أبرزها الجفاف وقلة النوم.. «النمر» يكشف أبرز أسباب الكسل والخمول
تاريخ النشر: 28th, July 2024 GMT
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن مجموعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بالكسل والخمول لدى الأفراد.
وأوضح النمر، عبر حسابه على منصة إكس، أن هبوط أو ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون أحد الأسباب الرئيسية لهذه الحالة، إلى جانب الجفاف الذي يحدث نتيجة لقلة شرب الماء.
وأضاف أن انخفاض أو ارتفاع مستويات سكر الدم يمكن أن يسهم بشكل كبير في الشعور بالكسل، مشيرا إلى أن تغير مستويات ملح الصوديوم أو الكالسيوم في الجسم، سواء بالهبوط أو الصعود، يلعب دورًا مهمًا في هذا السياق.
وأفاد النمر بأن نشاط أو هبوط الغدة الدرقية يمكن أن يكون له تأثير كبير على مستويات الطاقة لدى الأفراد، بالإضافة إلى قلة النوم، التي تعد من العوامل البارزة التي تسبب الشعور بالخمول.
ولم يغفل الدكتور النمر الإشارة إلى الاكتئاب كعامل رئيسي يؤثر على نشاط الشخص ويجعله يشعر بالكسل.
وأكد على أهمية مراقبة هذه العوامل الصحية والحرص على الحفاظ على التوازن الجسدي والنفسي لتجنب الشعور بالكسل والخمول، مشيرًا إلى أن استشارة الأطباء والمتخصصين قد تكون ضرورية في بعض الحالات لمعالجة الأسباب الكامنة وراء هذه الأعراض.
من أسباب الكسل والخمول:
١.هبوط الضغط /ارتفاعه
٢.الجفاف بسبب "قلة شرب الماء"
٣.انخفاض سكر الدم/ارتفاعه
٤.تغير ملح الصوديوم /الكالسيوم هبوطا او صعوداً
٥.الغده الدرقيه نشاط /هبوط
٦.قلة النوم
٧.الاكتئاب.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: خالد النمر الجفاف أخبار السعودية أخر أخبار السعودية الكسل والخمول
إقرأ أيضاً:
النمر: العطش قبل التراويح قد يسبب الدوخة والإغماء.. فيديو
أميرة خالد
وجه استشاري القلب، الدكتور خالد النمر، نصيحة خاصة لكبار السن بشأن صلاة التراويح، مشددًا على أهمية شرب كمية كافية من الماء بين المغرب والعشاء (على الأقل 4 أكواب)، محذرًا من أن أداء الصلاة بدون ترطيب الجسم قد يؤدي إلى الدوخة والإغماء بسبب هبوط الضغط.
كما أشار عبر حسابه الشخصي على منصة إكس، إلى خطأ شائع يقع فيه بعض الصائمين، حيث يعتمدون على القهوة والشاي بدلًا من الماء بعد الإفطار، مؤكدًا أن هذه المشروبات تُدر البول ولا تعوض فقدان السوائل، لذا يجب أولًا شرب الماء بكمية كافية ثم الاستمتاع بالقهوة والشاي.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد