسبب مضاعفات على المدى البعيد". فيديو | المختصة في التغذية نوف آل عباس: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة من أفضل الحلول الصحية لانقاص الوزن #التاسعة#الإخبارية pic.twitter.com/HONCSGNo8c— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) July 8, 2024
عادات صحية للحفاظ على الشباب الدائم.. يسعى الجميع دائماً إلى الحفاظ على شبابهم والهروب من الشيخوخة، والاحتفاظ بالصحة، والحيوية، والنشاط، والقدرة على ممارسة الأمور الحياتية بشكل جيد، وقد تكون تلك القوة والحيوية عند مرحلة عمرية معينة أغلى من الذهب، ويزداد الشعور بقيمتها مع التقدم في العمر، وهنا تكمن أهمية نمط الحياة الصحي في الحفاظ على الشباب الدائم.وفي التقرير التالي نتناول أبرزالعادات الصحية للحفاظ على الشباب الدائم، بحسب موقع altibbi.عادات صحية للحفاظ على الشباب الدائماتباع نظام غذائي صحييعد تناول الغذاء الصحي من أهم عوامل الحفاظ على الشباب الدائم حيث تعتمد أجهزة الجسم ومناعته بشكل خاص على العناصر الغذائية التي تصل إليها من الأطعمة التي يتناولها الإنسان.يؤمن الغذاء الصحي العناصر الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، بالإضافة للعناصر الضرورية لحماية الجسم من...
تعتبر الطاقة السلبية من أبرز العوامل التي تؤثر على حياتنا اليومية، حيث يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالتوتر، القلق، والإحباط، والتخلص من هذه الطاقة السلبية يعد ضروريًا لتحقيق التوازن النفسي والبدني، وتعزيز الصحة العامة.في السطور التالية نستعرض بعض الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد على التخلص من الطاقة السلبية واستبدالها بطاقة إيجابية تعزز من حياتك وجودتك.1. **ممارسة الرياضة بانتظام:** – **التمارين الرياضية:** مثل المشي، الجري، واليوغا تساعد في إفراز الإندورفين، مما يعزز المزاج ويقلل من التوتر.2. **التأمل والتنفس العميق:** – **التأمل:** يساعد في تهدئة العقل والتخلص من الأفكار السلبية. – **تقنيات التنفس:** مثل التنفس العميق والبطيء يمكن أن تهدئ الجهاز العصبي وتقلل من التوتر.3. **التواصل مع الطبيعة:** – **قضاء الوقت في الطبيعة:** مثل الذهاب إلى الحدائق أو الشواطئ يمكن أن...
يمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تعزز الحالة المزاجية، إذ لا يقتصر الشعور بالرضا على اللحظات الكبيرة فحسب. وفقًا لما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، ينتج جسم الإنسان مواد كيمياوية طبيعية تسمى "هرمونات السعادة"، مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين. ويمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة، التي تلعب دورًا حاسمًا في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطة، كما يلي:بدء اليوم بالامتنانإن بدء اليوم باعتراف الشخص بالأشياء التي يشعر بالامتنان لها يمكن أن يرسي نغمة إيجابية لبقية اليوم. يمكن أن يتم تخصيص بضع دقائق كل صباح لتدوين ثلاثة أشياء يشعر المرء تجاهها بالامتنان. تساعد هذه الدقائق المعدودة في زيادة مستويات الدوبامين، وهو المشهور شعبيًا باسم "هرمون السعادة" المرتبط بالمتعة والمكافأة. ممارسة نشاط بدني في الصباحإن...
دعا متخصصون في علم النفس إلى اتباع حيلة "غريبة" أثناء الاستحمام لتخفيف التوتر، ألا وهي "البكاء". إقرأ المزيد ما هي مدة الاستحمام المثالية؟ وكشف خبراء أن "الاستحمام هو مكان مريح حيث غالبا ما نكون بمفردنا مع أفكارنا فقط، ويستخدم الكثيرون هذا كلحظة مناسبة للتأمل في اليوم، أو القيام بعرض غناء، أو بالنسبة للبعض، للتعبير عن مشاعرهم من خلال ذرف الدموع".وشرحت الدكتورة أمبر جونستون، أخصائية علم النفس السريري وعلم النفس العصبي في شركة Healthy Mind Psychology والمستشارة جورجينا ستورمر، سبب بكاء الناس في الحمام، ولماذا يعد ذلك مفيدا لك.وتقول الدكتورة جونستون إن البكاء أثناء الاستحمام مفيد للعقل والجسم، موضحة: "من الممكن رؤية تأثير هائل للاستحمام الساخن والبكاء للتخلص من التوتر في الجسم والعقل، وإعادة الجسم إلى حالة من الاسترخاء...
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن فوائد مذهلة للزراعة المنزلية على صحة الناجين من مرض السرطان، حيث أظهرت قدرتها على تحسين الصحة العامة وتعزيز وظائف الجسم المختلفة. ممارسة الزراعة المنزليةووفقًا للدراسة التي نُشرت في مجلة "غانا نيتورك"، فإن ممارسة الزراعة المنزلية تُساهم في تعزيز صحة الجسم من خلال زيادة النشاط البدني وتحسين حركة الجسم، مما يُعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتقوية الجهاز المناعي، حيث تُساعد الزراعة المنزلية على التعرض لأشعة الشمس، ممّا يُحفز الجسم على إنتاج فيتامين "د" الذي يلعب دورًا هامًا في تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض. الزراعة: المجازر تستقبل 10 آلاف أضحية في أول أيام عيد الأضحى وتساعد الزراعة المنزلية في تحسين الصحة النفسية، حيث تُساهم الزراعة المنزلية في الشعور بالراحة والاسترخاء وتقليل التوتر والقلق،...
الاقتصاد نيوز - متابعة تسعى الهيئة العامة المصرية للسلع التموينية لشراء 30 ألف طن متري من زيت الصويا في ممارسة دولية للشحن خلال الفترة من 10 إلى 25 آب و/أو من 26 آب إلى 10 أيلول، بحسب ما أعلنته السبت 22 حزيران. وتشترط الهيئة، مشتري الحبوب الحكومي في مصر، تقديم العروض لكامل الكمية أو جزء منها بحد أدنى خمسة آلاف طن. ويتعين تقديم العروض على أساس السداد عند الاطلاع بتمويل من المؤسسة الدولية الاسلامية لتمويل التجارة، وفق ما ذكرته الهيئة. وأوضحت هيئة السلع التموينية أن الموعد النهائي لتقديم العروض هو 24 حزيران.
خيانة الشريك يمكن أن تكون تجربة مدمرة، تمزق نسيج الثقة والأمان في العلاقة وتترككِ في حالة من الانهيار العاطفي. لكن من المهم أن تعرفي أنك لستِ وحدك، وأن هناك خطوات يمكن اتخاذها للمضي قدمًا والتعافي. هنا نقدم لكِ ثلاث نصائح فعّالة لمساعدتك في إدارة هذه الفوضى واستعادة شعورك بذاتك. 1. وضع الحدود تحديد المقبول وغير المقبول: حدّدي ما هو مقبول وما هو غير مقبول بالنسبة لكِ في العلاقة بعد الخيانة. عبّري بوضوح عن احتياجاتكِ ومشاعركِ لشريككِ. اتخاذ قرارات حازمة: قرّري بحزم بشأن استمرار العلاقة من عدمه بناءً على حدودكِ واحتياجاتكِ. لا تتردّدي في إنهاء العلاقة إذا لم يحترم شريككِ حدودكِ أو لم يُظهر التزامًا حقيقيًا بإصلاح الأمور. تحديد التوقعات بوضوح: إذا قررتِ إعطاء العلاقة فرصة ثانية، حددي توقعاتكِ بوضوح. ماذا...
باتت مشكلة ضعف النظر منتشرة بشكل واسع في العصر الحديث، وتعزى أسبابها إلى عوامل متعددة تشمل الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية والعمل لفترات طويلة أمام الشاشات، ونقص النشاط البدني، وسوء التغذية. لذا، إليك بعض النصائح الفعالة للمساعدة في الحفاظ على صحة عينيك وتقليل خطر الإصابة بضعف النظر. ضعف النظرنصائح للحفاظ علي العين والوقاية من ضعف النظر1. الاستراحة الدورية للعينينتأخذ فترات استراحة منتظمة أثناء العمل أمام الحاسوب أو الجوال. يُنصح بفترات قصيرة كل 20 دقيقة للتركيز على نقطة بعيدة لمدة 20 ثانية لتقوية عضلات العين. 2. ضبط إضاءة الشاشةتأكد من أن إضاءة الشاشة مُعدة بشكل مناسب، لا تكون مفرطة ولا مُعتمة جدًا. يُفضل استخدام الإضاءة الخافتة في الأماكن المحيطة بالشاشات. 3. نظارات واقيةفي حال استخدام الحواسيب بشكل مستمر، تعتبر النظارات الواقية من الضوء الأزرق مفيدة...
أكدت دائرة التنمية الاقتصادية – أبوظبي، أن تطبيق قرار إلزام المنشآت الاقتصادية ومؤثري مواقع التواصل الاجتماعي بالحصول على ترخيص من الدائرة لمزاولة نشاط خدمات الدعاية والإعلان يدخل حيز التنفيذ اعتباراً من مطلع شهر يوليو المقبل. وذكرت الدائرة، ردا على أسئلة وكالة أنباء الإمارات “وام”، أن تطبيق الجزاءات والمخالفات المنصوص عليها والتي تصل إلى 10 آلاف درهم وتعريض المنشأة الاقتصادية للإغلاق يبدأ أيضا مطلع شهر يوليو المقبل مع بدء تطبيق القرار. وحول قيمة الحصول على الترخيص لمزاولة نشاط خدمات الدعاية والإعلان؛ قالت الدائرة إن قيمة رسوم الترخيص تبلغ “1250” درهما للمؤسسات الفردية، ومبلغ “5000” درهم للشركات. وحول آلية التقديم على الترخيص؛ أوضحت الدائرة أنه يمكن للمنشآت الاقتصادية ومؤثري مواقع التواصل الاجتماعي تقديم طلب إصدار التراخيص والتصاريح بكل سهولة من خلال...
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بين الساعة السادسة مساءً ومنتصف الليل تساعد في خفض معدلات الجلوكوز في الدم بشكل أفضل خلال الليل والنهار.وشملت الدراسة، التي نشرها الموقع الإلكتروني “هيلث داي” المتخصص في الأبحاث الصحية، 186 شخصًا بالغًا في منتصف العمر ممن يعيشون حياة غير نشطة ويعانون من زيادة الوزن أو السمنة.في إطار الدراسة، استخدم المتطوعون أجهزة لقياس مستوى النشاط البدني ومستويات الجلوكوز في الدم لمدة 14 يومًا. وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين مارسوا التمارين بين السادسة مساءً ومنتصف الليل حققوا أكبر انخفاض في معدلات السكر في الدم، سواء خلال الليل أو في اليوم التالي.وأظهرت النتائج أن الفائدة كانت أكثر وضوحًا في الأشخاص الذين وصلوا إلى مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري.وأكد فريق الدراسة أن هذه النتائج تؤكد الأهمية...
أظهرت الدراسة أن الشخص لا يزال غير قادر على زيادة الوزن ويظل في حالة رياضية جيدة، ويزيد وجود السمنة بأي شكل من الأشكال من خطر الإصابة بأمراض القلب إذا لم يتم تفسير هذه الكيلوجرامات من خلال كتلة العضلات، بل من خلال الدهون الموجودة تحت الجلد. في السنوات الأخيرة، ظهرت نظريات مفادها أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة والذين يذهبون بانتظام إلى صالة الألعاب الرياضية وليس لديهم أي علامات لأمراض القلب هم في الواقع أصحاء، وبالتالي لا يمكننا الحديث عن أي زيادة في خطر الإصابة بأمراض معينة في علاقتهم، مثل هذا الذي يحدث عادة في الأشخاص ذوي وزن الجسم الكبير. ممارسة الرياضة لا تحمي الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من النوبات القلبيةوإلا أن باحثين من جامعة نوتنغهام في المملكة المتحدة...
حيلة غريبة لجأ إيها مواطن في ولاية هندية تسمى تلنجانا، لتبريد جسمه في الطقس الحار، إذ قرر الاتجاه إلى أحد الأنهار في الساعة الـ7 صباحًا لأخذ غفوة، وعندما ظل ساكنًا لا يتحرك في مكانه لمدة زادت عن 4 ساعات، أبلغ عدد من السكان المتواجدين أمام النهر الشرطة، ظنًا منهم بأن هناك جثة غارقة في المياه، وفقًا لـ«سكاي نيوز». النوم في النهر أثار المواطن الهندي الريبة والشكوك لدى السكان، الذين لاحظوا وجوده ملقى على ظهره في النهر عدة ساعات دون حركة، لذا أبلغوا شرطة ولاية تلنجانا بوجود جثة رجل في النهر، ربما تعرض للغرق أو لجريمة قتل، وفور وصول الشرطة، سحب أحد أفرادها الرجل حتى صُدم الجميع باستيقاظه ووقوفه، مؤكدًا لهم أنه كان يشعر بالحر الشديد وأراد تبريد جسمه بالنوم...
أوضحت أخصائية تغذية مرضى السرطان، نيكول أندروز، ضرورة الابتعاد عن بعض المنتجات الغذائية الشائعة، التي قد تبدو صحية ولكنها تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. إليك أبرز التحذيرات والنصائح التي قدمتها: 1. المساحيق الخضراءأوصت أندروز بتجنب المساحيق الخضراء، المصنوعة من خضروات ونباتات مثل الكرنب والطحالب، والمذابة في الماء قبل الشرب. وأشارت إلى أن هذه المساحيق تفقد الألياف الأساسية وتحتوي أحيانًا على أعشاب يمكن أن تضر بالكبد. ونصحت بتناول الفاكهة والخضروات بشكلها الطبيعي بدلًا من المساحيق. 2. المكملات الغذائيةحذرت أندروز من خطورة المكملات الغذائية، خاصة تلك التي تحتوي على جرعات عالية تتجاوز 200% من القيمة اليومية. وأوضحت أن هذه المكملات تعمل كجذور حرة، مما يؤدي إلى تلف الحمض النووي للخلايا وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.3. الكحولأكدت أندروز أن تناول المشروبات الكحولية يزيد من خطر الإصابة بستة أنواع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تظهر الكثير من الأعراض لدى الأشخاص مثل آلام الظهر والركبة والكتف والإجهاد والالتواء والكسور، خلال فصل الصيف وللوقاية من إصابات العظام، لابد من ممارسة أي نشاط رياضي والحرص علي ارتداء الأحذية والملابس المريحة، والراحة للتعافي من أي نوع من الإصابات التي تجعل من الصعب عليك القيام بأي عمل يومي ، وفقا لما نشره موقع onlymyhealthنصائح لتجنب إصابات العظام خلال فصل الصيفللاستمتاع في فصل الصيف دون عناء أو إصابات يجب عليك الاحماء قبل أي نشاط والتهدئة بعد ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي متوازن لكل العناصر الغذائية الحيوية، وتمارين التمدد قبل ممارسة أي رياضة أو نشاط".ويسبب الجفاف تشنجات العضلات، والدوخة، وزيادة ضربات القلب، والتعب، والإغماء، لذا اشرب ما لا يقل عن 12 كوبًا من الماء يوميًا، واحصل...
طالبت منظمة رايتس رادار للحقوق والحريات المبعوث الأممي الخاص إلى اليمن هانس غروندبرغ بممارسة الضغط على جماعة الحوثي للحد من انتهاكاتها بحق موظفي السفارات والمنظمات الدولية وضمان حقهم في ممارسة أعمالهم الطبيعية. وقالت المنظمة في بيان مقتضب نشرته على مصة (إكس)، "ندين اتهام جماعة الحوثي لموظفين في السفارة الأمريكية ووكالة التنمية الأمريكية المختطفين منذ نحو 3 سنوات استمرار اختطافهم في ظروف لا إنسانية وحرمانهم من حقهم الطبيعي في الرعاية النفسية والصحية". ودعت مكتب المبعوث الأممي إلى ممارسة الضغط على الجماعة للحد من انتهاكاتها بحق موظفي السفارات والمنظمات الدولية وضمان حقهم في ممارسة أعمالهم الطبيعية. وأبدت المنظمة استغرابها من اتهام الجماعة للمستهدفين من حملتها الأخيرة ضد العاملين في منظمات دولية ومحلية بالتجسس والتخريب. كما طالبت بضمان...
