مشكلة اصفرار الأسنان وتآكل المينا من أكثر المشكلات الشائعة التي تواجه الكثيرين، وتعود أسباب هذه المشكلة إلى عوامل عديدة، منها العادات الغذائية الخاطئة، فالأحماض الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات تعمل على إذابة مينا الأسنان وتسبب تغير لونها، في هذا التقرير، يقدم الدكتور محمد محمود، طبيب أسنان، شرحًا علميًا مبسطًا لهذه المشكلة وكيفية الوقاية منها خلال تصريحاته لـ «الوطن».

أطعمة ومشروبات تسبب اصفرار وتآكل الأسنان

وحسب تصريحات الدكتور محمد محمود الذي أشار إلى أن الأحماض تضر بالأسنان واللثة بشكل كبير، مشيرا إلى أن المشروبات الحمضية جاءت كالتالي:

الليمون البرتقال الكاري صلصة الطماطم البنجر التوت المشروبات الغازية القهوة الحلوى الخل البلسمي عصير الكرز الشاي مياه الفيتامينات الخل أقراص فيتامين (C) عصائر الفاكهة

وأضاف الدكتور محمد محمود، طبيب أسنان، أنه يمكن الوقاية من تآكل الأسنان عن طريق الحدّ من ملامسة الأحماض للأسنان، كما أن تدخين السجائر يؤدي أيضَا إلى اصفرار الأسنان، وتآكل المينا، ويمكن الوقاية من ذلك من خلال اتباع النصائح التالي:-

الوقاية من اصفرار الأسنان وتآكل المينا تناول نظام غذائي ومتوازن من خلال تناول الفاكهة بدلًا من شرب العصائر وتناولها وقت وجبات الطعام وليس بين وجبات الطعام. وتقليل الأكلات والوجبات التي تحتوي على الأحماض أو شربها، وحال فعل ذلك يجب غسل الأسنان بعدها بنصف ساعة وعدم تركها فترات طويلة على الأسنان. عدم مضغ أقراص فيتامين (C)، والعلكة المسكرة.

كما نصح طبيب الأسنان أنه يجب غسل الأسنان مرتين، الأولى في الصباح والثانية في المساء، أما الأشخاص المدخنين يجب غسلها 3 مرات يوميًا، بعد تناول الطعام بنصف ساعة، لأن الأحماض الموجودة في الطعام تهاجم مينا الأسنان، لذا يجب اختيار معجون أسنان به نسبة عالية من «الفلوريد».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: إصفرار الأسنان الأسنان الوقایة من

إقرأ أيضاً:

هيئة الأسرى تكشف عن أوضاع صعبة يعيشها المعتقلون في "مجدو"

كشفت هيئة شؤون الأسرى والمحررين، اليوم الأربعاء، عن شهادات تُبيّن تعرض أسرى مُعتقل "مجدو" الإسرائيلي لأوضاع صعبة وقاسية، حيث الطعام شحيح ومستلزمات النظافة الشخصية منعدمة.

وأفادت محامية الهيئة، بأن المعتقل نسيم حسني حمد (26 عاما)، من سكان صيدا شمال شرق طولكرم، موجود في قسم 2 غرفة 1 بسجن مجدو، وهو معتقل بتاريخ 21/12/2023، ويعاني من دوار وألم دائم بالرأس، إذ تتعمد إدارة السجن إهماله طبياً وترفض إعطاءه حبة مسكن أو إخراجه إلى عيادة السجن، علما أنه مصاب بالجرب منذ 15 شهرا وتلقى العلاج لكنه لا يزال يعاني نتيجة الرطوبة وانعدام التهوية والنظافة الشخصية في السجن.

وأشار حمد، في شهادته أمام محامية الهيئة إلى أن مدة الفورة من المفترض أن تكون ساعة، ولكن فعليا هي نصف ساعة، إذ إن إدارة السجن تجتزئ منها نصف ساعة كاملة للعدد، وما يبقى منها لا يكفي ليغتسل المعتقلون جميعهم.

وفيما يخص الطعام قال، إنه فقد 24 كيلوغراما من وزنه نتيجة سياسة التجويع الممنهجة في سجون الاحتلال، حيث الطعام رديء ولا يسد الرمق.

المصدر : وكالة وفا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من آخر أخبار فلسطين أبرز التدخلات الحكومية الطارئة في غزة خلال الأسبوع الماضي ترقّب لمفاوضات الدوحة مع وصول ويتكوف.. حماس: "ننتظر خطوات جديدة" الاتحاد الأوروبي: سندرس أفكار خطة إعمار غزة مع الشركاء العرب الأكثر قراءة مُسيرة إسرائيلية تستهدف سيارة في جنوب لبنان رئيس أركان الجيش الإسرائيلي: حماس تلقت ضربة شديد لكنها لم تُهزم بعد لأول مرة: الاحتلال يهدم منازل في القدس خلال شهر رمضان غزة: الإعلامي الحكومي يتحدث بشأن إجراءات ضبط الأسواق ومنع التلاعب بالأسعار عاجل

جميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025

مقالات مشابهة

  • ما العمر الافتراضي لأدوات المطبخ ومتى يجب التخلص منها؟
  • صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام
  • شرب الماء المثلجة على الريق قد تسبب الوفاة.. جمال شعبان يحذر
  • تسبب الفشل الكلوي.. احذر تناول الفيتامينات لهذا السبب «فيديو»
  • إحالة لجنة فحص المواد الكيميائية للتحقيق ويوجه بحصر وفحص الأحماض بالمعامل في أسيوط
  • تسبب الفشل الكلوي.. استشاري يحذر من تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب |فيديو
  • أضرار خطيرة قد تسبب الفشل الكلوي.. استشاري يحذر من تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب
  • ماهي أضرار تناول البطاطا الساخنة؟
  • هيئة الأسرى تكشف عن أوضاع صعبة يعيشها المعتقلون في "مجدو"
  • الإفتاء: خلع الأسنان في نهار رمضان لا يبطل الصوم بشرط