مشروب سحري يقلل من آلام والتهابات المفاصل.. «اشربه 3 مرات يوميا»
تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT
في بعض الأحيان تداهم البعض آلام حادة في العظام دون معرفة السبب، وقد يتفاقم الأمر حال بذل مجهود مفاجئ أو حمل أشياء ثقيلة، لذا يرغب كثيرون في البحث عن بدائل طبيعية لتقليل آلام العظام والتهابات المفاصل بدلا من تناول المسكنات التي تؤثر على المعدة حال الإفراط في تناولها.
الدكتور إبراهيم الجنزوري أستاذ جراحة العظام والمفاصل، أوضح في حديثه لـ«الوطن»، أنّ مرضى هشاشة العظام وهؤلاء الذين يعانون من آلام مستمرة بالجسم، يجب عليهم تناول فيتامين دال والكالسيوم، مشيرًا إلى أنّه يمكن تناول عصير الليمون كونه يساعد على إعادة بناء نسيج العظام ويغذي الدم مما يقلل من الالتهابات في الجسم، وهو مشروب مثالي للتخلص من آلام المفاصل كونه يؤثر بالإيجاب على صحة الأعصاب.
الدكتور رامي رمزي أستاذ علوم الأغذية والسمنة والنحافة، شرح في حديثه لـ«الوطن»، أنّ ماء الليمون يعد من أفضل المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة، كما تعمل على تخفيف آلام الجسم والمفاصل من خلال تحفيز الدورة الدموية وإزالة مسببات البكتيريا.
ما هي فوائد ماء الليمون؟وأضاف أنه يمكان تناول المشروب بعد كل وجبة أي 3 مرات يوميا، وتتنوع فوائده كما يلي:
الليمون مصدر طاقة طبيعي وغني بالمغذيات النباتية. يعمل على معالجة مشكلات الجهاز الهضمي. مصدر جيد للفيتامينات المختلفة للجسم. يعمل على الوقاية والعلاج من الالتهابات المختلفة. يحافظ على الصحة ويساعد على تقوية المناعة. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على الجسم من الالتهابات. يساعد على خفض ضغط الدم. يعمل على علاج الالتهابات في الجسم. منع تلف الخلايا. علاج الغثيان الشديد. الحماية من مسببات الأمراض والقضاء على البكتيريا. مساعدة خلايا الدم البيضاء على مقاومة العدوى التي تسبب آلام المفاصل. طريقة عمل ماء الليمونعلى خُطى الشيف غادة التلي، نقدم طريقة عمل ماء الليمون أو عصير الليمون:
نصف ليمونة. كوبان من الماء. قشر ليمون. ملعقة ونصف كبيرة عسل الطبيعي. طريقة تحضير ماء الليمون ضعي الماء على على النار. ضيفي العسل وشرائح الليمون. صبي الخليط في الكؤوس وقدميه ساخنا.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التهابات المفاصل آلام الجسم الليمون ماء الليمون ماء اللیمون
إقرأ أيضاً:
ديوكوفيتش يقلل من أهمية استعادته لصدارة التصنيف
قال نوفاك ديوكوفيتش إن "السعي لتصدر التصنيف العالمي للتنس لم يعد هدفه الرئيسي وإن الحائز على 24 لقباً في البطولات الأربع الكبرى سيسعى بكل سعادة إلى تحقيق انتصارات في البطولات الكبرى بدلاً من صدارة التصنيف في نهاية مسيرته المظفرة".
وقضى ديوكوفيتش أكثر من 400 أسبوع في صدارة التصنيف العالمي ويحتل الآن المركز الخامس، لكن اللاعب الصربي (37 عاماً) أظهر أنه لا يمكن الاستهانة به وحقق فوزه 411 في بطولات الأساتذة الأحد.
كما ساعد فوز ديوكوفيتش 6-1 و7-6 في الدور الثالث على الخاسر المحظوظ الأرجنتيني كاميلو أوجو كارابيلي في بطولة ميامي المفتوحة على الاقتراب خطوة أخرى من لقبه المئة في منافسات الفردي، وقال اللاعب الصربي إن تصدر التصنيف العالمي لم يعد مهما إلى هذا الحد.
وأضاف للصحافيين "إذا كان ذلك نتيجة لنتائج رائعة وألقاب أفوز بها في موسم واحد، فهذا أمر رائع. لكن هذا ليس هدفي.
"هدفي هو تقديم أفضل أداء في البطولات الأربع الكبرى والبطولات التي أشارك فيها. تم تعديل جدولي، لذلك من الواضح أنني لا أسعى للحصول على نقاط التصنيف.
"ربما يختلف الوضع اليوم عما كان عليه قبل بضع سنوات (أو) خلال معظم مسيرتي، لأكون صريحاً. سأكون سعيداً بالفوز بإحدى البطولات الأربع الكبرى أو بطولة مهمة أخرى بدلاً من الوصول للمركز الأول. هذا أهم بالنسبة لي الآن".
وجيمي كونورز برصيد 109 ألقاب وروجر فيدرر برصيد 103 ألقاب هما اللاعبان الوحيدان اللذان يملكان ألقابا أكثر من ديوكوفيتش، لكنه قال إن "الصعود إلى قمة القائمة قد يكون صعباً".
وأضاف ديوكوفيتش "سيكون من المذهل حقا تحقيق هذا الرقم القياسي. كونورز شخص أعجب به وأحترمه حقاً. إنه دائماً ما يدعمني علنا، وأنا ممتن لذلك. سيكون أمراً رائعاً.
"لكن مرة اخرى، ربما يكون تحقيق ذلك أصعب عليّ اليوم مما كان عليه قبل سنوات. سأسير خطوة بخطوة. وسأرى. لا أعرف كم من الوقت سأستمر في المنافسة. لكنني ما زلت أستمتع بنفسي عندما أقدم أداءً جيداً".
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض