2025-04-26@08:21:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2660
«البشرة ا»:
نشر موقع “صدى البلد” عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية.وتم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: اختار الأكل الصحي .. أطعمة شهيرة تحمي من هشاشة العظام،كيف تحمي نفسك من التلاعب العاطفي؟.. علامات خفية للعلاقات السامة،ماسك الإنقاذ بعد الشمس.. وصفة طبيعية تعيد النضارة للبشرة،اصنعي بنفسك واقي شمس طبيعي في المنزل .. بدون تكاليف أو مواد كيميائية، لماذا نعاني من الأرق في الصيف؟.. تغيير التوقيت أبرز الأسباب.اختار الأكل الصحي .. أطعمة شهيرة تحمي من هشاشة العظامهشاشة العظام كيف تحمي نفسك من التلاعب العاطفي؟.. علامات خفية للعلاقات السامةالتلاعب العاطفيماسك الإنقاذ بعد الشمس.. وصفة طبيعية تعيد النضارة للبشرةالبشرةاصنعي بنفسك واقي شمس طبيعي في المنزل .. بدون...
الخلطة الثلاثية هي واحدة من اهم أسرار الجمال التي يجب على كل فتاة تطبيقها من اجل الحصول على بشرة نضرة وفاتحة واكثر جمالًا وتألقًا، وتعتبر من أكثر الوصفات انتشارًا بين الفتيات.اقرأ ايضاًطريقة تنظيف البشرة العميق مثل العياداتما هي الخلطة الثلاثية للبشرة؟تتكون هذه الخلطة من 3 انواع من كريمات البشرة، لكل نوع ميزاته ووظيفته، ومع خلط هذه الكريمات الـ 3 سويًا، ستلاحظي النتائج المذهلة على بشرتك وجمالك.كريم الأكرتين:كريم الخلطة الثلاثية "الأكرتين" هو كريم من منتجات فيتامين أ يساعد هذا الكريم على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميت، كما يساعد على التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة والوقاية من حب الشبابكريم هاي كوين:كريم هاي كوين، أفضل مرطب للوجة بعد الخلطة الثلاثية من الكريمات المقشرة للبشرة بعناية، ويساعد على زيادة إِشراق البشر وزيادة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعد يوم الزفاف من أكثر اللحظات انتظارًا في حياة كل سيدة، فهو حلم يُنسج بالتفاصيل، ولعل من أبرز ما يشغل بال العروس خلال أسبوع الفرح هو الظهور بأبهى حُلّة، ببشرة نضرة وقوام متناسق يعكسان شعورها بالسعادة والثقة في هذا اليوم المميز، ولهذا، تبدأ رحلة العناية بالجمال قبل موعد الزفاف بأشهر، لتمنح العروس لنفسها الوقت الكافي لتحقيق أفضل النتائج.وتعتمد العناية بالبشرة بشكل أساسي على نمط الحياة الصحي، من تغذية سليمة وشرب كميات كافية من الماء والابتعاد عن التوتر، إلى جانب جلسات العناية الاحترافية التي تهيّئ البشرة لتبدو مشرقة وخالية من العيوب، أما القوام المثالي، فلا يعني النحافة بقدر ما يعني اللياقة والتوازن، ويتم تحقيقه من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن يُراعي احتياجات الجسم،...
إذا كنت تتناولين مكملات غذائية لتحسين صحة بشرتك أو تخططين للبدء، فلا يكفي فقط اختيار الأنواع الصحيحة، بل يجب أيضًا الانتباه إلى متى تتناولينها، فقد أكد الدكتور "أنكور سارين"، اختصاصي الأمراض الجلدية الشهير، أن توقيت تناول المكملات له تأثير مباشر على فعاليتها.إليكِ دليلًا لأفضل الأوقات لتناول أشهر مكملات العناية بالبشرة:الجلوتاثيون.. صباحًا على معدة فارغةهذا المضاد القوي للأكسدة يُفضّل تناوله صباحًا قبل الإفطار، يساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي الذي يُسرّع من شيخوخة الجلد، ويمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا.الحديد.. بعد الطعام مع فيتامين سيالحديد يعزز تدفق الدم الصحي ويمنع بهتان البشرة. أفضل امتصاص له يكون بعد الطعام، خاصة عند تناوله مع مصدر غني بفيتامين C مثل عصير البرتقال.الكولاجين.. صباحًا أو بعد التمرينللحصول على أفضل نتائج في تعزيز مرونة البشرة وتقليل التجاعيد، يُنصح بتناول...
مع طول النهار وارتفاع درجات الحرارة، حرارة الشمس، وتتفاعل بشرتكِ بشكل سيء مع ظروف الصيف القاسية . البشرة الباهتة والجافة من المشاكل الشائعة، ولكن مع ذلك، يتفاقم فرط التصبغ الموجود . تصبح البقع الداكنة أكثر وضوحًا."فرط التصبغ هو ظهور بقع داكنة أو عدم تناسق لون البشرة بسبب زيادة الميلانين، الصبغة التي تُعطي البشرة لونها. خلال فصل الصيف، يلاحظ الكثيرون أن هذه البقع الداكنة أصبحت أكثر وضوحًا."ضوء الشمستُحفّز أشعة الشمس فوق البنفسجية إنتاج الميلانين لحماية البشرة. إلا أن هذا غالبًا ما يُؤدي إلى ظهور بقع داكنة، خاصةً على الوجه والرقبة والذراعين. حتى في الأيام الغائمة أو أثناء الجلوس في الداخل قرب النوافذ، لا تزال الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى بشرتك.ضوء الشمستُحفّز أشعة الشمس فوق البنفسجية إنتاج الميلانين لحماية البشرة. إلا أن هذا...
يعد جفاف البشرة أكثر من مجرد مشكلة جمالية، حيث إنه قد يشير إلى مشكلة صحية أيضا. وأوضحت مجلة "جولي" في موقعها على شبكة الإنترنت أن جفاف البشرة قد يرجع إلى الاضطرابات الهرمونية والأمراض الأيضية مثل داء السكري والتهاب الجلد العصبي والصدفية والأكزيما التلامسية. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن سبب جفاف البشرة قد يكون نفسيا أيضا مثل التوتر النفسي المستمر والقلق والاكتئاب. ومن ناحية أخرى، عادة ما يرجع جفاف البشرة إلى العوامل الخارجية مثل البرودة والتعرق، بالإضافة إلى العناية الخاطئة مثل الاستحمام المتكرر والاستحمام بماء ساخن للغاية وإجراء تقشير الجلد بشكل متكرر، بالإضافة إلى التعرض إلى المنظفات المحتوية على مواد كيمائية شديدة. ولتجنب جفاف البشرة، ينبغي العناية الجيدة بها عن طريق تنظيفها بواسطة مستحضر تنظيف ذي أُس هيدروجيني "بس إتش"...
أميرة خالد يعاني البعض أحيانًا من بشرة جافة وباهتة، لذا فإن إضافة المكملات الغذائية المناسبة إلى الروتين اليومي يُحدث فرقًا كبيرًا. ونشرت منصة “TATA 1mg” الرائدة في مجال الرعاية الصحية، 5 مكملات غذائية تُساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وتمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا وتعزز صحتها من الداخل والخارج: 1-حمض الهيالورونيك يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة، مما يُحافظ على نضارتها وترطيبها. تناول مكملات حمض الهيالورونيك يُحسّن مرونة البشرة ويُقلل جفافها، مما يمنحها ملمسًا ناعمًا. 2- أحماض أوميغا-3 الدهنية والتي توجد في مكملات زيت السمك وبذور الكتان، وهي تُساعد على تقوية حاجز البشرة ومنع فقدان الرطوبة. كما أنها تُقلل الالتهابات، مما يُحسّن ملمس البشرة وترطيبها. 3- فيتامين E والذي يُعرف بخصائصه المُرطبة ومضادات الأكسدة ، فهو يُساعد على حماية البشرة من...
أميرة خالد كشف أطباء في الولايات المتحدة أن الاستحمام في الصباح بدلاً من المساء، قد يؤدي إلى تفشي حب الشباب وتهيج البشرة، وذلك بسبب انتقال البكتيريا والأوساخ المتراكمة خلال اليوم إلى ملاءات السرير. وقال الدكتور أراغونا جيوسيبي، المستشار الطبي في “Prescription Doctor”، إن الاستحمام الليلي يساعد على التخلص من المواد المسببة للحساسية والأوساخ والزيوت التي تتجمع على الجسم والشعر طوال النهار.
وأكد أن عدم غسل هذه الملوثات قبل النوم يؤدي إلى تراكمها على السرير، مما قد يسبب الحكة، والحساسية، وظهور البثور.
(CNN)-- "مسألة وقت"، فيلم وثائقي عن إيدي فيدر، نجم فرقة "بيرل جام" الموسيقية، والمقرر عرضه لأول مرة هذا الصيف في مهرجان "تريبيكا" السينمائي، يُصوَّر على أنه أكثر من مجرد فيلم حفل موسيقي - إنه صرخة استنفار للعمل.تُشكّل سلسلة من الحفلات الموسيقية المنفردة في سياتل عام 2023 خلفية الفيلم، الذي يروي جهود فيدر لجمع التبرعات للأبحاث السريرية لمرض انحلال البشرة الفقاعي، وهو مرض جلدي وراثي نادر يُسبب بثورًا، وتآكلًا في الجلد، ويصيب الأطفال بشكل رئيسي.وتم توجيه عائدات هذه الحفلات إلى شراكة أبحاث انحلال البشرة الفقاعي "EBRP"، وهي مؤسسة شارك في تأسيسها فيدر وزوجته جيل، إلى جانب مجموعة من العائلات، وتهدف المنظمة إلى إيجاد علاج لمرض انحلال البشرة الفقاعي بحلول عام 2030.ويمزج الفيلم، وفقًا لبيان صحفي، بين الموسيقى القوية والقصص الواقعية المؤثرة...
أميرة خالد قدّم الدكتور نيكولاس بيريكون، الخبير العالمي في طب الجلد والتغذية، رؤية جديدة حول أسرار الشباب الدائم، وذلك في كتابه الجديد الذي حمل عنوان “جزيء الجمال”. حيث يؤكد أن سر نضارة البشرة لا يقتصر على مستحضرات العناية أو الإجراءات التجميلية، بل يبدأ من داخل الدماغ، وتحديدًا مع جزيء يُعرف باسم “أستيل كولين” (Acetylcholine). وهذا الجزيء، الذي تنتجه أجسامنا بشكل طبيعي، يلعب دورًا حيويًا في تنظيم عمل الجهاز العصبي الباراسمبثاوي، المسؤول عن الحد من الالتهابات المزمنة التي تُعد السبب الرئيسي في ظهور علامات التقدم في السن، بحسب بيريكون، كما يساهم في إصلاح الميتوكوندريا، وهي مراكز إنتاج الطاقة داخل الخلايا، والتي تبدأ كفاءتها في التراجع مع العمر. لكن ما يلفت الانتباه في نظرية بيريكون هو التأثير المباشر لهذا الجزيء على نضارة...
الصيف ليس لطيفًا على بشرتنا. درجات الحرارة المرتفعة تجعلها جافة، بينما الرطوبة المستمرة قد تجعلها دهنية بشكل مفرط، مما يسببظهور حب الشباب بشكل متكرر .أحيانًا، تحتاج بشرتكِ فقط إلى استراحة، وهنا يأتي دور أقنعة الوجه.مع تنوع أقنعة الوجه المتوفرة في الأسواق، من السهل أن نرتبك بشأن الأنسب. تتوفر أقنعة الوجه بأشكال متعددة: أقنعة ورقية، وأقنعة تثبيت، وأقنعة كريمية، وحتى أقنعة منزلية الصنع.نشرت طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة راشمي شيتي على موقع إنستغرام صور أقنعة الوجه الفعالة هذا الصيف.الأقنعة الكريمية الباردة أم الأقنعة الورقية الزبدية؟ يبدو أن القديم لا يزال ذهبًا، فقد أوصى طبيب الجلدية بقناع ربما أثنت عليه جدتك.قالت: "أفضل ما يمكن استخدامه في الصيف لمعظم أنواع البشرة هو قناع التثبيت، مثل مولتاني ميتى القديم الجيد أو فولرز إيرث، أو معجون خشب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تُعد البشرة النضرة والمشرقة وإزالة الرؤوس السوداء حلمًا تسعى إليه معظم النساء، إذ تعكس صحة الجسم وتهتم بها المرأة كجزء أساسي من جمالها وثقتها بنفسها، ولا يقتصر هذا الاهتمام على المظهر الخارجي فحسب، بل يشمل أيضًا العناية من الداخل عبر التغذية الصحية والنوم الكافي وشرب كميات مناسبة من الماء.وتتجه النساء بشكل متزايد نحو اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة، يتضمن التنظيف والترطيب واستخدام واقي الشمس، إضافة إلى اختيار مستحضرات تجميل تحتوي على مكونات طبيعية وفعالة، كما يلعب التقدم في مجال العناية بالبشرة والتكنولوجيا دورًا في تلبية هذا الاهتمام، من خلال توفير منتجات متخصصة تناسب مختلف أنواع البشرة واحتياجاتها. ولا يرتبط الاهتمام بالبشرة بعمر محدد، بل يبدأ في سن مبكرة ويستمر مدى الحياة، ويشمل الوقاية من التجاعيد وتقليل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يمتاز لبان الذكر برائحته اللاذعة، ويمكن تناوله بعدة طرق، سواء استنشاق الزيت المستخلص منه، أو إضافته إلى الشاي، تناول مكملاته أو وضعه على الجلد مباشرة كما تم استخدامه منذ مئات السنين فى العديد من المناحى الطبية وعلى ذلك فقد ينسب له فوائد لذا فى هذا التقرير نعرض لاهم فوائده وعلومات عنه فاليك بها. معلومات عنه لبان الذكر تنمو شجرة لبان الذكر فى الهند وإفريقا، والشرق الأوسط، كما يتم تصنيعه من مادة صمغيه من شجرة معينه تعرف بشجرة لبان الذكر، كما يستخدم فى العديد من المجالات بما فيها العناية بالبشرة وغيرها، ونستعرض من خلال السطور التالية الفوائد. فوائده بالنسبة للبشرة مضاد للالتهابات: يحتوي اللبان الذكر على مواد مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة.مضاد للأكسدة: يحتوي اللبان الذكر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في الفترة الأخيرة، أصبح من الشائع رؤية مؤثري التجميل يرتدون أقنعة مضيئة باللون الأحمر، مما يثير تساؤلات عديدة: هل لهذا الضوء تأثير حقيقي على البشرة؟ هل هو فعلاً يستحق ما يُدفع لأجله من أموال؟ أم أننا فقط ننجرف خلف صيحة مؤقتة تجعلنا نبدو كأننا في فيلم رعب؟.ما هو العلاج بالضوء الأحمر؟ووفقا لـ iflscience هو تقنية تُستخدم فيها موجات ضوئية بطول معين، غالبًا ما تكون ناتجة عن أجهزة بسيطة تُعرف بالـLED، ويتم توجيه هذا الضوء مباشرة على البشرة. يقال إن هذا النوع من الضوء يؤثر في مكونات دقيقة داخل الخلايا، خصوصًا في الميتوكوندريا، وهي الجزء المسؤول عن إنتاج الطاقة. الفكرة العامة هي أن هذا التحفيز يساعد على تجديد الخلايا وتحسين وظائفها، لكن الحقيقة أن هناك الكثير...
#سواليف يشهد مجال التوعية من زيادة استهلاك #السكر اهتماما متزايدا بين #خبراء_التغذية والباحثين في السنوات الأخيرة، نظرا لتأثيره الكبير على #الصحة العامة. وربطت دراسات عديدة بين #الامتناع عن السكر وتحسن مؤشرات صحية عدة، من بينها مستويات الطاقة ونوعية النوم وصحة البشرة. ورغم أن فكرة وقف استهلاك السكر قد تبدو سهلة – فقط تخلّص من الشوكولاتة والمشروبات المحلاة – إلا أن الحقيقة مختلفة. فالسكر موجود في أطعمة لا تخطر على بالك، من ألواح البروتين “الصحية” إلى الصلصات والتتبيلات. كما أنه يتخفّى تحت أسماء عديدة يصعب التعرّف عليها. مقالات ذات صلة إيجاد حل بسيط للوقاية من النوبات القلبية! 2025/04/16 وبهذا الصدد، توضح أخصائية التغذية بروك ألبرت، المؤلفة المشاركة لكتاب “التخلص من سموم السكر”: “الناس يعانون من إدمان حقيقي على...
يُعد مرطب بيبانثين الأزرق أحد المنتجات الرائدة في مجال العناية بالبشرة، حيث يقدم حلاً متكاملاً لمشكلة جفاف البشرة وتشققاتها. في هذه المراجعة الشاملة، سنستكشف معاً مميزات وخصائص هذا المنتج المميز، ونقدم تحليلاً دقيقاً لمكوناته الفعالة وتأثيراته على مختلف أنواع البشرة. سنشارككم تجارب حقيقية للمستخدمين ونتائج الاختبارات العلمية التي أُجريت على المنتج، لنساعدكم في اتخاذ قرار مدروس حول ما إذا كان هذا المرطب يستحق الاستثمار في صحة بشرتكم. تركيبة مرطب بيبانثين الأزرق يتميز مرطب بيبانثين الأزرق بتركيبته الفريدة التي تجمع بين العناصر الطبيعية والمكونات العلمية المتقدمة. تعتمد التركيبة الأساسية على مادة البانثينول، وهي شكل من أشكال فيتامين B5، المعروف بقدرته الفائقة على ترطيب البشرة وتعزيز قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة. تحتوي التركيبة أيضاً على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي البشرة من الضرر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تُعتبر العناية بالبشرة الجافة أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحتها ومرونتها، فالبشرة الجافة تميل إلى التشقق والتقشر، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف والتهيج، ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي الجفاف المستمر إلى ظهور التجاعيد المبكرة وفقدان النضارة، لذلك من الضروري استخدام مرطبات تحتوي على مكونات مغذية مثل الزيوت الطبيعية وحمض الهيالورونيك لترطيب البشرة بعمق، كما يُنصح بتجنب استخدام المنظفات القاسية واختيار منتجات مخصصة للبشرة الجافة للحفاظ على توازن الرطوبة. كما تحتاج البشرة المجعدة إلى ترطيب عميق لتحسين مظهرها وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتُسهم العناية المنتظمة باستخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل فيتامين C، والريتينول، وحمض الهيالورونيك، في تعزيز إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة الجلد، كما أن تقشير البشرة بلطف يساعد في تجديد الخلايا ويعزز من...
بعض النجوم في الأربعينيات والخمسينيات من العمر لا يزالون يتمتعون بتلك النضارة الشبابية التي نحسدهم عليها جميعًا. الأمر لا يقتصر على الجينات الجيدة أو حيل التصوير؛ بل يتطلب عناية فائقة بالبشرة، ودقة في المظهر، وقد أكد الخبراء أن بعض أسرار العناية بالبشرة التي تساعد المشاهير في الحفاظ على توهجهم الشبابي.1. روتين للعناية بالبشرة مُصمم بعناية: مُخصص، وليس معقدًالا يتبع المشاهير روتينًا من 15 خطوة، بل يتبعون روتينًا مصممًا خصيصًا لنوع بشرتهم ومشاكلهم وأعمارهم. يتضمن هذا الروتين في جوهره الأساسيات، منظفًا لطيفًا، ومرطبًا، وواقيًا شمسيًا واسع الطيف.كما تعتمد بعضهن علي اجراءات تجميلية مثل الوخز بالإبر الدقيقة بالترددات الراديوية (MNRF)، وشد البشرة بالليزر، والتقشير الكيميائي، وحقن البوتوكس والفيلر، تُجرى جميعها على فترات زمنية محددة وتحت رعاية متخصصة.تُحفّز هذه العلاجات إنتاج الكولاجين، وتُحسّن...
بعض النجوم في الأربعينيات والخمسينيات من العمر لا يزالون يتمتعون بتلك النضارة الشبابية التي نحسدهم عليها جميعًا. الأمر لا يقتصر على الجينات الجيدة أو حيل التصوير؛ بل يتطلب عناية فائقة بالبشرة، ودقة في المظهر، وقد أكد الخبراء أن بعض أسرار العناية بالبشرة التي تساعد المشاهير في الحفاظ على توهجهم الشبابي.1. روتين للعناية بالبشرة مُصمم بعناية: مُخصص، وليس معقدًالا يتبع المشاهير روتينًا من 15 خطوة، بل يتبعون روتينًا مصممًا خصيصًا لنوع بشرتهم ومشاكلهم وأعمارهم. يتضمن هذا الروتين في جوهره الأساسيات، منظفًا لطيفًا، ومرطبًا، وواقيًا شمسيًا واسع الطيف.كما تعتمد بعضهن علي اجراءات تجميلية مثل الوخز بالإبر الدقيقة بالترددات الراديوية (MNRF)، وشد البشرة بالليزر، والتقشير الكيميائي، وحقن البوتوكس والفيلر، تُجرى جميعها على فترات زمنية محددة وتحت رعاية متخصصة.تُحفّز هذه العلاجات إنتاج الكولاجين، وتُحسّن لون...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تواجه البشرة تحديات مستمرة تتسبب في فقدان النضارة والرطوبة، خاصة في فصلي الخريف والربيع، فانخفاض درجات الحرارة والهواء الجاف يمكن أن يسبب جفاف البشرة وظهور الشحوب والتشققات، فمن الضروري الاهتمام بترطيب البشرة بشكل مستمر باستخدام منتجات تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند، كما يُعد تقشير البشرة بانتظام من الخطوات المهمة لإزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة، كما يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات للحفاظ على صحة البشرة.أسباب فقد الجلد رطوبتهوتعاني البشرة الجافة من المزيد من التحديات، حيث يفقد الجلد رطوبته ويصبح أكثر عرضة للتشققات والجفاف، مما يؤدي إلى فقدان إشراقتها، ولعل أحد أهم العوامل التي تؤثر على البشرة الجافة هو قلة الرطوبة في الجو، ما يتسبب في جفاف الجلد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يشكّل اهتمام المرأة بجمالها جزءًا كبيرًا من هويتها وثقافتها، ودائمًا كانت نضارة البشرة وشد البشرة ومحاربة التجاعيد في صدارة الأولويات، ففي الحضارات القديمة، من مصر الفرعونية إلى اليونان والرومان، استخدمت النساء المكونات الطبيعية كالزيوت والأعشاب والعسل للحفاظ على بشرة صحية ونضرة، تعكس عنايتهن بأنفسهن وحرصهن على الظهور بأفضل صورها.ويعبر الجمال عن القوة والأنوثة والمكانة الاجتماعية والرفاهية، ومع تطور العصور تطورت معه أساليب العناية بالبشرة، لتشهد قفزات كبيرة مع التقدم العلمي والطبي، واليوم تستمر المرأة في سعيها للحفاظ على نضارة بشرتها، مدفوعة بوعي متزايد بأهمية العناية الذاتية والتوازن بين الجمال الداخلي والخارجي، فالبشرة النضرة مرآة حقيقية تعكس تقدير المرأة لذاتها عبر العصور.ويبقى التقدّم في العمر هاجسًا يلاحق المرأة، لا سيما حين تبدأ التجاعيد في التسلل إلى...
مع ارتفاع درجات الحرارة يتسبب التعرق في سيلان مستحضرات التجميل مثل كريم الأساس والكونسيلر على الوجه، مما يُفسد المظهر الجمالي للمكياج. ولتجنب سيلان مستحضرات التجميل في ظل ارتفاع درجات الحرارة، أوصت مجلة "جولي" في موقعها على شبكة الإنترنت باستخدام ما يعرف بـ"سبراي التثبيت" (Setting Spray)؛ حيث إنه يعد بمثابة عصا سحرية لإطالة تأثير المكياج لأطول وقت ممكن حتى في ظل درجات الحرارة العالية. وأوضحت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن سبراي التثبيت يعمل على تثبيت مستحضرات التجميل على البشرة، ومن ثم يحول دون نشوء حواف المكياج الملطخة خلال يوم طويل وحار. ويتم رش سبراي التثبيت على البشرة بعد وضع كريم الأساس مباشرة، وذلك للحيلولة دون استقرار مستحضرات التجميل في التجاعيد أو الجفاف أو البدء في التفتت والسيلان. ومن المهم استعمال سبراي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتزايد اهتمام الأفراد بالعناية بالبشرة، مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، لا سيما بين السيدات، حيث يشكّل الحفاظ على نضارة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس أولوية قصوى خلال هذه الفترة، ومع تزايد الوعي بأهمية العناية بالبشرة كجزء أساسي من الصحة العامة والمظهر الشخصي، لم يعد هذا الاهتمام مقتصرًا على النساء فحسب، بل امتد ليشمل عددًا متزايدًا من الرجال الذين باتوا يحرصون على اتباع روتين يومي للحفاظ على نضارة بشرتهم والتقليل من آثار العوامل البيئية الضارة.وتعد السيدات الفئة الأكثر حرصًا على تطبيق خطوات العناية بالبشرة خلال الصيف، حيث يواجهن تحديات إضافية مثل الجفاف وظهور التصبغات وازدياد الإفرازات الدهنية، نتيجة التعرض المستمر للشمس والحرارة، ولهذا يُقبلن على استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس والمرطبات ومنتجات التقشير الخفيفة،...
يُسبب نقص الحديد أعراضًا عديدة، منها الضعف، وتسارع ضربات القلب، وألم في اللسان، وغيرها، كما تظهر بعض الأعراض على الجلد والشعر والأظافر.. إليك كل ما تريد معرفته.يمكن أن يظهر نقص الحديد في أجزاء مختلفة من الجسم، وعادةً ما تظهر أعراضه على الجلد والشعر والأظافر. الحديد، وهو معدن غذائي مهم، له وظائف عديدة في نمو الجسم وتطوره.ومن أهم وظائفه إنتاج الهيموجلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء ينقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم، لإنتاج الميوغلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى العضلات، وهو ضروري أيضًا لإنتاج بعض الهرمونات. عند انخفاض مستوى الحديد، يشعر الشخص بالتعب والضعف وألم الصدر وبرودة اليدين وألم أو تقرح في اللسان.يحدث نقص الحديد عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من الحديد لأداء وظائفه، وهي حالة شائعة...
تعتمد الكثير من الفتيات علي استخدام واقي الشمس إلى استخدام الريتينول ليلاً وإدخاله إلى البشرة بكميات صغيرة، تعرفي على أفضل الطرق لاستخدام الريتينول في الصيف.الريتينول، أحد أشكال فيتامين أ، مُكوّن أساسي يُضاف إلى منتجات العناية بالبشرة، وله تأثيرات مُضادة للشيخوخة. كما يُمكن أن يُساعد في تقليل حب الشباب والخطوط الدقيقة والتجاعيد. في الصيف، قد تُصاب البشرة بالالتهاب بسبب العرق والرطوبة. لذلك، من الضروري الاهتمام بالعناية بالبشرة في الصيف، بما في ذلك الطريقة الصحيحة لاستخدام الريتينول. وأشار طبية الجلدية الهندية جلوهمة الي ان الريتينول يمكن أن يزيد من حساسية الجلد عن طريق التسبب في الاحمرار والجفاف والتقشير في بعض الأحيان (مثل عند البدء في استخدامه للتو، أو وضعه على وجه رطب، أو التهاب موجود مسبقًا على الجلد، أو فصل الشتاء)، لذا يجب على...
حذر أطباء الجلد وخبراء العناية بالبشرة من أن عدم غسل الوجه قبل النوم، قد يضر بالبشرة على المدى الطويل. فما الذي يحدث للبشرة عندما يتم تجاهل تنظيفها قبل النوم؟ تداعيات صحية يقول الخبراء إنه حتى وإن لم يتم استخدام المكياج طوال اليوم أو الخروج من المنزل، فإن البشرة تظل بحاجة إلى التنظيف بعد يوم من التعرض للأوساخ والزيوت والملوثات. وتوضح خبيرة العناية بالبشرة نيام ريان أن "الزيوت، الملوثات، الكريمات الموضعية، والواقي الشمسي تحتاج إلى إزالة يومية حتى وإن لم تكوني قد وضعت مكياجا". ويمكن أن يؤدي عدم تنظيف البشرة في المساء إلى انسداد المسام، وتعطل عملية تجديد البشرة الطبيعية، وزيادة احتمالية ظهور البثور. كما تشير المتخصصة في العناية بالبشرة، الدكتورة إيلي ساتيي، إلى أن تخطي هذه الخطوة يمكن أن يسبب "البهتان،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعد الاهتمام بالبشرة من أولويات المرأة مهما اختلفت مستوياتها الاجتماعية أو الاقتصادية، ففي كل مرحلة من مراحل الحياة، تسعى النساء إلى الحفاظ على نضارة بشرتهن وجمالهن، فتتعدد الأساليب والمنتجات التي تُستخدم لتحقيق هذا الهدف، من مستحضرات تجميل تجارية إلى وصفات طبيعية تتنقل بين الأجيال، لا يقتصر الاهتمام بالبشرة على مجرد تجميل الظاهر، بل يتعداه إلى اعتبارات صحية تعكس اهتمام المرأة بنفسها وراحتها النفسية، ومع تزايد الوعي في العصر الحديث حول أهمية العناية بالبشرة، أصبحت النساء، بغض النظر عن ظروفهن، أكثر إلمامًا بمكونات المنتجات وطرق العناية المثلى التي تتناسب مع نوع بشرتها.ولعل تلك واحدة من أكثر الاهتمامات التي تشغل بال الكثير من النساء، خاصةً صاحبات البشرة السمراء اللواتي يسعين لإضفاء إشراقة ونضارة لوجههن، ومع وجود العديد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يقترن الجمال بالمرأة منذ فجر التاريخ، فتحمل شغف الجمال بين يديها، وتسعى إليه كما تسعى الزهرة إلى الشمس، وقد تنوّعت طرق العناية بالبشرة والوزن على مرّ العصور، بدءًا من أسرار الملكات في القصور وصولًا إلى وصفات الجدّات في الريف، ويجذب فضولهن كل ما هو جديد من علامات تجارية وإعلانات، وبين دهشة التجربة وإغراء المنتج، تبقى الطبيعة وحدها وفية لجمالها، حيث تقدم الأعشاب والزيوت والغذاء الصحي الحلول السلمية بدون أعراض جانبية، ومع تزايد الوعي بالمكونات الكيميائية في مستحضرات التجميل، يتجه الكثيرون إلى الطبيعة بحثًا عن حلول أكثر أمانًا وفعالية، فالوصفات الطبيعية والنباتات العشبية عادت لتحتل مكانتها في روتين الجمال، مستندة إلى خبرات الأجداد وعلوم الطب البديل، وفي هذا السياق تقدم لكم “البوابة نيوز” في هذا التقرير...
في ظل الأجواء المحملة بالأتربة والغبار التي تشهدها العديد من المدن خلال هذه الأيام، تصبح العناية بالبشرة أمرًا ضروريًا لتجنب التهيجات والمشكلات الجلدية التي قد تترك أثرًا طويل الأمد. فالغبار لا يؤثر فقط على الجهاز التنفسي، بل يهدد أيضًا صحة الجلد ونضارته، خصوصًا البشرة الحساسة والجافة. تحتوي الأتربة المتطايرة في الجو على جزيئات دقيقة، يمكنها التغلغل داخل المسام والتفاعل مع الدهون والزيوت الطبيعية الموجودة على سطح البشرة. قد يؤدي هذا التفاعل إلى انسداد المسام وظهور الحبوب والبثور، إلى جانب الاحمرار والتهيج والجفاف. ووفقًا لموقع "be beautiful"، إليكِ خطوات فعالة للعناية بالبشرة خلال العواصف الترابية، كالتالي: 1- التنظيف اليومي بلطف يُنصح بغسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف خالٍ من الكبريتات، لإزالة الأتربة دون التسبب في جفاف أو تهيج....
فوائد خل التفاح.. يعتبر خل التفاح من أكثر المواد الطبيعية التي حققه شهرة فى فوائدها الصحية والجمالية للبشرة والشعر، كما يُستخدم خل التفاح منذ قرون في العلاجات المنزلية، وطب الأعشاب.فوائد خل التفاحيحتوي خل التفاح على عناصر غذائية مثل الفيتامينات، المعادن، الأحماض الأمينية، والأنزيمات التي تساهم في دعم الصحة العامة.بحسب ما نشره موقع هيلثي عن أهم فوائد خل التفاح الأتي:خل التفاح لتنظيم مستوى السكر في الدممن المفترض أن خل التفاح يساعد على تحسين حساسية الجسم للإنسولين، مما يساهم في خفض مستويات السكر في الدم، خاصة بعد الوجبات، كما يمكن إضافته على السلطة وعلى الطعام أيضا حسب الرغبة.خل التفاح لتحسين عملية الهضمأثبتت الدراسات أن خل التفاح، يحتوي على أحماض تساعد في تحسين عملية الهضم، والتخفيف من أعراض مشاكل عسر الهضم والانتفاخ، خصوصًا...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: نوع طعام غير متوقع يزيد جمال البشرة ويُحسّن الهضم، خطوات بسيطة للتخلص من دهون الظهر، نظام الكيتو يسهم في تحسين بعض الأمراض المزمنة، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتنوع طعام غير متوقع يزيد جمال البشرة ويُحسّن الهضم والمعدة .. اكتشفهتحت إشراف الطبيب.. نظام الكيتو يسهم في تحسين بعض الأمراض المزمنةخطوات بسيطة للتخلص من دهون الظهر.. نصائح فعّالة ومُجرّبةبنت ضربت خطيبها بالقلم على السوشيال ميديا .. تفاصيل فيديو تصدر التريندطريقة جديدة لتحضير المسقعة .. خفيفة واقتصادية وبـ«ملعقة زيت» فقط
أميرة خالد تبحث السيدات عن طرق تساعدهن على تقليل علامات الشيخوخة وتأخيرها، وهناك طرق شائعة تستخدمها الفنانات للحفاظ على بشرة صحية وشابة. وظهرت تطورات كبيرة في طب الأمراض الجلدية حيث أصبحت العلاجات غير الجراحية يستخدمها الكثير من النساء والمشاهير. ويساعد البوتوكس على تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتقليل تجاعيد الوجه المتكررة، مثل تجاعيد العين، وخطوط العبوس، وخطوط الجبهة، ويُساعد البوتوكس، من خلال إرخاء العضلات الكامنة مؤقتًا، على تنعيم التجاعيد الديناميكية، مما يمنح الوجه مظهرًا أكثر نضارة واسترخاءً. ويفضل البدء في استخدام البوتوكس في أواخر العشرينات أو أوائل الثلاثينيات من عمرك كإجراء وقائي لتأخير تكوين التجاعيد العميقة. كما تساعد الحشوات الجلدية على تقليل علامات التقدم في السن، وتساعد الحشوات الجلدية على استعادة الحجم المفقود، وتنعيم الخطوط العميقة، وتحسين ملامح الوجه، سواءً برفع...
يُعد الجزر من أصح أنواع الخضراوات وأكثر إفادة للجسم والبشرة حيث يقدم مزايا عديدة.ووفقًا لما جاء فى موقع truemeds نعرض لكم فوائد الجزر الصحية عند تناوله يوميًا.يدعم صحة العينمن أبرز فوائد الجزر تأثيره الإيجابي على صحة العين، وذلك بفضل احتوائه على كمية وفيرة من البيتا كاروتين ويحول الجسم هذه المادة المغذية إلى فيتامين أ ، الذي يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة البصر، لا سيما في ظروف الإضاءة المنخفضة. يساعد تناول الجزر بانتظام على الوقاية من العمى الليلي، وربما يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD) إلى جانب البيتا كاروتين، يحتوي الجزر على اللوتين والزياكسانثين، وهما مضادان للأكسدة يحميان أعيننا من الضوء الضار والإجهاد التأكسدي . يعزز صحة الجلدلا يقتصر الجزر على تعزيز صحة العين فحسب، بل يُحدث أيضًا...
يحتوى زيت بذور العنب على كم كبير من المواد المفيدة للجسم ولكن لايعرف الكثيرون أهميته وفوائده للجسم والبشرة والشعر.ووفقا لما جاء فى موقع draxe نكشف أهم فوائد زيت بذور العنب واستخداماته.مضاد للالتهابات والكوليستروليحتوي زيت بذور العنب على نسبة عالية جدًا من الأحماض الدهنية غير المشبعة المضادة للالتهابات، وخاصة حمض اللينوليك وأظهرت الدراسات أن أعلى نسبة من الأحماض الدهنية في زيت بذور العنب هي حمض اللينوليك (LA)، وهو نوع من الدهون الأساسية لا نستطيع إنتاجه ذاتيًا فى الجسم ونحصل عليه من الطعام. يتحول حمض اللينوليك إلى حمض جاما لينولينيك (GLA) بمجرد هضمه، وله دور وقائي في الجسم من أمراض عديدة ويخفض مستويات الكوليسترول والالتهابات في بعض الحالات، و يُساعد في تقليل خطر الإصابة بجلطات دموية خطيرة نظرًا لتأثيره في خفض تكدس الصفائح...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تصبح العناية بالبشرة أمرًا بالغ الأهمية، حفاظًا عليها من التقلبات الجوية، ومن الجفاف الناتج عن الشمس الحارقة أو التهيج الناجم عن العواصف الترابية، حتى لا تصبح البشرة أكثر عرضة للتلف، لذلك، من الضروري تبني روتين عناية خاص لمواجهة هذه الظروف القاسية وضمان الحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة طوال فترة الطقس الحار، وتقدم لكم البوابة نيوز أفضل طرق العناية بالبشرة خلال تقلبات الطقس. أولاً: حماية البشرة من الشمستتعرض البشرة بشكل مستمر لأشعة الشمس الضارة، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالحروق الجلدية وجفاف البشرة، لذلك ينصح باستخدام واقي الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30، وتطبيقه بانتظام كل ساعتين، خاصة عند الخروج في ساعات الذروة بين الساعة 12 ظهرًا و4 عصرًا، ومن المهم أيضًا ارتداء قبعة أو نظارات...
الشيخوخة عملية طبيعية، ومع أنها أمرٌ يجب تقبله، فمن الطبيعي أيضًا أن نرغب في الحفاظ على بشرة صحية وشابة.وظهرت تطورات كبيرة في طب الأمراض الجلدية، حيث أصبحت العلاجات غير الجراحية يستخدمها الكثير من النساء والمشاهير وتساعد في تقليل علامات الشيخوخة الظاهرة، وتحسين ملمس البشرة، وتعزيز إشراقتها، كل ذلك دون الحاجة إلى إجراءات جراحية.1. البوتوكس: ينعم الخطوط الدقيقة والتجاعيدلا يزال البوتوكس من أشهر العلاجات وأكثرها فعاليةً في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد الناتجة عن تعابير الوجه المتكررة، مثل تجاعيد العين، وخطوط العبوس، وخطوط الجبهة، ويُساعد البوتوكس، من خلال إرخاء العضلات الكامنة مؤقتًا، على تنعيم التجاعيد الديناميكية، مما يمنح الوجه مظهرًا أكثر نضارة واسترخاءً.نصيحة: فكر في البدء في استخدام البوتوكس في أواخر العشرينات أو أوائل الثلاثينيات من عمرك كإجراء وقائي لتأخير تكوين التجاعيد...
أميرة خالد أكد أطباء الجلد وخبراء البشرة، على إن هناك عواقب خطيرة للنوم دون تنظيف البشرة. وأوضحت الدكتورة إيلي ساطي، اختصاصية التجميل والعناية بالبشرة، إن عدم غسل الوجه ليلاً قد «يسدُّ المسام، ويعطل عملية إصلاح البشرة الطبيعية، ويؤدي إلى بهتانها واحتقانها وظهور البثور». وأفادت طبيبة الجلدية الدكتورة كوليت هايدون: «عندما تتجاهلين تنظيف بشرتكِ مساءً، يصبح الجلد عاجزاً عن القيام بوظيفته. ففي الليل، ترغب البشرة في إصلاح نفسها، ومع تراكم جزيئات الأوساخ عليها، لا يمكنها العمل بفعالية». وذكرت كارين ماكدونالد، خبيرة العناية بالوجه: «عندما تُترك جزيئات المكياج ومنتجات الحماية من الشمس وجزيئات التلوث على البشرة طوال الليل، فإنها تُسبب إجهاداً تأكسدياً.. هذا الأمر يُلحق الضرر بالكولاجين والإيلاستين الطبيعيين في البشرة، مما قد يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والترهل مع مرور...
