علاج حصى الكلى.. استراتيجيات شاملة للتخلص من الحصى وتخفيف الأعراض
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
تعتبر حصوات الكلى من المشاكل الصحية التي قد تؤثر على جهاز الكلى، وهي تشكل تكتلات صلبة داخل الكلى أو في مسالك البول، ويمكن أن تتكون هذه الحصى من مواد مختلفة مثل الكالسيوم وحمض الأكتين والمغنيسيوم والفوسفات وغيرها ويختلف حجمها وشكلها وتركيبتها باختلاف المواد التي تكونت منها.
وفي هذا السياق، تنشر بوابة الفجر الكترونية لمتابعيها تفاصيل كاملة عن حصوات الكلى.
توجد عدة أسباب لتكون حصوات الكلى، منها:
نقص الترطيب: عدم شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يزيد من فرص تكوين حصى الكلى.ارتفاع تركيز بعض المواد في البول: مثل الكالسيوم والأكرين.تغيرات في درجة حموضة البول: تغيرات في مستوى حموضة البول يمكن أن تؤدي إلى تكوين حصى. أعراض حصوات الكلىقد لا تكون حصوات الكلى مؤلمة حتى تتحرك وتسبب انسدادًا في مسالك البول، وفي هذه الحالة يمكن أن تظهر الأعراض التالية:
ألم شديد في الظهر أو الجانب السفلي.ألم عند التبول.دم في البول.تكرار التبول.الغثيان والقيء.أطعمة تفتت حصى الكلىعلى الرغم من أنه لا يوجد علاج طبيعي مؤكد لتفتيت حصى الكلى، إلا أن هناك بعض الإجراءات والتغييرات في نمط الحياة والتغذية يمكن أن تساعد في الوقاية من تكوين حصى الكلى أو تساعد في التخفيف من المشاكل المرتبطة بها. إليك بعض النصائح والأطعمة التي قد تكون مفيدة:
كل ما تريد معرفته عن مرض التصلب اللويحي ما هو مرض السكري وأعراضه وأسبابه زيادة شرب الماء: الحفاظ على ترطيب جيد يعتبر أمرًا هامًا. شرب كميات كبيرة من الماء يساعد في تخفيف تركيز المواد التي قد تؤدي إلى تكوين الحصى.تقليل الأملاح والبروتينات: تقليل تناول الأطعمة الغنية بالأملاح والبروتينات قد يساعد في الوقاية من تكوين حصى الكلى، حيث يمكن أن تزيد هذه العناصر من تركيز المواد التي قد تترسب وتكوّن الحصى.زيادة تناول الفواكه والخضروات: الفواكه والخضروات تحتوي على مواد غذائية وألياف قد تكون مفيدة لصحة الكلى.تناول الليمون وعصير الليمون: يعتبر الليمون مصدرًا جيدًا لحمض الستريك، والذي قد يساعد في تقليل تكوين حصى الكلى. يمكن تناول عصير الليمون أو إضافة شرائح منه إلى الماء.تجنب التدخين وتقليل الكافيين والكحول: يُعتبر التدخين والكافيين والكحول عوامل قد تزيد من فرص تكوين حصى الكلى، لذا يفضل تجنبها أو تقليل استهلاكها.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكلى حصوات الکلى التی قد یمکن أن
إقرأ أيضاً:
دون الشعور بـ«التعب والصداع».. كيف يمكن إعداد الجسم جيداً للصيام في رمضان؟
مع حلول شهر رمضان المبارك، يعاني العديد من الصائمين لا سيما في الأيام الأولى، من مشكلات صحية مثل الصداع والإعياء، وذلك لأسباب عديدة منها الجوع، والعطش، وقلة النوم، والانقطاع المفاجئ عن الكافيين والنيكوتين، فهل يمكن تجنب هذه المشكلات وكيف يمكن إعداد الجسم جيدا للصيام طوال الشهر الكريم دون الشعور بالتعب؟
وفي هذا السياق، “يقدم أخصائيوا التغذية مجموعة من النصائح من أجل صيام الشهر الكريم بلا مشاكل، ومنها بحسب قناة “روسيا اليوم”:
تقليل الكافيين تدريجيا: يعد الصداع من أكثر المشاكل شيوعا خلال رمضان، وغالبا ما يكون سببه نقص الكافيين، ولتجنب ذلك، ينصح بتقليل استهلاك المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية بشكل تدريجي قبل رمضان، ويمكن استبدالها بالمشروبات الطبيعية مثل العصائر الطازجة، أو تناول كوب من القهوة في نهاية وجبة السحور.
تجنب الجفاف: يعد شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور أمرا ضروريا لتجنب الجفاف، كما ينصح بتجنب الأطعمة المالحة مثل النقانق واللحوم المدخنة، لأنها تزيد من حاجة الجسم إلى الماء، ويمكن إضافة شرائح الليمون أو النعناع إلى الماء لتحسين الطعم وتشجيع نفسك على الشرب.
تناول وجبات متوازنة: ينصح بتناول وجبات تحتوي على أطعمة يتم هضمها ببطء، مثل الحبوب الكاملة والخضروات، لتجنب هبوط مستوى السكر في الدم أثناء الصيام، كما يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة مثل الحلويات والعصائر، لأنها تسبب ارتفاعا سريعا في السكر يتبعه هبوط حاد، ويجب إضافة الأطعمة الغنية بالألياف إلى الوجبات لأنها تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما يمكن إضافة مصادر البروتين، مثل البيض والدجاج والأسماك والبقوليات، لأن البروتين يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول ويحافظ على الطاقة خلال النهار.
الابتعاد عن الوجبات الدسمة والمصنعة: يجب تجنب الأطعمة الدسمة التي يصعب هضمها، مثل المقالي والحلويات، والتركيز على الأطعمة الخفيفة مثل الشوربات والسلطات والفواكه، وينصح الخبراء بخفض استهلاك الأطعمة المصنعة والمعلبة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والمواد الحافظة، واستبدلها بالأطعمة الطازجة والمطبوخة في المنزل لتحسين صحة الجهاز الهضمي.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل الزبادي أو المخللات الطبيعية لتحسين صحة الأمعاء، وتجنب الأطعمة الثقيلة التي تسبب عسر الهضم، مثل الأطعمة المقلية.
تعزيز المناعة: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال والفراولة والفلفل الحلو، لتعزيز جهاز المناعة، ويمكن أيضا تناول مشروبات دافئة مثل الزنجبيل أو الشاي الأخضر لتحسين الصحة العامة.
استشارة الطبيب: إذا كان أحدنا يعاني من أمراض مزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فمن المهم استشارة الطبيب قبل الصيام لضمان سلامته.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا