نصائح بشأن تغذية الحامل الصائمة في رمضان
تاريخ النشر: 1st, March 2025 GMT
أميرة خالد
كشفت استشارية النساء والولادة الدكتورة مها النمر، عن عدة نصائح بشأن تغذية الحامل الصائمة في رمضان.
وأوضحت الدكتورة مها النمر، أن النصائح تتمثل في: الإكثار من شرب الماء خلال فترة الإفطار وليس العصائر (سكر عالي)
وأكدت على تناول الألياف ( خضار ، فواكه ، سلطه) لتجنب الإمساك، إلى جانب الإكثار من البروتين : بيض ، دجاج ، لحم، وتقنين المعجنات والحلويات.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الحامل الصيام رمضان
إقرأ أيضاً:
مها النمر توضح فوائد الجوارب الضاغطة للحامل
أميرة خالد
كشفت الدكتورة مها النمر، استشاري نساء وولادة، عن فوائد استخدام الجوارب الضاغطة للحامل .
وقالت النمر عبر حسابها الرسمي على منصة إكس: “من فوائد الجوارب الضاغطة للحامل، تقليل ألم و تورم القدمين، تقليل توسع الدوالي .
وأضافت: من فوائده أيضاً، تقليل حدوث جلطات الساق، تقليل حدوث الدوخه بسبب هبوط الضغط عند الوقوف .
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية