«کیف تحافظ على»:

كيف تحافظ النجمة هنا الزاهد على رشاقتها؟

عادةً ما تتميز النجمة هنا الزاهدبإطلالة مبهجة وجذابة، مما يدفع المتابعين لتقليدها سواء من حيث تناسق ألوان ملابسها أو تسريحة الشعر أو طريقة وضعها لمستحضرات التجميل، ولإطلالتها المميزة أطلق عليها جمهورها «باربى»، للون بشرتها الشرقاء ولون شعرها والملامح المتناسقة.إطلالات هنا الزاهدودائما ما يتابع جمهور هنا الزاهد أخبارها على صفحاتها الخاصة بمواقع التواصل الاجتماعى المختلفة، والتي أكدت في الساعات الماضية انفصالها عن زوجها السابق أحمد فهمي، موضحة في «ستوري » انفصالها رسمياً عنه متمنيه لهما الخير فى الأيام المقبلة.ويهتم جمهور هنا الزاهدبمتابعة أخبارها أولاً بأول، ويكثر التساؤل بين معجباتها حول سر حفاظ هنا الزاهد على رشاقتها.وأجابت عبر صفحتها الخاصة «إنستجرام»، مؤكدةً أن وزنها الحالي يبلغ 51 كيلو وطولها يبلغ 166 سم، وفي نظامها الغذائي تحسب السعرات الحرارية للأطعمة التي تتناولها، أما...


في يومه العالمي.. كيف تحمي نفسك من الإصابة بالالتهاب الرئوي؟

في 12 نوفمبر من كل عام يحتفل العالم باليوم العالمي للالتهاب الرئوي، إذ تم تخصيص هذا اليوم للتوعية بخطورة الالتهاب الرئوي وكيفية مكافحته وتفادي مضاعفاته، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء.في السطور التالية نستعرض أعراض الالتهاب الرئوي وطرق الوقاية منهأعراض الالتهاب الرئويـ الشعور بألم في الصدر عند التنفس أو السعال.ـ حدوث التشوش الذهني أو التغييرات في الوعي العقلي (في البالغين من عمر 65 وأكبر).ـ السعال والذي قد ينتج عنه البلغم.ـ الشعور بالإرهاق.ـ الحمى والتعرق ونفضان الارتجاف.ـ أن تكون درجة حرارة جسم أقل من الطبيعية (في البالغين الأكبر من 65 عامًا والأشخاص ذوي الجهاز المناعي الضعيف).ـ الغثيان أو القيء أو الإسهال.ـ الشعور بضيق النفس.الوقاية من الالتهاب الرئويالتطعمياتتلقي التطعميات اللازمة للوقاية من بعض أنواع الالتهاب الرئوي والإنفلونزا، ويجب مراجعة الطبيب حول طرق الحصول...


عشان الموبايلات غالية..كيف تحافظ على بطارية موبايلك لأطول فترة ممكنة؟!

مع ارتفاع أسعار الهواتف الذكية في السنوات الأخيرة، أصبح الحفاظ على بطارية الهاتف أمراً بالغ الأهمية. فبطارية الهاتف هي أحد أهم المكونات في الهاتف، ويجب العناية بها لضمان استمرارية عمل الهاتف لأطول فترة ممكنة. فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الحفاظ على بطارية موبايلك لأطول فترة ممكنة: • استخدم شاحن أصلياستخدام شاحن أصلي هو أهم نصيحة للحفاظ على بطارية موبايلك. فالشاحن الأصلي مصمم خصيصًا للبطارية الخاصة بهاتفك، ويوفر الشحن الآمن والفعال.• تجنب شحن الهاتف بالكاملالشحن الكامل للبطارية ليس بالضرورة الأفضل. في الواقع، يمكن أن يؤدي الشحن الكامل إلى تقصير عمر البطارية. لذا، احرص على شحن الهاتف حتى 80% أو 90% فقط.• تجنب تفريغ البطارية بالكاملتفريغ البطارية بالكامل حتى 0% يمكن أن يضر بالبطارية أيضًا. لذا، احرص على شحن الهاتف قبل أن...


تجنب القيادة العنيفة.. كيف تحافظ على إطار سيارتك من التلف؟

السيارة هي واحدة من الاستثمارات الكبيرة في حياة الكثير من الأشخاص، وبالتالي من المهم أن تحرص على الحفاظ على إطاراتها بشكل جيد، فالإطارات السليمة والمحافظة على ضغطها المناسب لها تلعب دورًا حاسمًا في الأداء والسلامة العامة للسيارة.  بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على إطارات سيارتك:1. فحص الإطارات بانتظام: ينبغي عليك فحص إطارات سيارتك بانتظام للتأكد من عدم وجود أي تلف أو تشققات أو ثقوب في الإطارات. قم بفحص الجوانب والسطح الخارجي للإطارات وتأكد من أنها تبدو في حالة جيدة. إذا لاحظت أي تلف أو تشققات، فقد يكون من الضروري استبدال الإطارات.2. الحفاظ على ضغط الهواء المناسب: يجب عليك التأكد من أن ضغط الهواء في الإطارات مطابق للمواصفات الموصى بها من قبل شركة تصنيع السيارة. ضغط الهواء غير المناسب...


