2024-12-27@06:05:31 GMT
إجمالي نتائج البحث: 451
«فروة»:
قشرة الشعر مشكلة كبيرة يعاني منها العديد من الأشخاص، خاصة في فصل الشتاء، نظرا لارتباطها بجفاف الجلد، لدرجة أن البعض لا يستطيع السيطرة عليها وعلاجها في معظم الحالات، الأمر الذي يجعلهم يبحثون عن الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص منها بسهولة، ونتيجة لذلك نوضحها في السطور التالية. هناك الكثير الوصفات الطبيعية، التي تساعد على التخلص...
أثارت حنة فرد الشعر ضجة واسعة بين السيدات والفتيات الرغبات في تحسين مظهرهم بوضعها على الشعر وتركها يوم كامل حتي يستخلصن من الشعر المعجد ويصبح ناعم كالحرير ولكن دون الأهتمام بصحته مما دفعنا الي توجهية بعض الأسئلة الهامة لخبيرة الشعر.خبيرة الشعر سمر العسال ومحرر الوفد زينب النجار وأوضحت خبيرة الشعر سمر العسال الأضرار الجسمية الناتجة عن...
ثمرة أبو فروة أو الكستناء كما يطلق عليها البعض، تصنف ضمن المكسرات، وتزرع في الصين، واليابان، ودول أمريكا، تكون الثمرة عبارة عن حبة صغيرة بيضاء اللون، مغلفة بطبقتين إحداهما شوكية والأخرى بنية وصلبة بعض الشئ. وتعد ثمرة أبو فروة من الفواكهة ذات النكهة المميزة، فضلًا عن فوائدها العديدة لصحة الجسم بشكل عام. ووفقًا لما ذكرته...
يتعرض الكثير من الأشخاص لمشاكل مختلفة ومنها تساقط الشعر وتقصفه، وتنتشر هذه الحالات عند الذكور الإناث لأسباب متنوعة من أبرزها التغذية السيئة، الوراثة، التقدم في السن،الإصابة بالأمراض، واستخدام منتجات تجارية للشعر، واستخدام المواد الكيميائية، لكن يعتبر الشعر الكثيف من علامات الشعر الصحي وسنقدم في هذا المقال أفضل زيت لتكثيف الشعر.اقرأ ايضاًأفضل أيام لقص الشعر لشهر...
تعرف بعض الزيوت الطبيعية بفوائدها المذهلة للشعر، حيث تجعله أكثر نعومه ولمعان، ويتميز كل نوع زيت بخصائصه التي تعطي بصمتها للشعر، ومن أكثر الزيوت الشائعة لعلاج مشاكل الشعر: زيت الزيتون والجوجبا وجوز الهند واللوز والروزماري، إلا أن هناك نوع لا يعرف البعض فوائده السحرية للشعر، وهو زيت بذور اليقطين، وفيما يلي نقدم لك فوائده المذهلة...
خلطة طبيعية لشيب الشعر (مواقع) الكثير من الأشخاص نساء ورجالا يعانون من ظهور الشعر الأبيض المبكر، والذي يمكن أن يسبب الإحباط وعدم الرضا عن المظهر.وعلى الرغم من أن هناك العديد من العلاجات الكيميائية المتوفرة للقضاء على الشيب المبكر، إلا أن هذه العلاجات قد تكون مكلفة وقد تسبب آثارًا جانبية.اقرأ أيضاً مرسيدس تعلن عن سيارة Sprinter...
قشرة الشعر من المشكلات المؤرقة والمزعجة للكثيرين، وهي تحدث نتيجة التواجد في بيئة عالية البرودة أو الرطوبة تؤثر بالسلب على جذور الرأس أو بسبب عدم غسل الشعر جيدًا، ما يسبب الحكة الشديدة، وإحراجا للشخص بسبب ظهورها على الملابس، خاصة إذا كانت غامقة، لذا نستعرض في التقرير التالي، 5 طرق منزلية للتخلص من قشرة الشعر نهائيًا....
#سواليف يفضل الكثيرون #الاستحمام في الليل، قبل الخلود إلى #النوم، للتخلص من #الأوساخ المتراكمة طوال اليوم على الجسد و #الشعر. وقد يترك البعض خصلات الشعر لتجف من تلقاء نفسها والذهاب إلى السرير، لكن النوم بشعر مبلل يمكن أن يكون له بعض العواقب الوخيمة، من #الالتهابات الفطرية إلى #القشرة، ناهيك عن الشعر التالف. ويقول...
كشفت الدراسات والابحاث عن العديد من المشكلات التى قد تؤثر على صحة الشعر بعد الاستحمام فى الليل وقبل الخلود الى النوم دون تجفيف الشعر والجسد مما يعرض الجسم والشعر الى الكثير من العواقب مثل التهابات الفطريات والقشرة وتلف الشعر .يفضل الكثيرون الاستحمام في الليل قبل الخلود إلى النوم للتخلص من الأوساخ المتراكمة طوال اليوم على...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة قشرة الشعر، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تساعدك في التخلص من قشرة الرأس، وفقا لما نشره موقع هيلثي : خلي بالك.. علامات البرد تكشف نوعا شرسا من السرطان أقل من 5 دقائق وبـ 50 جنيه.. خطوات استخراج وثيقة زواج نصائح...
أميرة خالد تسبب قشرة الرأس إزعاجا كبيرا لبعض الأشخاص، وغالبا ما تكون مصحوبة بحكة وطبقة دهنية في فروة الرأس. وتقدم أخصائية علاج الشعر الدكتورة أناستاسيا فيدوروفا بعض النصائح لتقليل ظهور قشرة الرأس. وأوضحت أنه إذا كان الشخص يعاني من قشرة الرأس، عليه استشارة الطبيب الذي سيحدد السبب الحقيقي ويصف العلاج المناسب وكيفية العناية بالشعر في...
بذور الكتان من النباتات الفعاله، فتحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة لتقوية بصيلة الشعر ومساعدتها في زيادة نموها، وخلال السطور التالية نقدم لك أهم فوائدها للشعر. فوائد بذور الكتان للشعرزيادة نمو الشعريساعد جل بذور الكتان للشعر على النمو بشكل أسرع وأطول من خلال توفير التغذية لبصيلات الشعر، يوفر وجود فيتامين هـ التغذية لفروة الرأس ويقلل...
زيت الميلي Mielle هو زيت طبيعي يُستخرج من بذور نبات الأمل، ويُعتبر زيت الأمل مصدر غني بالعناصر الغذائية والدهون الصحية، ويُستخدم على نطاق واسع في العناية بالشعر.اقرأ ايضاًمايونيز الشعر: فوائده وطريقة استخدامهويعتبر زيت الميلي Mielle من أفضل المنتجات لتكثيف الشعر ومنع تساقطه، وهو مزيج طبيعي من الزيوت الطبيعية والفيتامينات التي تقوي الشعر، وايضاً تقوم بمعالجة...
أسباب القشرة: تنشأ القشرة بشكل أساسي من جفاف فروة الرأس، تراكم خلايا الجلد الميتة، والتهيج. يمكن أن يؤدي الزيادة أو النقص في إفراز الزيوت، والتهابات فروة الرأس الناجمة عن خميرة مالاسيزيا، والعوامل البيئية مثل الطقس البارد واستخدام شامبوهات قاسية، إلى زيادة تفاقم المشكلة. زيت شجرة الشاي: الطريقة: إضافة ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي إلى...
مايونيز الشعر من أو ما يسمى هير مايونيز هو واحد من العلاجات الفعالة والغنية للشعر التالف والضعيف، وتعتمده الكثير من السيدات من أجل إصلاح شعرهن التالف، والتخلص من أعراض التقصف والجفاف.اقرأ ايضاًأفضل أيام لقص الشعر في شهر 9يعتبر المايونيز من المواد المهمة والجيدة التي تُستخدم في الاهتمام بالشعر وعلاجه، لأنه يحتوي على العديد من المواد...
تلجأ النساء في جميع أنحاء العالم لأسرار الجمال الطبيعية والتي تعد سهلة التطبيق وغير مكلفة، ويعد ماء الأرز بمثابة ينبوع الصحة والجمال للبشرة وفروة الرأس وللشعر أيضا حيث إنه يساعد على التمتع بشعر قوي ولامع يخطف الأنظار. فوائده وأوردت الوكالة الألمانية أن ماء الأرز المخمر غني بالعناصر التالية: البروتينات: التي تملأ الفراغات الصغيرة في بنية الشعر...
خصصت وزارة التضامن الاجتماعي دعما نقديا لأصحاب الأمراض المزمنة ضمن برنامج «تكافل وكرامة»، وحددت شروطا مهمة للحصول عليه، يكمن في وجود عجز يمنعه من قدرته على العمل، ويجرى إثبات ذلك من خلال المستندات التي تثبت تلك المرض بالفحص الطبي. الأمراض المزمنة التي تستحق معاش كرامة وتستعرض «الوطن» خلال السطور التالية الشروط التي حددتها وزارة...
فوائد حمامات الزيت للشعر: ليس فقط للجمال ولكن للصحة أيضًا، تعد حمامات الزيت للشعر إحدى العادات العناية بالشعر التي تعود أصولها إلى قرون عديدة، وتظل حتى اليوم وسيلة فعالة للحفاظ على صحة وجمال الشعر. تقدم حمامات الزيت فوائد عديدة للشعر، سواء كان جافًا أو دهنيًا، وتساهم في تعزيز نمو الشعر والحفاظ على لمعانه في هذا المقال،...
قبل استخدام زيت الشعر من المهم معرفة المعلومات اللازمة عن زيوت الشعر التي تم صناعتها بمكونات طبيعية مختلفة مثل زيت جوز الهند أو اللوز أو زيت الأركان، والتي تساعد على تغذية وترطيب فروة الرأس وبصيلات الشعر.تعتمد المدة المثالية لترك زيت الشعر على فروة الرأس على عدة عوامل مثل نوع شعرك وحالة فروة الرأس والتفضيل الشخصي،...
زبدة الشيا من المكونات السحرية التي تدخل في صناعة معظم مستحضرات العناية بالشعر، فتعمل على ترطيبه جيدًا وجعله أكثر نعومة وجمالًا، لذا نقدم لك فوائد زبدة الشيا المذهلة التي لم يعرفها البعض. زبدة الشيا للشعرفوائد زبدة الشيا على الشعرزبدة الشيا لقشرة الشعرتساهم قدرة زبدة الشيا على ترطيب فروة الرأس الجافة على التقليل من التهاب فروة الرأس...
منها "الضغوط النفسية والإجهاد الشديد"..عشرة أسباب شائعة لظهور الشعر الأبيض..يعاني بعض الفتيات من ظهور الشعر الأبيض داخل فروة الرأس، وهم في سن الشباب، ومن المعروف أن الشعر الأبيض يظهر عند كبار السن، ولكن هناك العديد من العوامل، والتي تؤدي إلى ظهورها مبكرًا عند الشباب، من أهمها العامل الوراثي.من المهم أن نلاحظ أن ظهور الشعر الأبيض...
ما هي النصائح العامة للعناية بالشعر ولتقليل ظهور الشعر الأبيض؟..ظهور الشعر الأبيض هو ظاهرة طبيعية وشائعة ولا يمكن تجنبها بشكل كامل، ولا يوجد دليل علمي قوي يثبت أن هناك طرق طبيعية يمكنها تأخير ظهور الشعر الأبيض بشكل فعال، لأن ظهور الشعر الأبيض يرتبط بعوامل وراثية وعملية تقدم العمر وتغيرات في إنتاج الميلانين في فروة الرأس.ومع...
في عالم العناية بالشعر، يتساءل الكثيرون عن وسائل فعّالة لعلاج مشكلة الصلع، ويبرز الثوم كإحدى الخيارات الطبيعية المثيرة للاهتمام، حيث يُشير البعض إلى فوائده المحتملة في تعزيز نمو الشعر. وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها كيف يمكن استخدام الثوم كعلاج للصلع، ونلقي نظرة عن كثب على الفوائد المحتملة وطرق التطبيق لتحقيق أقصى استفادة من...
في عالم العناية بالشعر، تعتبر ظهور الحبوب في فروة الرأس من التحديات الشائعة التي يواجهها الكثيرون، وتأتي هذه الحبوب مع مجموعة متنوعة من الأسباب، سواء كانت بيئية أو صحية أو ناتجة عن روتين العناية الشخصية. وفي هذا السياق، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أسباب الحبوب في الرأس وفهم كيفية التعامل معها بفعالية، بغية تحقيق فروة رأس...
في عالم العناية بالشعر، يبرز الليمون كمكون طبيعي مذهل لعلاج قشرة الشعر، وتحمل هذه الحمضيات الصغيرة العديد من الخصائص الفعالة التي تساعد على التخلص من القشرة وتحسين صحة فروة الرأس. وتكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع كيفية استخدام الليمون كعلاج فعّال وطبيعي لهذه المشكلة، وكيف يمكن أن يسهم في ترطيب الشعر وتركه نظيفًا وصحيًا....
تعتبر قشرة الشعر الدهني مشكلة تؤثر على الكثير من الأشخاص، مما يجعل البحث عن طرق فعّالة للتخلص منها أمرًا ضروريًا. وفي هذا السياق، ستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع أسباب ظهور قشرة الشعر الدهني والطرق المختلفة والفعّالة للتحكم فيها والتخلص منها. استراتيجيات فعّالة لعلاج قشرة الشعر الدهني.. نصائح ووصفات للعناية بفروة الرأسأسباب ظهور قشرة...
أوردت مجلة "ستاي لايت" أن حكة فروة الرأس ترجع إلى أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. وأوضحت المجلة أن الأسباب البسيطة لحكة فروة الرأس تتمثل في غسل الشعر بشكل متكرر واستخدام منتجات عناية خاطئة وتجفيف الشعر بواسطة مجفف شعر ساخن جدا والتغيرات في درجة الحرارة، مما يؤدي إلى جفاف الشعر. أمراض...
الغذاء وتساقط الشعر: تأثير التغذية على صحة الشعر ووقايته، تلعب الغذاء دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الشعر والوقاية من مشكلة تساقطه يعتبر الغذاء السليم جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، وهو أمر ضروري لتعزيز نمو الشعر والحفاظ على فروة الرأس بصورة جيدة، فيما يلي نظرة على أهمية الغذاء في منع تساقط الشعر وبعض الأطعمة...
تزداد قشرة الرأس سوءا خلال أشهر الشتاء الباردة، لذلك، كشف موقع "إكسبريس" البريطاني، عمّا يجب فعله للعناية بفروة الرأس ومنع ظهور القشرة خلال موسم الشتاء. فان قشرة الرأس حالة شائعة للغاية تصيب أكثر من نصف السكان البالغين في جميع أنحاء العالم. ورغم أنها عارض طبيعي لفروة الرأس الجافة والمتقشرة، إلا أنها قد سبب شعورا بالقلق وانعدام الثقة،...
شيب مبكر (مواقع) الكثير يعانون الكثير من مشكلة الشيب المبكر، وهي مشكلة تصيب الشعر في عمر مبكر، وغالبًا ما تكون بسبب عوامل وراثية أو نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم.وثمة العديد من العلاجات الطبية والطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج الشيب المبكر، ومن الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها هذه الوصفة. تابعونا من خلال موقع “مساحة نت”...
تعتبر قشرة الرأس من المشكلات الشائعة التي تزعج الكثير من الأشخاص، وتزداد فرص الإصابة بها خلال فصل الشتاء، نظرًا للعديد من الأسباب أهمها الجفاف الذي يحدث في فروة الرأس نتيجة برودة الجو، بحسب ما أوضحته الدكتورة حنان الكحكي أستاذة الجلدية بجامعة عين شمس. تجنب ارتداء أغطية الرأس وأضافت الكحكي في تصريحات لـ«الوطن»، أنّ هناك...
تعد القشرة من المشكلات الشائعة بين الرجال والنساء خلال فصل الشتاء وتسبب حكة شديدة وتساقط الشعر.فيما يلي 5 علاجات منزلية بسيطة في الشتاء للحد من القشرة، وفقا لما جاء في موقع هيلث شوتس. نزول الأسعار.. علامات تكشف البصل الفاسد من الجيد علامة تظهر في الحمام تكشف الإصابة بالسرطان| ليست النزيف 1. زيت جوز...
تعتبر القهوة ليست مجرد مشروب يومي، بل تحتوي أيضًا على خصائص مفيدة للشعر، ويعتبر استخدام القهوة في علاجات العناية بالشعر واحدًا من الاتجاهات الطبيعية التي تجذب اهتمام الكثيرين، وتحتوي حبوب القهوة على مكونات مفيدة تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات قد تكون مفيدة لصحة فروة الرأس وتحسين جودة الشعر.وتتضمن فوائد القهوة للشعر تحفيز نمو الشعر وتقويته،...
يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة قشرة فروة الرأس، والتي تتسبب في شعورهم بالانزعاج والإحراج عند تراكمها على الكتفين، وللتخلص من قشرة فروة الرأس والتي تعتمد على خطوات بسيطة، نستعرضها في هذا التقرير، وفقًا لما ذكره موقع "boldsky ".وصفة صودا الخبزتساعد صودا الخبز على علاج قشرة الرأس والتخلص من خلايا الجلد الميتة، وذلك من خلال إضافة...
جرجير الجمال: فوائد للبشرة والشعر، يعتبر الجرجير من الأعشاب الخضراء الصحية والغنية بالعناصر الغذائية، ولكن لا يقتصر دوره على تحسين الصحة العامة فقط. يمتاز الجرجير بفوائد فريدة للبشرة والشعر، وهو يعتبر إضافة قيمة لروتين العناية بالجمال. إليك بعض الفوائد المذهلة للجرجير للبشرة والشعر:فوائد الجرجير للبشرة:1. تنقية البشرة: - يحتوي الجرجير على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي...
تمتلك كل دولة طرقها في علاج تساقط الشعر، حيث تكون هناك اسرار متوارثة بين الاجيال فعالة في تقليل تساقط السعر وزيادة كثافته ومن بينها الطريقة الصينية، حيث أن هناك عدة اساليب متبعة تأتي بنتيجة فعالة للقضاء على التساقط وزيادة كثافته.-خطوات تقليل التساقط وزيادة كثافة الشعر:تدليك فروة الرأس:يساعد تدليك فروة الرأس في تحسين كثافة الشعر وخصوصًا...
التهاب فروة الرأس: أسبابه وكيفية التعامل معه، يُعد التهاب فروة الرأس من الحالات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على راحة وثقة الفرد. يسبب التهاب فروة الرأس حكةً واحمرارًا، وقد يتسبب في تساقط الشعر إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. إليك بعض المعلومات حول أسباب التهاب فروة الرأس وكيفية...
"أسرار العناية بفروة الرأس: نصائح فعّالة لصحة الشعر والفروة" العناية بفروة الرأس.. للعناية بفروة الرأس إليك بعض النصائح للعناية بفروة الرأس:غسل الشعر بانتظام: استخدم شامبو مناسب لنوع فروة رأسك واتبع التعليمات على العبوة. يفضل غسل الشعر بشكل منتظم وعدم ترك الشامبو يجف على الفروة. تدليك فروة الرأس: قومي بتدليك فروة رأسك بلطف أثناء غسل الشعر. هذا...
"أسرار تكثيف الشعر: دليل متكامل للعناية بالشعر لزيادة الكثافة والحجم" تكثيف الشعر.. تكثيف الشعر هو عملية تهدف إلى زيادة كثافة الشعر. يمكن تحقيق ذلك باستخدام منتجات تجميلية مثل الشامبوات والبلسمات المصممة خصيصًا لتحسين حجم ومظهر الشعر. كما يمكن استشارة خبير الشعر أو طبيب الجلدية للحصول على نصائح حول العناية بالشعر والتغذية الصحيحة لتعزيز كثافته. وصفات تكثيف الشعر:هناك...
قشرة الشعر هي حالة جلدية شائعة غير مؤذية، تؤثر على فروة الرأس، وتسبب ظهور قشور جلدية جافة على فروة الرأس، كما يعاني معظم الأشخاص من قشرة الشعر في إحدى مراحل حياتهم، إلا أنها غالبًا ما تتطور في مرحلة المراهقة إلى منتصف العمر.قشرة الشعر أسباب قشرة الشعر في الشتاء هناك العديد من أسباب قشرة الشعر في الشتاء بكثرة،...
زنجبار(عدن الغد)خالد عباد إلتقى صباح اليوم بمكتبه مدير عام مكتب الأوقاف والإرشاد بأبين الشيخ عبدالملك عبدالحليم طالب بنائب مدير إدارة مكافحة المخدرات بإدارة أمن أبين النقيب علاء فروة لمناقشة توحيد الجهود في التوعية والتصدي لخطر المخدرات التي يهدد المجتمع.وخلال اللقاء رحب مدير عام مكتب الأوقاف والإرشاد بأبين الشيخ عبدالملك عبدالحليم طالب بنائب مدير إدارة مكافحة...
يعتبر شعر المرأة أو الرجل هو مصدر ثقة بالنفس، وتؤرق مشكلة تساقط الشعر، الكثير من النساء والرجال في العالم، حيث يرغب هؤلاء في الحصول على شعر صحي وقوي، إلا أنهم يجدون أنفسهم أمام حقيقة مؤسفة ألا وهي التساقط المستمر لشعرهم.تساقط الشعر ما هى أسباب تساقط الشعر؟ تتعدد أسباب تساقط الشعر عن الرجال والنساء ممكن أن يكون وراثة...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد زيت الروزماري للشعر ..· يُحارب مشكلة الشيب ويمنع انتشاره.· يُساعد على علاج مشكلة تساقط الشعر.·يُنشط الدورة الدموية في فروة الرأس، ممّا يؤدي إلى تحفيز نمو الشعر وتطويله.· يغذي بصيلات الشعر؛ وذلك بفضل احتوائه على كمياتٍ كبيرة من العناصر الغذائية المهمة...
"أسرار العناية الفعّالة بفروة الرأس: نصائح ومنتجات لشعر صحي وفروة رأس متوازنة" العناية بفروة الرأس.. العناية بفروة الرأس مهمة للحفاظ على صحة الشعر. بعض النصائح تشمل:غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع الشعر والفروة.تجنب استخدام الماء الساخن لغسل الشعر، واستخدام الماء الفاتر بدلًا منه.تجنب استخدام الشامبو القوي أو المنتجات الكيميائية القاسية التي يمكن أن تتسبب في...
يحتوي زيت الجوجوبا على المعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية والمواد المفيدة لصحة الشعر، فهو الحل السحري الذي يرغبه أغلب النساء، للحصول على شعر كثيف ولامع. فوائد زيت الجوجوبا للشعريعالج قشرة الشعريحتوي زيت الجوجوبا على مضادات البكتيريا ومضادات الالتهابات، والتي تساعد على تنظيف فروة الرأس بعناية، ما يمنع ظهور قشرة الشعر. يسهم في التخلص من الترسبات اللزجة والدهون الزائدة...
كشفت أخصائية التغذية العلاجية مروة إمام عن طرق منزلية للتخلص من قشرة الشعر بسهولة.أكدت مروة إمام أن هناك عدة طرق لمحاولة التخلص من قشرة الرأس، من الشامبو الطبي إلى العلاجات البديلة مثل زيت شجرة الشاي وصودا الخبز.وأضافت: قشرة الرأس هي عبارة عن قشور بيضاء من الجلد على فروة رأسك، ومن المؤكد إنها محرجة للغاية ومزعجة...
بشير التابعي يهاجم إدارة الزمالك: بتاعة بيانات وبس