دعت مديرة التواصل والإعلام في وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا) جوليت توما، إلى وقف فوري للحرب في قطاع غزة لتمكين الوكالة من ممارسة عملها. أوستن لجالانت: ندعم صفقة التبادل ووقفًا شاملًا لإطلاق نار في غزة فلسطين تشارك بالاجتماع الوزاري العربي حول أوضاع ذوي الإعاقة في غزة وأكدت توما - في تصريحات خاصة لقناة (الحرة) الأمريكية، عقب انتهاء مؤتمر الاستجابة الإنسانية الطارئة لغزة - ضرورة دعم الوكالة لإعادة أكثر من 600 ألف طفل حرموا من التعليم، مضيفة أن هناك حاجة لبذل الكثير من الجهد للتوصل لتنفيذ قرار وقف إطلاق النار الذي صادق عليه مجلس الأمن الدولي.وقد اختتمت أمس الثلاثاء في منطقة البحر الميت أعمال مؤتمر الإغاثة الإنسانية الطارئة لقطاع غزة بإجماع المشاركين على أهمية وقف إسرائيل للحرب والسماح بإدخال المساعدات...
بلدية مسقط: القرارات المنظمة لأعمال الباعة الجائلين لم تحدد أولوية استحقاق الترخيص لممارسة أنشطتهم - حريصون على توفير جميع السبل لدعم هذه الفئة من الباعة وتجويد خدماتهم - تمثل الشواطئ في سلطنة عمان بيئة أعمال جاذبة لأنشطة الباعة الجائلين وإيجاد فرص للباحثين عن عمل إلا أن تجربة الشباب العماني في ولاية السيب وتحديدا بمنطقة سور آل حديد لم تستمر أكثر من 4 سنوات؛ إذ تم إيقافهم من بلدية مسقط عن ممارسة أنشطتهم رغم مطالباتهم المستمرة بتصحيح أوضاعهم ومنحهم التراخيص اللازمة للاستفادة من مورد الرزق الوحيد لهم، وقبل نحو عام كان لهم لقاء مع رئيس بلدية مسقط الذي منحهم الضوء الأخضر لاستمرارهم في ممارسة أنشطتهم حتى إيجاد مواقع جديدة لهم بحسب ما صرحوا به لجريدة «$» إلا أنهم تفاجؤوا بعد فترة...
أظهرت نتائج دراسة حديثة أجريت في جامعة ويك فورست أن ممارسة التمارين الرياضية القوية أكثر من مرة في الأسبوع يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم وفقا لموقع هيلث داي.ووجد فريق البحث الذين شاركوا كل أسبوع في نشاط بدني قوي كانت لديهم معدلات أقل من ضعف الإدراك الخفيف والخرف، على الرغم من ارتفاع ضغط الدم لديهم.ووفق جمعية القلب الأمريكية، تشمل أمثلة النشاط القوي: المشي لمسافات طويلة صعوداً، والجري، وركوب الدراجات السريعة، والسباحة، والرقص الهوائي، والقفز بالحبل، والأعمال الشاقة في الفناء.وشملت التجربة السريرية أكثر من 9300 مشارك من 100 مستشفى وعيادة في أنحاء الولايات المتحدة، يعانون من ارتفاع ضغط الدم، تزيد أعمارهم عن 50 عاماً، وأظهرت النتائج التأثير الوقائي للتمارين الرياضية القوية على صحة الدماغ. وأظهرت...
أطلقت دائرة تنمية المجتمع، الجهة المنظمة للقطاع الاجتماعي في إمارة أبوظبي، النسخة الرقمية من سياسة الرياضة للجميع، التي تهدف إلى تعزيز النشاط البدني، وتشجيع جميع أفراد المجتمع على ممارسة الرياضة بأنواعها كافة. جاء ذلك خلال ورشة عمل وجلسة نقاشية نظمتها بحضور ممثلين عن الشركاء والمختصين في المجال الرياضي استعرضت الدائرة فيها أهداف السياسة والمعايير التي تتضمنها وآلية تطبيقها، ما يسهم في تعزيز إشراك جميع شرائح المجتمع في تبني أسلوب حياة نشط وصحي من خلال ممارسة الرياضة. وتعمل الدائرة بالتنسيق مع مجلس أبوظبي الرياضي والجهات الأخرى ذات العلاقة على رفع مستوى المشاركة الرياضية من قبل جميع أفراد مجتمع الإمارة، بما في ذلك الفئات التي تحتاج إلى دعم خاص وتمكينها من ممارسة النشاط البدني والرياضة بشكل سهل. واستعرضت الورشة...
أبوظبي (الاتحاد)أطلقت دائرة تنمية المجتمع، الجهة المنظمة للقطاع الاجتماعي في إمارة أبوظبي، النسخة الرقمية من سياسة الرياضة للجميع، التي تهدف إلى تعزيز النشاط البدني، وتشجيع جميع أفراد المجتمع على ممارسة الرياضة بأنواعها كافة.جاء ذلك خلال ورشة عمل وجلسة نقاشية نظمتها بحضور ممثلين عن الشركاء والمختصين في المجال الرياضي، واستعرضت الدائرة أهداف السياسة والمعايير التي تتضمنها وآلية تطبيقها، ما يسهم في تعزيز إشراك جميع شرائح المجتمع في تبني أسلوب حياة نشط وصحي من خلال ممارسة الرياضة.وتعمل الدائرة بالتنسيق مع مجلس أبوظبي الرياضي والجهات الأخرى ذات العلاقة لرفع مستوى المشاركة الرياضية من قبل جميع أفراد مجتمع الإمارة، بما في ذلك الفئات التي تحتاج إلى دعم خاص وتمكينها من ممارسة النشاط البدني والرياضة بشكل سهل.واستعرضت الورشة دور السياسة في وضع المعايير الأساسية التي...
يعد تنظيف الأسنان أمرا حاسما في الحفاظ على صحة الفم وبالتالي الصحة العامة، ولذلك، من المهم الانتباه إلى مدى نظافة الأدوات المستخدمة في هذه العملية. وفي الواقع، يعرف على نطاق واسع أن أفواهنا ملوثة وأن فرشاة الأسنان عبارة عن قنابل جرثومية. إقرأ المزيد 3 حالات لا ينبغي فيها تنظيف الأسنان بالفرشاة وفي المعركة من أجل صحة الفم، فإن الغالبية تفترض أن أغطية فرشاة الأسنان توفر غرضا مهما، وهو حمايتنا من جزيئات البراز. وبحسب هذا الادعاء، تحمينا هذه الأغطية مما يسمى "منطقة الرش" في الحمام، حيث يمكن أن تنتقل البراز إلى شعيرات فرشاة الأسنان.لكن جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) تحذر من أن أغطية فرشاة الأسنان قد لا تكون بمثابة حواجز البكتيريا كما نأمل، ومن المحتمل أن تبقي الجراثيم داخلها، وليس...
شهدت أزمة حسين الشحات لاعب النادي الأهلي، والمغربي محمد الشيبي لاعب فريق بيراميدز، تطورا مفاجئا جديدا، بعد صدور حكم قضائي بحبس الأول لمدة سنة مع إيقاف التنفيذ، وحرمانه من ممارسة أي نشاط إداري لمدة 5 سنوات، وإلزامه بتعويض الثاني بـ100 ألف جنيه، في واقعة اتهام الشحات بالتعدي على الشيبي، خلال المباراة التي جمعت فريقيهما باستاد الدفاع الجوي العام الماضي. الحكم في قضية حسين الشحات والشيبي ويرجع تفسير حكم (الحرمان من ممارسة أي نشاط إداري لمدة 5 سنوات)، والصادر ضد حسين الشحات هو حرمانه من صلاحيته لعضوية مجلس إدارة أي من الهيئات الرياضية لمدة خمس ستوات وذلك فقاً لنص المادة رقم (94 فقرة 1) من قانون الرياضة المصرى، والتي تنص علي: (كل حكم بعقوبة من العقوبات المنصوص عليها فى هذا القانون يستلزم حتماً حرمان المحكوم...
أصدرت محكمة جنح مدينة نصر في القاهرة، برئاسة المستشار محمد مبارك، اليوم الخميس، حكماً بحبس نجم الفريق الأول لكرة القدم في النادي الأهلي المصري، حسين الشحات (31 عاماً)، سنة مع إيقاف التنفيذ، وتغريمه 100 ألف جنيه لصالح لاعب نادي بيراميدز، المحترف المغربي محمد الشيبي، في الدعوى المرفوعة من جانب الأخير. وجاء الحكم متضمناً حرمان حسين الشحات، الذي يعطيه القانون حق الاستئناف، ممارسة أي نشاط رياضي لمدة خمس سنوات، بخلاف حرمانه عضوية أي هيئة رياضية، مع إيقاف تنفيذ حكم الحبس لمدة ثلاث سنوات، على أن يسقط حال عدم ارتكاب لاعب النادي الأهلي المصري مخالفات قانونية تستدعي الحبس في قضايا أخرى. وهذه هي المرة الأولى التي يصدر فيها حكم بحبس لاعب كرة في قضية تخصّ مباريات كرة القدم، بعد المشاجرة الشهيرة التي...
نشر نجم نادي الأهلي المصري لكرة القدم حسين الشحات صورة عقب صدور حكم بحبسه في قضية اعتدائه بالضرب على مدافع نادي بيراميدز الدولي المغربي محمد الشيبي. وقضت محكمة جنح مدينة نصر، اليوم الخميس، بمعاقبة الشحات بالحبس عاما مع إيقاف التنفيذ وتعويض بـ100 ألف جنيه (نحو ألفي دولار أمريكي) وحرمانه من الاشتراك في أي ناد رياضي لمدة خمسة أعوام في واقعة اتهامه بالتعدي على الشيبي خلال مباراة جمعت بين فريقيهما في يوليو 2023 ضمن منافسات الدوري المصري.ووجهت النيابة للشحات، اتهامات الضرب والسب والقذف والإهانة والترويع بالإضافة إلى التهديد بالإيذاء الجسدي، عقب نشر فيديوهات تضمنت واقعة صفع الدولي المصري للشيبي خلال مباراة الفريقين.وعقب صدور الحكم بحبسه، نشر الشحات صورة عبر حسابه الشخصي على منصة "إنستغرام" لأفراد عائلته وهم يستمتعون بالإجازة الصيفية ووضع قلبا...
أصدرت محكمة جنح مدينة نصر، قرار بحرمان حسين الشحات لاعب النادي الأهلي من ممارسة أي عمل رياضي لمدة 5 سنوات، وعاقبته المحكمة بالحبس عاما مع إيقاف التنفيذ لمدة 3 سنوات في اتهامه بصفع محمد الشيبي، لاعب بيراميدز استمعت محكمة جنح مدينة نصر، لدفاع حسين الشحات، لاعب النادي الأهلي، والذي طلب استدعاء عامر حسين، وجمال علام، والمدير الإداري لنادي بيراميدز لسماع أقوالهم.وطلب محامي حسين الشحات استدعاء طاقم تحكيم مباراة الأهلي وبيراميدز، وكذا عامر حسين لسماع أقوالهم في الواقعة.ونظرت محكمة جنح مدينة نصر نظر أولى جلسات محاكمة حسين الشحات، لاعب الأهلي، لصفعه محمد الشيبي، لاعب بيراميدز.ويواجه حسين الشحات، لاعب الأهلى، اتهامات بالبلطجة والضرب والسبّ والقذف والإهانة والترويع، فضلًا عن التهديد بالإيذاء الجسدي، وكل ذلك ترتب عليه إيذاء نفسي وجسدي عقب نشر فيديوهات بشأن...
زنقة 20 ا متابعة قضت محكمة جنح مدينة نصر، بحبس حسين الشحات لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، بالحبس لمدة سنة وغرامة 100 ألف جنيه، في القضية المرفوعة من الدولي المغربي محمد الشيبي لاعب فريق بيراميدز. وجاء الحكم الصادر اليوم من محكمة جنح مدينة نصر، بحبس حسين الشحات لمدة عام مع إيقاف التنفيذ لمدة 3 سنوات، وتغريمه 100 ألف جنيه، وحرمانه من عضوية أي هيئة رياضية لمدة 5 سنوات. وكان محمد الشيبي لاعب فريق بيراميدز، تقدم بدعوى قضائية ضد حسين الشحات لاعب الأهلي، بسبب تعدي الأول على لاعب بيراميدز، يوم 23 يوليو 2023 وفي ملعب الدفاع الجوي بالقاهرة وفي وقت إقامة مباراة نادي بيراميدز اف سي ضد النادي الأهلي في بطولة الدوري المصري الممتاز ووجه لاعب بيراميدز اتهامات للشحات...
عاقبت محكمة جنح مدينة نصر، حسين الشحات، لاعب النادي الأهلي بسجن سنة في اتهامه بصفع محمد الشيبي، لاعب بيراميدز وحرمانه من ممارسة أي عمل رياضي لمدة 5 سنوات.وكشفت التحقيقات حول الواقعة بناءً على ما جاء في موجب البلاغ الذي تقدم به اللاعب محمد الشيبي: “إذ أنه في يوم الأحد الموافق 23 يوليو 2023 وفي استاد الدفاع الجوي بالقاهرة وفي وقت إقامة مباراة نادي بيراميدز اف سي ضد النادي الأهلي في بطولة الدوري المصري الممتاز أقدم المشكو في حقة اللاعب حسين الشحات لاعب النادي الأهلي، على مرأى ومسمع الملايين من المصريين والعرب، على اقتراف جرائم الضرب والسب والقذف والإهانة بحق الشاكي محمد الشيبي لاعب نادي بيراميدز وبحق والدته”.وأضاف البلاغ المقدم من الشيبي: أن “جرائم استخدام العنف والقوة ضد اللاعبين وجرائم الترويح...
عاقبت محكمة جنح مدينة نصر، حسين الشحات، لاعب النادي الأهلي بالسجن سنة مع إيقاف التنفيذ في اتهامه بصفع محمد الشيبي، لاعب بيراميدز وحرمانه من ممارسة أي عمل رياضي لمدة 5 سنوات.وكشفت التحقيقات حول الواقعة بناءً على ما جاء في موجب البلاغ الذي تقدم به اللاعب محمد الشيبي: إذ أنه في يوم الأحد الموافق 23 يوليو 2023 وفي استاد الدفاع الجوي بالقاهرة وفي وقت إقامة مباراة نادي بيراميدز اف سي ضد النادي الأهلي في بطولة الدوري المصري الممتاز أقدم المشكو في حقة اللاعب حسين الشحات لاعب النادي الأهلي، على مرأى ومسمع الملايين من المصريين والعرب، على اقتراف جرائم الضرب والسب والقذف والإهانة بحق الشاكي محمد الشيبي لاعب نادي بيراميدز وبحق والدته.وأضاف البلاغ المقدم من الشيبي: أن جرائم استخدام العنف والقوة ضد...
تشير الدراسات إلى أن ممارسة رياضة الركض لمدة ساعة واحدة على الأقل أسبوعياً يمكن أن تزيد من متوسط العمر المتوقع بمقدار ثلاث سنوات وتقلل من احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة. إذ يتمتع ممارسو هذه الرياضة بفوائد صحية ملموسة، مثل تحسن معدلات استهلاك الأكسجين في الجسم وتراجع سرعة نبضات القلب أثناء الركض، فضلاً عن تعزيز القدرة على استخدام دهون الجسم كمصدر للطاقة.مع ذلك، يحذر الخبراء من الإفراط في ممارسة الركض بشكل يومي دون فترات راحة. فقد أشار موقع "ميديكال إكسبريس" إلى أن الركض المتواصل يمكن أن يلحق أضراراً بالجسم، حيث يحتاج الجسم إلى وقت كافٍ لاستعادة نشاط الأربطة والمفاصل وتعويض مخزون الكربوهيدرات داخل العضلات. وتعتبر هذه الفترات ضرورية لتجنب الإصابات وللحفاظ على الأداء الأمثل على المدى الطويل.بدون فترات راحة مناسبة، يمكن أن...
