مع بدء الفصل الدراسي للعام الجديد يشغل بال الكثير من الأمهات البحث عن مشروبات تحضر باللبن، حتي يستفيد أبنائهم من قيمتها الغذائية، وتؤكد الكثير من الأمهات خاصة خلال فترة الدراسة أهمية تناول اللبن يومياً لأبنائهم وأنه مهم لزيادة التركيز وقوة المناعة للحصول على جسم صحي.

وفي هذا الصدد، يقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طرق تحضير العصائر بطريقة سهلة وبسيطة، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها على مدار اليوم.

طريقة عمل عصير كنتالوب باللبن

المكونات

حبات كنتالوب مقطع قطع صغيرة

كوب لبن على حسب الرغبة

ماء على حسب عدد الأشخاص

سكر أو عسل أبيض على حسب الرغبة

كنتالوب طريقة تحضير الكنتالوب

في البداية نقوم بغسل الكنتالوب بطريقة جيدة ثم نقوم بتقشيرها وتقطيعها قطع صغيرة ثم نقوم بتحضير الخلاط ونقوم بإضافة اللبن والماء وقطع الكنتالوب والسكر على حسب الرغبة ثم نقوم بخلط جميع المكونات.

الكنتالوب مكونات عصائر الموز مع اللبن المكونات

موز كبير الحجم.

كوب من الحليب.

ملعقة كبيرة من العسل أو السكر حسب الرغبة.

ملعقة كبيرة من اللوز.

الموز باللبن طريقة تحضير عصير الموز باللبن

ضعي الموز والحليب والعسل في الخلاط الكهربائي واخلطي جميع المكونات حتى يتم الحصول على عصير ناعم.

عصير الموز الأفوكادو باللبن

الأفوكادو من أكثر الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والدهون الطبيعية، وعند تحضيرها بواسطة اللبن، يصبح المشروب أكثر قيمة غذائية للأبناء.

الأفوكادو تحضير عصير المانجو باللبن

المقادير:

2 حبة مانجو ناضجة

2 كوب لبن بارد

2 ملعقة كبيرة من السكر (حسب الرغبة)

مكعبات من الثلج (اختياري)

عصير مانجو باللبن طريقة التحضير:

قشّر الأسطح الخارجية للمانجا باستخدام سكين حاد.

قطّع المانجو قطع صغيرة وضعيه في وعاء كبير.

ضع قطع المانجو المقطعة في خلاط عميق وأضف السكر حسب الذوق.

بعد خلط المانجو والسكر، أضف الحليب البارد إلى الخلاط وامزج المكونات جيدًا حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.

صب عصير المانجو باللبن في أكواب التقديم، ويمكن إضافة مكعبات الثلج إذا كنت تفضل المشروبات الباردة أكثر.

قدّم عصير المانجو باللبن مباشرة بعد التحضير، ويفضل تزيين الكوب بشرائح من المانجو أو بعض أوراق النعناع لإضافة لمسة جمالية.

عصير المانجو التمر بالبن

التمر باللبن من العصائر المشهورة برمضان، ولكن هي لا تقتصر على تناول في رمضان فقط، من السهل تحضيرها للأبناء، وهي نقع التمر في اللبن الدافئ أولاً، ثم ضربه في الخلط الكهربائي مع إضافة العسل إليه.

تمر باللبن شوكولاتة باللبن

شوكولاتة باللبن من أكثر المشروبات التي يحب الأبناء تناولها بمختلف أعمارهم، كما يحتوى على قيم غذائية عالية يفضل تناول أنواع تحتوى على شوكولاتة داكنة، وتقطع إلى مربعات متوسطة الحجم ويضاف إليه اللبن والمكسرات المفضلة، ويتم ضربهم جميعاً بواسطة المضرب الكهربائي، وتقدم باردة.

اقرأ أيضاً«كوب واحد».. عصير طبيعي يساعد على نقص الوزن ويقلل تراكم الدهون

ملك الفاكهة.. فوائد صحية لشرب عصير المانجو في الحر

«منعش وصحي».. تعرف على الفوائد المتعددة لـ عصير القصب

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: فوائد فوائد البنجر فوائد الموز باللبن عصير عصير باللبن عصير صحي عصير منعش باللبن فوائد الأفوكادو فوائد عصير البنجر عصیر المانجو حسب الرغبة على حسب

إقرأ أيضاً:

من المطبخ الأردني| طريقة عمل المنسف في البيت

المنسف من الأطباق الأردنية الرئيسية التي يعشق الكثير من الأشخاص في الوطن العربي تناولها، فيمكنك تطبيق الوصفة وتقديمها لأفراد أسرتك في المنزل.


قدم الشيف تامر فتحي، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي  فيسبوك، طريقة عمل المنسف الأردني بخطوات سهلة.

خناقة أول أيام رمضان| الفطار عند مامتى ولا حماتى ..استشاري إتيكيت تجيبطريقة عمل حلويات سهلة في رمضان.. 6 وصفات مختلفةطريقة عمل المنسف الأردني باللحم


المقادير
3 كيلو من اللحم
2 كيلو من اللبن الجميد.
كيلو من الأرز الأبيض
ورق غار
4 حبات من الهيل
ملعقة صغيرة من الكركم
نصف ملعقة صغيرة من الملح
بقدونس مفروم

لوز
زبيب


خطوات تحضير المنسف الأردني 
يوضع اللحم في حلة الضغط ونضع البهارات ونتركها حتى تمام النضج لمدة بين الساعة والساعة والنصف
ينقع الأرز كمية من الماء المضاف إليها الكركم ويمكن اضافة كميات حسب عدد الأفراد
نضع الأرز في حلة ونضيف إليه نصف كوب من الزيت النباتي ويصب عليه 3 كوب من الماء
يتبل بالملح ويترك على النار حتى الفليان، وبعدها نهدئ النار وتترك الحلة مغطاه حتى تنأكد من نضج المكونات
في قدر نضع اللحم ونضيف إليه اللبن الجميد، ويترك على النار حتى يتماسك القوام قليلا
يغرف الأرز في طبق التقديم ويرص اللحم عليه، ويزين بالبقدونس واللوز والزبيب

مقالات مشابهة

  • بعد انتشار مشكلات الأمعاء في العشرينيات؟ طرق بسيطة للتغلب على الحموضة وعسر الهضم
  • فطارك عندنا .. مكرونة بالبشاميل وسمبوسة جبنة وسلطة بطاطس بالمايونيز
  • طريقة عمل التين المجفف في رمضان.. عصائر وخشاف
  • طريقة تحضير عصير التمر باللبن خلال شهر رمضان
  • محمد رمضان يفاجئ سيدة بسيطة بـ100 ألف جنيه خلال برنامج مدفع رمضان
  • اعرفي الأسرار..طريقة عمل السوبيا زى المحلات بخطوات سهلة
  • هل شرب اللبن الرائب على السحور يقلل من الشعور بالعطش في رمضان؟
  • من المطبخ الأردني| طريقة عمل المنسف في البيت
  • مجرشي: الرغبة في المشاركة أمام الهلال تغلبت على الوعكة الصحية.. فيديو
  • عصير قمر الدين