د. كريم علي: 90% من الأمراض بسبب أسلوب حياتنا غير الصحي
تاريخ النشر: 28th, November 2024 GMT
دبي: «الخليج»
قال الدكتور كريم علي، أخصائي السموم الإكلينيكة، وخبير التغذية العلاجية، إن نحو 90-95% من الأمراض التي تُصيب الإنسان ناتجة عن اختياراتنا في أسلوب الحياة، مؤكداً أهمية تبني نمط حياة صحي لحياة أفضل.
وأضاف خلال جلسة «10 نصائح عن صحة المرأة بين الحقيقة والخرافة»، أن تراكم الدهون في منطقة الوسط مؤشر خطر لأمراض محتملة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، داعياً إلى ممارسة أي نشاط بدني وتبني عادات غذائية سليمة.
وأوضح أن النوم الجيد ليس رفاهية، بل ضرورة حيوية.
وأكد أن ممارسة الفتاة للرياضة يومياً بما في ذلك رفع الأثقال، لا تؤثر سلباً في الأنوثة، بل تسهم في تعزيز الصحة العامة وتحسين المزاج، وتساعدها على التخلص من الضغوط المختلفة.، لأن النشاط البدني المنتظم يُقلل فرص الإصابة بأمراض خطِرة مثل السرطان بنسبة تصل إلى 30-40%.
المصدر: صحيفة الخليج
كلمات دلالية: فيديوهات الإمارات
إقرأ أيضاً:
تحويل صورك إلى أسلوب جيبلي .. دليلك لاستخدام ChatGPT ومنصة Grok
استوديو جيبلي، المعروف بأسلوبه المميز في الرسوم المتحركة، أسس في 15 يونيو 1985 على يد المخرجين هاياو ميازاكي وإيساو تاكاهاتا والمنتج توشيو سوزوكي.
منذ ذلك الحين، قدم الاستوديو مجموعة من الأفلام الكلاسيكية التي أسرت قلوب الجماهير حول العالم.
في السنوات الأخيرة، ومع تقدم تقنيات الذكاء الاصطناعي، حاول العديد من المستخدمين إعادة إنشاء هذا الأسلوب الفني الفريد باستخدام أدوات مثل ChatGPT من OpenAI.
تتيح هذه الأدوات للمستخدمين تحويل صورهم إلى أعمال فنية تحاكي تلك الموجودة في أفلام جيبلي الشهيرة مثل "جاري توتورو" و"المخطوفة".
افتح ChatGPT.
حمل صورة ترغب في تحويلها.
أدخل الأمر التالي: "حوّل هذه الصورة إلى أسلوب استوديو جيبلي" أو بالإنجليزية "Turn this into Ghibli style studio".
انقر على زر الإرسال.
سيستغرق إنشاء الصورة حوالي 30 إلى 40 ثانية.
بعد إنشاء الصورة بأسلوب جيبلي، يمكنك طلب تعديلات إضافية من ChatGPT لتحسين النتيجة.
إذا واجهت صعوبة في استخدام ChatGPT، يمكنك تجربة منصات ذكاء اصطناعي أخرى مثل Grok.
كيفية استخدام منصة Grok لإنشاء صور بأسلوب جيبلي:
انتقل إلى موقع "x.ai" وانقر على "جرّب Grok".
حمل الصورة التي ترغب في تحويلها.
أدخل المُوجِّه: "حوّل هذه الصورة إلى أنمي جيبلي" أو بالإنجليزية "Turn this image into a Ghibli anime style".
انقر على زر الإرسال.
لماذا يحظى أسلوب جيبلي بشعبية كبيرة؟
والجدير بالذكر أن استوديو جيبلي في 15 يونيو 1985 تأسس على يد المخرجين هاياو ميازاكي وإيساو تاكاهاتا والمنتج توشيو سوزوكي. على مر السنين، أنتج الاستوديو 22 فيلمًا روائيًا طويلًا، أصبح العديد منها من كلاسيكيات السينما العالمية.
يتميز الاستوديو بأسلوبه الفريد في الرسوم المتحركة المرسومة يدويًا، وخلفياته التفصيلية، وسرده القصصي الغني بالمشاعر، مما جعله محبوبًا لدى الجماهير حول العالم.