كشفت مجلة "Stylebook" عن الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى ظهور بثور على فروة الرأس، مشيرة إلى أنها قد تنشأ من انسداد المسام بسبب بقايا مستحضرات العناية أو الإفرازات الدهنية وخلايا الجلد الميتة. وتبرز الدراسة كذلك أن استخدام بعض الأدوية، حبوب منع الحمل، الإفراط في تناول منتجات الألبان، والتوتر النفسي قد تكون من العوامل المساهمة.
للحد من ظهور هذه البثور، ينصح خبراء العناية بالشعر باستخدام شامبو مجفف يقلل من الإفرازات الدهنية ويزيل خلايا الجلد الميتة، مما يسمح لفروة الرأس بالتنفس بشكل أفضل. كما يعد تدليك فروة الرأس واستعمال ماسك يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الهيالورونيك طرقاً فعّالة للعناية بالفروة وتجنب الإصابة بالبثور.
ومن المهم أيضاً تجنب الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر، الحد من غسل الشعر بماء ساخن، والابتعاد عن مصادر التوتر النفسي. تنظيف فرشاة الشعر بانتظام يمكن أن يساعد أيضاً في منع تراكم الدهون والأوساخ التي قد تسهم في ظهور البثور.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
محاضرة الإعداد النفسي لفريق الكرة النسائية بالمقاولون العرب
في إطار تحضيرات فريق الكرة النسائية بنادي المقاولون العرب لموسم 2024-2025، قدم الدكتور فادي الجندي محاضرة مهمة حول "الإعداد العقلي للمباراة وفاعلية الروتين الذهني".
ركزت المحاضرة على أهمية الروتين الذهني كأداة لتحسين الأداء الرياضي، موضحًا أنه يتكون من مجموعة من العادات والسلوكيات التي يتبعها اللاعب قبل وأثناء وبعد المباريات. وسلط الضوء على دور هذا الروتين في تعزيز التركيز، التحكم في العواطف، تحسين الأداء، وزيادة الثقة بالنفس.
كما تطرقت المحاضرة إلى أهمية التغذية السليمة وتأثيرها على الأداءين النفسي والبدني للاعبات، حيث أشار الدكتور الجندي إلى أن اختيار الأطعمة المناسبة يساهم في تحسين المزاج وتعزيز القدرة على التركيز.
واختُتمت الجلسة بتطبيقات عملية تهدف إلى بناء روتين ذهني خاص بكل لاعبة، مما يعكس التزام الفريق بتحقيق النجاح في المنافسات القادمة.
روسيا تعلّق على احتمالات الصراع المسلح مع أمريكا