لتفادي الأمراض..إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على صحتهن أثناء السفر! حياتنا
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
حياتنا، لتفادي الأمراض إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على صحتهن أثناء السفر!،وطن من المؤكد أن العمل على ارتفاعات عالية وفي جميع أوقات النهار والليل ليس بالأمر .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لتفادي الأمراض..إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على صحتهن أثناء السفر!، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
وطن- من المؤكد أن العمل على ارتفاعات عالية وفي جميع أوقات النهار والليل ليس بالأمر السهل. فمع اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، وعبء العمل الثقيل، وطعام شركات الطيران، قد نتساءل أحيانا كيف تبقى المضيفات بصحة جيدة؟
في هذا السياق، كشف موقع “simpleflying” عن الخطوات التي تتبعها مضيفات الطيران للحفاظ على صحتهن أثناء السفر.
الحفاظ على ترطيب الجسمأهم شيء في الطيران يعرفه جميع المضيفين هو أنه يسبب الجفاف للغاية. يجب شرب الكثير من الماء لتعويض السوائل المفقودة أثناء الرحلة.
وتشرب مضيفات الطيران الماء بكميات كبيرة، ولا يساعد هذا فقط في ترطيب الجسم، ولكنه أيضًا يزيل السموم ويفيد البشرة.
لذا، أثناء الرحلة يجب أن تشرب 0.25 لترًا من الماء كل ساعة.
يركز مضيفو الرحلة بشدة على عملهم على متن الطائرة، وهناك ميل للعمل الجاد لتحقيق التوازن الحصول على قسط كاف من النومالنوم مهم للغاية بالنسبة للطاقم. فاضطراب الرحلات الجوية الطويلة أمر مزعج ويمكن أن يستغرق بضعة أيام للتغلب عليه والنوم هو العلاج الوحيد.
إذا كنت لا تستطيع النوم، فمن الضروري أن تستريح حتى يختفي إرهاق السفر.
الحفاظ على اللياقة البدنيةتحب بعض مضيفات الطيران الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الجري، خاصة في منتصف الليل.
فاليوغا رياضة مريحة ويمكن ممارستها في غرفة الفندق. بالطبع، يحب مضيفو الطيران الاستكشاف والتسوق، لذا فإن المشي السريع في جميع أنحاء المدينة يعد شكلاً ممتازًا من التمارين.
الحفاظ على صحة العقليركز مضيفو الرحلة بشدة على عملهم على متن الطائرة، وهناك ميل للعمل الجاد لتحقيق التوازن.
علاوة على ذلك، تتمتع مضيفات الطيران بخصائص محددة للغاية، ولهذا السبب تميل الكثير منهن إلى التوافق بشكل جيد مع الطاقم الآخر، خاصة عند العمل مع أشخاص مختلفين كل يوم تقريبًا. يفهم مضيفو الرحلة أسلوب الحياة وكيف يمكن أن يؤثر ذلك عليهن، لكنهن سعداء بشكل عام.
العناية بالجسممن الجيد أن يكون لديك روتين صحي. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل استخدام الساونا وغرفة البخار أو الذهاب في نزهة على الأقدام والسباحة.
والعناية بالبشرة مهمة أيضًا للمضيفات، لذا فإن دمج روتين قبل النوم قد يكون مفيدًا. يمكن أن يكون للطيران بشكل متكرر آثار سلبية على الجسم، لذا فإن العناية بالجسم، بشكل عام، ضروري للمضيفات.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
هل يحق لصاحب العمل فصل الموظف بالقانون الجديد؟
أعلن النائب عادل عبد الفضيل رئيس لجنة القوي العاملة بمجلس النواب ، أن المجلس برئاسة المستشار الدكتور حنفي جبالي، وافق بصفة نهائيًا على مشروع قانون العمل بعد طلب الحكومة إعادة المداولة في عدد من المواد، وموافقة المجلس عليها.
وحدد مشروع قانون العمل مخالفات تستوجب الفصل في قانون العمل الجديد وهي:
1- إذا ثبت وجود العامل أثناء ساعات العمل في حالة سكر بيّن، أو تعاطي المخدرات أثناء العمل.
2- إذا ثبت ارتكاب العامل لخطأ نشأت عنه أضرار جسيمة لصاحب العمل، بشرط أن يبلغ صاحب العمل الجهات المختصة بالواقعة، أو الحادث خلال أربع وعشرين ساعة من وقت علمه بوقوعه.
3- إذا ثبت تكرار عدم مراعاة العامل التعليمات اللازم اتباعها لسلامة العمال، أو المنشأة، بشرط أن تكون هذه التعليمات مكتوبة، ومعلنة فى مكان ظاهر، رغم التنبيه عليه كتابة بمراعاة ذلك.
4- إذا ثبت أن العامل أفشى أسرار المنشأة التى يعمل بها، وأدى إلى إحداث أضرار جسيمة بالمنشأة.
5- إذا ثبت قيام العامل بمنافسة صاحب العمل في ذات نشاطه.
6 - إذا ثبت انتحال العامل شخصية غير صحيحة أو قدم مستندات مزورة.
7- إذا ثبت اعتداء العامل على صاحب العمل، أو المدير العام، وكذلك إذا وقع منه اعتداء جسيم على أحد رؤسائه أو زملائه أو أحد عملاء المنشأة أثناء العمل، أو بسببه.
8- إذا ثبت عدم مراعاة العامل الضوابط الواردة فى المواد من (201) إلى (203) من هذا القانون.
ولا يحق لصاحب العمل فصل العامل بشكل مباشر حال تعاطي المخدرات أثناء العمل وإنما توقيع قرار الفصل يكون من خلال المحكمة العمالية، وذلك كضمانة وحماية للعامل.
وجاء نص المادة التي وافق عليها مجلس الشيوخ كالتالي: «يكون الاختصاص بتوقيع جزاء الفصل وخاصة حال تعاطي المخدرات أثناء العمل للمحكمة العمالية المختصة، ويكون توقيع باقي الجزاءات التأديبية لصاحب العمل، أو من يفوضه لذلك».
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية