2024-12-22@23:08:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 48
«تناول الليمون»:
تناول الماء بالليمون في الصباح له العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تحسين الصحة العامة.إليك بعض الفوائد الرئيسية لتناول الماء بالليمون في الصباح 1. تحسين الهضم: يساعد الماء بالليمون في تنشيط الجهاز الهضمي، ويحفز إفراز العصارات الهضمية مما يساهم في تحسين عملية الهضم والتقليل من مشاكل مثل الإمساك.2. ترطيب الجسم: يعمل الماء بالليمون على ترطيب...
يساعد تناول خليط بذور الشيا مع الماء والليمون بالليل على علاج مشاكل صحية عديدة وإنقاص الوزن وبالرغم من هذا يصاب بعض الآثار الجانبية بعد تناوله.ووفقا لما أورده موقع نرصد لكم أهم الأضرار الناتجة عن تناول بذور الشيا والماء بالليمون في الليلاضطرابات الجهاز الهضميرغم أن بذور الشيا لها العديد من الفوائد الصحية، إلا أن تناولها في...
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن المُعلبات والمغلفات والمصنعات قد يكون شكلها جيد، ولكنها مُضرة للصحة، موضحا أن تناول المياه الساخنة على معدة فارغة من أجل إذابة الدهون أمر غير صحيح على الإطلاق.وأضاف "فهمي"، خلال حواره على فضائية "ten"، أن تناول كميات كبيرة من الليمون لزيادة معدل الحرق سيُؤدي إلى إصابة الإنسان...
تساهم بعض المشروبات الساخنة، غير المُحلاة بالسكر الأبيض وعلى رأسها الليمون والزنجبيل، في فقدان الوزن بجانب ممارس الرياضة، واتباع حميات غذائية صحية حسب الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، الذي حث على تناول السوائل الدافئة بدون سكر ما تساعد في فقدان الوزن في تصريحات تليفزيونية ويبحث العديد من الأشخاص عن قوة مشروب الليمون والزنجبيل...
في عصر السرعة والانشغال الدائم، أصبح الحفاظ على وزن صحي أمرًا بالغ الأهمية. تزايدت الأبحاث حول كيفية تحسين عملية الأيض وحرق الدهون بشكل أسرع، وهناك مشروب طبيعي بسيط يمكنه تحويل جسمك إلى "مكينة حرق" حقيقية إذا تم تناوله على الريق يومياً. قالت خبيرة التغذية سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن هذا المشروب لن...
مع حلول أشهر الشتاء، يبدأ موسم الزكام والتهاب الحلق، إن الاستيقاظ مع احتقان الأنف وحكة الحلق أمر غير سار، كما أن قضاء يوم وأنت تشعر بالتعب أمر مرهق. بدلاً من تناول القهوة الصباحية، جرب كوبًا دافئًا من ماء الليمون والقرنفل - وهو علاج منزلي للسعال ونزلات البرد قد يفاجئك بفوائده. تحدث موقع Indianexpress مع خبيرة الصحة...
مع تقلبات الجو وتغيير الفصول، يعاني البعض من الشعور بالأرق، ويبحثوا عن طرق تساعدهم في الحصول على نوم هادئ وعميق، ليبقى الخيار الأمثل والأفضل في تلك الحالة، هو تناول مشروب يساعد على الاسترخاء، بحسب موقع «إكسبريس». مشروب يساعد على الاسترخاء قبل النوم توجد العديد من الطرق والخيارات التي يمكن اتباعها في حال رغبتك بالحصول على نوم...
الزبادي بالليمون هو مزيج شائع ومحبوب يجمع بين نكهة الزبادي الكريمي ونكهة الليمون المنعشة، إلى جانب طعمه اللذيذ، يوفر هذا الخليط العديد من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا ممتازًا لإضافته إلى نظامك الغذائي اليومي، سواء كنت تتناوله كوجبة خفيفة، أو كجزء من وجبة الإفطار، فإن الزبادي بالليمون يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين صحتك...
مشكلة اصفرار الأسنان وتآكل المينا من أكثر المشكلات الشائعة التي تواجه الكثيرين، وتعود أسباب هذه المشكلة إلى عوامل عديدة، منها العادات الغذائية الخاطئة، فالأحماض الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات تعمل على إذابة مينا الأسنان وتسبب تغير لونها، في هذا التقرير، يقدم الدكتور محمد محمود، طبيب أسنان، شرحًا علميًا مبسطًا لهذه المشكلة وكيفية الوقاية منها خلال...
أظهرت الأبحاث أن تناول الليمون يمكن أن يكون وسيلة جيدة جدًا لخفض ضغط الدم المرتفع وتجنب عواقبه الخطيرة في شكل أمراض القلب. يمكن أن يظل ارتفاع ضغط الدم مخفيًا لفترة طويلة دون أن يسبب أعراضًا واضحة تثير القلق وفي الوقت نفسه، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف جدران الشريان، التي تصبح أكثر صلابة بسبب الضغط المستمر...
أوصى طبيب بريطاني شهير بضرورة تناول نوعًا مذهلاً من شاي الأعشاب يمكن أن يخفف أعراض القلق والتوتر في غضون أيام قليلة، وهو شاي بلسم الليمون، المعروف علميًا باسم Melissa officinalis. حسام موافي: عمليات القلب المفتوح لم تعد خطيرة ولا تستمعوا للشائعات (فيديو) فوائد شاي بلسم الليمونووفقًا لما ذكره موقع “اكسبريس” البريطاني، أكد الطبيب إن بلسم...
شاي بلسم الليمون.. أفاد خبير بالمجال الصحي إن نوعا من شاي الأعشاب، يمكن أن يقلل من حدة القلق والتوتر ويخفف من الأعراض المرتبطة بهما في غضون أيام قليلة.شاي بلسم الليمونوبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، نصح الدكتور إريك بيرج، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع الذي يعالج قضايا طبية مختلفة عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب...
تناول كمية كافية من الماء يحسن أداء الجسم، ويجعل البشرة أكثر جمالاً ونضارة، وستعمل الأمعاء والأنظمة الهضمية الأخرى دون فشل، وإضافة الليمون إلى الماء يوفر فوائد واضحة للجسم. ويشرب الكثير من الناس الماء مع الليمون لإنقاص الوزن، معتقدين أن هذا المزيج سيسمح لهم بالتخلص بسرعة من الوزن الزائد لكن هذه ليست الميزة الوحيدة للمشروب. 6 فوائد لا...
مربى المشمش من الحلويات الشهية التي يمكنك إعدادها لأفراد أسرتك على الإفطار، فبجانب مذاقها اللذيذ، إلا أنها تحتوي على العديد من الفوائد الهامة لصحة جسمك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. مربى المشمشطريقة عمل مربى المشمشالمقادير- مشمش : 2 كيلو- سكر : نصف كيلو- عصير الليمون : ملعقة كبيرة (أو نصف ملعقة مسحوق ملح الليمون) طريقة...
في بعض الأحيان تداهم البعض آلام حادة في العظام دون معرفة السبب، وقد يتفاقم الأمر حال بذل مجهود مفاجئ أو حمل أشياء ثقيلة، لذا يرغب كثيرون في البحث عن بدائل طبيعية لتقليل آلام العظام والتهابات المفاصل بدلا من تناول المسكنات التي تؤثر على المعدة حال الإفراط في تناولها. الدكتور إبراهيم الجنزوري أستاذ جراحة العظام والمفاصل،...
طرق إزالة رائحة الفسيخ والرنجة.. يحتفل الشعب المصري بعيد الفطر المبارك، كما يستعد الجميع لاحتفالات شم النسيم 2024، ومن ابرز مظاهر الاحتفال به تناول الفسيخ والرنجة، ورغم عشق الجميع لهما، إلا أن الكثير يكره رائحة الفسيخ والرنجة التي تظل ملتصقة بهم بعد تناولها، ولا تزال بمستحضرات التجميل العاديةوفي هذا الإطار، ترصد «الأسبوع»، طرق إزالة رائحة...
يقبل الكثير على تناول كميات كبيرة من الأسماك المملحة بكافة أنواعها "الرنجة، الفسيخ، الملوحة"، في عيد الفطر، ما قد يلحق ضررا بالصحة، لارتفاع نسبة الأملاح بها.ويمكن تقليل الأضرار عند تناول تلك الأسماك من خلال بعض النصائح:1- غسل الفسيخ والسردين بالخل المخفف مع عصير الليمون، لتقليل نسبة الملح به إزالة الرأس والأحشاء.2- إضافة الليمون...
يحتوى عصير الليمون بالنعناع على عدد كبير من الفوائد الصحية والجمالية عند تناوله بشكل معتدل هذا بالإضافة إلى قدرته الكبيرة على ترطيب الجسم وتهدئة الأعصاب.ووفقا لما جاء فى موقع “ بولد سكاى ” نقدم لكم أهم فوائد عصير الليمون بالنعناع بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها موعد الكسوف الكلي...
