2024-12-20@08:02:32 GMT
إجمالي نتائج البحث: 810
«مشروب ا»:
يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن في فصل الشتاء، لأنه مع انخفاض درجة الحرارة يشعر الإنسان برغبة ملحة في تناول المزيد من الطعام الدسم والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، لذا نستعرض 5 مشروبات صحية تساعد على سد الشهية وإنقاص الوزن بسهولة. يحتاج الإنسان في فصل الشتاء تناول المشروبات الدافئة التي تحافظ على تدفئة الجسم بالإضافة إلى تنظيم الوزن وتقليل ترسيب وتخزين الدهون، وفق ما قالته الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن». مشروب القرفة بالعسل يساهم مشروب القرفة بالعسل في فقدان الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي وضبط سكر الدم وتقليل الشعور بالجوع، ويمكن تحضيره بإضافة ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من الليمون مع عود قرفة في الماء...
إذا كنت تعاني من الأرق أو صعوبة في النوم، فقد يكون هناك بصيص من الأمل في الأفق، بفضل مشروب جديد انتشر بسرعة على وسائل التواصل الاجتماعي. وأصبح المشروب الذي يُسمى "كوكتيل الفتاة النائمة" حديث رواد مواقع التواصل الاجتماعي من حول العالم، بعد أن ادعى العديد من مستخدمي تيك توك أنه يساعد في تحسين جودة النوم.يتكون هذا المشروب من مكونات بسيطة ولكنها فعالة، حسب ما أكده الدكتور سود، الذي شارك تجربته مع متابعيه على تيك توك. ويتضمن المشروب ماء مكربن لإضافة فقاعات منعشة، وعصير الكرز الحامض الذي يحتوي على الميلاتونين الطبيعي، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم دورة النوم، بالإضافة إلى الماغنيسيوم جليسينات الذي يُعرف بخصائصه المريحة للجسم والمساعدة في الاسترخاء.ووصف الدكتور سود في الفيديو الذي حقق أكثر من 16,000 مشاهدة، كيفية عمل هذا...
صورة تعبيرية (مواقع) نفى مختص صحي صحة المزاعم المنتشرة حول فعالية المشروبات الطبيعية في تنظيف الكبد من السموم، واصفًا إياها بـ"الخرافة".وأوضح أن الكبد هو عضو معقد يتولى مهمة تصفية السموم بشكل مستمر، ولا يمكن تنظيفه ببساطة عن طريق شرب عصير.اقرأ أيضاً أول مقطع لمنفذ عملية اغتيال قائد الدفاع الكيميائي في روسيا.. اعترافات صادمة (فيديو) 18 ديسمبر، 2024 مصرع بشار الأسد أثناء فراره من دمشق إلى موسكو؟ 17 ديسمبر، 2024وأكد الخبير على عدم وجود أي دليل علمي يثبت فعالية هذه المشروبات، محذرًا من الاعتماد عليها كبديل للعادات الصحية السليمة.وشدد الخبير على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات، وممارسة الرياضة بانتظام، للحفاظ على صحة الكبد.
يعد مشروب الحليب بالكركم والعسل من المشروبات الصحية والمفيدة للجسم، والمعروف بإسم الحليب الذهبي، وهو مشروب دافئ يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية.ماذا يحدث عند شرب الزنجبيل في الشتاء؟.. وطرق مختلفة لتحضيرهوجبة خفيفة للعشاء .. طريقة عمل البيض بالعجوةويعتبر مشروب الحليب بالكركم مشروب مثالي لتناوله قبل النوم، لأنه يساعد على الاسترخاء والنوم العميق، كما يعزز صحة الجهاز المناعي.طريقة عمل مشروب الحليب بالكركم طريقة عمل مشروب الحليب بالكركممقادير طريقة عمل مشروب الحليب بالكركم :كوب حليب (حليب بقري، حليب لوز، أو حليب جوز الهند)نصف ملعقة صغيرة كركم مطحونرشة قرفة (اختياري)رشة زنجبيل مطحون (اختياري)ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعيرشة فلفل أسود (يعزز امتصاص الكركم)طريقة عمل مشروب الحليب بالكركم:ـ في قدر صغير، سخني الحليب على نار هادئة (لا تجعليه يغلي).ـ أضيفي الكركم، القرفة، الزنجبيل، ورشة الفلفل...
يعد مشروب الزنجبيل الساخن هو الحل المثالي لفصل الشتاء، حيث يعزز المناعة، يمنح الدفء، ويخفف من التوتر، وفيما يلي نقوم بذكر فوائد تناول مشروب الزنجبيل في الشتاء، وطرق مختلفة لتحضيره.فوائد تناول مشروب الزنجبيل الساخن في الشتاءهناك العديد من الفوائد لتناول مشروب الزنجبيل الساخن في الشتاء، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرزها:وجبة خفيفة للعشاء .. طريقة عمل البيض بالعجوةبالكريمة وبدون.. طريقة عمل شوربة البصلـ تعزيز المناعة:يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات مثل الجينجيرول، التي تعزز جهاز المناعة وتقي من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.ـ تحسين الدورة الدموية:يساعد الزنجبيل على توسيع الأوعية الدموية، مما يُحسّن تدفق الدم في الجسم ويمنح الشعور بالدفء في الطقس البارد.ـ تخفيف أعراض البرد والسعال:يعمل الزنجبيل على تهدئة الحلق وتقليل الاحتقان في الجهاز...
المشروبات الغازية المعروفة بـ"دايت"، أو المشروبات الخالية من السكر والسعرات الحرارية، هي مشروبات منخفضة السعرات تحتوي على محليات صناعية بدلا من السكر. عادة ما توجه هذه المنتجات إلى مرضى السكري أو الأشخاص الذين يسعون لتقليل استهلاكهم من السكر أو السعرات الحرارية. يُعد مشروب "دايت كوك" أحد أشهر هذه المشروبات، وقد طُرح لأول مرة في عام 1982 كأول مشروب صودا "دايت" في العالم. سرعان ما حقق نجاحا كبيرا، ليصبح المشروب الغازي الأكثر مبيعا في الولايات المتحدة بحلول عام 1983، واستمرت مبيعاته في النمو خلال العقود التالية. اكتسب "دايت كوك" شعبية واسعة، لا سيما بين أولئك الذين يرغبون في فقدان الوزن وتحسين مظهرهم، مدعوما بحملات تسويقية تروج للنحافة والجاذبية. مشروب "دايت كوك" طُرح لأول مرة في عام 1982 كأول مشروب صودا "دايت"...
يحرص الكثير من الأشخاص على تناول مشروب الزنجبيل في فصل الشتاء لأن له العديد من الفوائد الصحية، فهو ليس فقط يساعد على التدفئة في الطقس البارد، بل يحتوي أيضًا على خصائص صحية قوية تساعد في تعزيز الصحة العامة.احذر.. القهوة تسرق هذا العنصر الغذائي المهم من جسمكتحذير أمريكي من جائحة جديدة.. وبريطانيا تستعد باللقاحاتفوائد مشروب الزنجبيل في الشتاء:-تعزيز المناعة:الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة، في فصل الشتاء عندما يكثر انتشار الأنفلونزا والزكام، يمكن أن يساعد الزنجبيل في الوقاية من هذه الأمراض وشفاء الجسم بشكل أسرع.-مكافحة البرد والإنفلونزا:الزنجبيل يعمل كطارد للبلغم ويساعد في تهدئة الحلق والحد من أعراض السعال والزكام. عند تناوله كمشروب دافئ، يساهم في تقليل التهابات الحلق وتخفيف الاحتقان الأنفي.-تحسين الدورة الدموية:مشروب الزنجبيل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع بداية فصل الشتاء، وفى ظل تقلبات الطقس خلال الأيام الحالية، يصبح الاستيقاظ أمرًا صعبًا، لذلك فإن تناول مشروب دافئ يحتوي على مكونات طبيعية يمكن أن يكون طريقة رائعة لبدء اليوم، ليس فقط لأنها توفر الراحة ولكنها أيضًا تقدم مجموعة من الفوائد الصحية. من تعزيز المناعة إلى المساعدة في الهضم، توفر هذه المشروبات الصباحية دفعة مغذية للحفاظ على نشاطنا وصحتنا. وفيما يلي 7 مشروبات دافئة غنية بمكونات طبيعية لمساعدتنا على البقاء أقوياء ومنتعشين طوال فصل الشتاء:شاي الزنجبيل والليمونيشكل الزنجبيل والليمون ثنائيًا مثاليًا خاصة في الصباح، ويمكن أن تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات في تدفئة الجسم وتسكين آلام العضلات، بينما يحتوي الليمون على فيتامين سي، مما يعزز جهاز المناعة ويحارب الالتهابات الموسمية، ولتحضير هذا المشروب، ما عليك سوى...
ماء جوز الهند، المعروف أيضا بعصير جوز الهند، هو السائل الشفاف الموجود داخل ثمار جوز الهند الصغيرة. يتميز بانخفاض محتواه من السكر والسعرات الحرارية، مع غناه بالعناصر الطبيعية والمعادن، مما يجعله خيارا مثاليا للترطيب الطبيعي. في السنوات الأخيرة، أصبح ماء جوز الهند شائعا كأحد المشروبات الصحية الرائجة، ليس فقط لطعمه المنعش والحلو، بل أيضا لقيمته الغذائية العالية. ويحتوي هذا المشروب على مجموعة من المعادن الأساسية التي يفتقر إليها العديد من الأنظمة الغذائية، مما يجعله خيارا مميزا لتعويض السوائل والعناصر الغذائية، خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية أو خلال الأجواء الحارة. الفرق بين ماء جوز الهند وحليب جوز الهند غالبا ما يحدث خلط بين ماء جوز الهند وحليب جوز الهند، إلا أن الفرق بينهما واضح. ماء جوز الهند: هو سائل شفاف طبيعي...
الماء الساخن مع بضع قطرات من الليمون وقليل من العسل هو مشروب لذيذ ومهدئ وله الكثير من الفوائد الصحية، في حين أنه خيار جيد لأولئك الذين يبحثون عن بديل منخفض السعرات الحرارية للمشروبات الغازية والمشروبات المحلاة الأخرى، إلا أن ماء الليمون والعسل قد يساعد أيضًا عندما تكون مصابًا بالبرد أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي يدعم الادعاءات التي تروج لاستخدام ماء العسل والليمون لإزالة السموم من الجسم، أو إذابة الدهون، أو إزالة حب الشباب، أو تعزيز وظائف المخ.يعد كل من العسل والليمون من الأطعمة المشهورة جدًا المستخدمة في نكهة الأطباق والمشروبات، عادة، يتم خلط الاثنين معًا مع الماء الساخن للحصول على فوائد صحية مختلفة، بما في ذلك فقدان الوزن، وتهدئة الحلق السيئ، وتعزيز المناعة.فوائد مدعومة...
يوجد اوقات معينة يفضل فيها شرب الشاي الأخضر للتخسيس حيث يعد الشاي الأخضر من المشروبات الصحية التي تتميز بفوائد عديدة ويُعتبر تناولها في أوقات معينة مفيدًا لتحقيق أقصى استفادة خاصةً فيما يتعلق بفقدان الوزن. إليك العديد من فوائد الشاي الاخضر حيث يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين وحمض أميني يُسمى L-Theanine، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لتحسين الانتباه والمزاج كما أظهرت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية عام 2008 أن تناول مستخلص الشاي الأخضر قبل ممارسة الرياضة يساعد على زيادة أكسدة الدهون وتحسين حساسية الإنسولين وأشارت دراسة أُجريت عام 2018 إلى أن استهلاك جرام واحد من مسحوق شاي الماتشا قبل التمارين الرياضية يُعزز من أكسدة الدهون وعندما تتناول الشاي الأخضر في الصباح قد يُحسن من اليقظة والانتباه لديك لكن شربه على الريق قد...
قدّم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أبرز فوائد القرنفل مع الليمون لجسم صحي.إنقاص الوزنإنَّ مشروب القرنفل والليمون يزيد من مضادات الأكسدة في الجسم فيُساعده على رفع معدل حرق الدهون المتراكمة فهه، وبالتالي يُساعد على خسارة الوزن، شرط أن يتمّ تناول الخليط دون إضافات دهنية أو محلّيات مُشبعة بالسكر.المحافظة على صحة العظامقد يُساعد مشروب القرنفل والليمون أيضا في المحافظ على صحة العظام، لأن القرنفل يحوي على مركبات فينولية مثل اليوجينول ومشتقاته، مثل الفلافونات والايسوفلافون والفلافونويدات، وهى مفيدة بشكل خاص في الحفاظ على كثافة العظام والمحتوى المعدني من العظام، فضلاً عن زيادة قوة العظام في حالات الهشاشة.تعزيز جهاز المناعةيعزز تناول مشروب القرنفل والليمون من جهاز المناعة لدى الإنسان، لإحتوائه على فيتامين سي وعنصر...
تعتبر القهوة التركية أكثر من مجرد مشروب، فهي جزء مهم من تراثنا الثقافي. ويفضل الناس شرب القهوة التركية في ساعات الصباح المبكرة، بعد الإفطار، أو بعد يوم عمل طويل للتخلص من التعب. لكن أخصائية التغذية شكرية إرال لفتت الانتباه إلى نقطة مختلفة، حيث وجهت تحذيرًا خاصًا للنساء.لا تشربوا القهوة قبل التسوقفي تقرير ترجمه موقع تركيا الان٬ أكدت شكرية إرال أن القهوة التركية، إذا تم تناولها بشكل صحي، توفر العديد من الفوائد. وأشارت إلى دراسة أظهرت أن تناول القهوة قبل التسوق يمكن أن يحفز التسوق الهيدوني، مما يزيد من النفقات غير الضرورية.القهوة الوحيدة التي تُشرب مع التفلأوضحت إرال أن القهوة التركية تختلف عن أنواع القهوة الأخرى، لأنها تحضر عن طريق مزج القهوة مع الماء مباشرة، وتُشرب مع التفل، وهي الوحيدة التي...
مشروبات الطاقة تحتوي على مكونات مثل الكافيين والسكر ومكونات أخرى قد تؤثر سلبًا على الكلى عند استهلاكها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة. أضرار مشروبات الطاقة على الكلى:1. زيادة خطر الإصابة بالفشل الكلوي: تناول مشروبات الطاقة بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحمل على الكلى، مما يسبب مشاكل في وظائف الكلى مع مرور الوقت.2. ارتفاع ضغط الدم: الكافيين الموجود في مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، مما يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى ويزيد من خطر الإصابة بأمراض كلوية.3. الجفاف: الكافيين هو مدر للبول، مما يعني أنه يزيد من إفراز البول ويؤدي إلى فقدان السوائل، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، وهو عامل يزيد من خطر إصابة الكلى بالأضرار.4. زيادة مستويات السكر في الدم: مشروبات الطاقة تحتوي على كميات...
يُعد الكبد والقولون من الأعضاء الحيوية الضرورية في جسم الإنسان، إذ يساعد الكبد في هضم الطعام وتخليص الجسم من الفضلات بينما يمتص القولون أي جزء غير قابل للهضم استعدادًا لخروجه من الجسم، وعندما يحدث أي خلل في وظيفة أي منهما يُعاني الإنسان من أعراض مرضية مثل الشعور بعدم الراحة وآلام البطن والغازات، لذا نجيب على التساؤل الشائع كيف تحافظ على نظافة الكبد والقولون؟. كيف تحافظ على نظافة الكبد والقولون؟ يمكن المحافظة على نظافة الكبد والقولون من خلال الاهتمام بتناول بعض المشروبات العشبية، حسب ما أوضحه الدكتور محمد عبد الوهاب، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي خلال حديث لـ«الوطن»، أبرزها: الشاي الأخضر: يساعد الشاي الأخضر على تعزيز صحة القولون والكبد بفضل احتوائه على مادة الكافيين التي تسرع من حركة الفضلات في...
في فصل الشتاء، يعاني الكثير من الأطفال من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ما يستدعي البحث عن مشروبات تعزز مناعتهم وتحميهم من الأمراض، أحد المشروبات المثالية في هذا الموسم هو حليب الكركم والعسل، الذي يُعتبر علاجًا طبيعيًا مميزًا، إذ يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، بينما يساعد العسل في تهدئة الحلق ودعم المناعة. تقديم هذا المشروب الدافئ «حليب الكركم والعسل» لطفلك في الصباح لا يوفر له الحماية فقط، بل أيضًا يمنحه الطاقة والراحة في الأيام الباردة، وفقًا للدكتورة إيمان محمد، أخصائي التغذية العلاجية لـ الوطن». مشروب دافئ لصحة طفلك في الشتاء حليب الكركم والعسل في فصل الشتاء، يحتاج الطفل إلى مشروب يعزز من مناعته ويمنحه الطاقة في نفس الوقت، أحد أفضل الخيارات هو مشروب حليب الكركم والعسل، الذي يعد من...
يساعد تناول كميات مناسبة من الماء بشكل عام على ترطيب الجسم وتحسين أداء الوظائف المختلفة، حيث يلعب الماء دورًا محوريًا في عملية التخلص من السمية، أو “الديتوكس”، وهي عملية إزالة فسيولوجية أو طبية للمواد السامة من جسم الإنسان، والتي تساعد جسم الإنسان على استعادة التوازن بعد استخدام لمدة طويلة لعناصر غذائية تؤدي إلى تراكم السموم في الكبد. ومن خلال الجمع بين المكونات المعروفة بتعزيز التمثيل الغذائي والمساعدة في الهضم، يمكن لوصفات ماء التخلص من السموم هذه أن تعزز جهود إنقاص الوزن بشكل طبيعي، وفقًا لما نشرته منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية. 1. ماء الليمون والنعناع يساعد الليمون على تطهير الجهاز الهضمي، بينما يساعد النعناع في الهضم. يشكل هذا المزيج مشروبًا منعشًا للتخلص من السموم لبدء فقدان الدهون.2....
يعتبر مصطلح «شهر العسل» عبارة شائعة في جميع أنحاء العالم، وهوالعبارة التي جرى البحث عن أصلها من قبل الخبراء على مدار السنوات الماضية، قبل أن تكشف خبيرة معنى جديد للمصطلح الشهير الذي يرتبط بالزواج، فما هو؟ خبيرة التقاليد والفولكلور سيرين هاولي بلوز، كشفت مؤخرًا كيف أن المصطلح أقدم بكثير مما يعتقد معظم الناس. معنى جديد لمصطلح شهر العسل.. ما هو؟ ونقلت صحيفة «دايلي إكسبريس» المعنى المذهل، إذ أوضحت الخبيرة أنه على الرغم من أن بعض المصادر ترجع أصل الكلمة إلى القرن الخامس في أوروبا، إلا أن هناك معنى حرفي للمصطلح، فما هو؟. «أُطلق اسم شهر العسل لأن الزوجين بعد زواجهما اعتادا على شرب مشروب الميد، وهو مشروب عسل مخمر لدورة القمر المكتمل بعد زفافهما، ومن هنا جاء مصطلح العسل والقمر»، هكذا أوضحت سيرين....
كشفت الأبحاث عن نوع معين من المشروبات الساخنة، قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول وحماية القلب من الأمراض.وحسب ما رصد موقع اكسبريس البريطاني، فإن مشروب البابونج قد يكون له فوائد صحية عديدة تتعدى المساعدة على النوم.والبابونج هو مشروب عشبي مصنوع من الزهور المجففة والماء الساخن، وقد تم استخدامه كدواء تقليدي لآلاف السنين، ويحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات وحتى مضادة للسرطان، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.وأوضح خبراء في هارفارد هيلث: “مشروب البابونج هو أكثر من مجرد مشروب مهدئ يمكن تناوله قبل النوم”.كما يحتوي البابونج على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية النشطة بيولوجيًا، وخاصة الفلافونويدات، التي تعمل كمضادات للأكسدة. كما يحتوي أيضًا على كميات صغيرة من المعادن والفيتامينات، مثل البوتاسيوم...
في عالم مليء بأنظمة التخسيس القاسية وحبوب الحمية المجهولة، يبحث الكثيرون عن حل صحي وطبيعي يساعدهم في تحقيق أهدافهم المتعلقة بفقدان الوزن. مكونات المشروب السحري للتخسيس فى إطار هذا كشفى خبير التغذية عبد الرحمن شمس،فى تصريحات خاصةلصدي البلد، عن وصفة مذهلة لمشروب طبيعي يمكنك تناوله يوميًا لفقدان من 2 إلى 3 كيلوجرامات شهريًا دون الحاجة إلى أي تدخلات قاسية أو أنظمة معقدة.مكونات المشروب:هذا المشروب يجمع بين مكونات طبيعية تعمل بتناغم لتعزيز عملية الأيض، حرق الدهون، وتنقية الجسم من السموم:1. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور: يُعرف بقدرته على تعزيز عملية الحرق وتحسين الهضم.2. نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة: تُساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل تخزين الدهون.3. عصير نصف ليمونة طازجة: غني بفيتامين "سي" ويُحفز الكبد على التخلص من السموم.4. ملعقة...
إذا كنت تعاني من آلام العظام أو هشاشة العظام، فأنت بالتأكيد تبحث عن طرق طبيعية وفعالة لتخفيف الألم وتقوية العظام، من بين العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج هذه المشكلات هذا المشروب يأتي مشروب بسيط ولذيذ يمكنك تحضيره بسهولة في المنزل. كركم بالحليب مشروب الكركم بالحليب الدافئ يعتبر من أقوى العلاجات الطبيعية التي تستخدم منذ القدم للتخفيف من آلام العظام وعلاج هشاشة العظام، كشفت عنه خبيرة الطب البديل سلمي الحافظ فى تصريحات خاصة لصدى البلد.مكونات مشروب الكركم بالحليبكوب من الحليب (يفضل حليب اللوز أو حليب جوز الهند للأشخاص الذين يعانون من حساسية الألبان)نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركمرشة من الفلفل الأسود (لمساعدة الجسم في امتصاص الكركم بشكل أفضل)ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي (اختياري للتحلية)طريقة التحضير:سخّن الحليب في قدر صغير...
التهاب اللوزتين من أكثر أمراض الجهاز التنفسي شيوعًا في فصل الشتاء، وهي عبارة عن عدوى بكتيرية تتسبب في حدوث التهاب يصيب الأنسجة الليمفية الموجودة على جانبي الحلق، يرافقه مجموعة من الأعراض مثل الحمى والقشعريرة، صعوبة البلع والتنفس وألم الرأس، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. هناك مجموعة من المشروبات الصحيّة التي تساهم في مكافحة التهاب اللوزتين في الشتاء، بحسب ما أشارت إليه الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية خلال حديثها لـ «الوطن»، وهي كالتالي: الشاي الأخضر يُعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي تساهم في مكافحة التهاب اللوزتين والحلق، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تعمل على رفع جهاز المناعة ومكافحة العدوى. مشروب الزنجبيل توصلت الأبحاث والدراسات إلى أن مشروب الزنجبيل الساخن يحتوي على مضادات أكسدة وخصائص مضادة...
مع بداية فصل الشتاء وبرودة الطقس التي تخترق العظام، يصبح البحث عن طرق للتدفئة أمرًا ملحًا. بينما قد تكون المدافئ الكهربائية أو الغازية الحل التقليدي للبرد.وفقا لما نشره موقع هيلثي، أن هناك طريقة طبيعية وممتعة للحصول على دفء داخلي ينعش الجسم والروح. إنه السر في المشروبات الدافئة التي لا تمنحك الدفء الجسدي فقط، بل تمنحك أيضًا شعورًا بالراحة والاحتواء، وكأنك جالس بجانب دفاية تلتف حولك بالأمان والدفء.1. الشاي بالزنجبيل والعسل: الدفء المنعشيعتبر الشاي بالزنجبيل والعسل واحدًا من المشروبات المفضلة في فصل الشتاء، فهو لا يقتصر على تقديم التدفئة فحسب، بل يساعد أيضًا في تعزيز المناعة بفضل خصائص الزنجبيل المضادة للبكتيريا والفيروسات. أضف ملعقة من العسل الطبيعي لتحسين الطعم وتوفير خصائص مهدئة للحنجرة. مع كل رشفة، ستشعر أن الحرارة تتسرب إلى...
تعتبر طريقة تحضير بودرة السحلب في المنزل من وصفات المشروبات التي يشتهر تحضيرها في فصل الشتاء، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وبمذاق رائع .سريعة ولذيذة.. طريقة عمل الخضار السوتيه في حلة واحدةوصفة مصرية تقليدية.. طريقة عمل الكشك الصعيديوقدم الشيف سنان بطرس طريقة تحضير بودرة السحلب من البداية في المنزل، وذلك لضمان استخدام مكونات صحية ومغذية لك، ولأطفالك، إليك الطريقة بالتفصيل..طريقة تحضير بودرة السحلب طريقة تحضير بودرة السحلبمقادير طريقة تحضير بودرة السحلب:1 كوب من الحليب البودرة1/2 كوب من النشا1/2 كوب من السكر البودرة (حسب الرغبة)1/2 كوب من جوز الهند المبشور (اختياري)1/4 كوب من السمسم المحمص1/4 كوب من المكسرات المطحونة (مثل اللوز أو البندق)1/4 ملعقة صغيرة من الفانيليا أو ماء الزهر (حسب الرغبة)1/4 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة (اختياري)طريقة تحضير بودرة السحلب...
