قالت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الباطنة بألمانيا إنه يمكن الحفاظ على صحة البنكرياس من خلال اتباع نمط حياة صحي؛ حيث ينبغي الابتعاد عن التدخين والخمر؛ لأنهما يرفعان خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.
وأضافت الرابطة أنه ينبغي اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة والأغذية الغنية بالألياف الغذائية مع الإقلال من الدهون والسكر.
وينبغي أيضا المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة يوميا؛ حيث تساعد الرياضة على قيام البنكرياس بأداء وظيفته بشكل سليم من ناحية، وتعمل على خفض الوزن الزائد الذي يؤثر بالسلب على وظيفة البنكرياس، من ناحية أخرى.
وبشكل عام، شددت الجمعية على ضرورة استشارة الطبيب في حال ملاحظة الأعراض الدالة على أمراض البنكرياس مثل الالتهاب والقصور الوظيفي، وفي أسوأ الأحوال السرطان.
وتتمثل هذه الأعراض في:
الشعور بآلام بالجزء العلوي من البطن. اضطرابات الهضم. تغير لون الجلد والعين إلى اللون الأصفر. الشعور بالامتلاء. الغثيان. القيء. فقدان الشهية. براز دهني ذي رائحة كريهة.جدير بالذكر أن البنكرياس يقوم بإنتاج إنزيمات تساعد على الهضم، ويطلق هرمونات مثل الإنسولين لتنظيم مستويات السكر بالدم.
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
الرابطة تحضّر مقترحاً لمنع تنقل الأنصار في باقي مباريات البطولة
تسعى الرابطة المحترفة لكرة القدم، تقديم مقترح يهدف لمنع تنقل أنصار الأندية الجزائرية مع فرقهم، في باقي مباريات الموسم الجاري من البطولة المحترفة.
وخلال الاجتماع الدوري للمكتب التنفيذي للرابطة، قدّم رئيس الرابطة المحترفة أمين مسلوق، ملخصا للقاء الأخير الذي جمع “الفاف”، برؤساء الأندية.
كما تطرّق أمين مسلوق، حسب الموقع الرسمي للرابطة، لقرار منع تنقل الأنصار ابتداءً من الجولة الخامسة والعشرين من البطولة.
وكشف رئيس الرابطة المحترفة، في هذا الخصوص، سعيه لتقديم اقتراح منع تنقل الأنصار، للمكتب الفيدرالي، خلال اجتماعهم المقبل.
وتأتي هذه الخطوة من رئيس الرابطة المحترفة، أمين مسلوق، بسبب أحداث العنف الكثيرة التي شهدتها مباريات الجولات الأخيرة من البطولة، وسعيا للحد منها.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية