قالت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الباطنة بألمانيا إنه يمكن الحفاظ على صحة البنكرياس من خلال اتباع نمط حياة صحي؛ حيث ينبغي الابتعاد عن التدخين والخمر؛ لأنهما يرفعان خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.
وأضافت الرابطة أنه ينبغي اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة والأغذية الغنية بالألياف الغذائية مع الإقلال من الدهون والسكر.
وينبغي أيضا المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة يوميا؛ حيث تساعد الرياضة على قيام البنكرياس بأداء وظيفته بشكل سليم من ناحية، وتعمل على خفض الوزن الزائد الذي يؤثر بالسلب على وظيفة البنكرياس، من ناحية أخرى.
وبشكل عام، شددت الجمعية على ضرورة استشارة الطبيب في حال ملاحظة الأعراض الدالة على أمراض البنكرياس مثل الالتهاب والقصور الوظيفي، وفي أسوأ الأحوال السرطان.
وتتمثل هذه الأعراض في:
الشعور بآلام بالجزء العلوي من البطن. اضطرابات الهضم. تغير لون الجلد والعين إلى اللون الأصفر. الشعور بالامتلاء. الغثيان. القيء. فقدان الشهية. براز دهني ذي رائحة كريهة.جدير بالذكر أن البنكرياس يقوم بإنتاج إنزيمات تساعد على الهضم، ويطلق هرمونات مثل الإنسولين لتنظيم مستويات السكر بالدم.
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
إيقاف مراقب مباراة الأهلي وبيراميدز!
القاهرة (د ب أ)
قررت رابطة الأندية المصرية المحترفة إيقاف مراقب مباراة الأهلي مع بيراميدز التي أقيمت مساء الأحد، ضمن منافسات الجولة العاشرة للدوري الممتاز.
وذكرت رابطة الأندية المصرية المحترفة عبر مركزها الإعلامي «بناءً على الأحداث التي صاحبت المؤتمر الصحفي لمباراة الأهلي وبيراميدز في الجولة العاشرة من مسابقة الدوري، استدعت الرابطة مراقب المباراة للتحقيق معه فيما نسب إليه من أحداث، وقد حضر بالفعل لمقر الرابطة وتم الاستماع إلى أقواله». وأضافت: «قررت الرابطة إيقاف مراقب المباراة حتى نهاية المرحلة الأولى من مسابقة الدوري، وذلك لمخالفته لتعليمات الرابطة الخاصة بتنظيم المؤتمر الصحفي، وإذ تؤكد الرابطة أن التعليمات الصادرة لمراقبي المباريات خاصة فقط بإدارة المؤتمر الصحفي، وعدم التدخل في نوعية الأسئلة التي يوجهها الصحفيون للمدربين».
ورفض الصحفيون ووسائل الإعلام حضور المؤتمر الصحفي لمباراة الأهلي وبيراميدز، بناءً علي تعليمات من مراقب المباراة بضرورة التركيز في الأسئلة على أحداث المباراة فقط.
وفد الرعاية الصحية يهنئ مساعد وزير الداخلية لجنوب الصعيد ومدير أمن الأقصر.. صور