2024-11-26@14:41:15 GMT
إجمالي نتائج البحث: 5897
«9 نصائح»:
يعد الحفاظ على وزن صحي للجسم أمرًا مهمًا جدًا لصحتك العامة، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة العمود الفقري. إن الوزن الزائد، خاصة حول منطقة الوسط (السمنة البطنية)، يضع المزيد من الضغط على العمود الفقري، مما قد يسبب مشاكل مستمرة في الظهر واختلال العمود الفقري.كيف يؤثر الوزن على عمودك الفقري؟يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى تعطيل...
تعلم القيادة من المهارات الممتعة في حياة الكثيرين، والتي باتت مهمة لكل الفئات وخاصة الشباب في العصر الحالي، ولأجل أن تصبح تجربتك في القيادة آمنة وسلسة، لذا نعرفك كيف تتعلم القيادة بسهولة.. وأهم نصائح القيادة للمبتدئين. وفقًا لتصريحات محمد الداعور، صاحب معرض سيارات في منطقة الهرم ومدرب قيادة، أوضح لـ«الوطن» أن أساسيات تعلم القيادة تتجاوز...
تتشكل حصوات الكلى عندما تصبح مواد معينة، مثل الكالسيوم أو الأكسالات أو حمض البوليك، مركزة بدرجة كافية لتكوين بلورات في الكليتين، تتكون معظم الحصوات عندما يتحد الكالسيوم مع الأكسالات. يمكن أن تتكون حصوات الكلى أيضًا من حمض اليوريك، وهو نتيجة ثانوية لاستقلاب البيورين. رخيصة وغنية بالبروتين| احرص على تناول هذا النوع من الطعام علاج...
قالت هبة يونس، أستاذة الاقتصاد المنزلي، إن طرق طهي الطعام مختلفة ومتنوعة، وهذا يؤثر على محتوى القيمة الغذائية، خاصة الفيتامينات والأملاح المعدنية، ولذلك هناك بعض النصائح لكيفية استخدام طرق الطهي الصحية. أشهر طرق الطهي الصحية ولفتت «يونس»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، إلى أن من أشهر طرق الطهي الصحية،...
تسريبات مياه الأمطار من المشكلات التي تواجه عددا كبيرا من المواطنين في فصل الشتاء، والتي قد تؤثر سلبًا على سلامة المنازل، وتُسبّب أضرارًا جسيمة إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب، وفي هذا السياق، يقدم أحمد الزيني، رئيس شعبة مواد البناء بالغرفة التجارية في القاهرة، لـ«الوطن»، مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على المنازل، ومنع تسريبات...
تتكون العظام من الكالسيوم والبروتين والفوسفور والكولاجين مما يمنحها القوة، ولكن بسبب نمط الحياة الخاطىء لدى البعض، وكبر السن، تبدأ العظام في الضعف، ولتقويتها، من المهم أن نجري بعض التغييرات في نمط حياتنا ونظامنا الغذائي. ووفق لموقع "Jagran"، فإن صحة العظام هامة جدا للعيش بصحة جيدة وحركة مرنة، ولكن مع الوقت تصبح العظام ضعيفة بسبب التقدم...
صلاة الجمعة شعيرة من شعائر الإسلام، أوجب الشرع السعي إليها والاجتماع فيها والاحتشاد لها؛ توخِّيًا لمعنى الترابط والائتلاف بين المسلمين. التحذير من ترك صلاة الجمعة ممَّن وجبت عليهقالت دار الإفتاء المصرية كما شدَّد الشرع الشريف على مَنْ تخلَّف عن أدائها ممَّن وجبت عليه، فعن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما أنَّ رسول الله صلى الله...
كشف مالك خلفاوي، صانع محتوي، تفاصيل وكيفية التعامل مع الحيوانات، إن المجتمع الذي نعيش فيه يفتقد التوعية بالتعامل مع المخلوقات التي تعيش معنا فى الحياة، فكانت الفكرة أتت بتوعية الأشخاص لعدم أذية الحيوانات.وأضاف خلفاوي خلال حواره عبر فضائية “صدي البلد”، تقديم الإعلامية عبيدة أمير والإعلامي أحمد دياب: “بدأنا بوضع من ضمن الرسائل التي نقدمها كيفية...