كيف تحمي نفسك من الشيب المبكر؟.. 10 أطعمة تحافظ على سواد شعرك

يشعر الكثيرون بالانزعاج عندما يبدأ شعرهم الأبيض في النمو خاصة إذا كان شيب مبكر ، فذلك يشعرهم بأنهم أصبحوا أكبر سنًا، ولذلك يبحثون عن طرق يختفي من خلالها اللون الأبيض والحصول على مظهر أكثر شبابًا.وتقدم « الأسبوع » لمتابعيها وزوراها خلال السطور التالية 10 أطعمة تحافظ على سواد الشعر، وذلك وفقا لخدمة شاملة تقدمها في كل المجالات من خلال الضغط هنــــــــــــــا.10 أطعمة تحافظ على سواد شعرك10 أطعمة تحافظ على سواد شعرك1- الشوكولاتة السوداء:ينصح بتناول الشكولاته السوداء بكمية صغيرة تتراوح بين «10 و20» جرام، فهي تحتوي على «النحاس والأوميغا3»، الذي يساعد على تأخير ظهور الشعر الأبيض.2- الكبدة:تحتوي الكبدة على الفيتامينات التي تسمح بتأخير شيخوخة الشعر. وهي تتمتع بخصائص تحافظ على اللون الطبيعي للشعر.3- الكاجو:يتضمن الكاجو على عنصر النحاس، الذي يساعد على...


الحماية من النقود المزورة: كيف تحافظ على أموالك؟

النقود المزورة هي مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى خسائر مالية كبيرة، هناك العديد من الطرق التي يمكن للمحتالين من خلالها تزوير النقود، وقد يكون من الصعب اكتشاف النقود المزورة حتى بالنسبة للأشخاص ذوي الخبرة.قال أحمد الوزير الخبير الاقتصاديهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية نفسك من النقود المزورة، منها:كن على دراية بعلامات النقود المزورة: هناك العديد من العلامات التي يمكن أن تساعدك في تحديد النقود المزورة، مثل: جودة الطباعة: النقود المزورة غالبًا ما تكون ذات جودة طباعة رديئة.جودة الورق: النقود المزورة غالبًا ما تكون مصنوعة من ورق رديء الجودة.علامات الأمان: النقود المزورة غالبًا ما تفتقر إلى علامات الأمان الموجودة على النقود الحقيقية.تحقق من النقود بعناية عند استلامها: من المهم أن تتحقق من النقود بعناية عند استلامها، وذلك...


كيف تحافظ على صحتك العقلية أثناء مشاهد فيديوهات العنف في الأخبار؟

الخميس, 19 أكتوبر 2023 8:50 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني مع تواصل هيمنة التصعيد الإسرائيلي والحصار على غزة على الأخبار في جميع أنحاء العالم، تتزايد مستويات التوتر والقلق ما يؤثر سلبا على الصحة العقلية. وتشهد المواقع الإعلامية ومواقع التواصل الاجتماعي وابلاً من العناوين والصور والفيديوهات المروعة لما يحدث منذ بدء عملية “طوفان الأقصى”، والعدوان الإسرائيلي على الضفة الغربية. ويمكن لتصفح هذه التقارير وقراءة الأحداث بشكل يومي أن يتحول إلى مشكلة مثيرة للقلق على مستوى العالم في ما يتعلق بالصحة العقلية، حيث أن التعرض لمثل هذه الأخبار و المشاهد المروعة يمكن أن يغذي الشعور بالحزن الشديد. ووفقا للخبراء، فإن مثل هذه الأخبار يمكن أن تؤثر أيضا في الصحة البدنية للفرد، تماماً مثلما تؤثر في صحته العقلية. وإن الأخبار المتناقلة حول...


كيف تحافظ على أموالك من التضخم وتحقق أرباحا؟.. خبير يضع خطة مضمونة

يبحث الكثير في الوقت الحالي، عن أفضل أنواع الاستثمارات التي من خلالها يستطيع الحفاظ على أمواله ومدخراته من التضخم المرتفع، ومع كثرة الأصول الاستثمارية وتنوعها، أصبح من الصعب على الأشخاص الذين ليس لديهم خبرة، عدم القدرة على تحديد أي من هذه الأصول أو الاستثمارات الأفضل، والذي يمكن من خلاله الحفاظ على أمواله من التضخم وفي نفس الوقت يحقق أرباحا كبيرة. وتستعرض «الوطن»، في هذا التقرير، روشتة الاستثمار الآمن والمربح في نفس الوقت، وفقًا لتوصيات الخبير الاقتصادي محمد أنيس، والذي يتحدث عن ثلاث أنواع من الأصول يمكن الاستثمار بها والتحوط من التضخم، وتحقيق ربحا كبيرا وهي (السندات الحكومية، الأصول العقارية، وأسهم البورصة). وقال محمد أنيس، الخبير الاقتصادي، إن التحوط من التضخم والحفاظ على الأموال، يعتمد على مدى قدرة تحمل كل شخص...


خطوات تخزين قلم الأنسولين بشكل صحيح.. كيف تحافظ على فاعليته؟

أوضحت هيئة الدواء المصرية، أن تجميد الأنسولين لا يحافظ على فعاليته، موضحة أنه يجب تخزين الأنسولين داخل الثلاجة عند درجة حرارة 2- 8 درجات مئوية.​ وأكدت الهيئة أنه يجب عدم تعرض الأنسولين للتجميد أو للحرارة أو الضوء المباشر لأنها تؤثر على فاعليته.​​ وتوضح «الوطن» في السطور التالية، الخطوات الصحيحة لتخزين قلم الأنسولين للحفاظ على فعاليته، وفقا لما أوضحت هيئة الدواء المصرية. الخطوات الصحيحة لتخزين قلم الأنسولين 1- لا يتم تخزين القلم بإبرة متصلة. 2​- يجب اتباع تعليمات التخزين على الملصق أو نشرة العبوة المرفقة مع الأنسولين. ​ 3- يمكن تخزين الأقلام غير المفتوحة في الثلاجة حتى تكون جاهزة للاستخدام. ​4- يجب تخزين قلم الأنسولين في مكان بارد وجاف. 5​- يجب عدم ترك قلم الأنسولين في ضوء الشمس المباشر. ​ 6- يجب...


وزير الري يكشف كيف تحافظ الدولة على شباب السد العالي حتي الآن.. تكلف مليارات

كتب- محمد أبو بكر: قال الدكتور هاني سويلم، وزير الري والموارد المائية: «إن السد العالي أحد أهم المنشآت المائية في العالم، وهناك توجهات رئاسية بالإهتمام بملف المياه، وتم تنفيذ 2400 مشروع على طول النهر، وترميم القناطر القديمة مع الحفاظ على تراثها، وإقامة قناطر جديدة، مثل أسيوط الجديدة بتكلفة 6.5 مليار جنيه، وديروط الجديدة بتكلفة 1.2 مليار جنيه، وتطوير المنشآت المائية الكبري). وأضاف وزير الري قائلًا: (أنه سيتم إنفاق 12.2 مليار جنيه لتطوير المنشآت المائية على نهر النيل البالغ عددها 47 ألف منشأة). وأكد سويلم، أن السد العالي حصن الأمان في مصر، ولازم الدولة تحافظ على شبابه بتطوير منظومة المراقبة، وبيتم تحديثها رغم عمر السد، وبتدار المياه بكل دقة. ويستهدف مؤتمر حكاية وطن عرض إنجازات الدولة المصرية في جميع المجالات والمحافظات...


كيف تحافظ على مستقبلك المهني في عصر الذكاء الاصطناعي؟

(زمان التركية)- منذ الثورة الصناعية أصبح لدى جميع العاملين في المصانع والمؤسسات الصناعية خوف ورهبة من التكنولوجيا لكونها ستأخذ مكانهم في العمل يوما ما وهو ما تحقق بنسبة كبيرة بالفعل، حيث أننا اليوم نرى أنه تم بالفعل استبدال بعض الوظائف والمهام بالآلات، وفي المقابل ظهرت وظائف جديدة وأصبح على الأشخاص الذين يتوجهون إلى سوق العمل تجهيز أنفسهم بمهارات مختلفة عما كان يحتاجه سوق العمل سابقا، وخلال العام الماضي كان إطلاق منصة ChatGPTونجاحها بالإضافة إلى غيرها من تقنيات الذكاء الاصطناعي التوليدي جعل العديد من الناس يتساءلون الآن عن مستقبل العمل ــ وما إذا كانت وظائفهم آمنة أم لا؟ .   ولقد أظهرت استطلاعات الرأي التي أجريت مؤخرا أن أكثر من نصف الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا يشعرون بالقلق...


في اليوم العالمي للقلب.. كيف تحافظ على صحتك؟

يحتفل العالم في 29 سبتمبر من كل عام بـ اليوم العالمي للقلب وذلك بهدف التوعية و الحافظ على صحة القلب، فأصبح أمراض القلب من الأمراض شيوعا وأنتشارا في الأونة الأخيرة بالأخص بين صغار السن.يصاب الكثير من الأشخاص بـ أمراض القلب نتيجة ممارسة العديد من العادات اليومية و الغذائية الخاطئة التي تعرض حياتك إلي الخطر. خطر.. طبيبة تفجر مفاجأة صادمة عن حلاوة المولد الخالية من السكر تحذير عاجل.. 5 علامات شائعة لأمراض الرئة نصائح للوقاية من أمراض القلبمن الضروري اتخاذ خطوات استباقية لحماية قلوبنا، فيما يلي بعض النصائح العملية لمساعدتك على البدء:الحد من تناول السكر: على الرغم من صعوبة التخلص من السكر تمامًا، حاول التقليل من تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات والحلويات السكرية، اختر البدائل الصحية مثل الفواكه الطازجة.قراءة الملصقات:...


فى اليوم العالمي للقلب - كيف تحافظ على صحة قلبك؟

اليوم العالمي للقلب هو يوم عالمي يُحتفل به في 29 سبتمبر من كل عام. تم إطلاق هذا اليوم بهدف زيادة الوعي بمشكلات القلب والأوعية الدموية وتشجيع الناس على اتخاذ إجراءات للحفاظ على صحة قلوبهم. يستخدم اليوم العالمي للقلب كمناسبة لتوعية الجمهور بأمور مثل النظام الغذائي الصحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والامتناع عن التدخين، ومراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. هذه العوامل تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تُعتبر من أبرز أسباب الوفاة في العالم. يتم تنظيم العديد من الفعاليات والحملات التوعوية في هذا اليوم لنشر الوعي حول مخاطر أمراض القلب والتشجيع على اتخاذ خطوات للمحافظة على صحة القلب يستعرض "موقع وكالة سوا الإخبارية " في المقال التالي، مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بأمراض القلب، وفقًا...


فيديو.. كيف تحافظ على بياناتك من الاختراق؟

أكد الدكتور عبد الله الحامد، رئيس جمعية مملكة البحرين للإنترنت، إلى أن قضية الأمن السيبراني أصبحت مصدر قلق للكثيرين، خاصة مع التحول الرقمي الذي يشهده العالم. وأوضح أنه في الماضي، كانت البيانات تُخزن في أماكن آمنة تحميها الدول، وهذا يكفل حماية المناطق والمنشآت والمدن، ولكن مع التطور التكنولوجي، أصبح من الصعب تحديد مصدر البيانات، حيث يتم تخزينها الآن في الحوسبة السحابية ويُمكن الوصول إليها من أي مكان في العالم.أخبار متعلقة ولي العهد يلتقي رئيس الأرجنتين على هامش قمة العشرينجمعية الكشافة تشارك في الملتقى الكشفي الشبابي الدولي للتحول الرقميلبحث تعزيز العلاقات.. "آل الشيخ" يلتقي رئيس وزراء الأردن في عمّانوأشار الحامد لـ"اليوم" إلى أن انتقال البيانات من الأجهزة الشخصية إلى الحوسبة السحابية يفتح الباب أمام المخترقين للوصول إلى تلك البيانات واستغلالها، ولذلك، يجب...


فيديو.. كيف تحافظ على بياناتك من الاختراق؟ رئيس جمعية البحرين للإنترنت

أكد الدكتور عبد الله الحامد، رئيس جمعية مملكة البحرين للإنترنت، إلى أن قضية الأمن السيبراني أصبحت مصدر قلق للكثيرين، خاصة مع التحول الرقمي الذي يشهده العالم. وأوضح أنه في الماضي، كانت البيانات تُخزن في أماكن آمنة تحميها الدول، وهذا يكفل حماية المناطق والمنشآت والمدن، ولكن مع التطور التكنولوجي، أصبح من الصعب تحديد مصدر البيانات، حيث يتم تخزينها الآن في الحوسبة السحابية ويُمكن الوصول إليها من أي مكان في العالم.أخبار متعلقة القيادة تهنئ رئيس نيبال بذكرى يوم الدستور لبلادهتصل إلى 100 ألف ريال.. تعديل غرامة مخالفات التصاريح البيئية لتشغيل الأنشطةوأشار الحامد لـ"اليوم" إلى أن انتقال البيانات من الأجهزة الشخصية إلى الحوسبة السحابية يفتح الباب أمام المخترقين للوصول إلى تلك البيانات واستغلالها، ولذلك، يجب فهم نوعية المحتوى وتقييمه بشكل صحيح كوسيلة للحماية.ضرورة تدقيق...


روشتة طبية من جمال شعبان.. كيف تحافظ على قلبك؟

كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، أن هناك عددًا من السلوكيات التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب بشكل جيد، مشددًا على أنه ولا بد من عند الحفاظ على القلب لا بد من إجراء 3 تحاليل واختبارات طبية، وهي قياس ضغط الدم، وقياس نسبة السكر في الدم، وقياس الكوليسترول.روستة طبية من جمال شعبان لوقاية القلب جمال شعبان يحذر من خطورة حلوى المولد على القلب.. فيديو جمال شعبان عن نجاح عملية بائعة المترو: كانت تعيش بمعجزة (فيديو) وقدم “شعبان”، خلال منشور له عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، روشتة للحفاظ على القلب، لا بد من تقليل عدد من الأكلات والمواد الغذائية كالملح والسكر والدقيق الأبيض، والمشروبات الغازية واللحوم الحمراء والمحفوظة، ولا بد من الامتناع بشكل كامل...


كيف تحافظ على صحتك في ظل التقلبات الجوية؟.. «عشان تحمي نفسك»

تقلبات جوية شديدة شهدتها مختلف دول العالم خلال الفترة الحالية بعضها تمثل في درجات الحرارة المرتفعة وبعضها تمثل في حرائق الغابات التي حدث في بعض البلدان، وآخرها كانت في الفيضانات والأعاصير الجوية مثل عاصفة دانيال التي سبب خسائر بشرية عديدة في ليبيا. نصائح للوقاية من التقلبات الجوية وزارة الصحة والسكان نشرت عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» عدة نصائح يجب على المواطنين اتباعها من أجل تجنب مخاطر تلك التغيرات الجوية، والتي منها يجب على مرضى حساسية الصدر عدم الخروج من المنزل في مثل هذه الأجواء إلا للضرورة فقط. ومن ضمن النصائح التي قدمتها وزارة الصحة والسكان من أجل تجنب مخاطر التقلبات الجوية هى إرتداء الكمامات أثناء الخروج من المنزل في وجود العاصفة الترابية تجنبا لدخول الهواء إلى الشعب...


لا تحمل دمارا فقط.. كيف تحافظ الأعاصير على توازن طاقة الأرض؟

سلطت صحيفة "واشنطن بوست" الضوء على الدور الذي تلعبه الأعاصير في المحافظة على توازن طاقة الأرض، موضحة أنه رغم الدمار الهائل الذي تتسبب للبشرية به، سواء في الأرواح أو الأموال، تسهم في خلق التوازن على كوكبنا من خلال نقل الحرارة عبر العالم. وذكرت الصحيفة في تقريرها، الجمعة، أنه عندما تشرق الشمس على الأرض، تتلقى خطوط العرض المنخفضة ضوء الشمس المباشر بشكل أكبر من خطوط العرض الأعلى بسبب ميل كوكب الأرض. ووفقا للصحيفة، تسخن الأرض أيضا بشكل أسرع من الماء، ما يؤدي إلى تسخين غير متساوٍ بين المحيطات والقارات والهواء المتواجد فوقها. وأشارت إلى أن هذا الفرق في درجة الحرارة يؤدي إلى تحفيز الدورة التي تتحرك حول درجة الحرارة والرطوبة.  ويتفاعل الغلاف الجوي مع هذه الحركات، ويؤدي، على سبيل المثال، إلى...