يحذر خبراء من خطر عدم ممارسة العلاقة الجنسية لفترة طويلة، حيث يمكن أن يضر ذلك بالأعضاء التناسلية. في حديثها مع موقع "ديلي ميل"، قالت الدكتورة تارا سوينياتيتشايبورن، خبيرة الجنس والعلاقات، إن الرجال غير النشطين جنسيا يمكن أن يواجهوا حالة نادرة جدا تسمى ضمور العضو الذكري، حيث يمكن أن تصبح الأنسجة أقل مرونة، ما يؤدي إلى انكماش العضو بمقدار 1 إلى 2 سم. وتقول أيضا إن قضاء شهر أو أكثر دون ممارسة العلاقة الجنسية، قد يتسبب في زيادة مستويات التوتر لدى الرجال والنساء، بسبب الإحباط الجنسي والقلق والاكتئاب والغضب. ويمكن أن يسبب تأثيرات نفسية أخرى ويدفع البعض إلى الخيانة الزوجية. وأوضحت أنه اعتمادا على الصحة العقلية العامة للشخص، يمكن أن تتطور الأعراض الشديدة (مثل الألم أثناء ممارسة الجنس) في...
دراسة علمية تؤكد أن دقيقتين من المشي السريع يمكن أن تزيدا من حجم الدماغ، يرغب البعض في زيادة سرعة التعلم، واتخاذ قرارات أكثر ذكاءً، وزيادة مستوى الذكاء العام. بحسب ما نشره موقع "Inc."، توصلت دراسة نُشرت في دورية علم الأوبئة وصحة المجتمع، إلى أن مجرد 6 إلى 10 دقائق من التمارين المعتدلة إلى القوية يمكن أن تُحسن الذاكرة العاملة وتحسين المهارات المعرفية عالية المستوى بشكل كبير مثل التنظيم وتحديد الأولويات والتخطيط.المجهود "المعتدل والقوي"يتضمن "المجهود المعتدل" القيام بأنشطة مثل المشي السريع أو الركض البطيء أو صعود الدرج. على الرغم من أنه ربما لا يكون نشاطًا سهلاً للبعض فإنه سيسمح بتحقيق الشخص لأهدافه. في حين أن "المجهود القوي" هو ركوب الدراجات أو السباحة أو ممارسة الركض السريع.تأثير سلبيعلى الجانب الآخر، فإن عدم...
حذر استشاري طب الأسرة الدكتور عادل السجواني، من خطورة استخدام حقن إنزال الوزن كالمونجارو، والأوزمبك، والويغوفي، والساكسندا وغيرها، لاسيما للأشخاص الذين لا يمارسون أي نوع من الرياضة. وأوضح السجواني أن عدم ممارسة الرياضة عند استخدام حقن التخسيس، والتي تستخدم بالأساس لمرضى السكري، يؤدي إلى ما يعرف علمياً “بالساركوبينيا” والتي تعني سمنة ضمور العظلات، التي ينتج عنها الشعور بالتعب والإرهاق الشديد وعدم الاتزان. وأكد خطورة الأعراض الناتجة عن عدم ممارسة الرياضة عند استخدام تلك الحقن، وأشار إلى أن نزول الوزن خطير على الأشخاص كخطورة الوزن الزائد، مشدداً على ضرورة استشارة الطبيب عند اتخاذ قرار بخصوص استخدام هذا النوع من الأدوية والحقن للتخلص من الوزن الزائد.
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، محمد الأحمدي، أنه لا بد من قطع الجلوس والسلوك الخامل من خلال المشي لمدة دقيقة ثم العودة.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن دراسة أشارت إلى أن ممارسة الرياضة من 7 – 9 دقائق يوميًا تزيد الحالة الإدراكية.ولفت الأحمدي إلى أن الدراسة أثبتت أن ممارسة ذلك النشاط يزيد من العمليات الإدراكية في الدماغ بشكل كبير، ما يؤثر إيجابا على نشاط الطلاب.دراسة علمية ???? تؤكد بأن ممارسة الرياضة من 7-9 دقائق يوميًا، تزيد الحالة الإدراكية.. وهذا مفيد للطلاب والموظفين.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/YAsNdMDVFx— قناة السعودية (@saudiatv) May 17, 2024
صرح وزير الخارجية الإسرائيلي، يسرائيل كاتس، اليوم الجمعة، بأنه "لن تمنع إسرائيل أي قوة من ممارسة حقها في الدفاع عن النفس".وأفادت هيئة البث الإسرائيلية، مساء اليوم الجمعة، بأن تصريحات كاتس، جاءت تعليقا على حضور وفد من بلاده جلسات الاستماع المقررة في الدعوى المرفوعة ضدها من جنوب أفريقيا. إقرأ أيضًا .. حزب الله يزلزل الجولان المحتل بالصواريخ وإسرائيل تصفها بالضربة الأعنف وأضاف يسرائيل كاتس، أن الجيش الإسرائيلي سيواصل الحرب على قطاع غزة حتى لو صدرت الأوامر(من محكمة العدل الدولية) ضد بلاده، مشددا على أن "إسرائيل ستواصل العمل على الساحة القانونية والسياسية والعسكرية حتى إعادة جميع المحتجزين الـ 132 إلى ذويهم وعائلاتهم".وكانت هيئة البث الإسرائيلية، قد أفادت أمس الخميس، بأن إسرائيل قررت إرسال فريق قانوني إلى محكمة العدل الدولية لحضور جلسات الاستماع المقررة، أمس...
