طريقة تحضير عصير التمر باللبن خلال شهر رمضان
تاريخ النشر: 2nd, March 2025 GMT
تستعد الأمهات بقائمة مشروبات رمضانية استعدادا للصيام، ولا تخلو سفرة رمضان من عصير التمر باللبن الشهي والصحي والمرتبط دوماً بهذه الأيام، خاصة وأنه من أفضل العصائر الرمضانية المفضلة لدى الجميع لما له من فوائد عديدة للجسم بعد الصيام ساعات طويلة .
المكونات :
• كمية من البلح بدون نواة
• لتر من الحليب
• كيس فانيليا
• سكر حسب الرغبة
• ملعقة صغيرة قرفة
• في وعاء انقعي حبات التمر في الحليب واتركيه لمدة 3 ساعات
• بعد النقع ضعي الحليب والتمر في الخلاط الكهربي
• ضيفي عليه الفانيليا والقرفة والسكر حسب رغبتك
• اخفقي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعن
• قدميه بارداً وقت الإفطار
هناك طريقة أخرى صحية تجعل مشروب البلح باللبن هو المفضل لدى الجميع في رمضان ويحبه الأطفال ، خاصة مع إضافة الموز للمكونات ، ويمكنك تحضيره بطريقة سهلة وبسيطة .
المكونات :
• لتر حليب
• كوب ونصف تمر
• 2 ثمرة موز
• سكر حسب الرغبة
• فانيليا
الطريقة :
• في الخلاط ضيفي الحليب والتمر المنقوع
• قطعي الموز شرائح وضيفيها للخليط
• ضيفي السكر والفانيليا واخلطي جيداً لتحصلي على قوام كثيف
• يساعد على علاج فقر الدم ومنع الإصابة بها، لاحتواء التمر على نسبة عالية من الحديد
• يحتوي عصير التمر باللبن على نسبة عالية من البروتينات التي تحتاجها العضلات لتقويتها ولزيادة كتلتها في الجسم
• يساعد على إمدادك بجرعة جيدة من البروتينات والكالسيوم ومجموعة من المعادن المختلفة، مثل: السيلينيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، ويساعد على تقوية العظام والأسنان
• يساعد تناول عصير التمر باللبن بانتظام على الحماية من هشاشة العظام.
• تحسين صحة القلب، وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين
• يعد مشروب التمر والحليب مشروبًا غنيًا بالبوتاسيوم الذي يساعد عند الحصول عليه بكميات كافية على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب بشكل عام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رمضان التمر فوائد التمر باللبن عصير التمر
إقرأ أيضاً:
في رمضان.. طريقة استخراج شهادة ميلاد 2025 من المنزل
يبحث العديد من المواطنين عن طريقة استخراج شهادة ميلاد 2025 من المنزل ، و طريقة استخراج شهادة ميلاد بالكمبيوتر فوري 2025 ومن المنزل بعد أن أتاح قطاع الأحوال المدنية استخراجها إلكترونيًا، مما يسهل على المواطنين الحصول عليها عبر الإنترنت أو من خلال منافذ متعددة.
تأتي هذه الخدمة في إطار خطة الدولة للتحول الرقمي والتكنولوجي، مما يجعل الإجراءات أكثر سلاسة ومرونة.
يمكن للمواطنين استخراج شهادة ميلاد كمبيوتر فوري 2025 بسهولة عبر بوابة مصر الرقمية أو الماكينات الذكية التابعة للأحوال المدنية، هذا الإجراء يسمح للمواطنين بالحصول على شهادة الميلاد بسرعة دون الحاجة للذهاب إلى السجل المدني أو مكاتب البريد.
موضوعات متعلقة :
استخراج شهادة ميلاد بالكمبيوتر فوري 2025 يمكن أن يتم أيضًا عبر الإنترنت من خلال بوابة مصر الرقمية، لتتمكن من الحصول على شهادة الميلاد، يجب عليك الدخول على الموقع، ثم اتباع الخطوات التالية:
وبعد إتمام هذه الخطوات، يمكنك استلام شهادة ميلاد كمبيوتر فوري 2025 في غضون يومين.
استخراج شهادة ميلاد من البريد 2025إحدى طرق استخراج شهادة ميلاد بالكمبيوتر فوري 2025 هي من خلال مكاتب البريد المصري. يمكنك دفع الرسوم المحددة في المكتب وطلب الشهادة، التي تُسلم إليك بعد فترة قصيرة، مما يوفر لك بديلًا سريعًا للسجل المدني.
استخراج شهادة ميلاد من الماكينة 2025تتيح وزارة الداخلية استخراج شهادة الميلاد عبر الماكينات الذكية التي تم تركيبها في العديد من المولات والمراكز التجارية الكبرى، هذه الماكينات تتيح للمواطنين استخراج شهادة ميلاد بالكمبيوتر فوري 2025 في غضون دقائق، وتصل تكلفة الشهادة إلى 50 جنيهًا.
موقع وزارة الداخلية استخراج شهادة ميلاد 2025إذا كنت تفضل استخدام الموقع الرسمي لوزارة الداخلية، يمكنك زيارة موقع الوزارة واختيار خدمة استخراج شهادة ميلاد من هناك.
من خلال هذا الموقع، يمكن للمواطنين استخراج شهادة ميلاد بالكمبيوتر فوري 2025 بسهولة بعد تسديد الرسوم المحددة عبر الإنترنت.
يمكن استخراج شهادة ميلاد أون لاين من خلال اتباع الخطوات التالية:
الدخول إلى موقع وزارة الداخلية من خلال الدخول على هذا الرابط
- إنشاء حساب في حال الدخول لأول مرة.
- بعد إدخال البيانات يتم الضغط على أيقونة تسجيل.
- الضغط على أيقونة «دليل الخدمات».
- اختيار الأحوال المدنية.
- النقر على أيقونة شهادة ميلاد.
- تسجيل كل البيانات المطلوبة.
- سداد رسوم الخدمة إلكترونيًا.
- اختيار مكان استلام الشهادة.
في حال كنت بحاجة إلى شهادة ميلاد مائية، يمكنك طلبها من السجل المدني، قد تختلف الرسوم حسب نوع الشهادة، ولكن تظل الخدمة متاحة أيضًا عبر الطرق الإلكترونية التي توفرها وزارة الداخلية.
استخراج شهادة ميلاد أول مرةإذا كنت تقوم باستخراج شهادة ميلاد لأول مرة، يمكنك الحصول عليها مقابل 45 جنيهًا من السجل المدني أو عبر الماكينات الذكية المنتشرة في المولات، يمكن لأي شخص من الأقارب مثل الأب أو الأم أو الزوج استخراج الشهادة نيابة عن الشخص المولود.
استخراج شهادة ميلاد قديمةإذا كنت بحاجة إلى استخراج شهادة ميلاد قديمة فلا يمكن ذلك حاليا ، يجب عليك التوجه إلى السجل المدني الذي يتبع منطقتك، بعد تقديم الوثائق اللازمة، يمكنك الحصول على الشهادة المميكنة المطلوبة، كما يمكنك استخدام بوابة مصر الرقمية أو الماكينات الذكية.
تكلفة استخراج شهادة ميلاد بالكمبيوتر فوري 2025تبلغ تكلفة استخراج شهادة ميلاد بالكمبيوتر فوري 2025 من خلال الماكينات الذكية التابعة لوزارة الداخلية حوالي 50 جنيهًا، وتستغرق العملية بضع دقائق فقط، كما تحدد وزارة الداخلية أسعار استخراج شهادة الميلاد كما يلي:
إصدار شهادة ميلاد لأول مرة: 45 جنيهًا.إصدار شهادة ميلاد في المرات التالية: 25 جنيهًا.إصدار شهادة وفاة: 25 جنيهًا.من يحق له استخراج شهادة الميلاد؟يمكن للشخص نفسه أو أحد أقاربه مثل الأب، الأم، الزوج، الأبناء، الجد، الخال استخراج شهادة الميلاد المميكنة، يمكن القيام بهذا الإجراء في السجل المدني أو عبر الماكينات الذكية.
كيفية قيد المواليد الجديدةمن المهم التبليغ عن المواليد الجديدة خلال 15 يومًا من حدوث الولادة من خلال مكتب الصحة، حيث يتم قيد البيانات على الفور وتسليم شهادة الميلاد، أما بالنسبة للمواليد في الخارج، فيجب التبليغ خلال ثلاثة أشهر عبر القنصلية أو قسم السجل المدني المركزي.
في النهاية، فإن استخراج شهادة ميلاد بالكمبيوتر فوري 2025 أصبح أسهل من أي وقت مضى بفضل التكنولوجيا الحديثة، مما يوفر الكثير من الوقت والجهد للمواطنين.
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع