2024-09-20@07:36:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 34
«إلى الروتین»:
#سواليف مع اقتراب نهاية فصل #الصيف، وبداية #موسم_المدارس والعودة إلى العمل، يجد الكثير من الأشخاص صعوبة في العودة إلى الروتين اليومي والعمل بعد فترة من الاسترخاء والاستمتاع بالعطلة. يمكن أن يكون الانتقال من نمط الحياة المريح والممتع إلى #بيئة_العمل المليئة بالمسؤوليات مرهقًا، ولكن هناك خطوات عملية يمكن اتباعها لتسهيل هذا التحول وتقليل الشعور بالرفض أو عدم القدرة على التكيف. ما هي أهمية الاستعداد للعودة إلى العمل بعد #العطلة؟ مقالات ذات صلة توقع موسم مطري قوي في إقليم البحر المتوسط والجزيرة العربية 2024/09/20 الاستعداد للعمل بعد العطلة يعتبر خطوة حاسمة لتسهيل العودة إلى الروتين اليومي وتعزيز الإنتاجية. فالتغيير المفاجئ من نمط الحياة المريح والخالي من الضغوط إلى #بيئة_العمل المليئة بالمسؤوليات قد يسبب الشعور بالتوتر والقلق. لكن من خلال...
قال المؤرخ والخبير السياسي الفرنسي جان بيير فيليو إن طبيعة الرد الانتقامي، الذي شنته إسرائيل بعد هجوم حركة المقاومة الإسلامية (حماس) في السابع من أكتوبر/تشرين الأول 2023، تغيرت مع إعادة احتلال غزة بعد 3 أسابيع من ذلك الهجوم، ثم تغيرت مرة أخرى في السادس من مايو/أيار، مع استمرار الهجوم في رفح، مشيرا إلى أن ما ميّز هذا الرد في كل المراحل هو المذابح المروعة. وأوضح أستاذ العلوم السياسية -في عموده بصحيفة لوموند الفرنسية- أن الخسائر المروعة الناجمة عن حرب غزة تتفاقم يوما بعد يوم، بعد أن تجاوزت الآن 40 ألف شهيد ونحو 100 ألف جريح، وهو ما يمثل على مقياس فرنسا نحو 1.3 مليون قتيل، ثلثهم من الأطفال، و3 ملايين مصاب (من حيث نسبة عدد الضحايا من إجمالي عدد السكان...
عادت جبهة جنوب لبنان الى المرحلة التي سبقت حادث مجدل شمس مع ما تبعها من احداث أدت إلى إغتيال المسؤول العسكري في "حزب الله" فؤاد شكر ورئيس المكتب السياسي في حركة "حماس" إسماعيل هنية، اذ وبعد إعلان الأمين العام لـ "حزب الله" السيد حسن نصرالله إنتهاء الحدث والإكتفاء المبدئي بما حصل لإقفال ملف إغتيال شكر، عادت مخاطر إندلاع حرب واسعة إلى مستوى متدن، وعادت العمليات الى سابق عهدها، وجبهة الإسناد الى حراكها المعتاد. وعليه فإن الحرب والمعارك ستستمر في الاشهر المقبلة في ظل تعذر الوصول الى حل قريب مع فشل المفاوضات، لكن بوتيرة منخفضة، أو الأصح ضمن القواعد السابقة ومعادلة "بتوسع منوسع". تراجع التصعيد الذي ظهر بعد خطاب نصرالله قبل يومين لا يمكن أن يكون عنصراً...
الأبراج الترابية.. تنقسم الأبراج الفلكية إلى 4 عناصر، وفقًا لعناصر الكرة الأرضية، ويتسأل محبين الفلك عن الأبراج الترابية، وعن صفاتها.الأبراج الترابيةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الأبراج الترابية، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.الأبراج الترابيةما هي الأبراج الترابية؟تتكون الأبراج الترابية، من «برج العذراء، برج الجدي، برج الثور»، وتنتمي الأبراج الترابية إلى عنصر الأرض في علم الأبراج الفلكية، وهو أحد العناصر الأربعة الرئيسة في هذا العالم، وهو عنصر ثابت وموثوق، لذلك يتميز مواليد هذه الأبراج بالثقة والثبات وكثرة العمل.الأبراج الترابيةمواليد الأبراج الترابية-برج العذراء: هو البرج السادس من الأبراج الإثني عشر من الأبراج الفلكية، ويولد أصحاب برج العذراء من بين 23 أغسطس و 22 سبتمبر.-برج الجدي: برج الجدي هو البرج العاشر من...
كتب- نشأت علي: قال المهندس حسن المير، عضو مجلس النواب، إن الحكومة الجديدة يجب أن تعطي أكبر اهتمام لعدد من الملفات؛ في مقدمتها تعظيم موارد الدولة للحد من العجز في الموازنة العامة للدولة، وسد الفجوة بين الصادرات والواردات. وأشار المير، في بيان له اليوم الأحد، إلى أن هذا الأمر يتطلب من الحكومة اتخاذ جميع الإجراءات اللازمة لتذليل العقبات ونسف الروتين والبيروقراطية أمام جذب وتشجيع الاستثمارات المحلية والعربية والأجنبية. وأضاف النائب أن مصر بعد المشروعات القومية الكبرى بصفة عامة ومشروعات البنية التحتية والأساسية بصفة خاصة، أصبحت واحدة من أهم الدول الجاذبة للاستثمارات؛ ولكن المشكلة تكمن في عدم وجود سياسات واضحة لدى الحكومة لجذب الاستثمارات الأجنبية لمصر، مشيرًا إلى أن المشروعات الإنتاجية في مختلف المجالات الزراعية والغذائية والصناعية وغيرها يجب أن تحظى...
فوائد الجرجير للبشرة، يعد الجرجير أحد النباتات الخضراء الصحية التي تتمتع بخصائص مذهلة للعناية بالبشرة. فالجرجير ليس فقط مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C والكلوروفيل، بل يحمل أيضًا خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تحسين لون البشرة وتنقيتها من السموم. فيما يلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية كيف يمكن للجرجير أن يعزز جمال بشرتك وصحتها بشكل عام.فوائد الجرجير للبشرة الجرجير هو نبات غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تعود بالفائدة على البشرة. إليك بعض فوائد الجرجير للبشرة:1. **مضاد للأكسدة**: يحتوي الجرجير على مركبات مضادة للأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E وبيتا كاروتين، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتأثيراتها الضارة على البشرة.2. **تحسين لون البشرة**: الجرجير يحتوي على كميات كبيرة من الكلوروفيل، والذي يساعد على تحسين لون البشرة ويمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.3....
السومرية نيوز – منوعاتأكد خبراء أن العديد من الموظفين يواجهون تحديات في الحفاظ على شغفهم بالعمل وسط الروتين وضغوط الحياة المهنية. وقال الخبراء إنه "يوجد الكثير من الاستراتيجيات الفعالة لاستعادة الحماس في العمل بعد فقدانه". ووجد الخبراء أن "تحديد الأهداف يساعد في إعادة إشعال الشغف وتحقيق الرغبات المهنية". وأكد الباحثون أن "تطوير المهارات والمعرفة من خلال دورات تدريبية وورش العمل قد يعززان الحماس بين الموظفين". ونصح الباحثون الشركات بإعادة ترتيب بيئة العمل لجعلها أكثر تحفيزا وإيجابية، مما يساعد في تجديد النشاط. وأشاروا أيضا إلى "أهمية الحفاظ على توازن الحياة العملية والشخصية، حيث يساعد الوقت المخصص للراحة والاسترخاء في العودة بنشاط وحماس جديدين إلى العمل". وتُعرف خبيرة التنمية البشرية ومهارات الحياة إيمان حسن، الشغف بأنه الانخراط الكامل في أداء العمل، مما...
مصر بها محميات طبيعية تشجع رياضة الغوص ولكن نحتاج إلى دعاية منظمةمحمد صلاح كنز مصري.. لا بد من تعيينه سفيرًا سياحيًاوزارة الرياضة: مصر الأولى عربيًا ومهرجان البحر الأحمر برعاية الرئيس السيسي يضم ٢٠ فعالية رياضيةخبراء: مصر الوجهة المثالية ولكن ينقصنا التسويقفندق لكل ملعب.. نحن بلد المؤتمرات ولكن سياحة المؤتمرات الرياضية تنقصنالا بد من تدشين شركات تسويق متخصصة في السياحة الرياضيةتطوير البنية التحتية الرياضية أمر يحتاج لـ "ريفرش"استضافة أندية عالمية عامل مساعد في الترويج لسياحة مصر الرياضية"حزام رمسيس الثالث" في متحف ليفربول يتصدر 5 مطالب مصرية من محمد صلاحتعد مصر واحدة من الوجهات السياحية الرائعة في العالم بفضل تاريخها العريق وثقافتها الغنية، ومن بين جوانب السياحة التي لفتت انتباه العديد من الدول مؤخرًا، هي السياحة الرياضية. حيث تمثل نقطة جذب كبيرة...
يعرف معظمنا "اكتئاب الشتاء"، ولكن الصيف كذلك له نصيبه من الاكتئاب، وهو ما يجهله الكثيرون. حين نسمع عن اضطراب المزاج الموسمي (SAD)، نميل إلى ربطه باكتئاب الشتاء، ولكن اضطراب المزاج الموسمي يشمل اكتئاب الصيف أيضاً، حيث تبدأ الأعراض في الربيع أو الصيف وتزداد حدتها مع الوقت. وعلى الرغم من أن السبب الدقيق لاكتئاب الصيف غير معروف، فإن العوامل المحتملة تشمل الحرارة والرطوبة وأيام الصيف الطويلة، بالإضافة إلى اضطرابات الروتين والجدول الزمني بسبب الإجازات.تشمل أعراض اكتئاب الصيف الحزن وانخفاض الحالة المزاجية، الشعور بالقلق والانفعال، انخفاض الشهية، فقدان الوزن، صعوبة النوم والأرق. تؤدي هذه الأعراض إلى ضائقة كبيرة قد تتداخل مع الأداء اليومي للشخص في العمل أو المدرسة أو الحياة الشخصية. وفي الحالات الشديدة، قد تنتج أفكار انتحارية واضطرابات كبيرة في الحياة....
ما هي فوائد الروتين الصباحي اليومي؟ إذا كان روتين صباحك يتألف بشكل رئيسي من الضغط على زر الغفوة عدة مرات والنهوض متأخراً والخروج من منزلك حافياً وتحمل حذاءك بيدك لكي تتمكن من اللحاق بموعد جامعتك أو عملك، فقد تكون هذه المقالة الحل الجذري لهذه المشكلة اليومية. يهبّ الكثيرون من أسرّتهم بنشاط وحيوية في الصباح دون أي معاناة وينطلقون في نشاطاتهم اليومية وصراعات الحياة فور غسل وجوههم، لكن في المقابل يعاني الكثيرون في الصباح الباكر وتبدأ التحديات بالنسبة لهم قبل أن يستيقظوا وأولها وأصعبها هو الاستيقاظ والنهوض من الفراش وتحضير أنفسهم للخروج من المنزل. لكن ليس هناك حاجة للصباح لأن يكون أمراً مؤلماً أو عصيباً حيث قد يكون الحل هو روتين صباحي مدروس وشخصي ليصبح الصباح وقتاً مثالياً للتحضير لباقي اليوم...
تحديد موعد ثابت لأطفالك للاستيقاظ صباحا والنوم في موعد محدد مساء، نزهة أسبوعية، ضوابط لمشاهدة التلفاز أو استخدام الشاشات، وساعات مخصصة للمذاكرة والقراءة، مع الالتزام بمواعيد التمارين الرياضية والوجبات الغذائية اليومية هذا هو الروتين اليومي الثابت. يمثل ما سبق التنظيم اليومي المطلوب من الآباء أو مقدمي الرعاية للأطفال لخلق حياة مرتبة، بحيث يصبح لكل شيء وقت محدد لا يتعداه، فيحصل الطفل على أقصى استفادة ممكنة من كل شيء. الروتين اليومي يمنح أفراد الأسرة المزيد من الوقت لممارسة بعض الأنشطة الممتعة معا (بيكسلز) ليس سهلا لكنه بالغ الأهمية ورغم صعوبة الحفاظ على جداول زمنية متسقة لكافة المهام الواجبة على الطفل بشكل يومي أو أسبوعي وتمثيله تحديا للآباء فإنه أمر بالغ الأهمية على المدى الطويل، إذ يلعب الروتين دورا في تحقيق النمو...
يعيش أهالى الجزيرة الوسطى أو كما يطلق عليها "الجزيرة الحائرة" بين مركزي جرجا ودار السلام جنوب محافظة سوهاج، فى منعزل عن العالم تمامًا، نتيجة لتنصل كلا المركزين من مسئوليته الإدارية عن الجزيرة وبالتالي فلا تحظي إلا بأدني الخدمات وهي الكهرباء والتليفونات وخط مياه واحد لكل القرية.ووقعت القرية في طي النسيان حتى افتقدت كافة الخدمات، ولا يوجد بها سوى مدرسة إبتدائية فقط وعدد سكانها يتجاوز الـ 30 ألف نسمة مما يدفع تلاميذ القرية إلى استقلال السيارات الربع نقل بكثافة كبيرة أو السير على الأقدام لمسافة 4 كيلو متر للذهاب الى مدارسهم سواء إعدادي أو ثانوي أو حتى المعاهد الأزهرية بمدينة جرجا أو استقلال مراكب صغيرة لعبور الحاجز المائي بينهم وبين مركز دار السلام .أهالى الجزيرة يعيشون في مأساة حقيقية بسبب تبعيتها...
يمكنك تجربة وصفة حواوشي البيض بالخضار لكسر الروتين وإضافة لمسة من التجديد إلى وجباتك، وذلك على طريقة الشيف مني بهاء. أشكال التنمر وكيفية القضاء عليه| تفاصيل كاملة هنفطر إية النهاردة.. أرز بالخلطة ودجاج مشوي مكونات الحواوشي البيض بالخضار4 خبز روتي صغير4 بيضات1 بصلة مفرومة1 فلفل أخضر مفروم1 فلفل أحمر مفروم1 بندورة مقطعة إلى مكعبات صغيرة2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتونملح وفلفل حسب الذوقبهارات مشكلة (اختياري)صلصة الثوم (اختياري)طريقة عمل حواوشي البيض بالخضارسخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.أضيفي البصل المفروم والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر إلى المقلاة وقلبيهم حتى يتحمروا قليلاً.أضيفي البندورة المقطعة واستمري في قلب المكونات حتى تنضج البندورة وتصبح طرية.أضيفي الملح والفلفل والبهارات المشكلة إذا رغبتي في إضافتها، واستمري في القلي لمدة دقيقة إضافية.انقلي...
وعدت الحكومة الألمانية بتقليص غابة البيروقراطية سيئة السمعة في البلاد الأربعاء، ووافق مجلس الوزراء على صياغة قانون جديد بعد حملة عامة لتقليص الروتين للشركات والبلديات والمواطنين الألمان، بحسب موقع التليفزيون الألماني «دويتشه فيلله». تغيرات في النماذج الحكومية وبموجب التغييرات، لن تكون الفنادق ملزمة بتسجيل المسافرين الألمان، وسيتم استبدال التوقيعات على بعض النماذج الحكومية برسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية، وسيتم تخفيض الفترة التي يتعين على الشركات الاحتفاظ فيها بوثائق المحاسبة الضريبية من عشر إلى ثماني سنوات، ووفقا لوزارة العدل، فإن هذا يمكن أن يوفر للشركات 625 مليون يورو أي 684 مليون دولار سنويا في «تكاليف المساحة والإيجار والتخزين». الحد من البيروقراطية وقال المستشار أولاف شولتس أمس الأربعاء «إن الحد من البيروقراطية هو أحد المهام الرئيسية للحكومة الفيدرالية، وأحد مشاريعنا الرئيسية، وقد...
قال الدكتور جمال عبد المطلب، أستاذ علم الاجتماع بجامعة بني سويف، إن الربح من نشر ما يسمى «الروتين اليومي» للزوجات عبر موقع «يوتيوب» حوّل الأخلاق إلى سلعة تباع وتشترى. الغزو الثقافي للنيل من القيم في المجتمعات وبيّن «عبد المطلب» خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج «البيت»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الأحد، إلى أنه هناك عدة أمور تحكم هذا الأمر منها الغزو الثقافي؛ للنيل من القيم في المجتمعات، ونشر سلوكيات الحاجة الخاصة، للنيل من الثقافة الإسلامية والعربية بشكل خاص. وأوضح أستاذ الاجتماع، أن الهدف هو الغزو الثقافي، لإبعاد الناس عن القيم وثوابت الدين، وتفكيك الأسرة. إنفاق المال لتغيير الثقافة واستكمل: «هناك أموال كثيرة تنفق ببذخ ليجعلوا الناس تغير من ثقافتها، وتنشر حياتها الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعي، وبالتالي...
تعتبر وضعية الدولفين بشكل أساسي شكلًا مختلفًا من وضعية الكلب المتجه للأسفل وتستخدم بشكل أساسي كبديل لها. وتعمل هذه الوضعية على استرخاء عقل الفرد ويمكن استخدامها أيضًا كوضعية تأملية إذا كان الجسم لا يجهد. ولا يعد الانخراط في هذه الوضعية مجرد ثبات ثابت ولكنه يدعوك أيضًا لاستكشاف طبقات مختلفة من المرونة الجسدية والتركيز الذهني المطلوبة للانقلابات دون التخويف من رفع توازن الذراع.تساعدك أوضاع الدلفين تدريجيًا على إتقان الوضعيات المقلوبة وتغيير الطريقة التي يتحرك بها الجسم. ويسمى أيضًا أرضا بينشا مايوراسانا باللغة السنسكريتية.وتعتبر وضعية الدولفين مفيدة للغاية لتمديد أجزاء مختلفة من الجسم في نفس الوقت، تعتبر أيضًا وضعية مريحة ومهدئة وهي وضعية بداية رائعة لأولئك الذين يرغبون في استكشاف الجانب التأملي لليوجا لأول مرة. تحذير لهذه الفئات من ممارسة وضعية يوجا الدولفين وهذه...
توقع مصنعون ورواد أعمال تحقيق السوق المصرية صادرات قد تصل إلى 100 مليار جنيه خلال الـ3 سنوات المقبلة، بسبب المؤشرات الإيجابية، والإجراءات التى اعتمدتها الحكومة مؤخراً لتشجيع الاستثمارات. وقال المهندس علاء السقطى، رئيس اتحاد المشروعات الصغيرة والمتوسطة، نائب رئيس جمعية المستثمرين، إن الدولة تهتم بالقطاع الخاص وتذلل العقبات أمامه، فى جميع الموازنات المالية، خاصة موازنة العام المالى الحالى، التى بدأ وزير المالية الحوار المجتمعى بشأنها من أجل تحديد الأولويات، بجانب قرارات الرئيس الخاصة بالحماية الاجتماعية. وأوضح «السقطى» فى حديثه لـ«الوطن»، أن تطبيق الرخصة الذهبية على جميع الشركات تسهيل على أصحابها، لافتاً إلى أن القرار الاستثمارى أصبح صعباً للغاية، وهناك حالة ارتباك على مستوى العالم، ولكن فى الوقت ذاته مصر هى الأولى فى الاستثمار على مستوى القارة الأفريقية، كما أن هناك...
يجلس أفراد عائلة أبو جراد في زاوية بجنوبي غزة متشبثين بروتين صارم ليتمكنوا من البقاء على قيد الحياة. وتركت العائلة وراءها منزلا بثلاث غرف للنوم شمالي غزة بعد اندلاع الحرب بين حماس وإسرائيل قبل حوالي ثلاثة أشهر. العائلة المكونة من 10 أفراد تعيش اليوم في خيمة تبلغ مساحتها 16 متر مربع، تقبع على أرض رملية محاطة بالنفايات، وهي مثال فقط على عائلات فلسطينية عدة نزحت بسبب النزاع الأخير. كل عائلة تأخذ على عاتقها مهام يومية محددة، من بين جمع أغصان الأشجار وصولا إلى إشعال النيران للطبخ والبحث في أسواق المدينة على الخضار، إلا أن جهودهم لا تخلو من اليأس، وفق ما ذكرته "أسوشيتد برس" التي تحدثت لأسرة أبو جراد. وتقول عواطف أبوجراد، وهي من كبار السن في العائلة: "في الليل،...
برج العقرب من الأبراج المائية ويستمر فى الفترة من 23 أكتوبر إلى 21 نوفمبر، ويتميز برج العقرب بقوة الإرادة والميل إلى الكتمان والرغبة فى حفظ الأسرار سواء أسراره الشخصية أو أسرار من يأتمنه عليها.برج العقرب فى حظك اليوم الأربعاء 3 يناير 2024ومواليد برج العقرب من أكثر الأبراج شغفا بالحب والعلاقات العاطفية وهم يميلون إلى المواجهة بدلاً من الأسئلة الكثيرة والحيرة، ويكرهون الكذب والنفاق بشدة.برج العقرب حظك اليوم على الصعيد المهنىأجواء من النجاحات تحاوط حياتك من كل اتجاه، فعليك استغلال هذه الفترة وأن تطور من نفسك دائما، وحاول أن تستغل أفكارك وإبداعاتك فى تطوير نفسك دائما.برج العقرب حظك اليوم على الصعيد العاطفىحياتك العاطفية مستقلة وهادئة لكن حاول أن تغير من الروتين وتخلق أجواء مختلفة، سواء بالسفر مع شريك حياتك أو قضاء...
قال حسام هيبة، رئيس الهيئة العامة للاستثمار، إن الهيئة تتمتع بالاستقلالية منذ نشأتها، حيث كانت تتبع رئاسة مجلس الوزراء، حتى تم استحداث وزارة الاستثمار. هيئة الاستثمار في اجتماعات مجلس الوزراء وأضاف «هيبة»، في حواره مع الإعلامي أسامة كمال، ببرنامج «مساء dmc»، والمُذاع على شاشة «قناة dmc»، أنَّه في الاستثمار «نتعامل مع كل هيئات الدولة، وهناك تنسيق يتم من خلال مجلس الوزراء، والأمور تسير بشكل أقوى وأيسر وفقاً لهذه الآلية، ويتم دعوتي لحضور اجتماع مجلس الوزراء في الأمور المتعلقة بـ الاستثمار». وتابع رئيس هيئة الاستثمار: «من الطبيعي مع وجود أزمة اقتصادية، أن يكون هناك أزمة في الاستثمار، ولكن هناك خطوات نقوم بها لتخطي تلك الأزمة، وهي إجراءات تمت على مدار 24 شهرًا، سعينا خلالها لتخطي الكثير من التحديات التي نتجت عن تراكمات...
تتعرض البشرة للعديد من عوامل الإجهاد خلال فصل الشتاء مثل برودة الطقس في الخارج، وجفاف الهواء في الداخل، مما يجعلها عرضة للجفاف، ومن ثم تفقد مظهرها الجمالي الرقيق. ويمكن للمرأة مواجهة مشكلة جفاف بشرتها في الشتاء من خلال اتباع روتين العناية الصحيح، وأولى خطواته تتمثل في التنظيف الصحيح للبشرة باستعمال مستحضر تنظيف لطيف لا يحتوي على مواد تتسبب بتهيج البشرة. حليب التنظيف يعد حليب التنظيف مناسبا لهذا الغرض؛ فهو يساعد على التخلص من الأوساخ وقشور الجلد الميتة بشكل يحافظ على البشرة، ويراعى أيضا غسل الوجه بماء فاتر وليس ساخنا، مع تجفيف البشرة بواسطة منشفة برفق وليس بعنف. كما ينبغي بعد تنظيف البشرة استعمال مرطب يحتوي مثلا على حمض الهيالورونيك. وبعد ذلك تطبيق كريم عناية نهاري غني بمواد مرطبة مثل النياسيناميد...
تخطو محافظة الأقصر، خطوات واسعة في مجال التحول الرقمي، والذي تهتم به الدولة المصرية وتسعى إليه بخطوات حثيثة بجميع محافظات الجمهورية خلال الفترة الأخيرة، تحقيقا لهدف الوزارة وهو إنهاء خدمات المواطنين من خلال الشباك الواحد، حيث اتجهت المحافظة إلى إقامة المراكز التكنولوجية في كافة المدن، لتقديم خدمات راقية بأسلوب متطور ينال رضا مواطني المحافظة، البالغ عددهم نحو مليون و300 ألف نسمة هم عدد سكان محافظة الأقصر.وفي هذا السياق، تشهد المحافظة طفرة كبرى في تقديم الخدمات التكنولوجية من خلال إنشاء 7 مراكز تكنولوجية منتشرة في كافة مدن المحافظة، تقدم كافة الخدمات الحكومية، بالإضافة إلى سيارة متنقلة، كما تم رفع كفاءة وتدريب العاملين بالمراكز التكنولوجية والإدارات الخلفية، وذلك في إطار التعاون المثمر بين وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية ومحافظة الأقصر، في مجال تطوير...
السومرية نيوز – محليات أصدر وزير التربية، إبراهيم نامس الجبوري، اليوم الاثنين، توجيهاً يخص معاملات المواطنين في الرصافة الأولى، بالعاصمة بغداد. وذكرت الوزارة، في بيان ورد لـ السومرية نيوز، أن "الجبوري وجه موظفي ديوان مديرية تربية الرصافة الأولى بسرعة انجاز معاملات المواطنين وتنظيمها بشكل دقيق بعيدا عن حلقات الروتين وذلك في أثناء زيارته الى المديرية ولقائه بعدد من المراجعين". وتجول وزير التربية "داخل أروقة وأقسام المديرية يرافقه مدير عام التربية مهدي الغريري، للاطلاع على احتياجات الموظفين والاستماع الى التحديات التي تواجه عملهم والاستعدادات الجارية لبدء امتحانات الدراسة الإعدادية في دورها الثالث وإجراءات تسوية الملاكات التعليمية والتدريسية". وشدد وزير التربية على "التعامل الحسن وتسخير الجهود والإمكانات لخدمة المواطن مع مراعاة الظروف الاستثنائية والحالات الإنسانية الحرجة".
طلب إحاطة حول خطة تحقيق أرقام مرضية في الموسم السياحيطلب إحاطة بشأن تراجع مستوى خدمات طب الأسرةطلب إحاطة بشأن استمرار معوقات الصناعة رغم الحوافز الحكومية تقدم عدد من النواب بمجموعة من طلبات الإحاطة خلال الساعات القليلة الماضية بشأن عدد من المشاكل ، بهدف التوصل إلى حلول لها.فى البداية تقدمت رقية عبد العزيز الهلالي عضو مجلس النواب، بطلب إحاطة، إلى المستشار حنفي جبالي رئيس المجلس، موجه إلى وزير السياحة والآثار بشأن خطة وزارته لاستقبال الموسم السياحي الشتوي وتحقيق أرقام مُرضية لمصر.وقالت في طلب إحاطتها: شهدت السنوات الماضية اهتمامًا غير مسيوقًا بالقطاع السياحي، بعد إقامة بنية تحتية على مستوى عال وتطوير الأماكن الأثرية في العديد من المحافظات وإنشاء العديد من المتاحف وعلى رأسها المتحف المصري الكبير، ورغم كل ذلك تراجعت إيراداتها من السياحة...
21 أكتوبر، 2023 بغداد/المسلة الحدث: أوقفت في النجف رواتب 3363 موظفاً بعد تفعيل الرقم الوظيفي، ما يكشف حجم الفضائيين في مختلف انهاء العراق والذي يتسبب بهدر كبير للمال العام، ويكشف عن فساد عارم في القطاع الوظيفي الحكومي. ويُعد الرقم الوظيفي من المشاريع الحديثة في العراق من اجل السيطرة على بيانات الموظفين. والرقم يربط كل موظف بسيرته الوظيفية، شهاداته الموثوقة، مباشرته، ترقياته، علاواته، تنقلاته، مكان عمله، انضباطه بالدوام، إجازاته، المناصب التي تبوّأها، المخصّصات التي قبضها، السّلف التي تقاضاها، وكتب الشكر التي نالها، العقوبات التي وُجّهت إليه، وأخيرا موعد إحالته إلى التقاعد. وقال المتحدث باسم وزارة التخطيط عبد الزهرة الهنداوي أنه بحسب قرار مجلس الوزراء؛ فإنَّ الموظفين الذين لا يمتلكون رقماً وظيفياً ستتوقف رواتبهم لحين استكمال البيانات الخاصة بهم، وهذا...
أكدت لمياء مفتاح، الخبيرة في علوم الطاقة، أن دخول فصل الخريف يعطي طاقة سلبية لدى البعص، مشيرة إلى أن فصل الخريف يأتي بعد الإطلاق والمرح الذي كان به البعض خلال فصل الصيف.وقالت لمياء مفتاح، خلال لقاء لها لبرنامج "ست الستات"،عبر فضائية "صدى البلد"، تقديم الإعلامية "ديما رامز"، أن فصل الخريف يحمل المسئوليات والعودة إلى المدارس والعمل، مما يخلق جو كئيب من الروتين اليومي.وتابعت الخبيرة في علوم الطاقة، أن الشباب يمكن أن يقوموا بكسر الروتين اليومي بالخروج لأماكن جديدة، مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس سواء في الصباح الباكر أو عند الغروب.
مع بداية كل عام دراسي، تتعالى أصوات الأمهات مطالبة بتقديم النصيحة لأبنائهن التي تساعدهم على التكيف والاستعداد للعودة إلى المدرسة، متغافلات أهمية أن يتهيأن نفسياً وجسدياً خاصة العاملات منهن، كون الأم هي أكثر من يقع على عاتقها تحمل أعباء العام الدراسي، وكونها تصارع من أجل الوفاء بالتزاماتها التي تؤديها جنباً إلى جنب مع مهامها الأساسية في العمل، العرب تقدم للأمهات وخاصة العاملات منهن بعض النصائح التي تساعدهن على الانتقال السلمي من فترة الإجازة إلى روتين العام الدراسي. «شكاية بكاية» يعتبر المختصون والباحثون أن الأم هي التي تدفع أبناءها للتفوق والتغلب على صعاب العام الدراسي، لذا فإن تهيئتها نفسياً أمر ضروري لاستقبال أي حدث يغير من روتين المنزل، فإذا كانت «شكاية بكاية» متذمرة على تحمل أعباء العام الدراسي فسيشحن الأبناء بنفس...
كشف علماء معهد شنغهاي للتغذية والصحة التابع لأكاديمية العلوم الصينية مادة طبيعية مضادة للشيخوخة والسرطان، وأشارت مجلة Aging Cell، إلى أن هذه المادة أظهرت قدرة عالية على تعزيز فعالية العلاج الكيميائي لمكافحة السرطان.وأضافت أنه من المعلوم أن تراكم الخلايا الشائخة لدى كبار السن مرتبط به ازدياد خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر التي تساهم في اعتلال الصحة. وهنا أدت الاكتشافات الحديثة إلى ابتكار أدوية تدمر بشكل انتقائي الخلايا الشائخة، وكذلك أدوية تكبح الأنماط الظاهرية للخلايا الإفرازية المرتبطة بالشيخوخة. ومع ذلك، لا يزال عدد الأدوية الآمنة المضادة للشيخوخة محدودا.والآن أجرى الخبراء كشفا واسع النطاق لمكتبة الأدوية الطبيعية لتحديد أدوية جديدة لمكافحة الشيخوخة. وقد جذبت مادة الروتين انتباه الباحثين بشكل خاص. وهذه المادة هي مكون كيميائي نباتي منخفض الجزيئات موجود في العديد من النباتات.ووفقا للباحثين،...
كشف علماء معهد شنغهاي للتغذية والصحة التابع لأكاديمية العلوم الصينية مادة طبيعية مضادة للشيخوخة والسرطان، وأشاروأن هذه المادة أظهرت قدرة عالية على تعزيز فعالية العلاج الكيميائي لمكافحة السرطان.معلوم أن تراكم الخلايا الشائخة لدى كبار السن مرتبط به ازدياد خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر التي تساهم في اعتلال الصحة. وهنا أدت الاكتشافات الحديثة إلى ابتكار أدوية تدمر بشكل انتقائي الخلايا الشائخة، وكذلك أدوية تكبح الأنماط الظاهرية للخلايا الإفرازية المرتبطة بالشيخوخة. ومع ذلك، لا يزال عدد الأدوية الآمنة المضادة للشيخوخة محدودا.والآن أجرى الخبراء كشفا واسع النطاق لمكتبة الأدوية الطبيعية لتحديد أدوية جديدة لمكافحة الشيخوخة. وقد جذبت مادة الروتين انتباه الباحثين بشكل خاص. وهذه المادة هي مكون كيميائي نباتي منخفض الجزيئات موجود في العديد من النباتات.ووفقا للباحثين، لدى مادة الروتين خصائص تؤثر في شيخوخة الخلايا...
أصبحت الخيانة الزوجية في هذه الأيام سهلة خاصة باستخدام مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يدخل الشخص للشات من خلال فيسبوك، فيتعرف على امرأة افتراضية في البداية، ثم تتحول لحقيقية لاحقا، فمن كان مستعدا للخيانة الزوجية يذهب ويلتقي بمن تعرف عليها عبر فيسبوك وتبدأ العلاقة، أما الزوجة فربما لا تشك، ولكن قد تنكشف اللعبة، وتحدث الكارثة وتنتهي العلاقة الزوجية. اصنعي واقي الشمس بنفسك.. طريقة عمل صن بلوك في المنزل بأقل التكاليف أكلة تقوي قلبك.. أسهل طريقة لعمل زبدة الفول السوداني آخر إحصائيات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، أكدت أن حالات الطلاق في المجتمع تحدث في كل 2.2 دقيقة، فيما يصل عدد حالات الطلاق سنويا إلى 250 ألف حالة.. بينما الإحصائيات السابقة تحديدا في 2007 كان عدد حالات الطلاق 65...
اكتشف علماء معهد شنغهاي للتغذية والصحة التابع لأكاديمية العلوم الصينية مادة طبيعية مضادة للشيخوخة والسرطان. وتشير مجلة Aging Cell، إلى أن هذه المادة أظهرت قدرة عالية على تعزيز فعالية العلاج الكيميائي لمكافحة السرطان. إقرأ المزيد استخلاص مادة من النباتات الاستوائية لعلاج السرطان معلوم أن تراكم الخلايا الشائخة لدى كبار السن مرتبط به ازدياد خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر التي تساهم في اعتلال الصحة. وهنا أدت الاكتشافات الحديثة إلى ابتكار أدوية تدمر بشكل انتقائي الخلايا الشائخة، وكذلك أدوية تكبح الأنماط الظاهرية للخلايا الإفرازية المرتبطة بالشيخوخة. ومع ذلك، لا يزال عدد الأدوية الآمنة المضادة للشيخوخة محدودا.والآن أجرى الخبراء كشفا واسع النطاق لمكتبة الأدوية الطبيعية لتحديد أدوية جديدة لمكافحة الشيخوخة. وقد جذبت مادة الروتين انتباه الباحثين بشكل خاص. وهذه المادة هي مكون كيميائي نباتي...
ربما يعرف الجميع أن الحصول على ساعات نوم كافية وفي توقيت مناسب يعزز الانتباه والتركيز كما يدعم العديد من جوانب الإدراك الأخرى، بما في ذلك الذاكرة وحل المشكلات والإبداع ومعالجة العواطف، إلا أن البعض يعاني للاستيقاظ الباكر، ويجد صعوبة في الاستعداد للعمل أو الدراسة أو المسؤوليات الأخرى. ويعد الخمول أحد أهم الأسباب التي تجعل النهوض صباحا صعبا، ومع ذلك يمكن أن تؤدي بعض التغييرات الصغيرة في نمط الحياة إلى تحسين اليقظة في الصباح وتقليل الآثار السيئة لقصور النوم، الذي يمكن أن يسبب انخفاض القدرة على التكيف وردود الفعل المتصلبة بالإضافة إلى انخفاض القدرة العاطفية وصعوبة فهم العواطف بطريقة صحيحة وصعوبة اتخاذ القرارات الصحيحة.. هنا نحاول جمع توصيات الخبراء للمساعدة في الاستيقاظ صباحا في أفضل حال. روتين النوم يوصي الخبراء بالنوم...
قال وزير الخارجية البريطاني، جيمس كليفرلي، إن أوكرانيا قد تنضم إلى حلف الناتو «دون الروتين المعتاد»، مثلما حدث بالسويد وفنلندا، مشيرًا في الوقت ذاته إلى أنه لا أحد يعرف متى سيحدث ذلك. أخبار متعلقة بايدن يبدأ «جولة أوروبية» الأحد ويشارك فى قمة الناتو الـ74 الناتو: سنواصل النظر إلى الروس على أنهم خطر جدي خبير: منح عضوية الناتو لأوكرانيا لن يحل الصراع وأضاف «كليفرلي»، أن الجيش الأوكراني لديه خبرة في توريد الأسلحة والتدريب، وفقًا لمعايير الناتو. وحول تعليقه على المبادرات لتسوية الأزمة الأوكرانية، خاصة مبادرة الفاتيكان، أكد «كليفرلي»، أنه يحترم من يدعو للسلام مثل الفاتيكان، مشددًا في الوقت ذاته على أنه يجب أن يكون هذا السلام حقيقيًا، وليس سطحيًا أو وهميًا. أوكرانيا أوكرانيا والناتو روسيا أوكرانيا روسيا...
صرح وزير الخارجية البريطاني جيمس كليفرلي بأن أوكرانيا قد تنضم إلى حلف الناتو "بدون الروتين المعتاد"، مشيرا في الوقت ذاته إلى أنه لا أحد يعرف متى سيحدث ذلك. أمين عام حلف الناتو السابق: يمكن لأوكرانيا تسريع عملية انضمامها إلى الحلف على غرار السويد وفنلندا وقال كليفرلي في حديث لصحيفة "La Repubblica" الإيطالية تم نشره اليوم الثلاثاء: "أعتقد أن أوكرانيا يمكنها عمل ذلك بدون الروتين المعتاد مثلما حدث بالسويد وفنلندا".وشدد في الوقت ذاته على أنه لا يعرف متى سيحدث ذلك، إذ أنه من غير المعروف إلى متى سيستمر النزاع في أوكرانيا.وأضاف أن "الجيش في كييف لديه الآن خبرة في توريد الأسلحة والتدريب وفقا لمعايير الناتو".وفي تعليقه على المبادرات الموجودة حول تسوية الأزمة الأوكرانية وخاصة مبادرة الفاتيكان، أكد كليفرلي أنه "يحترم...
إجراءات أمنية في المستشفيات