لتفادي الأمراض..إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على صحتهن أثناء السفر! حياتنا
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
حياتنا، لتفادي الأمراض إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على صحتهن أثناء السفر!،وطن من المؤكد أن العمل على ارتفاعات عالية وفي جميع أوقات النهار والليل ليس بالأمر .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لتفادي الأمراض..إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على صحتهن أثناء السفر!، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
وطن- من المؤكد أن العمل على ارتفاعات عالية وفي جميع أوقات النهار والليل ليس بالأمر السهل. فمع اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، وعبء العمل الثقيل، وطعام شركات الطيران، قد نتساءل أحيانا كيف تبقى المضيفات بصحة جيدة؟
في هذا السياق، كشف موقع “simpleflying” عن الخطوات التي تتبعها مضيفات الطيران للحفاظ على صحتهن أثناء السفر.
الحفاظ على ترطيب الجسمأهم شيء في الطيران يعرفه جميع المضيفين هو أنه يسبب الجفاف للغاية. يجب شرب الكثير من الماء لتعويض السوائل المفقودة أثناء الرحلة.
وتشرب مضيفات الطيران الماء بكميات كبيرة، ولا يساعد هذا فقط في ترطيب الجسم، ولكنه أيضًا يزيل السموم ويفيد البشرة.
لذا، أثناء الرحلة يجب أن تشرب 0.25 لترًا من الماء كل ساعة.
يركز مضيفو الرحلة بشدة على عملهم على متن الطائرة، وهناك ميل للعمل الجاد لتحقيق التوازن الحصول على قسط كاف من النومالنوم مهم للغاية بالنسبة للطاقم. فاضطراب الرحلات الجوية الطويلة أمر مزعج ويمكن أن يستغرق بضعة أيام للتغلب عليه والنوم هو العلاج الوحيد.
إذا كنت لا تستطيع النوم، فمن الضروري أن تستريح حتى يختفي إرهاق السفر.
الحفاظ على اللياقة البدنيةتحب بعض مضيفات الطيران الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الجري، خاصة في منتصف الليل.
فاليوغا رياضة مريحة ويمكن ممارستها في غرفة الفندق. بالطبع، يحب مضيفو الطيران الاستكشاف والتسوق، لذا فإن المشي السريع في جميع أنحاء المدينة يعد شكلاً ممتازًا من التمارين.
الحفاظ على صحة العقليركز مضيفو الرحلة بشدة على عملهم على متن الطائرة، وهناك ميل للعمل الجاد لتحقيق التوازن.
علاوة على ذلك، تتمتع مضيفات الطيران بخصائص محددة للغاية، ولهذا السبب تميل الكثير منهن إلى التوافق بشكل جيد مع الطاقم الآخر، خاصة عند العمل مع أشخاص مختلفين كل يوم تقريبًا. يفهم مضيفو الرحلة أسلوب الحياة وكيف يمكن أن يؤثر ذلك عليهن، لكنهن سعداء بشكل عام.
العناية بالجسممن الجيد أن يكون لديك روتين صحي. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل استخدام الساونا وغرفة البخار أو الذهاب في نزهة على الأقدام والسباحة.
والعناية بالبشرة مهمة أيضًا للمضيفات، لذا فإن دمج روتين قبل النوم قد يكون مفيدًا. يمكن أن يكون للطيران بشكل متكرر آثار سلبية على الجسم، لذا فإن العناية بالجسم، بشكل عام، ضروري للمضيفات.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
"الطيران المدني" تستضيف "دورة المفتشين الوطنيين والتدريب على رأس العمل"
مسقط- الرؤية
انطلقت اليوم أعمال دورة المفتشين الوطنيين والتدريب على رأس العمل لمراقبة الجودة التي تستضيفها سلطنة عمان ممثلةً بهيئة الطيران المدني خلال الفترة من 3 إلى 14 نوفمبر 2024م، بمشاركة عددِ من دول الإقليم الشقيقة والصديقة.
وتهدف الدورة إلى تعريف مسؤولي إدارة أمن الطيران والمختصين بالمبادئ الأمنية لمراقبة الجودة، والعناصر الأساسية لمراقبة أمن المطارات، وتشمل زيارات ميدانية مبنية على أسس الرصد المستمر لبرنامج الإيكاو العالمي لتدقيق أمن الطيران.
يشار إلى أن هذه الدورة نُظمت من قبل المكتب الإقليمي لمنظمة الطيران المدني الدولي، بالتعاون مع المقر الرئيسي للمنظمة (HQ، ISD-SEC)، والبرنامج التعاوني لأمن الطيران في الشرق الأوسط (CASP-MID، وتسعى سلطنة عمان ممثلةً بهيئة الطيران المدني من خلالها إلى تعزيز معايير الأمن والسلامة، والارتقاء بمستوى التدريب والتأهيل في مجال أمن الطيران، بما يتماشى مع المعايير الدولية ويعزز التعاون بين الدول.