مشروب دافيء يساهم في فقدان الوزن
تاريخ النشر: 6th, April 2024 GMT
تعتبر العلاجات الطبيعية خيارًا شائعًا بين الأفراد الذين يسعون لفقدان الوزن، وقد أشار موقع "تايمز أوف انديا" إلى فوائد تناول مشروب الزنجبيل بقشر الليمون على معدة فارغة في عملية إنقاص الوزن.
أبرزها الإمساك.. أعراض تنذر بوجود حرقان في المعدة فوائد تناول مشروب الزنجبيل بقشر الليمون على معدة فارغةقشر الليمون يحتوي على كميات غنية من المضادات الأكسدة، وخصوصًا مركبات الفلافونويد، التي تسرّع عملية التمثيل الغذائي وتعزز حرق الدهون.
يُساعد تناول الزنجبيل أيضًا في تسريع عملية التمثيل الغذائي، حيث تُعزز المركبات الموجودة فيه حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء عملية الهضم.
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل مع قشر الليمون لفقدان الوزن تتضمن بشر جذور الزنجبيل الطازجة إلى شرائح رفيعة وإضافتها إلى قشر الليمون والماء، ومن ثم تُترك في الثلاجة ليلة كاملة للاستفادة القصوى من الفوائد المحتملة لهذا المشروب.
بعد ذلك، يُضاف ملعقة من هذا المزيج إلى كوب من الماء المغلي، ثم يُترك على نار هادئة لمدة دقيقتين قبل تصفيته وتناوله دافئًا على معدة فارغة. يُعتبر تناول هذا المشروب في الصباح مفيدًا لتسريع عملية الهضم وتعزيز التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع.
بالإضافة إلى مساعدة الأشخاص على فقدان الوزن، يعتبر تناول مشروب الزنجبيل مع قشر الليمون فعّالًا في تخفيف آلام المعدة وتعزيز الصحة العامة بفضل الخصائص المضادة للالتهابات للزنجبيل ومضادات الأكسدة الموجودة في قشر الليمون التي تعزز أداء الجهاز المناعي.
على جانب آخر، هناك 4 مشروبات دافئة تساعد على إنقاص الوزن في الشتاء، حسبما نصح الأطباء، وهي:
ماء بالليمون والعسل
يحافظ على اللياقة والحيوية، فهو غني بفيتامين سي ويساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون إلى جانب مضادات الأكسدة التى تحمى من الأمراض.
القرفة
تنظم مستويات السكر في الدم وتسيطر على الرغبة الشديدة فى تناول الطعام، كما تضفي طابعًا دافئًا يعزز عملية التمثيل الغذائي ويسرع فقدان الوزن.
القهوة
من أسهل الطرق لإنقاص الوزن، فتناول كوب واحد منها يعزز عملية التمثيل الغذائي كما يعزز الكافيين حرق الدهون.
الشمر
مدر للبول مما يساعد على التبول المتكرر، وبالتالي يعزز عملية التمثيل الغذائي وينظم الشهية، ما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل صحي، ويزيل المخاط من الشُعب الهوائية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الوزن فقدان الوزن العلاجات الطبيعية تايمز أوف إنديا عملیة التمثیل الغذائی مشروب الزنجبیل قشر اللیمون فقدان الوزن
إقرأ أيضاً:
ياسين السقا: درست التمثيل والإخراج خارج مصر
حل ياسين أحمد السقا، ضيف علي برنامج “ Gossips “ ، المذاع عبر عدد من المنصات الإلكترونية .
وقال ياسين السقا: كنت مبسوط جدا بالدراسة في الخارج ، بحب التجارب دي لأني اتعلمت كتير، الشغل هناك كان ممتع جدا لأني أخرجت أفلام قصيرة كتير.. الأول درست التمثيل في نيويورك، وبعدين رحت لندن واتعلمت إخراج، اتبسطت جدا، ودرست حاجتين مختلفين".
وكان قد شارك ياسين السقا مؤخرًا في مسلسل سيد الناس من بطولة عمرو سعد، الهام شاهين ، ريم مصطفى، أحمد زاهر، أحمد رزق، إنجي المقدم، خالد الصاوي، منة فضالي، نشوى مصطفى، رنا رئيس، ملك أحمد زاهر، أحمد فهيم، محمود قابيل، سلوى عثمان، طارق النهري، ياسين السقا، إنجي كيوات، ساندي علي، أسما سليمان، علياء صبحى والعمل من إخراج وقصة محمد سامي ومن كتابة ورشة قلم .
قصة مسلسل سيد الناس :
العمل تدور أحداثه في إطار اجتماعي حول شخصية الجارحي الذي يدخل في عداوة مع أشقائه الثلاثة ، وهو ما يولد العديد من المشاكل والصراعات بينهم .
تشهد أحداث مسلسل سيد الناس دخول ريم مصطفى التي تجسد دور أمنة زوجة عمرو سعد الذي يؤدي شخصية الجارحي أبو العباس (عمرو سعد) في صراعات من نوع خاص مع إلهام شاهين التي تلعب شخصية اعتماد الهواري زوجة والد عمرو سعد والذي يقدم بدوره خالد الصاوي.
محافظ سقطرى يناقش الاستعدادات التموينية لفصل الخريف ومشاريع التنمية بالمحافظة