10 نصائح للحفاظ على البيئة.. استخدم فرشاة أسنان مصنوعة من الخيزران
تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT
أوضح مركز معلومات مجلس الوزراء، أن البيئة تتعرض للعديد من عوامل الضغط التي تؤثر على توازنها وفاعلية نظامها، ما قد يتسبب بخلل في دورة الحياة والتأثير على كافة الكائنات الحية، وتتفاقم تأثيرات الممارسات البشرية غير المراعية لحساسية هذا النظام البيئي، فرغبة الإنسان في التقدم جعلته يغفل عما تسبب به من أضرار للبيئة من إنهاك وضرر بمختلف العناصر المكونة لها، لذا استدعت الحاجة مؤخرًا لأن ينظر الإنسان إلى البيئة والمهددات التي تعتريها والتي قد يكون لها تأثير على حياته ليضبط من خلالها ممارساته وأنشطته غير المسؤولة وينهض باتجاه اتخاذ إجراءات حمائية لمحاولة تقليل المخاطر والأضرار التي تسبب بها قدر الإمكان، وذلك من خلال الصناعات والمنتجات الصديقة لا المعادية للبيئة.
ووجه المركز على الصفحة الرسمية له على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» النصائح العشر من أجل سلة مشتريات صديقة للبيئة كالتالي:
1. استخدم فرشاة الأسنان المصنوعة من الخيزران القابل لإعادة التدوير والصديقة للبيئة بديلا عن المصنوعة من البلاستيك.
2. استبدل زجاجات المياه البلاستيكية بالعبوات القابلة لإعادة الاستخدام مثل تلك المصنوعة من مادة «البولي بروبلين» أو الفولاذ المقاوم للصدأ.
3. استخدم المنظفات المصنوعة من النباتات والقابلة للتحلل والخالية من العطور والأصباغ بديلا عن المنظفات المصنوعة من المواد الكيميائية المضرة بالبيئة وصحة الإنسان.
4. استبدل الغطاء البلاستيكي بالغطاءات المصنوعة من مادة السيليكون الصحية والقابلة لإعادة الاستخدام.
5. اعتمد على الملابس المستدامة المرنة والمصنوعة من النباتات، والقابلة لإعادة الاستخدام، لتوفير الأموال المستخدمة في عملية الشراء المستمر للملابس والمنسوجات.
6. استخدم أوراق المطبخ المستدامة والقابلة لإعادة الاستخدام والتحلل من خلال عملية إعادة التدوير الكلي بنسبة %100.
7- حافظ على الكمية المستخدمة من المياه من خلال تركيب الصنبور منخفض التدفق، ليساعد في التحكم في كمية المياه ويقلل المهدر منها.
8- استبدل المصابيح المستهلكة للطاقة بمصابيح LED موفرة للطاقة، والتي قد توفر حتى 75% من الطاقة.
9- ازرع النباتات التي تساعد في تنقية الهواء من التلوث والسموم وتساعدك على التنفس جيدًا، مثل نباتات العنكبوت والثعبان.
10- أضف إلى قائمة طعامك الأطعمة الصحية غير المتسببة في ضرر للبيئة مثل الخضراوات والفاكهة والمأكولات البحرية التي يتم اصطيادها بشكل مستدام للحفاظ على سلالاتها من الانقراض.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: إعادة التدوير الأطعمة الصحية الكائنات الحية المأكولات البحرية المواد الكيميائية البيئة لإعادة الاستخدام المصنوعة من
إقرأ أيضاً:
طرق لعلاج حكة الإبط في المنزل
أميرة خالد
يتعرض بعض الأشخاص للحكّة في منطقة تحت الإبط،وهناك عدة أسباب وراء ذلك. قد تكون الحكّة نتيجةً لنوع من الحساسية الجلدية، أو بسبب استخدام منتجات غير ملائمة، أو التهابات فطرية، أو حالات جلدية أخرى.
وهناك مجموعة من الطُرق للحدّ من هذه الحالة في المنزل ومن دون الحاجة لأدوية:
الكمادات الباردة
تُعتبر الكمادات الباردة من أبسط الوسائل التي يمكن استخدامها لتخفيف الحكة والتهيُّج في منطقة الإبط. وَفقاً لدراسة نشرتها مجلة American Academy of Dermatology؛ فإن تطبيق كمادات باردة على الجلد، يمكن أن يقلل من الالتهاب ويهدّئ الحكة، عن طريق تخدير الأعصاب في المنطقة المتضررة.
كيفية الاستخدام: قومي بلفّ مكعبات ثلج في قطعة قماش ناعمة، وضعيها على منطقة تحت الإبط لمدة 10-15 دقيقة. كرري ذلك عدة مرات يومياً حسب الحاجة.
خل التفاح الطبيعي المخفف
خل التفاح من العلاجات الطبيعية الشهيرة التي تساعد في تقليل الحكّة الناتجة عن الالتهابات البكتيرية أو الفطرية. يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات؛ مما يجعله فعالاً في تهدئة المنطقة المصابة. تشير مجلة Journal of Clinical Microbiology إلى أن حمض الخليك الموجود في خل التفاح، يقضي على البكتيريا الضارة، ويساهم في استعادة التوازن الحمضي للجلد.
كيفية الاستخدام:
* قومي بخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء.
* بللي قطعة قطنية بالمحلول وامسحي بها منطقة تحت الإبط.
* اتركيها لتجف، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
*
جِل الصبار الطبيعي (الألوفيرا)
جِل الصبار من أفضل المواد الطبيعية التي تهدّئ من الالتهابات، لما يحتويه من خصائص مهدّئة ومرطّبة للجلد. حيث يحتوي جل الصبار على مركّبات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الحكة والاحمرار بشكل فعّال، حسب Phytotherapy Research.
كيفية الاستخدام:
* استخرجي جِل الصبار الطازج من ورقة نبات الصبار.
* ضعي طبقة رقيقة من الجِل على منطقة الإبط.
* اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطيفه بالماء الفاتر.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند معروف بخصائصه الملطّفة للجلد الملتهب، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات. في حين يمكن لزيت جوز الهند أن يقلل من الحكة الناتجة عن جفاف الجلد والالتهابات الخفيفة.
كيفية الاستخدام:
* ضعي كمية صغيرة من زيت جوز الهند على منطقة تحت الإبط.
* دلّكي بلطف.
* استخدميه مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
صودا الخبز
تعمل صودا الخبز (المعروفة أيضاً باسم بيكربونات الصوديوم) على تخفيف الحكة وتهدئة تهيُّج الجلد، بسبب قدرتها على موازنة مستوى الحموضة في الجلد. أشارت مجلة Dermatology Reports إلى فعالية صودا الخبز في تقليل التحسس الناجم عن الطفح الجلدي.
كيفية الاستخدام:
* امزجي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع قليل من الماء لتكوين عجينة.
* ضعي العجينة على منطقة تحت الإبط لمدة 10 دقائق، ثم اغسليها بالماء البارد.
* يجب الحذر إذا لاحظتِ أن بيكربونات الصوديوم تَزيد الشعور بالحكة.
*
الشوفان المطحون
الشوفان يحتوي على مركّبات مهدّئة للجلد تُعرف باسم “بيتا- جلوكان” التي تساعد في تخفيف الحكّة والالتهاب؛ لذلك فإن استخدام دقيق الشوفان المطحون على الجلد، يساهم في تقليل التهيُّج، وتحسين الترطيب.
كيفية الاستخدام:
* اخلطي ملعقتين من دقيق الشوفان المطحون مع الماء لتشكيل عجينة.
* ضعي العجينة على منطقة تحت الإبط لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
نصائح إضافية لتسريع علاج حكة الجلد تحت الإبط
بالإضافة إلى العلاجات السابقة، هناك بعض النصائح التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار، مثل:
يُنصح بمتابعة: فوائد الخوا جوا للنساء لا حصر لها برأي طبيبة
تجنُّب مسببات الحكة
إحدى الخطوات الأساسية لعلاج حكة الإبط، هي تجنُّب العوامل المحسسة التي قد تكون السبب وراء الحكة. تشمل هذه المحسسات:
* مزيلات العرق التي تحتوي على مركبات تَزيد التحسس أو العطور.
* الملابس الضيّقة المصنوعة من أقمشة صناعية.
* استخدام صابون قاسٍ أو منتجات تحتوي على مواد كيميائية.
العناية بالنظافة الشخصية
الحفاظ على نظافة منطقة تحت الإبط، يساعد في منع تراكُم البكتيريا والفطريات التي قد تسبب الحكة؛ لذلك يجب غسل الإبطين بلطف باستخدام صابون خفيف وماء دافئ، وتجفيف المنطقة جيداً بعد الغسيل.
حكة الإبط: متى تجب زيارة الطبيب؟
رغم أن العلاجات المنزلية تُعتبر فعّالة في تخفيف حكّة الإبط في معظم الحالات، إلا أن هناك بعض الحالات التي تستدعي استشارة الطبيب، مثل:
* استمرار الحكّة لأكثر من أسبوع من دون تحسُّن.
* ظهور طفح جلدي أو تقرُّحات في منطقة الإبط.
* وجود أعراض أخرى مثل الحمى أو التورُّم.
* ملاحظة من «سيّدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، تجب استشارة طبيب مختص.
جامعة أسيوط تشهد محاضرة ”مفهوم وأبعاد الأمن القومي" ضمن دورة التربية العسكرية