كيف تحافظ روسيا على دورها في ليبيا بعد تمرد فاجنر ومقتل بريغوجين؟

في 22 أغسطس/آب، وقبل يوم واحد من حادث تحطم الطائرة الذي أودى بحياة زعيم تنظيم "فاجنر" يفغيني بريغوجين، قام نائب وزير الدفاع الروسي يونس بك يفكوروف بزيارة إلى بنغازي، في محاولة لحفاظ موسكو على نفوذها في ليبيا بعد تمرد "فاجنر". وتضمنت زيارة يفكوروف لقاءً مع قائد الجيش في الشرق خليفة حفتر، برفقة ضباط رفيعي المستوى في الجيش الوطني الليبي التابع له. ووفق تحليل لموقع "المونيتور"، وترجمه "الخليج الجديد"، فقد كان توقيت الزيارة، بعد شهرين تقريبًا من تمرد مجموعة "فاجنر" التابعة لبريغوجين ضد المؤسسة العسكرية الروسية، يهدف جزئيًا إلى طمأنة الجيش الوطني الليبي بشأن مكانة الكرملين وسيطرته على قوة المرتزقة. وكان التمرد قصير الأمد الذي قامت به "فاجنر" في روسيا، والذي أعقبه وفاة بريغوجين، وضع مستقبل المقاول العسكري الخاص وعملياته خارج...


كيف تحافظ على الأجهزة الكهربائية من التلف بسبب تذبذب التيار؟

كشفت الشركة القابضة لكهرباء مصر، عبر منشور على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أن مشكلة تذبذب التيارالكهربائي يمكن أن تؤدي إلى انهيار الأجهزة الكهربائية بالمنازل، ما يؤدي إلى صياناتها بشكل مستمر، إضافة إلى البحث عن قطع غيار لإصلاح تلك الأجهزة. أسباب تذبذب التيار الكهربائي وحددت الشركة القابضة للكهرباء، عبر المنشور، الأسباب التي تؤدي إلى مشكلة تذبذب التيار الكهربائي بالمنازل للحفاظ على الأجهزة الكهربائية من التلف والدمار وهي كالتالي.. ** أولا: أحمال كهربائية زائدة قالت القابضة للكهرباء، عبر المنشور، إن الأجهزة الكهربائية تعتبر الأكثر سحبا للتيار الكهربائي مثل التكييف، الفرن الكهربائي، المكواة، والدفاية الكهربائية من أحد أسباب تذبذب التيار في المنزل في حالة استخدام أكثر من جهاز في آن واحد على نفس الدائرة الكهربائية، لافتا إلى أنه في حال...


يومان على صرف معاش سبتمبر.. كيف تحافظ عليه من القطع والوقف؟

يفصلنا يومان فقط على بدء صرف معاش سبتمبر، حيث تستعد هيئة التأمينات الاجتماعية، لصرفه يوم الجمعة المقبل والذي يوافق  1 سبتمبر 2023، أي بعد يومين. باق 3 أيام| وقف معاش سبتمبر 2023 لهؤلاء.. وهذه مواعيد وأماكن الصرف زيادة سنوية 1%.. تفاصيل تسوية المعاشات بنسبة 80% بقانون التأمينات الجديد وتكثر معدلات البحث عن مواعيد وأماكن صرف معاش سبتمبر 2023، من خلال اكثر من 11 مليون مواطن من أصحاب المعاشات، خاصة خلال هذه الأيام، وذلك من منطلق قرب انتهاء الشهر الحالي والوقوف على مشارف بدء شهر سبتمبر الجديد. موعد صرف معاش سبتمبروبالتزامن مع قرب موعد صرف معاش شهر سبتمبر يهتم أكثر من 11 مليون مواطن من أصحاب المعاشات بمعرفة موعد صرف المعاشات بالإضافة إلى التساؤل عن كيفية حماية معاشه من...


كيف تحافظ على شاشة هاتفك من الخدوش؟

يمكن أن تتسبب الخدوش في شاشة الهاتف في إفساد المظهر العام للهاتف، وقد تؤثر أيضًا على جودة الرؤية؛ لذلك، من المهم اتخاذ بعض الخطوات للحفاظ على هاتفك من الخدوش.فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على هاتفك من الخدوش: • استخدم غطاء أو واقي شاشة. يعد استخدام غطاء أو واقي شاشة من أفضل الطرق لحماية هاتفك من الخدوش. يوفر الغطاء حماية للهاتف من السقوط والاصطدام، بينما يوفر واقي الشاشة حماية للشاشة من الخدوش. • كن حذرًا عند استخدام هاتفك. عند استخدام هاتفك، كن حذرًا من وضعه على الأسطح الخشنة أو الحادة. تجنب أيضًا استخدام الهاتف في الأماكن التي قد يكون من السهل فيه سقوطه أو اصطدامه.• نظف هاتفك بانتظام. قم بتنظيف هاتفك بانتظام باستخدام قطعة قماش ناعمة خالية من النسالة. سيساعد...


العطور ليست حلا.. كيف تحافظ على رائحتك منعشة خلال الصيف؟

الخروج خلال الصيف ونهاره الطويل يجعل من الصعب السيطرة على رائحة الجسم، ويكون المتهم الأول وراء الرائحة الكريهة هو العرق -الذي يزيد خاصة في درجات الحرارة العالية- ولكن في الحقيقة العرق عديم الرائحة، وتتسبب في تغير رائحته عدة عوامل، منها تراكم البكتريا على الجسم، وتناول بعض الأطعمة ذات الروائح القوية، وأحيانا زيادة الوزن، وبعض الحالات الطبية. وللحفاظ على رائحتك منعشة خلال الصيف لا يكفي أن تغمر نفسك بالعطر، ولكن يجب الانتباه لنظافة الجسم وما تأكل ونوع الملابس التي ترتديها. إليك بعض النصائح لتجنب انبعاث رائحة غير زكية من جسمك. ابدأ يومك بالاستحمام أحد أسباب تغير رائحة العرق وجعلها كريهة هو تراكم البكتيريا على الجلد، وللتخلص منها وتجديد نظافة الجسم احرص على الاستحمام باستمرار بالصابون المضاد للبكتيريا، خاصة في بداية اليوم...


كيف تحافظ علي عظامك بعد سن الاربعين ؟

يعاني الكثيرون من هشاشة العظام مع تقدمهم في العمر، وتتسبب فيها عدة عوامل من أهمها الغذاء ، وعلى الرغم أن التهاب المفاصل هو أكثر شيوعًا، وغالبًا يحدث في مفاصل اليدين والوركين والركبتين، فمع التقدم بالعمر يبدأ غضروف المفصل في الانهيار، ويبدأ العظم الأساسي في التغير، عادة ما تتطور هذه التغييرات ببطء وتزداد سوءًا بمرور الوقت، يمكن أن يسبب الألم والتصلب والتورم، وفي بعض الحالات يتسبب في العجز، ويصبح البعض غير قادرين على القيام بالمهام اليومية أو العمل.فما هي الأغذية التي ينصح بها الخبراء للحفاظ على صحة العظام؟لذلك نرصد في هذا التقرير وفقاً لموقع"Medicalxpress" نصائح للحفاظ على صحة العظام مع التقدم بالعمر وتجنب آلام المفاصل بعد سن الاربعين .. توابل ممنوع تناولها أثناء الحمل .. قد تسبب فقدان الجنين...


أخبار السيارات.. نظام تشغيل محرك السيارة كيف يعمل وما العوامل التي تؤثر عليه.. إزاي تحافظ على تابلوه سياراتك من التشقق

نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:أسعار جميع سيارات أوبل موديلات 2024 | صورتوافر الآن بداخل سوق السيارات المصري العديد من طرازات السيارات الجديدة موديل 2024 ، التي يرغب في اقتناءها المواطنين المصريين ، وذلك لما يتوافر بها من مميزات وتكنولوجيات حديثة تساعد سائقها وركابها علي الشعور بالراحة والأمان ، ومن ضمن تلك السيارات أوبل كورسا، و أوبل كروس لاند، و أوبل موكا، و أوبل جراند لاند . سعر رينو ميجان 2023 | صورالسوق المصري للسيارات الجديدة يتوافر به الآن احدث إصدارات السيارات من موديل 2023، خصوصا أن هذه الطرازات تم تواجدها بعد تعرض صناعة السيارات العالمية الي عدة أزمات أهمها ،...


نصيحة ذهبية .. كيف تحافظ على الأجهزة الكهربائية أثناء انقطاع التيار؟

كيف تحافظ على الأجهزة الكهربائية من انقطاع الكهرباء؟ .. يتساءل الكثير من المواطنين عن كيفية حماية أجهزتهم الكهربائية من التلف وتكبدهم خسائر مالية كبيرة في ظل انقطاع الكهرباء.ووفقا للجداول الزمنية التي سبق وأعلنت عنها الحكومة، يتم قطع التيار الكهربائي لمدة ساعة واحدة، يتم تحديدها وفقا للجدول الزمني والتي تختلف من منطقة لأخرى. لماذا تتلف الأجهزة وقت انقطاع الكهرباء؟لا تتلف الأجهزة الكهربائية والإلكترونية عادةً عند انقطاع التيار الكهربائي، بل قد يحدث هذا عند عودة التيار، لأنه يكون في بعض الأحيان متذبذبًا وغير مستقر؛ فقد يكون الجهد مرتفعًا أو منخفضًا عن المقدار المثالي (220 فولت في مصر).في حال كان الجهد منخفضًا، وهو ما يمكن ملاحظته من ضعف إضاءة اللمبات الكهربائية عقب عودة التيار، فإن هذا يعني وجود خطر جسيم على الأجهزة الكهربائية...


كيف تحافظ على الأجهزة الكهربائية لحظة انقطاع التيار؟ خدمات

خدمات، كيف تحافظ على الأجهزة الكهربائية لحظة انقطاع التيار؟،وجه أشرف هلال، رئيس شعبة الأجهزة الكهربائية باتحاد الغرف التجارية نصائح للمواطنين .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تحافظ على الأجهزة الكهربائية لحظة انقطاع التيار؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تحافظ على الأجهزة الكهربائية لحظة انقطاع التيار؟ وجه أشرف هلال، رئيس شعبة الأجهزة الكهربائية باتحاد الغرف التجارية نصائح للمواطنين أثناء انقطاع الكهرباء بالقرى والمحافظات، بعد قرار مجلس الوزراء بتحديد مواعيد الانقطاع. نصائح للحفاظ على الأجهزة الكهربائية قال أشرف هلال في تصريحات تليفزيونية إنه يجب على المواطنين مراعاة الأمور التالية عند انقطاع التيار الكهربائي: - إيقاف تشغيل الأجهزة الصغيرة وفصلها عن أجهزة التليفزيون...


كيف تحافظ على الأجهزة الكهربائية خلال الموجة الحارة

شهدت البلاد موجات شديدة الحرارة، ما تسبب في التأثير على كفاءة تشغيل الأجهزة الكهربائية في المنزل، ويبحث كثير من القراء عن أهم النصائح للحفاظ على الأجهزة الكهربائية خلال فصل الصيف. أخبار متعلقة مع انقطاع الكهرباء.. خطوات سريعة للحفاظ على الأجهزة الكهربائية داخل المنزل مسؤول سابق بالكهرباء: تخفيف الأحمال لا يسبب ضررًا للأجهزة الكهربائية مع انقطاع الكهرباء المتكرر.. كيف تحمي الثلاجة والأجهزة الكهربائية من التلف ؟ ويستعرض دليل خدماتى «المصرى اليوم» أهم النصائح للحفاظ على سلامة واستمرارية أداء الأجهزة الكهربائية لحمايتها خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة وانقطاع التيار الكهربائى بشكل مفاجئ. قال حسين محمد، فنى أجهزة كهربائية: يجب استخدام الأجهزة الكهربائية بحرص، خلال فترة الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة، مشيرًا إلى أنه يجب تجنب تشغيل بعض الأجهزة الكهربائية...


كلاب وقطط وزواحف وأسماك.. كيف تحافظ على سلامة حيواناتك الأليفة من حرارة فصل الصيف؟ تكنولوجيا

تكنولوجيا، كلاب وقطط وزواحف وأسماك كيف تحافظ على سلامة حيواناتك الأليفة من حرارة فصل الصيف؟،هل تسمح لكلبك بلعق الثلج؟ هل تضع مرهمًا واقيًا من الشمس لقطتك؟ ارتفاع درجات الحرارة .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كلاب وقطط وزواحف وأسماك.. كيف تحافظ على سلامة حيواناتك الأليفة من حرارة فصل الصيف؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كلاب وقطط وزواحف وأسماك.. كيف تحافظ على سلامة... هل تسمح لكلبك بلعق الثلج؟ هل تضع مرهمًا واقيًا من الشمس لقطتك؟ ارتفاع درجات الحرارة قد يثير قلق أصحاب الحيوانات الأليفة، لأنّ الحيوانات لا يمكنها إخبارنا بما تشعر به.. لذا قد نحتاج إلى مشورة الخبراء. تعرّف على علامات التحذير...


كيف تحافظ على أسنان بيضاء؟ طرق سهلة وبسيطة صحة وطب

صحة وطب، كيف تحافظ على أسنان بيضاء؟ طرق سهلة وبسيطة،بينما يلعب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط دورًا أساسيًا في العناية بالأسنان، فإن بعض .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تحافظ على أسنان بيضاء؟ طرق سهلة وبسيطة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تحافظ على أسنان بيضاء؟ طرق سهلة وبسيطة بينما يلعب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط دورًا أساسيًا في العناية بالأسنان، فإن بعض العادات يمكن أن تدمر جهودك لتحقيق أسنان ناصعة البياض والحفاظ عليها. أشياء لا يجب عليك فعلها إذا كنت تريد أسنانًا بيضاء نظيفة  وفقًا لـموقع " onlymyhealth"،  إليك ما عليك القيام به للحصول على أسنان بيضاء نظيفة. تجنب الاستهلاك المفرط لمواد...


مع انقطاع الكهرباء.. كيف تُحافظ على الأطعمة داخل الثلاجة؟

مع انقطاع الكهرباء خلال الفترة الحالية، تواجه الكثير من السيدات مشكلة كيف يمكن الحفاظ على الأجهزة الكهربائية وخاصة ثلاجة الطعام، وكيف يمكن البقاء على أطعمة صالحة لوقت طويل. أخبار متعلقة نشرة توك شو «المصري اليوم».. عمرو أديب لـ كامل الوزير: «سعيد أوي بخسارة الأهلي 3- 0 أمام بيراميدز».. و«الكهرباء» توجه رسالة عاجلة للمواطنين نشرة «المصري اليوم» الصباحية.. أكثر 24 ساعة حرارة في يوليو.. والكهرباء تحذر من رأس الساعة موعد بدء قطع الكهرباء في مصر هذا الأسبوع.. احذر رأس الساعة وفقًا لموقع «ثا انسايدر» من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء انقطاع التيار الكهربائي إبقاء أبواب الثلاجة والفريزر مغلقة قدر الإمكان لأطول وقت، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ستبقى الثلاجة المغلقة باردة لمدة تصل إلى أربع ساعات...


أسواق كيف تحافظ على بطارية آيفون وتوفر الطاقة فيها؟

شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن كيف تحافظ على بطارية آيفون وتوفر الطاقة فيها؟، ورغم أن الميزة كانت قد أضافتها أبل إلى هواتفها العام الماضي، .،بحسب ما نشر العربية نت، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات كيف تحافظ على بطارية آيفون وتوفر الطاقة فيها؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. كيف تحافظ على بطارية آيفون وتوفر الطاقة فيها؟ ورغم أن الميزة كانت قد أضافتها "أبل" إلى هواتفها العام الماضي، إلا أن أغلب المستخدمين لا زالوا يجهلونها، وبالتالي يعانون من المشكلة دون أن يعرفوا أن ثمة طريقة للحد منها. سلط تقرير نشرته جريدة "ديلي ميل" البريطانية، واطلعت عليه "العربية نت"، الضوء على هذه الميزة ونصح المستخدمين إلى تفعيلها فوراً حفاظاً على بطارياتهم ولتوفير...


كيف تحافظ على طفلك من التهابات الأذن؟ صحة وطب

صحة وطب، كيف تحافظ على طفلك من التهابات الأذن؟،يصاب الأطفال بالتهابات الأذن لأنهم لم يبنوا أجهزتهم المناعية لمحاربة الفيروسات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تحافظ على طفلك من التهابات الأذن؟ ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تحافظ على طفلك من التهابات الأذن؟ يصاب الأطفال بالتهابات الأذن لأنهم لم يبنوا أجهزتهم المناعية لمحاربة الفيروسات والبكتيريا الشائعة ، ولا يمكنك  إيقاف جميع التهابات الأذن ، ولكن يمكنك معرفة أسبابها ثم اتخاذ خطوات لتقليل فرص حدوثها وفقا لما نشره موقع webmd المخاطر تميل التهابات الأذن إلى الحدوث بشكل أكبر في الخريف والشتاء لأن التهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل البرد والأنفلونزا آخذة في...


كيف تحافظ على صحتك فى موجة الحر؟ صحة وطب

صحة وطب، كيف تحافظ على صحتك فى موجة الحر؟،ارتفاع درجات الحرارة يتطلب التعامل بحذر لتجنب الأضرار الصحية، فيمكن أن يؤدي التعرض .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تحافظ على صحتك فى موجة الحر؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تحافظ على صحتك فى موجة الحر؟ ارتفاع درجات الحرارة يتطلب التعامل بحذر لتجنب الأضرار الصحية، فيمكن أن يؤدي التعرض المفرط للحرارة إلى الإضرار بالأعضاء الداخلية مثل القلب والرئتين، مما يؤدي إلى تفاقم  الأمراض وفقا لما نشره موقع healthifyme ويحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كمية أكبر من السوائل، وهذا يمكن أن يسبب اضطرابًا في توازن المعادن في الجسم، نظرًا لأن الجسم يحتوي على أكثر من...


كيف تُحافظ على قدرتك على التعلّم طوال حياتك؟

التعلّم حالة مستمرة تتواصل طوال الحياة، وفي اللحظة التي تفقد فيها قدرتك على التعلم تفقد معنى الحياة، وربما كانت القدرة على التعلم المستمر من أسرار النجاح، فالناجحون أناس في حالة تعلم مستمر، ومن النادر أن تجد شخصا ناجحا في الحياة لا يقرأ أو يتعلم شيئا جديدا كل يوم. التعلم والقراءة يطيلان العمر هناك بعض الأساطير المتداولة من مثل أن الإنسان عندما يتقدم به العمر تقل قدرته على التعلم، وهذا غير صحيح، وذلك لأن الحفاظ على أدمغتنا نشطة في مناطق جديدة له فوائد معرفية عديدة. فوفقًا لإحدى الدراسات العلمية، فإن الذين يقومون بالحياكة أو النجارة أو ممارسة الألعاب أو استخدام أجهزة الحاسوب أو القراءة، يتمتعون بقدرات معرفية أكبر مع تقدمهم في العمر. كما وجدت أبحاث أخرى، أنه كلما زاد مستوى تعليمك،...


"معمرون فائقون"..كيف تحافظ على عقل حاد في سن الشيخوخة؟ تكنولوجيا

تكنولوجيا، معمرون فائقون كيف تحافظ على عقل حاد في سن الشيخوخة؟،هل تريد أن تتمتع بعقل حاد عندما تكبر؟ إليك ما يتوجب عليك القيام به حتى تكون من .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر "معمرون فائقون"..كيف تحافظ على عقل حاد في سن الشيخوخة؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. "معمرون فائقون"..كيف تحافظ على عقل حاد في سن الشيخوخة؟ هل تريد أن تتمتع بعقل حاد عندما تكبر؟ إليك ما يتوجب عليك القيام به حتى تكون من "المعمرين الفائقين" الذين يتمتعون بأدمغة أفضل.


غزال الريم.. كيف تحافظ محمية الإمام تركي عليه من الانقراض؟

شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن غزال الريم كيف تحافظ محمية الإمام تركي عليه من الانقراض؟، يعد غزال الريم من الكائنات النادرة التي تعيش داخل نطاق محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية، وتعمل ‫المحمية على حمايته من الانقراض، لا سيما بعد .،بحسب ما نشر صحيفة اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات غزال الريم.. كيف تحافظ محمية الإمام تركي عليه من الانقراض؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. غزال الريم.. كيف تحافظ محمية الإمام تركي عليه من... يعد غزال الريم من الكائنات النادرة التي تعيش داخل نطاق محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية، وتعمل ‫المحمية على حمايته من الانقراض، لا سيما بعد أن دعم مركز إكثار الطرائد بالمحمية بغزلان الريم. وتقلصت أعداد غزال...


لتفادي الأمراض..إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على صحتهن أثناء السفر! حياتنا

حياتنا، لتفادي الأمراض إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على صحتهن أثناء السفر!،وطن من المؤكد أن العمل على ارتفاعات عالية وفي جميع أوقات النهار والليل ليس بالأمر .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لتفادي الأمراض..إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على صحتهن أثناء السفر!، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لتفادي الأمراض..إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على... وطن- من المؤكد أن العمل على ارتفاعات عالية وفي جميع أوقات النهار والليل ليس بالأمر السهل. فمع اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، وعبء العمل الثقيل، وطعام شركات الطيران، قد نتساءل أحيانا كيف تبقى المضيفات بصحة جيدة؟ في هذا السياق، كشف موقع “simpleflying” عن الخطوات التي تتبعها مضيفات الطيران...