طبيب أسنان يوجه نصائح للمواطنين بشأن رائحة الفم في رمضان
تاريخ النشر: 6th, March 2025 GMT
أكد الدكتور محمد حامد، استشاري طب الأسنان والفم، أن المواطنين في شهر رمضان يعانون من رائحة غير محببة، وذلك بسبب قلة اللعاب، وهذا بسبب عدم وجود مياه طوال نهار رمضان.
.موعد أذان المغرب بمحافظة قنا
وقال استشاري طب الأسنان والفم، خلال برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة “صدى البلد”، تقديم الإعلامي أحمد دياب، ونهاد سمير، إن غسل الفم بعد الإفطار وبعد السحور أمر مطلوب، وتناول كميات كبيرة من المياه في فترة الإفطار يجعل رائحة الفم غير المحببة تختفي.
وأوضح أن تناول الأكل مثل الثوم والبصل، في السحور يكون له تأثير على رائحة الفم، ولذلك ننصح بغسيل الفم بغسول الفم بعد تناول هذه المأكولات، أو عدم تناولها في السحور بأي وجبة.
يبحث الكثير من الأشخاص عن مشروبات رمضانية صحية مع بداية هذا الشهر الكريم، فهناك الكثير من المشروبات الرمضانية التي يمكنك تناولها مع مراعاة استخدام السكر بحذر حتى تصبح صحية وشهية.
مشروبات رمضانية صحية
- جلاب
الجلاب هو أحد المشروبات الأكثر شعبية في دولة الإمارات العربية المتحدة وجميع أنحاء الشرق الأوسط، خلال شهر رمضان.
يعد هذا المشروب عنصرًا أساسيًا في معظم الأسر، يتم تحضيره باستخدام التمر ودبس العنب مع ماء الورد ويتم تقديمه مع الكثير من الثلج لمساعدتك على التغلب على الحرارة أثناء الحصول على الماء، غالبًا ما يكون الجلاب منخفض السعرات الحرارية، ولا يحتوي على مواد تحلية صناعية ويذوب بسلاسة.
- قمر الدين
ربما يكون هذا المشروب هو المشروب الرمضاني الأكثر شعبية في الشرق الأوسط وهو رائع لموسم رمضان، المكون الرئيسي هو المشمش المجفف أو معجون المشمش.
قمر الدين هو مشروب إفطار شهير لأنه معروف بأنه يساعد على الهضم وينظم عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى احتوائه على خصائص صحية مثل الفيتامينات والمعادن.
- التمر والحليب
عادة ما يتم تناول التمر بعد أذان المغرب مباشرة، وعادة ما يكون أول شيء يتم تناوله عند الإفطار، يحب معظم الأشخاص نقع التمر في الحليب قبل يوم من تقديمه وفقًا للتقاليد والالتزام بتعاليم النبي محمد.
- عصير الخروب
الخروب هو مشروب تقليدي أصبح شائعًا في مصر، يحظى بشعبية كبيرة في الشرق الأوسط لكونه مشروبًا منعشًا وغنيًا بالمغذيات ولذيذًا.
الخروب، المعروف أيضًا باسم عصير الخروب، ضروري لصيام رمضان لأنه غني بالألياف والبروتين ومضادات الأكسدة، قد لا ينخفض قوامه السميك بسلاسة مقارنة بالمشروبات الأخرى ولكنه لذيذ ومغذي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رمضان صباح البلد صدى البلد طب الأسنان الإفطار الأسنان
إقرأ أيضاً:
تجنب الخروج من المنزل .. نصائح «الصحة» للمواطنين خلال موجة الطقس السيئ
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للحفاظ على صحة المواطنين، بالتزامن مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، من موجة الطقس السىء والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد خلال الأسبوع الجاري.
وشدّد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، على المواطنين الأكثر عُرضة للإصابة بالمشكلات الصحية، مثل مرضى حساسية الصدر، والذين يعانون من ضيق في التنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية، بتجنب الخروج من المنزل في ظل العواصف الترابية، إلا في حالات الضرورة مع تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة، وتناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب.
وتابع «عبدالغفار» أن تغطية الأنف ضرورة أثناء الخروج من المنازل في وجود العاصفة الترابية، تجنبًا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية، وكذلك ضرورة الجلوس في الأماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة، لتجنب الشعور بالاختناق.
ولفت «عبدالغفار» إلى ضرورة شرب كميات من المياه لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين، مع الحرص على تناول الأطعمة التي تعمل على رفع المناعة، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C و E، والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة، بالإضافة إلى ضرورة الاهتمام باستخدام الكريمات المرطبة لمنع جفاف وتشققات الجلد.
إغلاق نوافذ المنازل جيدًاوأضاف «عبدالغفار» أنه ينبغي إغلاق نوافذ المنازل جيدًا لمنع دخول الأتربة والغبار إلى الغرف، والاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات، واستخدام المناشف المبللة لسد الفتحات التي يمكن أن يدخل منها الغبار بكثرة.
العاصفة الترابية بدأت .. الأرصاد تحذر من طقس الساعات القادمةالطقس اليوم .. بدأت العاصفة الترابية من ساعات قليلة، تجتاح مناطق عدة متفرقة بأنحاء البلاد، بينها مناطق القاهرة الكبرى وعدد من المحافظات على السواحل والصعيد أيضا.
عاصفة ترابية تضرب أغلب المحافظاتحذرت هيئة الأرصاد الجوية، من حالة الطقس اليوم الأحد، وقالت إنه سوف يشهد بداية موجة ارتفاع جديدة في درجات الحرارة على كافة الأنحاء، ومتوقع أن تستمر حتى الأربعاء المقبل، مع نهاية الأسبوع.
بحسب تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، فإن الطقس اليوم، يشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، يصاحبها نشاط للرياح قد تكون مُثيرة للرمال والأتربة على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد ومدن القناة والسواحل الشرقية وخليج السويس ووسط سيناء ومناطق من محافظة الوادي الجديد.
الرقابة الإدارية تضبط رئيسي مجلسي إدارة سابقين ﻟﺸﺮﻛﺘﯿﻦ قابضتين بتهمة الرشوة