2025-04-19@07:14:26 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2052
«سهلة»:
تعتبر الكثير من الفتيات وجود بعض بقع النمش في وجوههن وأجسامهن، من المشكلات التي يواجهونها في حياتهن، إذ تأتي بقع النمش على هيئة بقع دائرية بنية فاتحة اللون تظهر على الوجه والذراعين، ويمكن أن تظهر على الرقبة والكتفين، وتحدث بسبب وجود خلل في إفراز الميلانين، وتزداد عند التعرض لأشعة الشمس، وتوجد وصفات طبيعية لتقليل بقع...
أسفرت قرعة دور المجموعات من بطولة دوري أبطال أفريقيا موسم 2024-2025 عن تشكيل مجموعات قوية ومثيرة، ويسعي الأهلي حامل اللقب لدوري أبطال افريقيا للحفاظ علي لقبه بوصفه أكثر الفرق الأفريقية تتويجا بالبطولة بـ 12 مرة.تقسيم المجموعات:تم تقسيم الفرق المتأهلة إلى دور المجموعات على أربع مجموعات، جاءت على النحو التالي:المجموعة الأولى: مولودية الجزائر، الهلال السوداني، يانج...
الجبنة المقلية من الأطباق الشهية التي يحبها الكثيرون، حيث تمتاز بقوامها الخارجي المقرمش وطعمها اللذيذ الذي يذوب في الفم، ويمكن تحضير الجبنة المقلية بسهولة في المنزل، مما يجعلها خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو مقبلات في المناسبات، تعتمد هذه الوصفة على استخدام أنواع مختلفة من الجبنة، مثل الجبنة البيضاء أو الموتزاريلا، لإضفاء نكهات مميزة، وفيما يلي...
تعتبر فتة الفريك، من الأطباق الأصيلة ذو النكهة الفريدة، وغالبًا ما يكون مجهولاً للكثيرين رغم أنه يقدم مزيجًا لذيذًا من المكونات التي تجعل منه وجبة رئيسية مثالية. ويستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طريقة عمل فتة الفريك بمذاق لا يقاوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. طريقة عمل فتة الفريك طريقة عمل فتة...
طريقة أم علي.. تعتبر أم علي من الحلويات الشرقية اللذيذة التي يفضلها الكثير من الكبار والصغار، وهي من الحلويات المعروفة بمذاقها المميز الذي يحظى بشعبية كبيرة بين الناس، لمذاقها اللذيذ والشهي، ولذلك تتساءل ربات البيوت عن طريقة عمل أم علي بالقشطة بطريقة سهلة وبسيطة. طريقة عمل أم علي المكونات 5 ملاعق كبيرة من اللبن المجفف....
بعد عودة خدمات إنستاباي للعمل، يستطيع مستخدمو التطبيق دفع المصروفات الدراسية بسهولة ويسر، من خلال الهاتف المحمول بضغطة واحدة على الزر، ووفق المنصة الرسمية لتطبيق البنك المركزي إنستاباي فإن جميع الخدمات تعمل بكفاءة بعد أن تم تحديث التطبيق وعادت الخدمة فجر اليوم السبت 5-10-2024. طريقة سهلة لدفع المصروفات الدراسية عبر خدمات إنستاباي ووفق المعلن على المنصة...
كشف المجلس الأعلى للجامعات، نتيجة معادلة كلية الهندسة 2024، موضحًا أن الامتحانات سارت بصورة منتظمة بالتنسيق الكامل مع وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، مؤكداً أن امتحانات المعادلة عُقدت وفق المواصفات الفنية للورقة الامتحانية والتي تقيس مدى فهم الطالب. وأوضح المجلس أنه يمكن الحصول على نتيجة المعادلة، من خلال موقع الإلكتروني للمجلس الأعلى للجامعات، مشددًا على طلاب...
حفظ الأرقام في سن صغيرة قد يكون أمرًا مزعجًا لبعض الطلاب، ومع دراسة مادة الرياضيات يصبح من الضروري حفظ جدول الضرب، ويواجه العديد من الأهالي صعوبة في مساعدة أبنائهم على حفظه، ولكن هناك عدة طرق سهلة تساعد في حفظ جدول الضرب بعيدًا عن الطرق التقليدية. حفظ جدول الضرب يواجه الكثير من الطلاب في المراحل الدراسية...
اللانشون من الأكلات المفضلة لدى الكثيرين خاصة طلاب المدارس نظرا لمذاقه اللذيذ، وتحرص العديد من الأمهات على وضعه في اللانش بوكس، وبينما يفضل البعض شرائه جاهزا تسعى بعض ربات البيوت لتحضيره في المنزل لضمان الجودة والسلامة الغذائية، ونتيجة لذلك نوضح في هذا التقرير طريقة عمل اللانشون بالبيض والدقيق. طريقة عمل اللانشون بالبيض والدقيق خطوات بسيطة يمكن...
طريقة البفتيك.. بفتيك اللحم من أشهر الأكلات السريعة والمغذية والمفيدة لدي الكثير والذي يقدم مع خضار سويته، فتحرص الكثير من الأمهات على تحضيرها في المنزل، فتساءلت الكثير من ربات البيوت عن طريقة تحضير البفتيك بطريقة سهلة وبسيطة. طريقة تحضير البفتيك بطريقة سهلة وسريعة مقادير 1 كيلو لحم بفتيك 3 بيضات كوب و نصف بقسماط مطحون...
تعد الأوزي من أشهر الأكلات الشعبية والتقليدية على السفرة العربية المفضله لدى الكبار والصغار لمذاقها الشهي.ويسهل تحضير طبق الأوزي بالدجاج المشوي بخطوات سهلة وسريعة المناسبة للعزومات والتجمعات العائلية.واليوم نقدم لكٍ الأوزي بالدجاج المشوي بخطوات سهلة وبسيطة تسهل عليكي تحضيرها على مائدة الغداء. مقادير الأوزي بالدجاج المشوي:- الدجاج : دجاجة (متوسطة الحجم)- الأرز الأمريكي : 2 كوب- بهارات : حسب...
صوص الكراميل.. يعتبر صوص الكراميل من أشهر أنواع الصوصات المفضلة لدي الكثير من الصغار والأطفال، لذا تتساءل الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل صوص الكراميل بخطوات سهلة وسريعة. يوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طريقة تحضير صوص الكراميل، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم ومن خلال السطور التالية:...
الحواوشي العادي أو الإسكندراني، كلاهما لحمة مفرومة داخل إما العيش أو العجين، ويتميز الحواوشي العادي بأن اللحمة المفرومة توضع داخل العيش المصري المخبوز مسبقا، وعليه خلطة سحرية تعطيه طعما مميزا، فيما يلي طريقة عمل وصفة الحواوشي المصري بالعيش في البيت. طريقة عمل الحواوشي 4 أرغفة بلدي. ½ كيلو لحمة مفرومة. بصلة كبيرة مفرومة. 2 ثمرة...
كباب الحلة.. يعتبر كباب الحلة من الوجبات الشهية التي يفضلها الكثير من الكبار والصغار لمذاقها الشهي واللذيذ عند الكثير و التي يمكن تقديمها مع طبق الخضار السوتيه، والأرز الأبيض، فتساءلت ربات البيوت عن طريقة تحضير كباب الحلة في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة. طريقة عمل كباب الحلة ويوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طريقة تحضير...
كيكة فانيليا (allrecipes) أتبحثين عن وصفة كيكة لذيذة ورطبة، ولكنكِ تفضلين تجنب البيض؟ لا تبحثي أكثر! كيكة الفانيليا السحرية هي الحل المثالي لكِ. هذه الكيكة الهشة واللذيذة ستسرق قلوب عائلتك وأصدقائك، وستدهشينهم بسهولة تحضيرها وطعمها الرائع. اقرأ أيضاً وداعًا لرائحة الأحذية الكريهة.. 4 حلول طبيعية وفعالة 2 أكتوبر، 2024 مخاطر غير متوقعة.. لماذا يجب فصل البطاطس...
قالت بولا أسطيح، الكاتبة والباحثة السياسية، إنّ القصف الإسرائيلي المستمر يهدف إلى تدمير كل الضاحية الجنوبية لبيروت، من أجل تصعيب الأمر على لبنان وحزب الله، موضحة أنّ العدو الإسرائيلي مازال يحاول اختراق الحدود اللبنانية ويتصدى له حزب الله منذ حوالي 48 ساعة من خلال العمليات المستمرة. العملية البرية بلبنان ليست سهلة وأضافت «أسطيح»، خلال مداخلة...
تنظيف المنزل وترتيبه ليس مجرد مهمة روتينية، بل هو وسيلة للحفاظ على صحة وسلامة أفراد الأسرة. في هذا المقال سنتعرف على أسهل الطرق لتنظيف المنزل بكافة أجزائه، من غرف النوم والمجلس إلى المطبخ والحمامات، مع نصائح حول التعطير لضمان بيئة نظيفة ومنعشة.أهمية تنظيف المنزلتنظيف المنزل بانتظام لا يقتصر فقط على التخلص من الأتربة والغبار، بل...
التفاصيل بعد قليل..
الطماطم سلعة غذائية مهمة جدًا، ليس فقط لأنها مفيدة ومغذية، ولكن لأنها عنصر جوهري في تحضير الطعام، ما بين السلطة الغنية بالفيتامينات إلى الصلصة التي تضيف طعمًا ونكهة خاصة، ولكن من عيوب الطماطم عدم إمكانية تخزينها لفترة طويلة، ولكن يمكن التغلب على هذا الأمر من خلال التجفيف، وبعد انخفاض الأسعار في الأيام الحالية، يمكن استغلال...
قال مدرب العين هرنان كريسبو اليوم الإثنين إنه يدرك جيداً صعوبة مواجهة الغرافة في الجولة الثانية بدوري أبطال آسيا للنخبة لكرة القدم. صرح كريسبو في مؤتمر صحافي قبل مواجهة الثلاثاء أمام الغرافة: "ندرك جيداً أن مهمتنا لن تكون سهلة أمام فريق جيد يضم في صفوفه عناصر مميزة، لكننا العين الفريق البطل وجاهزون لمواجهة الغد...
علق الناقد الرياضي بليغ ابو عايد على مواجهه الأهلي المقبله أمام العين الإماراتي على ملعب ستاد القاهرة الدولي مساء يوم 29 من شهر اكتوبر المقبل في ربع نهائي بطوله كأس العالم للأندية موضحًا انها فرصه كبرى للعيب الاحمر لاستعاده الثقة بعد خسارة لقب سوبر أفريقيا. محمد عبد الجليل: كولر سبب خسارة الاهلي في السوبر...
الدوحة (الاتحاد) أعرب الأرجنتيني، هيرنان كريسبو، المدير الفني للعين، عن سعادته بالعودة إلى قطر التي أمضى فيها لحظات جيدة، مبدياً في الوقت نفسه اعتزازه بتواجد فريقه ضمن أندية «النخبة» في قارة آسيا بوصفه بطلاً لدوري الأبطال الموسم الماضي، موضحاً: «ندرك جيداً أن مهمتنا لن تكون سهلة أمام فريق جيد يضم في صفوفه عناصر مميزة، غير...
شمسان بوست / متابعات:مشاكل المعدة والأطعمة..يعاني البعض من مشاكل في الهضم بسبب كثرة تناول الأطعمة الثقيلة، لذا عليك اختيار الأطعمة البسيطة وسهلة الهضم مثل الأطعمة المطهية جيدًا والمنخفضة الألياف والدهون والتي تساعد في تهدئة المعدة وأعراض عسر الهضم.ووفق لموقع ” health”، تميل الأطعمة الأسهل هضمًا إلى احتوائها على نسبة منخفضة من الألياف الغذائية والدهون، كما...
مشاكل المعدة والأطعمة..يعاني البعض من مشاكل في الهضم بسبب كثرة تناول الأطعمة الثقيلة، لذا عليك اختيار الأطعمة البسيطة وسهلة الهضم مثل الأطعمة المطهية جيدًا والمنخفضة الألياف والدهون والتي تساعد في تهدئة المعدة وأعراض عسر الهضم.ووفق لموقع " health"، تميل الأطعمة الأسهل هضمًا إلى احتوائها على نسبة منخفضة من الألياف الغذائية والدهون، كما أنها أكثر اعتدالًا...
مع اقتراب فصل الشتاء الذي يتسم بنسماته الباردة نظرًا لانخفاض درجات الحرارة تدريجيًا، يزداد البحث عن المشروبات الدافئة التي تساعد على الشعور بالدفء والراحة، ومن بين هذه المشروبات، يحتل مشروب الحلبة مكانة خاصة في العديد من الثقافات، لما له من فوائد صحية عديدة، قد تجعله يتربع على عرش المشروبات الشتوية بعد السحلب والكاكاو. طريقة عمل...
أكد الرئيس عبدالفتاح السيسي، أن الإعلام والدراما قادرين على تقديم رسائل مهمة، موجهًا رسالة للقائمين على الحوار الوطني: «حطوا النقاط والموضوعات الساخنة ومناقشتها بجلسات الحوار الوطني». وقال الرئيس خلال مائدة الإفطار على هامش حفل تخريج دفعة جديدة من ضباط أكاديمية الشرطة، المُذاع عبر شاشة «إكسترا نيوز»: «طول ما أنتم واقفين على رجليكم يا مصريين أي...
مع بدء الفصل الدراسي للعام الجديد يشغل بال الكثير من الأمهات البحث عن مشروبات تحضر باللبن، حتي يستفيد أبنائهم من قيمتها الغذائية، وتؤكد الكثير من الأمهات خاصة خلال فترة الدراسة أهمية تناول اللبن يومياً لأبنائهم وأنه مهم لزيادة التركيز وقوة المناعة للحصول على جسم صحي. وفي هذا الصدد، يقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما...
تفكر ربات البيوت كل يوم في وجبة إفطار شهية، لكن في كثير من الأحيان لا يمتلكن الوقت في الساعات الأولى من اليوم تحضيرها، وعادة ما يلجأون إلى وجبات خفيفة وسهلة في التحضير، وقبيل الاستعداد لاستقبال اليوم الجديد بمهامه المختلفة، نستعرض أفكار ساندويتشات المدرسة والشغل في أسرع وقت، على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي، في برنامجها «على قد...
شوربة الخضار .. تعتبر الشوربة من الأطباق اللذيذة والشهية التي يتناولها البعض قبل الشروع في تناول وجباتهم الأساسية والدسمة، والتي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للصحة. طريقة عمل شوربة الخضار مقادير شوربة الخضار 2 حبة بطاطس مقشر ومقطع إلى مكعبات. 2 حبة كوسا مقشرة ومقطعة مكعبات. شوربة الخضار 4 حبات جزر مقشر ومقطعة مكعبات. 1...
تُعتبر البيتزا من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين حول العالم، وتتميز بتنوع مكوناتها وسهولة تحضيرها. في بعض الأحيان، قد لا يكون لدينا الوقت الكافي لصنع عجينة البيتزا التقليدية، لكن لا داعي للقلق، فهناك طريقة سريعة وشهية لتحضير بيتزا باستخدام الخبز كقاعدة، هذه الطريقة تمنحك بيتزا لذيذة في غضون دقائق، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة أو...
يمني باريس سان جيرمان العودة إلى سكة الانتصارات عندما يستضيف رين الجمعة في افتتاح المرحلة السادسة من بطولة فرنسا في كرة القدم، وذلك قبل رحلته إلى لندن لمواجهة آرسنال الإنجليزي الثلاثاء في إحدى قمم الجولة الثانية من مسابقة دوري أبطال أوروبا.باريس سان جيرمان يسعى لاستعادة التوازن قبل مواجهة أرسنالوتوقفت الانتصارات الخمسة المتتالية للنادي الباريسي في...
إنجلترا – انتهت الجولة الثالثة من بطولة كأس رابطة المحترفين الإنجليزية مساء أمس الأربعاء، باستثناء مباراة ويمبلدون ونيوكاسل يونايتد التي تم تأجيلها لوقت لاحق. وأجلت مباراة نيوكاسل ضد ويمبلدون في الدور الثالث من البطولة بعدما تسببت الفيضانات في إتلاف ملعب “ويمبلدون”. واستطاع أرسنال العبور إلى الدور الرابع باكتساح بولتون (5-1)، وهو ما فعله ليفربول بفوزه...
مهلبية بالكاسترد.. يعتبر الكاسترد من الحلويات سهلة التحضير، والمفضلة لدى الكثير، حيث يتميز بطعمها اللذيذ وقوامها الناعم، وسهولة تحضيرها في المنزل، لذلك تتساءل الكثير من ربات البيوت عن طريقة سهلة وبسيطة لتحضير المهلبية بالكاسترد. طريقة عمل المهلبية بالكاسترد يستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طريقة عمل المهلبية بالكاسترد، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة...
أصبح تجديد بطاقة الرقم القومي أونلاين أسهل من أي وقت مضى، مع تقديم وزارة الداخلية طرق جديدة ومبتكرة تسهل على المواطنين استخراج البطاقة الشخصية دون الحاجة إلى الانتظار في الطوابير أو مواجهة تعقيدات البيروقراطية. سنتناول خطوات تجديد البطاقة أونلاين، الأسعار الجديدة، والغرامات المتعلقة باستخدام بطاقة منتهية.خطوات تجديد بطاقة الرقم القومي أونلاينتقدم وزارة الداخلية هذه الخدمة عبر...
نودلز الخضار.. يعتبر النودلز من الوجبات الشهية واللذيذة التي يفضلها الكثير من الكبار والصغار لمذاقه الشهي واللذيذ، ولذا تتساءل الكثير من ربات البيوت عن طريقة تحضير النودلز بالخضار والدجاج بخطوات سهلة وبسيطة. طريقة تحضير نودلز بالخضار والدجاج ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طريقة تحضير النودلز بخطوات سهلة، وذلك من خلال خدمة إخبارية...
العناية بالبشرة تعتبر جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي، ويمثل الترطيب خطوة مهمة للحفاظ على نضارة البشرة وصحتها. مع تزايد الاهتمام بالمنتجات الطبيعية، يبحث الكثيرون عن طرق لتحضير مرطبات طبيعية خالية من المواد الكيميائية، تناسب مختلف أنواع البشرة وتوفر التغذية اللازمة، وفيما يلي نقدم لك طريقة سهلة وفعالة لتحضير مرطب طبيعي باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في...
المايونيز هو أحد الصلصات الشهيرة التي تضيف نكهة مميزة للعديد من الأطباق، ولكن قد يحتوي المايونيز التقليدي على سعرات حرارية مرتفعة ودهون غير صحية. لذلك، تعتبر وصفة مايونيز الدايت خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في الاستمتاع بنكهته دون القلق من زيادة الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل مايونيز دايت صحي في المنزل باستخدام مكونات بسيطة...
يبدأ اتحاد جدة مشواره في بطولة كأس خادم الحرمين الشريفين مساء اليوم بمواجهة العين السعودي ضمن منافسات دور الـ32 من البطولة على أرضية استاد مدينة الملك عبدالله الرياضية.ويدخل الهلال المباراة أمام العين طامحاً في الفوز ومصالحة جماهيره لتعويض الهزيمة التي تعرض لها أمام منافسه فريق الهلال في بطولة دوري روشن بينما يطمح العين في مفاجأة،...
تستمر مواجهات الأندية السعودية بقوة بدور 32 من البطولة المحلية ونقدم لكم مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء الموافق 24 سبتمبر الحالي في كأس خادم الحرمين الشريفين بمشاركة الهلال والنصر والاتحاد بعد توديع أهلي جدة للمسابقة. النصر يهزم الحزم بثنائية مثيرة ويبلغ دور الـ16 من كأس الملك رسميًا.. مواعيد مباريات دور الـ32 في كأس الملك السعودي مواعيد...
يُعتبر سكالوب الدجاج من الأطباق الشهية التي تجمع بين البساطة واللذة، حيث يتميز بقطع الدجاج المغلفة بطبقة مقرمشة من البقسماط، ما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاء سريع أو وجبة غداء مميزة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل سكالوب الدجاج بخطوات سهلة وبمكونات متوفرة في المنزل. طريقة عمل سكالوب الدجاجالمكونات:- 4 قطع من صدور الدجاج- 1 كوب بقسماط...
يعد الـ مولتن كيك بالشوكولاتة واحدًا من أشهى وأشهر الحلويات العالمية التي تجمع بين مذاق الكيك الغني وحشوة الشوكولاتة السائلة اللذيذة في الداخل، ويعتبر المولتن كيك خيارًا مثاليًا لعشاق الشوكولاتة الذين يبحثون عن تجربة مميزة ومثيرة للحواس، خاصة أنه يمتاز بقوامه الخارجي الطري ومركزه الدافئ والذائب، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير المولتن كيك بخطوات...
احتفلت لجنة المشروعات الصغيرة والمتوسطة المركزية بحزب الحرية المصري، بختام الدورة التدريبية الأولي لمبادرة «اتعلميها سهلة»، لتأهيل المرأة المعيلة لسوق العمل. ختام «اتعلميها سهلة» وأكد النائب أحمد مهني، نائب رئيس الحزب، أهمية العمل المجتمعي والخدمي في تنمية المجتمع ومشاركة العمل الحزبي لبناء الوطن، والذي يأتي من الدور المشترك للمسؤولية المجتمعية، مشيدًا بمبادرة «اتعلميها سهلة»،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق احتلفت لجنة المشروعات الصغيرة والمتوسطة المركزية بحزب الحرية المصري، بختام الدورة التدريبية الأولي لمبادرة "اتعلميها سهلة"، لتأهيل المرأة المعيلة لسوق العمل، وذلك بحضور النائب أحمد مهني، نائب رئيس حزب الحرية المصرى والأمين العام للحزب وعضو مجلس، والدكتور أحمد البيومي الأمين العام المساعد بالحزب، والدكتور عيد عبد الهادي رئيس لجنة المشروعات...
طريقة عمل كفتة الأرز.. تعتبر وصفة كفتة الأرز باللحمة من أشهر الأكلات في المطبخ المصري، حيث يفضل تناولها الكثير من الأشخاص. طريقة عمل كفتة الأرز وتوفر بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء طريقة عمل كفتة الأرز باللحمة بسهولة، بخطوات سهلة وبسيطة، خلال التقرير التالي: طريقة عمل كفتة الأرز باللحمة طريقة عمل كفتة الأرز باللحمة المكونات: - 1...
السمك الفيلية.. يعتبر السمك الفيلية من المأكولات البحرية المفضلة لدي الكثيرين من الكبار والصغار نظرًا لمذاقها الشهي واللذيذ، وفي هذا السياق تبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل السمك الفيلية بخطوات سهلة وبسيطة. طريقة عمل السمك الفيلية المقلي مثل المطاعم ويوفر موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طريقة عمل السمك الفيلية المقلي، وذلك...
تتطلع الأندية العربية لحسم مقاعدها في دور المجموعات لدوري أبطال أفريقيا لكرة القدم، عندما تخوض مواجهات الإياب لدور الـ32 بداية من اليوم وحتى الأحد. وتفتتح مباريات الإياب بلقاء شباب بلوزداد الجزائري مع دوان من بوركينا فاسو اليوم، على أن تقام 10 لقاءات السبت، و5 الأحد. وستكون فرق الأهلي المصري (حامل اللقب) والترجي التونسي...
القوام الممشوق والمثالي حلم العديد من الرجال والسيدات؛ لكن في كثير من الأوقات يكون النظام الغذائي سببًا في عدم قدرتهم على فقدان الوزن بدون شعور بالجوع، لذا نستعرض وصفات تمنحك الشبع لفترة طويلة، لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة، ويمكنك الاعتماد عليها للحصول على جسم ووزن مثالي. توست سلطة بيض المقادير: بيض كبير مسلوق ومقطع شرائح...
مربى الفراولة هو أحد الخيارات الرائعة لإضافة لمسة لذيذة وصحية إلى ساندويتشات المدارس، فهو يجمع بين النكهة الحلوة والفوائد الغذائية للفواكه، تحضير مربى الفراولة في المنزل ليس فقط يوفر لك منتجًا طازجًا وخالياً من المواد الحافظة، بل يمنحك أيضًا القدرة على التحكم في كمية السكر المستخدمة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل مربى الفراولة بطريقة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تسعي كل النساء نحو الحصول على بشرة متألقة وخالية من التجاعيد، وتبرز أهمية اتباع نظام غذائي صحي وروتين فعّال للعناية بالبشرة، ولحسن الحظ، يمكن تحقيق هذا التوهج باستخدام وصفات طبيعية بسيطة في المنزل، بعيدة عن المواد الكيميائية الضارة، وتعقدم لكم "البوابة نيوز" أفضل وصفات طبيعية تساعد في الحصول على بشرة...
عادةً ما تحتار الفتيات عند اختيار الملابس والحقائب المناسبة للجامعة، خاصةً في العام الأول لهن. ونظرًا لأننا في فترة الاستعداد، لا تعرف الكثيرات منهن كيفية اختيار الحقيبة المناسبة لها، والتي تتناسب مع الأجواء الجامعية التي تتطلب حمل العديد من الأشياء خلال اليوم الدراسي، بالإضافة إلى قضاء وقت طويل خارج المنزل. لذا، في التقرير التالي، تستعرض...
النيابة العامة تُقيم فعالية للتكامل المجتمعي والشراكة الأكاديمية والمعرفية