نصائح من متخصص لعدم التعري نفسيا أمام أحد
تاريخ النشر: 1st, March 2025 GMT
وجه الدكتور أحمد هارون استاذ العلاج النفسي والصحة النفسية، نصائح إلى الفرد للتعامل في حياته الشخصية .
وقال أحمد هارون في برنامجه " علمتني النفوس " المذاع على قناة " صدى البلد"، :" أوعى تتعرى نفسيا قدام أي حد قبل ما تتحرى علميا عن أي حد ".
وتابع أحمد هارون :" لازم تتحرى عن أي حد بيتكلم عنك أو معاك عشان تعرف هيفيدك أو هيضرك ".
وأكمل احمد هارون :" مهم تدور وتبحث عن مين اللي بينصحك وتعرف حقيقته وتعرف مؤهلاته التي تؤهله لإعطاءك النصيحة والمعلومة اليقينة".
وتابع أحمد هارون :" خطورة الرحلة هو السير خلف كلام اي حد ممكن يكون بيأذيك وأوعى تصدق كل اللي بتسمعه قبل ما تعقله".
برنامج “ علمتني النفوس ”وبدأ اليوم على قناة صدى البلد، أولى حلقات برنامج علمتنى النفوس تقديم الدكتور أحمد هارون استاذ العلاج النفسي والصحة النفسية.
يذاع البرنامج يوميا على شاشة صدى البلد فى رمضان 2025 ويهتم بنشر الوعي النفسي حول المشكلات والقضايا الاجتماعية المتعلقة بالصحة النفسية.
كما يقدم التوعية بأهمية الصحة النفسية وتأثيرها على صحتنا وحياتنا، وتقديم دعم مبسط، يربط بين الجانب النفسي والروحاني، ويساعد المشاهدين على فهم أنفسهم والتعامل مع مشاعرهم ومشكلاتهم.
يذكر أن الكتور أحمد هارون هو مستشار العلاج النفسي والصحة النفسية وعلاج الإدمان، وصاحب خبرة كبيرة فى هذا المجال،من خلال دراسته وعمله كمعالج نفسي، وعضويته فى العديد من الجمعيات الدولية فى مجال علم النفس والصحة النفسية والسلوكية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الطب النفسي اخبار التوك شو صدى البلد صحة نفسية استشاري صحة نفسية المزيد والصحة النفسیة أحمد هارون
إقرأ أيضاً:
نصائح ذهبية للزوجات لكسب قلوب الحموات في زيارات العيد
في ظل أجواء الأعياد التي تملأ البيوت بالفرح والبهجة، تتجدد فرصة الزوجات لبناء علاقات أكثر دفئا مع الحموات. وبين الهدايا والزيارات والعزائم، يمكن لبعض اللفتات البسيطة أن تفتح القلوب وتقرّب المسافات، خاصة في ظل حساسيات ومواقف مزعجة قد تظهر داخل الأسر الممتدة. فكيف يمكن للزوجة أن تكسب قلب حماتها وتترك أثرا طيبا في مناسبات الأعياد؟
الكلمة مفتاح القلوبالاهتمام بانتقاء الكلمات الطيبة والإطراء الصادق على طبخ الحماة، أو حسن ضيافتها، يترك أثرا سحريا في نفسها. فالتقدير العلني، وإن كان بسيطا، يُشعرها بقيمتها داخل العائلة.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2السكبة.. عادة عربية تتجدد في سوريا عند كل رمضانlist 2 of 2لوحات بريشة بريطاني تجسّد مآسي الحرب الإسرائيلية على لبنان وغزةend of list الهدية الرمزيةلا يشترط أن تكون الهدية باهظة، فهدية بسيطة مرفقة بكارت معايدة بخط اليد، تحمل كلمات محبة وامتنان، كفيلة بأن تدخل السرور على قلب الحماة، تجنبي التكلف وتقديم الهدايا غالية الثمن في بعض المناسبات، واكتفي بتقديم هدية تعبر عن تقديرك ومحبتك لها.
قد ترغب والدة الزوج أحيانا في الشعور باستمرار دورها في حياة أبنائها، وقد يشعرها التجاهل وانقطاع التواصل معها بالحزن والوحدة، لذلك فابتكار طرح الأسئلة على الحماة للاستفادة من خبراتها الحياتية قد يساهم في إسعادها، مثل السؤال عن وصفة تقليدية تحب إعدادها، أو طلب نصيحة حول ترتيب سفرة العيد، فقد يمنحها ذلك شعورا بالتقدير والاحترام، ويعزز ثقتها في علاقتها بك.
إعلان زيارات ما قبل العيدزيارة الحماة قبيل العيد أو دعوتها لتناول القهوة أو الحلوى، ولو لساعة واحدة، تعكس نوايا طيبة وتفتح مجالا للود بعيدا عن ضغوط التجمعات العائلية.
من المهم تفهم طباع الحماة وظروفها، وتجنب الدخول في مقارنات أو جدال، خاصة في المواسم التي تستدعي الاحتواء لا التصعيد.
تذكّري المناسبات الخاصة بالحماةفي خضم التحضيرات للعيد، لا تنسي تهنئة الحماة بعيد ميلادها أو ذكرى زواجها إن صادفت أيام العيد، أو حتى أن تسأليها عن ذكرياتها في الأعياد القديمة. هذه اللفتات تُشعرها بأنها ما زالت محورا مهما في حياة الأسرة.
الدعم أمام الأبناء والزوجإظهار الاحترام والتقدير للحماة أمام الأبناء، وغرس صورة إيجابية عنها في أذهانهم، ينعكس إيجابيا على علاقة الأسرة بها ويقوي الروابط.
اجعلي أبناءك جسرا للمحبةشجعي أطفالك على إرسال بطاقات معايدة لجدتهم، أو مساعدتك في تقديم الهدية لها. الأطفال دائما ما يذيبون الجليد، ويحولون العلاقة إلى مساحة من الحنان والمودة.
قد تبقى علاقة الحماة بالزوجة محصورة بوجود الابن. حاولي فتح أحاديث جانبية معها، عن اهتماماتها أو ذكرياتها، وتجنبي ذكر عيوب زوجك أو المواقف اليومية التي قد تترك أثرا سلبيا عند سماعها، فمدح الزوج أمام أسرته يخلق نوعا من الصداقة المباشرة، ويكسر الحواجز النفسية.
العلاقة مع الحماة ليست دائما سهلة، لكنها ليست مستحيلة أيضا. وفي مواسم الأعياد، حين تتقاطع المشاعر والنوايا الطيبة، يصبح بالإمكان تحويل العلاقة إلى مصدر دعم ومحبة متبادلة، إذا أحسنت الزوجة إدارة التفاصيل الصغيرة التي تصنع الفارق.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز