2024-11-09@02:48:12 GMT
إجمالي نتائج البحث: 65
«العطس»:
ينتشر الفيروس التنفسي المخلوي بشكل خاص بين الأطفال مع بداية فصل الشتاء، حيث أعلنت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك» أعراض الإصابة به.وعلى الرغم من أنه يُصنّف كفيروس غير خطير، إلا أنه يتطلب الحذر، وتتضمن أعراضه ما يلي:الحرارة: ارتفاع في درجة حرارة الجسم.العطس: تكرار العطس بشكل ملحوظ.ضيق التنفس: صعوبة في التنفس، وقد تزداد حدتها.تغير...
انتهت معاناة الشابة التركية بينظير أيدين أخيراً، والتي تصدّرت قصتها مواقع التواصل الاجتماعي مؤخراً بإصابتها بحالة مرضية نادرة تدفعها إلى العطس المستمر بلا توقف منذ 18 سبتمبر (أيلول) الماضي. ووفقاً لموقع NTV Haber، تدخّل لعلاج بينظير أيدين أطباء مختلفين من أقسام أمراض الأعصاب والطب النفسي والأنف والأذن والحنجرة وأمراض المناعة والحساسية والطب الباطني،...
لم يكن يعلم شاب يبلغ من العمر 26 عامًا أن عطسة قوية سببا في إنقاذ حياته من الموت بعدمااكتشف إضابته السرطان، إذ أصيب الشاب بالتهاب جراء «عض» لسانه عن طريق الخطأ أثناء «العطس، ليطرق باب الطبيب الذي صدم عندما تم تشخيص إصابته بنوع عدواني من السرطان يسمى «سرطان الخلايا الحرشفية»، وفقا لموقع «ديلي ستار». واضطر الشاب الذي...
خاص عانت المرأة التركية من حالة مرضية غير معروفة حيث استمرت في العطس بلا توقف حتى أكملت 18 يوم على التوالي دون حل. وأبدى أطباء قلقهم لعجزهم عن تقديم تشخيص نهائي لحالتها ويطلبون الاستعانة بخبراء من وزارة الصحة وكل أنحاء تركيا للتوصل إلى قرار بشأن بروتوكول محدد للعلاج. وبدت المرأة بدت أنحف قليلاً مما كانت...
أصيبت بينظير آيدن، وهي شابة تبلغ من العمر 24 عاماً من مدينة بطمان جنوب شرقي تركيا، بحساسية شديدة في الأنف أدت إلى عطس متواصل استمر لمدة أسبوعين دون توقف. بدأت الحالة في 18 سبتمبر، ولم تنجح محاولات علاجها في المنزل.وفقاً لصحيفة “Haberle”، أعربت عائلة بينظير عن قلقها الشديد حيال هذه الحالة الغامضة التي أثرت سلباً...
البلاد- وكالات أصيبت بي نظير إيدن- امرأة من مدينة بطمان جنوب شرقي تركيا- بحساسية في أنفها، وبدأت تعطس بلا توقف، وظلت على هذه الحالة لمدة أسبوعين. وقد بدأت الشابة آيدن (24 عامًا)، بالعطس في 18 سبتمبر الماضي، دون توقف، ولم تنجح محاولات علاجها في المنزل. ورغم ذهابها إلى المستشفى ومحاولات عائلتها علاج هذه الحالة،...
في “حالة غريبة جدا” عاشتها امرأة في تركيا، وأثارت تساؤلات الأطباء، حيث دخلت في حالة “عطس منذ أكثر من أسبوعين بلا توقف”. وبحسب صحيفة “هابرلي haberle”، أصيبت “بينظير إيدن، امرأة من مدينة بطمان جنوب شرقي تركيا، بحساسية في أنفها وبدأت تعطس بلا توقف وظلت على هذه الحالة لمدة أسبوعين، حيث بدأت الشابة البالغة من العمر...
عانت امرأة تركية تدعى بينظير آيدن، تبلغ من العمر 24 عامًا وأم لطفلين، من حالة نادرة حيرت الأطباء، وأدت إلى عطس متواصل لمدة 12 يومًا دون توقف، ما استدعى دخولها مستشفى بيلكنت بالعاصمة أنقرة. فشل بينظير آيدن في العلاج المنزلي بدأت آيدن العطس المستمر منذ 18 سبتمبر الماضي، مما دفع عائلتها للبحث عن المساعدة، حتى...
حالة مرضية غريبة، عانت منها إحدى السيدات في تركيا، انتشر مقطع فيديو لها على وسائل التواصل الاجتماعي، من خلال الصفحة الرسمية لمدينة «بطمان» التركية على موقع «x»، حيث تبين معانتها مع العطس في كل ثانية تقريبًا، فما القصة؟ عطس 12 يوم أحدثت مقاطع فيديو هذه السيدة ضجة واسعة، وانتشرت انتشارًا واسعًا بين المتابعين، حيث تبين...
نقلت وزارة الصحة في تركيا "بنظير إيدن" وهي السيدة التي ظلت تعطس 12 يوما كاملا، إلى أحد المستشفيات في العاصمة أنقرة، لعمل فحوصات دقيقة، بعدما فقدت الوعي لكثرة انقباض عضلات جسمها . وانتشر مقطع فيديو بـ إيدن ، التي لم تتوقف عن العطس على مدار أيام، عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وفي المرة الأولى التي ذهبت فيها...
ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي بمقاطع فيديو لشابة تركية تدعى "بينظير أيدين"، وهي تعطس دون توقف منذ 18 سبتمبر (أيلول) الماضي، في حالة مرضية غريبة ونادرة. وتسعى بينظير أيدين، البالغة من العمر 24 عاماً، وهي أم لطفلين أيضاً، لإيجاد علاج لنوبة العطس المستمرة التي دخلت فيها منذ 13 يوماً. Benazir Aydin, a mother of...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع حلول فصل الخريف الذي يتسم بتغيرات جوية متقلبة، تبدأ ظاهرة "العطس الخريفي" بالظهور، وتنتج هذه الظاهرة بسبب حساسية الفصول المتغيرة، ويعاني منها الكثيرون نتيجة التعرض لمسببات حساسية متنوعة، أبرزها حبوب اللقاح والعفن. ومع تشابه الأعراض بين الحساسية الموسمية وأمراض مثل الإنفلونزا وكوفيد-19، يزداد الالتباس في تفسير أسباب العطاس وسيلان الأنف،...
مع بداية فصل الخريف الذي يتسم بطقس متقلب وغير متجانس، ويتخلله الكثير من الكتل الهوائية الحارة والباردة، فقد تلاحظ كثرة العطاس من بعض الأشخاص حولك، الذي يؤدي بدوره إلى سيلان الأنف في ظاهرة تعرف باسم «العطس الخريفي»، التي تنجم عن حساسية الفصول، وقد يخلط البعض بينها وبين الأمراض الفيروسية مثل الإنفلونزا أو كوفيد 19. ما هو...
توصل فريق من الباحثين في مركز جامعة واشنطن للألم في سانت لويس، إلى طريقة لعزل الخلايا العصبية المسببة للعطاس والسعال في مجاري الهواء لدى الفئران.وأدت الأبحاث السابقة إلى تصنيف الخلايا العصبية في مجاري الهواء لدى الفئران، بناء على القنوات الأيونية على أسطح الخلايا (المسؤولة عن توليد ونشر الإشارات في الخلايا القابلة للاستثارة مثل الخلايا العصبية).وفي...
قال الدكتور أحمد سليم، أستاذ الأنف والأذن والحنجرة بمستشفيات جامعة الأزهر، إن العطس بصوت عالٍ قد يكون مزعجًا ولكنه ليس عادةً دليلاً على مشكلة طبية خطيرة.وأوضح أستاذ الأنف والأذن والحنجرة بمستشفيات جامعة الأزهر، خلال حلقة برنامج "البيت"، المذاع على فضائية "الناس"، اليوم الخميس: "على الرغم من أن العطس بصوت مرتفع قد يسبب قلقًا، إلا أن...
صورة تعبيرية (مواقع) في العادة، يصاب الإنسان بنوبات من العطس المتكررة، ويكون هذا نتيجة عديد من الأسباب المختلفة، منها المهيجات التي تثير الأغشية المخاطية بالأنف والحلق، مثل حبوب اللقاح والعطور القوية.كما ان العطس يحدث في الغالب كرد فعل طبيعي من الجسم للتخلص من الميكروبات والفيروسات والمهيجات التي تصيب تجويف الأنف.اقرأ أيضاً إياك أن تتناول الموز...
قال أستاذ الجراحة العامة د. عادل الطويرقي، إن مرضى السكري من أهم الأسباب التي تؤدي إلى سلس البول بالتأثير على العضلة المؤدية إلى المثانة وضعف انقباضها، حيث تمتلئ المثانة بالبول ويخرج الفائض.وتابع، ليس بالضرورة أن يصاب كل من يعاني السكري بسلس البول، ولكن ذلك يحدث لمن لديه سكر تراكمي أو عدم انضباط في السكري مما...
في حادث غريب، انفجرت أمعاء رجل وخرجت من جسده، بسبب عطسة قوية. وبحسب تقرير نشرته مجلة “ساينس آلرت” فإن رجلًا أمريكيًا من فلوريدا تعرض لحالة صحية نادرة، حيرت الأطباء في وقت سابق لهذا الشهر. وفي التفاصيل، خضع الرجل في الآونة الأخيرة لعملية جراحية في البطن ويبدو أن ندبته الجراحية لم تلتئم بالشكل الصحيح، وفي أثناء...
العطسة قد تسبب كسور وأمراض عدة خصوصا لمن يحاول كتمها أو إغلاق أنفه، وهذا ما حصل بالفعل مع رجل من فلوريدا الأميركية خضع مؤخرا لعملية جراحية في البطن وكان يعاني من انفضاض الجرح، حيث لم يلتئم جرحه بشكل صحيح، وفقا لما نشره موقع "ساينس ألرت". وفي التفاصيل، وبينما كان يتناول فطوره، عطس الرجل لأول مرة،...
يشعر الكثير من الأشخاص بالإحراج عند العطس لذا يحاولون جاهدين حبسها دون إصدار أي صوت ، وهو ما حذر منه فريق علمي إنجليزي ، وأشار إلى أن عواقبها وخيمة قد تصل إلى الموت، وذلك بعد حالة نادرة لثلاثيني أصيب بثقب في حلقه نتيجة الضغط الناجم عن حبس عطسه وفقًا لصحيفة ذا صن البريطانية. وكتم اسكتلندي لم يذكر...
حذّر فريق علمي إنجليزي من العواقب الوخيمة لحبس العطس التي قد تصل إلى الموت، وذلك بعد حالة نادرة لثلاثيني أصيب بثقب في حلقه نتيجة الضغط الناجم عن حبس عطسه. كتم اسكتلندي لم يذكر اسمه نوبة عطس خلال قيادة سيارته بإغلاق أنفه وفمه، ما أسفر عن ثقب بقطر 2.5 ملم في قصبته الهوائية. نُقل إلى المستشفى...
كشف فريق من الأطباء أن رجلا أصيب بثقب في حلقه بعد أن حبس عطسته، في حالة هي الأولى من نوعها. حاول المريض الاسكتلندي، الذي لم يذكر اسمه، كتم نوبة العطس عن طريق إغلاق أنفه وفمه أثناء القيادة. ولكن الضغط الناتج عن العطس كان كبيرا جدا، لدرجة أنه أحدث ثقبا يبلغ قطره 0.08 بوصة في قصبته...
دائما نلاحظ أن هناك أشخاص عند تعرضهم للشمس يبدأون في العطس ، وقد يكون هذا الشخص هو انت ، وهو ما يعتبره الكثيرون شيء غامض، ولكن أوضحت نتائج دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعطسون في الأضواء الساطعة، أو في ضوء الشمس، قد يكون لديهم صبغية جسدية سائدة قهرية للعين الشمسية.أشارت الدراسة إلى أن 1 من...
المدير التنفيذي لقطاع الأمراض المعدية لـ«الاتحاد»: «الوقاية» تتصدر التدابير والإجراءات الصحية لحجاج بيت الله
هدى الطنيجي (أبوظبي)وجه مركز أبوظبي للصحة العامة مجموعة من التدابير والإجراءات الصحية والوقائية للأشخاص المتجهين إلى تأدية مناسك الحج هذا العام، وذلك لإتمام المناسك بصحة وسلامة.وقالت الدكتورة فريدة الحوسني، المدير التنفيذي لقطاع الأمراض المعدية، مركز أبوظبي للصحة العامة لـ«الاتحاد»: هناك مجموعة من التطعيمات التي يجب على الحجاج أخذها قبل التوجه إلى الحج، وهي لقاح المكورات...
العطس... فُرصة للتخلص من السموم... واحذروا كتمه!
صورة تعبيرية (مواقع) أكدت دراسة أمريكية أجريت حديثا أن العطس ليس فقط واحداً من ردود الفعل الطبيعية في الجسم البشري، لكن يمكن الاستدلال منه على وجود مرض فتاك.وفي التفاصيل، نقلت صحيفة “ذا صن” البريطانية عن خبراء معهد سينتا لأبحاث الأنف والأذن والحنجرة أنه إذا لاحظت أن هناك رائحة غريبة بعد عطس الجراثيم من أنفك فلا...
كبح العطس غير ضارولكن توجد استثناءات، بحسب ما نقل موقع "هيلث" عن طبيب أخصائي في الأنف والأذن والحنجرة من جامعة نيويورك لانغون، فقد قال الطبيب إن المخاطر المرتبطة بقمع العطس وكبحه "منخفضة للغاية"، لكنه لم يستبعد أن يتسبب الضغط الناتج عن فرملة الناس للعُطاس في حدوث أضرار في أجسامهم من الناحية النظرية، والأمور التالية هي...
مع اقتراب فصل الربيع، يزداد انتشار حساسية حبوب اللقاح بين الكثيرين، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة مثل العطس والاحتقان والحكة، وفي ظل اهتمام الكثيرين بالعلاجات الطبيعية، يبحث العديد من الأشخاص عن طرق طبيعية لتخفيف هذه الأعراض دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية الكيميائية.وتستعرض «الأسبوع»، أفضل الطرق لعلاج حساسية الربيع، عبر الخطوات التالية:حساسية الانفعلاجات حساسية...
«تتعدد الأسباب والموت واحد»، جملة يتداولها الناس عبر الأزمنة المختلفة للتعبير عن كثرة أسباب الموت، لكن هل تخيلت يومًا أن تتسبب عطسة في قتلك؟ في حقيقة الأمر من الممكن أن تفقد حياتك إذا عطست بطريقة خاطئة، إذ لا بد من تجنب بعض التصرفات عند العطس، حتى لا تعرض حياتك للخطر، وفقًا لتصريحات الدكتور مجدي بدران، عضو...
يلجأ الكثير من الناس أحيانًا إلى وضع أيديهم على أنفهم أثناء العطس وكتمها، وعدم إخراج الإفرازات والميكروبات التي تخرج من جسم الإنسان أثناء العطس، ولا يعرفون خطورة ذلك على جسم الإنسان على المدى البعيد، وكيف تؤدي إلى استمرار الإصابة بدور البرد لفترة أطول؟ العطس، هي ردة فعل طبيعية من جسم الإنسان خلقها الله، وهي إثارة للجهاز...
تحذر الدكتورة إرجينا ديمتشيكوفا أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة من تغطية الأنف عند العطس، لأن ذلك قد يؤدي إلى انفجار الأوعية الدموية الدقيقة في الرأس. ووفقا للطبيبة، العطس هو رد فعل وقائي طبيعي للجسم تجاه المواد المهيجة التي تدخل تجويف الأنف. ومع ذلك، قد يسبب تغطية الشخص لأنفه أثناء العطس ضررا خطيرا لصحته. إقرأ المزيد...
شمسان بوست / متابعات: العطس أحد أهم الممارسات التي تعمل على طرد الفيروسات والمهيجات للحساسية، التي تكمن في أنف الأنسان، ولطالما ارتبط العطس كعرض بمشكلات نزلات البرد والأنفلونزا والمشكلات الصدرية ومشكلات الأنف والحساسية، وهو عبارة عن فعل لا إرادي. وفقًا لتقرير نشر في موقع كاي هيلث المعني بالصحة العامة فإن هناك الكثير...
يتعجب بعض الأفراد من إصابتهم بالسعال وسيلان الأنف والعطس عند الاستيقاظ من النوم دون إصابتهم بالبرد، ويتساءلون عن السبب وراء ذلك، ليتضح أن هناك مخلوقات صغيرة جدًا تتواجد في السرير، ولا تُرى بالعين المجردة، تُعرف باسم عث الغبار هي السر وراء ذلك، وهي آفات صغيرة تنجذب إلى خلايا الجلد الميتة في الفراش، بحسب ما ذكره...
كتم العطسة من أخطر ما يمكن أن يقوم به أي شخص، إذ قد يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية، والعديد من الإصابات الناجمة عن هذا السلوك، إذ يسبب الضغط الكبير الناتج عن كتم العطسة، تهيجا في الحلق وتمزقا في طبلة الأذن، ونستعرض خلال التقرير التالي الأسباب التي قد تجعل العطسة مميتة، وفق محمد كامل استشاري الأنف والأذن...
قد لا تكون محاولة حبس العطس هي الفكرة الأفضل. كما يتضح من قصة شاب يبلغ من العمر 30 عامًا أحدث ثقبًا في قصبته الهوائية بعد محاولته تجنب العطس. وكانت مغامرته الطبية موضوع دراسة أجراها باحثون اسكتلنديون ونشرت في مجلة BMJ. أثناء القيادة، حاول رجل في الثلاثينيات من عمره أن يمنع عطسه بقرص أنفه وإبقاء فمه...
يعتبر غسيل الملابس من المهام التي لا غنى عنها في اليوم، ويوجد في معظم البيوت الغسالات الكهربائية، والتي تقوم بغسيل الملابس بشكل سريع وتقوم بتنظيفها وتعقيمها بشكل جيد.بالرغم من الإمكانيات العديدة التي تتمتع بها الغسالات الكهربائية، إلا أنه يوجد خطأ شائع تقوم به العديد من السيدات، من الممكن أن يتسبب فيتلف الغسالة والإصابة ببعض الأمراض...
يعتبر العطس وسيلان الأنف من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. قد يكون العطس وسيلان الأنف مزعجًا ومزعجًا، وقد يؤثر على الراحة العامة والأداء اليومي للأفراد. إليكي أسباب هذه الأعراض وتقديم بعض الإرشادات حول كيفية علاجها. كيفية التخلص من العطس المستمر.. خطوات بسيطة فهم وتحسين.. مواجهة سيلان الأنف بفعالية وتخفيف الإزعاج أسباب العطس وسيلان...
قد يشعر الشخص بالعطس نتيجة تراكم الأتربة، والبكتريا العالقة بالجهاز التنفسي، ويتعامل البعض مع العطس بوصفه مصدر إحراج، لذلك، يفضّلون كتمه عند تواجدهم في تجمعات، وقد يرغب البعض فى كتم العطس، بسبب عدم رغبته في نقل العدوى للآخرين، لأن العطس من الأعراض المصاحبة لعدد من الأمراض الفيروسية، مثل نزلات البرد، والإنفلونزا ، إلا أن كتم...
تحذير من حالة الطقس أطلقته هيئة الأرصاد الجوية، مؤكدة حدوث هبوب رياح قوية تزيد من الإحساس ببرودة الطقس حيث تتكون سحب ترفع نسب سقوط الأمطار ما بين خفيفة إلى متوسطة، وهو الأمر الذي من الممكن أن يؤثر على فئات كثيرة من بينها المصابين بالتهابات الجيوب الأنفية. علاقة الطقس بالعطس المتكرر الدكتور محمد عبدالعال، أخصائي المناعة...
أثارت واقعة تعد غريبة من نوعها لحالة طبية تعد الأولى من نوعها، لرجل ثلاثي من عمره أصاب بثقب في حلقه وذلك بعد قرص أنفه وضغطه على شفتيه وذلك لمنع العطس وقد تم نقل الرجل إلى مستشفى ناينويلز، في دندي، اسكتلندا، وهو يعاني من آلام شديدة، وذلك بعد محاولته لكتم العطس بقرص أنفه ومحاولة إغلاق لفمه...
قدمت وزارة الحج والعمرة، مجموعة نصائح لضيوف الرحمن من المعتمرين، للوقاية من أمراض الشتاء الموسمية، مؤكدًة أن الحماية من أمراض الشتاء (كالإنفلونزا والسعال وغيرهما) بالنسبة للمعتمرين، تعد أمرًا بالغ الأهمية لضمان تجربة عمرة صحية.الوقاية من الأمراض الشتويةواستعرضت الوزارة، عبر حسابها على منصة إكس، بعض النصائح للوقاية من الأمراض خلال فصل الشتاء وهى:1-نظافة اليدين: اغسل يديك...
العمرة.. أكدت وزارة الحج والعمرة أن حماية المعتمرين ووقايتهم من أمراض الشتاء الموسمية (كالإنفلونزا والسعال وغيرها)، يعد أمر هام جدا وذلك لضمان تجربة روحانية واداء مناسك العمرة بشكل صحي، وذلك بالتزامن مع موسم الشتاء والتقلبات الجوية التي تشهدها المملكة العربية السعودية من انخفاض في درجات الحرارة وهطول الأمطار.ونشرت الوزارة، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي...
نُشرت دراسة حول حادثة في مجلة BMJ، حيث حاول رجلًا حبس العطس عندما كان يقود سيارته وأصيب فجأة بنوبة من العطاس. فبدلًا من ترك العطس يخرج من فمه أو حك أنفه بإصبعه لتقليل رغبته في ذلك، قام بغلق فمه وأنفه لحبس العطس.ثقب في القصبة الهوائيةتسببت الطريقة غير التقليدية لوقف العطس هذه في حدوث عواقب وخيمة للغاية...
يعتمد علاج حساسية الأنف على شدة الأعراض وتأثيرها على الحياة اليومية. الخيارات تشمل: اختبار حساسية الجلد.. انواعها والاثار الجانبية لها دليل لمرضى حساسية الجلد للحفاظ على الصحة استشاري حساسية: دور البرد يمثل خطورة على هذه الفئة (فيديو) ماذا تعرف عن حساسية الفول السوداني؟.. أسبابها وأعراضها وكيفية التعامل معها 1. مضادات الهستامين: تخفف من أعراض حساسية...
تتزايد حالات العدوى الفيروسية، مع اقتراب فصل الشتاء، مستهدفة بشكل أساسي الجهاز التنفسي وتسبب التهابات مزعجة، وينتقل معظم هذه العدوى عن طريق الرذاذ الملوث بالفيروسات في الهواء، وهناك بعض الأنواع التي يمكن أن تنتقل عن طريق اللعاب أيضًا.في هذا السياق، طالبت الدكتورة سامية عبده، مدير الطب الوقائي بجامعة عين شمس، باتخاذ جميع الإجراءات الاحترازية للوقاية من...
حذر الأطباء من تكتم الأنف والفم عند العطس، لأن ذلك يتسبب في حدوث ضغط بالجهاز التنفسي، وبالتالي يمكن أن يؤثر على العين والدماغ. طبيب يكشف عن تمارين تساعد فى علاج غضروف الرقبة مفيش إحراج من النهاردة.. حلول سريعة للتخلص من ترهلات الرقبة والذقن هل تعلم ما تأثير كتم العطس على العين والدماغ؟حذر موقع...
يتعرض العديد من الأشخاص لنزلات برد وأمراض تنافسية تكثر في فصل الشتاء، وهو ما أوضحته وزارة الصحة والسكان، مشيرة إلى وجود 7 أمراض تنفسية تزداد وتنتشر في ظل انخفاض درجات الحرارة وفصل الشتاء. وكشفت وزارة الصحة والسكان، عن تفاصيل روشتة الوزارة لمواجهة موجات البرد والإنفلونزا مع قرب دخول فصل الشتاء وهو ما يزيد فيه نشاط...
شمسان بوست / متابعات: للوقاية من البرد والإنفلونزا، هنا بعض الإجراءات الهامة التي يمكنك اتباعها: 1. اغسل يديك بانتظام: استخدم الماء الدافئ والصابون وافرك يديك بشكل جيد لمدة لا تقل عن 20 ثانية. إن غسل اليدين بانتظام يمكن أن يساهم في إزالة الجراثيم. 2. تجنب لمس الوجه: تجنب لمس العينين والأنف والفم...