تعتبر الشيكولاتة الساخنة واحدة من أكثر المشروبات التي تبعث الدفء والراحة في الأيام الباردة. بعيدًا عن كونها مجرد مشروب شهي، تحمل الشيكولاتة الساخنة فوائد صحية متعددة تجعلها خيارًا مميزًا لتضمينه في نظامك اليومي.تحتوي الشيكولاتة الداكنة، وهي المكون الأساسي للشيكولاتة الساخنة، على مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات للأكسدة. تساعد هذه المركبات في حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.أشارت دراسات علمية إلى أن تناول الشيكولاتة الداكنة يمكن أن يسهم في تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم، مما يعزز صحة الأوعية الدموية.يحتوي الكاكاو على مادة الثيوبرومين والكافيين التي تعزز الشعور بالسعادة وتحارب الاكتئاب. إضافةً إلى ذلك، يعمل على تحفيز إفراز هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج.الطريقة: أذِب الشوكولاتة الداكنة في الحليب الساخن مع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع الإحساس بالبرد القارص ودرجة البرودة الشديدة قد يحتاج كل منا إلى مشروب ينعشه وفى نفس الوقت يشعره بالدفء، ولصعوبة الشعور بهذا الاحساس “ البرودة الشديدة ” فعلى ذلك ينصح اخصائيى التغذيه بتناول هذه المشروبات لما لها من اثر ايجابى يشعر بالدفئ اولا .. شاى الزنجبيل من المشروبات التى يحرص بعض الاشخاص على تناولها لانهم على علم بفائدتها اذ ان فائدتها تكمن فى كونه يعد مادة مضادة للالتهابات فضلا عن كونها مضادة للاكسدة وعلى ذلك تقلل من الاحتقان كما تقلل من السعال شاى البابونج يساعد البابونج على تهدئة الجهاز الهضمى ومن ثم يقلل من التوتر الذى يعيق الشعور بالنوم والاسترخاء وعلى ذلك يوضع على الشاي شاى النعناع يساعد النعناع على فتح الشعب الهوائية وتخفيف الحبوب الانفيه وقد يضاف للشاى فيصبح ذو...
يعد «السحلب» يعد من أساسيات الشتاء، فهو مشروب مفضل لدى الكثيرين؛ لذا قدم الدكتور أحمد صبري خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد السحلب وهى:1- تنشيط خلايا الجسم بأكمله وخاصة المخ، فهو يزيد من قدرتك على التركيز نتيجة لتواجد المكسرات به، والحليب والسكر.2-تنشيط الدورة الدموية بالجسم، فيساعد على شعور ك بالتدفئة.3- يعالج الإسهال.4-السحلب علاج فعال لقرحة المعدة، نتيجة لوجود الحليب الذي يعمل على تهدئة وعمل جدار يحافظ على صحتها.5- يعد علاجا قويا لمشكلة القولون ومسكن.6- يقلل نسبة الإصابة بمشاكل الأسنان كالتسوس وما أشبه ذلك.7- يحد من الإصابة بمشاكل العظام نظرا لما يحتوي من الكالسيوم.8- يقوي بنيان الأطفال لأنه يعد غذاء جيد لهم ومغذي نتيجة لما يحتويه من عناصر غذائية هامة.وأخيرا يوضح أن السحلب مرتفع السعرات...
بعد تريند خبز الطماطم المثلج، وجبنة القريش، وشوكولا دبي، يبدو أن منتجًا يابانيًا جديدًا يطمح للوصول إلى العالمية عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما حيّر النقاد ومدوني الطعام. نعم، إنه مشروب بارد بطعم المايونيز يُدعى "نومو مايو"! فهل يمكن أن تجربه؟ اعلانعلى عكس التوقعات، لم يظهر مدون طعام ليصرخ بعبارات مثل "مممم" و"كم هو فريد ولذيذ" ليجعلك تنام وتصحو وأنت تحلم بشراء مخفوق المايو الجديد، بل أجمعت الغالبية على أن طعم "نومو مايو" غير مستساغ، ولا يمكن تحمّله، إلا أن هناك قلة أبدوا رأيًا مختلفًا.ناشط ينصح المستخدمين بعدم شراء وتذوق شراب المايونيزومن المعروف أن استخدام المايونيز شائع في اليابان، سواء في السندويشات أو البيتزا أو الأطعمة التقليدية مثل السوشي والأونيجيري.في هذا السياق، أطلقت سلسلة المتاجر اليابانية الشهيرة "لوسون" مشروب المايو البارد...
يعشق الكثير تناول مشروب الهوت شوكليت في فصل الشتاء ولكن في الفترة الأخيرة زاد سعره بالمطاعم والمقاهي وتبحث العديد من ربات البيوت على طريقة سهلة واقتصادية لتحضيره ليصبح متواجد باستمرار بالمنزل وبنفس مذاق المطاعم ..مقادير الهوت شوكلتكوب من الحليبنصف كوب قطع شوكولاتة ( ٥٠ جرام )سكر حسب الرغبةملعقة نشا صغيرة طريقة تحضير مشروب الهوت شوكلت ذوبي الشوكولاتة فى الحليب على نار هادئةضيفي لهما ملعقة نشا صغيرة مذوبة في ملعقتين حليب بارد ونقلب ببطء .ثم اتركي المكونات على النار تغلي مرة واحدة ونطفي النار .ويمكنك ايضا تزيين الهوت شوكليت بالشوكولاتة المفضلة
قدم الدكتور احمد البدوى خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة تحضير عصير الأفوكادو والموز واللوز وفوائده للرجال.المكونات: نصف ثمرة أفوكادو موزة واحدة كوب من الحليب البارد ٦ حبات من اللوز ملعقة كبيرة من العسل (اختياري) مكعبات ثلج (اختياري)الطريقة :▪︎ يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في لخلاط .▪︎ يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً .▪︎ تُضاف مكعبات الثلج و تخلط مجدداً حتى يثلج الخليط .▪︎ يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداًالمكونات:- 1 أفوكادو ناضج - 1 موزة- 1 كوب سبانخ- 1 كوب حليب اللوز - 1/2 كوب زبادي يوناني- 1 ملعقة كبيرة عسل- 1/2 كوب مكعبات ثلج.
جميعنا يعشق مشروب الكاكاو اللذيذ سواء كنا كبارا أم صغارا، ويعتبر الكاكاو من المشروبات الشتوية اللذيذة، ويحتوي الكاكاو على العديد من الفوائد التي تفيد الجسم، ويمكن تحضير الكاكاو باللبن بخطوات بسيطة زي المحلات.مقادير الكاكاو باللبن..2 ملعقة كبيرة بودرة كاكاو غير محلى1 ملعقة كبيرة سكر1 كوب حليب¼ ملعقة صغيرة فانيليا سائلة حسب الرغبةخطوات تحضير الكاكاو باللبن..ضعي الكاكاو والسكر وحوالي 2 ملعقة كبيرة من الحليب في وعاء على نار متوسطة إلى هادئة وحركي جيدا حتى تمتزج المكونات ويذوب الكاكاو والسكر .ضيفي باقي الحليب ونتركه على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى تختلط المكونات ويصبح المزيج ساخناً .ضعي الفانيليا ونحرك ثم نطفئ النار، ويصبح مشروب الكاكاو جاهزا. مكونات مشروب الكاكاو بالرغوة:3 كوب حليب3 ملعقة كبيرة كاكاو خام دريمسكر حسب الرغبة( لعمل الرغوة...
«الهوت سيدر» من مشروبات الكافيهات الغالية، التي يقبل عليها الكبار والصغار في ليالي الشتاء الباردة لتدفئة الجسم جيدا، والحصول على الفيتامينات والمعادن المهمة، وينصح به لمرضى القلب والسكر، والراغبين في إنقاص الوزن والإحساس بالشبع طوال الليل. من جهتها، أوضحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، رئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، أن مشروب التفاح الساخن أو كما يطلق عليه «الهوت سيدر»، من المشروبات التي تعمل على تدفئة الجسم، خاصة في ليالي الشتاء الباردة، بالإضافة إلى احتوائه على العناصر الغذائية المفيدة جدا للجسم. التفاح يحتوي على فيتامينات عديدة ومهمة للجسم يحتوي التفاح على فيتامينات عديدة ومهمة للجسم، أبرزها تقليل نسبة السكر في الدم وكذلك الكوليسترول، لذا يقلل من نسب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وينصح بتناول التفاح...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الكاكاو من المشروبات اللذيذة والتى تتصدر قائمة المشروبات الساخنة فى الشتاء، ولكن لا تعلم جميع النساء ما هى فائدة هذا المشروب بالنسبة لهن حيث إنه يعد من المصادر الغذائية الغنية بالعديد من العناصر المفيدة للصحة، ويتميز بفوائده الكبيرة التي تعود على الجسم، خصوصا للنساء بعد سن الـ 30 حيث إنه في هذا العمر، تبدأ العديد من النساء بملاحظة التغيرات الجسدية والهرمونية التي تؤثر على صحتهن العامة، مما يجعل من الضروري البحث عن أطعمة تساعد على تعزيز الصحة العامة وتخفف من تأثيرات التقدم في العمر، ولذلك يعتبر الكاكاو من الخيارات المثالية التي يمكن أن تساهم في تحسين العديد من الجوانب الصحية للمرأة، ولكن يفضل أن يستخدم الكاكاو الخام دون إضافات مثل المبيض أو السكر. 1. تحسين صحة...
يعد عصير الموز أفضل مشروب صحي على الريق، إذ يُعتبر صيدلية تساعد على تحسين حركة الأمعاء بالجسم، وتحسين عملية الهضم، وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية، التي تقضي على أي خمول أو كسل، يمكن أن يشعر به نتيجة الجهد المبذول، لذا ينصح بتناوله. أوضحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، أن أفضل مشروب صحي على الريق، هو عصير الموز لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، ما يجعله قادرًا على ممارسة أنشطته اليومية، دون أي إجهاد أو تعب. أفضل مشروب صحي على الريق عصير الموز من العصائر التي لا تُسبب مشكلات صحية، لأنه لا يعمل على رفع مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه غني بالألياف والبوتاسيوم،...
السحلب من المشروبات الشتوية التي تساعد على تدفئة الجسم في الليالي الباردة، لكن ما لا يعرفه البعض عن فوائد السحلب أنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، ويعالج بعض الأعراض مثل الحموضة والالتهابات، لذا ينصح بتناول كوب واحد في اليوم، وتحليته بالعسل الطبيعي وليس السكر الأبيض. السحلب مشروب مهم يساعد على الشبع؛ لأنه يرفع من هرمون الشبع بالجسم، وبالتالي يمنع الإفراط في تناول الطعام، وخاصة الحلويات والسكريات العالية، ما يؤدي إلى فقدان الوزن، وهذا لا يعني تناول كميات كبيرة من السحلب، بل يكفي شرب كوبًا واحدًا خاصة في الليل، لمنع الرغبة في تناول الطعام في ذلك الوقت، بحسب ما أوضحته الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، خلال حديثها لـ«الوطن». السحلب يساعد في علاج...
شمسان بوست / متابعات: تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن مشروب القهوة ينتشر على نطاق واسع في العالم، ليس فقط لخصائص القهوة المنشطة، بل وأيضا لمذاقها اللذيذ. وتقول على خلفية ما يشاع عن ارتفاع أسعار القهوة في الأسواق العالمية: “تثير القهوة الاهتمام بالدرجة الأولى بسبب الكافيين الذي يرتبط بمكونات أخرى – العفص. والأهم من ذلك، مادة البوليفينول، أي مضادات الأكسدة التي تساعدنا على البقاء شبابا وبصحة جيدة لأطول فترة ممكنة. لكن هذه المكونات لا توجد حصريا في القهوة لأن الشاي يحتوي على مادة الكافيين، ويحتوي أيضا على مادة البوليفينول، لذلك يمكن استبدال القهوة بالشاي الأخضر مثلا”. ووفقا لها، يعشق الكثيرون مشروب القهوة ليس لخصائصها المنشطة فقط، بل ولمذاقها اللذيذ أيضا. وتقول: “يشبه طعم قهوة...
عندما يدق الشتاء الأبواب يبحث الكثيرون عن مشروبات ساخنة تمنحهم الدفء والطاقة خلال هذا الطقس البارد، حيث إن هناك العديد من المشروبات التى يجب الاهتمام بتناولها فى فصل الشتاء، نظرًا لقيمتها الغذائية العالية.الدكتورة ليزا ناصر، أخصائية التغذية، تعتبر المشروبات الشتوية من العناصر الأساسية التى تمنحنا الشعور بالدفء والراحة خلال فصل الشتاء، فبينما نبحث عن طرق لتدفئة أجسامنا، تبرز أهمية الاختيار الواعى للمكونات التى نستخدمها فى تحضير تلك المشروبات.وأوضحت لـ«الفجر» أن: «هذه المشروبات ليست مجرد وسائل لتخفيف برودة الطقس، بل يمكن أن تلعب دورًا حيويًا فى دعم البيئة، وهناك أنواع مختلفة من المشروبات الشتوية الشائعة منها ما هو صديق للبيئة ويترك تأثيرًا على صحتنا ومجتمعاتنا».وأضافت: «فى المرتبة الأولى يُعتبر الشاى من أكثر المشروبات استهلاكًا فى مصر وحول العالم، ويمكن أن يُحضّر...
