كيفية الوقاية من حروق الشمس.. نصائح للحفاظ على صحة الجلد
تاريخ النشر: 6th, May 2024 GMT
كيفية الوقاية من حروق الشمس.. نصائح للحفاظ على صحة الجلد، تعتبر حروق الشمس من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص، وتشكل خطرًا على صحة الجلد، حيث يمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. وللحد من هذا الخطر، يجب اتباع بعض النصائح لحماية الجلد من حروق الشمس:
كيفية الوقاية من حروق الشمس 1.
2. تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة:
يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترة الظهيرة عندما تكون الشمس في أشدها، حيث يكون خطر التعرض لحروق الشمس أكبر.
3. ارتداء الملابس المناسبة:
يجب ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة التي تغطي الجلد بشكل جيد أثناء التعرض للشمس، مع اختيار القبعات الواقية والنظارات الشمسية التي تحمي العينين من الأشعة فوق البنفسجية.
4. البقاء في الظل:
يجب محاولة البقاء في الظل قدر الإمكان خلال فترة الظهيرة عندما تكون الشمس أكثر حرارةً، وتجنب التعرض المباشر للشمس قدر الإمكان.
5. شرب الكثير من الماء:
يجب البقاء على ارتفاع مستويات الرطوبة في الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء خلال فترة التعرض للشمس، حيث يساعد ذلك في الحفاظ على ترطيب الجلد ومنع الجفاف.
6. الاهتمام بالجلد بعد التعرض للشمس:
يجب تهدئة الجلد وترطيبه بعد التعرض للشمس باستخدام مرطبات خالية من الكحول، وتجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب تهيجًا للبشرة.
باتباع هذه النصائح، يمكن للأفراد الحفاظ على صحة جلدهم وتجنب خطر حروق الشمس وتلف الجلد الناتج عنها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الوقاية اشعة الشمس الشمس حروق الشمس أشعة الشمس الضارة أوقات الذروة شرب الكثير على صحة الجلد التعرض للشمس
إقرأ أيضاً:
التربيع الأول لشهر شوال يزين السماء الليلة
المناطق_متابعات
يُرصد قمر التربيع الأول لشهر شوال، اليوم (الجمعة)، في سماء الوطن العربي، وذلك بعد أسبوع من وصوله إلى منزلة الاقتران؛ مما يجعله فرصة مثالية لمراقبة تفاصيل سطحه.
وأفاد رئيس الجمعية الفلكية بجدة م. ماجد أبو زاهرة، أن القمر سيشرق بعد الظهر بالتوقيت المحلي من الأفق الشمالي الشرقي، وسيصل إلى أعلى نقطة في السماء عند غروب الشمس، ثم سيظل مرئيًا إلى ما بعد منتصف الليل.
أخبار قد تهمك دول أعلنت رسميًا أن السبت هو بداية شهر شوال وأول أيام عيد الفطر السعيد 20 أبريل 2023 - 5:56 مساءً فلكية جدة : الحسابات الفلكية تشير إلى أن يوم الجمعة القادم غرة شهر شوال 17 أبريل 2023 - 12:57 مساءًوأشار إلى أنه خلال هذه المرحلة يظهر نصف القمر مضاءً، بينما يبقى النصف الآخر مظلمًا؛ مما يجعلها الوقت المثالي لرصد التضاريس القمرية باستخدام المنظار أو تلسكوب صغير، حيث تكون الجبال والفوهات القمرية أكثر وضوحًا، ويُوجد تداخل الضوء والظلال مشهدًا ثلاثي الأبعاد مذهلًا.
وأبان أبو زاهرة أن القمر سيصل إلى لحظة التربيع الأول صبيحة يوم السبت 5 أبريل عند الساعة 05:14 صباحًا بتوقيت مكة المكرمة، مكملًا ربع مداره حول الأرض لهذا الشهر.
يُذكر أنه خلال الأيام القليلة المقبلة، ستزداد المسافة الظاهرية بين القمر والشمس في قبة السماء كل ليلة، وذلك مع اقتراب القمر من طور البدر المكتمل، وبدلًا من شروقه بعد الظهر، سيتأخر تدريجيًا حتى يشرق مع غروب الشمس.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي