لتفادي الأمراض..إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على صحتهن أثناء السفر! حياتنا
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
حياتنا، لتفادي الأمراض إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على صحتهن أثناء السفر!،وطن من المؤكد أن العمل على ارتفاعات عالية وفي جميع أوقات النهار والليل ليس بالأمر .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لتفادي الأمراض..إليك كيف تحافظ مضيفات الطيران على صحتهن أثناء السفر!، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
وطن- من المؤكد أن العمل على ارتفاعات عالية وفي جميع أوقات النهار والليل ليس بالأمر السهل. فمع اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، وعبء العمل الثقيل، وطعام شركات الطيران، قد نتساءل أحيانا كيف تبقى المضيفات بصحة جيدة؟
في هذا السياق، كشف موقع “simpleflying” عن الخطوات التي تتبعها مضيفات الطيران للحفاظ على صحتهن أثناء السفر.
الحفاظ على ترطيب الجسمأهم شيء في الطيران يعرفه جميع المضيفين هو أنه يسبب الجفاف للغاية. يجب شرب الكثير من الماء لتعويض السوائل المفقودة أثناء الرحلة.
وتشرب مضيفات الطيران الماء بكميات كبيرة، ولا يساعد هذا فقط في ترطيب الجسم، ولكنه أيضًا يزيل السموم ويفيد البشرة.
لذا، أثناء الرحلة يجب أن تشرب 0.25 لترًا من الماء كل ساعة.
يركز مضيفو الرحلة بشدة على عملهم على متن الطائرة، وهناك ميل للعمل الجاد لتحقيق التوازن الحصول على قسط كاف من النومالنوم مهم للغاية بالنسبة للطاقم. فاضطراب الرحلات الجوية الطويلة أمر مزعج ويمكن أن يستغرق بضعة أيام للتغلب عليه والنوم هو العلاج الوحيد.
إذا كنت لا تستطيع النوم، فمن الضروري أن تستريح حتى يختفي إرهاق السفر.
الحفاظ على اللياقة البدنيةتحب بعض مضيفات الطيران الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الجري، خاصة في منتصف الليل.
فاليوغا رياضة مريحة ويمكن ممارستها في غرفة الفندق. بالطبع، يحب مضيفو الطيران الاستكشاف والتسوق، لذا فإن المشي السريع في جميع أنحاء المدينة يعد شكلاً ممتازًا من التمارين.
الحفاظ على صحة العقليركز مضيفو الرحلة بشدة على عملهم على متن الطائرة، وهناك ميل للعمل الجاد لتحقيق التوازن.
علاوة على ذلك، تتمتع مضيفات الطيران بخصائص محددة للغاية، ولهذا السبب تميل الكثير منهن إلى التوافق بشكل جيد مع الطاقم الآخر، خاصة عند العمل مع أشخاص مختلفين كل يوم تقريبًا. يفهم مضيفو الرحلة أسلوب الحياة وكيف يمكن أن يؤثر ذلك عليهن، لكنهن سعداء بشكل عام.
العناية بالجسممن الجيد أن يكون لديك روتين صحي. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل استخدام الساونا وغرفة البخار أو الذهاب في نزهة على الأقدام والسباحة.
والعناية بالبشرة مهمة أيضًا للمضيفات، لذا فإن دمج روتين قبل النوم قد يكون مفيدًا. يمكن أن يكون للطيران بشكل متكرر آثار سلبية على الجسم، لذا فإن العناية بالجسم، بشكل عام، ضروري للمضيفات.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
إضراب يتسبب في غلق مطار هامبورج وإلغاء جميع الرحلات
أعلنت متحدثة باسم مطار هامبورج، اليوم الأحد، إلغاء جميع الرحلات الجوية المتجهة من وإلى المطار، بسبب إضراب عن العمل يتعلق بالخلاف الدائر بشأن الأجور، وذلك بعد أن قدمت نقابة العمال الألمانية (فيردي) موعد الإضراب يوم واحد بدون إشعار مسبق.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وقالت المتحدثة: "لقد تم إغلاق المطار لهذا السبب بأثر فوري"، مضيفة أنه من بين 144 رحلة وصول و139 رحلة مغادرة مقررة يوم الأحد، لم تتم سوى 10 رحلات في الصباح الباكر.نوبة العمل الليلية
أخبار متعلقة شاهد| الإعصار ألفريد يعيق الطرق.. ويحرم 330 ألف منزل من الكهرباء في أسترالياحرائق غابات "سريعة" في نيويورك.. وإعلان حالة الطوارئكان من المقرر في الأصل أن يبدأ الإضراب الذي دعت إليه نقابة فيردي، أثناء نوبة العمل الليلية مساء الأحد، وأن يستمر حتى نهاية نوبة العمل المتأخرة يوم غد الاثنين.
ودعت نقابة فيردي أعضاءها يوم الاثنين إلى الإضراب في 13 مطارا ألمانيا، قبيل إجراء الجولة التالية من المفاوضات - مع أصحاب العمل الاتحاديين والإقليميين - المقررة في منتصف مارس الجاري.
ولم يتأثر بالإضراب اليوم الأحد سوى مطار هامبورج.
الحوز.. استنفار بأمزميز بعد العثور على مسدسين داخل ورش بناء