2025-04-09@18:58:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 144
«وجبات من»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كشفت أخصائية تغذية عن وجبات فطور غنية بالألياف يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان القولون، موضحة أن الألياف تغذي البكتيريا "الجيدة" في الأمعاء التي تحمي بطانة القولون. وتعمل كائنات حية دقيقة في الأمعاء (النظام البيئي للبكتيريا والفطريات والفيروسات) على تكسير الألياف من خلال عملية تسمى التخمير، تنتج ميكروبات مفيدة تساعد في الحماية من سرطان القولون.وقالت ميريدي بيردي، اختصاصية تغذية مرضى السرطان في لندن، إن وعاء من دقيق الشوفان مع التوت والمكسرات والبذور يعد خيارا قويا للحماية من السرطان.وتوفر المكسرات والبذور أليافا إضافية، بينما يُعتقد أن التوت له خصائص وقائية من السرطان بسبب مضادات الأكسدة الموجودة فيه.وأظهرت الأبحاث السابقة أن تناول الحبوب الكاملة، مثل الشوفان والأرز البني، يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بسبب محتوى الألياف. إقرأ المزيد ...
مارس 4, 2024آخر تحديث: مارس 4, 2024 المستقلة/- كشفت دراسات حديثة أن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بـ 32 مشكلة صحية، بما في ذلك السرطان والسكري واضطرابات الصحة العقلية. لحسن الحظ، هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك اتباعها للتخفيف من استهلاك هذه الأطعمة الضارة.إليك بعض النصائح: 1. اقرأ ملصقات الطعام:اقرأ قائمة المكونات الموجودة على ملصقات الوجبات الخفيفة والأطعمة الجاهزة.ابحث عن المكونات التي لا تجدها في مطبخك، مثل الملونات والمحليات والمواد الحافظة.تأكد من قلة محتوى الدهون والملح والسكر.تأكد من وجود كمية كافية من الألياف.2. اطبخ من الصفر:حضّر وجبات الطعام الخاصة بك باستخدام المكونات الطازجة.استخدم مكونات بسيطة مثل الخضار الطازجة أو المجمدة، اللحوم الخالية من الدهون، الحبوب الكاملة، البقوليات، والبيض.قلل من استخدام صلصة الطبخ أو مكعب المرق.3. اختر وجبات خفيفة صحية:استبدل المشروبات...
نصح الدكتور مجدي نزيه، خبير التثقيف والإعلام الغذائي والتغذية، بتناول 4 وجبات في اليوم الرمضاني، كل وجبة لها وظيفة مختلفة عن الأخرى، وذلك لتحقيق أقصى استفادة من الصيام. وجبات رمضان تبدأ بإفطار تمهيدي وأوضح «نزيه»، خلال حواره مع الإعلاميتين سناء منصور ونهى عبدالعزيز، ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المُذاع عبر شاشة «دي أم سي»، أنّ الوجبة الأولى هي الإفطار التمهيدي عقب صلاة المغرب مباشرةً، وتقتصر على نوعين من السوائل، وهما السائل السكري «العصير» والسائل الساخن «الشوربة»، مؤكدًا أنّ هذه الوجبة وظيفتها تمهيدية للجهاز الهضمي؛ لاستقبال الأكل وكسر حدة الجوع، والتمهيد لدخول وجبة الإفطار الرئيسية بلا نهم. السلطة الخضراء «حارس الوجبة» وأشار إلى أن وجبة الإفطار الرئيسية يليها تناول السلطة الخضراء والتي تسمى بـ«حارس الوجبة»، مشددًا على أن الوجبة الثالثة هي وجبة بينية،...
استعرضت شيف برازيلية إيطالية، جانبا مما تفضله العائلات المالكة والمشاهير، من أطعمة صحية ووجبات مخصصة تحتاج إلى إعداد. وقالت الشيف فانيسا بايما، التي تعمل في مجال الطبخ منذ 25 عاما، إنها أعدت وجبات مخصصة لمشاهير من نجوم كرة القدم، وتلفزيون الواقع، وعائلات مالكة. وعملت بايما في السعودية، والإمارات وشاركت في مهرجانات، وقالت إن العائلات المالكة لم تطلب أطعمة غريبة، لكنها فقط طلبت أطعمة مريحة مثل التي يمكن الحصول عليها من أي مكان. وأضافت في مقابلة مع "سي أن أن" ورثت حيث الطبخ عن جدتيها، موضحة أنها عملت لدى العائلات المالكة، وكانت أذواقهم متنوعة وصحية. وأوضحت أن عملها المفضل كان خلال مهرجان البحر الأحمر السينمائي العام الماضي، في السعودية، وكان مطلوبا منها تحضير طبعا خاص...
مع حلول شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون حول العالم رحلة روحية فريدة، تتخللها عادات غذائية مميزة، لكن ماذا لو تحولت هذه الرحلة إلى فرصة ذهبية لإعادة ضبط نظامك الغذائي نحو صحة أفضل؟ في هذا التقرير، نكشف عن أسرار النظام الغذائي المثالي خلال شهر رمضان، مستندين إلى نصائح خبراء التغذية، ونقدم لك خارطة طريق لتجربة صيام صحي وممتع. قال الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، إنّ النظام الغذائي الصحيح خلال شهر رمضان يجب أن يكون مُقسمًا على 4 وجبات، وليس وجبتين كما جرت العادة، موضحًا أن الوجبة الأولى عبارة عن إفطار تمهيدي مع سماع أذان المغرب مباشرة، وتقتصر على نوعين من السوائل، السائل السُكري لمنح الطاقة وهو عبارة عن أي نوع من العصائر، والمشروبات الدافئة، ويُحدد نوعهما تبعًا للفئة العمرية، فكبار...
حامد رعاب، وام (أبوظبي، غزة)تواصل دولة الإمارات العربية المتحدة تقديم الدعم الإنساني للشعب الفلسطيني في قطاع غزة، والتخفيف من حدة الأوضاع الإنسانية التي يعاني منها سكان القطاع، ورفع المعاناة عن الفئات الأكثر ضعفاً، وتوفير الاحتياجات الأساسية لهم، وذلك ضمن عملية «الفارس الشهم 3» التي أمر بها صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، لدعم الشعب الفلسطيني. وفي سياق جهودها الإغاثية الإنسانية، واصلت هيئة الهلال الأحمر الإماراتي تشغيل عشرات المطابخ الخيرية ضمن عملية «الفارس الشهم 3»، حيث وصل عدد المستفيدين منها نحو 1.3 مليون فلسطيني، كما استفاد من المخابز التي تشغلها الإمارات في قطاع غزة أكثر من 276 ألف مستفيد، بالإضافة إلى نحو 500 ألف مستفيد من الطرود وزعتها الجمعيات الإنسانية والخيرية الإماراتية في قطاع...
في عالم مليء بالخيارات الغذائية، يمكن للطهي الصحي أن يكون المفتاح لتعزيز الصحة وتحسين نمط الحياة. إليكم دليل على كيفية استفادة من فوائد الخبز وزيت الزيتون في وجبات العشاء الصحية.فوائد الخبز:مصدر مهم للألياف:الخبز يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تعزيز الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول. غني بالعناصر الغذائية:يحتوي الخبز على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد.منخفض السعرات الحرارية:يعد الخبز خيارًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مناسبًا لأنظمة النظام الغذائي. فوائد زيت الزيتون:مصدر للأحماض الدهنية الصحية:يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية غير مشبعة وموجبة للصحة القلبية.مضاد للالتهابات:يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في حماية الجسم من الأمراض المزمنة.غني بالمضادات الأكسدية:يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة وتحسن الصحة العامة.وصفة عشاء صحية: سلطة الخبر...
في زمن يتسم بالتحديات الاقتصادية والاجتماعية، تبرز قصص الشجاعة والتفاؤل لتلقننا دروسًا قيمة في التصدي للظروف الصعبة. إحدى هذه القصص الملهمة تتعلق بفتاة يتيمة، تمر بتحديات الحياة بكل ما تحمله الكلمة من معنى، لكن بدلًا من الانكماش في وجع الفقد، قررت هذه الفتاة الشابة تحويل تلك التحديات إلى فرص لخدمة المجتمع ومساعدة الآخرين في مواجهة ظروفهم الصعبة.من عاش المعاناة يشعر بغيره ممن ظروفهم صعبة ففتاة يتيمة تعمل وتنفق على نفسها وتساعد شقيقاتها تساعد الأيتام والأسر الفقيرة "نسمة السيد البدوي خليفة" ٣٠ عاما شابة يتيمة من واحة الخارجة بدأت تعمل في منزلها وتسوق منتجاتها عبر الفيس بوك لتنفق على نفسها وتعالج مرضها في القلب وفي العين.نسمة، ٣٠ عاما، حاصلة على دبلوم تجارة عام ٢٠١١، يتيمة الأب والأم حيث توفى الأب يوم...
طريقة صحية لقلي البطاطس (مواقع) لطالما كانت الوجبات المقلية من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين، إلا أنها تُعد من الأطباق غير الصحية بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية.وعلى الرغم من ذلك، هناك العديد من الطرق الصحية لقلي الأطعمة دون استخدام الزيت، مما يوفر وجبات صحية ولذيذة في نفس الوقت.اقرأ أيضاً تعرف على حظوظك وتوقعات الأبراج ليوم الثلاثاء 30 يناير 2024 29 يناير، 2024 لن تصدق ماذا سيحدث لجسمك إن شربت 3 أكواب من الشاي يوميًا! 28 يناير، 2024وفيما يلي على موقع "مساحة نت" إليكم بعض الوجبات التي يمكن قليها بدون زيت: ـ البطاطس المقلية:يمكنك سيدتي العزيزة قلي البطاطس بدون زيت باستخدام المقلاة الهوائية، حيث تُعطي البطاطس نفس النكهة المقرمشة عند القلي بالزيت، ولكنها تحتوي على نسبة أقل من الدهون...
حذر الدكتور مجدي نزيه استشاري التغذية، من تناول الشاي بعد وجبات اللحوم.وأوضح الدكتور مجدي نزيه خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج صالة التحرير المذاع على قناة صدى البلد، أن الموعد المناسب لتناول الشاي في النصف الأول من اليوم بمعدل كوبين فقط، حيث يعمل على توسيع الشعب الهوائية ومفيد للتنفس، وبه حامض التانك، ويرسب الكوليسترول.أما عن الموعد المناسب لتناول الفاكهة، أردف استشاري التغذية: إذا تم تناول 4 وجبات رئيسية فيتم تناول الفاكهة بشكل بيني بين الوجبات يوميا، لافتًا إلى أن تناول الفاكهة بعد وجبة الغذاء غير صحيح وغير مفيد.كما أشار مجدي نزيه، إلى أن القصب السكري يقوي الأسنان والفك، وينظف الأسنان، فضلا عن نسبة السكر الموجودة به، ومفيد إذا تم تناوله بشكل منظم، أما عن فائدة تناول الفول الحيراتي، علق:...
يجد الفلسطيني خالد بركات صاحب تكية «الشابورة» بمدينة رفح جنوبي قطاع غزة، صعوبة في توفير المكونات الغذائية الأساسية اللازمة لإعداد الوجبات الساخنة التي يوزعها على المحتاجين والجياع الأكثر تضررا من الحرب الإسرائيلية المستمرة منذ 7 أكتوبر الماضي. وقال بركات، وهو ينظر إلى الأعداد الكبيرة التي تتزاحم أمام التكية المتواضعة التي افتتحها بمبادرة فردية تطوعية منه: «هذه الكمية المحدودة من الطعام لا تكفي لسد حاجات كل هؤلاء من المحتاجين والجياع». وأضاف في حديثه للأناضول: «مكونات إعداد وطهي الطعام برفح شحيحة وإن توفرت تكون بأسعار مضاعفة، لذا لا نتمكن من إعداد كميات كبيرة من الوجبات». ومنذ بداية الحرب، تواصل إسرائيل إغلاق معبر كرم أبو سالم التجاري المخصص لإدخال البضائع، ما تسبب في شح توفر المواد الغذائية، باستثناء ما تقدمه المساعدات الإغاثية الشحيحة...
أبدعت طالبات قسم الاقتصاد المنزلي، بكلية التربية النوعية بجامعة سوهاج، في ابتكار وصنع وجبات غذائية صحية ومستدامة وموفرة، عن طريق إعادة تدوير المخلفات الغذائية بشكل آمن، وإضافة التوابل والأعشاب الطبيعية التي تساعد في معالجة بعض الأمراض المنتشرة لدي النساء والأطفال وكبار السن، صرح بذلك الدكتور حسان النعماني، رئيس الجامعة. وأشاد رئيس جامعة سوهاج، بجهود الطالبات في التوصل إلى إنتاج أصناف غذائية معتادة، ولكن بطريقة مستدامة تتوافق مع جهود الدولة لمواجهة التغيرات المناخية، الأمر الذي يدل على مدى استيعاب الطالبات لأهمية التحول المستدام للنظام الغذائي، الذي يعد مكونًا هامًا لمعالجة أسباب تغير المناخ، لأنه يوفر الغذاء الصحي للمواطنين، مع توفير تأثيرات مستدامة على كل النظم البيئية والاقتصادية والاجتماعية التي تحيط بالأغذية. من جانبه، استقبل الدكتور خالد عمران، نائب رئيس جامعة سوهاج...
حذر استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، من تأثير خمس وجبات على القلب.ووصف النمر، عبر منصة (إكس)، هذه الوجبات بأنها «لا يحبها القلب»، وتشمل الوجبات «العالية الملح، المرتفعة الدهون، والعالية السكريات».كذلك حذر استشاري أمراض القلب من الوجبات القليلة الخضراوات والفواكه، والوجبات المطبوخة بمواد تضر القلب مثل الكحول.وجبات لايحبها القلب:١.عالية الملح٢.عالية الدهون٣.عالية السكريات ٤.قليلة الخضروات والفواكه٥.المطبوخة بسموم تضر القلب مثل الكحول.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) January 8, 2024
رصد مجلس إدارة جهاز حماية المنافسة ومنع الممارسات الاحتكارية ارتكاب عدد من الجمعيات التعاونية للعمليات التعاقدية التي يطرحها ديوان عام محافظة المنيا مخالفات في توريد بعض المنتجات الغذائية للوجبات المدرسية التي تقدم للطلاب وذلك بالاتفاق والتواطئ مع بعضهما البعض، وذلك بالمخالفة لأحكام المادة 6/ج من قانون حماية المنافسة ومنع الممارسات الاحتكارية رقم 3 لسنة 2005.البداية كانت ببلاغات تقدمت بها محافظة المنيا تتضرر فيها من وجود شبهة تواطؤ بين عدد من الجمعيات التعاونية بالاتفاق والتنسيق فيما بينهم خلال العمليات التعاقدية التي يطرحها ديوان عام المحافظة، فشكل الجهاز فريقا من أعضائه الفنيين، و بإجراء البحث والتقصي وجمع الاستدلالات تأكد وجود اتفاق فيما بين عدد من الجمعيات التعاونية و أطرافهم المرتبطة في التقدم والامتناع عن الدخول في العمليات التعاقدية التي تطرحها محافظة المنيا،...
حذر أستاذ واستشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور “خالد النمر”، من تناول الوجبات التي تحتوي على كميات عالية من السكريات والملح والدهون. وأوضح في تغريدة نشرها عبر حسابه الشخصي بموقع إكس، أن تناول وجبات خالية من الخضروات والفواكه، بالإضافة إلى الوجبات المطهاة بالكحول من أخطر أنواع الأطعمة التي تضر القلب.أخبار قد تهمك استشاري في أمراض القلب: لقاح الإنفلونزا يساعد في تقليل مضاعفات فشل القلب.. والشباب الأكثر إصابة بأمراض القلب 4 يناير 2024 - 1:37 مساءً استشاري في أمراض القلب: ننصح مرضى القلب بتقليل تناول الدهون الحيوانية والتركيز على الأكل الصحي 9 ديسمبر 2023 - 11:23 صباحًا وأشار إلى أن الكولسترول الضار لا يجب أن يزيد على ١١٥، والدهون الثلاثية لا تتعدى ١٥٠.
حرصت المبادرة الرئاسية حياة كريمة، على مشاركة المصريين الاحتفال بأعياد الميلاد المجيد، إذ جابت مجموعات كبيرة من موظفي ومتطوعي المؤسسة عددا من كنائس المحروسة، ووزعوا عدد من الوجبات الجاهزة، تعزيزا لمبدأ المواطنة، الذي أصلته المبادرة الرئاسية حياة كريمة. مبادرة سبيل وأوضحت «حياة كريمة» أن ذلك يأتي في إطار مبادرة «سبيل»، انطلاقا من مشاركة المؤسسة المصريين في جميع أعيادهم، ونشرت المؤسسة في بيان رسمي لها: «علشان مؤسسة حياة كريمة بتشارك معاكم كل عيد، قررنا ننزل نقولهم كل سنة وأنتم طيبين بس بطريقتنا الخاصة». حياة كريمة تزور كنائس مصر وأشارت حياة كريمة إلى أنّ مبادرة سبيل استهدفت الكنائس، بدورها لتوزيع الوجبات على، أهلنا الأكثر احتياجا من أبناء الكنائس المصرية: «من كل قلوبنا بنقولكم كل عيد وإحنا وبلدنا بخير وأمان وسلام»، ضمن جهود المبادرة لتعزيز التواصل الاجتماعي والتفاهم...
