الشاي بالسكر يساعد على تطبيع ارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 10th, November 2024 GMT
قال الطبيب ألكسندر مياسنيكوف إن بعض الطرق غير الطبية تساعد في تطبيع حالة الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم، والشاي بالسكر يساعد على تحسين الحالة الصحية مع ارتفاع ضغط الدم وعلى سبيل المثال، يمكنك اللجوء إلى هذه الأداة عندما لا تكون هناك أقراص في متناول اليد ووفقا لألكسندر مياسنيكوف، في مثل هذه الظروف، يمكنك الجلوس في وضع شبه الجلوس في غرفة هادئة ومظلمة ومحاولة التفكير فقط في شيء جيد وسلمي.
وأوضح الدكتور مياسنيكوف توصيته: "بالطبع، هذا الضغط في حد ذاته لن يخفف، لكنه سيساعدك على الهدوء والعودة إلى طبيعتك"، وحث الأشخاص الذين لاحظوا أن ضغط دمهم (يصل إلى 130) على إعادة النظر في نمط حياتهم والتحقق مما إذا كانوا يمارسون نشاطًا بدنيًا كافيًا.
ويؤكد الخبير أنه حتى زيادة نشاط المشي يمكن أن يحسن الوضع، بالإضافة إلى ذلك تحتاج إلى التحكم في كمية الملح والتوابل وتجنب الاستهلاك المتكرر للكحول والأطعمة المصنعة، والوجبات السريعة، والأطعمة المصنعة، والأطعمة المعلبة ويجب أن يعتمد النظام الغذائي على المنتجات الطبيعية، ويجب أن تتناول المزيد من الفواكه والخضروات والأسماك.
في حالة تكرار نوبات ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الضغط، من الضروري استشارة الطبيب، نقلاً عن أخصائية المرأة الأولى .
كيف يمكنك أن تفهم أن ضغط دمك قد ارتفع؟
صداع شديد
ألم صدر
الدوخة والغثيان والقيء
صعوبة في التنفس
عدم وضوح الرؤية واضطرابات بصرية أخرى
الشعور بالقلق
طنين الأذن
دم من الأنف
اضطراب ضربات القلب
من المهم أن نتذكر أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون بدون أعراض ويجب على البالغين فحص ضغط الدم لديهم بغض النظر عما إذا كانت الأعراض غير السارة تظهر أم لا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم الشاي التفكير التوابل الوجبات السريعة النظام الغذائي صداع القلق طنين الأذن ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
لاعب بحريني يساعد السعودية بهدفين أولهما “عالمي”
البحرين – خطف المهاجم البحريني مهدي عبد الجبار الأضواء خلال مباراة الأحمر أمام ضيفه الأسترالي (2-2) التي جمعتهما أمس، في الجولة السادسة من التصفيات المؤهلة إلى كأس العالم 2026.
وأحرز مهدي عبد الجبار هدفين في مرمى “الكنغر” في غضون دقيقتين، وأذهل المتفرجين بهدفه الأول الذي سجله عند الدقيقة 75 بتسديدة رائعة من مسافة بعيدة تهادت الكرة في الشباك من فوق رأس الحارس الأسترالي على استاد البحرين الدولي بالعاصمة المنامة، ليحصل المهاجم على جائزة رجل المباراة.
وحرم منتخب البحرين بذلك نظيره الأسترالي من نقطتين ثمينتين، ليقدم الأحمر بذلك خدمة كبيرة لشقيقه السعودي، الذي تعرض لهزيمة تاريخية أمام مضيفه الإندونيسي بهدفين من دون رد، وتراجع إلى المركز الرابع في جدول ترتيب المجموعة الثالثة (C) برصيد 6 نقاط.
المصدر: RT