تعتبر العلاجات الطبيعية خيارًا شائعًا بين الأفراد الذين يسعون لفقدان الوزن، وقد أشار موقع "تايمز أوف انديا" إلى فوائد تناول مشروب الزنجبيل بقشر الليمون على معدة فارغة في عملية إنقاص الوزن. أبرزها الإمساك.. أعراض تنذر بوجود حرقان في المعدة فوائد تناول مشروب الزنجبيل بقشر الليمون على معدة فارغةقشر الليمون يحتوي على كميات غنية من المضادات...
عصير العسل بالليمون الدافئ هو المشروب الرسمي للكثير من الأشخاص الذين يفضلون التمتع بالصحة الجيدة وبجهاز تنفسي سليم.هذا المشروب لذيذ الطعم كثير الفوائد يفيد في تعزيز صحة الجهاز التنفسي، ويحسن من التنفس ووظائفه فضلا عن أنه يقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا، ويعزز من المناعة خاصة في شهر رمضان الفضيل.وفقا لتقرير نشر في موقع...
فيتامين سي (جيم) VITAMIN C أو ال ASCORBIC ACID (AA) بقلم الصادق عبدالله ابوعيّاشة مستشار، مختص في استراتيجيات التنمية والإدارة، صحفي ومؤلف. مقدمة.. مع مطلع الشهر الكريم، أفكر في المساهمة ببعض المعرفة العامة. وأنتجها بطريقة ميسورة، التي ربما تسببت في أحياء نفس، وبلا شك أن من أحياها كأنّما أحيا النّاس جميعاً. أستلف من خلفية معرفة...
أهمها "تنقية الجسم من السموم وتخفيف انسداد الأنف"..تعرف على فوائد شراب عصير الليمون..تناول عصير الليمون يوفر العديد من الفوائد الصحية، منها أن عصير الليمون يزيد نسبة الأكسجين وله أثر بالغ في علاج صعوبة التنفس ويساعد الليمون على زيادة كرات الدم البيضاء بدم الإنسان حيث أنها تحميه من الأمراض وتكافح الجراثيم والمكروبات.يساعد عصير الليمون على علاج...
الليمون واحد من المشروبات الغنية بالكثير من العناصر الغذائية، فالليمون واحد من أكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، وتمده بمزيد من الطاقة والحيوية التي تعينه على أداء وظائفه بصورة صحيحة. الكثير من الفوائد يحملها الليمون في حال تناوله على الريق، خاصة لمرضى الكبد، لاعتباره من العناصر المضادة للأكسدة، التي تعمل على تنظيف الكبد، وتساعده...
يحتوي الليمون على فوائد قيّمة وأحد أسباب حرق الدهون وبالتالي هام لتخفيض الوزن، ويتميز باحتوائه على فيتامين «سي»، لرفع مناعة الجسم، ويقبل المواطنون على تناول الليمون في فصل الشتاء لما له من فوائد غذائية وصحية. تستعرض «الوطن»، 5 فوائد صحية وقيم غذائية لليمون الأخضر، خلال سطور التقرير التالية، ومدى احتياج الجسم له في فصل الشتاء،...
حذر أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري من أن بقاء الليمون والأحماض فترات طويلة على الأسنان قد يؤدي إلى زيادة حساسية الأسنان وتآكل طبقات المينا.وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى ضرورة شرب الماء أو المضمضة بمعجون الأسنام بعد تناول الأحماض أو الخل.ونصح الخضيري عند تناول الليمون والأحماض بمحاولة عدم مرورها على الأسنان أو...
"مياه الليمون المنعشة: تحفيز الصحة والنشاط" الماء والليمون.. الماء بالليمون يُعتبر مشروبًا منعشًا ومفيدًا للصحة. يُقال إنه يُعزز الهضم، ويحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم. فوائد شرب الماء مع الليمون:شرب الماء مع الليمون يحمل العديد من الفوائد، بما في ذلك: زيادة تناول الماء: يساعد في زيادة شربك للماء نظرًا للمذاق اللذيذ الذي يضيفه...
تعد نزلات البرد من الحالات الشائعة التي تصيب الكثيرين خلال فصلي الشتاء والربيع. يُعَدّ استهلاك الليمون والبرتقال وجبات غنية بفيتامين C أحد الأساليب الطبيعية والفعّالة في علاج وتخفيف أعراض نزلات البرد. فيما يلي محتوى مفصل حول هذا العنوان:فوائد الفيتامين C:تقوية جهاز المناعة:يعتبر فيتامين C أحد العناصر الرئيسية في تقوية جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر...
من ضمنها "الحماية من الأمراض المزمنة"..ما هي أهمية مشروب القهوة مع الليمون..مشروب القهوة مع الليمون هو مزيج من القهوة وعصير الليمون، يتم تحضيره عن طريق خلط عصير الليمون الطازج مع القهوة المحضرةء هذا المزيج قد يكون غريبًا بالنسبة لبعض الأشخاص، ولكن هناك من يستمتع بطعمه المميزتساهم القهوة بالليمون فى رفع معدلات الحرق فى الجسم، مما...
يعد الليمون من الفواكة الغنية بالفيتامينات لا سيما فيتامين «C»، الذي يحتاجه الجسم بشدة، إذ أنه أحد مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم، ويعتقد بعض الأشخاص أنه يساعد على فقدان الوزن والتخلص من الكرش. في هذا الشأن، قال الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن هناك العديد من الفوائد لليمون؛ منها أنه...
"تحسين صحة اللثة وتخفيف انسداد الأنف والزكام"..10 فوائد صحية مذهلة لتناول عصير الليمون..تناول عصير الليمون يوفر العديد من الفوائد الصحية، منها أن عصير الليمون يزيد نسبة الأكسجين وله أثر بالغ في علاج صعوبة التنفس ويساعد الليمون على زيادة كرات الدم البيضاء بدم الإنسان حيث أنها تحميه من الأمراض وتكافح الجراثيم والمكروبات.يساعد عصير الليمون على علاج...
تعتبر حصوات الكلى من المشاكل الصحية التي قد تؤثر على جهاز الكلى، وهي تشكل تكتلات صلبة داخل الكلى أو في مسالك البول، ويمكن أن تتكون هذه الحصى من مواد مختلفة مثل الكالسيوم وحمض الأكتين والمغنيسيوم والفوسفات وغيرها ويختلف حجمها وشكلها وتركيبتها باختلاف المواد التي تكونت منها.وفي هذا السياق، تنشر بوابة الفجر الكترونية لمتابعيها تفاصيل كاملة...
تجمع تركيبة الليمون بالنعناع بين الحمضيات اللذيذة والنعناع العشبي، مما يمنحك تجربة مذاق فريدة وفوائد صحية قيمة. فوائد الليمون بالنعناعإليك بعض الفوائد المذهلة لهذا التحالف الطبيعي:1. تحفيز الهضم:يساعد الليمون في تحفيز إفراز العصارات الهضمية، في حين يخفف النعناع من الانتفاخ ويساهم في تهدئة المعدة.2. تعزيز المناعة:غني بفيتامين سي الموجود في الليمون، والذي يقوي جهاز المناعة، ويساهم...
فوائد الليمون كثيرة جدًا للجسم، ولكن الإكثار من تناول هذه الفاكهة الحمضية او تناولها على الريق يمكن أن تسبب أيضًا العديد من الاثار الجانبية والأضرار للصحة كالآتي، التى قدمتها الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك..1. تهيج الجهاز الهضمي: ويكثر ذلك عند المرضى الذين يعانون من مشكلات بالمعدة،...
زنجبيل (مواقع) وفق المعلومات المتداولة، فإن تناول الليمون بالزنجبيل لمدة شهر قد يؤدي إلى عدد من التأثيرات على الجسم، إليك بعض الفوائد المحتملة التي يمكن أن تحدث وفقا لما نشره موقع هيلثي: اقرأ أيضاً هذا النوع من البذور يخفض الكوليسترول بسرعة البرق ويحافظ على صحة القلب.. تعرف عليه 22 أكتوبر، 2023 لون اللسان يكشف نوع مرضك...
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين ماذا يحدث للجسم بعد تناول الليمون بالزنجبيل لمدة شهر؟تناول الليمون بالزنجبيل لمدة شهر قد يؤدي إلى...
تناول الليمون بالزنجبيل لمدة شهر قد يؤدي إلى عدد من التأثيرات على الجسم، إليك بعض الفوائد المحتملة التي يمكن أن تحدث وفقا لما نشره موقع هيلثي: قلوبنا تعتصر.. مقدمة حزينة من الإعلامية لبنى عسل عن تطورات الأوضاع في غزة أطعمة تعالج فقر الدم والأنيميا للحامل .. أهمها العسل الأسود والشمندر ماذا يحدث للجسم...
يحتوي الليمون على العديد من الفوائد الصحية، ولكن تناول الليمون بشكل يومي يمكن أن يسبب بعض الأعراض الجانبية . في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين أضرار تناول الليمون يوميا حساسيات الحمضياتإذا كنت من حساسية الحمضيات مثل البرتقال، الكب، أو الليز، قد تكون أيضا حساسية...
يحتوي الشاي بالليمون، على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والفوائد التي يحتاجها الجسم، ويفضل تناول الشاي بالليمون لتقوية المناعة أيضا. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا فوائد الشاي بالليمونمكافحة القلقللتخلص من القلق والاكتئاب، ومن بين أعراض هذه الأمراض أول وأهمية في شرب...
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الليمون قبل النوم…فوائد الليمون قبل النوم ما يلي :- · يحفز وينشط عمل الجهاز الهضمي، فهو يسرع عملية الهضم، كما يعالج الاضطرابات المختلفة التي قد تصيبه، والتي تتمثل في: الإسهال، وعسر الهضم، والإمساك، وآلام المعدة، والانتفاخات.· يطهر الجسم...
تناول مزيج العسل مع الليمون على الريق يمكن أن يحدث عدة تأثيرات إيجابية على جسمك، وإليك بعض المؤثرات الرئيسية وفقا لما نشره موقع هيلثي. 1. تحسين هضم الطعام: الليمون يحتوي على حمض الستريك الذي يساعد في تحسين عملية الهضم. يعتبر تناول الليمون على الريق مع العسل طريقة رائعة لتحفيز عملية الهضم وتعزيز إفراز الأنزيمات الهاضمة.2. تعزيز...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد العسل بالليمون على الريق.فوائد العسل والليمون على الريق ما يلي:-- يقوي صّحة العظام، ويحفّز تشكيل بروتين الكولاجين في الأنسجة؛ لاحتوائه على الكالسيوم.- يرفع كفاءة عملية الأيض أو عملية التمثّيل الغذائي، ويحسّن عملية الهضم، وتسهيل حركة الأمعاء.- يحسن صحة...
يسعى العديد من الأشخاص إلى الاهتمام بجسد صحي عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن. وهناك أنظمة تعتمد بشكل أساسي على تناول الليمون لما له من دور كبير في إنقاص الوزن، من خلال التركيز على مشروبات مستخلصة من ماء الليمون، ولليمون فوائد كثيرة تدفعنا لتناوله، فهو يلعب دورًا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطان. كما أنه...
النيكوتين مادة كيميائية خطيرة ومسببة للإدمان للغايةن ويمكن أن يسبب زيادة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى القلب وتضيق الشرايين (الأوعية التي تحمل الدم)، وقد يساهم النيكوتين أيضًا في تصلب جدران الشرايين، وهو ما قد يؤدي بدوره إلى الإصابة بنوبة قلبية. وهناك مجموعة من الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها للحفاظ على صحة...
#سواليف من طرق #تنظيف_القولون ما يلي :- القشرة المقدسة :- تُعتبر القشرة المقدسة أو الكاسكارا من أشهر الوصفات العشبية المستخدمة في تنظيف القولون، وذلك لما تحتويه من مركبات، ومن أبرزها الأَنثراكينونات ، والتي تمتاز بخصائصها المليّنة وقدرتها على تقوية عضلات جدران القولون، وتحفيز إنتاج العصارة الصفراوية في الكبد، وهذا بحدّ ذاته يسرّع من عملية...
مرأة، ماذا يحدث لجسمك عند تناول الماء بالليمون قبل النوم؟،يمكن أن يكون لماء الليمون الساخن بعض الفوائد الصحية، مثل المساعدة في علاج أعراض .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا يحدث لجسمك عند تناول الماء بالليمون قبل النوم؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت...
مرأة، ماذا يحدث لجسمك عند تناول الليمون المجفف مرة يوميا؟،قدم الدكتور خالد يوسف خبيرالتغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا يحدث لجسمك عند تناول الليمون المجفف مرة يوميا؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان...
مرأة، احترس من تناول هذا المشروب في الصباح الباكر يضر بالأسنان ويسبب الارتجاع،يلجأ البعض لشرب الماء الساخن مع الليمون في الصباح لتعزيز عملية الهضم وخسارة الوزن، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر احترس من تناول هذا المشروب في الصباح الباكر.. يضر بالأسنان ويسبب الارتجاع، محركات البحث العالمية و...
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26