استشاري نفسي: نشعر بالسعادة في فصل الخريف لبطء الحياة بعودة الروتين
تاريخ النشر: 21st, September 2024 GMT
قالت الدكتورة سحر داوود، استشاري الطب النفسي، إن أهم ما يميز فصل الخريف انخفاض درجات الحرارة عن معدلها الطبيعي، فضلا عن انخفاض معدل الرطوبة، مشيرة إلى أن بدء فصل الخريف يعني عودة الروتين اليومي وانطلاق العام الدراسي الجديد.
سر السعادة في فصل الخريفوأضافت «داوود» خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «8 الصبح» المذاع على قناة «DMC»، أن الاستمرار على روتين يومي معين من الأسباب التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية، لافتة إلى أن من أهم النصائح التي قد تقدم للآباء هي تثبيت مواعيد نوم معينة لأبنائهم، كون أنه يساعد بوجه عام على الاستقرار النفسي ويُقلل من حجم التوتر والقلق.
وأوضحت أن تساقط أوراق الشجر في فصل الخريف يعني إمكانية البداية مرة أخرى، متابعة: «بطء الحياة في فصل الخريف يمنحنا الإحساس بالسلام، ونستعد لبداية جديدة وبكل هدوء، فضلا عن أن من أسوأ المشاعر التي قد تفوت أي إنسان إحساسه بفصل الخريف مع نسمات الهواء الباردة».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الحالة المزاجية فصل الخريف أوراق الشجر فی فصل الخریف
إقرأ أيضاً:
ناس كتير بتموت من الضغط النفسي.. شاهد حسين الشحات يدعم فتوح برسالة مؤثرة
علق حسين الشحات لاعب النادي الأهلي على أزمة أحمد فتوح لاعب الزمالك ومنتخب مصر بعد الأحداث الأخيرة.
وكتب حسين الشحات عبر صفحته علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: "بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله، واتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللهِ ثُمَّ تُوَفَّى كُلُّ نَفْسٍ مَّا كَسَبَتْ وَهُمْ لاَ يُظْلَمُونَ".
وأضاف: “أنا عايز أتكلم في موضوع كلنا بقينا بنتكلم فيه بس ماحدش حاسس بحاجة الموت بقا قريب مننا كلنا وناس كتير بقت تموت من كتر الضغط النفسي وشوفنا أخونا وصاحبنا أحمد رفعت ربنا يرحمه يارب، وشوفنا الأب الروحي الكابتن إيهاب جلال، ربنا يرحمه يارب”.
وتابع الشحات: “أنا كنت من فترة قريبة لي مشكلة مع الشيبي وكان عليا ضغط ربنا وحده إلا كان عالم بيا وطلعت واعتذرت، ودلوقتي مش عايزين نوصل موضوع أخويا أحمد فتوح لكده ونرجع نقول بعد كده ياريت كنا خفينا عليه، فتوح غلط وقال أنا غلطت، مش لازم نتكلم ونقول لا أنت غلطان ونضغط عليه، أي راجل لما بيطلع يعتذر ويقول أنا غلطان سامحوني أولا دي حاجة كبيرة جدا عند ربنا والراجل طلع وقال أنا غلطان وعايز يروح لأهل الميت ربنا يرحمه يارب ويصبر أهله وأولاده يارب”.
حسين الشحات عبر الفيس بوكوأكمل: “ مش كل شوية نطلع ونقول حسين أنت شتمت حسين أنت غلط في الكلام، فتوح مش كل شويه نطلع ونقول أنت غلطان، ادعي لـ فتوح ربنا يهديه ويسامحه، ادعي لـ حسين، ادعي لأي إنسان بيغلط، كل بني آدم خطاء وخير الخطائين التوابون، ربنا يهدينا جميعا ويسامح الجميع يارب، الدنيا مش مستاهله ”.
واختتم الشحات، قائلا: “واتقوا يوما ترجعون فيه إلى الله ثم توفى كل نفس ما كسبت وهم لا يظلمون ترقبوا وخافوا يوما يردكم الله سبحانه وتعالى إليه فلا تملكون من أموركم شيئا فيه، فَمَا ظَنّكُم بِرَبّ العَالمِين، اللهمّ إنّا نظن بك غفرانًا وعفوًا... وتوفيقًا ونصرًا.. وثباتًا وتيسيرًا.. وسعادةً ورزقا.. وشفاءً وحُسْنَ خاتمة..وتوبةً نصوحًا وعتقًا من النار..فهْب لنا مزيدًا من فضلكَ.. يا واسِع الفضل والعطاء..اللهم فرج كرب المكروبين واقض حاجات السائلين وتب على العصاة والمذنبين من أمة محمد اجمعين ياااااااااااااااااارب العالمين، قولوا آمين”.
ساندرا نشأت: مشاريع الشباب أهم ما يميز مهرجان الغردقة