قدم الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي والاستاذ بكلية التربية جامعة عين شمس ، نصائح هامة لطلاب صفوف النقل في جميع المدارس ، للاستعداد لـ امتحانات شهر أكتوبر 2024 المقرر انطلاقها الاسبوع المقبلحيث قال الدكتور تامر شوقي أنه قبل انطلاق امتحانات شهر أكتوبر أنصح الطلاب بما يلي :- استكمال الطالب استذكار الموضوعات التى لم ينتهي من...
وقود السيارات عبارة عن خليط سائل صاف قابل للاشتعال مشتق من النفط يتكون في الأساس من الهيدروكربونات، ويستخدم الوقود بصفة أساسية في معظم محركات الاحتراق الداخلي التي تشتعل بالشرر، ويتكون في الغالب من مركبات عضوية يتم الحصول عليها عن طريق التقطير الجزئي للبترول، ومعزز بمجموعة متنوعة من المواد المضافة .نصائح هامة لتقليل استهلاك الوقود ...
وجهت المهندسة عبير فؤاد، خبيرة الفلك وعلم الأرقام، مجموعة من النصائح لرئيس النادي الأهلي الكابتن محمود الخطيب ورئيس نادي الزمالك الكابتن حسين لبيب . الأهلي أم الزمالك.. من يحسم لقب السوبر المصري؟ خبيرة فلك تجيب خبيرة فلك: ترامب الأقرب للفوز برئاسة الولايات المتحدة الأمريكية وقالت، خلال مقابلتها لـ «برنامج مصر جديدة»، مع الإعلامية...
تعد صحة القلب من بين أكثر الأمور التي يجب الإهتمام بها حيث ترتبط ارتباطا وثيقا بالصحة العامة، وبالنظر إلى هذا الارتباط الوثيق ، يدعو الأطباء إلى الانتباه للعلامات والأعراض التي يمكن أن يعكس ظهورها ضعف القلب.وضعف القلب هو حالة تحدث عندما لا يستطيع القلب ضخ الدم بكفاءة كافية لتلبية احتياجات الجسم. ويُعرف أيضا بفشل القلب،...
يحمل النصف الأول من شهر نوفمبر القادم، أمورًا غير سارة لبعض الأبراج، التي سيمر مواليدها بضائقة مالية، تؤثر عليهم بالسلب، وتضطرهم إلى التخلي عن بعض الرفاهيات، بالإضافة إلى تأجيل بعض المصالح لديهم، لذا فإن هناك بعض النصائح التي يجب إتباعها، للخروج من هذا المأزق بسلام، بحسب موقع horoscope. برج الحمل برج الحمل من الأبراج التي يتعرض...
يمانيون/ منوعات يمكن أن تؤدي انسدادات القلب الناجمة عن تضيق الشرايين إلى مضاعفات خطيرة، فإن الخطوات الوقائية الحاسمة للحفاظ على النظام الصحي لعمل القلب والأوعية الدموية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من الحالات التي تهدد الحياة. ويعد الاكتشاف المبكر من خلال الفحوصات الطبية أمرًا ضروريًا، خاصة مع وجود تاريخ عائلي لمشاكل...
مع بداية انخفاض درجات الحرارة خلال شهر أكتوبر الجاري، يكثر استخدام الدفاية الكهربائية من أجل تدفئة الأجواء، إلا أن هناك عدة مخاطرة يجب التحذير منها، لتفادي أي مشكلة قد يتعرض لها مستخدم الدفاية الكهربائية. ونشرت الصفحة الرسمية لتنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، بعض النصائح التي يجب اتباعها، لتفادي مخاطر الدفاية الكهربائية، والمعروفة باسم «القاتل الصامت». 10...
أكد الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، أهمية الالتزام الشديد من مزارعي القمح في الموسم القادم، خاصة خلال فترة ظاهرة النينو المناخية، لتفادي المشكلات التي واجهت المواسم السابقة، مثل انخفاض الإنتاجية بسبب ارتفاع درجات الحرارة في صيف 2018، وانتشار الصدأ الأصفر في 2019 وجزئيًا في 2021، بالإضافة إلى دفيء...
يعاني ما بين 60 و70 مليون أمريكي من اضطرابات هضمية مثل مرض التهاب الأمعاء، والارتجاع، والإمساك المزمن، ومتلازمة القولون العصبي، والبواسير. وتحتاج بعض هذه الحالات إلى العلاج من خلال الأدوية وربما حتى الجراحة ولكن يمكن تحسين البعض الآخر من خلال إجراء بعض التعديلات اليومية على نمط حياتك.ويمكن أن تساعد عادات معينة في ضمان بقاء أمعائك في...
جفاف البشرة في الشتاء.. تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة جفاف البشرة خلال فصل الشتاء، وبالتزامن مع قدومه تبحث الكثير منهن عن نصائح للحصول على بشرة نضارة مع انخفاض درجات الحرارة. جفاف البشرة خلال فصل الشتاء وتستعرض بوابة «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها مجموعة من النصائح هامة للحفاظ على نضارة بشرتك، خلال السطور التالية: طرق لوقاية البشرة...
يعتبر الشتاء من الفصول التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بالأجهزة المنزلية، وخاصة الغسالات، فعندما تنخفض درجات الحرارة، يمكن أن تتعرض الغسالة لمشكلات متعددة تؤثر سلبًا على أدائها وتكلفتها. وأشار خالد أبو النور، فني تصليح غسالات، في تصريح خاص لـ«الوطن»، إلى أن هناك 7 أخطاء شائعة يرتكبها المستخدمون يمكن أن تؤدي إلى تلف الغسالة، وتحويلها إلى كومة...
قالت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، إن مرض هشاشة العظام معروفة باسم "المرض الصامت" لأن معظم المصابين به لا يعرفون إنهم مصابين إلى أن يتم حدوث كسر بالعظام بعد وقعة أو اصطدام بسيط.وتابعت وزارة الصحة والسكان: العلاج للوقاية من كسور هشاشة العظام يشمل الآتي:- فى أدوية يوصفها الدكتور...
خطأ في حرف قد يكلفك رحلتك: نصائح من الخطوط اليمنية للمسافرين
سُئل الدكتور محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن كيفية دخول الجنة بغير حساب، وذلك خلال بث مباشر عبر الصفحة الرسمية لدار الإفتاء المصرية. وأوضح شلبي أن دخول الجنة بلا حساب يتطلب استعدادًا مسبقًا، حيث إن طريق الجنة ليس سهلاً، بل محفوفًا بالمكاره، بينما يبدو طريق النار سهلاً في ظاهره لأنه محفوف بالشهوات، مشيرًا إلى...
المناطق_متابعاتقدّم خبراء الأمراض الجلدية بمستشفى “ماساتشوستس” العام بالولايات المتحدة، مجموعة من النصائح والإرشادات للمرضى الذين يعانون من “الإكزيما”؛ للتقليل من حدة ظهور الأعراض المصاحبة.ونصح الخبراء، وفقاً لصحيفة “نيويورك تايمز” الأمريكية، المرضى باستخدام المراهم والكريمات السميكة المصنوعة من الفازلين لترطيب البشرة، مع الابتعاد عن المستخلصات النباتية مثل البابونج التي تعمل على تفاقم التهاب الجلد.أخبار قد تهمك...
كتب- عمرو صالح:كشفت الإعلامية فاطمة أنور، عن تقديم مسلسل عن الزراعة والفلاح المصري عبر قناة نايل فاميلي على التلفزيون المصري. وقالت فاطمة أنور، في تصريحات صحفية، أن المسلسل بدأ عرضه منذ أيام، بعنوان "بلدي"، مشيرة إلى أنه مسلسل زراعي كوميدي، يقدم نصائح للمربيين والعاملين بالقطاع الداجنى والحيوانى والسمكى. وأوضحت، أن المسلسل غرضه توعوي، خاصة في...
قالت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، إنه مع اقتراب امتحان الشهر الأول لصفوف النقل الذي يعقد في الأسبوع الأخير من شهر أكتوبر الجاري يزداد قلق وتوتر الطلاب وأولياء أمورهم، خاصه أن هناك ضغط شديد يعاني منه الطلاب جراء الاداءات والواجبات والتقييمات الأسبوعية.وأضافت "الحزاوي"، أن من الأهمية يكون هناك اهتمام لعمل توازن بين مذاكرة...
أصدرت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية، بيانًا إعلاميًا أكدت خلاله انه مع اقتراب امتحان الشهر الاول لصفوف النقل الذي يعقد في الأسبوع الأخير من شهر أكتوبر الجاري يزداد قلق وتوتر الطلاب وأولياء أمورهم، لا سيما وأن هناك ضغطا شديدا يعاني منه الطلاب جراء الواجبات والتقييمات الاسبوعية مما يستوجب على الطلاب عمل...
قالت الدكتورة هدى سالم، استشاري الصحة النفسية، إنّ هناك الكثير من المخاطر النفسية التي يتعرض لها الأطفال عند إجبارهم على فعل أشياء معينة، بالتالي يجب الحرص عند إقناعهم بفعل الشيء أولا، موضحة أنّ إقناع الطفل بفعل شيء معين قد يكون من خلال عرض مكافآت عليه أو وعده بشراء لعبة له عند تنفيذ المطلوب كتناول الطعام،...
تنخفض درجات حرارة الجو مع حلول فصل الخريف ما يؤدي إلى التعرض بكثرة لنزلات البرد والإنفلونزا ويمكن اتباع بعض الخطوات للتخفيف من حدة الأعراض وتسريع التعافي من المرض. الدكتور كابرال كشف عن مكون رئيسي يمكن أن يساعد في تسريع التعافي من الإنفلونزا وقال إذا شعرت بقدوم نزلة برد أو فيروس فهناك مكملات معينة يمكن أن...
يشكو البعض من قلة الرزق ووقف الحال وحدوث المشاكل الواحدة تلو الأخرى ، ويقول أواظب على الصلاة والصوم والذكر ، قال العلماء فربما يفعل بعض الذنوب دون أن يعلم أنها تأكل الحسنات أو أنه يفعل الذنب وينظر إليه أنه أمر طبيعي ، ولكنه عند الله ذنب عظيم .وفي هذا الصدد قدم الشيخ أحمد ممدوح، أمين...
أصدرت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر بيانًا إعلاميًا أكدت خلاله أنه مع اقتراب امتحانات شهر أكتوبر لصفوف النقل الذي يعقد في الأسبوع الأخير من شهر أكتوبر الجاري، يزداد قلق وتوتر الطلاب وأولياء أمورهم خصوصا أن هناك ضغطا شديدا يعاني منه الطلاب جراء الأداءات والواجبات والتقييمات الأسبوعية.وأضافت مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر أنه من...
المناطق_متابعاتإن الحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية الصحي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من الحالات التي تهدد الحياة وفقا لـ “العربية”.وبحسب ما نشره موقع Money Control، فإن اتباع نمط الحياة الصحي، بما يشمل الالتزام بنظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، يعزز الدورة الدموية السليمة ويخفض ضغط الدم ويمنع تلف الشرايين.أخبار قد...
أكد المرور السعودي ضرورة الالتزام بقواعد السلامة المرورية، ما يساعدك على القيادة بشكل آمن وسليم في الظروف الجوية الطارئة. ووجه المرور عددًا من النصائح للقيادة بشكل آمن في الضباب.نصائح المرور- استخدام أنوار الضباب في حال توافرها.أخبار متعلقة قبل منتصف الليل.. سماء الوطن العربي تشهد اقتران القمر بالمشتريهل يُمكن إلغاء بلاغ فقدان الهوية عبر أبشر؟- تجنب استخدام...
يمانيون../ وجهت الإدارة العامة لشرطة المرور، مجموعة من النصائح والإرشادات لتلافي وقوع ازدحامات والوقاية من خطر الحوادث على الطرق بعد توقعات المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر هطول أمطار رعدية متفاوتة الشدة ومتفرقة على العاصمة صنعاء وأجزاء من عدة محافظات وتشكل الضباب خلال الـ 24 ساعة القادمة. ودعت شرطة المرور جميع السائقين ومستخدمي الطرق إلى ضرورة...
الجديد برس| تنخفض درجات حرارة الجو مع حلول فصل الخريف، ما يؤدي إلى التعرض بكثرة لنزلات البرد والإنفلونزا. وعلى الرغم من اتخاذ التدابير اللازمة لتجنب المرض، على غرار لقاحات الإنفلونزا، إلى أنه يبدو أن عدوى نزلات البرد والزكام والإنفلونزا أمر لا مفر منه. ولحسن الحظ، يمكن اتباع بعض الخطوات للتخفيف من حدة الأعراض وتسريع التعافي...
التسوق عبر الإنترنت أصبح من سمة من سمات العصر الحالي وهو من بين أكثر الوسائل التي تستخدم من قبل الكثيرين من الأشخاص ولاسيما السيدات من أجل الحصول على كل ما يحتاجون إليه من منتجات وملابس وإكسسوارات وغيرها من الاحتياجات من موقع واحد، الأمر الذي يسهل عليهم كثيرًا والأهم من ذلك أن هذه المواقع تتيح...
اليوم العالمي لهشاشة العظام.. يعاني الكثير من الأشخاص، من مرض هشاشة العظام، التي تُسبب ضعف العظام ووَهنها، لدرجة أن أي سقوط أو إجهاد خفيف مثل الانحناء أو السعال يمكن أن يسبّب كسورًا، وتكون أغلب حالات الكسور المرتبطة بهشاشة العظام أكثر شيوعًا في عظم الورك أو الرسغ أو العمود الفقري. ونستعرض خلال السطور التالية أهم النصائح...
لكي يتمتع الجسم بحماية جيدة من الفيروسات والبكتيريا، من المهم أن يكون لديك جهاز مناعة قوي، وتحدث الخبراء الطبيون عما يمكن أن يفعله أي شخص بالغ تقريبًا لتقوية مناعته، كما كتبت مجلة Healthy Style عن هذا الأمر. النوم 7 ساعات على الأقل يقول الأطباء إن النوم اليومي لمدة 7-8 ساعات على الأقل يوميًا هو أفضل فيتامين للجهاز العصبي...
العناية بالشعر هي جزء لا يتجزأ من روتين الجمال والصحة. ومع تزايد استخدام المنتجات الكيميائية التي قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر، يفضل الكثيرون العودة إلى الحلول الطبيعية. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر والحفاظ على صحته ولمعانه باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل.نصائح للعناية بالشعر باستخدام مكونات طبيعية1....
تسبب طفل فى مصرع شخص بإحدى قرى مركز الصف بالجيزة، حيث صدمه بسيارة نقل يقودها، وتم التحفظ عليه، وإحالته للنيابة المختصة للتحقيق. النيابة العامة وجهت سابقا عدة نصائح لأولياء الأمور، بسبب تكرار مثل هذه الحوادث، سواء بسماح أولياء الأمور لبنيهم الأطفال بقيادة المركبات أو الدراجات الآلية مع صغر عمرهم، أو ضعف رقابتهم عليهم مما...
حددت الدكتورة تشيرنيشوفا في محادثة مع موسكو 24 شروط الحصول على مناعة قوية لدى كبار السن، وذكرت أن ذلك يتم تسهيله من خلال النوم الكافي والنشاط البدني المعقول والتغذية المنظمة جيدًا. قالت ناديجدا تشيرنيشوفا: "النوم الجيد والمشي في الهواء الطلق واتباع نظام غذائي متنوع سيساعد في دعم المناعة في سن الشيخوخة". وأشارت الأخصائية إلى أن النوم الكافي...
يعاني كثيرون من صعوبة في الحفاظ على مستوى عالٍ من النشاط والتركيز على مدار يومهم، لا سيما في ظل العمل لساعات طويلة يوميًا؛ ولأن الإرهاق المستمر وانخفاض الإنتاجية يمكن أن يؤثرا سلبًا على الحياة الشخصية والمهنية، فنوضح في السطور التالية بعض الحيل والنصائح التي يمكن من خلالها الحفاظ على التركيز والنشاط في ظل كثرة ساعات...
تنخفض درجات حرارة الجو مع حلول فصل الخريف، ما يؤدي إلى التعرض بكثرة لنزلات البرد والإنفلونزا، وعلى الرغم من اتخاذ التدابير اللازمة لتجنب المرض، على غرار لقاحات الإنفلونزا، إلى أنه يبدو أن عدوى نزلات البرد والزكام والإنفلونزا أمر لا مفر منه.ولحسن الحظ، يمكن اتباع بعض الخطوات للتخفيف من حدة الأعراض وتسريع التعافي من المرض، وفقا...
يقابل البعض أشخاصًا يدلون بأحاديث ليس لها معنى، والهدف منها التنظير على الآخرين، وإثبات قدرة غير موجودة لدى الشخص، لذا فإن هناك 8 نصائح عملية للتعامل مع المنظراتي، وتوجيهه نحو تغيير شخصيته للأفضل، واستغلال طاقته في الحديث إلى أداء بعض الأمور، التي تجعله مؤثرًا بالفعل. التنظير هو اللحظة التي يشعر فيها الشخص بوجوده طرفا من...
قدم الأمير هاشم الدندراوي، رئيس مركز دندرة التنموي، 3 نصائح للأسر المصرية لمواجهة أزمات الغلاء والاحتياجات الرئيسية، وقال إن زَمَنِ الْفَضَاءِ الْمَفْتُوحِ أَصْبَحَ الْعَالَمُ يَصِلُ إِلَيْنَا أَيْنَمَا كُنَّا. انْتَقَلَ السُّوْقُ مِنَ الطُّرُقِ الْعَامَّةِ إِلَى خُصُوصِيَّةِ بِيُوتِنَا فَلَا حَقَّتْنَا عُرُوضُ الْمُنْتَجَاتِ وَدَخَلَتْ عَلَيْنَا مِنْ كُلِّ صَوْبِ وَحَدَبٍ ، فَبَاتَ الْوَاحِدُ مِنَّا هَدَفًا وَأَصْبَحَ مَالُهُ مُسْتَهْدَفًا .وأضاف...
كشف المهندس شريف زهير، رئيس الإدارة المركزية لتنظيم ومراقبة السوق بوزارة الكهرباء، عن طرق فعالة لتوفير استهلاك الكهرباء، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء.وأوضح خلال حديثه في برنامج "بصراحة" على قناة "الحياة"، العديد من الخطوات التي يمكن اتباعها لتقليل قيمة فاتورة الكهرباء واختيار الأجهزة الأكثر كفاءة.طرق توفير فاتورة الكهرباء في فصل الشتاءمع دخول فصل الشتاء، شدد...
أميرة خالد تعد الدوخة أو “الدوار” من المشكلات الصحية سريعة الانتشار بين الأشخاص، إذ تعرقل قدرة الإنسان على العمل والمذاكرة والمهام المنزلية لذا يجب معرفة الحيل التى تساعد فى التغلب عليها. ووفقاً لموقع «nhsinform»، ففي الحالات البسيطة تختفي الدوخة من تلقاء نفسه، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للعناية بنفسك أثناء شعورك بالدوار مثل –...
تأجيل مُحاكمة مُتهمي "شبكة تمويل الإرهاب"