بغداد اليوم - محلياتاعلنت شركة نفط البصرة، اليوم الجمعة (5 كانون الثاني 2024)، ارسال ثلاث وجبات من جرحى الحشد الى مستشفى الكفيل في محافظة كربلاء؛ لاجراء عمليات جراحية لهم.وقال مدير العلاقات في الشركة ثائر ياسين، لـ"بغداد اليوم"، إن "نائب رئيس الوزراء وزير النفط حيان عبد الغني السواد زار هيئة الحشد الشعبي في البصرة واطلع على احتياجات الهيئة وتم تجهيزهم بالمتطلبات ومن ضمنها الاتفاق مع مستشفى الكفيل لعلاج المصابين".ودعا ياسين، جميع الجرحى من ابناء الحشد الشعبي إلى "استغلال مبادرة وزير النفط بعلاج المصابين بمستشفى الكفيل وهو جزء قليل اكراما لجهودهم في تحرير الوطن من تنظيم داعش الارهابي".[media=]
يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد، ويبحثن عن أفضل الطرق للتخلص منه، لذلك نكشف عن بعض النصائح العامة لخسارة الوزن والتخلص من الدهون وفقا لما نشره موقع هيلثي. بدون رجيم أو جراحة.. سيدة تفقد 35 كيلوجرام من وزنها في وقت قياسي طريقة عمل رول البفتيك المحشى زي المطاعم نصائح للتخلص من الدهون 1. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: قم بتناول وجبات متوازنة تشمل الفواكه والخضروات والبروتينات النباتية والحيوانية والحبوب الكاملة. حاول تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المكررة.2. تناول وجبات صغيرة ومتكررة: قسّم وجباتك إلى وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبات ثقيلة وكبيرة. هذا سيساعد في تسريع عملية الأيض ومنع الشعور بالجوع الشديد.3. تجنب الوجبات السريعة والمصنعة: تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والصوديوم العالي والسكريات...
الشعور بالدوار أو الدوخة عند الوقوف فجأة يرجع للعديد من الأسباب،فإذا كنت من ضمن هؤلاء وتعاني من الشعور بالدوار يمكنك اتخاذ بعض الإجرائات للتخفيف من الدوار عند الوقوف والتى تتمثل فيما يلي وفقا لما نشره موقع هيلثي: 10 فوائد صحية لتناول مشروب الشعير على الريق عواصف رملية تضرب القاهرة.. نصائح هامة لمرضى الحساسية إجراءات عليك إتخاذها للتخفيف من الدوار عند الوقوفالوقاية من التغيرات المفاجئة في وضعية الجسم: قم بالنهوض من وضعية الجلوس أو الاستلقاء ببطء وتدريجياً، وتأكد من أنك متوازن قبل المشي، حاول تفادي القيام بحركات مفاجئة أو سريعة.تناول وجبات غذائية منتظمة: حافظ على تناول وجبات غذائية منتظمة وصحية، تأكد من أنك تشمل البروتينات والكربوهيدرات الصحية والدهون الجيدة في وجباتك، تجنب الصيام الطويل وتناول وجبات صغيرة ومتكررة إذا...
يخسر الكثير من الأشخاص بعض الوزن بدون قصد مما يجعلهم يريدون استعادته مرة أخرى، فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك بعض النصائح لاستعادة الوزن بشكل صحي بعد فقده بسرعة بحسب ما نشره موقع هيلثي. تناول وجبات متوازنة: حاول تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات. يجب أن تشمل الوجبات البروتينات العالية مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبقوليات، والكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والخضروات، والدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو.زيادة السعرات الحرارية بشكل تدريجي: حاول زيادة عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها بشكل تدريجي على مدار الأسابيع والشهور. يمكنك زيادة الحصص الغذائية أو إضافة وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: حاول اختيار الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة. قم...
الخميس, 14 ديسمبر 2023 1:04 م بغداد /المركز الخبري الوطني أعلن مجلس القضاء الأعلى عن أربع وجبات جديدة من تعويضات المتضررين جراء العمليات الحربية والأخطاء العسكرية والإرهابية في محافظة ديالى. وذكر بيان لمجلس القضاء الأعلى تلقاه / المركز الخبري الوطني/،أن “اللجنة الفرعية لتعويض المتضررين جراء العمليات الحربية والأخطاء العسكرية والإرهابية والتي يترأسها القاضي صالح سعيد أنجزت معاملة (1448) مستفيدا على أربع وجبات من المشمولين بالقانون رقم (20) لسنة 2009 المعدل بقانون رقم (57) لسنة 2015” وأضاف أن “الوجبة الأولى شملت على (503) فيما اشتملت الوجبة الثانية على (400) والوجبة الثالثة ( 296) اما الوجبة الرابعة ( 249)”. وأشار الى ان “المبالغ المالية التي تم تخصيصها وتمويلها ستصرف عن طريق حسابات محافظة ديالى”. للاطلاع على قوائم المشمولين الضغط على الرابط...
تعتبر زيادة محيط الخصر أحيانًا من النتائج الملازمة للتقدم في العمر. وربما ينطبق ذلك بالأخص في أوساط السيدات، إذ غالبًا تنتقل دهون الجسم إلى منطقة البطن بعد انقطاع الطمث.ولن تكون زيادة دهون البطن سببًا فقط لجعل ثيابك تضيق على جسمك، بل تكشف الأبحاث أن دهون البطن تحمل في طياتها مخاطر صحية جسيمة. لكن يمكنك الحد من تلك المخاطر المصاحبة لدهون البطن. تخلص من دهون البطن يتطلب جهودًا شاملة تتضمن التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم. هنا بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في التخلص من دهون البطن:1. تناول وجبات صحية: قم بتناول وجبات غذائية متوازنة وصحية تشمل الفواكه والخضروات والبروتينات النباتية والحبوب الكاملة. حاول تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المكررة.2. السيطرة على حجم الوجبات: تجنب تناول وجبات كبيرة الحجم،...
تختلف عاداتنا الغذائية ومستويات نشاطنا البدني عادةً في فصل الشتاء، حيث نميل إلى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والقليلة من ممارسة التمارين البدنية. قد يؤدي ذلك إلى زيادة في تراكم الدهون في الجسم. في هذا المقال، سأقدم لك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الدهون في فصل الشتاء.الحفاظ على نظام غذائي متوازن: حاول تناول وجبات غذائية متوازنة ومغذية. قم بتضمين مصادر صحية للبروتين مثل الدجاج والسمك والبقوليات، والحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان، والخضروات والفواكه الطازجة في نظامك الغذائي. تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمشروبات الغازية والحلويات بكميات كبيرة.ممارسة التمارين البدنية: قد يكون من الصعب ممارسة التمارين في الهواء البارد، ولكن يمكنك البحث عن بدائل داخلية مثل ممارسة التمارين في الصالة الرياضية أو اتباع تمارين منزلية. قم بممارسة...
أعلن محمد ممدوح، عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، استمرار الدور المصري في تقديم المساعدات إلى غزة خلال أيام الهدنة، إذ وصلت عدد الشاحنات التي تدخل القطاع إلى ما يزيد عن 200 شاحنة في اليوم الواحد، ولأول مرة بعد 49 يوما من الحرب على القطاع وصلت الشاحنات إلى مناطق انت لفترات طويلة من عدم وصول المساعدات. وصول غاز الطعام إلى قطاع غزة وأضاف في تصريحات لـ«الوطن» أن وصول الوقود إلى داخل القطاع، وتسليمه للأونورا والهلال الأحمر الفلسطيني، ووصوله للمستشيفات ومراكز الإغاثة، يعطى أملا للمواطنين في الحصول على وجبات ساخنة في ظل انتهاكات استمرت على مدار الفترات السابقة، وعدم حصولهم على أي وجبات باستثناء المعلبات. دور مصر في تقديم المساعدات وأضاف أن مصر لعبت دورا مهما بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي الذي وجه...
آخر تحديث: 16 نونبر 2023 - 11:54 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- أعلن الناطق باسم القائد العام للقوات المسلحة اللواء يحيى رسول، اليوم الخميس، أن وجبات جديدة من المساعدات العراقية سترسل إلى غزة، فيما أشار الى أن التنسيق جار مع السلطات المصرية بشأنها.وقال رسول، إن “القائد العام للقوات المسلحة محمد شياع السوداني، شكل لجنة برئاسة مستشار رئيس الوزراء لحقوق الإنسان”، مبيناً أن “هذه اللجنة تتألف من هيئة الحشد الشعبي وممثل من جهاز المخابرات ومن وزارة الداخلية ومن قيادة الدفاع الجوي وكذلك القطعات الأخرى التي تعمل ضمن قيادة الدفاع الجوي”.وأوضح، أن “اللجنة أجرت عدة لقاءات ووضعت الآلية الخاصة بإيصال المساعدات الإغاثية والطبية الى قطاع غزة”، مشيراً الى أن “التنسيق جار مع الهلال الأحمر المصري والسلطات المصرية، كون أن المساعدات الإغاثية تصل إلى...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة غازات المعدة ويرجع هذا لعدد من الأسباب كما يسبب الكثير من الإحراج فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك عشر طرق للتخلص من الغازات المعوية بحسب ما نشره موقع هيلثي. علماء: عام 2023 الأكثر سخونة والحل في انبعاثات الغازات الدفيئة.. تفاصيل! لب الأرض يسرب غازات إلى السطح.. ماذا يعني هذا؟ 10 طرق للتخلص من غازات المعدة تجنب الأطعمة المسببة للغازات: تجنب تناول الأطعمة التي تعرف بزيادة إنتاج الغازات مثل الفاصوليا، والبقوليات، والكرنب، والبصل، والثوم، والملفوف، والمشروبات الغازية.تجنب البلع الزائد للهواء: حاول أن تتجنب بلع الهواء أثناء الأكل أو الشرب السريع، وذلك عن طريق تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.الابتعاد عن المشروبات الغازية: تجنب شرب المشروبات الغازية والمشروبات الفوارة، حيث يمكن أن تسبب زيادة في...
الشارقة (الاتحاد) أخبار ذات صلة حكاية قرنين من الوجود البرتغالي في الخليج «ديوالي».. تجارب تسويقية وعروض استثنائية عبّرت الطاهية اليونانية ابنة جزيرة كريت ماريانا ليفاديتاكي، عن سعادتها الغامرة بوجودها للمرة الأولى في معرض الشارقة الدولي للكتاب، لتوقيع كتابها «Aegean» عن أشهر الأطعمة والوجبات الكريتيلية التي عرفتها في طفولتها على شواطئ بحر إيجة باليونان، وشاركتْ الكثير من تفاصيل إعداد هذه الوجبات مع جمهور المعرض.جاء ذلك خلال مشاركة الطاهية ماريانا في «ركن الطهي»، ضمن فعاليات معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ42 التي انطلقت تحت شعار «نتحدثُ كتباً»، والذي يتواصل في «مركز إكسبو الشارقة» حتى 12 من نوفمبر الجاري، بحضور ومشاركة 2033 ناشراً من 109 دول.استهلت ماريانا ليفاديتاكي فقرتها بركن الطهي بالحديث عن مؤلفها «ذا إيجيان»، قائلةً: «لم أكن أتوقع...
توصلت دراسة حديثة إلى أن اتخاذ الخيارات الغذائية "الخاطئة" يؤثر على المؤشرات الصحية الرئيسية مثل مستويات الدهون والسكر في الدم، ما يزيد من خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية. وفي الدراسة، فحص الباحثون من جامعة كينغز كوليدج في لندن، النظام الغذائي لـ 854 شخصا، ووجدوا أن جميعهم تقريبا (95%) يتناولون وجبات خفيفة يومية. ولكن خلافا للاعتقاد الشائع، كشف التحليل أن تناول الوجبات الخفيفة في حد ذاته ليس غير صحي، طالما أنها مغذية ويتم تناولها في الوقت المناسب. وتناول 26% من المشاركين وجبات رئيسية صحية، ولكنهم تناولوا طعاما سيئ الجودة فيما بينها. ويقول فريق البحث إن معالجة هذا الخلل يمكن أن يكون بمثابة استراتيجية غذائية بسيطة لتحسين الصحة.وتبين أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات خفيفة عالية الجودة بشكل متكرر مثل المكسرات والفواكه الطازجة، أكثر عرضة للحصول على...
حذرت الدكتورة ريجينا أخونيانوفا أخصائية أمراض الكلى الروسية، من اتباع الصيام المتقطع للتخلص من الوزن الزائد لأنه قد يؤدي إلى ركود الصفراء. إقرأ المزيد ماذا يفعل تناول وجبة واحدة فقط في اليوم بجسمك؟ وتشير الأخصائية في حديث لـ Lenta.ru إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يؤدي إلى ركود الصفراء وتكون الحصى في كيس المرارة ومشكلات صحية أخرى.وتقول: "عندما يأكل الإنسان مرتين في اليوم، فإنه بسبب وجود فاصل زمني كبير بين تناول وجبات الطعام، لا يعمل كيس المرارة بصورة صحيحة ولا ينقبض بشكل كامل”.ووفقا لها، ليس عبثا، تحديد الفاصل الزمني بين وجبات الطعام في المستشفيات والمصحات بـ3-4 ساعات، بل هو مبني على أساس علمي وفسيولوجي.وتشير الطبيبة، إلى أن كتلة الطعام بعد 2-3 ساعة تخرج من المعدة إلى المعي الاثني...
شمسان بوست / متابعات:أكدت شركة ماكدونالدز السعودية، تبرعها بمليوني ريال لدعم الفلسطينيين في قطاع غزة.وأوضحت الشركة في بيان عبر حسابها، أن قرار تبرع وكيل ماكدونالدز في إسرائيل بوجبات لقوات الجيش الإسرائيلي، قرار فردي من قبلهم ولا دور أو علاقة لشركة ماكدونالدز العالمية، أو أي وكيل لها في أي دولة أخرى بذلك، لا بشكل مباشر أو غير مباشر.كما شددت ماكدونالدز السعودية على تعاطفها الكامل مع الشعب الفلسطيني، وأنها لا تقبل المزايدة على وطنيتها أو عروبتها، والتزامها بمبادئ وقيم المجتمع السعودي.وتابعت الشركة: “انطلاقاً من كوننا شركة سعودية خالصة، فإننا فخورون منذ تأسيسنا بهويتنا السعودية، ومساهمتنا المستمرة في دعم اقتصادنا ومجتمعنا السعودي.وأشارت الشركة السعودية، إلى أن ماكدونالدز العالمية، هي شركة مساهمة مدرجة يملكها ملايين المساهمين حول العالم بما فيهم العرب والمسلمين.يشار إلى أن...
ماكدونالدز السعودية (مواقع) أكدت شركة ماكدونالدز السعودية، تبرعها بمليوني ريال لدعم الفلسطينيين في قطاع غزة.وأوضحت الشركة في بيان عبر حسابها، أن قرار تبرع وكيل ماكدونالدز في إسرائيل بوجبات لقوات الجيش الإسرائيلي، قرار فردي من قبلهم ولا دور أو علاقة لشركة ماكدونالدز العالمية، أو أي وكيل لها في أي دولة أخرى بذلك، لا بشكل مباشر أو غير مباشر.اقرأ أيضاً الفريق العتيبي يكشف سبب رفض الرئيس الأسبق علي عبدالله صالح تعيينه سفيرا للسعودية لدى اليمن.. تفاصيل 14 أكتوبر، 2023 قفزة تراجع كبيرة للريال اليمني أمام الدولار والسعودي بصنعاء وعدن اليوم.. آخر تحديث 14 أكتوبر، 2023كما شددت ماكدونالدز السعودية على تعاطفها الكامل مع الشعب الفلسطيني، وأنها لا تقبل المزايدة على وطنيتها أو عروبتها، والتزامها بمبادئ وقيم المجتمع السعودي.وتابعت الشركة: “انطلاقاً من كوننا شركة...
ماكدونالدز، تصدر محركات البحث على جوجل ومواقع التواصل الاجتماعي، بعد حملة المقاطعة التي شنها رواد السوشيال ميديا، ردا على تضامن مطاعمها مع الكيان الصهيوني وقادة جيش الاحتلال.لم يقتصر دور «ماكدونالدز» على تقديم وجباتها السريعة فقط، بل أعلنت تضامنها الكامل مع جنود جيش الاحتلال الإسرائيلي خلال عمليتها الوحشية والمذابح الجماعية ضد أشقائنا في قطاع غزة تحت اسم عملية "السيوف الحديدية" ردا على عملية "طوفان الأقصى"، والأغرب من ذلك تقديم وجبات لجنود الاحتلال مجانا في حربهم ضد المقاومة الفلسطينية، وهو ما استدعى فروع «ماكدونالدز مصر» لإصدار بيان رسمي لتهدئة الشارع المصري والعربي.تراجع أسهم ماكدونالدز عالميًاأسهم ماكدونالدز تراجعت بشكل كبير في ختام تعاملات أمس، بنسبة 2% مسجلا 246.18 دولار للسهم، بانخفاض 4.74 دولار من قيمته، بعد انطلاق حملات بمقاطعة مطاعم السلسلة، بعد إعلانها...
افتتح المطعم المدرسي، بمدرسة صدقة التابعة لمعتمدية برقو من ولاية سليانة، مؤخّرا، أبوابه ليُقدّم أكلة ساخنة للتلاميذ في تجربة نموذجية من بين خمس مدارس بالجهة تمّ اختيارهم لتنفيذ برنامج التغذية العالمي بالتنسيق مع ديوان الخدمات المدرسية، موزّعة بين معتمدية الروحية وكسرى وبرقو لتوفير الأكلة الساخنة لحوالي 850 تلميذ، في انتظار استكمال افتتاح المطاعم المدرسية تباعا خلال الأشهر القليلة القادمة، وفق منسّقة المشروع، أريج القناوي. وأفادت أريج القناوي، في تصريح لموزاييك، بأنّ المشروع انطلق في نوفمبر 2019، بهدف تعزيز قدرة المؤسسات الوطنية على تقديم وجبات مدرسية ساخنة وتنفيذ برامج الحماية الاجتماعية التي تهدف لتحسين البرنامج الوطني للتغذية المدرسية، وذلك عبر دعم المطاعم المدرسية بتقديم المستلزمات التقنية لفائدة المدارس المعنية، وإعادة تهيئة للمطاعم وتأثيثها بالمستلزمات اأازمة من معدات لطبخ مختلفة وعصرية. وأضافت أنّه إلى جانب تهيئة المطاعم المدرسية وتقديم الأكلة الساخنة انطلق البرنامج في تنفيذ...
الكورة حياة.. ولإن كلنا عندنا شغف بكرة القدم وأخبارها وأحداثها" يضع "الفجر الرياضي" بين أيديكم كل الأخبار والأحداث والتحليلات والحكايات لما تفعله عناصر اللعبة من مسؤولين ومدربين ولاعبين وحكام داخل المستطيل الأخضر وخارجه، وتأتي قصة اليوم الأحد حول أغرب خمسة إنتقالات تمت في الساحرة المستديرة.أغرب 5 إنتقالات في تاريخ الساحرة المستديرة كما هو متعارف عليه فإن عملية إنتقالات اللاعبين من أنديتهم لأندية أخرى تتم بواسطة المبالغ المالية بالعملات المعمول بها سواء الدولار الأمريكي أو اليورو وتدفع إدارات الأندية أرقام باهظة لتقوية الصفوف.ولكن في مقالنا اليوم نُسلط معكم الضوء على أغرب خمسة إنتقالات حدثت في تاريخ الساحرة المستديرة وفيها إنتقل خمسة لاعبين مقابل صفقات من الطعام وليست أرقام ومبالغ مالية كما هو متعارف عليه.الصفقة الأولى هيو ماكلينهان هيو ماكلينهانأولى الصفقات التي تمت مقابل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- لعل أفضل تلخيص للمطبخ المنغولي يتمثّل في المثل المحلي القائل: "أعط الرجل سكينًا ونارًا وبعض الحجارة، وسيصبح لديه مطبخًا". تُعد منغوليا موطنًا لواحدة من أشهر الثقافات البدوية في العالم، وتعكس مأكولاتها سعة المهارة التي تتمتع بها البلاد وعلاقتها الضاربة في الجذور بالطبيعة. كما يُساء فهم مطبخها إلى حد كبير، وذلك بفضل العديد من مطاعم "الشواء المنغولي" الخادعة والمنتشرة في شتّى المدن حول العالم. وأسس جافخا آرا، وهو مخرج أفلام يعتبر نفسه مهووسا بالطعام، قناة "Artger" على "يوتيوب" في عام 2016، بعدما أدرك مدى قلة المعلومات المتوفرة حول بلاده عبر الإنترنت. وتسلّط "Artger" التي جمعت أكثر من 510 آلف مشترك وملايين المشاهدات، الضوء على المطبخ والثقافة المنغولية. وتقدم برامج القناة باللغة الإنجليزية لمحة عن جوانب مختلفة...
أوضح الدكتور أحمد القاصد رئيس جامعة المنوفية بأن طوارئ المستشفيات الجامعية استقبلت عدد 51 مريضا يعانون من أعراض تسمم غذائي إثر تناولهم وجبات غذائية بأحد المطاعم وجميعهم من مركز ومدينة منوف بمحافظة المنوفية، وعلي الفور تم رفع حالة الإستعداد القصوى بالمستشفيات الجامعية وتقديم الرعاية الطبية اللازمة ومتابعة الأمر علي مدار الساعة. حيث تم استقبال 22 حالة، ثم توالت الأعداد المترددة حتي بلغ العدد الإجمالي (51 مريض) من حالات التسمم الغذائي بجانب حالات التردد العادية في يوم طوارئ المستشفيات الجامعية، موجها الشكر لجميع الأطقم الطبية و معاونيهم في متابعة حالات التسمم الغذائي بالإضافة إلى متابعة جميع حالات المترددين على الطوارئ بالمستشفيات الجامعية. محافظ المنوفية: توفير 235 فرصة عمل بالتعاون مع شركات القطاع الخاص لشباب المحافظة بعد تسمم 22 شخصا.....
أصدر اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية قرار بغلق وتشميع محل فرايد تشيكن بمدينة منوف بعد أن تسبب فى إصابة 27 شخصا بالتسمم.وقامت لجنة مكونة من مديرية الطب البيطري ومديرية الصحة ومكتب الأغذية فى منوف تحت رئاسة الاستاذ وحيد عبد ربه رئيس مجلس ومدينة منوف بأخذ عينات من الأطعمة الموجودة بالمطعم وإرسالها لمعامل وزارة الصحة لفحصها.القبض على صاحب المطعم المتسبب في حالات التسمم بالمنوفيةوكان قسم شرطة منوف بمحافظة المنوفية قد ألقي القبض على صاحب محل يدعي احمد.م من مركز الباجور المتسبب فى إصابة 27 حالة تسمم بعد تناولهم وجبات من المطعم لديه، وجاري التحقيق معه من قبل النيابة وكذلك تم غلق وتشميع المحل.تسمم 27 شخصا إثر وجبات من مطعم مشهور بالمنوفيةوكان قد اصيب نحو 27 شخصا من قري ومدينة منوف...