تعد القهوة من المشروبات الأساسية للكثيرون حيث تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن مشروب القهوة ينتشر على نطاق واسع في العالم، ليس فقط لخصائص القهوة المنشطة، بل وأيضا لمذاقها اللذيذ.وتقول على خلفية ما يشاع عن ارتفاع أسعار القهوة في الأسواق العالمية: "تثير القهوة الاهتمام بالدرجة الأولى بسبب الكافيين الذي يرتبط بمكونات أخرى والأهم من ذلك، مادة البوليفينول، أي مضادات الأكسدة التي تساعدنا على البقاء شبابا وبصحة جيدة لأطول فترة ممكنة لكن هذه المكونات لا توجد حصريا في القهوة لأن الشاي يحتوي على مادة الكافيين، ويحتوي أيضا على مادة البوليفينول، لذلك يمكن استبدال القهوة بالشاي الأخضر مثلا".ووفقا لها، يعشق الكثيرون مشروب القهوة ليس لخصائصها المنشطة فقط، بل ولمذاقها اللذيذ أيضا.وتقول: "يشبه طعم قهوة الهندباء مع الحليب مذاق مشروب القهوة...
المشروبات بأنواعها المختلفة تحظى بشعبية واسعة بين الناس، حيث يمتلك كل فرد تفضيلاته الخاصة. ومع ذلك، أطلق الأطباء تحذيرات أزعجت البعض، حيث أكدوا أن بعض هذه المشروبات قد تكون ضارة للغاية بالصحة. وأوضحوا أن تناولها يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض مزمنة، بعضها خطير للغاية، مما يستدعي الحذر والتوقف عن استهلاكها. أخطر مشروبات يحذر منها أطباء الكلى والمسالك البوليةوأشار الأطباء إلى أن أخطرهذه المشروبات هي الغازية، التي حذر منها أطباء الكلى والمسالك البولية منها، إذ أجمعوا على خطورتها على الكلى.وأشار الأطباء، إلى أن المشروبات الغازية تحتوي على الصوديوم وحمض الفوسفوريك، وهي مواد يتسبب تناولها في الإصابة بمشكلات صحية تصيب الكلى.ومن أبرز الاضطرابات التي تصيب الكلى نتيجة المبالغة في استهلاك المشروبات الغازية، ما يلي:مرض الكلى المزمن. الإصابة بالفشل الكلوي. تصلب الكلية....
الرياض حرص وزير الصناعة والثروة المعدنية، بندر الخريف، على دعم المنتجات المحلية من خلال تجربته مشروب “ميلاف كولا” الجديد، الذي يُعد أول مشروب سعودي محلي يعتمد على التمور . واستعرضت مجموعة من الصور، الخريف وهو يتناول مشروب “ميلاف كولا”، الذي إطلاقه مؤخرًا، المستخلص من التمور وفق معايير عالمية. ويأتي هذا المنتج كجزء من جهود إحدى شركات صندوق الاستثمارات العامة لتعزيز الابتكار في الصناعات التحويلية الغذائية، بما يتماشى مع رؤية المملكة 2030 لتحقيق التنوع الاقتصادي وتعظيم الاستفادة من الموارد المحلية. وفي وقت سابق، دشنت السعودية باكورة المنتجات التحويلية من التمور المتمثل في مشروب “ميلاف كولا” بصفته أول منتج عالمي غازي مصنوع من التمر، فيما تعود ملكية فكرة المشروب ذاته إلى شركة “تراث المدينة” شركة مملوكة لصندوق الاستثمارات العامة السعودي.
مشروب طبيعي (مواقع) كشف خبراء التغذية عن مجموعة واسعة من الفوائد الصحية لتناول الكمون المغلي، وفقًا لموقع Healthline.وأبرز هذه الفوائد قدرته على المساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين صحة القلب من خلال خفض الكوليسترول الضار.اقرأ أيضاً بوتين يوجه بتجهيز القنبلة النووية العملاقة "الشيطان 2".. ما الذي يجري؟ 28 نوفمبر، 2024 الريال اليمني ينهي تعاملات الأسبوع بسعر صرف مفاجئ اليوم.. تحديث مباشر 28 نوفمبر، 2024كما أن الكمون يعتبر مساعدًا فعالًا في عملية الهضم ويخفف من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي.بالإضافة إلى ذلك، يعد الكمون مصدراً غنياً بالحديد والعديد من المركبات النباتية المضادة للأكسدة التي تلعب دوراً هاماً في تعزيز الصحة العامة. فوائد الكمون:يعتبر الكمون كنزا غذائيا غنيا بالحديد والعديد من المركبات النباتية المفيدة مثل التربينات والفينولات والفلافونويد...
البطاطا باللبن والقرفة مشروب شتوي من الدرجة الأولى، موجود في قائمة المشروبات الساخنة بـ«الكافيهات»، يتميز بمذاقه اللذيذ، ويعمل على تدفئة الجسم جيدًا، خاصة في ليالي الشتاء الباردة، إذ يحتوي على فوائد عديدة، مثل ضبط مستوى السكر بالدم، وتجنب الإصابة من الأمراض، ولكن يحذر تمامًا الإفراط فيه. مشروب البطاطا باللبن والقرفة، يحتوي على فوائد عديدة، بسبب مكوناته وأبرزها البطاطا، التي تمد الجسم بطاقة كبيرة، ما يؤدي إلى الشعور بالدفء خلال الشتاء، بحسب الدكتورة مروة شعير، استشاري التغذية العلاجية، في حديثها لـ«الوطن». البطاطا تحتوي البطاطا على عناصر غذائية مهمة للجسم، وينصح بتناولها بشكل عام، سواء في هيئتها العادية، أو تحويلها لمشروب دافئ ومغذٍ، ويمكن إعطاؤها للأطفال لدعم كفاءة الجهاز المناعي الخاص بهم، حتى يصبحوا قادرين على مواجهة الأمراض والفيروسات المعدية، خاصة...
إذا كنت تتناول أطعمة دسمة مريحة خلال الأوقات العصيبة، فإن شرب الكاكاو هو البديل الصحي الذي يساعد على التعافي بشكل أسرع من آثار التوتر، وفق دراسة جديدة من جامعة برمنغهام. ويؤثر التوتر على الجسم، مؤقتاً على الأقل، وقد يؤدي تناول الأطعمة الدهنية قبل أو أثناء نوبة التوتر إلى جعل الجسم يحتاج إلى مزيد من الوقت للتعافي. لكن، بحسب "مديكال نيوز توداي"، قد يساعد شرب الكاكاو على التعافي بشكل أسرع من التأثيرات الفسيولوجية للتوتر، وهو بديل أفضل من الأطعمة عالية الدهون التي يلجأ إليها الشخص في هذه الحالة. وفي تجربة الدراسة، شارك 23 شاباً وامرأة يتمتعون بصحة جيدة. تناول كل منهم وجبة عالية الدهون مصحوبة إما بمشروب كاكاو قبل ساعة ونصف من الخضوع لمهمة إجهاد عقلي لمدة 8 دقائق....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعتبر الكاكاو من المشروبات لذيذة الطعم التى يحرص البعض على تناولها خاصة فى فصل الشتاء إذ يرون أنه مشروب يُشعر بالدفء لا سيما أن الأطباء ينصحون بتناوله لما يحتويه من عناصر تمد الجسم بالفيتامينات اللازمة.في هذه السطور نعرض أهميته ومكانته وفوائده للجسم خاصة في فصل الشتاء طبقا لاحدى الدراسات وباتفاق جميع اخصائى التغذيه . أولا: أهميته تعود أهمية مشروب الكاكاو طبقا للدراسة التي أجرتها دكتورة "كاريتينا ريندير"ألاستاذ المساعد بعلوم التغذية بجامعة "برمنغهام " اذ نشرتها بمجلة "فوداندفينكشن" بأن مشروب الكاكاو يحتوي على مادة الفلافانول التي تحافظ على وظيفة الأوعية الدموية اذ بدورها تحمى القلب من الامراض التى تصيبه ..توضح"كاتارينا" أن كثيراً من الناس قد يتعرضون للضغط المرتفع، وذلك بسبب كمية الدهون التي تحتوي على الأطعمة التي يتناولها، والتي...
مع حلول فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى المشروبات الدافئة التي تُشعرنا بالدفء وتمنح أجسامنا الدعم اللازم لمواجهة البرد، يُعد الزنجبيل من أكثر المشروبات شيوعًا وفائدة خلال هذا الفصل، حيث يمتاز بخصائصه الطبيعية التي تعزز الصحة العامة وتدعم جهاز المناعة. فوائد شرب الزنجبيل في الشتاءتعزيز المناعةالزنجبيل يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقوية جهاز المناعة، مما يجعله فعالاً في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا الشائعة في فصل الشتاء. تحسين الدورة الدمويةيعمل الزنجبيل على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يساعد على الشعور بالدفء وتحسين وظيفة الأعضاء الحيوية. تخفيف آلام الحلق والسعالالزنجبيل له تأثير مهدئ على الحلق، ويُستخدم كعلاج طبيعي لتخفيف السعال والاحتقان. تخفيف مشكلات الجهاز الهضمييساعد الزنجبيل على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم، ما يقلل من الانتفاخات والغازات التي قد تزداد مع الأطعمة...
توصل العلماء الأمريكيون إلى استنتاج مفاده أن الكاكاو يمكن أن يكون مفيدا للصحة، لذلك يجب استهلاكه كمشروب وكجزء من الحلويات. وأظهرت الدراسات الحديثة أن الكاكاو يمكن أن يكون مفيدا للصحة وله خصائصه التي لم تكن معروفة من قبل للعلم وبالتالي، يقول الباحثون إن أهم خاصية للكاكاو هي القدرة على التأثير على الخلايا العصبية. وأصبحت هذه الخاصية معروفة مؤخرا للعلم واتضح أن مشروب الكاكاو له تأثير إيجابي على النفس البشرية، ويؤثر على الجهاز العصبي، ويساعد الخلايا العصبية على التعافي ويؤسس الروابط العصبية في الدماغ، والتي يتم تدميرها نتيجة للإجهاد. يقول العلماء إن فوائد الكاكاو لا شك فيها، ولكن من المهم أيضا أن نفهم أن استخدام هذا المشروب يمكن أن يؤثر سلبا أيضا على الجسم إذا شربته بكميات كبيرة، لأنه بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والمواد...
طريقة عمل مشروب الحليب بالعسل والزبيب والتمر الشتوي الساخن وصفة مشروب شتوي تمد الجسم بدفئ المقادير اللازمة 3 ملاعق كبيرة حليب كامل الدسم 3 ملاعق كبيرة من الحليب البودرة 3 ملاعق كبيرة من العسل الابيض كمية من الزبيب كمية من التمر طريقة العمل امزجي جميع المقادير معاً ثم قدميه
وصفة مشروب شتوي تمد الجسم بالطاقة المقادير اللازمة 2 ملعقة كبيرة سكر 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى ¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار 1 كوب قهوة ساخنة ربع كوب كريمة طريقة العمل يمزج السكر البودرة ومسحوق الكاكاو والقرفة ومسحوق الفلفل الحار في قاع الكوب نسكب القهوة الساخنة فوقها ونحركها حتى تذوب نسكب الكريمة وتقلب تزين بالكريمة المخفوقة والقرفة حسب الرغبة وتقدم
يحتاج الكثير إلى مشروبات دافئة بأيام الطقس البارد والأمطار إليك وصفة بسيطة لتحضير مشروب دافئ وسحري يساعدك على الشعور بالدفء خلال دقائق:مشروب الزنجبيل بالقرفة والعسلالمكونات:كوب ماء ساخننصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (أو المطحون)نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونةملعقة صغيرة من العسل (حسب الرغبة)شريحة من الليمون (اختياري)طريقة التحضير:1. قم بغلي الماء جيدًا.2. أضف الزنجبيل والقرفة إلى الماء المغلي.3. اترك الخليط لمدة دقيقة واحدة ليُمتزج جيدًا.4. قم بتصفية المشروب إذا لزم الأمر، ثم أضف العسل وقلّب حتى يذوب.5. أضف شريحة الليمون للحصول على نكهة منعشة (اختياري).6. قدم المشروب ساخنًا واستمتع بالدفء هذا المشروب لا يساعد فقط في الشعور بالدفء، بل يعزز المناعة أيضًا ويحسن الهضم.
في أجواء المطر، تزداد متعة الاستمتاع بالمشروبات الساخنة التي تضفي دفئًا وجوًا مميزًا. إليك بعض المشروبات التي لا يمكن الاستغناء عنها في المطر:1. القهوة بمختلف أنواعها:القهوة السوداء لعشاق البساطة.اللاتيه أو الكابتشينو لمحبي المذاق الكريمي.القهوة التركية بلمسة الهيل. 2. الشاي:شاي بالحليب على الطريقة الهندية (المَسالا تشاي).شاي النعناع أو شاي الزنجبيل لدفء إضافي. 3. الكاكاو الساخن:مشروب مثالي لمحبي الشوكولاتة، خاصة مع إضافة المارشميلو. 4. الحليب الذهبي (الكركم بالحليب):مشروب صحي ودافئ. 5. القرفة بالحليب:مذاق لذيذ ودفء طبيعي. 6. السحلب:شراب شتوي مميز مع رشة قرفة أو مكسرات. 7. الموكا الساخنة:مزيج بين القهوة والشوكولاتة الساخنة لمحبي النكهات الغنية.8. شوربة العدس أو الشوربة الكريمية:ليست مشروبًا بمعنى الكلمة، لكنها خيار شهي ودافئ مثالي في أجواء المطر.
حمص الشام.. حمص الشام، من المشروبات الشتوية الشهيرة في الوطن العربي، حيث يمد الجسم بالطاقة والدفء في الأجواء الباردة، كما يُعتبر مشروبًا صحيًا وشهيًا لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة.وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء في السطور التالية، طريقة عمل حمص الشام، من حيث المكونات، وخطوات التحضير، وللمتابعة اضغط هنـا.طريقة عمل حمص الشامطريقة عمل حمص الشام فى المنزلالمكونات1- كوب من الحمص «منقوع لمدة 12 ساعة».2- 4 أكواب من الماء.3- ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.4- عصير ليمونة.5- 2 فص ثوم «مهروس».6- ملعقة صغيرة من الكمون.7- ملعقة صغيرة من الملح.8- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار «حسب الرغبة».9- شطة «اختياري».حمص الشامطريقة تحضير حمص الشام1-سلق الحمص• يُصفّى الحمص المنقوع ويُغسل جيدًا، ثم يُوضع في وعاء كبير مع الماء ويُترك على نار متوسطة حتى ينضج «قد...
8 دول تحذر من مشروب يدمر جسمك بالكامل في 3 أيام.. ماذا تعرف عن الميثانول؟ مركب الميثانول هو مكون شائع الاستخدام في المنتجات الصناعية والمنزلية مثل مخففات الطلاء «التِنر» وسائل التبريد والورنيش وحتى سوائل آلة التصوير، إلا أنّه أصبح الآن حديث العالم بعدما تسبب بدوره في وفاة ستة سائحين أجانب تناولوا جرعات من هذه المادة أثناء قضاء عطلتهم في دولة لاوس، بما في ذلك وفاة محام بريطاني شاب. نصف جرعة من السائل كافية للموت وهذ المركب الذي يُجرى استخدامه عادة في المشروبات الروحية، هو سائل عديم اللون ورائحته تشبه رائحة الخمر ولكن إنتاجه أرخص بكثير، ويمكن أن يتسبب السم الموجود بداخله في دمار الجسم خلال ساعات قليلة من تناوله، مما يجعل شاربي الخمر مشلولين وغير قادرين على التنفس ومعرضين لخطر...
طرحت شركة سعودية مشروباً غازياً جديداً، وصفته بـ"أول منتج عالمي من التمر"، فهو مستخلص من التمور، وفق معايير عالمية في الغذاء. وأوضحت شركة "تراث المدينة" التحويلية أنها ستدشن مشروبها الغازي باسم "ميلاف كولا" في السوق السعودية قريباً. وحصل زوار معرض "عالم التمور"، الذي يقام في الرياض حالياً، على العبوات المعدنية الأولى من المشروب، وفقاً لصحف سعودية.وتقول الشركة إن منتجها الغازي الجديد، سيكون مهماً في عالم المشروبات الغازية على مستوى العالم، ويعدّ حجم استهلاكه عالياً، ويحقق عوائد كبيرة.ولم يتم الكشف عن سعر المنتج الجديد حتى الآن. نسعد بزيارتكم لأجنحتنا في معرض #عالم_التمور بالرياض تذوقوا محاصيلنا الفاخرة وكريمة التمر والشوكولاتة، وخلكم أول من يجرب كولا ميلاف ! ???? متواجدين حتى 28 نوفمبرمن الساعة 4 إلى 11 مساءً pic.twitter.com/9bGtUK8LTB — Milaf | ميلاف (@MilafKSA)...
تساهم بعض المشروبات الساخنة، غير المُحلاة بالسكر الأبيض وعلى رأسها الليمون والزنجبيل، في فقدان الوزن بجانب ممارس الرياضة، واتباع حميات غذائية صحية حسب الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، الذي حث على تناول السوائل الدافئة بدون سكر ما تساعد في فقدان الوزن في تصريحات تليفزيونية ويبحث العديد من الأشخاص عن قوة مشروب الليمون والزنجبيل في فقدان الوزن وكيفية تحضيره. فقدان الوزن باستخدام الليمون والزنجبيل إسلام أحمد خبير التغذية العلاجية، نصح بتناول مشروب الليمون والزنجبيل من خلال «الوطن»، مؤكدًا أن المشروب غني بالعديد من الخصائص الصحية التي تساعد على قوة التمثيل الغذائي الهامة لحرق الدهون، وتنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه منخفض السعرات، ويساعد على الشعور بالامتلاء والشبع لفترات طويلة، ما يزيد من فاعليته في فقدان الوزن. مشروب الليمون والزنجبيل...
يحتوي قصب السكر على نسبة عالية من السكريات، وذلك بفضل محتواه من السكر الطبيعي، والمسؤول عن توفير الطاقة السريعة للجسم، بالإضافة إلى الألياف والماء، والفيتامينات ك فيتامين B6 ، C. فوائد غير متوقعة لقصب السكرويوجد في قصب السكر العديد من المعادن كالكاليومم والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم ، مضادات الأكسدة، والأحماض الامينية، مما يجعله مشروب مفيد، ولكن يجب تناوله باعتدال. في اليوم العالمي للتلفاز.. عدد الساعات الآمنة ونصائح لتقليل تأثيره على الأطفال احذر من الإير فراير.. المقلاة الهوائية جاسوس في منزلك ويفضل شرب قصب السكر طازجًا للحصول على فوائده كاملة، تناوله باعتدال لتجنب ارتفاع السكر في الدم، وفقا لما نشر في موقع “ هيلثي” ومن أبرز فوائده، ما يلي:- تحسين صحة الجهاز الهضمي :يحتوي قصب السكر على ألياف تساعد في تحسين...
المغات.. مع اقتراب فصل الشتاء، تحرص ربات البيوت على تحضير «أطباق الدفا»، لذلك يعد مشروب المغات من أهم المشروبات الصحية في الشتاء، لأنه غني بالسعرات الحرارية العالية.وخلال هذا التقرير، نقدم لكم طريقة عمل المغات فيما يأتي:طريقة عمل المغات (الحلبة المطحونة)المقادير:- 3 ملعقة مغات (حلبة مطحونة محوجة).- كوب مكسرات محمصة (أي مكسرات تحبيها مع زبيب).- سكر حسب الرغبة.- 2 ملعقة سمنة بلدي.- 2 كوب حليب ممكن لبن بودرة.- 2 ملعقة سمسم.- سوداني مجروش (اختياري).- قرفة.الطريقة:- ضعي المغات البودرة مع السمن على النار وقلبيهم جيدًا (نصف دقيقة).- ضيفي لهم السكر والسمسم والحليب واتركيهم حتى يتجانسوا كليًا.- ضعي المغات في أكواب التقديم ونرش قرفة على الوجه وضيفي إليه المكسرات وقدميه.اقرأ أيضاًطريقة عمل الكبدة والقوانص في المنزل بطريقة سهلة«لذيذ».. طريقة عمل طاجن العكاوي بالبصللأصحاب...
من المهم الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، ففي حال تراكم الصفائح داخل الشرايين، تصبح مغلقة وتعيق تدفق الدم إلى الجسم، مسببة الإصابة بمشاكل صحية مختلفة.ولأهمية هذه الأوعية الدموية، يُنصح بتناول مشروبي الشوكولاتة والشاي الأخضر، حيث يمكن أن يساهما في حماية الأوعية الدموية من تأثيرات التوتر النفسي حتى بعد تناول طعام دسم، وفقا لدراسة بريطانية.وبحسب صحيفة «الشرق الأوسط»، أظهرت الدراسة، التي أجراها فريق من جامعة برمنغهام، أن اختيار الأطعمة خلال فترات التوتر يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة الأوعية الدموية، وفق النتائج التي نشرت، الإثنين، في دورية «Food & Function».الوجبات الدسمةأضرار الطعمة الدهنية على وظيفة الأوعية الدمويةوكانت نتائج دراسة سابقة أجراها الفريق، قد أكدت أن الأطعمة الدهنية تؤثر سلباً على وظيفة الأوعية الدموية وتقلل من توصيل الأكسجين إلى الدماغ. في...
تلقى النجم الأمريكي-البريطاني مايكل مالاركي إشادة كبيرة من معجبيه ومحبيه الداعمين للقضية الفلسطينية؛ بسبب تأكيده على مقاطعة جميع المنتجات والشركات الداعمة للاحتلال الاسرائيلي.اقرأ ايضاًنجمة The Vampire Diaries نينا دوبريف تعلن خطوبتها: فالترقد بسلام يا حبيبيمايكل مالاركي يرفض شرب ستاربكسفي التفاصيل، جلس نجم مسلسل The Vampire Diaries على خشبة المسرح للإجابة على أسئلة محبيه والصحافيين، وأثناء التقاطه كوب القهوة الموضوع إلى جانبه، وقبل أن يشتف منه شربة، لاحظ أن الكوب من شركة "ستاربكس"؛ وعلى الفور وقف ووضع الكوب على الأرض.ووجَّه مالاركي كلامه لجمهوره قائلًا: "اعتذر لم أكن أدرم أن هذا الكوب من ستاربكس.. أنا لا أشرب قهوة من ستاربكس..أنا أقاطع ستاربكس وعليكم كذلك فعل الأمر ذاته".وطلب مالاركي من منظمي الحدث عدم تقديم أي مشروب من سترابكس له. عرض هذا المنشور على...
للحماية من الإنفلونزا وتقوية جهاز المناعة، هناك عدة مشروبات صحية ومفيدة يمكنك تناولها، خاصة في فصل الشتاء. مشروبات تساعد في الوقاية من الإنفلونزا وتعزز المناعة ويمكن لتناول هذه المشروبات بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بالإنفلونزا وتعزيز جهاز المناعة لديك. لمحاربة الإنفلونزا وتقوية المناعة.. مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ مفيد في الشتاء.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول مزيح العسل مع البصل؟ ومن أبرز المشروبات الفعّالة في الوقاية من الإنفلونزا مشروب الزنجبيل، والكركم بالحليب، والينسون، والشاي الأخضر، والبرتقال، وغيرهم من المشروبات، وفقًا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي: مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل:ـ المكونات: قطعة من الزنجبيل الطازج (مبشور)، عصير ليمونة، ملعقة من العسل، كوب من الماء الساخن.ـ الفوائد: الزنجبيل مضاد للالتهابات ويخفف احتقان الحلق، والليمون غني...
الحليب من أهم المشروبات التي ينصح بتناولها، إذ يعد مشروبا لذيذا يحمي من النوبة القلبية، ويمد الجسم بالكالسيوم والبروتينات والطاقة التي يحتاجها، لذا ينصح بشربه في أي وقت خاصة فصل الشتاء، وعند انعدام الرغبة لشربه بسبب مذاقه، يمكن وضع أي إضافة تحسن من الطعم مثل الكاكاو، لذا يحب الانتباه جيدا. والحليب الساخن أو الدافئ مشروب لذيذ يحمي من النوبة القلبية، ويمكن إضافة النكهات المختلفة إليه، مثل الكاكاو أو الفراولة وغير ذلك، خاصة للأطفال الذين لم يعتادوا على تناول الحليب بمذاقه الطبيعي، ويحتوي على نسبة عالية جدا من الكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى، ويقي من الأمراض القلبية، إذ يصبح الجسم في حالة جيدة، وقادرا على مواجهة الأمراض المعدية أو المستعصية، بحسب موقع مايو كلينك الطبي. مشروب لذيذ يحمي من النوبة القلبية وقال...
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن حل فعال لجوع الشتاء وإنقاص الوزن حيث أنه من أكثر المشكلات الشائعة بين النساء والرجال.ويفضل البعض تناول المشروبات الطبيعية والأنظمة الغذائية في السيطرة على جوع الشتاء والابتعاد عن الأدوية والمركبات الصناعية الخاصة ب إنقاص الوزن. شاي الزعتر ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت فإن مشروب الزعتر الدافئ يساعد في إنقاص الوزن وكبح جوع الشتاء يشار إلى المشروب الدافئ المصنوع من الزعتر عادةً باسم شاي إنقاص الوزن.يمكن لهذا الدواء العشبي أن يعمل على قمع الشهية، مما قد يؤدي إلى تقليل نوبات الشراهة في تناول الطعام والوجبات الخفيفة بين الوجبات مما يساعد في سد الجوع وإنقاص الوزن.يمكن للمادة الكيميائية الثيمول الموجودة في هذا الشاي تحسين عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في حرق الدهون ومحاولات إنقاص...