إذا كنتِ تبحثين عن بشرة مشرقة وموحدة، فإن سر الحصول على البشرة الزجاجية هو اختيار غسول اشا كلير Asha clear مصدره إسباني، مناسب لتفتيح البشرة والتخلص من التصبغات خلال ٢٠ يوم من الاستعمال بمكونات طبيعية يحتوي على زبدة الشيا غير المكررة وزبدة الكاكاو العضوية وزيت بذور العنب العضوي، تابع المقال الآتي للتعرف على فوائد فوائد غسول اشا كلير Asha clear:اقرأ ايضاًالخلايا الجذعية للشعرفوائد غسول اشا كلير Asha clearروتين اشا كلير اليومي لبشرة صافيه من غير فلاتر، فيما يلي أبرز فوائده:إزالة البقع الداكنة وآثار الحبوبيعالج ويقاوم ظهور الحبوب على البشرةتفتيح وتوحيد لون البشرةإزلة الرؤؤس السوداءتجديد الجلد وتغذيتةاستعاده نضارة اليشرةبنظف البشرة بعمق دون أي جفافيقلل علامات تقدم السن والتجاعيدينقي البشرة ويرطبهاامتصاص الغسول عالي لمكونات الغسول والمرطب لنتيجه فوريهيقلل الإفرازات الدهنية في البشرةيحافظ...
أميرة خالد يُشكل الكولاجين حوالي ثلث إجمالي البروتين في الجسم، وهو ضروري لصحة المفاصل، كما يُحافظ على مرونة البشرة لتقليل التجاعيد، لهذا السبب، تُعتبر مكملات الكولاجين شائعة. ويعالج الكولاجين أمراضًا جلدية مثل الأكزيما أو التهاب الجلد التأنيب، كما لا يوجد دليل على أن مكملات الكولاجين تُوقف أو تُعالج حب الشباب، كما لا توجد دراسات تُشير إلى أنه يُساعد في إنقاص الوزن. والجدير بالذكر أن البشرة التي تحتوي على الكولاجين الصناعي يقل فيها التجاعيد رطريقة فعّالة لتعزيز هذا البروتين في جسمك، فهي تُشكّل حاجزًا واقيًا على بشرتك وتُوقف فقدان الماء، لكنها لا تزيد من كميته فيها، من الأفضل حماية بشرتك من الشمس، خاصةً في المراحل المبكرة من العمر عندما تكون البشرة أكثر حساسية.
الكولاجين بروتين يُنتجه جسمك طبيعيًا، ويُشكل حوالي ثلث إجمالي البروتين في جسمك، وهو ضروري لصحة المفاصل، كما يُحافظ على مرونة البشرة لتقليل التجاعيد، لهذا السبب، تُعتبر مكملات الكولاجين شائعة.كما تُزعم هذه المكملات أنها تُضفي على البشرة مظهرًا أكثر شبابًا، ولكن هل يُثبت العلم هذه الادعاءات؟7 فوائد لجسمك عند شرب الكمون يوميا على معدة فارغةأسرار لا يخبرك بها الطبيب عن فوائد تناول الكيوي يوميًالا يوجد دليل على أن الكولاجين يعالج أمراضًا جلدية مثل الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي، كما لا يوجد دليل على أن مكملات الكولاجين تُوقف أو تُعالج حب الشباب، كما لا توجد دراسات تُشير إلى أنه يُساعد في إنقاص الوزنهل كريمات الكولاجين فعالة؟قد لا تكون كريمات البشرة التي تحتوي على الكولاجين الصناعي طريقة فعّالة لتعزيز هذا البروتين في جسمك،...
شهدت منصات التواصل الاجتماعي، لا سيما "تيك توك"، مؤخرًا رواجًا كبيرًا لاستخدام قشور الموز كأحد أحدث صيحات العناية بالبشرة، واصفين إياها بأنها "بوتوكس طبيعي" يساعد في شد البشرة ومنحها إشراقة صحية.فوائد قشور الموز للبشرةوانتشر هذا الاتجاه بقوة بعد أن كشف مؤثر اللياقة البدنية الأمريكي أشتون هال، الملقب بـ"مدرب الحياة"، عن روتينه الصباحي الغريب الذي يتضمن الاستيقاظ في الرابعة فجرًا، وتغطية فمه بشريط لاصق، وتغطيس وجهه في الماء المثلج، إلى جانب تدليك بشرته بقشرة موز ناضجة.دواء جديد لتسكين الألم يثير الجدل في أوروبا .. مستخلص من نبات القنبارتفاع حاد لـ أسعار الكاكاو عالميًا بسبب تراجع الإنتاج في كوت ديفوارهذه الصيحة لم تتوقف عند هال، إذ تبناها عدد كبير من المؤثرين الذين بدأوا في الترويج لفوائد قشور الموز كمستحضر تجميلي طبيعي فعال،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الطبيبة الروسية أولغا تشيركوفا عن بعض المواد الغذائية التي تساعدنا في الحفاظ على صحة الجلد وتحارب شيخوخة البشرة وفقا لما نشرتة مجلة mail.ru الطبية .وتقول: توجد العديد من المواد الغذائية التي تساعد في الحفاظ على نضارة الجلد وتحارب شيخوخة البشرة وأهمها الأسماك الغنية بأحماض أوميغا-3 والدهون الحيوانية غير المشبعة وهذه المواد تعزز المناعة وتحارب الالتهابات وتساعد في تجديد الخلايا.وأضافت الطبيبة: للحصول على بشرة صحية يجب عليك أيضا تناول كمية كافية من البروتين والفيتامينات والألياف بانتظام وتتواجد هذه المواد في بعض الأطعمة، مثل لحوم الديك الرومي ولحم الأرانب ولحم العجل والرنجة والماكريل والسلمون والخضر والفواكه وثمار التوت.وأشارت إلى أن البقوليات والمكسرات والزبادي تعتبر أيضا من الأطعمة المفيدة لصحة الجلد والبشرة كما أن هذه الأطعمة تحتوي...
أصبح أشتون هول، المؤثر في مجال اللياقة البدنية ومدرب الحياة، حديث الإنترنت بعد نشره لروتينه الصباحي الغريب، الذي يتضمن الاستيقاظ في الساعة 4 صباحاً، واستخدام شريط لاصق على فمه، وغمر وجهه في ماء سردين بارد، وفرك قشرة الموز على وجهه. لاقت هذه الحيلة في العناية بالبشرة اهتماماً واسعاً، حيث تبناها العديد من مؤثري تيك توك الذين يروجون لها كـ "بوتوكس طبيعي" يساعد على شد البشرة وتفتيحها. فوائد قشرة الموز للبشرة ينضم بعض الخبراء إلى داعمي هذه الطريقة الغريبة، مثل بنيامين بانتينغ، أخصائي التغذية الرياضية، الذي يؤكد أن قشرة الموز تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة. تحتوي قشرة الموز على مضادات أكسدة وفيتامينات "ب"، قد تساعد في ترطيب البشرة وحمايتها. كما أن الجزء الداخلي للقشرة يحتوي على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق التمر له فوائد تجميلية كبيرة للشعر والبشرة إلى جانب فوائده الصحية للجسم نظرا لانه يحتوي على عناصر غذائية قيمة ويمكن استخدام قناعات التمر البشرة والشعر، ويحتوي التمر على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ، ب، حديد، كالسيوم، بوتاسيوم، ويساهم في تغذية البشرة والشعر.ووفقا لموقع healthline يساعد ايضا التمر في حماية الشعر من الجفاف وتنظيف البشرة وعلاج الحبوب، حيث يمكن وضعه كقناع لفروة الرأس او الوجه، فيمكن هرس التمر، وخلطه مع الحليب او الزبادي وعمل قناع للوجه، ويساعد على تنظيف البشرة وتقشيرها ويعطي نعومة ونضارة.اما قناع التمر مع العسل يغذي البشرة والشعر ويعطي الفيتامينات والمعادن ويحميها من الجفاف، وهرس التمر وخلطه بالزيتون ايضا يغذي ويقوي الشعر ويوقف التساقط، وخلطه مع الافوكادو يعطي الشعر لمعان ونعومة،...
تتعرض البشرة خلال شهر رمضان للجفاف الشديد وظهور الهالات السوداء والخطوط التعبيرية بسبب كثرة السهر وعدم الاهتمام بترطيب الجسم والبشرة.ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نكشف لكم أهم التقنيات التي تساعد على استعادة جمال البشرة.سيضع طبيبك النيتروجين السائل على بشرتك لبضع ثوانٍ وسيؤدي ذلك إلى تجميد المناطق التي تظهر عليها البقع مع شفاء بشرتك، من المفترض أن يصبح لونها أفتح وقد يكون هذا العلاج مؤلمًا وقد يُسبب تهيجًا أو تورمًا أو بثورًا أو احمرارًا وهناك احتمال أن يُسبب ندوبًا أو بقعًا داكنة أيضًا.تقشير الجلدفي هذا الإجراء، يستخدم الأطباء فرشاة سريعة الدوران لصنفرة الجلد المتبقع ليحل محله جلد جديد وتحتاج إلى تكرار هذه العملية أكثر من مرة وقد تُسبب هذه العملية احمرارًا وجروحًا وتورمًا كما قد يستغرق شفاء الجلد وعودته إلى...
يستمتع المسلمون في جميع أنحاء العالم باحتفالات عيد الفطر . يُحتفل به تخليدًا لذكرى انتهاء شهر رمضان المبارك ، ويتميز بالاحتفالات والطعام والتجمع والصلاة. الصيام طوال شهر رمضان، وتناول الطعام في العيد، قد يؤثران على البشرة إذا لم نكن حريصين على نظامنا الغذائي وترطيبنا وأسلوب حياتنا. فأن تُغير فترة الصيام إيقاع جسمكِ بشكل كبير، وغالبًا ما تشعر بشرتكِ بهذا التغيير أيضًا. ثم فجأةً، تنتقلين من الصيام إلى تناول الطعام. قد يُسبب هذا التغيير ظهور حب الشباب، أو بهتان البشرة، أو حتى زيادة دهنيتها بشكل مفاجئ. لكن الخبر السار هو أن بعض العادات البسيطة يُمكن أن تُحافظ على نضارة بشرتكِ طوال الوقت".الترطيب:اشربي الكثير من الماء طوال اليوم. ماء جوز الهند رائع ، فهو يرطب بشرتكِ ويمنحها إشراقة طبيعية.أضف الأطعمة المفيدة للبشرة إلى وجباتك:التمر...
تغرينا جميعا وعود الريتينول وأحماض البشرة، ونحلم ببشرة مثالية، بمسام ضيقة، وخالية من خطوط الابتسامة أو التجاعيد حول العين. لكن كيف يمكننا اختبار حاجز البشرة في أكثر الأوقات حساسية من دون التسبب في تهيجه؟ ما حساسية البشرة؟ يعرف معهد كاليفورنيا لصحة البشرة حاجز البشرة الطبيعي بأعلى طبقتين من الجلد، تتكون السفلية منهما من خلايا الجلد الميتة، والسيراميدات، والأحماض الدهنية، بما فيها الكوليسترول، أما الطبقة السطحية فتتكون من العرق والدهون الطبيعية، وكلاهما ضروري لحماية البشرة من الجفاف والبثور والتهيج. وقد يضعف حاجز البشرة لأسباب عديدة، يرتبط أغلبها بحساسية البشرة، مثل: الطفح الوردي على الوجنتين، وحب الشباب، والإكزيما، وأخرى مثل: العمر، والعوامل الوراثية، وجميعها خارج عن إرادتنا. علامات تهيج البشرة إذا نظرتِ في المرآة ووجدتِ أن مسام بشرتكِ متناسقة، وخلاياها مترابطة، من...
للأرز مجموعة متنوعة من الفوائد لتفتيح البشرة وجعلها مشرقة، فالأرز مليئ بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للشيخوخة، ويعتبر ماء الأرز من أهم الوصفات الطبيعية التي تستخدم في العناية بالبشرة، ويمكن الاستغناء عن المرطبات باهظة الثمن واستبدالها بماء الأرز لما لها فاعلية عالية، وفيما يلي طريقة تحضير ماسك الأرز لتفتيح البشرة قبل عيد الفطر:اقرأ ايضاًدعاء عيد الفطر 2025طريقة تحضير ماسك الأرز لتفتيح البشرة قبل عيد الفطرماسك الارز مع السكر توضع 1 ملعقة حجم كبير من الحليب السائل وسوضع في وعاء ثميضاف إليه 2 ملعقة حجم كبير من السكر المطحون، ونضع 2 ملعقة حجم كبير من الأرز المطحون، ثم تُخلط المقادير جيدًا للحصول على ماسك للبشرة، ويُطبق على البشرة ويُترك لمدة نصف ساعة تقريباً ثم يُغسل بالماء ويمكنك وضع مرطب، ويجب تكرار هذا الماسك...
أميرة خالد حذر أحد أطباء الجلدية من الإفراط في استخدام مستحضرات العناية بالبشرة، وأكد أن 70٪ من الكريمات الموجودة في الصيدليات غير ضرورية، وأن الكثير من المرضى ينفقون مبالغ كبيرة على منتجات لا تحتاجها بشرتهم فعليًا. وأوضح الطبيب خلال مقطع فيديو ، أن الاستخدام المفرط للكريمات يمنع البشرة من التنفس بشكل طبيعي، قائلًا: “عند الصباح كريم ترطيب، عند الخروج واقي شمس، عند الليل كريمات خاصة، فتصبح البشرة مغلقة طوال اليوم تقريبًا!”. وأضاف أن البشرة تمتلك مسامًا تحتاج للتهوية، وأن الاعتماد المفرط على المنتجات قد يسبب ضررًا أكثر من الفائدة، داعيًا إلى عدم الانسياق خلف التسويق التجاري والاستماع إلى نصائح الأطباء بدلاً من الشركات، وذلك لتوفير المال والوقت والحفاظ على صحة البشرة بشكل طبيعي. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/PwD8zwvXvS8x7WA7.mp4 اقرأ أيضًا: سجا العتيبي:الطول يزيد...
مع اقتراب عيد الفطر، تبحث أغلب الفتيات والسيدات عن ماسكات طبيعية لعلاج مشاكل البشرة والظهور بمظهر مشرق ونضر.ماسكات طبيعية لعلاج مشاكل البشرة ويمكن لبعض الوصفات الطبيعية أن تجعل بشرتك نضرة ومشرقة، وإليكم أفضل الماسكات الطبيعية التي تعالج مشاكل البشرة بسرعة، وتشمل:بدون زيادة في الوزن.. نصائح لتناول كحك العيد بأمانكيف تحتفل بالعيد مع أولادك دون تكاليف؟.. نصائح بسيطة لإسعاد الأطفالماسك تفتيح البشرة والتخلص من البهتانماسك تفتيح البشرة والتخلص من البهتانالمكونات:ملعقة كبيرة زباديملعقة صغيرة عسلنصف ملعقة صغيرة كركمالطريقة:ـ اخلطي المكونات معًا ووزّعي الخليط على وجهكِ.ـ اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.ـ كرريه 3 مرات أسبوعيًا للحصول على بشرة مشرقة.ماسك ترطيب البشرة الجافةماسك ترطيب البشرة الجافةالمكونات:ملعقة كبيرة أفوكادو مهروسملعقة صغيرة زيت زيتون أو زيت جوز الهندملعقة صغيرة عسلالطريقة:ـ امزجي المكونات وضعي الماسك...
يُعد الصيام خلال شهر رمضان فرصة لتعزيز صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك صحة البشرة. يؤثر الصيام على الجلد بطرق متعددة، بعضها إيجابي، مثل تحسين نضارة البشرة وتقليل الالتهابات، وبعضها قد يكون سلبيًا إذا لم يُعتمد على نظام غذائي متوازن وعناية مناسبة بالبشرة. في هذا المقال، سنستعرض فوائد الصيام للبشرة، التحديات المحتملة، وأفضل الطرق للحفاظ على صحة الجلد أثناء الصيام.يساهم الصيام في تحسين صحة البشرة من خلال عدة آليات فعالة، حيث يساعد في تطهير الجسم من السموم عبر استهلاك الدهون المخزنة كمصدر للطاقة، مما يؤدي إلى التخلص من السموم المتراكمة في الأنسجة الدهنية ويمنح البشرة مظهرًا أكثر صفاءً وإشراقًا. كما يعزز الصيام الدورة الدموية، مما يزيد من تدفق الأكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا الجلد، فيُسهم في تجديدها والحفاظ على...
للحصول على بشرة نظيفة ومشرقة قبل العيد، يمكنك تجربة ماسك طبيعي يجمع بين التنظيف العميق والتفتيح.. إليك وصفة رائعة وفعالة:ماسك الزبادي والعسل والكركمالمكونات:1 ملعقة كبيرة زبادي1 ملعقة صغيرة عسل نحل½ ملعقة صغيرة كركم½ ملعقة صغيرة عصير ليمون (اختياري للبشرة الدهنية)الطريقة:اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام متجانس.ضعي الماسك على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.رطّبي بشرتك بكريم مناسب بعد الاستخدام.الفوائد:الزبادي يرطب البشرة وينظف المسام.العسل مضاد للبكتيريا ويمنح إشراقة طبيعية.الكركم يساعد على توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات
يستنفذ الجسم في الأسبوع من شهر رمضان الكثير من مخزوناته الغذائية والمعادن والفيتامينات. ويحتاج الجسم للتعويض من خلال تناول وجبات غذائية ومشروبات غنية بالفيتامينات والمعادن. وهناك 5 عصائر خضراوات صحية يمكن أن يساعد تناولها على إنقاص الوزن وتقوية المناعة وتحسين الصحة بشكل عام وفق موقع Money Control، إن ، كما يلي:عصير الشمندر يعزز عصير الشمندر القدرة على التحمل. فهو غني بالنترات ويُحسّن تدفق الدم مستويات الطاقة والأداء الرياضي.ويُعد عصير الشمندر مصدرًا جيدًا للحديد. كما أنه يُساعد على خفض ضغط الدم، ما يُعزز وظائف القلب وصحة الأوعية الدموية.عصير القرع المر يساعد عصير القرع المر، المعروف أيضًا باسم عصير الخيار الكوري، على خفض مستويات السكر في الدم، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري. يشتهر عصير القرع المر أيضا باسم الكريلة، وهو غني بفيتامين...
قدمت الدكتورة سوسن غزال ، خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الشخصية على موقع الفيسبوك، اهمية استخدام الفول السودانى للشعر. فوائد الفول السوداني للشعر ما يلي:-1 يغذي بصيلات الشعر، ويمد الشعر بالبيوتين الذي يمنح الشعر الحيوية، وبالعديد من الفيتامينات التي تعالج الشعر الهش والضعيف.2 يحسن صحة فروة الرأس والشعر.3 يقوي الشعر، ويقلل تساقطه، ويعزز كثافته، لاحتوائه على الأرجنين.4 يعزز عملية إنتاج الكولاجين في أنسجة الشعر.5 يعزز نمو الشعر، ويزيد طوله، لاحتوائه على أحماض الأوميغا3.6 يرطب الشعر، ويمنحه النعومة واللمعان.7 يخلص الشعر من العلكة في حال التصاقها به.8 الفول السوداني للعناية بالشعر يستخدم الفول السوداني للعناية بالشعر، من خلال تطبيق زبدة الفول السوداني على جذور الشعر وأطرافه، وتدليك فروة الرأس بزبدة الفول السوداني بشكل مباشر.9 يعالج الأمراض الجلدية، مثل: الإكزيما، ويخفف تورم الجلد...
ألمانيا – تعد شيخوخة الجلد عملية معقدة تتأثر بعوامل داخلية وخارجية، حيث تؤدي إلى تغيرات واضحة مثل التجاعيد وفقدان المرونة وظهور بقع تصبغية. وبينما يُنظر إليها غالبا كمشكلة تجميلية، فإن تأثيراتها تمتد إلى الصحة العامة، إذ قد تضعف وظيفة الجلد كحاجز واق للجسم. وبهذا الصدد، كشفت دراسة حديثة أن مجموعة من الهرمونات قد تساعد في حماية الجلد من علامات الشيخوخة، إذ أظهر الباحثون أن بعض هذه الهرمونات تمتلك إمكانات علاجية للحد من آثار الشيخوخة الخارجية، مثل التجاعيد والشيب، ما قد يفتح آفاقا في مجال مكافحة التقدم في العمر. وأوضح البروفيسور ماركوس بوم، أستاذ الأمراض الجلدية بجامعة مونستر في ألمانيا، أن الجلد لا يقتصر دوره على استقبال الهرمونات التي تتحكم في مسارات الشيخوخة، بل يعد أيضا أحد أهم الأعضاء المنتجة للهرمونات إلى...
بدر بن خميس الظفري waladjameel@ "يا أيها الناسُ! إنَّ ربَّكم واحدٌ، وإن أباكم واحدٌ، ألا لا فضلَ لعربيٍّ على عجميٍّ، ولا لعجميٍّ على عربيٍّ، ولا لأحمرَ على أسودَ، ولا لأسودَ على أحمرَ إلا بالتقوى. إنَّ أكرمَكم عند اللهِ أتقاكُم"، بهذه العبارة الواضحة والقاطعة، وضع النبي محمد ﷺ الأساس الأخلاقي والاجتماعي لمجتمع عادل، يرفض التمييز على أساس العرق أو النسب أو اللون. ومع ذلك، فإن الواقع العربي يُظهر مسافة شاسعة بين هذا المبدأ النبوي وبين ما تعيشه المجتمعات العربية من ممارسات عنصرية متجذرة، تتخذ أشكالًا متجددة تارة، وتُغلّف بمبررات دينية أو عرفية تارة أخرى. العنصرية في السياق العربي ليست ظاهرة جديدة أو مرضًا عرضيًا مؤقتًا، وإنما هي سلوك موروث يتغلغل في تفاصيل الحياة اليومية، ويُعيد إنتاج نفسه...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد القفطان من أبرز القطع التى تسيطر على موضة 2025 خاصة في سهرات رمضان؛ حيث تحتار الكثير من الفتيات عند الخروج في سهرات وليالي رمضان كالخيم وحفلات السحور، وتهتم النساء كثيرًا باطلالتهن والظهور بكل ما هو جديد ومواكبًا لأحدث صيحات الموضة وكل ما هو جديد في عالم الأزياء؛ لذلك تستعرض "البوابة" أبرز ألوان القفطان 2025 وما يتناسب مع لون بشرتك. الأزرق الرويال يعد الأزرق الرويال من الالوان التى تسيطر على موسم 2025؛ خاصة في القفطان، حيث ظهر في العديد من الاشكال والموديلات المختلفة. كما إنه يفضل ارتدائه للبشرة السمراء؛ ما يعطيها اشراقا وحيوية.التركوازيعد اللون التركواز إحدى درجات الأخضر ويتميز بنعومته وفخامته ويظهر متناسقا مع التطريزات التى تزين القفطان ويتناسب مع البشرة البيضاء بشكل كبير. النوديعد اللون النود أحد...
يُمكن لمركب K الذي يحتوي عليه الجينسنغ اختراق الجلد بفعالية، وقد يُنشط جينات طول العمر، مع تحسين إنتاج الطاقة الخلوية. وبحسب دراسة جديدة نشرتها دورية "علوم الأمراض الجلدية وتكنولوجيا التجميل"، فإن مركب K، وهو مُستقلب نادر من الجينسنغ، يُحارب شيخوخة الجلد عبر مسارات متعددة في آنٍ واحد، مُعززاً حاجز البشرة، ومُعززاً للكولاجين، ومُخففاً للالتهاب. وأُجريت الدراسة من قِبل باحثين في جامعة يونان وجامعة قوانغدونغ التقنية في الصين. ووفق "ستادي فايندز"، أفاد البحث بأن إحدى الطرق الرئيسية التي يُفيد بها مركب K البشرة المُتقدمة في السن هي تقوية حاجزها الواقي، مع تقليل الإنزيمات الضارة التي قد تُضعف سلامة البشرة. ويعني هذا، في الاستخدام اليومي، أن البشرة المُعالجة بمركب الجينسنغ هذا تحتفظ برطوبتها بشكل أفضل، وتتمتع بحماية مُحسّنة ضد الأضرار...
طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتك، تشعر أغلب الفتيات والسيدات بالحرج الشديد خلال الصيام، فقد تعاني البشرة من الجفاف، الشحوب، وظهور علامات التعب بسبب قلة الترطيب ونقص بعض العناصر الغذائية، التي يحتاجها الجسم، فإذا كنت تشعرين بالحرج بسبب ظهور هذه العلامات، إليك طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتك.طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتككشفت خبيرة التجميل زينب محمد، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، على طرق الحفاظ على بشرة مشرقة ونضرة خلال الصيام، إليكِ أهم الطرق للتغلب على آثار الصيام على بشرتك:إحرصي على شرب الماء بكميات كافيةاشربي من 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور.هل تعلمي أن المشروبات الغازية والمُحلاة تسبب الجفاف لذلك عليك تجنبها.أضيفي شرائح الخيار أو الليمون للماء لتعزيز الترطيب.طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتك ..صورأحرصي...
ارتبطت مستحضرات التجميل في العصور القديمة بالطقوس الدينية والمكانة الاجتماعية والممارسات الطبية، إلا أن دورها الأساسي بلا شك كان تعزيز الجمال وتحسين المظهر. وقدم القدماء العديد من المواد المعروفة اليوم بفعاليتها في تفتيح البشرة أو ترطيبها أو تقشيرها، كما ابتكروا طرقا فريدة لصنع الكحل وظلال العيون وأحمر الشفاه وأحمر الخدود، مستخدمين العديد من المواد الطبيعية المستخرجة من النباتات والمعادن والحيوانات. سنأخذك في جولة سريعة لاستكشاف أسرار التجميل في الحضارات القديمة، من مصر حيث سُحقت الخنافس لاستخلاص صبغات التجميل، إلى روما التي اشتهرت بحمامات الحليب، ومن الصين التي اعتمدت على مسحوق اللؤلؤ، إلى الحضارة الإسلامية التي جعلت من العناية بالبشرة علما متكاملا وفرعا من فروع الطب. الخنافس والأملاح البحرية وحمامات الحليب في مصر القديمة من المعروف أن المصريين القدماء أولوا اهتماما...
تحتاج أغلب النساء إلى تنظيف البشرة والاهتمام بطلتها قبل قدوم العيد، لذا قدمت خبيرة التجميل رشا شلباية عبر صفحتها الشخصية على الفيسبوك طريقة تنظيف البشرة قبل العيد. خطوات تنظيف البشرة في المنزل قبل العيد 1- أول خطوة هى تفتيح المسام وذلك للحصول على تنظيف عميق للبشرة من الداخل وليس فقط ازالة الاوساخ الموجودة على البشرة من الخارج وهنا يمكن وضع قطعة قماش ساخنة على البشرة او عمل حمام بخار للبشرة فى المنزل عن طريق تسخين الماء ووضع الوجه على البخار وبذلك سوف يتم فتح المسام استعداد لتنظيف البشرة بشكل صحيح.2- ثاني خطوة هى استخدام احد كريمات تنظيف البشرة او الغسول المناسب لنوع البشرة ولكن يجب فى البداية غسل اليدين جيدا حتى لايتم ملامسة الوجه بايادى قذرة ثم يتم وضع الغسول او الكريم...
أميرة خالد أوضح طبيب جلدية فيتامين هام يعمل على إصلاح البشرة والشعر. وقال الطبيب أن فيتامين “د” يعمل على اصلاح البشرة كما يعمل على تحسين وعلاج الصدفية والأمراض المناعية مثل الأكزيما ، فضلاً عن إنه يساعد في علاج حب الشباب ومرض الوردية. وأشار إلى أن فيتامين د يساعد في علاج مرض البهاق ، كما يحسن من صحة ومظهر الشعر ، مشدداً على ضرورة ضبط الفيتامين في الدم لإصلاح الكثير من المشاكل المتعلقة بنقصه. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/U9qys2yKq93dnOhK.mp4
يحتوي الزبادي على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، كما يفضل تناول الزبادي بشكل مستمر للحصول على فوائده.بسبوسة المحلات الشهيرة.. طريق العمل والمقاديرأكلة اقتصادية.. طريقة عمل كفتة التوفيرفوائد تناول الزبادي- يساعد على إنقاص الوزن الزبادي الطعام غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية يُشعرك بالشبع ويُقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، كما يحتوي الزبادي على البروبيوتيك الذي يُساعد على تنظيم عملية الأيض، مما يُساعد على إنقاص الوزن.وقد وجدت دراسة أجرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن تناول الزبادي 3 مرات يوميًا يُقلل بشكل ملحوظ من دهون الجسم ومحيط الخصر، خاصةً مقارنةً بالبدائل القائمة على الجيلاتين.- خفض الكوليسترول تساعد بكتيريا البروبيوتيك النافعة على نمو الدهون في الأمعاء، ومنعها من دخول مجرى الدم، وقد أظهرت الدراسات أيضًا أن تناول الزبادي الغني بالبروبيوتيك يمكن أن يخفض...
???? ليبيا – المباحث الجنائية تنهي عمليات الكشف على منازل متضررة في الأصابعة ???? 158 منزلاً متضررًا جراء الحرائق ????أعلنت وزارة الداخلية في حكومة الدبيبة، أن فريق الخبراء التابع لجهاز المباحث الجنائية أنهى عملياته في بلدية الأصابعة، بعد إجراء كشوفات فنية على المنازل المتضررة جراء الحرائق التي شهدتها المنطقة. ???? عمل ميداني استمر 6 أيام ????وأكد بيان صحفي صادر عن الوزارة، تابعته صحيفة المرصد، أن فريق التقديرات الحسابية التابع لإدارة المختبرات والأدلة الجنائية، أنهى عمليات الفحص على مدار 6 أيام شملت 158 منزلًا، دون أن يكشف عن تفاصيل إضافية تتعلق بنتائج التقييم أو الإجراءات اللاحقة. ???? غياب التفاصيل ????ورغم استكمال العمل الفني، لم تُوضح الوزارة في بيانها أية بيانات تتعلق بحجم الأضرار أو الخطط الحكومية للتعويض أو المعالجة، ما يُبقي...
صورة تعبيرية (مواقع) تحلم العديد من النساء (والرجال أيضًا) بالحفاظ على رقبة مشدودة وخالية من التجاعيد، لكن مع تقدم العمر والتعرض المستمر للعوامل البيئية، قد تصبح الرقبة عرضة للترهل والتجاعيد.لحسن الحظ، هناك بعض الأسرار والنصائح التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على شباب الرقبة وجمالها. إليك أبرز 5 أسرار فعالة:اقرأ أيضاً وداعا للبقع العنيدة: 5 حيل ذكية لتنظيف الملابس البيضاء بسهولة 21 مارس، 2025 طريقة سهلة لتحضير البيتفور الناعم لعيد الفطر: حلى مثالي لجميع الأذواق 18 مارس، 2025 الترطيب المستمر:ترطيب الجلد من العوامل الأساسية في محاربة التجاعيد. استخدمي كريمات مرطبة تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو فيتامين E، التي تحافظ على نضارة الجلد ومرونته.لا تنسي أيضًا شرب كميات كافية من الماء يوميًا لترطيب البشرة من الداخل. التدليك اليومي للرقبة:التدليك الخفيف للرقبة...
إنجلترا – تشير دراسة جديدة إلى أن غالبية الأوروبيين الذين عاشوا قبل 5000 عام، بما في ذلك أولئك الذين بنوا ستونهنج، ربما كانوا يتمتعون ببشرة داكنة. وكان يعتقد سابقا أن سكان بريطانيا الأوائل، مثل “إنسان شيدر” الذي عاش قبل 10 آلاف عام، كانوا يتمتعون ببشرة داكنة وعيون زرقاء قبل أن تصبح البشرة الفاتحة سمة سائدة في وقت لاحق. لكن الباحثين في جامعة فيرارا في إيطاليا يقولون الآن إن هذا التغيير لم يحدث إلا بعد قرون عديدة مما كان يعتقد سابقا. وقام العلماء بتحليل بيانات من 348 جينوما، وهي المجموعة الكاملة من تعليمات الحمض النووي، من بقايا بشرية لأفراد عاشوا بين 45000 و1700 عام مضت. وتم حساب أن الغالبية العظمى (92%) من أولئك الذين عاشوا في أوروبا خلال العصر الحجري القديم، بين...
نشرت طبيبة هندية علي صفحتها الشخصية على إنستجرام منشورا، عن روتين يومي لتعزيز جمالها من خلال تناول المشروبات، وهو عبارة عن قائمة مختارة بعناية من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية لتعزيز قوة الشعر ومرونة البشرة والصحة العامة. إذا كنتِ ترغبين في بشرة مشرقة وشعر جذاب، فتابعي روتينها اليومي في الترطيب!تعزيز الصباح: الترطيب وإزالة السمومماء الحلبة – يساعد على الهضم والتوازن الهرموني وتقليل الالتهاب.ماء الزبيب الأسود والزعفران يعزز مستويات الحديد ويحسن الدورة الدموية ويضيف توهجًا طبيعيًا.بعد الإفطار: مصدر قوي لمضادات الأكسدة.عصير البنجر والجزر – غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعمل على تفتيح البشرة ومحاربة الجذور الحرة.منتصف الصباح: ترطيب ومرونة الجلدماء جوز الهند يرطب البشرة بشكل طبيعي ويجدد العناصر الغذائية ويدعم مرونة البشرة.بعد الغداء (بعد ساعة): مشروب لترطيب البشرةمشروب الكولاجين – يحافظ على نضارة البشرة...
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، يسعى الجميع للحصول على بشرة مشرقة ونضرة تعكس الراحة والصحة، ولكن العناية بالبشرة تحتاج إلى خطة واضحة تبدأ قبل العيد بفترة كافية لتحصلي على نتائج فعالة. إليك خطوات بسيطة وفعالة لتحصلي على بشرة مثالية تستقبلين بها العيد بكل ثقة. تنظيف البشرة بعمق ابدئي بروتين تنظيف يومي باستخدام غسول لطيف يناسب نوع بشرتك، لأن التنظيف العميق يزيل الشوائب والزيوت الزائدة، ويمنع انسداد المسام ومن الأفضل استخدام غسول يحتوي على مكونات طبيعية مثل الشاي الأخضر أو العسل لتهدئة البشرة. التقشير المنتظم لإزالة الخلايا الميتة التقشير خطوة أساسية للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة، لذا حاولي استخدام مقشرًا خفيفًا مرتين في الأسبوع لتجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت، كما يمكنك تحضير مقشر طبيعي من السكر والعسل...
يبدأ إنتاج الكولاجين في أجسامنا بالتباطؤ بعد سن الـ25، ومع تراجعه بشكل كبير تبدأ علامات الشيخوخة في الظهور، بما في ذلك التجاعيد وترهل الجلد والخطوط الدقيقة. هنا تبرز أهمية تناول مكملات الكولاجين لتعويض النقص وتخفيف أعراض التقدم في العمر. لكن هل تعتبر هذه المكملات حلا سحريا لمشاكل البشرة كما يتم الترويج لها؟ سنتناول هنا فوائد هذه المكملات وأبرز الخرافات المتمحورة حولها. ما الكولاجين؟ الكولاجين بروتين بنيوي في أنسجتنا، يتواجد في الجلد والشعر والأظافر والأوتار والغضاريف والعظام، ويشكل نحو 30% من إجمالي البروتين في أجسامنا. من الممكن الحصول على الكولاجين من مصادر طبيعية وأخرى صناعية. تشمل المصادر الطبيعية العديد من الأطعمة بما في ذلك اللحوم، المأكولات البحرية، ومرق العظام. أما "مكملات الكولاجين" فتندرج في قائمة المصادر الصناعية، وتتوفر على شكل حقن...
أميرة خالد من الأسباب الشائعة لظهور حب الشباب خلال شهر رمضان تشمل الاضطرابات الهرمونية، قلة شرب الماء، الإجهاد والتوتر، التغيرات في النظام الغذائي، والإكثار من تناول الأطعمة الدهنية والمقلية مثل السمبوسة والمقالي إلى جانب الحلويات الرمضانية؛ مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم وزيادة الالتهابات في الجسم وقلة النوم. وأوضح الخبراء مجموعة من الخطوات لتجنب ظهور حب الشباب في رمضان، أولها الحفاظ على الترطيب من خلال شرب حوالي ثمانية إلى عشرة أكواب بين الإفطار والسحور لتجنب الشعور بالامتلاء. وثانياً، اختاري المشروبات الصحية: اشربي الماء المضاف إليه شرائح الليمون أو النعناع بدلاً من المشروبات الغازية وتناولي الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ، الخيار، والبرتقال لتعزيز الترطيب الداخلي ، تجنبي المشروبات التي تسبب الجفاف مثل الشاي والقهوة الزائدة التي تزيد من إدرار...
البوابة - فيتامين سي وما أدراكم ما فيتامين سي، فيتامين سي يصنع المعجزات، فيتامين سي عبارة عن مركب معقد، فيتامين سي من الفيتامينات التي تذوب في الماء. فوائد فيتامين سي للعروس قبل الزفاف بثلاث أشهر وظائف فيتامين سي يقوي جهاز المناعة، يحافظ على الخلايا المبطنة، يزيد من امتصاص الحديد، يحارب أمراض السرطانات، ويحارب الفيروسات، فيتامين سي من أقوى مضادات الأكسدة، تقليل جلطات القلب وتأكسد الشرايين، تحسين البشرة ومحاربة التجاعيد، وعلامات العجز، يقلل من إفراز الكورتيزون، تحمي من فيروس كورونا، ويحسن الأمعاء. إن الجرعة المناسبة لفيتامين سي بطريقة يومية بالنسبة للبالغين، فإن الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي تتراوح بين 65 إلى 90 ملغم في اليوم، والحد الأقصى 2000 ملغم في اليوم. على الرغم من أن تناول كمية مفرطة...
صورة تعبيرية (مواقع) في عالمنا الحديث، تتزايد المخاوف من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب، اللتين تعدان من أكبر الأسباب التي تهدد صحة الإنسان وحياته، وتؤديان إلى ملايين الوفيات سنويًا.لكن ماذا لو كان هناك طعام بسيط يمكنه أن يحارب هذه الأمراض الخطيرة ويعزز صحة الجسم بشكل عام؟. ما قد يبدو مفاجئًا هو أن الفراولة، هذه الفاكهة الحلوة والمحبوبة، قد تكون الحل.اقرأ أيضاً من ساعتين إلى أكثر من 20 ساعة: اكتشفوا أقصر وأطول ساعات صيام في العالم 17 مارس، 2025 غارات أميركية جديدة على اليمن 17 مارس، 2025 الفراولة: درع طبيعي ضد السرطان:تعتبر الفراولة من الأطعمة القوية التي تلعب دورًا كبيرًا في مكافحة السرطان. وفقًا للدراسات الحديثة، تحتوي الفراولة على مركبات عضوية وفلافونويدية تُظهر نشاطًا قويًا في محاربة السرطان.فقد أظهرت الأبحاث أن...
يعد السرطان وأمراض القلب من أخطر الأمراض التي تهدد حياة الإنسان وأكبر أسباب الوفاة في العالم.يلعب الغذاء دور كبير في الوقاية من هذه الأمراض الخطيرة بل وعلاجها حيث وجدت الأبحاث العلمية أن بعض الأطعمة قادر على منع هذه الأمراض في آن واحد.ووفقا لما ذكره موقع draxe نعرض لكم علاقة الفراولة بالسرطان وأمراض القلب بالتفصيل.تحمي من السرطانتوصلت الدراسات الحديثة الى أن من أهم فوائد الفراولة والتوت الأزرق الصحية قدرتهما على مكافحة السرطان ولذلك يُعدّان من أفضل الأطعمة لمكافحة السرطان .أظهرت مركبات الفراولة الفردية نشاطًا مضادًا للسرطان في عدة أنظمة تجريبية مختلفة وتُظهر الأبحاث أن فوائد الفراولة تشمل قدرتها على منع بدء تكوّن الخلايا السرطانية أو ما يُسمى التسرطن وكبح تطور الأورام السرطانية وانتشارها.وفي دراسات أخرى أظهرت النتائج أنه عندما تم إعطاء...
عبد الله مشنون كاتب صحفي مقيم بايطاليا تُعاني الجزائر من تفشٍّ واضح للعنصرية ضد ذوي البشرة السمراء، سواء كانوا من أبناء الجنوب الجزائري أو من المهاجرين الأفارقة. رغم الخطاب الرسمي الذي يُنادي بالمساواة ومناهضة التمييز، إلا أن الواقع يُظهر أن هذه الفئة ما زالت تواجه العديد من مظاهر الإقصاء، سواء في الحياة السياسية أو الاجتماعية، مما يطرح تساؤلات حول الأسباب العميقة لهذه الظاهرة وتأثيراتها على تماسك المجتمع الجزائري. في المؤسسات الرسمية، لا يزال حضور الجزائريين ذوي البشرة السمراء في المناصب العليا محدودًا. فرغم تعيين شخصيات بارزة من هذه الفئة، مثل عبد القادر مساهل ونور الدين بدوي، إلا أن ذلك يبقى استثناءً وليس القاعدة. كما أثار تعيين حسن دردوري ردود فعل عنصرية، ليس بسبب مؤهلاته، ولكن بسبب لون بشرته، ما يعكس...
الحصول على بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا هو هدف شائع للكثيرين، ورغم توفر العديد من المنتجات التجارية، إلا أن العلاجات المنزلية الطبيعية فعالة ولطيفة على البشرة. تَعِد العديد من المنتجات في السوق بتفتيح البشرة، لكنها غالبًا ما تكون باهظة الثمن وتحتوي على مواد كيميائية قد تكون ضارة، لحسن الحظ، تتوفر العديد من العلاجات المنزلية الفعالة والآمنة التي تساعدكِ في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا.فوائد الجرجير لصحة الجسم والشعر والبشرةقبل العيد .. عصير البنجر لوجه نضر و بشرة رائعةطرق طبيعية لتفتيح البشرة1. عصير الليمون والعسل - علاج منزلي فعال لتبييض البشرةيُعرف عصير الليمون بخصائصه الطبيعية المُبيضة، مما يجعله خيارًا شائعًا لتبييض البشرة، عند مزجه مع العسل، لا يُفتّح البشرة فحسب، بل يُغذّيها أيضًا، للعسل خصائص مُضادة للبكتيريا تُساعد على تقليل الندبات والبقع.كيفية الاستخدام:اخلطي...
⚖️ ليبيا – النائب صالح قلمة: رفض التوطين لا يعني استهداف أصحاب البشرة السمراء ???? تحذير من التمييز والاستفزاز ????انتقد عضو مجلس النواب صالح قلمة، في منشور عبر صفحته الشخصية على “فيسبوك”، استفزاز أصحاب البشرة السمراء في الشوارع وأماكن سكنهم، سواء كانوا أجانب أو ليبيين، مؤكدًا أن رفض التوطين أو تنظيم العمالة الوافدة لا يجب أن يتحول إلى استهداف عنصري. ???? رفض التحريض على العنف ⚠️أكد قلمة أن التعبير عن المواقف السياسية تجاه ملف الهجرة أمر مشروع، لكن استغلاله للتحريض ضد فئة معينة أو نشر محتوى مسيء على وسائل التواصل الاجتماعي أمر غير مقبول، مشيرًا إلى أن بث الصور والفيديوهات المفبركة للتحريض على العنف ضد أصحاب البشرة السمراء يعد تصرفًا خطيرًا ومرفوضًا. ???? دعوة لاحترام الحقوق ????شدد النائب على ضرورة...
تواجه النساء عادة العديد من مشاكل البشرة والشعر كما أن تُفاقم العوامل البيئية، كالتلوث، هذا الضغط، مُؤثّرةً سلبًا على صحة البشرة والشعر. وفي خضمّ البحث عن حلول سريعة، ينتهي الأمر بالكثيرين إلى استخدام منتجات مُتعددة دون فهم السبب الجذري.مكون واحد يخلصك من جفاف البشرة في رمضانبديل تنظيف البشرة.. ماسك التمر لنضارة البشرة الصياممشاكل الشعر والبشرة الشائعة هذه بالإضافة إلى تفصيل عن المحفزات الأساسية لها:مشاكل البشرةحب الشباب والبثورلم يعد حب الشباب مشكلةً مقتصرةً على المراهقين، بل يزداد انتشاره بين البالغين نتيجةً لاختلال التوازن الهرموني والتوتر والملوثات البيئية. كما أن كثرة استخدام الشاشات ووضع المكياج لساعات طويلة قد يؤدي إلى انسداد المسام، مما يزيد من تفاقم البثور.2. التصبغ وعدم تناسق لون البشرةالبقع الداكنة، والكلف، وعدم توحد لون البشرة من الأمور الشائعة نتيجة...
عبر صالح قلمة عضو مجلس النواب، عن غضبه من الحملات العنصرية ضد أصحاب البشرة السمراء في ليبيا، وكتب قائلًا على فيسبوك “ترفض التوطين هذا من حقك، تريد إخراج العمالة الوافدة ومن دون استثناء هذا من حقك”. وتابع قائلًا “أما إنك تستغل الموضوع وتركز على البشرة السمراء منهم فقط وتستفزهم فى الشوارع والطرقات وأماكن سكنهم سواء كانوا أجانب أو ليبيين على أساس اللون ولافرق عندك وتستهزىء بهم على وسائل التواصل الاجتماعى وتفبرك، الفيديوات والصور وتحرض على العنف ضدهم هذا غير مقبول”.
قبل العيد تلجأ اغلب النساء إلى معرفه بعض الماسكات الطبيعيه لتفتيح وترطيب البشرة، لذا قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها على الفيسبوك فوائد الشاى الأخضر للبشرة وكيفية استخدامه. فوائد الشاي الأخضر للبشرة ما يلي:-له خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات مكافحة علامات شيخوخة البشرة: لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة، وتسرع عملية شفاء الخلايا؛ الأمر الذي يؤدي إلى التقليل من علامات الشيخوخة المبكرة وتشمل بقع العمر، والتجاعيد، وبقع الشمس. ٢-يخفف من انتفاخ تحت العينين: لاحتوائه على مضادات الأكسدة.٣-مقشّر خفيف للبشرة: فملمس أوراق الشّاي الأخضر الجافة يزيل خلايا الجلد الميتة، ويزيل الدّهون الزّائدة عن البشرة، ويجدّد الخلايا. ٤-تخفيف دهنية البشرة: لاحتوائه على حمض الطنطاليك الذي يقلص مسام الوجه، ويحد من إنتاج الزهم .٥-تخفيف حب الشباب والرؤوس السوداء: إذ يعالج حب الشباب...
تشتهر بذور الشيا بدورها في إدارة الوزن وصحة القلب، فإنها تلعب أيضًا دورًا حيويًا في إزالة السموم من الجلد. غنية بالعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة وخصائص الترطيب، فهي تساعد على التخلص من السموم وتعزيز نضارة البشرة. إليك نظرة تفصيلية حول كيفية مساهمة بذور الشيا في إزالة السموم من الجلد وتحسين صحة الجلد بشكل عام. غني بمضادات الأكسدة: يحارب الجذور الحرة تعد بذور الشيا من الطرق الأساسية التي تساعد على إزالة السموم من الجلد من خلال محتواها العالي من مضادات الأكسدة.وداعا للتعب.. روشتة لعلاج المشاكل الصحية في رمضانغير تقليدية.. قائمة سحور صحية للأسبوع الثاني في رمضان تحتوي هذه البذور الصغيرة على مركبات البوليفينول والفلافونويد، والتي تساعد على تحييد الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة تضر بخلايا الجلد وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.تنتج الجذور الحرة...
تحتاج بشرة النساء عناية خاصة في شهر رمضان حيث أن تزداد نسبة الجفاف والاجهاد في الجسم وبالتالى تنعكس على البشرة وتسبب مشاكل عديدة مثل الخطوط الرفيعة .ووفقا لما جاء في موقع stylecraze نكشف لكم طريقة استخدام واستعمال ماسك الطماطم والموز.فوئد قناع الطماطم والموز للوجهتعمل هذه الوصفة على اعادة النضارة للوجه وتفتيح البشرة وترطيبها ومحاربة اثار إجهاد الصيام.تشير الأدلة العلمية إلى أن الموز يساعد في تقليل فرط تصبغ الجلد والبقع الداكنة، كما أن له فوائد مغذية ومضادة للشيخوخة ومرطبة للبشرة.مكونات ماسك الطماطم 1-2 ملعقة كبيرة من لب الطماطم2 ملعقة كبيرة من الموز المهروسطريقة عمل ماسك الطماطم والموز اخلطي قلب الموز والطماطم في وعاء بلاستيكي أو زجاجى ضعي هذا الخليط على وجهك كماسك مرطباتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.كرري استعمال الماسك مرتين في...
أكدت الأستاذ المساعد بكلية الطب في جامعة الملك فيصل واستشارية طب الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، د. هبة يوسف العجيل، في حديثها لـ "اليوم"، على أهمية اتباع إجراءات السلامة أثناء الطهي خلال شهر رمضان، حيث يزداد التعرض للحروق نتيجة كثرة إعداد الأطعمة المتنوعة، خاصة تلك التي تحتاج إلى درجات حرارة عالية في القلي أو الشواء. وأوضحت أن الوعي بمخاطر الحروق وطرق التعامل الصحيحة معها يمكن أن يقلل من شدة الإصابة ويسرع عملية الشفاء.ممارسات خاطئةأخبار متعلقة "الفوانيس الرمضانية".. فعالية ثقافية وترفيهية تجسد روح الشهر الكريمأمير المدينة المنورة يشارك أئمة المسجد النبوي إفطارهمأشارت د. العجيل إلى أن بعض الممارسات الشائعة والخاطئة في علاج الحروق، مثل وضع معجون الأسنان عليها، قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة بدلاً من علاجها.وأوضحت أن معجون الأسنان يحتوي على مواد قد...
قد تؤثر درجة حرارة الماء المفضلة لديك أثناء غسل الوجه على فعالية روتين العناية بالبشرة اليومي، بينما قد تروج بعض العلاجات المنزلية أو المصادر عبر وسائل التواصل الاجتماعي لاستخدام الماء الساخن جداً أو البارد جداً لتحسين صحة الجلد، فإن هذه درجات الحرارة الشديدة قد تسبب ضرراً أكثر من نفعها. وفي حين أن الشطف بالماء البارد من حين لآخر قد يكون له بعض الفوائد، فإن استخدام الماء الساخن جداً أو البارد لغسل وجهك قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتهيجه، خاصة إذا كانت البشرة حساسة أو معرضة لحب الشباب. وبحسب “مجلة هيلث”، يوصي الخبراء بتنظيف الوجه مرتين في اليوم باستخدام الماء الفاتر، ومنظف لطيف مناسب لنوع البشرة. أفضل درجة حرارة للماء توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، باستخدام الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن...
في إطار منشوراتها الدورية لضبط السوق المصري ، حذرت هيئة الدواء المصرية في منشور لها حمل رقم “ 10 ” لعام 2025 ، من تشغيلة دواء كريم بشرة يستخدم لعلاج تفتيح البشرة . وقالت هيئة الدواء المصرية ، إن المستحضر الدوائي يحمل إسم “REX OLTM C+ E serum” تشغيلة رقم “ 001” وذلك لكون المستحضر صادر له عدم مطابقة للتشغيلة الموضحة من قبل معامل هيئة الدواء. وأوضحت هيئة الدواء المصرية ، إن سبب تحريز المستحضر الدوائي ووقف تداول وتحريز العبوات المذكورة لوجود عبوات مقلدة ومجهولة المصدر . تحذير عاجل من هيئة الدواء لمرضي السكري .. افطر فورا في تلك الحالةوزير الصحة يشهد توقيع اتفاقية تعاون لتوطين تكنولوجيا تصنيع أدوية علاج الأورام بمصررئيس هيئة الدواء: نقل تكنولوجيا تصنيع أدوية الأورام بالكامل من "ساندوز" إلى...
تعاني الكثير من الفتيات في رمضان من البشرة الجافة الشاحبة وذلك بسبب السوائل.ولذلك يمكن أن تعتمدي علي ماسك لعلاج البشرة شديدة الجفافيمكنك إعداد هذا الماسك للوجه إن كنت تعانين من جفاف شديد فهو له تأثير ساحر على الجلد، لنه يجمع بين الكثير من المواد المغذية والمرطبة للبشرة بسبب العسل. كما يساعد الشوفان في التخلص من الجلد الميت بطريقة طبيعية وسهلة.١- اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وكوب أفوكادو مهروس.٢- ضعي الماسك على وجهك ودلكي بشرة لمدة دقيقتين ثم اتركيه لمدة ١٥ دقيقة.٣- اغسلي الوجه بالماء البارد للتخلص من أثر الماسك.كما يمكن الاعتماد علي لبان الدكر للبشرة:-- يساعد بشكل كبير في شد البشرة والقضاء على ترهل الجلد.- يقضي على الخطوط والملامح التي تترك على...
تعد مستحضرات التقشير بأحماض الفاكهة من مستحضرات التقشير الشائعة في عالم العناية بالبشرة. فما مزاياها وما أنواعها؟ للإجابة عن هذه الأسئلة، أوضحت مجلة "ستايل بوك" أن التقشير باستخدام أحماض الفاكهة هو طريقة تقشير كيميائية تعمل على التخلص من الشوائب وقشور الجلد الميتة وتقضي على البقع الصبغية مع تجديد خلايا الجلد، مما يساعد على التمتع ببشرة نقية ومتجانسة وتشع شبابا وحيوية. يتوقف معدل استخدام مستحضرات التقشير بأحماض الفاكهة على تركيز مستحضر التقشير ونوع البشرة (شترستوك) وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن مستحضرات التقشير بأحماض الفاكهة تشمل أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHA) وأحماض بولي هيدروكسي (PHA). وتعدّ مستحضرات التقشير باستخدام أحماض ألفا هيدروكسي مناسبة بشكل خاص للبشرة الجافة والناضجة، في حين تعدّ مستحضرات التقشير باستخدام أحماض بيتا هيدروكسي مثالية...
تحتاج البشرة في رمضان إلي العناية الفائقة، ولذلك يمكن أن تعتمدي على ماسك التمر للبشرة ناصعة. ويتمتع التمر بقدرته على تجديد خلايا البشرة وإزالة الشوائب منها، وذلك بخلاف قوتها المحفزة لإنتاج الكولاجين وتبييض البشرة بالشكل الطبيعي.لذا لا تستغني عن فوائد ماسك التمر للبشرة في رمضان، كي تتمتعي ببشرة نضرة خالية من علامات التعب والإرهاق خلال ساعات الصيام في رمضان.من هذا المنطلق، سنطلعك عزيزتي على فوائد ماسك التمر للبشرة في رمضان وأهم وصفاته، بناء على توصيات خبيرة العناية بالبشرة رولا حسن ماسك التمر للبشرة أكدت خبيرة العناية بالبشرة رولا، أن ماسك التمر من الوصفات الطبيعية المغذية للبشرة، خصوصا فترات أيام الصيام، والتي قد تؤثر على أنسجة البشرة بسبب سوء التغذية وقلة شرب السوائل.وبالتالي يعتبر ماسك التمر بمثابة المنقذ لخلايا البشرة الحزينة من...
مارس 6, 2025آخر تحديث: مارس 6, 2025 المستقلة/- يعتبر الترطيب أحد العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والبشرة، ومع ذلك يهمل الكثيرون شرب كميات كافية من الماء، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة مثل الصداع، والإرهاق، وجفاف البشرة، وضعف التركيز، بل وقد يتطور الأمر إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل مشاكل الكلى واضطرابات الدورة الدموية. لماذا يحتاج الجسم إلى الترطيب؟ يتكون الجسم البشري من حوالي 60% من الماء، وهو عنصر أساسي لكل العمليات الحيوية، بما في ذلك: ✅ تنظيم درجة حرارة الجسم ✅ تعزيز وظائف الجهاز الهضمي وتحسين عملية التمثيل الغذائي ✅ المحافظة على نضارة البشرة ومنع الجفاف والتجاعيد المبكرة ✅ دعم صحة القلب والكلى وتحفيز الدورة الدموية أعراض نقص الترطيب عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الماء،...
الترمس Lupine من البقوليات، وهو غني بالقيم الغذائية الضرورية والمهمة لتعزيز مختلف العمليات الحيوية في الجسم. ويعتبر وجبة غذائية خفيفة غنية بالقيم الغذائية من معادن وفيتامينات وألياف غذائية وقليلة بالسعرات الحرارية. وهو غذاء جيد للنباتيين والرياضيين، ويعتبر مصدر غني بالبروتينات. كما ولعدم احتوائه على الغلوتين فهو يعد بديل غذائي رائع لمن يعانون من حساسية القمح.فوائد الترمس في رمضانيحتوي الترمس على الألياف التي تساهم في تحسين عملية الهضم.يساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك، مما يعتبر مفيداً خلال رمضان.تقليل الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام.يعتبر الترمس غني بالبروتينات والألياف التي تمنح شعوراً بالشبع لفترة أطول. هذا يساعد فييحتوي الترمس على الكربوهيدرات والبروتينات التي تمنح الجسم طاقة تدريجية.يعتبر الترمس مفيد في فترات السحور، حيث يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة طوال...
لا شك أن اليدين تعتبران من أكثر الأجزاء التي تظهر عليها علامات تقدم العمر، وذلك بسبب رقتها وحساسيتها تجاه العوامل الخارجية، ففي الوقت الذي قد يحرص فيه البعض على إجراء عمليات تجميل لوجوههم لإخفاء التجاعيد، تظهر علامات الشيخوخة على اليدين بطرق متعددة، من بينها البقع العمرية، الأوردة البارزة، والتجاعيد التي قد تجعل يديك تبدو أكبر من عمرك.يديك تكشف عن عمرك أكثر من أي جزء آخر في جسمكوبحسب موقع HuffPost، يشير الأطباء إلى أن اليدين قد تكونان وسيلة لتحديد عمر الشخص، حتى في حالات فقدان الذاكرة أو الهوية، وتقول الدكتورة هيذر روجرز، أخصائية الأمراض الجلدية، إن بعض أنواع البشرة أكثر عرضة لظهور علامات الشيخوخة مقارنةً بغيرها. على سبيل المثال، البشرة الشاحبة تكون أكثر عرضة للتجاعيد، في حين أن البشرة الداكنة قد تشيخ...
عالم العناية بالبشرة والجلد بشكل عام يمتلئ بالوصفات و المستحضرات، ولكن يعتبر النشا من أبرز المكونات التي يمكن استخدامها للجلد وز البشرة خاصة في الشتاء بسبب جفاف البشرة بسبب انخفاض درجات الحرارة و حاجة الجسم للترطيب أولا بأول . وفي هذا التقرير سنوضح أهمية ماسك النشا، فهو من المكونات الموجودة في كل البيوت، و متداول في الأسواق ويمكن الاعتماد عليه لما به من فوائد كبيرة، أهمها احتوائه على الكولاجين الذي يعمل على تعزيز البشرة . طريقة استخدام ماسك النشا1. خلط النشا مع الماء: اخلط النشا مع الماء حتى تكوّن عجينة سميكة.2. وضع الماسك على البشرة وتجنب المنطقة حول العينين.3 ترك الماسك لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.4 غسل البشرة بالماء الدافئ وتجفيفها جيداً.ما هي فوائد ماسك النشا للبشرة ؟- تجديد البشرة: ماسك النشا...
تعتبر القهوة من أفضل المشروبات لدى الكثير منا و يمكن استخدام القهوة في اكثر من شكل، فيمكن بعد تناولها استخددام البن المتبقي في الكوب او الفنجان و صنع ماسك القهوة فهو مفيد جدا للبشرة. وفي التقرير التالي سنوضح طرق استخدام البن لتحضير ماسك للبشرة، و كيف يؤثر البن على صحة البشرة و تنظيفها بعمق. الفوائد التجميلية-. تحسين مظهر البشرة: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تحسين مظهر البشرة وجعلها تبدو أكثر نضارة وحيوية.- تخفيف التجاعيد: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تخفيف التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة.- تحسين لون البشرة: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تحسين لون البشرة وجعلها تبدو أكثر إشراقاً.- تقليل ظهور البقع الداكنة: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة على البشرة.الفوائد الصحية- تحسين الدورة...
النعناع من الأعشاب التي تحسن الهضم أذا تم تناوله كمشروب، فهو خفيف على المعدة و يحسن الهضم و يحسن من رائحة النفس خاصة في رمضان خلال ساعات الصيام . و أهمية النعناع كعشبة، أنه يمكن تناولها منفردة أو كمشروب، أو اضافته لبعض المشروبات، ما يكون له تأثير على الجسم .الفوائد الصحية للجسم * تحسين الهضم: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وتخفيف الأعراض مثل الإمساك والغازات.* تخفيف الألم: النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتخفيف التوتر العضلي.* تحسين التنفس: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين التنفس وتخفيف الأعراض مثل السعال والتهاب الحلق.* تقوية الجهاز المناعي: النعناع يمكن أن يساعد في تقوية الجهاز المناعي وتخفيف خطر الإصابة بالأمراض.البشرة و الشعر - تحسين البشرة: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين البشرة وتخفيف الأعراض...
على الرغم من أن غسل اليدين بشكل متكرر، والتعرض للمواد الكيميائية القاسية، وحتى الطقس، يمكن أن يساهم في تقشير البشرة، إلا أنه في بعض الأحيان يكون علامة على شيء أعمق مثل نقص العناصر الغذائية الرئيسية.الفيتامينات والأطعمة الأكثر فائدة لبصر قوي| تعرف عليهالمن فوق الـ50 عاما.. مضاعفات مرض الحزام الناري لكبار السنأنت تعرف هذا الشعور فأنت تهتم بأمورك الخاصة عندما تلاحظ القليل من تقشير الجلد حول أظافرك تحاول أن تلتقطها، وفجأة، تجد نفسك في عالم من الألم وكأن شخصًا ما وخزك بإبرة، هل يبدو هذا مألوفًا؟ في حين أن تقشير الجلد حول أظافرك أمر شائع، فإنه ليس مجرد أمر مزعج للنظر إليه - فقد يكون جسمك يلوح بعلم، ويتوسل للحصول على المزيد من الفيتامينات.الجلد حول أظافرك (يسمى أيضًا منطقة البشرة) حساسة...
مع بداية شهر رمضان المبارك قد يطرأ على الجسم بعض التغيرات وخاصة على البشرة مما تتعرض للجفاف والشحوب، تابع المقال الآتي للتعرف على أفضل طرق العناية بالبشرة خلال رمضان للتخلص من الجفاف والمحافظة على رطوبة البشرة:اقرأ ايضاًشوربات رمضان 2025 بجميع أنواعهاطرق العناية بالبشرة خلال رمضانفي شهر رمضان المبارك، يشكل الصيام وتغيرات على البشرة ومع ذلك، يمكن لاتباع بعض الطرق للحفاظ على بشرة صحية وجميلة خلال هذا الشهر:الحرص على شرب كميات كافية من الماء وخاصة بين الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب البشرة.الابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر التي تحتوي على سكريات.تجنب التعرض لأشعة الشمس.استخدام كريمات مرطبة للبشرة بعد غسل الوجه بالماء الفاتر أو البارد في الصباح والمساء لتجنب الجفاف والشحوب الذي قد يحدث بسبب الصيام.الإكثار من تناول الفواكه والخضروات لأنها تحتوي على...
تقوم بعض النساء المهووسات بالتصوير اثناء التمرين في صالة التمرين بوضع مستحضرات تجميل أثناء قيامها بالتمارين الرياضية إلا أن خبراء التجميل ذاتهم اوضحو خطورة هذه الممارسات على صحة البشرة لدى السيدات . و لهذا السبب حذّرت خبيرة المكياج ميل ميل ترييرولر من استخدام بعض منتجات التجميل أثناء ممارسة الرياضة، في الصالات الرياضية حيث انها يمكن أن تتسبب في انسداد المسام أو تتفاعل مع العرق الناتج عن التمارين الرياضية و تؤدي إلى تهيّج البشرة وظهور البثور. و اوضحت خبيرة التجميل ان استخدام بعض المنتجات قد يكون له تاثير سلبي على البشرة و من بين تلك المنتجات : كريم الأساس: تتفاعل مكونات كريم الاساس التي تقوم السيدات بوضعها على وجوهن لتبدو اكثر اشراقا اثناء التمرين مع التعرق حيث يمكن ان تتسبب في ظهور بثور و انسداد...
أميرة خالد تحدث الدكتور سعد السعدان استشاري الأمراض الجلدية، عن أبرز الأمراض الجلدية التي قد تصيب الشخص خلال فترة الصيام وكيفية الوقاية منها. وقال السعدان خلال مداخلة مع برنامج ستوديو SBC: “البشرة تتأثر بعدة عوامل منها تغير العادات في رمضان مثل تغير عادات النوم، حيث قد يسبب إرهاق في البشرة وبروز للهالات السوداء”. وتابع: “النظام الغذائي أيضا يؤثر علي البشرة فأحيانا لا يتم التركيز علي الأكل الصحي مثل الخضار والفواكه، أيضا التعرض الزائد للشمس والجفاف”. واختتم: “للحفاظ على نضارة بشرتك في رمضان احصل على نوم كافٍ، ركّز على التغذية الصحية، استخدم واقي الشمس لتجنب الجفاف والشحوب”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/X2Twitter.com_QSpRhR41l0CB53mz_720p.mp4 اقرأ أيضا: أفضل نظام غذائي في شهر رمضان المبارك
جفاف البشرة في رمضان أمر يؤرق الكثير من السيدات خاصة بسبب خروج معظمهن إلى العمل و بسبب الصيام و عدم شرب المياه أثناء النهار قد تتعرض البشرة و الشعر إلى الجفاف . و في التقرير التالي سنوضح كيفية الحفاظ على البشرة من الجفاف حتى في ساعات الخروج من المنزل و التعرض للشمس و أيضا ما هي الأطعمة التي تحافظ على ترطيب الجلد في ساعات الصيام . قبل الصيام-الترطيب: ترطيب البشرة قبل الصيام باستخدام كريمات الترطيب.- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات في وجبة السحور و الحرص على تقليل النكهات و الأطعمة الحارة و التي تحتاج إلى كمية من المياه كبيرة و التي تتسبب أحيانا في حدوث تهيج للجلد .-شرب الماء: شرب الماء بكثرة قبل الصيام و هذا يساعد على ترطيب...
انكماش اقتصادي وضغوط جمركية: كوريا الجنوبية تتفاوض لإنقاذ صادراتها