المناطق_مكةاحتفت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة مكة المكرمة اليوم، بتخريج دفعة جديدة من طلاب معهد النور للمكفوفين لعام 1445 هـ بحضور المساعد للشؤون التعليمية بـ تعليم مكة علي الجالوق.وتضمن الحفل عددًا من الفقرات الثقافية والاجتماعية، والتي تعكس تجارب المكفوفين في ممارسة حياتهم الطبيعية في المجتمع المحيط ومشاركاتهم في المناسبات واللقاءات، وبما يعزز وجودهم واندماجهم في مجتمعهم.أخبار قد تهمك تعليم مكة ومؤسسة موهبة ينفذان اختبار موهبة السنوي 2024 14 مايو 2024 - 9:29 مساءً “تعليم مكة” يُطبق اختبار مقياس الميول المهنية 12 مايو 2024 - 11:48 صباحًاوعلى هامش الحفل تم تدشين المعرض المصاحب لعرض إبداعات وإنجازات الطلبة المكفوفين والأعمال الفنية لمنتسبي المعهد، إضافة إلى عرض الأدوات التكنولوجية المتطورة والوسائل الرقمية المساندة التي تواكب التقدم العالمي في هذا الجانب، والتي يمكن من خلالها...
في مايو 1967، تم محاكمة الملاكم العالمي محمد علي كلاي بسبب رفضه الانضمام إلى الجيش الأمريكي والتجنيد في حالة الحرب مع فيتنام في عام 1966.محاكمة محمد علي كلاي وفقًا لكتاب "موسوعة المشاهير.. الجزء الثاني" لهايدي عبد اللطيف، كانت موقف محمد علي كلاي مثيرًا للجدل، حيث كان من أوائل الأشخاص الذين عارضوا تدخل الولايات المتحدة العسكري في فيتنام. وقد أعلن علناً: "أنا أسود، فلماذا أقاتل الصفر"، مشيرًا إلى لون بشرة الفيتناميين، وهذا زاد من حدة الانتقادات التي تعرض لها من وسائل الإعلام الأمريكية. حيث ربطوا بين موقفه من الحرب واعتناقه الإسلام، مما أدى إلى حملة شرسة ضده. انتهت المحاكمة بإدانته في المرحلة الابتدائية وصدور حكم بالسجن لمدة خمس سنوات وتغريمه بمبلغ كبير. ومع ذلك، قرر فريق الدفاع استئناف الحكم، ونجح في تقليص...
مسقط - الرؤية استوقفت قيادة شرطة محافظة مسقط مجموعة من النساء من جنسيات مختلفة في منطقة الخوير لارتكابهنّ أعمالًا منافية للأخلاق والآداب العامة، وتُستكمل الإجراءات القانونية.
لندن (د ب أ) أخبار ذات صلة «اليونايتد» يعرض راشفورد للبيع! إيقاف أونيل لـ «التهديد»! تقرر منع ساندرو تونالي، لاعب وسط نيوكاسل يونايتد، من ممارسة كرة القدم لمدة شهرين، مع وقف التنفيذ وغرامة قدرها 20 ألف جنيه إسترليني «25 ألف دولار»، لانتهاكه قواعد المراهنة التي ينظمها الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم.وأعلن اتحاد الكرة الإنجليزي أن لجنة تنظيمية مستقلة فرضت العقوبة، التي ستكون سارية طوال موسم 2024-2025، على اللاعب الإيطالي الدولي «23 عاماً» وحذرته بشأن سلوكه المستقبلي، بعد أن اعترف بارتكاب 50 مخالفة.ويخضع تونالي، الذي انضم لنيوكاسل مطلع الموسم الحالي قادماً من ميلان الإيطالي في صفقة ضخمة، لعقوبة منع مشاركته في أي منافسات محلية أو دولية لمدة 10 أشهر كان قد فرضها الاتحاد الإيطالي لكرة القدم في أكتوبر من العام...
كشفت نقابة الاتحاد المغربي للشغل، أن الحوار مع الحكومة حول ملف أنظمة التقاعد، أفضى إلى الاتفاق على مبادئ عامة، رافضة في بلاغ لها عشية الاحتفالات بعيد العمال، ما وصفته بـ »الثالوث الملعون » المكون من الرفع من السن إلى 65 سنة، الرفع من المساهمات، التخفيض من المعاشات. وأعلنت النقابة، استمرارها في ترافعها ورفضها أي تراجع يمس حق الأجراء في معاش يضمن العيش الكريم. أما بخـصوص ممارسة حـق الإضراب، فقد كشفت نقابة UMT، أنها ستبقى رافضة لأي قانون لا يضمن حرية ممارسة حق الإضراب وحماية الحرية النقابية والممثلين النقابيين والعمال المضربين. وقالت النقابة، إن قانون الإضراب، حـــــق دستوري، يعد مكتسبا تاريخيا محملا ببعد مــــعنوي ووطني، انتزعته الطبقة العاملة المغربية انتزاعا بالنضال وباستشهاد قــــوافــــل مــــن مؤســـسي الاتــــحــــاد المـــغربي للشغل الذي ما فتىء يخوض نضالات...
هل تنعش حرب غزة جهود حظر الانتشار النووي؟