صدى البلد:
2025-04-07@19:32:12 GMT

تعرف على خطوات لتجنب أضرار الفسيخ

تاريخ النشر: 30th, March 2025 GMT

تعد أضرار الفسيخ متعارف عليها للجميع ولكن هناك بعض الأشخاص لا يمتنعون عن تناوله ، لذا نقدم لك في هذا التقرير خطوات لتجنب أضرار الفسيخ وفقا لموقع هيلثي..

خطوات تجنبك أضرار الفسيخ..

1- يجب عليك غسل الفسيخ والسردين بالخل المخفف مع عصير الليمون لتقليل نسبة الملح به.

2- لا تتناول كميات كبيرة من الفسيخ فحاول ألا يزيد طعامك عن 100 جرام.

3- تناول البقدونس والبرتقال والموز والكنتالوب الغنى بالبوتاسيوم ليساعد على إخراج الملح الزائد من الجسم.

4- تتمثل فوائد عصير الليمون قبل أكل الفسيخ فى التخلص من السموم وبالرغم من ان هذه الوجبات تحتوي علي نسبة لا بأس بها من الميكروبات والسموم إلا ان الليمون له أثر فعال.

5- أفضل المشروبات بعد تناول هذه الوجبة الكركديه والبقدونس فى إدرار البول، وكذلك تناول الأعشاب التى تساعد فى تطهير المعدة ومقاومة التلوث مثل الشاى الأخضر مع النعناع أو الزعتر أو القرفة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: المزيد أضرار الفسیخ

إقرأ أيضاً:

نتنياهو يسلك مسارًا جويًا طويلًا لواشنطن لتجنب اعتقاله

نتنياهو يسلك مسارًا جويًا طويلًا لواشنطن لتجنب اعتقاله

مقالات مشابهة

  • قبل شم النسيم 2025.. طريقة عمل الفسيخ في المنزل
  • نتنياهو يسلك مسارًا جويًا طويلًا لواشنطن لتجنب اعتقاله
  • أضرار الإفراط في تناول الشيكولاته وطريقة علاج إدمانها
  • إحساس زائف بالقوة.. إليك أضرار مشروبات الطاقة على جسمك
  • طريقة عمل الكشري في المنزل.. «زي المحلات بالضبط»
  • أضرار تناول الحلويات ليلا
  • طريقة تحضير الفسيخ بالمنزل.. تعرف عليها
  • فوائد وأضرار تناول الفسيخ
  • تعرف إلى واردات اليابان النفطية من الإمارات
  • كيفية تجنب أضرار تناول أكل الرنجة والفسيخ في شم النسيم