استشاري يحذر من 5 وجبات «لا يحبها القلب»
تاريخ النشر: 8th, January 2024 GMT
حذر استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، من تأثير خمس وجبات على القلب.
ووصف النمر، عبر منصة (إكس)، هذه الوجبات بأنها «لا يحبها القلب»، وتشمل الوجبات «العالية الملح، المرتفعة الدهون، والعالية السكريات».
كذلك حذر استشاري أمراض القلب من الوجبات القليلة الخضراوات والفواكه، والوجبات المطبوخة بمواد تضر القلب مثل الكحول.
وجبات لايحبها القلب:
١.عالية الملح
٢.عالية الدهون
٣.عالية السكريات
٤.قليلة الخضروات والفواكه
٥.المطبوخة بسموم تضر القلب مثل الكحول.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
مدته 10 دقائق.. اختبار منزلي ينقذ قلوب 136 ألف شخص من الوفاة سنوياً
أطلقت السلطات الصحية في بريطانيا اختباراً صحياً جديداً يمكن إجراؤه داخل المنزل بتكلفة قرابة 20 جنيه استرليني لاكتشاف أمراض القلب القاتلة في مراحلها المبكرة، ومنع ما يصل إلى 136 ألف حالة وفاة سنوياً.
وتعد أمرض القلب والأوعية الدموية من الأسباب الرئيسية للوفاة في المملكة المتحدة، حيث يودي بحياة 170.000 شخص سنوياً، لكن اكتشافها مبكراً من خلال الفحص قد يمنع ما يصل إلى 80% من هذه الوفيات.
ويستطيع "فحص القلب الصحي" الذي أطلقته السلطات البريطانية الصحية عبر الإنترنت وفي 700 صيدلية، الكشف المبكر عن أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل مرض الشريان التاجي، الذي يشمل تضييق أو انسداد الأوعية الدموية وفقًا لجمعية القلب البريطانية، يمكن أن يزيد هذا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والذبحة الصدرية، وبعض السكتات الدماغية.
وعادةً ما يتم اكتشاف أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال اختبارات ضغط الدم والكوليسترول التي يجريها الطبيب العام، وغالبًا ما تكون جزءاً من فحص صحي من NHS، وفقاً لما ورد في صحيفة "ذا صن" البريطانية.
ويتيح هذا الاختبار المنزلي للمستخدمين الحصول على ملف كامل للكوليسترول، ومؤشر كتلة الجسم، وعمر القلب، وتقييم للمخاطر المستقبلية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية باستخدام عينة صغيرة من الدم.
ويوفر نتائج فورية ويقلل من الوقت المعتاد للحصول على نتائج اختبارات الدم التقليدية.
يتطلب إجراء الاختبار تحميل تطبيق "بوك دوك" في بريطانيا قبل جمع عينة صغيرة من الدم، ووضعها في مجموعة الاختبار، ثم الانتظار لمدة سبع دقائق، ليتمكن المستخدم بعدها من التقاط صورة للنتيجة باستخدام هاتفه وتحميلها عبر التطبيق، لتتم معالجة النتائج في غضون 10 دقائق، بعدها يستطيع المستخدم مشاركة أي مشكلات تم اكتشافها أثناء الاختبار مباشرة مع الطبيب عبر التطبيق.
طليق أصالة يهدّد بحذف المزيد من أغانيها!