صحيفة عاجل:
2024-11-08@16:09:59 GMT

استشاري يحذر من 5 وجبات «لا يحبها القلب»

تاريخ النشر: 8th, January 2024 GMT

استشاري يحذر من 5 وجبات «لا يحبها القلب»

حذر استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، من تأثير خمس وجبات على القلب.

ووصف النمر، عبر منصة (إكس)، هذه الوجبات بأنها «لا يحبها القلب»، وتشمل الوجبات «العالية الملح، المرتفعة الدهون، والعالية السكريات».

كذلك حذر استشاري أمراض القلب من الوجبات القليلة الخضراوات والفواكه، والوجبات المطبوخة بمواد تضر القلب مثل الكحول.

وجبات لايحبها القلب:
١.عالية الملح
٢.عالية الدهون
٣.عالية السكريات
٤.قليلة الخضروات والفواكه
٥.المطبوخة بسموم تضر القلب مثل الكحول.

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) January 8, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: النمر القلب

إقرأ أيضاً:

الكل بيحبه.. طعام شهير يحمي من أمراض الكلى والقلب

يعد الموز من أشهر الفواكه المنتشرة في العالم كما أن سعرها ليس مرتفعا مثل الأنواع الأخرى كما أنه غني بالفوائد الصحية

ووفقا لما جاء في موقعdraxe فإن الموز يحسن وظائف الكلى ويحمى من أمراض القلب لعدة أسباب.

حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة نشرة المرأة والمنوعات| كواليس جديدة في أزمة صبحي كابر.. 10 إجابات يفضلها المدير الجديد خلال مقابلات العمل

الموز غني بالبوتاسيوم، وهو عنصر غذائي دقيق يلعب دورًا محوريًا في كل جانب من جوانب الصحة تقريبًا، وخاصة عندما يتعلق الأمر بوظائف الكلى.

تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول المزيد من الموز قد يساعد في الحفاظ على وظائف الكلى وقد يكون أيضًا وقائيًا ضد أمراض الكلى.

على سبيل المثال، أظهرت إحدى الدراسات المنشورة في المجلة الدولية للسرطان أن تناول كمية أكبر من الموز شهريًا كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الخلايا الكلوية.

لاحظ أن العديد من المصابين بأمراض الكلى قد ينصحون بتقليل تناول البوتاسيوم عن طريق الحد من تناول الفواكه مثل الموز، حيث أن الإفراط في تناول البوتاسيوم قد يكون ضارًا في بعض الحالات.

إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو لديك مستويات عالية من البوتاسيوم، فاستشر طبيبك أو أخصائي التغذية قبل زيادة تناولك للفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم ، مثل الموز.

تحتوي فاكهة الموز على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة قلبك وقوته، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم.

الموز

يساعد البوتاسيوم بشكل خاص على تنظيم ضغط الدم لمنع الضغط الزائد على عضلة القلب كما لا يرتبط تناول كميات أكبر من البوتاسيوم بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية فحسب، بل قد يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والنوبات القلبية.

يحتوي الموز على جرعة كبيرة من الماغنيسيوم، الذي يشارك في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي، وهو ضروري لصحة القلب.

في الواقع، قد يرتبط نقص المغنيسيوم بأمراض مزمنة خطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
 

مقالات مشابهة

  • مخاطر حقنة البرد.. استشاري أمراض الباطنية: «خرافة طبية.. وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة»
  • نوع من الفاكهة تحميك من الإصابة بأمراض القلب.. السر في البوتاسيوم
  • استشاري باطنة وصدر: الوجبات السريعة تتسبب في ضعف جهاز المناعة
  • استشاري أمراض باطنة يكشف أسباب انتشار الأمراض التنفسية في هذا التوقيت
  • هل المضادات الحيوية فعالة في علاج الفيروسات؟.. استشاري أمراض باطنة يوضح
  • النمر يوضح فوائد الزنجبيل لمرضى الضغط والقلب
  • الكل بيحبه.. طعام شهير يحمي من أمراض الكلى والقلب
  • كيف تحمي صمامات القلب من الأمراض
  • ما علاقة رائحة الفم الكريهة بأمراض القلب؟.. طبيب يكشف مفاجأة
  • مستحيل تتوقعه.. نوع خضار رخيص يحمي من أمراض القلب