كيفية الوقاية من حروق الشمس.. نصائح للحفاظ على صحة الجلد
تاريخ النشر: 6th, May 2024 GMT
كيفية الوقاية من حروق الشمس.. نصائح للحفاظ على صحة الجلد، تعتبر حروق الشمس من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص، وتشكل خطرًا على صحة الجلد، حيث يمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. وللحد من هذا الخطر، يجب اتباع بعض النصائح لحماية الجلد من حروق الشمس:
كيفية الوقاية من حروق الشمس 1.
2. تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة:
يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترة الظهيرة عندما تكون الشمس في أشدها، حيث يكون خطر التعرض لحروق الشمس أكبر.
3. ارتداء الملابس المناسبة:
يجب ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة التي تغطي الجلد بشكل جيد أثناء التعرض للشمس، مع اختيار القبعات الواقية والنظارات الشمسية التي تحمي العينين من الأشعة فوق البنفسجية.
4. البقاء في الظل:
يجب محاولة البقاء في الظل قدر الإمكان خلال فترة الظهيرة عندما تكون الشمس أكثر حرارةً، وتجنب التعرض المباشر للشمس قدر الإمكان.
5. شرب الكثير من الماء:
يجب البقاء على ارتفاع مستويات الرطوبة في الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء خلال فترة التعرض للشمس، حيث يساعد ذلك في الحفاظ على ترطيب الجلد ومنع الجفاف.
6. الاهتمام بالجلد بعد التعرض للشمس:
يجب تهدئة الجلد وترطيبه بعد التعرض للشمس باستخدام مرطبات خالية من الكحول، وتجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب تهيجًا للبشرة.
باتباع هذه النصائح، يمكن للأفراد الحفاظ على صحة جلدهم وتجنب خطر حروق الشمس وتلف الجلد الناتج عنها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الوقاية اشعة الشمس الشمس حروق الشمس أشعة الشمس الضارة أوقات الذروة شرب الكثير على صحة الجلد التعرض للشمس
إقرأ أيضاً:
ظاهرة كونية مثيرة قبل نهاية رمضان.. ماذا سيحدث في عصر يوم السبت؟
فى ظاهرة كونية مثيرة، من المقرر أن يحدث كسوف جزئي للشمس خلال السبت حيث أنه سيبدو القمر وكأنه يأخذ أجزاء من الشمس أثناء كسوف جزئي للشمس في نصف الكرة الشمالي.
سيكون الكسوف مرئيا يوم السبت في أوروبا وغرب أفريقيا وشرق أمريكا الشمالية وشمال آسيا، حيث ستتقلص الشمس أكثر في شمال شرق الولايات المتحدة وجرينلاند وشرق كندا.
متي يحدث الكسوف الجزئي للشمسخلال الكسوف الجزئي للشمس، يمر القمر بين الشمس والأرض، و يُلقي القمر بظله على الأرض، ويحجب الشمس جزئيًا فقط، مما يجعلها تبدو كالهلال.
كما يؤكد الخبراء أنه لايوجد كسوف كلي للشمس كما نصحوا الراغبين فى مشاهدة هذه الظاهرة ارتداء واقيات العين المناسبة طوال الوقت.
ويقول الخبراء وفقا لما نشرته أسيوشيتد برس"إن الكسوف هو مجرد لعبة الضوء والظل التي تلعبها الشمس والقمر والأرض.
يحدث 7 مرات سنوياوفقًا لوكالة ناسا، يحدث كسوف الشمس وخسوف القمر من أربع إلى سبع مرات سنويا، ونظرا لميل مدار القمر حول الأرض، يميلان إلى الظهور في أزواج.فقد حوّل خسوف كلي للقمر لونه إلى الأحمر في منتصف مارس.
ويتم مشاهدة الكسوف عند شروق الشمس في معظم أنحاء الأمريكتين، وفي أواخر الصباح في غرب أوروبا وأفريقيا، وبعد الظهر في شرق أوروبا وشمال آسيا.
أثناء الكسوف، تتحول الشمس ببطء إلى شكل هلال حيث يبدو أن القمر يغطيها وقد يصبح اليوم أكثر قتامة.
ويسطيع الراغب فى رؤية كسوف الشمس عندما تكون السماء صافية بعيدًا عن المباني الشاهقة وأضواء المدن، فضلا عن ضرورة الحصول على نظارات الكسوف مسبقًا لتتمكن من رؤية المشهد بأمان .
متي سيعود كسوف الشمس ؟ومن المقرر أن يعود خسوف القمر الكلي وخسوف الشمس الجزئي مرة أخرى في سبتمبر مع أفضل المناظر لكسوف الشمس في القارة القطبية الجنوبية ونيوزيلندا.
محللون: لهذه الأسباب يركز الاحتلال على مخيمات الضفة