الصحة: تناول وجبة السحور قبل صلاة الفجر وليس في منتصف الليل

أميرة خالد

وجهت وزارة الصحة نصيحة بشأن تناول وجبة السحور خلال شهر رمضان.

وأوضحت الوزارة، أن: “تناول وجبة السحور قبل صلاة الفجر وليس في منتصف الليل للمساعدة على إبقاء مستويات الجلوكوز أكثر توازنًا خلال الصيام”.

وكان استشاري الجهاز الهضمي الدكتور عبدالله الذيابي، قد صرح: “أفضل وقت لتناول وجبة السحور هو قبل الفجر مباشرة، وليس في منتصف الليل، لضمان إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي تمنحه الطاقة طوال ساعات الصيام”.

 

المصدر: صحيفة صدى