كشفت دراسة جديدة أن شرب كوب من الكاكاو قد يحمينا من الآثار السلبية للأطعمة الدهنية أثناء أوقات التوتر والإجهاد.ويقول الخبراء إن الخيارات الغذائية التي يتخذها الأشخاص عندما يشعرون بالتوتر يمكن أن تؤثر على صحة القلب. ووفقا للدراسة، فإن شرب الكاكاو (المكون الرئيسي في الشوكولاتة) الغني بالفلافانول مع وجبة دسمة يمكن أن يخفف من بعض تأثير الطعام الدهني على الجسم.والفلافانول هي مركبات موجودة في بعض الأطعمة والمشروبات، مثل التفاح والشاي، ويُعتقد أنها تتمتع بمجموعة من الفوائد المختلفة، بما في ذلك كونها جيدة لتنظيم ضغط الدم وحماية صحة القلب والأوعية الدموية.وبالنسبة للأشخاص الذين من المرجح أن يلجؤوا إلى الأطعمة الغنية بالدهون عندما يكونون تحت الضغط، أو لأنها أطعمة سريعة أو مريحة، فإن إضافة كوب من الكاكاو أو الشاي الأخضر المعالج بشكل بسيط...
لتحضير مشروب صحي لمحاربة الإنفلونزا وتقوية المناعة في الشتاء، يمكن تجربة مشروب الزنجبيل والعسل والليمون. طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ وأبرز فوائده ويحتوي مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ الغني على مكونات طبيعية يمكنها أن تحارب البكتيريا المسببة للإنفلونزا، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي" الطبي . يقوى المناعة والقلب.. فوائد غير متوقعة لتناول البصل الأخضر مفيد في الشتاء.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول مزيح العسل مع البصل؟ ويجب ضرب هذا مشروب الزنجبيل والعسل والليمون دافئًا مرتين يوميًا، خاصة عند الشعور بأعراض الإنفلونزا، كالسعال، والمرشح والاحتقان، وألتهاب الأذن. طريقة عمل مشروب الزنجبيل والعسل والليمون طريقة عمل مشروب الزنجبيل والعسل والليمون مقادير طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والعسل والليمون :قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (حوالي 2-3 سم)، مقشرة ومبشورةعصير ليمونة واحدةملعقة كبيرة من العسل...
القرفة ليست مجرد توابل تُضاف إلى الأطعمة لتحسين النكهة، بل هي كنز من الفوائد الصحية. ماء القرفة، ذلك المشروب البسيط الذي يحمل في طياته عبق التوابل الدافئة، يُعتبر واحدًا من أفضل المشروبات الطبيعية التي تُعزز الصحة وتُساعد في الوقاية من العديد من الأمراض.تنشرلكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول أبرز فوائد ماء القرفة وكيفية تحضيره بسهولة للحصول على أفضل النتائج. فوائد الشاي الأخضر بالنعناع: مشروب الانتعاش والصحة فوائد ماء القرفة الصحية والجمالية1. تنظيم مستوى السكر في الدمالقرفة تُساعد على تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم، مما يجعل ماء القرفة خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو يرغبون في الوقاية منه.فوائد ماء القرفة: مشروب الدفء والصحة2. تعزيز فقدان الوزنماء القرفة يُحفز عملية الأيض ويُساعد على...
فوائد الشاي الأخضر بالنعناع، الشاي الأخضر بالنعناع هو مزيج مثالي يجمع بين فوائد الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة وفوائد النعناع المنعشة والمهدئة. يُعد هذا المشروب خيارًا صحيًا رائعًا لمن يبحثون عن تحسين صحتهم العامة وتعزيز نشاطهم اليومي. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول أبرز فوائد الشاي الأخضر بالنعناع وكيفية تحضيره بسهولة للحصول على أقصى استفادة.فوائد الشاي الأخضر بالنعناع1. تعزيز صحة القلبالشاي الأخضر يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.فوائد الشاي الأخضر بالنعناع: مشروب الانتعاش والصحة إضافة النعناع يُعزز من الاسترخاء ويُساعد في تقليل التوتر المرتبط بمشكلات القلب.2. تحسين عملية الهضمالنعناع يُعرف بخصائصه التي تُهدئ الجهاز الهضمي، بينما يُساعد الشاي الأخضر على تعزيز الهضم الصحي.هذا المزيج يُقلل من الانتفاخ، التقلصات، وعسر...
فوائد شاي الكركم، شاي الكركم، المعروف بلونه الذهبي ونكهته الدافئة، يُعتبر من أشهر المشروبات الطبيعية المستخدمة لتحسين الصحة. الكركم يحتوي على مادة الكركمين، وهي مركب قوي مضاد للأكسدة والالتهابات، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا للعديد من المشكلات الصحية. إذا كنت تبحث عن مشروب يعزز مناعتك ويحافظ على شبابك، فإن شاي الكركم هو الحل الأمثل. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أبرز فوائد شاي الكركم وكيفية تحضيره بسهولة. فوائد الكركم للبشرة: سر الجمال الطبيعي فوائد شاي الكركم الصحية والجمالية1. تقوية المناعةشاي الكركم يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والبكتيريا، مما يُعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى ويُقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأمراض الموسمية.2. محاربة الالتهاباتالكركمين الموجود في الكركم يُعتبر من أقوى مضادات الالتهابات الطبيعية.شرب شاي الكركم يُساعد على تخفيف التهابات المفاصل وآلام...
فوائد ماء الزنجبيل، الزنجبيل هو أحد الأعشاب الطبيعية المعروفة بفوائدها الصحية منذ القدم، ويُعتبر ماء الزنجبيل وسيلة سهلة ومُنعشة للاستفادة من خصائصه المميزة. بفضل مكوناته الغنية بالعناصر المضادة للأكسدة والالتهابات، أصبح هذا المشروب خيارًا شائعًا لتحسين الصحة العامة وتعزيز النشاط. تلقي بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الضوء على أهم فوائد ماء الزنجبيل وكيفية تحضيره بسهولة.فوائد ماء الزنجبيل الصحية والجمالية1. تعزيز صحة الجهاز الهضميماء الزنجبيل يعمل على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم.فوائد ماء الزنجبيل: مشروب سحري للصحة والجمال فهو يساعد على تقليل الغازات، التقلصات، والغثيان، مما يجعله مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية متكررة.2. دعم جهاز المناعةالزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تعزز مناعة الجسم وتقيه من الأمراض. شرب ماء الزنجبيل بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.3. المساعدة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة جديدة، قام بها باحثون علوم التغذية بجامعة برمنغهام، عن دور الكاكاو فى حماية الجسم من الآثار السلبية للأطعمة الدهنية، أثناء أوقات التوتر والإجهاد، وفقا لما نشرته مجلة Food And Function.ويقول الخبراء: إن الخيارات الغذائية التي يتخذها الأشخاص عندما يشعرون بالتوتر يمكن أن تؤثر على صحة القلب فإن شرب الكاكاو (المكون الرئيسي في الشوكولاتة) الغني بالفلافانول مع وجبة دسمة يمكن أن يخفف من بعض تأثير الطعام الدهني على الجسم.والفلافانول هي مركبات موجودة في بعض الأطعمة والمشروبات مثل التفاح والشاي، ويعتقد أنها تتمتع بمجموعة من الفوائد المختلفة، بما في ذلك كونها جيدة لتنظيم ضغط الدم وحماية صحة القلب والأوعية الدموية.وبالنسبة للأشخاص الذين من المرجح أن يلجؤوا إلى الأطعمة الغنية بالدهون عندما يكونون تحت الضغط، أو...
صار الناس مؤخرًا يسمون الأشياء بغير أسمائها، في محاولة لتحليلها ، ومن بينها مشروب محرم يكثر في الأفراح ، حذر رسول الله -صلى الله عليه وسلم - من عقوبة شربه ، حيث إن الله تعالى يخسف بشاربيه الأرض ويجعل منهم القردة والخنازير، وهو ما يحتم اجتناب أي مشروب محرم في الأفراح وخاصة الشعبية حذر منه رسول الله -صلى الله عليه وسلم-. هل سماع الموسيقى والأغاني حرام؟.. الإفتاء: مباحة بشرط واحد لماذا جهنم أكثرها نساء؟.. بسبب فعلين حذر منهما النبي وتقع فيهما الزوجات مشروب محرم في الأفراح قالت دار الإفتاء المصرية، إن شرب البيرة محرَّم شرعًا؛ لأنه كالخمر، واسم الخمر يتناول كل مسكرٍ؛ سواء كان الإسكار بالقليل منه أو الكثير.وأوضحت “ الإفتاء” ، أن البيرة هي مشروب كحولي، ينتج خلال...
أميرة خالد إذا كنت من محبي الشوكولاتة الساخنة، فأنت محظوظ! فقد كشفت الأبحاث الحديثة عن فوائد صحية مذهلة لهذا المشروب المفضل، وخاصة لأولئك الذين يحبون الحلويات. وفقًا لما نشره موقع Surrey Live، قد يكون لمشروب الشوكولاتة الساخنة تأثير إيجابي على صحتك أكثر مما تتصور. فوائد صحية مهمة: يشير العلماء إلى أن الشوكولاتة الساخنة تحتوي على “الفلافونويدات”، وهي مركبات معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات. وعند تناولها، يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تقدم الفلافونويدات فوائد كبيرة للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري من النوع الثاني. الكاكاو الخام هو السر: لكن ليست جميع أنواع الشوكولاتة الساخنة متساوية. تشير الدراسات إلى أن الفوائد الصحية...
الشوكولاتة الساخنة، المشروب الذي يحظى بإعجاب الجميع لخصائصه المريحة والمهدئة، فهو ليس مجرد مشروب لذيذ، وتساهم مضادات الأكسدة الوفيرة الموجودة في الكاكاو، وخاصة الفلافونويد، في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. في 3 دقائق.. 7 مشروبات للشتاء بطرق مبتكرة سيدة تبدو في العشرينيات رغم تخطيها الـ 50.. السر في قشر البطاطس حيلة واحدة .. إزاي تتصرفي لو درجة حرارة طفلك ارتفعت فجأة ؟ مشروبات وأطعمة تعزز المناعة لدى الأطفال فهو يوفر فوائد صحية مختلفة عند تحضيره باستخدام الشوكولاتة الغنية بالكاكاو عالية الجودة.تساهم مضادات الأكسدة الوفيرة الموجودة في الكاكاو، وخاصة الفلافونويد، في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.وتظهر هذه المركبات أيضًا القدرة على...
مشروب الشتاء المثالي لصحة القلب والسكري .. تعرف عليه
شمسان بوست / متابعات: أطلق أحد الخبراء تحذيرا صادما بشأن قاتل صامت في مشروب، يحرص غالبية البشر على تناوله بمعدل يومي. وقال مدير التصوير الطبي في جامعة سيميلويس في بودابست (عاصمة المجر)، بال موروفيتش هورفات، إن الإفراط في شرب القهوة سريعة الذوبان، قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. وأوضح في تصريحات لوسائل إعلام غربية، أمس الخميس، أن ذلك المشروب الشعبي الذي يحتوي على الكافيين، يحتوي على ضعف كمية “الأكريلاميد” الموجودة في القهوة المطحونة، وهي مادة كيميائية تنتج عندما يتم طهي الطعام، بما في ذلك حبوب البن، في درجات حرارة عالية. وتم الإعلان عن “الأكريلاميد” على أنها “مادة مسرطنة للإنسان” من قبل الوكالة الدولية لأبحاث السرطان، مما يعني أن هناك أدلة على أن المادة الكيميائية...
مشروب طبيعي (مواقع) أشار أحدث الأبحاث إلى أن مشروب الشوكولاتة الساخنة، وخاصة إذا كان يحتوي على الكاكاو الخام، يمكن أن يقدم فوائد صحية كبيرة.تفصيلا، ووفقًا لخبراء، يحتوي الكاكاو على "الفلافونويدات" التي تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يساعد في خفض الكوليسترول السيئ وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية، وفقًا لما نشره موقع Surrey Live.اقرأ أيضاً استشاري يزف بشرى سارة لمرضى السكري 15 نوفمبر، 2024 لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلبة بالحليب ليلا؟ 15 نوفمبر، 2024وبين الخبراء أنه قد يقدم فوائد للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري من النوع الثاني.غير أنهم أكدوا أنه للحصول على هذه الفوائد، يجب استخدام الكاكاو الخام غير المعالج، الذي يحتوي على أقل كمية من السكر.ومن أجل تحضير مشروب صحي، يُنصح...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا في 3 دقائق.. 7 مشروبات للشتاء بطرق مبتكرة سيدة تبدو في العشرينيات رغم تخطيها الـ 50.. السر في قشر البطاطس حيلة واحدة .. إزاي تتصرفي لو درجة حرارة طفلك ارتفعت فجأة ؟ مشروبات وأطعمة تعزز المناعة لدى الأطفال مكوناته موجودة بالبيت.. مشروب على الريق سحري في حرق الدهون والتخسيسسعره غير متوقع.. بالأسود المكشوف هيفاء وهبي تشعل السوشيال ميديا..صوريتخطى النصف مليون جنيه.. ليلي علوي بالأسود القصير فى عرض"وين صرنا"ماذا يحدث للجسم عند قلة شرب الماء؟.. 7 مشاكل صحية أبرزها الإرهاق
في عصر السرعة والانشغال الدائم، أصبح الحفاظ على وزن صحي أمرًا بالغ الأهمية. تزايدت الأبحاث حول كيفية تحسين عملية الأيض وحرق الدهون بشكل أسرع، وهناك مشروب طبيعي بسيط يمكنه تحويل جسمك إلى "مكينة حرق" حقيقية إذا تم تناوله على الريق يومياً. قالت خبيرة التغذية سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن هذا المشروب لن يساعدك فقط في تسريع عملية الحرق، بل سيوفر لجسمك العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي ستشعرين بها بعد فترة قصيرة من تناول هذا المشروب صباحاً.مشروب سحري لحرق الدهون والتخسيسالمشروب الذي نتحدث عنه هو مزيج بسيط ولكن فعال من الماء الدافئ مع عصير الليمون و الزنجبيل. هذا المزيج يعد من أفضل المشروبات التي تعمل على تحفيز عملية الأيض (التمثيل الغذائي) ورفع مستويات الحرق في الجسم.طريقة تحضير...
وقال مدير التصوير الطبي في جامعة سيميلويس في بودابست (عاصمة المجر)، بال موروفيتش هورفات، إن الإفراط في شرب القهوة سريعة الذوبان، قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. وأوضح في تصريحات لوسائل إعلام غربية، أمس الخميس، أن ذلك المشروب الشعبي الذي يحتوي على الكافيين، يحتوي على ضعف كمية "الأكريلاميد" الموجودة في القهوة المطحونة، وهي مادة كيميائية تنتج عندما يتم طهي الطعام، بما في ذلك حبوب البن، في درجات حرارة عالية. وتم الإعلان عن "الأكريلاميد" على أنها "مادة مسرطنة للإنسان" من قبل الوكالة الدولية لأبحاث السرطان، مما يعني أن هناك أدلة على أن المادة الكيميائية يمكن أن تسبب السرطان لدى البشر. وكشفت الاختبارات المعملية، أن "الأكريلاميد" في النظام الغذائي يسبب سرطان الرئة والجهاز التناسلي لدى الحيوانات، ويتفق العلماء على أنه...
الحلبة بالحليب.. مشروب ليلي يعزز التستوستيرون ويقاوم الالتهابات!
في أعماق مستودع مظلم، يجري تخزين أكثر من 10,000 لتر من نبيذ الأرز الياباني "ساكي"، وهو نتاج تقنيات تخمير يعود تاريخها إلى أكثر من 1,000 عام. اعلانيأمل جونيتشيرو أوزاوا، رئيس الجيل الثامن عشر لمصنع أوزاوا للجعة الذي تأسس عام 1702، أن يفوز تخمير الساكي بالاعتراف به باعتباره تراثا ثقافيا غير مادي لليونسكو في الشهر المقبل.وقال وزاوا للصحفيين يوم الأربعاء خلال جولة في مصنع الجعة الخاص به بضواحي طوكيو: "نحن نفكر دائمًا في الناس الذين يستمتعون بالساكي عندما نصنعه. وأنا الآن متحمس للغاية وأتخيل وجوه جميع الناس في كل أنحاء العالم".يُعتبر الساكي المشروب المفضل لدى النبلاء في رواية ”حكاية جينجي“، التي هي أكثر الأعمال الأدبية شهرة في اليابان، وقد اتسعت جاذبيته مدعوماً بالشعبية المتزايدة للمطبخ الياباني على المستوى العالمي. جولة إعلامية...
الزنجبيل هو أحد الأعشاب الطبيعية التي يتميز بفوائد صحية مذهلة، حيث يمكن أن يحسن الهضم ويعزز من المناعة. من خلال إضافة العسل إلى الزنجبيل، يمكن تحضير مشروب طبيعي يعزز من فوائد الزنجبيل ويعطيه طعمًا لذيذًا. هذا المشروب ليس فقط مهدئًا للجسم، بل يساعد أيضًا في علاج العديد من الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا. طريقة تحضير مشروب الزنجبيل بالعسلالمكونات:• 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور• 1 كوب ماء مغلي• 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي (اختياري) الطريقة:1. ضعي الزنجبيل المبشور في كوب.2. أضيفي الماء المغلي فوق الزنجبيل واتركيه لمدة 5-10 دقائق حتى يتشبع الماء بمكونات الزنجبيل.3. قومي بتصفية المشروب لإزالة قطع الزنجبيل.4. أضيفي ملعقة العسل إلى المشروب وحركي جيدًا.5. اشربيه وهو دافئ للاستمتاع بفوائده. فوائد مشروب الزنجبيل بالعسل:• تحسين الهضم: الزنجبيل يساعد في...
في عام 1920، تحديدًا مع بداية الملك «فاروق الأول» ضجت المحروسة بالهدايا والمشروبات، إلا أن توسطها مشروب غازي جديد، يحمل اسما أجنبيًا، لكنه صناعة مصرية، إذ خرج من شارع الخور بشارع عماد الدين وسط القاهرة، ليخطف أذواق المواطنين لسنوات طويلة، ثم يختفي فترة، ويعود من جديد بعد الحرب على غزة. أكثر من عام على عودة المٌنتج المحلي، بأنواع ومذاقات مختلفة، لكن منحه الفنان حسين فهمي، رئيس مهرجان القاهرة السينمائي، ضوء أخضر خلال الدورة الـ 45، التي استهدفت سحر السينما، ودور الفن في دعم القضية الفلسطينية. مصر قادرة في كل ظرف تخلق الحلول يقول زياد سيد، أحد الشباب المسؤولين عن المشروب الغازي المحلي في الأوبرا، إنه جرى التحضير لهذه الفعالية على مدار 10 أيام: «من السنة اللي فاتت، ومن وقت عودة المشروب،...
مع اقتراب فصل الشتاء تبدأ المعاناة من مشكلات صحية عديدة، خاصة الجهاز التنفسي، وذلك نتيجة نشاط الجراثيم والفيروسات وكثرة انتشارها؛ نتيجة لبرودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة، وتبدأ الأمراض التنفسية في الانتشار ويزداد نشاطها، مثل الزكام ونزلات البرد والإنفلونزا والنزلات الشعبية والتهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي والأزمات التنفسية والربوية. ويوجد علاج منزلي سريع وآمن للتخلص من الزكام، يتمثل في مشروب يجمع بين مكونين طبيعيين للقضاء على الزكام في أسرع وقت ممكن، وفقًا للدكتورة حنان عز العرب، استشاري الصحة العامة والتغذية خلال حديثها لـ«الوطن». العسل والزنجبيل لمحاربة الزكام في أسرع وقت والزنجبيل من أفضل وأسرع العلاجات التي تساعد على الشفاء، إذ يحمي من خطر الإصابة بنزلات البرد والتهابات الحلق وتخفيف الاحتقان، كما يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا ولفيروسات واحتوائه على مستويات عالية...
مع حلول فصل الشتاء وبرودة الطقس، يبحث الكثيرون عن مشروبات دافئة تمنحهم الدفء والراحة وتساعدهم في مقاومة البرد، تلعب المشروبات الشتوية دورًا هامًا في تعزيز صحة الجسم ورفع مناعته، إلى جانب الشعور بالاسترخاء. تتنوع هذه المشروبات في مكوناتها وفوائدها، من الأعشاب المفيدة، إلى التوابل الغنية بالعناصر الصحية، إلى الحليب والعسل، مما يجعلها مناسبة لجميع الأذواق. إليك قائمة بأفضل المشروبات التي يمكن التمتع بها في فصل الشتاء. نصائح فعّالة للعناية بالبشرة في الشتاء: كيف تحافظين على صحتها وجمالها؟ تأثير برودة الشتاء على الصحة وكيفية التكيف معها 1. الشاي بالزنجبيلالشاي بالزنجبيل يُعد من المشروبات الشتوية الأكثر شعبية. يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي وتحسين الدورة الدموية. كما يُعتبر الزنجبيل مفيدًا في تخفيف مشاكل الهضم ويعمل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع حلول فصل الشتاء وتغيرات الطقس المتوقعة في الأيام المقبلة، يصبح الاستيقاظ صباحاً أكثر صعوبة، لذا، يُعد تناول مشروب دافئ مكون من أعشاب طبيعية خيارًا مثاليًا، إذ يُسهم في تحقيق الاسترخاء والشعور بالراحة، ويقدم العديد من الفوائد الصحية والنصائح المفيدة، وفقاً لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا".تساعد هذه المشروبات الصباحية في تعزيز المناعة وتسهيل عملية الهضم، مما يمنحنا دفعة غذائية للحفاظ على نشاطنا وصحتنا. فيما يلي 7 مشروبات دافئة غنية بالمكونات الطبيعية، لمساعدتنا على البقاء بصحة وانتعاش طوال فصل الشتاء:شاي الزنجبيل والليمونيعمل الزنجبيل والليمون ثنائي مثالي خاصة في الصباح، ويمكن أن تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات في تدفئة الجسم وتسكين آلام العضلات، بينما يحتوي الليمون على فيتامين سي، مما يحفز جهاز المناعة ويحارب الالتهابات والفيروسات الشتوية ،...
خاص حصدت مشهورة مواقع التواصل الاجتماعي، الكويتية جنى غنيم على تفاعل واسع، بعد مشروب النوتيلا المميز الذي تقوم بصنعه. وظهرت غنيم خلال مقطع مرئي وهي توضح كيفية استفادتها من علب النوتيلا الفارغة، حيث تقوم بوضع حليب الإبل فيها، وبعدها تقوم بـ رج العلبة، لتحصل على المشروب المناسب. ونشرت المشهورة الكويتية المقطع على حسابها على إنستغرام، ووضعت اسم لمشروبها الفريد، حيث أسمته “ناقة نوتيلا شوكليت ميلك”. وتشتهر صانعة المحتوى الرقمي، جنى غنيم، بمقاطعها المختلفة عن الطعام، سواء أكان تجربة وصفات مختلفة وجديدة، أو تجربة أطباق من كافة المطابخ العالمية. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/te-g3WSx9-NPchhE.mp4
مشروب البقدونس من المشروبات الصحية التي تُستخدم كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، بفضل احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، فيتامين A، الحديد، الكالسيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة، وفقًا لما ذكره موقع «Health Line» الطبي. تساهم التركيبة الغذائية الفريدة لمشروب البقدونس في جعله أحد أفضل العلاجات الطبيعية، بحسب ما أوضحه الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إذ يساعد شربه على الريق صباحًا في التخلص من الأملاح الزائدة والسموم المختزنة في الجسم، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل الناتج عن اضطرابات الهرمونات. علاج مشكلات الجهاز الهضمي وأضاف استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن مشروب البقدونس يساعد على التخلص من حصوات الكلى، ويقوي جهاز المناعة، كما يخفف من مشكلات الجهاز الهضمي، نظرًا لكونه...
مع قدوم فصل الشتاء تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، مما يجعل من الضروري دعم جهاز المناعة بطرق طبيعية للحفاظ على الصحة. يعد تحضير مشروبات صحية غنية بالعناصر الغذائية واحدة من الوسائل الفعالة التي تساهم في تقوية المناعة والوقاية من الأمراض. مشروب الليمون والزنجبيل بالعسل:يعتبر هذا المشروب من أفضل الخيارات لتعزيز المناعة بفضل مكوناته الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. المكونات:• كوب ماء ساخن• ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور• عصير نصف ليمونة طازجة• ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي• رشة من القرفة (اختياري) طريقة التحضير:1. قم بغلي الماء ثم أضف الزنجبيل واتركه ينقع لمدة 5 دقائق.2. أضف عصير الليمون والعسل إلى الماء وقلّب جيدًا.3. يمكن إضافة رشة من القرفة لتعزيز النكهة والفوائد.4. تناول المشروب دافئًا مرة يوميًا للوقاية وتعزيز المناعة. فوائد...
جهاز المناعة في الجسم يلعب دورًا أساسيًا في حماية الإنسان من العدوى والأمراض المختلفة، ويتطلب الحفاظ عليه اتباع حياة صحي وتغذية سليمة، بالإضافة إلى النوم الجيد وممارسة الرياضة، ويفضل الكثيرون الاعتماد على الوصفات والمشروبات الطبيعية التي من شأنها معالجة الأمراض وتقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجسم بشكل عام. مشروب يخلصك من الدوخة وهناك مشروب يخلصك من الدوخة ويرفع مستوى المناعة في جسمك، ومعالجة نقص الحديد الذي له تأثير سلبي على جهاز المناعة لأنه يلعب دورا مهما في بناء الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الخلايا، والذي يعد ضروريًا لتحويل الجلوكوز في الدم إلى طاقة، وتعزيز عمل الجهاز المناعي والتطور المعرفي والإدراكي لدى الأطفال، وفقًا للدكتورة ريهام صفوت أخصائية التغذية العلاجية لـ «الوطن». يشعر بعض الأشخاص بالدوخة خلال أداء مهام...
قشر البرتقال من المواد المتوفرة بكثرة في المنازل خلال فصلي الخريف والشتاء وعادة يتم التخلص منه والقاءه في القمامة. حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة تصدر التريند من جديد.. أسرار أزمة صبحي كابر ومفاجآت جديدة |أخد ملايين ولكن ما لا يعرفه كثيرون يعد قشر البرتقال من المواد الخارقة التى تساعد على تسريع عملية إنقاص الوزن.ووفقا لما جاء في موقع "ميديسن. نت "نكشف لكم طريقة عمل مشروب قشر البرتقال لإنقاص الوزن.يتم تحضير مشروب قشر البرتقال على النحو التالي:اغسل قشر البرتقال جيدا قم بتجفيفه في مكان بارد وجاف.أضف كوبًا من الماء المغلي إلى ملعقة كبيرة من قشور البرتقال المجففة.غطيها واتركيها تنقع لمدة 10 دقائق.قم بإزالة القشور وأضف القليل من العسل الطازج.تناول كوبين يوميا...
الحفاظ على صحة الأسنان ونظافتها، من أكثر الأشياء التي يحرص عليها الكثيرون، وعلى الرغم من المواظبة على استخدام المعجون يوميا إلا أنه لا يمكن التخلص من طبقات الجير بسهولة، لذا، نصح الخبراء بمشروب يساعد على تبييض الأسنان والحفاظ على صحة اللثة والفم. مشروب يساعد في حماية اللثة وتبييض الأسنان «الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا، يُعَد مثاليا لصحة الفم نظرًا لقدرته على مكافحة الجير وتقوية اللثة»، بحسب تقرير صحيفة «دايلي إكسبريس» البريطانية. يتكون الجير عندما تتصلب طبقة البلاك البكتيرية، وهي طبقة تتكون من البكتيريا واللعاب وجزيئات الطعام، عند ملامستها للمعادن الموجودة في الفم، مما يؤدي إلى تكوين طبقة بيضاء أو صفراء عند قاعدة السن. ويوصي أطباء الأسنان بشرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للمساعدة في إزالة الجير...
يعد السرطان من أخطر الأمراض التي تهدد الإنسان ويصعب علاجها ولكن هل تعلم أن هناك مشروبا يحمي من أخطر الأنواع بل ويساعد في علاجها.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك يعد الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التى تحتوي على مواد خارقة في الحماية من السرطان. حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة كل مكوناتها في البيت.. أرخص حلوى للشتاء بدون بيكنج بودر| تفاصيل أخبار مفرحة لمرضى السرطان.. جهاز خارق يشخِّص المرض في 60 دقيقة حبوب غير متوقعة تحمي من السرطان وتحتوي أوراق الشاي الأخضر على نسبة عالية من الفلافونويدات التي تسمى الكاتيكين و تعمل هذه البوليفينول هى مادة كيميائية نباتية الموجودة في أوراق الشاي كمضاد للأكسدة .يحتوي الشاي الأخضر بشكل...
تعد الكراوية من المشروبات المنتشرة في جميع أنحاء العالم ولكنها تستخدم في أضيق الحدود بسبب عدم دراية كثيرين بفوائدها. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها حبوب غير متوقعة تحمي من السرطان ووفقا لما جاء في موقع draxe تحتوي بذور الكراوية على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وتساعد هذه المركبات القوية في مكافحة الجذور الحرة ومنع تلف الخلايا وبالإضافة إلى تحييد الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي، يُعتقد أن مضادات الأكسدة تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل السرطان والسكري وأمراض القلب.ومن المثير للاهتمام أن أحد نماذج الحيوانات المنشورة في مجلة الصيدلة وعلم الأدوية وجد أن تناول مكملات بذور الكراوية كان قادرًا على زيادة مستويات مضادات الأكسدة في مصل الدم بشكل كبير في الفئران وعلى...
في عالم الصحة والتغذية، يُعتبر مشروب الديتوكس أحد أبرز الطرق التي تسهم في فقدان الوزن بسرعة وتعزيز عملية حرق الدهون، لكن ما هو السر وراء فعالية هذا المشروب، وكيف يمكن تحضيره بطرق محببة ومذاق مفضل.وأوضحت خبيرة التغذية الدكتورة سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد كل ما يتعلق بـ مشروب الديتوكس وقد تمثل في الأتي:ما هو مشروب الديتوكس؟مشروب الديتوكس هو عبارة عن مزيج من الفواكه والخضروات والأعشاب، يُعدّ لتعزيز عملية التخلص من السموم في الجسم. ويهدف هذا المشروب إلى تحسين مستويات الطاقة، وتعزيز الهضم، ودعم جهاز المناعة، بالإضافة إلى دوره الهام في فقدان الوزن.كيف يعمل مشروب الديتوكس على حرق الدهون؟تحتوي مكونات مشروب الديتوكس عادةً على عناصر طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. تعمل هذه العناصر على:- زيادة الشعور بالشبع:...
يمتلك مشروب البابونج مجموعة من الفائد الصحية المميزة التى لايعرفها الكثير من الأشخاص أبرزها علاج مشاكل الجهاز الهضمي والأرق.وتعرض لكم أهم فوائد البابونج المثبتة فى الأبحاث العلمية وذلك وفقا لما جاء فى موقع “ هيلث”. حبوب غير متوقعة تحمي من السرطان عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها يعالج التوتر و القلقيمتلك البابونج تأثير مهدئ ووجدت إحدى الدراسات أن تناول البابونج على المدى الطويل يقلل بشكل كبير من الأعراض المتوسطة إلى الشديدة لاضطراب القلق العام ، وهي حالة من القلق المستمر الذي يؤثر على الحياة اليومية كما لاحظ الباحثون تحسنًا في الصحة العقلية ووظائف المخ بشكل عام. التوتر علاج اضطراب المعدةيلجأ العديد من الأشخاص إلى البابونج عندما يعانون من اضطراب في المعدة، وتشير...
في هذه الحلقة الجديدة من Explore Sustainable Japan، نكتشف ثقافة المأكولات والشراب المستدامة في محافظة نييغاتا، التي تشتهر بأسماك السلمون والأرز والساكي. اعلانتشتهر نييغاتا بكونها مركزًا لتجارب الطهي الفريدة في اليابان، إذ حُبيت المحافظة بأرض خصبة ومياه نقية ومناخ متنوع؛ وتسهم جميع هذه السمات في توفيرها لمنتجات محلية استثنائية.تميل فردوس عشاق الطعام هذه إلى أن تغيب عن أذهان من المسافرين حو العالم، غير أن نييغاتا بجعبتها الكثير من التجارب التي تقدمها لعشاق الطعام المغامرين، من خلال ثقافة الطعام والشراب المتنوعة والغنية لديها. في هذه الحلقة الجديدة من Explore، ننطلق في رحلة عبر نييغاتا لتذوق أطيب المأكولات والتعرف على فنون الطهي المستدام في المنطقة من خلال اثنين من أشهر منتجاتها؛ ألا وهما سمك السلمون وشراب الساكي.فيما يلي دليل يشرح لك كيف يمكنك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تُعد مشروبات الكافيين، مثل القهوة والشاي، جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي للعديد من الأشخاص، فهي ليست مجرد مشروبات، بل أدوات أساسية لضبط المزاج والتركيز. البعض يبدأ يومه بفنجان من القهوة لدرجة أن اليوم لا يبدأ إلا به، حيث يُعتبر الكافيين جرعة النشاط والطاقة التي يحتاجونها للتفاعل مع محيطهم، وتختلف رغبة الأفراد في تناول هذه المشروبات باختلاف شخصياتهم واحتياجاتهم، بل ويتأثر الأمر أيضًا بتأثيرات الأبراج.الأبراج الأكثر شغفًا بالقهوة وسبب ارتباطها بها1- برج الحمل: يتميز مواليد برج الحمل بطاقتهم العالية وحماسهم الدائم، وهو برج ناري يُعرف بتقلب مزاجه، لذا يجد الحمل في فنجان القهوة أو الشاي الأخضر ملاذًا يساعده على الحفاظ على نشاطه ورفع مستوى طاقته، مما يدعم حماسه وسرعته في العمل والتفكير.2- برج الجوزاء: نظرًا لطبيعته المتقلبة،...
تنظيف الكلى من أكثر الأشياء التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص، فهي تعتبر عملية بسيطة لا تحتاج لمكونات أو وصفات معقدة، ويمكن تطبيقها من خلال شرب الماء، وهو الخطوة الأولى لذلك، لكن توجد أيضا مشروبات تساعد على تنظيف الكلى بشكل أفضل لتقوم بوظائفها بشكل أفضل.وفقا لما جاء فى موقع advancedurologyinstitute، نقدم لك طرق سهلة لتنظيف الكلى.عصير الليمونعصير الليمون حمضي بشكل طبيعي ويزيد من مستويات السترات في البول، وبالتالي يثبط تكوين حصوات الكلى ويقوم عصير الليمون أيضًا بتصفية الدم وطرد الفضلات والسموم الأخرى. إن تناول عصير الليمون المخفف يوميا يقلل من معدل تكوين حصوات الكلى ويذيب بلورات أوكسالات الكالسيوم، وهو المكون الأكثر شيوعا لحصوات الكلى. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى، فإن الجمع بين الليمون وزيت الزيتون يضمن مرور الحصوات بسلاسة.خل التفاحخل...
الكبد يساعد على هضم الطعام وتكوين المواد التي يحتاجها الجسم، لأنه عبارة عن مصنع حيوي ينتج العديد من المواد المهمة، ومع الوقت يصاب الكبد بالسموم لأسباب متنوعة، وهو أمر يؤرق الكثيرين بسبب التداعيات الناجمة عنه، وقد يصل الأمر للإصابة بسرطان الكبد، وتوجد طرق وعلاجات طبيعية لتجنب الإصابة بها أو الوصول لهذه الأعراض. التخلص من سموم الكبد يقوم الكبد بأكثر من 500 وظيفة تنقذ الحياة يوميًا، وهو أحد الأعضاء التي تطهر نفسها بنفسها لذلك من المهم هو تناول طعام صحي، حتى لا يبذل الكبد مجهودا كبيرا طوال الوقت، وحتى يتمكن من أداء وظائفه وإزالة السموم وتنشيط الإنزيمات، يحتاج لبعض السوائل المهمة التي تسهم في تطهيره، وفقًا للدكتورة ريهام صفوت أخصائية التغذية العلاجية لـ «الوطن». لتنظيف الكبد من السموم يمكن اللجوء إلى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب العام الجديد، يتطلع الكثيرون لبداية صحية تتضمن التخلص من الوزن الزائد وخاصة الكرش. أحد التساؤلات الشائعة هو: "هل عصير اليقطين أم عصير الكرفس هو الخيار الأفضل؟" فبينما يحمل كل منهما فوائد غذائية، يقدمان تأثيرات مختلفة في رحلة إنقاص الوزن، ليبقى الاختيار بحسب التفضيل الشخصي.فوائد عصير اليقطين يعد اليقطين خيارًا غنيًا بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع، إلى جانب فيتامينات A وC، مما يعزز صحة العين ويقوي المناعة. ووفقًا لبيانات التغذية، يحتوي كل 100 غرام من اليقطين على 26 سعرة حرارية فقط، مما يجعله منخفض السعرات الحرارية، حيث يمكن أن يلبي الحلاوة الطبيعية للرغبة في السكر بدون إضرار بالنظام الغذائي. ويأتي اليقطين محملاً بمضادات الأكسدة، مثل بيتا كاروتين، التي تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز عملية الهضم، وهي...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في قسم المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: أعراض تنذر عن نقص الماغنسيوم بالجسم نقص الماغنسيومأجرأ إطلالات إسماء جلال في الجونةأسماء جلال بالكاجول .. مي عمر تثير الجدل بالجينزمي عمر بديل المضاد الحيوي.. مشروب سحري لعلاج نزلات البردبديل المضاد حيويرانيا محمود ياسين ببدلة غريبة تثير الجدل بالسوشيال ميديا رانيا محمود ياسين
«ايدج» تحصل على شهادة أفضل بيئة للعمل