أصدر اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية قرار بغلق وتشميع محل فرايد تشيكن بمدينة منوف بعد أن تسبب فى إصابة 27 شخصا بالتسمم.وقامت لجنة مكونة من مديرية الطب البيطري ومديرية الصحة ومكتب الأغذية فى منوف تحت رئاسة الاستاذ وحيد عبد ربه رئيس مجلس ومدينة منوف بأخذ عينات من الأطعمة الموجودة بالمطعم وإرسالها لمعامل وزارة الصحة لفحصها.القبض على صاحب المطعم المتسبب في حالات التسمم بالمنوفية وكان قسم شرطة منوف بمحافظة المنوفية قد ألقي القبض على صاحب محل يدعي احمد.م من مركز الباجور المتسبب فى إصابة 27 حالة تسمم بعد تناولهم وجبات من المطعم لديه، وجاري التحقيق معه من قبل النيابة وكذلك تم غلق وتشميع المحل.تسمم 27 شخصا إثر وجبات من مطعم مشهور بالمنوفيةوكان قد اصيب نحو 27 شخصا من قري ومدينة منوف...
اصيب نحو 25 شخص من قري ومدينة منوف التابعة لمحافظة المنوفية اثر تناولهم وجبات من مطعم مشهور بمدينة منوف وعلى الفور تم ذهاب أسر الحالات إلى مستشفي منوف العام وكذلك بعض المستشفيات الخاصة ولكن تم تحويلهم جميعا إلى قسم السموم بمستشفي شبين الكوم لتلقي الرعاية اللازمة. و أفاد مصدر طبي أن قسم السموم بمستشفي الجامعة استقبل نحو 25 حالة مصابة بالتسمم ومنهم -محمود.ع.م يبلغ 43 سنه عامل عادي ومقيم خلف مستشفى طمالاي مركز منوف مصاب على اثر ادعاء تسمم غذائي بعد تناوله وجبه من مطعم.-نهى.ج.ع.د تبلغ 33 عام ربه منزل ومقيمه ذات العنوان اولادها الأول همت.م.ع.ا 10 سنوات طالبه بالصف الخامس الابتدائي ومقيمه ذات العنوان الثانيه خديجه م.ع.ا تبلغ عامين،الثالثه فريده م.ع.ا تبلغ 7 سنوات طالبه بالصف الثاني ث الابتدائي ومقيمه ذات...
كشف المطرب، محمد محسن، عن إصابة زوجته الفنانة، هبة مجدي، وابنتهما ذهب، بالتسمم بعد تناول وجبات إحدى المطاعم الشهيرة. وكتب محمد محسن عبر حسابه الرسمي على موقع التغريدات القصيرة "تويتر" عن تعرض زوجته وابنته للتسمم، عقب تناولهما وجبة من مطعم ماكدونالدز للمأكولات.ونشرت الفنانة هبة مجدي صورة لها من داخل المستشفى، بعد إصابتها بالتسمم عقب تناول وجبة ماكدونالدز. وكتب محمد محسن: "احذروا ماكدونالدز، هبة مراتي ودهب بنتي جالهم تسمم امبارح بسبب أكل ماكدونالدز".وأكد محسن أنهما مكثا طوال الليل في المستشفى للعلاج من التسمم الذي تسببت فيه الوجبات. وأوضح أنه نشر الأمر من أجل تحذير الأشخاص من تناول وجبات ماكدونالدز، خاصة أنها ليست أول مرة.وطمأن المتابعين عن حالة هبة مجدي وابنتهما، مؤكدا أنهما أصبحتا بخير، بينما قالت زوجته إن وجبات ماكدونالدز، خاصة...
منوعات، أمريكية تواجه السجن 20 عاماً بسبب وجبات من سلة المهملات،ألقي القبض على الموظفة وسيتم محاكمتها ديلي ستار الخميس 20 يوليو 2023 .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أمريكية تواجه السجن 20 عاماً بسبب وجبات من سلة المهملات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أمريكية تواجه السجن 20 عاماً بسبب وجبات من سلة المهملات ألقي القبض على الموظفة وسيتم محاكمتها (ديلي ستار) الخميس 20 يوليو 2023 / 20:36 ألقت الشرطة الأمريكية القبض على موظفة في أحد مطاعم برغر كينغ، بعدما قامت بإخراج وجبات البطاطس المقلية من سلة المهملات، وقدّمتها للزبائن. كانت جايمي كريستين ميجور، (39 عاماً)، تعمل كمساعد مدير في فرع برغر كينغ...
صحة وطب، علاج النحافة كيف تزيد من شهيتك بشكل طبيعى؟،يحدث فقدان الشهية عندما تكون رغبتك في تناول الطعام منخفضة للغاية، ويمكن أن يكون بسبب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر علاج النحافة.. كيف تزيد من شهيتك بشكل طبيعى؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. علاج النحافة.. كيف تزيد من شهيتك بشكل طبيعى؟ يحدث فقدان الشهية عندما تكون رغبتك في تناول الطعام منخفضة للغاية، ويمكن أن يكون بسبب أمراض نفسية وجسدية مختلفة، ومع ذلك إذا كنت تعاني من نقص الوزن ولا يمكنك تعويض النقص الغذائي بسبب انخفاض الشهية، فقد يكون الأمر محبطًا إذا استمرت قلة الشهية لأكثر من بضعة أيام ، فقد تفقد الوزن...
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن مستشار وزير العمل وجبات أخرى من الإعانة الاجتماعية ستطلق هذا الشهر، شبكة انباء العراق أعلن المستشار الإعلامي لوزارة العمل كاظم العطواني، اليوم الأربعاء، عن قرب إطلاق وجبة جديدة من .،بحسب ما نشر شبكة انباء العراق، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مستشار وزير العمل: وجبات أخرى من الإعانة الاجتماعية ستطلق هذا الشهر، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. مستشار وزير العمل: وجبات أخرى من الإعانة الاجتماعية... شبكة انباء العراق .. أعلن المستشار الإعلامي لوزارة العمل كاظم العطواني، اليوم الأربعاء، عن قرب إطلاق وجبة جديدة من الإعانات الاجتماعية بعد إطلاق الوجبة الثالثة، فيما عزا التأخير الحاصل نتيجة للزخم الكبير وبهدف شمول أكبر عدد من المتقدمين. وقال العطواني...
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات